【www.jk251.com - 鱼跃前滚翻】
随着初中教师工作的不断熟练,我们需要撰写教案,教案可以围绕我们学校的各方面来写,做好教案对我们未来发展有着很重要的意义,有没有可以参考的初中教案呢?下面是小编为您精心收集整理,为您带来的《体育教案-初中前滚翻教案模板》,仅供参考,希望对您有帮助。
学校:深圳市南头小学班级:五(1)班
教材内容
教学目的
组织形式
1、前滚翻
2、游戏:找朋友
1.利用多媒体手段,学习巩固前滚翻技术动作。
2.发展学生的平衡及协调灵敏素质。通过跳集体舞,增强学生的集体主义精神。
分组不轮换
顺序
内容与要点
组织与方法
准Jk251.COM
备
部
分
7’
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、准备活动:
A、学跳跳舞机。
同学们和老师一起看着大屏幕,跟着屏幕上所指的箭头出脚。要求尽量动作一致。
B、自编徒手韵律操。4 8拍
要求动作尽量舒展、大方、协调、幅度大,充分将各个关节活动开。
一、队列如图示
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求:注意力集中,活动充分。
基
本
部
分
28’
一、前滚翻:
动作要领:并腿下蹲,两手撑垫。同时屈臂,低头。两脚蹬地。提臀收腹,重心前移,团身后或翻滚。
重点:团身紧
难点:枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫,滚动圆滑。
易犯错误:
1)团身不紧,身体松散,导致翻滚速度不够。
2)蹬地,推手用力不够。
3)小腿没有紧靠大腿。
组织与教法
一、学生观看电脑中的动作示范,自己
模仿练习后,教师讲解动作要领。
二、着重讲解“团身紧”,看实物演示。
团身紧的要求:小腿紧靠大腿,大腿紧靠臀部,下颌紧靠胸。
三、学生练习:
A根据示范动作提示,体会前滚翻动作。
B做完动作后,通过录像看自己的动作回放。
C对比自己与示范动作的差异,及时纠正错误的技术动作。
队形如图:
▊▊▊▊▊▊▊▊
体操垫(黑色方块)
〇〇〇〇〇〇〇〇
▊▊▊▊▊▊▊▊
〇〇〇〇〇〇〇〇
该队形为学生观看录象及练习前滚翻时的队形。
▆
▆
〇〇〇〇〇〇〇〇▆
〇〇〇〇〇〇〇〇▆摄像头
该队形为:四个小组同时练习,靠摄像头这个组练习完后,由组长带领组员到屏幕前看自己的动作录象,老师进行评价,让他们知道自己的动作是否正确,找出错误,及时纠正。(四组同学轮流交换)
二、游戏:找朋友
游戏规则:两个同学为一组,面对面用胸口夹住球一起到达电脑前,其中一位同学用鼠标拖拉屏幕上的黑体字(运动项目),使其与图片上的内容相对应。答对答错都会有一个标记,答对的标记多的队的获胜。(游戏的课件自己做)
要求:
1、篮球落地后,要将球捡起后才能继续进行游戏;
2、每两个同学只能回答一个问题,不能多答;
3、球只能交给下组同学,不能抛接。
队形如图:
→→→
电脑
←←←
〇〇〇〇〇〇〇→→→
电脑
〇〇〇〇〇〇〇←←←
结
束
部
分
5’
1、集体舞:铃儿响叮当
2、重点:舞蹈动作与音乐节奏合拍
3、老师小结本课情况。
4、归还器材,下课。
要求:动作幅度大,表情丰富
队形如图:围成内外两个圆
场地
器材
练习密度预计:百分之33
学生缺课记录
运动量曲线预计
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
00510152025303540
班级
姓名
及原因
体操垫20块
电脑2台
篮球2个
电视机1台
摄像头1个
课
后
小
结
同学们基本都能熟练掌握前滚翻的动作要领,但是要注意加强姿态和动作的质量。
vjK251.com其他人还在看
体育教案-前滚翻;教案模板
1、前滚翻;2、投掷:轻物投准
作者:经理
教材内容
1、前滚翻;2、投掷:轻物投准
教学目标
1、认知目标:使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。
2、技能目标:模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法,提高投掷的准确性,发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标:通过本课的模仿和游戏练习,培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
过程
教学内容
组织
教法
次数
强度
小目标及要求
准备部分
6’
一、常规
二、创设情景:
1)游动物园:模仿动物(走、跳、跑、滚动等)
2)模仿动物游戏:
1、由四列横队成双圆形队形
2、双圆形
1、整队
2、配乐进场成双圆形队形
3、师生共习动物走等
4、师生共习动物游戏
1
1
小
要求:快、静、齐,精神饱满。
活泼、快乐
基本部分
31’
一、前滚翻
(为学生提供创新空间和时间)
动作要领儿歌:
两手前撑垫前蹲,
低头团身向前滚,
像球滚过稳站起,
动作要领牢记心。
保护与帮助:
单跪垫旁,一手扶背,一手托殿。
思想教育儿歌:
两人一组齐练习,
互相帮助增友谊,
运动安全请注意,
为国锻炼从我起。
二、课中舞:
《小白船》
三、多种方法投准:
1)侧身投:
面对投准物两脚要站稳
瞄准向前投看谁办法多
2)正面抛投:
3)各种方法(自创)投准
4)评价:如何才能投得准?
