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现在,很多初中教学都需要用到教案,教案在我们的教学生活当中十分常见,要想在教学中不断进取,其秘诀之一就是编写好教案。怎样写好自己的初中教案呢?小编为你推荐《经典初中教案直道快速跑接弯道跑;变速跑》,希望您喜欢。
教材内容:。
教学要求:进一步掌握弯道跑的动作要领;
用不同形式的变速跑发展耐力,
培养坚强的意志品质。
教学重点:弯道跑技术。
教学过程:
一、上课仪式1'
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集体合作跑;多姿势起动快速跑的教学方案
学习目标:1、与他人合作共同完成体育活动的任务。2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。3、在体育活动过程中培养合作意识和行为。学习内容:教学步骤:1、教师讲解。练习的基本形式是以小组为单位的各种合作跑、追逐跑。2、第一次练习:“开火车”各小组成一路纵队。小组的每一个参与者,右手扶在前面人的右肩膀上,左脚向前直腿抬起,前面人用左手接住后面人的左腿,成一路纵队单脚站立姿势。听口令后出发,必须保持队伍的整齐,坚持“跳”完规定距离(半个篮球场)3、第二次练习:多姿势起跑学生在起跑线上以各各不同姿势(如蹲撑、俯撑、正面直腿坐、背对直腿坐等)准备好,当听到开始的指令后,迅速向终点跑去(距离约15米)4、第三次练习:多姿势起动追逐两人一组,相距一臂左右,同时做各各不同的起跑姿势,如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。听到开始的指令后,按事先约定的信号,以不同的姿势,一人追逐,另一人逃避,在一定距离(约15米)内,以追逐或逃避成功者为胜。5、小组讨论:成功的关键的什么?(合作、默契、灵敏性好、反应速度快……)
经典初中教案体育教案-耐力跑
教学内容
一、几种不同强度的耐久跑练习
二、游戏——“搬运轻伤员”
教学目标1、参与目标:通过活动,让大多数学生积极参与,并具有良好的学习态度和行为。
2、运动技能目标:让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.
3、心理健康目标:让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用,培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、社会适应目标:建立和谐的同学之间的关系,培养互帮互助团结协作的能力。
5、通过自由引导,拓展学生思维能力和创造才能。
课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导
导入常规1、体育委员,检查人数、服装.
2、师生问好
3、教师宣布课的内容、目标
4、安排见习生及安全教育3分五
列
横
队引出本课内容,激发学生学习兴趣
热身激发学生兴趣
游戏:
1、篮球的传球配合
2、“抢球”
3、“闯关”
4、“跳圈”
5、“跳竹竿”8分
~10分分组
练
习1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏,进行热身运动(由各小组长负责)。要求:活动人数多,运动量适中,强度较小。有趣味性,适合本组同学。
2、引导学生分组并参与游戏活动。
3、引导学生在原有游戏规则的基础上,改进练习方法,增加趣味性。
一、耐久跑
1、对角线变速跑(80m+40m 6)
方法:学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑,边线慢跑的变速跑练习(如图)
要求:快跑用70%—80%的速度,而慢跑可以很慢,但必须是跑动的,不能走路。
适合对象:此练习强度较大,适合体质和心肺功能较好的学生。
3、6分钟跳长绳练习
方法:学生8—10人为一组,两人摇绳(或请见习的同学帮忙),其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧,跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧,依次进行“8”跑动。
要求:每位学生必须紧跟前一位学生,两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。
适合对象:此练习由于人数被限制,所以练习强度也较大,适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。
二、“搬运轻伤员”练习
方法:由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员),由甲到乙地(30m),搬运伤员者留在乙地,伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后,第二组搬伤员者起动,依次进行。
要求:1、搬动伤员的速度要快、省力,并且安全、舒适。
2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。1、教师简述练习项目的方法及注意事项。
2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。3、根据学生的选择项目,进行分组,设立小组长。
4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。
5、教师巡视学生练习情况,同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如:腹痛等,告知学生耐久跑中正确的呼吸方法
经典初中教案追逃游戏;终点冲刺跑
教材内容:。
