跳绳的日记

2024跳绳的日记(范例15篇)。

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跳绳的日记 篇1

跳长跳绳

下课了，老师让我们下楼去跳长跳绳，老师的话音刚落，同学们各个眉飞色舞，有两位同学兴奋得先跑了出去，后面的同学也争先恐后地跑下楼。他们像一只只自由的小鸟，像离弦的剑似的飞奔下楼，跑到操场上。老师也随着下来了，老师整好队，叫出两位同学甩绳。

男女生各一队，快点！老师说道。

我们立刻分好了队形，恐怕老师发急。

老师先让男生女生热了热身，比赛正式开始了，男生一分钟，三、二、一，跳。

只见老师一声令下，两边的同学迅速甩动跳绳，邵比晨看准时机，往里一钻，像一只小燕子似的，跳了过去。

后面的李岱润用手捂着头，闭着眼，跑了过去，一幅很害怕的样子。

轮到我了，旁边的女生也在激烈的给我鼓掌，我自信地

跳绳的日记 篇2

x月x日星期一晴

跳绳之战

今天我们为跳绳战了一场。我们组是我来跳，我在我们组男生中算最矮的，但不代表我是他们中最弱的，我算是男生中强的了。我刚跳了几个，丁同学一头撞进来，把我挤到一边，让他跳。我从他后面偷袭，用脚在他屁股上踹了一脚，我继续跳。他又打我一下，我又和他打了起来。就在这个时候，马同学上前去跳了，甩绳子的两个女生都笑了。丁同学这才罢休，转头看马同学跳。后来他又上去，一头把马同学撞开，自己上去跳了。我们就这样抢来抢去，最后我把马同学和丁同学的头碰到了一起，暴打了一顿，看你们还跳呢？然后我就接着跳啦！

跳绳的日记 篇3

在下午的第二节课间，同学们都在开开心心的玩，只有六一班前没有了往日的.热闹，这是为什么呢?这是因为等一会就是我们的体育课(因为要考试)。

在上周的最后一节体育课，体育老师告诉我们：“下周要进行跳绳考试。”可同学们不信，还在那边开开心心的叫来叫去，跑来跑去，没把他当回事。

到了下课，同学们都急来抱佛脚——下课猛练几下，我假装手里有跳绳，然后使劲摇晃“它”，这样可以使我的手更加灵活，其他人更为了成绩而奋斗努力，所以自然没人在大声喧哗。上课了更没有什么叫声，八成心里都在想要怎么应对考试。体育老师来了，就让我要做两遍，为了不要有太差的成绩。

很快考试来了，大家都绷极了神经，气氛变得急促起来。我们一组到了，我用红红的手捏紧了跳绳，神色不经严肃起来。老师喊：“预备!开始!”我立刻转动起手来，红领巾也跟着摆动起来，我已经不记得我跳了多少个，只记得风在耳边“呼呼”的吹着，手中的绳子在摇动着 。

正当我跳了正起劲的时候，突然因为太着急了，所以我被绳子给绊倒了，我又重新来，可是越跳越连不起来，后来我呼了几口气，将急躁给降了下来，终于给连贯起来。

最终我跳了114个，虽然没满优秀，但我还是很高兴，因为中间有我的努力在里面。 

跳绳的日记 篇4

“97、98、99、100！”好不容易跳完了一百下的跳绳，我满头大汗，累得气喘如牛，心脏好像快跳出来了！突然有人大喊：“耶！我们赢了。”这时我才回过神来，原来这是一场激烈的比赛，我看见对方很失望的离开，我突然发现我很厉害，为班上赢得跳绳冠军。

原因是从开学起，妈妈规定我每天必需要跳一百下的跳绳做运动，常常我只能跳五十下左右就放弃，今天我特别下定决心坚持到底，终于可以跳到一百下了。慢慢的，我发现自己爱上了跳绳，虽然有时很疲累或想偷懒并没有做到标准要求，可是我还是会想尽力达到目标。

现在我最喜欢的运动就是“跳绳”了，因为它不需要太大的场地和器具，只是简单一条跳绳。每当我高高的跳起时，便会不断鼓舞着自己说：“加油！加油！再加油！”当我完成时，我会非常开心并且很有成就感喔！

