体育教案－健美操教案

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现在，很多初中教学都需要用到教案，教案也是老师教学活动的依据，要想在初中教学中不断提升自己，教案必不可少。初中教案要写哪些内容呢？欢迎大家阅读小编为大家收集整理的《体育教案－健美操教案》。

健美操教案

课题章节

健美操

课时安排

1课时

时间

2004年9月23日

教学目标

1．复习健美操的基本步法，把每一个动作跟广播体操联系

起来，调动学生的积极性，提高广播体操的质量；

2．创造机会让学生自编动作和自创队形，培养学生的创新

能力和团结协作的精神；

3．通过比赛，发展学生自我表现的能力，培养学生自尊自

信的品质，调动学生积极参与活动的积极性。

重点难点

1．牢固掌握基本动作，正

确把握动作方法；

2．手臂动作的变换和谐；

3．动作的组合及队形的

变换。

处理方法

1．重复做动作，直到大多

数学生熟练为止；

2．把常用的手臂动作告诉

学生，并教会他们变换手臂动作；

3．向学生讲明动作组合的

要求及常用的队形。

课型

新授课

教法

讲解法、提示法、指导法

场地器材

空地一块、

录音机一台、磁带两盒

学法

练习法、比赛法

导语设计

同学们，我们的广播体操学完了，在学这套操之前我说过，这套操里面融入了许多健美操的动作，上节课我们学习了一些健美操的基本步法，大都是跟广播体操挂钩的，这一节课我们就先来分析一下这些动作跟我们学的广播体操里的哪一节是关联的。同时我还要大家自己动脑编几个动作，久而久之，这些动作也能组成一套操，将来我们也可以成为一个体育研究者或体操研究者。同学们，你有这个信心吗？学生答：……

结构

教学内容

要求及组织教法

时间

收心热身

、愉悦身心阶段

一、课堂常规

1．体育委员整队，报告

人数，师生问好；

2．宣布课堂内容，提出

课堂要求；

3．检查服装，处理见习

生。

二、复习广播体操

整理运动易犯错误：

1．踏步时摆臂紧张，节

奏偏快。

2．踏步两臂胸前平屈时，两肘易低于或高于肩。

纠正方法：

1．踏步伸展练习。注意伸展与踏步，呼吸的协调配合。

2．直立伸展练习。身体挺拔，充分伸展，头、手以及呼吸协调配合。

组织：

Δ

要求：

1．集合快、静、齐；

2．注意力集中，精

神饱满。

组织：

*****

*****

*****

*****

Δ

教法：

1．教师强调动作要

求；

2．学生跟音乐练

习。

要求：

1．做操认真，动作

准确、到位；

2．记清每节操的名

称。

3’

6’

育心强体

、促智增技阶段

一、复习健美操基本步法

1．踏步（March）：广播体操中的预备节和最后一节都有这个动作；

2．走(Walk)：跑跳运动中的动作；

3．并步（Steptouch）：肩部运动中的动作；

4．交叉步（Grapevine）：跑跳运动中的动作；

5．点地（Taptouch）：

组织：

*****

*****

*****

*****

Δ

教法：

1．在音乐伴奏下，学生在教师的语言提示下跟教师一起做；

2．在做下肢动作的

10’

育心强体、促智增技阶段

扩胸运动中的动作；

6．移重心（Steptap）：延伸内容；

7．吸腿（Kneelift）：延伸内容；

8．开合跳（Jumpingjack）：全身运动和跑跳运动中的动作；

9．并步跳（Stepjump）：延伸内容；

10．曼步（Mambo）：延伸内容。

二、健美操比赛

设计意图：通过让学生把学过的基本步法创编成组合动作，来发展学生的创新能力和团结协作的精神；同时为下一阶段组合动作的学习作铺垫。

方法：自由组合成八组，每组八到十人。把刚学过的基本动作串在一起，自创组合动作。要求每组动作由两个或两个以上的基本步法组成，编两组或两组以上的动作。在表演时，可以加上队形的变换。

练习十分钟后，逐组进行表演，评出优胜奖、最佳表演奖、最佳组织奖、最佳编排奖。

同时，让学生说出是哪节操里的动作；

3．踏步做上肢动作，做四个八拍后，变换手臂动作；

4．上肢动作和下肢动作协调配合，做四个八拍；

5．采用A、B、A+B、C、A+B+C的滚动式教学法学习后面的动作；

6．把学过的所有动作在音乐伴奏下重复两遍。

组织：

1．在规定的区域内各组找合适的地方练习；

2．表演时，八组成八路纵队，按性别分别站在场地两侧，如图：

********

********

********

********

Δ

教法：

1．学生自由练习，教师巡回指导；

2．逐组表演，其他组观摩。

3．总结比赛情况，并评奖。

要求：

1．动作规范，整齐；

2．队形变换要新颖。

20’

稳定情绪、恢复身心

一、放松活动

柔软操：《在那遥远的地

方》

二、总结本课练习情况，宣布下节课内容，提出更高要求。

三、师生再见，下课，收还器材。

组织：体操队形

教法：稍闭双眼，在教师提示下做一些柔软的动作。

要求：在优美的节奏中，完成身心的完全放松。

组织：

Δ

要求：

注意力集中，认真听讲。

4’