谁投的方法又多双准?
双圆形队形
双圆形队形
一、前后滚动:
1、复习;
2、2人一组自练;
3、“你做我学,我做你评价”。
二、前滚翻
1)教师讲解动作要领,并示范“一蹲二低三团身”
2)学生初步尝试,对比评价,纠正错误。
3)学生边练习边念儿歌(统一练习)
4)思想教育和运动保健教育
5)配乐自由练习,注意保护与帮助
6)短评
三《小白船》课中舞
师生同习
四、投掷:
1)示范、讲解启发学生思考
2)分组练习
3)发展个性,改变条件练习
4)激励评价,自选练习
5-7
8-9
5-7
1
5-6
6
2-3
中
中
大
小
中
“团身似球”
重点:低头团身
兴趣高昂,积极主动
结束部分
3’
放松舞蹈
双圆形队形逐渐向中心靠拢
1、师生配乐练习
2、教师小结
3、收回器材
小
放松活泼、体现民族气息
场地设计
器材:小垫子40块;体操垫1块;竹圈8个;跳高架8个;羽毛球100只;录音机1台
负荷预计
平均心率:110--120次
最高心率:150次/分;
指数:1.4--1.5
经典初中教案体育教案-鱼跃前滚翻
内容技巧——鱼跃前滚翻教
学
目
标
1、认知目标:(1)了解鱼跃前滚翻的生物功能;(2)体操的特点
2、技能目标:(1)掌握鱼跃前滚翻的动作要领;(2)发展学生的灵巧、柔韧。
3、感情目标:(1)培养学生勇敢、果断,克服困难和互相帮助的优良品质;(2)在游戏中享受更多的运动乐趣,提高学生对体育的认识,促进师生情。过程
顺序
教学内容练习手段
组织要求教学
运动量
教学目的
次数时收
心
热
身
一
1、体育委员整队,检查人数,并报告老师。
2、师生问好,教师宣布本课教学内容。3、安排见习
教法:
老师:讲解声音宏亮、清晰,语言亲切,注重成长。
学生:精神饱满,集合时做到快、静、齐。
2分
加强纪律和安全教育,明确教学任务
愉悦心情
二
游戏:打龙尾
把学生分成人数相等的2个队,一队的学生均匀站在圆圈线外,持球准备掷击在圆圈内排成纵队的二队的排尾(龙尾),被击中者退出比赛,由前面一个同学担任龙尾,直到全队都被击中,龙头可用手挡球。
徒手操:①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝关节运动⑤手踝关节运动
教法:
1.教师讲解示范,当裁判并参与其中活动。
2.学生心身投入,努力思维,注意力高度集中。
4 8拍
8分
音乐
让学生轻松愉快地活动肢体,提高兴奋性,达到准备活动的目的。
巩固提高
三
鱼跃前滚翻
1.复习以前学过的前滚翻动作,然后再过渡到鱼跃前滚翻,强调如何翻。
2.通过层次教学,抓住动作要点,提高动作质量,让学生在复习中既能享受乐趣,又能提高技术。
组织教法
教师:1.先让同学分组复习前滚翻的动作,纠正错误动作,提高要求诱导学生大胆尝试鱼跃前滚翻。
2.教师示范鱼跃前滚翻的动作及保护帮助的方法。
3.层次教学:设计两个项目,会的同学向更高的目标奋进——逐渐提高腾空的高度和远度,不会的同学继续练习鱼跃滚翻,当你觉得会的话则向更高的目标奋过。
学生:大胆超越自我,勇往直前,决不胆怯,向更高的目标奋进,尝试鱼跃前滚翻,同时要学会帮助别人4—5
12分
提高同学的审美能力,培养同学勇敢向前的意志,培养同学的竞争意识和团结进取、乐于助人的精神。
培养创新
四
综合练习:
呼啦圈、橡皮筋、滚铁圈、掷沙袋、爬树等一系列学生自创练习。
组织教法:
教师:融入到学生中去,参与练习,并与学生共同探讨该怎么玩,努力构建新型的师生关系。
学生:根据爱好选择练习,展开想象,努力创新,敢于实践,养成一种自觉参加锻炼的习惯。
音乐
18分
培养学生自主创新,与实践能力,自觉组织等多方面的能力,加深同学之间的友谊。
恢复身心
五
1、身体放松练习
2、对本次课堂进行总结
3、布置作业
4、师生道再见教师:引导学生展开想象鸟是怎么飞的,是怎么走的,让同学模仿“鸟”的动作。