教学要求:提高反应速度,掌握耐久跑的终点冲刺方法。
组织:
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教学重点:耐久跑终点冲刺的技术。
教学过程:
一、上课仪式1'
二、队列队形2'
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑
三、准备活动3'
各关节活动
组织:
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××××
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四、1、追、逃游戏:
⑴介绍练习方法及要求;
⑵甲乙两人或两队在相距2-3米的两条白线后相对站立,听到口令后,一方立即转身逃跑,另一方迅速追赶,练习3-4次;
⑶教师检查、辅导。
2、终点冲刺跑:
⑴介绍冲刺跑的做法、练习方法及要求;
⑵分组成纵队在起跑线后听哨音做后蹬跑20米过终点线练习2-3次;
⑶分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑练习80米×3、100米×2、150米×1,
要求:根据自己的体力选择适当的冲刺距离;
⑷教师检查、辅导。
五、放松活动:3'
华尔兹舞步
六、下课仪式1'
课后小结:
学生参与面比较大
体育合作跑初中教案精选
按照惯例,初中教师必须撰写自己的教案,教案也是老师教学活动的依据,好的教案能更好地提高初中生的学习能力,怎样写好自己的初中教案呢?下面是小编为您精心收集整理,为您带来的《体育合作跑初中教案精选》,仅供参考,希望对您有帮助。
班级:人数:40日期:2003-6-13教师:
学习阶段:水平四
学习目标:1、能与同伴协调地合作跑。
2、发展学生的速度、灵敏和协调素质,改善心肺功能。
3、主动、积极地寻求与他人合作。
学习内容:合作跑
本课重、难点:与他人的良好合作
学习步骤:
一、快乐游戏,活跃情绪
教师活动:1、组织学生集合队伍,进行反口令练习,集中学生的注意力。
2、讲解报数游戏的方法、规则。
3、引导学生进行报数游戏的练习。
学生活动:1、快速集合,做到快、静、齐。
2、认真听老师讲解游戏方法、要求。
3、自觉、主动地参与游戏。
组织:
二、探究学习,尝试合作
教师活动:1、分发游戏说明给各组组长,要求认真的看游戏说明。
2、引导学生在小组长的组织下进行探究性学习。
3、观看并指导各小组练习,组织学生分组比赛,展示练习成果。
(1)纵队曲线赛跑接力
(2)两人跳绳跑接力
(3)二人三足跑接力
学生活动:1、在小组长的组织下认真研读游戏说明。
2、自主地尝试,积极地参与,体验合作跑的要领。
3、发挥团队精神,表现出良好的合作能力,努力争取好名次。
组织:-
三、意念放松,调节情绪
教师活动:1、在音乐的环境中组织学生进行意念放松。
2、启发学生进行学习小结。
学生活动:1、闭上眼睛,放松身体,按照老师的提示进行联想。
2、积极地表达自己的学习体会和学习的心情。
组织:分散坐在场地
四列横队
场地器材:田径场游戏说明书短绳20录音机一台
体育教案-途中跑
体育学科教案
一、课的设计:
本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看,无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此,本着体育教学大纲的精神,这堂课以提高学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐力,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提高学生体质的效果。
首先,通过游戏,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次,通过一些跑的辅助练习和途中跑,来提高学生的速度素质。
本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观,以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。
二、课时计划:
教材:
途中跑素质练习
教学任务:
复习改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素质练习提高身体的综合体能。
(一)开始部分:3
1、体育委员集合整队,报告出缺勤
2、宣布本课的内容和任务
3、安排见习生
(二)准备部分:6
游戏:贴膏药
(三)基本部分:26
1、跑的辅助练习6次数
a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15" 2
b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10 3
c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15" 2
组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队形如图:
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2、途中跑,仰卧起坐20
a、途中跑:(次数:200米 3)
学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。
b、仰卧起坐(次数10-20次 3)
动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。
组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行
(四)结束部分5
1、放松练习
2、小结并下课