虽然运动完后总是让我挥汗如雨、汗流浃背，但是洗澡过后，全身舒畅感觉让我精神又恢复起来。经过一段时间的练习，这个运动除了对我身体真的很有帮助，又让我从运动中得到满足，最近新闻报导，说跳绳可以使人身体健康，长得更高、更聪明。哇！真是太棒了！我期望藉由热爱跳绳这项运动，能使我长得更高大、更健康，也更聪明。

跳绳的日记 篇5

“嗒嗒嗒”最近校园里每天都会响起欢快的声音，如同美妙的乐曲。因为跳长绳比赛即将开始，所以只要一下课，同学们都会飞奔出教室练长绳。

中午，同学们开心地来到了操场，我们拿出长绳，只见长绳像凶恶的巨龙在天空飞腾。我看到这样凶猛的“巨龙”怎么能不害怕呢!这条“巨龙”仿佛张开了嘴巴，伸出了长长的爪子，好像奉天之命来捉拿我似的。看见这副样子，我连连后退，生怕它咬到我。再看看甩长绳的两同学的汗水流淌着，他们用力抡起绳子，同学们一个个大胆尝试。看周若华见绳子甩在了上空时立刻飞奔进去，轻盈地跳了起来，好像蜜蜂采蜜一样跳起了“8”字舞。伍彦熹见绳子即将落地，双腿并拢，飞快地跳了起来，像轻盈的蝴蝶。

跳绳的日记 篇6

“叮零零，叮零零……”下课铃响了，同学们迫不及待地冲出教室奔向操场。

我和我的好伙伴沈欣晨一起比赛跳绳。第一回是我跳，我拿起跳绳双腿并拢，两手熟练地甩起绳子，两个脚尖有弹性的一起一落，耳边传来跳绳打地的“嗖嗖”声。一开始我用力地挥舞着绳子，跳得特别快。渐渐地，我的腿变沉重了，呼吸也开始急促起来。我暗暗地鼓励自己：“加油!坚持就是胜利!”结果我跳了91个，这个成绩对我来说还不错。

接下来到沈欣晨跳了，她可是一位强劲的对手。只见她迅速地拿起跳绳，像一只展翅的蝴蝶轻盈地飞舞着，绳子一上一下来回地跳动起来，看得我眼花缭乱。最后她跳83个。哈哈!我赢了!真开心!

我看到她很沮丧，我安慰她说：“没关系，你也很棒!”我们拉看手开心地笑了。

跳绳不仅能锻炼我们的身体，还能加深我们的友谊，我喜欢跳绳。

跳绳的日记 篇7

20xx年10月28日星期五晴

今天下午放学回家，我和妈妈一起到兴华公园去跳绳。

我们来到公园的喷水池边，这里有很多跳绳的人们。找了一个空地方，伴着音乐，我俩跟着跳了起来。我发现这个团队里，大多数人都跳得花样百出，有的小朋友也跳得特别好，和大人们比起来，真是胜负难分，不相上下。有的甚至比大人跳得都好。但是也有一些不会跳的人，他们跳得很笨拙，但他们认真地练，有几个人已经学会了。

这里的人都很爱运动，因此他们都很有精气神。从他们身上我知道了：运动让人健康。

跳绳的日记 篇8

我家有一根跳绳。这根跳绳长度是2米左右。材料是用线子一根一根像麻花辫似的编起来的，很牢固，在中间还加了两根粗粗的线子，一根是蓝色的，一根是红色的。这样，使跳绳更牢固。绳子是乳白色的，中间是蓝红相间的格子。这样，能使绳子更美观。绳子的两端各有两个塑胶套，它能使绳子不松开。绳子的中间也有一个塑胶套，这个塑胶套可以起到保护的作用。在跳绳的过程中，绳子和地面磨擦，有了塑胶套，绳子就不会磨坏了。

有了绳子，接下来就该跳绳啦！老师让我们跳之前先切脉，我的脉搏跳到了75个。跳绳前，我的心情忐忑不安，心想：在学校里，我的跳绳成绩不好，只不过四、五十个而已。这次，我一定要好好表现。我便上了台，我双手紧握，开始跳了。十五秒过去了，二十五秒过去了。我心想：快了，快了，再加把劲努力一下吧！当老师喊停时，我已经满头大汗了。帮我数的那个同学告诉我，我跳了61个，我高兴极了，但我已经面红耳赤，上气不接下气了，我连忙坐到椅子上。老师又让我们切一次脉，这次，我比上次快57下，是132个。哦！我明白了，只要人一累，心跳和脉搏就会加快。