学生:展开想象,极力模仿敢于表演。
5分
音乐
培养学生空间想象能力恢复机体放松精神和肌肉。所需器材
(一)软式排球5个(四)呼啦圈10个(二)录音机1台(五)绳子2条(三)橡皮筋2(六)垫子10张
体育教案-[前滚翻]教案时计划教案模板
“前滚翻”教案课时计划
体育学院02级2班21号授课教师:景少伟指导教师:李云安
授课时间
第21周
周四7-8节
教学
内容
1.前滚翻;
2.发展跳跃能力的身体素质的练习。
教学目标
1.学生能复述前滚翻的动作要领,了解其保护与帮助的方法;
2.80%以上的学生前滚翻做到团身滚动,能创编多种姿势的前滚翻,发展滚翻能力,培养创新意识;
3.学生乐于多次重复练习,并大胆尝试,勇于创新,情绪高,气氛好。
教学程序
教师活动
学生活动
执行情况
负荷时间
常规
一、在操场的西跑道北侧集合,检查着装,接受学生体委的报告;
二、向学生问好;
三、向学生宣布课的内容和教学目标。
一、到操场西跑道的北侧集合整队,体委发令,检查出勤人数并向教师报告;
二、齐声向教师问好;
三、注意听好记住目标。
排头在南面向西,成两列横队
队列练习
内容:四面转法
口令指挥,语言提示,声音洪亮,富有感召力。
注意力集中,精神饱满,动作整齐。
队形同上,
在原地练习四面转法
小
趣味跑
一、方法
1.前排左后转弯后排右后转弯并队从直线进入圆;
2.到达另一端时列队跑,到达近端再并队跑,跑2圈并呼口号。
二、发口令、口号
一、认真听,明确内容和方法;二、迅速做出反应;
三、充分发挥想象里。
列对跑时排头注意速度
口号要长短结合
中
小
健美操
一、播放音乐,带领学生做健美操(踏步、并步、习腿)
认真听音乐,模仿教师动作,动作要有韵律感,有节奏。
跑完后沿线站成一个圆
中
游戏
游戏名称:老鹰捉小鸡
规则:所有学生分成2组(一排为一组),每组选出一名“老鹰”和一名“老母鸡”,其他学生为小鸡,后边的学生抓住前边学生的衣服成一排,老鹰的目标是捉住小鸡,掉队也是被老鹰捉住。
一、认真听,明确游戏规则;
二、尽力做好自己的角色;
三、充分发挥自己的想象力创造力,展示个性。
规则:老鹰捉完小鸡游戏结束,活动2-3分钟。
健美操做完后整队带回集合地点,讲解游戏方法和规则,分组做游戏。
中
体育教案-初中体育与健康教案初中教案精选
内容
一、篮球运球:学习体前换手运球技术
二、耐久跑:定时跑
教
学
目
标
1、认知目标:1)学习与了解篮球体前换手运球的技术原理,能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。2)了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识。
2、技能目标:1)通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点,有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。2)使80%的学生掌握正确的呼吸方法,使70%的学生掌握耐久跑的技术,发展学生的一般耐力,消除多余的脂肪。
3、情感目标:培养学生积极参与,自觉锻炼的习惯,注重遵守纪律,关心他人的美德教育。
过程
课的内容
教师主导
学生活动
构想及要求
次数
时间
强度
收心
热身
愉悦
心身
7分
1、常规教育和动员
2、队形变换:裂队并队跑
3、熟悉球性
1)手指弹拔球
2)腰部绕环
3)胯下绕8字
4)自创
1、师生相互问好
2)宣布课的内容及目标
3)检查服装,安排见习生
4)课前动员
教师参与活动并领队跑。
口令指挥:
讲解、示范、领做球性练习。
1、体育委员整队,并向教师报告出勤人数。
2、站成四列横队
3、学生跟着模仿练习
1、建立融洽的师生关系
2、站队“快、静、齐”
3、明确目标