作业设计

作业：

创编由三个或三个以上的基本步法组成的组合动作两组。要求：

动作变化自然，上肢与下肢动作协调。

教学后记

改进措施

这节课从组织上看是很成功的，气氛很活跃，学生的想象和创新能力很强，虽然有些动作不是健美操动作，但学生的创新能力是可以肯定的。美中不足的是，给学生练习的时间太长，造成表演时很仓促。

以后多给学生创新的机会，来挖掘学生的潜力。

上课练习的密度要做严密的计划，不能再出现这次课中的情况，另外要把健美操一直教下去，争取在最短的时间内把这一项目在全校展开。

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体育教案－韵律健美操的教学方案

教

材

教学目标

知识目标：学生能知道韵律健美操的锻炼价值

能力目标：学生能学会组合动作5——9拍动作，能进行尝试练习和创造练习

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

练习次数

教师修改

意见

开

始

部

分

一

课

堂

常

规

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

1、安排见习生。

○○○○○

○○○○○

△

★（图一）

二

游戏

三

慢跑

1、游戏内容：

美化校园方法：把学生分成8组没小组四人成一路纵队站在线后。规则：起跑时不过线

返回后绕过最后一名学生再拍手

二人合作比赛是不能松手

2、指导各小组长带队组织练习

3、教师来回巡视并指导

4、游戏结束作简单评价

1、学生知道游戏方法及要求

2、积极参与游戏，并注意安全。

经典初中教案体育教案－广播操

课时教案设计（一）

教

学

内

容

队列队形练习

教

学

目

标

通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。

顺序

时间

教学内容

组织教法与要求

练习次数

练习时间

开

始

部

分

5′

一、组织班级课堂队形

二、宣布本次课的内容与目标

1、根据班级人数、性别、身高情况，站成五列横队。

队形：xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

基

本

部

分

35

一、队列练习

1、立正

教学重点：

①身体正直

②重心上提

③手臂位置正确

④眼有神

2、稍息

教学重点：

①上体保持立正姿势

②出脚方向和距离正确

③重心在两脚之间

3、整齐：向右看—齐

教学重点：

①转头迅速一致

②碎步调整看齐快

③前后对正，左右一线

④间隔跳高符合要求

4、报数

教学重点：

①报数准确迅速

②声音短促宏亮

5、解散

动作要点：听到口令后，迅速离开原位，

6、集合

教学重点：

①快—全体集合学生跑步要快，基准学生和排头站位要快，看齐要快，

②静—集合时不说笑，不打闹，

③齐---左右看齐，前后对正看齐，队形整齐。

7、向左（右）转

教学重点：

①转体时上体正直，重心稳。

②轴心脚明确

③方向正

④两腿挺，并腿齐

8、齐步---走

教学重点：

①精神面貌---精神饱满

②第一步---大而有力，是向前迈出去的

③臂的动作---自然摆臂

④上体----正直

⑤步速均匀中速行进

组织：五列横队

队形：同上

教学方法：

1、教师介绍动作要点，后口令指挥学生练习

2、教师针对发现问题如：扣肩含胸、身体左右倾斜、撅臀等情况进行讲解示范。

3、提出要求，分组练习，教师或小组长逐个纠正，巡回指导。

教学方法：同立正

教学方法：

1、按要领反复练习转头

2、教师逐个纠正，指出问题。教师首先到基准学生的正前方，纠正其方向和立正姿势，然后回到原位下达口令。

3、按组分开练习，组长纠正，教师检查。

4、集体连续做看齐动作，看齐后可令基准学生向前一步或半面向左，向右转，学生再练习看齐，教师再纠正学生的方向和身体姿势。

教学方法：

1、练习短促宏亮地报数。

2、反复练习转头报数，

3、通过“报数游戏”练习，（如“1、2、3”改为“3、2、1报数；用不相同动物名称报数；报数时不许报有5的倍数数字。

稍息时，先立正，然后迅速离开原位，

教学方法：

1、讲解集合的方法，要求和集合的手势变化。可利用口诀讲解动作，便于学生记忆，“三快、一齐、不说笑，”

2、教师原地不断变换方向练习集合（横、纵队集合）随时指出问题改进，

3、教师在跑动中变换集合位置和方向，还可分男女比赛

教学方法：

1、示范讲解动作方法。

2、进行分解教学，听到“分解动作向左（右）转---”的口令后，按照向左（右）转的动作方法，转向左（右）方；听到“二”的口令后，后脚迅速靠拢前脚成立正姿势。

3、集体完整练习，在统一口令下集体练习，及时纠正动作，

4、分组练习教学比赛，提高练习兴趣。

教学方法：

1、示范讲解动作要领。

2、练习原地摆臂：a、分解练习、b、由慢到快连续摆臂练习。

3、原地臂腿配合练习。口令：“原地踏步---走！”听到口令后，原地踏步，两臂按要领自然摆动。

4、分组练习齐步走和立定。教师、小组长分别检查纠正动作。

5、集体统一练习齐步行进和立定。

2~3

3次

2次

5次

4方位

6

5

4

1-2分钟

休息1分钟

结束部分

5

教师指导学生小结、答疑；布置下课作业。

组织：成五列横队

队形：同上

要求：调动起学生学习的积极性。

教学小结：

体育教案－体育理论教案教案模板

体育理论教案

时间：第1周第1课时（教室）主备人：余裕强

体育与健康课程目标、注意事项及要求

初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习、学生将：

（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求：

（1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。

（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。

（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。

（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果：

（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

（2）养成力争上游、不服输的思想品德。

（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养

为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?

适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。

体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

初中生形体练习中应注意的事项

初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：

养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。