跳绳的日记 篇9

今天，我要为大家讲述的是关于跳绳的故事。是的，你没听错，就是跳绳，一根翠蓝色、命运悲惨至极的跳绳，它住在王頤菲的后书柜里。

一天，我与王頤菲在走廊外跳绳。忽然，别班的同学来找王頤菲商量要事，于是，早就想跟我们玩儿的袁小东顺势接过跳绳，和我跳了起来。

也许是绳儿甩得太快，也许是袁小东没有拿好，只听砰的一声，绳把一下子从他手中飞出，撞在安全线以外的栏杆上，紧接着被重重地弹回了地上，碎了。

待我们反应过来时，只见满地都是碎片，那个绳把上上下下没有一个部位完好无损，我当时一下子就懵了，满脑子都想着怎样与王頤菲交差，不知不觉就跟着袁小东进了教室。

袁小东郑重地从口袋里拿出了一卷捡来的胶带，准备将碎片拼好后用胶带固定住。

时间仿佛过了很久

我们费了九牛二虎之力终于将碎片在绳把上的大体位置弄清楚，一片一片粘好后，袁小东仍觉得不够牢固，索性直接拿胶带缠起来，直到快将绳把缠成圆形时才停手。此时，这根可怜的跳绳变得脏兮兮、黏乎乎的，胶带也只剩下原来的四分之一不到。看着这卷胶带，我猛地想起：王頤菲早上不小心将文具盒弄翻了，袁小东捡到的胶带不会就是她的吧？那我们岂不是用她的胶带毁了她自己的绳？

袁小东啊袁小东，你还是自求多福吧！若被王頤菲发现，我也只能说：祝你死得安详！

跳绳的日记 篇10

学校是的运动会开幕了，这次运动会全校同学都得参加。成绩还要向社会公布。四年级有4个项目，但让我最难忘的是跳绳比赛。

跳绳比赛终于开始了！李老师带领着我们走进比赛场地时，四（6）班还没比完，我便目不转睛地盯着他们：有的人轻巧得如同一只小兔子，而有人笨重得像一只狗熊。

轮到我们班了，我的心像兔子一样跳个不停，因为我是3号，第一轮比赛就会轮到的。果真轮到我了，我连忙试了下绳子，刚好，便放心的等待哨声。

只听“啾——”的一声，大家奋力地跳起来，我也不落后。我一连跳了几十个，正得意着呢！可现在却绊倒了，我断断续续跳了起来，但没过5个，又绊倒了，原先那个得意劲儿一下子没了。我怀着最后一点希望跳起来，可还是老是绊倒。这时，我听到了数数的同学的声音：“83、84……”啊，快到一百了！这声音点燃了我的信心，我又跳起来。当我坚持跳完100时，时间到了。我们陆陆续续地回到了教室，只见同学们三五一群组在一起，兴奋地交谈着：“你跳了几个？”“你猜！”……

放学回家，我得知黄浩轩跳得比较多，便下决心“坐立挺前曲”要超过他。同学们，为我加油吧！

跳绳的日记 篇11

我好久都没有跳绳了，所以我决定从今天开始，每天跳绳10分钟，我首先找到了我最喜欢的那根红红的跳绳，当我拿起了它时，它好像对我说：“主人，我好久都没有陪你玩耍了，好想你呀，你有没有忘记我?”我似乎听到了它的话语，感觉非常的羞愧，去年我们两个形影不离，今年却没有相见，哎!我心里暗自下定决心――我以后每天都会陪你玩的。

首先我准备先试验一下，只见那根跳绳非常的调皮缠在了我的脚上，我就有一点着急了，妈妈说：“不要着急，因为你好久都没有练习了，所以才会是这样子”，听了妈妈的话，我变得认真起来，不一会儿手里的跳绳开始变得非常的听话，我也跳的比上一次好一点了。

我觉得我还要多多的练习跳绳，这样才能参加下一次的跳绳比赛，再次取得第一名，为班级争光。

跳绳的日记 篇12

今天，林老师让我们来了一个跳绳比赛。说到跳绳，我可熟悉了！从前在班里还是第一名呢！我暗暗自喜。

激烈的比赛开始了，同学们个个精神饱满，都已经做好了心理准备！第一个同学上场了，在同学的加油声下他跳过了一个又一个，天有不测风云啊！突然，他的脚一弯，滑倒在地上，这可摔的不轻啊！

接着上场的是我，只听到裁判一声令下，我的绳子飞快地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞，“啪啪啪”的绳子落地，尘土飞扬！女同胞们个个为我呐喊！可惜好景不长，我突然间扭了一脚，不过还是跳过去了。唉！吓死我了！我有是单脚跳，有时双脚跳，有时又花样跳。

我正在得意的跳着，这时裁判突然说：“时间到了！”我一慌张，扑通一声，摔了个嘴啃泥，“哎呀，好痛啊！”我捧着屁股大声叫到。我一共跳了200多个呢！哇！我破了自己的记录呀！我已经把之前的疼痛都忘了，一蹦三尺高。

一个个同学都上了，可是都没我高！我可高兴了！今天我破了我的记录！以后我要再接再厉啊！

跳绳的日记 篇13

9月19日 星期六 雨

今天早上我早早起来上了一个半小时的网课。妈妈说上完课我可以先休息一会，可是我心想如果我现在玩了，下午别人在玩的时候我就只能独自努力的在运动，我还是比较喜欢先苦后甜。所以我还是想现在先运动，下午跟其他人一起玩吧！

今天妈妈给我安排的运动小任务是，跳绳1400下，可是我没办法一次性完成跳绳1400下这个艰巨的任务啊！于是我就问妈妈我可不可以分几次来完成啊？得到妈妈的同意后，我就把1400分成了7次来完成，1400除以7等于200，所以我每次只要完成200下，就可以休息一会了！于是我很轻松的就完成了今天的运动小任务。妈妈为了调动我运动的积极性，她就跟我说：“宝贝，你每跳100下绳，你爸爸就相对应的跳10下绳子，你跳得越多你爸爸就跳的也多，这样好吗？”我觉得妈妈的提议非常好，因为我爸爸那么胖平时也不太喜欢运动，这样做就可以让我爸爸也运动减肥！我今天跳了1400下绳子，1400是由14个100组成的，所以今天我爸爸就得跳140下绳子啦！（14×10=140）我觉得这样的方式不仅可以让我得到锻炼，让爸爸可以减肥，同时也增加运动的趣味性还促进我们的亲子关系！真是一举三得！！

跳绳的日记 篇14

以下是一个假期跳绳日记的示例：

日期：2023年2月18日

今天是一个充满挑战的假期，因为我打算跳绳来锻炼身体。早上我在家里跳绳，从早上9点开始一直跳到了下午3点左右。

跳绳对我来说是一个简单而有效的运动方式，因为它可以让我在短时间内快速跳绳，同时也可以锻炼身体的协调性和耐力。我一共跳绳了大约1500个，感觉自己的体力和耐力都增强了。

除了跳绳，我还做了一些简单的拉伸运动，以帮助放松肌肉和恢复体力。我觉得跳绳是一种非常有趣和有益的运动方式，不仅可以锻炼身体，还可以提高自信心和积极的心态。

今天是一个充满挑战和收获的假期，我会继续努力跳绳，保持健康和活力。

跳绳的日记 篇15

说起我的课余生活，那可真是开心极了。课余我喜欢看书、跳绳了。

每当一下课，我就会拿出书本，津津有味地看起来。记得有一次，大约6点多，爸爸在家里做饭，我闲得没事，就看起了书。看着看着，连吃饭都忘记了。爸爸怎么叫我都不理他，最后爸爸硬是把我拉到餐桌旁，要不然，我可能还要看更久。

再说说跳绳吧。在班里我虽然跳得不算好，也不算快，但我每天都下楼去操场跳。有一次，我和姐姐比跳绳，姐姐先跳，我在旁边认真帮她数数，轮到我跳了，开始我很怕比她差好多，结果居然是我赢了，我高兴得不得了。那天，我们跳了很长时间，脸上全是汗水，浑身湿透了，脏兮兮的，像两只小花猫一样，不过谁也不觉得累。

课余生活让我增长了知识，还让我锻炼了身体，给我带来了不少快乐。我喜欢课余生活!