要求:
1)、精神饱满2)、跑进路线正确、清楚
1
2
1
1
2
4
弱
弱
弱
育心
强体
增智
促技
育心
强体
增智
促技
一、篮球运球:学习体前换手运球技术
1)动作要领:右手拍球的右外侧面,使球从体前弹向左侧,同时右脚内侧迅速踏地,向左侧跨出,并迅速用右手拍球的后上方向前推进
2)重点:变换手时,手的正确按拍球的部位
3)难点:换手运球时的快速与协调
练习方法:
1、原地高低姿听信号变化运球(改进提高原地运球技术动作及控制能力,重点强调手掌心不触球,用手指、手腕控球)
2、原地左右手体前换手练习(解决体前换手运球手的正确击拍球的部位)
3、体前换手运球的基本的分解练习
a.徒手练习
b.持球练习
4、运球护球追逐游戏
方法:分四组,分别在四个圈内进行,每人运球跑动,其中二位追逐抢断其它队员运球,被抢者变为追逐者
5、进行间折线体前换手运球及学生技术自评
学生自我评价目的:
1)运球时美成良好的抬头观察前方的习惯
2)通过学生自我评价激发学生练习兴趣
3)使每个学生具有成功体验
二、耐久跑:定时跑
1、创设情景绕图形跑
2、利用图形路线的变换,启发学生积极思维的定时跑
3、按学生差异分时分段定时跑
1、教师提示
4、教师讲解示范
教师指导、纠正错误
3、
a.教师讲解示范
b.巡回指导
c.激励后进生
4、教师讲解游戏方法
教师提示护球方法
5、教师参与活动
请技术掌握好的学生演示
教师讲解分时、分段跑的方法
教师根据学生体能及时停止跑动,休息调整。
1、学生听信号练习
5、学生练习
3、学生听信号统一做练习(先徒手后持球)
4、学生练习
5、学生练习
学生练习
1、组织:同上
2、组织:同上
3、组织:同上
4、组织:分四个圆内进行
5、队伍调动成二列横队面向教师
成二路纵队在场地上按图形跑
2
2
若干次
若干次
若干次
2
3
2
8
6
5
6
中
中
中
中
中
强
稳定
情绪恢复
心身
1、集体放松活动
2、小结本课
3、归还器材,宣布下课
引导指挥学生
参与活动
表扬,提出今后注意事项。
随教师提示
完成放松动作
师生道别
认真放松
快、静、齐
负荷曲线:
场地器材:每人一球
课后小结:
体育教案-体育理论教案教案模板
体育理论教案
时间:第1周第1课时(教室)主备人:余裕强
体育与健康课程目标、注意事项及要求
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习、学生将:
(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;
(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;
(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;
(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;
(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求:
(1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装,必须脚穿运动鞋或布鞋。
(2)上课必须纪律严肃认真,积极听课,认真训练,不做与教学无关的事情。
(3)上课必须听从指挥,服从口令,一切行动听指挥。
(4)上课必须注意安全,不做危险动作,注意自我保护。
体育健康课达到的其他教育效果:
(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。
(2)养成力争上游、不服输的思想品德。
(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?
适当的体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高。
体育锻炼不仅可以身体长高,还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
初中生形体练习中应注意的事项
初中生的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主,肌肉细长,肌力较差。容易疲劳,所以在在形体训练中要注意:
养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习,以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。
经典初中教案体育教案-一
年级:初一班级:4、5、6、7、8、9、10班廖智日期:2003年11月
教材
一、技巧——复习前滚翻、后滚翻;学习侧手翻
二、素质练习
课次
2
教
学任务
1、通过教学,让学生复习前滚翻、后滚翻的动作技术,学习侧手翻动作要领
2、复习前滚翻、后滚翻的动作技术,体会蹬摆动作发展协调能力、发展腰腹背肌的力量,培养学生练习的兴趣。
3、培养学生发扬互助练习、合作练习的精神,充分展示个人才智,发挥团队的智慧。
结构
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
准
备
部
分
︵
5
至7
分
︶
一、课堂常规
1.体委集合整队,报告出勤,检查服装。
2.师生问好,安排见习
3.宣布本课内容及要求
二、准备活动
1.在体育馆绕篮球场慢跑
三圈
2.徒手操
头部运动上下振臂
肩部绕环腰部运动
前压腿侧压腿
膝绕环腕踝关节
1′
2′
3′
4x8
一、组织
教法:1、讲解示范。
2、领跑,口令,口哨
要求:1、快、静、齐
2、认真练习,充分活动开各关节
基
本
一、技巧
动作名称:
复习前滚翻、后滚翻
动作要领:
蹲撑开始,两腿用力蹬地,低头团身抱腿。
重点:两腿迅速蹬直
难点:团身
动作要领:
蹲立开始后滚低头团身,积极翻臀同时两手在肩上用力推垫
7′
1′
6′
10次/人
一、组织
教法:
1、讲解、示范动作要领,。
2、教师边讲解边示范,组织教学与纠错
3、学生复习练习:
a、在帮助下直接做或在垫子上由高处向低处做前滚翻
结构
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
部
分
︵
28
至
33
分
︶
重点:翻臀
难点:推手
保护与帮助:
在学生侧后方,在其臀部上翻时两手扶其髋部顺势上提,或扶其腰背顺势上托
二、学习侧手翻
动作要领:
以向左翻为例。从侧向分腿站立两臂侧举开始,左腿侧屈身体左倒,两手依次积极蹬地,同时右腿与左腿依次充分踢蹬,经手踢蹬。
重难点:
倒立时的紧腰顶肩
保护与帮助:
在学生侧后方,在其踢腿时两手扶腰帮助其至倒立;侧倒落地时两手顺势交叉托助其起立成分腿站
易犯错误:
1、动作过程不清
2、倒立过程不清或屈髋夹肩
3、肩关节顶不住,两手不在一条直线上
21′
2′
4′
7′
8′
5次
10次/人
10次/人
要求:
1、学生按小组有序的进行练习
2、各小组保护的同学要对同学负责,认真的进行保护与帮助
3、学生练习时必须按动作要领做,注意安全、学会自我保护
二、组织:
同上
教法:
1、讲解、示范侧手翻的动作要领,让学生建立正确的动作概念,同时使学生明白学习侧手翻的意义。
2、教师边讲解边示范,组织教学与纠错
3、学生练习:
a、依侧手翻过程两手依次撑跳箱盖两侧,两腿踢蹬越过跳箱盖成分腿站,并逐步提出两腿踢蹬充分、伸直腿、升高重心等要求。
b、在保护与帮助下练习侧起成妥腿倒立,再侧成分腿站立
c、再地上划一直线,在帮助下练习侧手翻。
要求:
1、学生按小组有序的进行练习
2、各小组保护的同学要对同学负责,认真的进行保护与帮助
3、学生练习时必须按动作要领做,注意安全、学会自我保护
4、练习时两腿踢蹬充分、伸直腿、升高重心,手脚在一条直线上。
纠正方法:
1、教师指正错误动作,边示范边纠正,多练习教法“a”。
2、教师巡视纠错,强调动作要领,多采用教法“b”和“c”进行纠错
3、保护者进行保护时提醒两手在一条直线上,多进行练习
结构
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
二、素质练习
俯卧撑
压脚背肌
5′
20个/组x三组
二、组织
在体操垫上
教法:
1、讲解、示范
2、教师下口令,学生统一练习
3、男生俯卧撑20个一组,压脚背肌30个一组;女生俯卧撑15个一组,压脚背肌20个一组。
要求:
1、认真练习,保证每一组的数量和质量
结束部分
︵
4
至5
分
︶
一、放松活动
二、集合整队
三、课后讲评
四、回收器材
3′
30〞
1′
30〞
4x8
一、组织
教法:
1、教师领做3节放松操
2、教师讲评本课优缺点
要求:
1、尽量放松,气氛活跃
2、快静齐
心率曲线图
练
习
密
度
35%——40%
教
具
体操垫5个
课后总结: