心理辅导心得

心理辅导心得(汇编十三篇)。

想要更好地了解“心理辅导心得”就不能错过本文，希望您能喜欢这篇文章收藏下来以便日后阅读。阅读完一篇报道后，我们内心会有很多想法，最好能编写一篇个人心得体会。心得体会的重点在于总结和提炼经验而不是简单的描述过程。

心理辅导心得【篇1】

关于开展“南工程第一届1期朋辈团体心理辅导”活动通知

第一期活动协会内部举行，成熟后对外开展

一、活动背景：

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。

我们来自不同的城市，不同班级，有着自己的生活习惯，但相聚在一个团队里就是一种缘分。我们就该为了这种缘分好好珍惜，努力经营这份友谊。只要每个人都用心与他人相处，一定会收获到真诚和快乐，不能只为了自己的利益而抛弃集体。一个人的力量是渺小的，只要团队里的每一个人都向着同一个方向努力，就一定能战胜阻碍，收获到意想不到的结果。在团队中我们能感受到生活的快乐，生活的美好，让我们忘却烦恼，只要每个人都团结起来就没有做不到的事。

此次开展的团体心理小游戏，旨在消除成员之间的陌生感和距离感，让大家达到更为亲密的关系，帮助他们互相迅速适应和熟悉，学会构建和谐人际关系，学会协调互助，以及提高他们团队合作的工作效率。通过游戏这种轻松的方式，让每位同学感受团队气氛，培养团队意识，找到团体归属感，引导成员的心理朝积极健康方向发展。希望在这次辅导中大家能发现自己的不足，完善自己，学会分享，与他人进行交流，学会在生活中发现美好的东西，积极面对生活。

二、活动目的和意义：

1、旨在消除成员之间的陌生感和距离感，让大家达到更为亲密的关系，帮助他们互相迅速适应和熟悉

2、在游戏中形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。

3、让大家学会构建和谐人际关系，学会协调互助，以及提高他们团队合作的工作效率。

4、希望大家在生活中也像在游戏中一样，把最真实的自己展现出来，这样才能更加赢得朋友的好感，从而把工作做的更好。

三、活动时间：

2013年12月7日星期

（六）PS：（每月举办一次，时间可结合实际需要作出改变。）

四、活动地点：

东区七号站A座3楼团辅室

五、活动对象：

校心协全体成员

六、活动流程 1.棒打薄情郎(8min)目的：成员了解和记住彼此的名字，促进了解，增进心协成员的感情。围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。2.诺亚方舟

目的：培养大家的团体意识，学会协调。

以5人（人数视具体情况而定）为一组，在地上放一张报纸，然后大家想办法让自己的队友都站上去（单脚也可以），尽可能让每一个成员都站在纸上，最后以脚不踩地时间最长的那组为胜。(至少5分钟)。3.我说你猜

目的：培养沟通的能力，人际交往中需要双向互动的沟通。

主持人手里拿一些卡片，将家庭成员分成两队，一对面向主持人的同学描述，背向大屏幕的同学画猜，每组只有2分钟的时间。

1、你猜对了吗？为什么会猜错？

2、人际交往中的误解是怎样产生的？

3、人际交往中需要怎样的沟通？就以上问题进行讨论，约20分钟 4.同唱一首歌《相亲相爱一家人》

缘才能相聚，有心才会珍惜，只要我们学会沟通与合作，学会相互信任与帮助，我们就是相亲相爱的一家人。5.心语寄语：

在便签条上写下此次活动的感受，贴在我们的心语墙上。

七、道具：

报纸10张

小奖品（本子或笔）10份 相亲相爱一家人 歌词 20份 白纸15张 签字笔2支

八、活动单位：南京工程学院心理协会

活动承办：校大学生心理协会办公室

此文件自下发之日起各个部门负责人及分管的副主席应立即宣传动员通知到位，借助例会加以强调。

校大学生心理协会

2013年11月29日

心理辅导心得【篇2】

广东省中小学心理健康教育教师资格培训C证考核作业

谈谈对学生进行心理辅导的体会

永和中学 李小珍 167号

一、年龄特点：

持续的“青春期萌动”，成长过程的生理表症。性心理，从异性疏远期，转向异性接近期。年龄在13岁至14岁之间，而以14岁占较大比例。

二、学习表现：

上课不专心，成绩明显下降，显得有心事。

父母因为工作繁忙，对子女照顾较少。偶尔的谈话照面，常常感到沟通的困难，老师或家长有“不知道自己的学生或孩子心里在想什么”。

三、原因分析：

贪玩、迷恋网络、流行音乐、异性好奇，导致学习精力分散。第一、学习的方向不明确

一部分学生根本不知道自己为什么学习，心中没有一个明确的学习方向，更不要说远大的志向了，正是由于同学们的学习方向不明确，才会觉得学与不学无所谓，不是敷衍老师，就是干脆不学。

学生心中一旦没有方向感，他们也就失去了自控力，那么，也就导致他们学习散漫。

第二，学习的内在动力不足，一个人做事需要动力，就如同汽车需要发动机。没有发动机，汽车是不能运行的。我们学生的学习也需要这个“发动机”，然而，我们一部分学生恰恰丢失了这个“发动机”，我们没有学习的热情，积极性也不高。当问有的同学“今天在学校做了些什么”时，他们的回答往往是“啥也没干”。他们之所以“啥也没干”，就是因为他们学习的动力不足。学习动力不足，没有干劲，自然而然地就会出现散漫的现象。

由于没有把学习当作自己成长过程的第一需要，而是作为一磺被迫接受的苦差事。学习的方向不明确，缺乏学习的内在动力，引发如下的现象：

（1），学习的气氛不浓，班级变成聊天、吵闹的场所，一部分学生却把它当作了聊天、吵闹的场所。歪风居上，学风居下，出现了这样一种反常现象，学生自然显得散漫。而喜欢学习的学生在班内也因为没有一个浓厚的学习氛围，而受到不良学风的干扰，学习受到很大的影响，甚至也想跟着随大流，你说我也说，不顾是否影响周围的同学。

（2），学习态度不端正，没有好习惯，一部分学生学习态度不端正，没有良好的习惯，对待学习马马虎虎，上课从来不认真听讲，老师布置的作业不能及时完成，甚至根本不做作业。把做作业当成一种任务，经常保持一种冷漠的态度，对学习一点儿兴趣也没有，在学习上表现出一种“惰”性，散漫也可想而知。

（3），学习的时间观念不强 “一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句话同学们都会说，可真正做起来，他们根本不知道珍惜时间，相反他们把很多的时间都给浪费掉了，干一些与学习无关的事情，让时间白白地从自己手中遛走。正是因为缺乏时间观念，那么，学生学习散漫也是必然的。

四、如何克服懒惰散漫的习惯

明确目标，确立方向、激发内在动力，把握科学方法。常言道：一年之计在于春，一日之计在于晨。一家之计在于和,一生之计在于勤。有田不耕仓廪虚，有书不读子孙愚。有事莫推明日，今日就想就行。读书须用意，一字值千金。

1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时在学校碰到不顺心的事情或在家中与家长或老师发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向家长或老师倾诉的方法。首先可以向同学倾诉，这就需要先学会广交学友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交学友，也就无愉快可谈。没有学友的话，不仅遇到难题无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心学友并能得到安慰，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。3．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。如果，在学生时代不会充分利用时间，不知道拓宽自己学习兴趣的话，就会在这些时间变成了说闲话、糍事、打架的时间。比如，有的同学在上完一节或一天的课之后，不会充分利用课余时间，导致浪费大量的时间浪费，从而觉得无所事事，思想就会想东想西而造成心理压力。可以充分利用课余时间看书、写字、背诵英语单词、绘画、弹琴及各类体育活动等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得学习生活中处处充满阳光。

4．宽以待人。人与人之间、同学与同学之间总免不了有这样或那样的矛盾事，同学之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

5、克服贪玩习惯

贪玩，不管是小孩、学生或者是成人总有贪玩的时候。小孩贪玩是好动，爱模仿；那么作为成人都应该有事业心吧，总要想干一番事业，就必须克服贪玩现象；学生贪玩的性质就有着本持上的不同了，学生年代是长知识、学文化的年代，过分的贪玩会导致不想学习，没有时间做作业，最后形成学习成绩差，就会导致厌学、逃学、辍学的情况产生。古语说得好“少壮不努力，老大图伤悲”； 少年易老学难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。

6、不能迷恋网络

现在只要您有台计算机，就可以很方便地申请上网，自由地获取各种信息，当今的互连网几乎包含了目前人们所有可以想象的话题讨论、聊天，无所不有。真可谓“坐地日行八万里，巡天遥看一千河”。

无比浪漫的千变万化的网络，吸引了我们不少的同学，造成了无心读书，老师或父母的教育，当作闭目塞听，整天迷恋在网络里，会造成精神恍惚，神情呆滞，注意力不集中，从而导致他们学习成绩下降。还有的是经不起声色撩人的网络，在网上交结异性朋友，没有能力去分辨，去选择，从而上当受骗，有的甚至付于了年轻的生命。这样的事例在报纸，电视每每看到。

另外，上网时间太长，也容易引起腰酸背痛，手关节不适，活动不灵和视力下降等症状。因此，我们千万不要太迷恋网络。大自然，才是真正给我们活力、生机的地方。现在的网络（电脑、手机）被誉为高速公路，利用得好是你读书、学习，掌握知识，通往知识海洋的高速公路，利用不好是一条通往容易学坏推向深渊的高速公路。

在千姿百态的网络世界里，我们要学会自我控制，不是说网友越多越好，好的网友有三五个就够了，而且一定是交对自己的学习有帮助的人作为网友。

教育家陶行知先生说：“平凡好比一张白纸，出名的画家画它几笔，便可成为一幅杰作；单调犹如一块石头，但到了雕塑家手里，则可以成为一尊不朽的雕像。” 雨果曾说过：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜蜜的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”

心理辅导心得【篇3】

团体心理辅导是一种通过集体讨论、互相分享经验，以及互相支持和理解的方式来帮助人们解决心理问题的方法。在过去的一段时间里，我参与了一些团体心理辅导活动，从中收获颇丰。在这篇文章中，我将分享我在团体心理辅导中的体会和经验。

团体心理辅导可以让人感受到归属感和支持感。在团体中，我们每个人都面临着各自的困难和挑战，但通过共同的讨论和交流，我们意识到自己并不孤单，也不是唯一面对问题的人。团体成员们会互相支持和理解，给予彼此鼓励和建议，让每个人都感到被接纳和理解。这种集体力量和支持让我们在面对困难的时候更有信心和勇气。

团体心理辅导可以让人学会倾听和理解他人。在团体中，每个人都有机会分享自己的经历和感受，而其他团体成员则会认真倾听和理解。通过倾听他人的故事，我们能够看到问题的不同角度和解决方法，也能学会换位思考和同理心。这种互相倾听和理解的过程让我们更加开放和包容，也更能接受他人的不同意见和观点。

团体心理辅导还可以帮助人们建立更好的人际关系和沟通技巧。在团体中，我们需要和其他团体成员进行交流和互动，这需要我们提高自己的沟通能力和人际交往技巧。通过团体讨论和互动，我们可以学会如何更好地表达自己的想法和情感，也可以学会如何更有效地与他人沟通和交流。这种提升的沟通技巧和人际关系能力不仅能够在团体中得到应用，也可以在日常生活中带来更好的人际关系和沟通效果。

团体心理辅导是一个非常有益的活动，可以帮助人们解决心理问题，提升心理健康，并建立更好的人际关系。通过团体心理辅导，我们可以感受到归属感和支持感，学会倾听和理解他人，以及建立更好的人际关系和沟通技巧。我相信，在未来的日子里，我会继续参与团体心理辅导活动，不断提升自己的心理素质和人际交往能力。希望更多的人可以通过团体心理辅导，找到解决问题的方法，走向心理健康和幸福的生活。

心理辅导心得【篇4】

通过朋辈心理辅导员培训了解到沟通是一门学问，心理委员一定要加强这方面的学习和锻炼。沟通的方式不仅仅是语言，这是最初级的，有时候一个表情、一个眼神、一个微笑也许比语言更有效，分享心得范例文。下面是本站小编为大家收集整理的朋辈心理辅导员培训心得范例文，欢迎大家阅读。

这次的朋辈心理培训令我终生难忘?为什么呢?因为那是我人生的一个转折点。

一直以来，我对心理学都很感兴趣，很想探究这方面的内容，可惜限于自己是文科生，没法报心理学专业，而平时又是肤浅了解心理学，因此就等待自己有一天能系统学习心理学的机会。久等的机会终于来临了，我很荣幸能参加我们团总支开展的朋辈心理辅导员的培训。此次的培训对我来说算是初步较系统地学习了有关心理学的知识，真是受益匪浅。

本人有这样的一个特点：一上有人多的地方去讲话，心里就会很乱，有时脑子会是一片空白，讲完了也不知道自己刚才讲了些什么，说话时心跳加快，说出来的话是颤抖的。这样的一个缺点，对于我来说是致命的，何况自己又是一名教师。所以一直以来，本人都在试图改变这个状况，每次有机会也总是大胆的去试，可怎么也改不了这个毛病。而这次的培训，老师讲的不仅是针对学生方面的心理，也讲了教师方面的心理，更是提供了很多的方法让我们学员去训练。正是有了这样的机会，本人大胆的按教师的方法去练，大胆的上台去发表自己的意思，大胆的带着本小组的成员向前走，往前冲。从而，不仅本人的心理素质得到了非常大的提高，小组的成员也得到了更多训练的机会，每一个成员的素质都得到了很大的提高。

未进入大学前，我与周围的同学坦诚相处，学习目标单一，单纯的生活着。进入大学后，我想继续过那样的生活，结果发现那已是不可能的事了。

大学，是社会的缩影，社会的现实在大学里已被表现得淋漓尽致：复杂的人际关系，勾心斗角的利益相争……在大学里，我深深的感受到社会的残酷，人的现实!我不仅要学好课本上的知识，更要好好学习社会大课堂教的东西。我一直都活在进入大学前的思维模式里，直至我被大学同学出卖，我才深深感受到我必须学会保护自己，学会看人，注意自己的言行举止。人，身为社会中的人，随着年龄的增长，社会意识越强，也就越知道社会的残酷，也就更能深刻体会到生活的现实性。

所以，我真想跟他们说：不要为别人的“标准”而活，应该尽全力去追求自己真正想要的东西，不要因盲目攀比而迷失自己。

其实，这句话也是我想对自己说的。一直以来，我像是在为他人眼中的我而活，为家人的期望而活，尽量活出别人设计的“我”，但人越大，我越感觉累，我已经发展到有一点点失误就自责，责备自己没做好的程度了，我已经成为只想成功，害怕失败的人了。这也与我总是一帆风顺，未经过大风大浪的生活有关吧，以致我受挫能力不强。

近乎想要完美的我，尤其是想继续保持成绩优秀的我，已让我成为一个自私，只为成绩而活的人了。只顾成绩的我，已因自私忽略了生命中更重要的东西----关心、体贴、珍惜身边的人，学会感恩、付出。

用心生活，怀着一颗感恩的心，感知生命中的每一次细微感动;珍惜身边的人，懂得及时回报;与人交往时，真诚待人，学会共情;善于沟通，理解他人;适时反思，发现不足，及时改正，以微笑面对众人，自信生活!可以说这次的培训，本人的收获非常大，感触非常深。在这我要感谢给予我次培训的老师，是你们给我找回了自信，是你们给我找到的生活的方向，是你们给我的教学提供的很大的帮助。在这里我想再一次的对你们说：谢谢!

通过这次培训，让我对朋辈心理辅导员有了新的认识。朋辈心理辅导员是心灵的守护者，是微笑的践行者，是冷静的观察者，是无私的帮助者，是聪明的引渡者。朋辈心理辅导员不是一个“官衔”，更不是学校安插在某个学生头上的“空名”。他担负着一种责任和义务，一个光荣的使命：自助、助人与互助。朋辈心理辅导是一种特殊的心理健康教育的形式，是一种积极的人际互动过程。

通过这次培训，我了解到了郁闷症和精神分裂症的一些症状;认识到了在人际交往中我们要注意的问题;亲身体会到了合作的快乐;知道了朋辈心理辅导的起源与发展;明白了倾听的意义、方法、技巧和注意事项等;学会了一般心理问题的援助策略。

如今，大学生心理健康问题日益严重，朋辈心理辅导就显得格外重要。我们在与人相处的时候，可能会忽略一个人的细微变化，从而错过了帮助一个人的机会。我们在与人交流时，我们也可能因为一句不恰当的话，让距离拉远，从而失去了交流的机会。掌握交流的技巧，我们便能更好地帮助他人。

我们要有一个想帮助他人的心，但是要在能力范围之内，不要抱着什么事情都能自己解决的想法，我们还不专业，有些心理障碍问题要靠老师来解决，而有些精神方面的问题可能连学校老师都没法解决，如果我们发现异常，就要及时向老师汇报。我们相对于老师，应该更了解自己身边的朋友，但是有时我们可能会忽略一些自己认为不重要的事，从而错过了最重要的信息。因此，如何合理的筛选信息是一个朋辈心理辅导员必须要掌握的一项技能。

经过这次的课程，我不再害怕自己没法安慰朋友了，朋友找我倾诉是因为他们相信我，把我当作真正的朋友，我应该觉得荣幸，更应该尽朋友的本分，给予他们一些帮助，帮助他们走出心理的阴影。在生活中更要学会倾听，学会何时给予他们意见和安慰，何时应该静静地呆在他们身边听他们诉说，也许我给不了他们答案，但是我的倾听能够给予他们心灵的安慰，让他们勇敢地去面对，去寻找答案，让他们走出心理的困惑。

我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够生活得快快乐乐的，少些烦恼和忧伤。

富有爱心的志愿从事社会公益活动的大学生朋友们：

大家下午好!

今天我院朋辈心理辅导员培训班开始了。这次培训班的举办，标志着我院心理健康教育工作即将经历新的深化和发展。我院的心理健康教育工作从一开始就得到了学院领导的重视与支持。近年来院大学生心理辅导中心的老师们在卫生所徐所长的热情运作和学生工作部的积极配合下，开展了心理咨询、危机干预、心理普查及心理档案的建立等一系列工作，但由于学生人数较多，心理健康教育师资不足，有的工作还很难形成系统，触角不能延伸到学院每一角落。为了更加有效的开展工作，进一步完善和加强“学院—系部—班级、宿舍”三级心理保健网络，使三级网络无缝对接，进行朋辈互助是非常重要的形式。

什么是朋辈互助?所谓的朋辈互助就是指同龄人之间的心灵互助。这里就涉及到一个“朋辈辅导”的概念。“朋辈辅导”是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。

设立朋辈辅导员、班级心理委员，通过开设课程，举办讲座、培训，组织社团活动等方式，在学生中选拔朋辈心理辅导员是重要的组织保证。

学校心理中心要有计划、有目的的对朋辈心理辅导员进行相关知识、技能技巧等方面的培训和素质拓展训练。

朋辈心理辅导员以接受宣泄、解释、鼓励、指导与督促，改善周围环境等多种方式为同学们提供帮助。在做一名好的倾听者的同时，还要做一名解惑者，为同学间的心理冲突提供帮助，还要配合学院心理中心宣传、组织和参与讲座、沙龙、同辈团体训练等活动。

需要说明的是我们的心理委员的工作不仅是针对心理问题来开展工作的，更多的是要从自己做起，开展班级的心理活动，带动和组织全班同学学习心理健康知识，提高心理健康意识，实现身心健康。

为什么要在大学生中开展朋辈心理互助活动?

首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也喜欢向同龄人打开心扉、交流感情、倾诉烦恼。如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助。

其次，助人与自助是内在联系、相互影响的，朋辈心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通、情感交流的能力，学会关心别人、接纳别人，学会共处、学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。

第三，朋辈心理互助活动有助于提高学生心理互助、自助的意识和能力，这种意识和能力正是当代大学生应该培养和具备的基本素质，它将会在你们未来的事业和生活中起到十分积极的作用。

当然，要有效开展朋辈心理互助活动，前提是同学们必须具备必要的心理卫生知识。为此，我们将有计划、有组织地对你们进行心理卫生知识和心理互助技能的培训，帮助同学们提高朋辈心理互助的基本能力。希望通过培训，培养一支朋辈心理互助活动的骨干和积极分子，推动同学之间心理互助活动的科学、有效开展。

关于活动的开展，对大家提几点建议和要求：

一、掌握心理学专业知识是前提。

心理学是现代生活中人们最广泛涉及的问题，可以说人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的，无论生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，都需要心理学知识与帮助，因此学习心理学知识对于我们个人的发展和对别人提供帮助都是非常必要的。

二、做个有责任的细心人是关键。

心理委员作为班级的一员，在日常生活工作中一定要细心观察，及时发现，及时上报，及时干预，预防危机事件的发生。是否具有责任感本身就是一个人成长的体现，你在帮助别人的同时自己也获得成长。

三、尊重同学是最起码的要求。

心理委员在工作中一定要尊重同学，要为同学保密，在处理危机事件的时候更是要如此，一定要为同学着想，要把对同学的伤害降低到最低限度，否则我们很有可能没有把事件处理好，相反，造成更多的不稳定因素，在同学中间留下极为不好的影响。

四、保持自身健康的心理状态是支柱。

这一点很重要，如果作为心理委员，自己都处于一个心理亚健康状态，就不能更好地帮助同学，这就要求心理委员要注意自身心理健康状态的调节，劳逸结合，踏踏实实把工作做好，不可以心浮气燥，急功近利。

五、善于沟通是提升工作效能不可缺少的因素。

沟通是一门学问，心理委员一定要加强这方面的学习和锻炼。沟通的方式不仅仅是语言，这是最初级的，有时候一个表情、一个眼神、一个微笑也许比语言更有效。

六、真诚地付出爱心是工作的境界。

一个人能力强，有魅力，并不意味着这个人就适合从事班级心理。

健康教育工作，心理健康委员只有真诚的付出，发挥亲和力，才能深入到同学当中，才能获得同学的接受与欢迎，才能赢得同学的尊重与信任，才有可能把工作做好。

最后，再次感谢大家，祝大家学习顺利，生活愉快!

预祝我院心理健康教育工作更上一层楼!

现今，大学生心理健康问题日益加重，朋辈辅导就显得格外重要。朋辈就是学生朋友辈的辅导员，即学生辅导员。相对于老师，我们更具有优势。我们更了解自己身边的朋友，因为在我们看来，没有年龄的差距，我们可以敞开心扉去谈，什么话都好说。

但往往我们有时候可能忽略有些自己觉得开玩笑的话，觉得不重要有可能就忽略了最重要的信息，学习一些筛选信息，从这些信息中获得一个人的心理健康情况。这是我从这次的培训中获得的很重要的一点收获。

作为一名合格的朋辈心理辅导员，个人的技能与技巧有事显得非常的重要。在平时，我们在与人相处的时候，我们有时候会忽略一个人的细微变化，我们也可能因为一句不恰当的话，无形中让朋友之间的距离拉远，甚至是失去了交流的机会。掌握交流的技巧，我们便能更好地帮助他人。

首先，我们了解了大学生心理健康的标准，在这个标准下，我们再对各种异常现象进行发现。做到早发现，早处理。我们要有一个想帮助他人的心，要有爱心，热心，细心，耐心和同理心，但又要在自己的能力范围之内，不要想什么事情都能自己解决，我们不是专业的，有些心理障碍问题要靠老师来解决，而有些精神方面的问题可能连学校老师都没法解决，如果我们发现异常，就要及时向老师汇报，达到我们朋辈辅导员的“信息员”的作用。

这次学习还是有很多收获的，通过三节课的理论知识中，我们还是可以大致了解如何跟同学交流，怎么帮助同学，在交流中遇到的问题我们也有一些方法应对。

在学习的这些心理知识中，不仅仅在大学生活中有很重要的作用，平时也可以运用，对于我们本身来说，也是很有帮助的。我们应该多去倾听，我们应该是一个聆听者，让朋友们觉得我们能理解他们，能够做他们的朋友，真正起到帮助同学的作用。

心理辅导心得【篇5】

让学生在学习中感受成功

——学生心理辅导例谈

摘要：对于这些自我形象差的孩子，只要你透过现象找到事情发生的源头，只要你满怀真诚、爱心，尊重他，接纳、相信他，那么即使是一块坚冰也会融化。他们的自我形象会在你的帮助下逐步完善。

关键词：学生表现 问题分析 做法 留心观察 自卑 自我形象

孩子是祖国的花朵，家长是花朵的阳光，教师是花朵的雨露，孩子的成长与阳光和雨露是密不可分的，给孩子再多的物质遗产不如给孩子一个健全的人格，健全的人格对孩子一生都是取之不尽的。每个孩子都有自己特有的个性发展，家长也好，教师也好，不要抹杀孩子的这份特有的个性，教育是需要的，但是我们必须要有一定的方法和措施，即要让孩子接受我们的教育，又能让孩子感受到教育的必须和愉快的成长。如何让学生学会合作，磨练意志，敞开心扉，学会创新，感受成功„„下面以一个案例谈谈自己的一些体会。

一、学生表现：

王某，男，10岁，小学3年级学生，他散漫、冲动、自我为中心、孤僻，言行极具攻击性，调皮捣蛋。上课破坏纪律，下课欺负同学。凡教过他的老师都讨厌他，同学见他都害怕和憎恨他。

二、学生的问题分析

该学生成绩很差，学习态度马虎，是班有名的学困生。在他很小时母亲便离开了他，父亲由于做生意，经常出差，对何某的关爱甚少。王某一直与年迈的奶奶、爷爷生活在一起，奶奶、爷爷时常觉得他可怜，在家中对他一直很宠，造成了他的性格专横跋扈。

三、辅导做法

有一段时间，我特意留心观察他，发现他下课后，都不喜欢跟自己的同学说话，玩耍，只是喜欢在楼道里跑来跑去，一会儿把同学的象棋子抢过来扔掉，一会儿把女同学正在踢的毽子抛上上空，然后又快跑走，像溜冰一样在走道的地砖上往前溜一段，站起来往前跑时又故意用肩去撞对面过来的同学。那同学说了一句，他回头就给人一巴掌，同学们平时桌上放着的东西，只要他经过都会被他丢

在地上用脚践踏一下，同学都害怕他，都不想愿意理睬他。我望着王某独自陶醉的样子，让我陷入了沉思？

一天，我找王某进行第一次谈话。他来了，站在我面前，扭过头，眼睛不断地朝上翻着，腿还不停地抖动着。当时他的神态实在让我讨厌，但我还是忍着心中的怒火。我让他坐下，他照样扭着头没有正视我一眼，也不愿意与我多说话，看得出，他不太愿意接受我。在以后的几天，我还是努力多接近他，关注他。上课时，我注意给他发挥的机会，让他回答问题。当他有了进步，我及时鼓励他。下课后，我与他一起下象棋，这样不仅使我和拉近了他和我的心理距离，慢慢地我与他成了有话可说的朋友。与此同时我又通过家访了解他的家庭情况。

原来，王某出生在一个比较特殊的家庭，父母在他很小时便离开了他，父母由于要做生意，经常出差，对何某的关爱甚少，即使在家里，他们不是外出搓麻将，就是喝酒，何某一直与年迈的奶奶、爷爷生活在一起，奶奶、爷爷时常觉得他可怜，在家中对他一直很宠，造成了他的性格任性，蛮横，以至他在学校也如此。那时经常有人向他家里哭诉，告状，因此他奶奶、爷爷整天吃不香，睡不着。

了解到他的家庭情况后，我再一次陷入了沉思。何某——这是一个心灵受了伤的儿童，作为班主任的我应该让他健康成长，于是我又开始了辅导教育工作。我决心要让他回到集体。

这次，我对王某进行了仔细观察和了解，我发现到：王某只要有人经常提醒，他会努力控制自己多动情绪的，于是我又和他互相约定好，老师用心理暗示的方法提醒他，他得到暗示就要努力控制自己，不干扰同学，能做得到的，就奖励他。虽然一开始比较困难，但王某非常努力。我这样做，既让他感到有趣，又有压力，从此他有了努力的目标。学习信心也有了，我用心理暗示的方法提醒他，这是对他的信任，也是对他的尊重，同时也给了他在集体中重塑自我形象的机会，让他找回自信。

王某学习成绩差，这是他自卑的原因，帮助他在学习上归队，才能让他从根本上树立自信心。王某的奶奶曾恳求我，让我给找王某补课老师。这种惯用的补习方法对是何某否有效？我仔细分析了王某两王某门功课的现状，他的理解不成问题，主要是容易遗忘。只要按要求完成作业，加深记忆，他的学习成绩完全可以上去。针对他的作业有始无终，前好后差的实际情况，对他适当减少作业量，降低一些作业要求，评价作业时，我注意写上一些鼓励性的评语鼓励他。如当他作业写得比上一次的作业有了进步，我就这样写上这样一句评语：看着你这次作业的进步，老师非常高兴，同时我也知道你非常努力。继续努力吧！逐渐地，他不但能按要求完成作业了，而且书写一次比一次漂亮。学习成绩也有所提高。

王某在学习上养成了坏习惯，坏习惯的纠正不是一下子就能克服的，它需要有一个循序渐进的问题。采用适当降低要求的方法，是考虑到王某的实际情况。如果用与其他同学的标准去要求他，成功的难度较大，容易造成他的畏难情绪。正面引导，降低要求，分别鼓励王某，我觉得这是为他创造了成功的机会，学习的成功感可以帮助他建立内在的动力机制。有了学习的内在动力，学习就不再是苦恼的事。

家庭是人生的第一所学校，父母的教育是孩子的第一任老师。造成王某行为偏差，家庭教育不当是一个重要因素。但特殊的家庭也是造成王某自卑的原因之一，必须让他重建自我形象。我在教育教学活动中，有意识地去引导他，让他体会到奶奶年岁这么大，不分寒冬酷暑，刮风下雨，天天接送他，当他生病时，还亲自送他上医院，多辛劳啊！作为孙子应该好好替奶奶分担一些家务，更不能让她担惊受怕和为自己担心了。同时，我还找了他的父亲进行交谈，让他知道孩子已失去了母爱，更不能失去父爱，应该肩负起培养孩子的重任，还指导他的父亲、奶奶用正确的方法教育孩子，不迁就、不溺爱。也不能用武力对待他。

学校，家庭的密切配合，使王某进步得更快了。

今天，王某的自我控制有了明显增强，注意力也比较集中了，学习节奏加快了，也掌握了一定的自学方法，作业书写认真，特别是抗干扰能力，已初步形成，学习也有了较大的进步，他易怒、易暴的情绪逐步稳定下来了，脸上的怒气少了，微笑多了，和同学的关系在一天天地改善，也乐意为班级、同学做好事了，在教室里经常可以看到他与同学一起阅读，讨论的情景；在校园里，可以看到他与同学一起玩游戏嬉笑的身影，老师和同学们都情不自禁地说:“王某的转变可真大啊！他终于回归集体了！”

从王某转变的过程来看，我们可以发现，对于这些自我形象差的孩子，只要你透过现象找到事情发生的源头，只要你满怀真诚、爱心，尊重他，接纳、相信他，那么即使是一块坚冰也会融化。他们的自我形象会在你的帮助下逐步完善。

从王某的案例中我们可以看到，造成学生行为偏差的原因有时候是多方面的。全面细致地了解情况，全方位地开展心理辅导工作，把学校，家庭的教育力量整合起来，这样，辅导的力量才会更强，辅导才会更有效。

参考文献：《心理学》《教育学》

班主任工作论文

让学生在学习中感受成功

——学生心理辅导例谈

心理辅导心得【篇6】

团体心理辅导是一种集体心理疗法，通过集体活动和组织的方式帮助群体成员解决心理问题、增强心理健康。在我参与的团体心理辅导活动中，我深刻体会到了团体心理辅导的重要性和有效性。在这篇文章中，我将分享我的心得体会。

团体心理辅导让我感受到了集体力量的强大。在团体心理辅导中，每个参与者都可以分享自己的心理问题，听取他人的经验和建议。这种开放、坦诚的交流氛围让我感受到了团体的支持和鼓励，让我不再感到孤独和无助。我发现，很多时候，别人的经历和观点可以给我提供新的思路和启发，帮助我更好地理解和应对自己的问题。在团体心理辅导中，我们共同面对困难，共同努力，让我感受到了团结和互助的力量。

团体心理辅导让我认识到了自己的问题并学会了面对和解决这些问题。在团体心理辅导中，我可以倾诉自己的痛苦和困惑，表达自己的情感和需求。通过与他人的交流和倾诉，我意识到了自己的问题所在，找到了解决问题的途径和方法。同时，团体心理辅导还为我提供了一个反思和探索自己内心世界的机会，让我更好地认识自己、了解自己，学会接纳和爱护自己。团体心理辅导不仅让我解决了具体的问题，更让我在心理上得到了成长和提升。

团体心理辅导让我体验到了共情和支持的重要性。在团体心理辅导中，每个参与者都可以分享自己的情感和经历，倾听并支持他人。通过与他人的共情和支持，我感受到了被理解和被关心的温暖，得到了情感上的满足和慰藉。在团体心理辅导中，我学会了倾听和理解他人，学会了给予和接受支持，建立了更加亲密和真实的人际关系。在这个过程中，我感受到了他人的力量和温暖，重新找到了对生活的信心和希望。

团体心理辅导是一种强大的心理疗法，通过集体活动和组织的方式帮助人们解决心理问题、增强心理健康。在我参与的团体心理辅导活动中，我从中获益匪浅，深刻体会到了团体心理辅导的重要性和有效性。通过参与团体心理辅导，我不仅找到了解决问题的途径和方法，还得到了成长和提升。我相信，团体心理辅导将继续帮助更多的人解决心理问题、增强心理健康，让我们共同成长和进步。

心理辅导心得【篇7】

这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

通过培训，我认识到学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作用。因此，教师在心理活动课中，必须以学生为中心，重视学生的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生的心理需要，帮助他们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突出学生的主体地位;在组织互动时，要提供舞台让学生唱主角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点;教师以引导着、协助者的姿态出现，这正如杜威说的：“教师是一个引导者，他掌着舵，学生用力把船划向前方。”

做为新一代的教师，不仅对自己的工作要充满活力与热情，并且对自己的学生要充满信心，相信他们会做的很好。每一个学生都有自己身上的发光点，教师在平时教学中要善于从生活中发现他们的亮点。这样的例子有很多，数不胜数，就看班主任怎么从小的细节去寻找了。我们教师应当把一些孩子身上的闪光点找到，并且进行放大，让这些孩子体验到自己的价值，体会到成功的经验，从而对自己的任何方面都充满信心。

我们都知道有一位好校长就有一所好学校，那么同样道理什么样的老师就教出什么样的学生。教师是学校心理健康教育的推行者，一个优秀的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的一言一行都会使学生受到潜移默化的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛。所以，教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点;学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的.知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：

一、小学生心理健康教育关键是教师

开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行都对学生有较大影响。我认为为了学生的心理健康，教师应该做到以下几方面：

1、教师要尊重学生。“该生是否尊重师长”是教师评定一个学生品行的首要条件，而作为教师是否问过自己“我尊重学生了吗?”尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私……

2、教师不可有私心。这“私心”指的是教师对待学生要公平、公正，不能感情用事。成绩好的学生都受老师的青睐，但是我们教师不能因为某某学生成绩好而偏心，偏爱他，甚至做出不公平的决定。

3、教师要讲诚信。“诚信”这词不只是适用于商品社会，也是教师要做到的。有些教师在向家长汇报学生情况时，会无意地把情况夸大或缩小;应承了学生某些事情，过后又不认帐;有时在学生面前和同事无所顾忌地乱扯……这些微小的事儿都会让学生觉得，教师都可撒谎，我们怎么不可以呢?

二、心理健康教育应该寓于各学科教学中。

1、每一位教师在上课时都应该时刻记得帮助学生保持良好的情绪。对学生要和蔼可亲，善于观察学生情绪变化，及时排除不良情绪的干扰;减轻学生过重的课业负担，创造生动活泼的教育教学情境，使学生乐于学习;发现并表扬学生的优点，尤其是"弱视群体"，更应及时发现他们的闪光点，抓住教育契机给予不同方式的赞许，鼓励他们进取。

2、利用学科知识加强情感教育，培养健康情绪，使学生有良好的情感生活。

随着社会的重视，目前学校教育已慢慢成为学生心理健康教育的主战地。这不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其他各科老师结合本学科特点，把心理健康教育的原则、方法充分运用到教学中，两者有机结合，确保学生的健康成长，使学生的人格得到和谐发展，为适应未来的社会需要在能力上和心理上作好准备，使他们真正成为有理想，有道德，有文化，有纪律的一代新人。

心理辅导心得【篇8】

团体心理辅导的感想

2014年10月22日，星期二下午的心理课，老师带领我们去玩了两个小游戏，这虽然只是两个小游戏，但是给人的感受却是颇深的！可以很明显的看到在场的每个人都是特别的开心，露出了可爱的大白牙！我也一样，特别特开心，也感受到团体的力量，让我觉得自己也是大集体中的一员，大家都是那么的团结友爱！

刚开始进团体心理辅导室的时候，大家还是有点拘束的坐着，并不在怎么活跃，随着老师的讲话，第一个游戏马上就要开始了——桥手起立。我们以4个为界报数，同一数字的为一组，最后我们那组8个人，2个男生，游戏是从4个人开始的，先是我们其中4个相对比较瘦小的女生背对背坐在地板上，手挽着手，要求同时起身，起身后加一个人，重复刚才的过程。刚开始，我们没有掌握要点，4个人不能同时起身，于是身旁的伙伴们提醒我们背对背靠紧，手挽手挽住，数1，2，3一起起立，并且，剩余的4个人帮忙固定我们的脚，在大家的齐心协力下，我们成功的起来了，并且后面越起越快！在这个游戏中打破了所谓的男女“三八线”，女生放下了平常的矜持，紧紧的挽住男生的手，尽自己最大的能力使自己的团队获得最终的胜利！在这个游戏中，我感受到了，一个人能力强是不能使整个集体能力强，需要万众一心，才可齐力断金！第二个游戏是“诺亚方舟”，游戏规则是这样的：每一组分发一张报纸，本组所有成员都要站在报纸上，至少维持3分钟不倒。成功站稳后将报纸对折，然后继续让所有成员全部站在报纸上，如此循环，一直到站不稳为止，最后将每组最小的能站上的报纸展示给所有人欣赏一下。第一次我们这个组所有人站上去是毫无压力的，将报纸对折后每个人放一只脚上去，然后每个人都互相抱着还是可以很轻松的站上去的，但是将报纸三次对折后，报纸明显小了很多，要想所有成员都站上去也明显困难了很多，于是大家都各抒己见，商量着最可行的方法，最后决定下面八个人一个人放一只脚在报纸上，然后互相拉着对面人的手，身体向后倒，为了保持平衡，安排在对面的人体重都相当，于是我们成功的站稳了！四次对折后，看着这么小的报纸，我觉得我们不能全部站上去了，因为它实在太小了，只有这么一点点，我们都不能一个人放一只脚的。但是伙伴们都没有就这样放弃，每个人都在想办法，我们一个一个的试，我们成功了——四个人一个人放一只脚在报纸上，其余人都在那四个人背上，真是辛苦了他们四个了，给亲爱的伙伴们赞一个！五次对折时我们还是用的这个方法，但是我们上面的四个人跳上他们的背上时有点站不稳，于是我们想起可以借助旁边的椅子，我们上面的每个人都站在椅子上，这样跳上去会比较稳一点。六次对折时，报纸已经特别特别小了，我都不敢相信我们可以站上去，因为报纸已经小得不能放四只脚了。正当我们都在想怎样才能将我们8个人放在这张小小的报纸上时，我们组的两个男生很有担当的说：“我们两个各放一只脚，然后两个女生踩着我们俩的脚，你们再继续跳上我们四个人的背，手拉着手，保持稳定！”就这样子，不可思议的站稳了，只是苦了这两个男生了，他们是好样的！在7次对折后，我们居然继续用这个方法站稳了，最终次数是7次！太不可思议了！我们都是好样的！

这次实验之后，我们真的感受到了团队的力量，每个人都是这个团队的一部分，缺谁都不行，只有大家齐心协力，一起努力，才会有最终的成果！而且经过这次游戏，我对每个人的看法都有所改变，认识到其实每个人都很重要，而且在关键时刻，他们会伸出他们的手，互帮互助，团结友爱！从此，我们觉得我们的友谊又更近一步了，见面时的笑语更多了，会讨论的话题也多了，男生女生也不会那么尴尬了！这个团体辅导的游戏真心不错！“团结就是力量！”这句话一点都不过时！

心理辅导心得【篇9】

【摘 要】结合两轮高中教育教学循环的经验以及当社会的升学压力，高三学生身处于紧张的学习环境中，他们的心理敏感而脆弱，因而影响到他们的学习效率甚至与同学们之间的交往。对高三学生的心理特点进行了研究总结，主要通过分析各种问题存在的原因，抓住事物的本质，找到问题的解决方法。

【关键词】高三学生 心理 分析

鹤山一中2010年高考成绩再创辉煌，再次呈现出令人振奋的亮点：上重点本科线人数达335人，绝对人数和重点率均遥遥领先于江门地区的其他重点中学；共有838人入本科线，本科率达94%，是江门地区本科率超90%的唯一中学；重点率和本科率位居全省前列；江门文、理科总分前十名鹤山一中都各占五名；尖子生比率位江门第一；文、理高考的全部科目的平均分（文、理各四单科及文、理两类总分共十个指标）均名列江门第一??在这辉煌的成绩背后是我们全校师生在备考过程中所付出的汗与泪，还有我们一线老师与学生们共同进退的日日夜夜。经历了两轮高中教学循环的我，明白到高三学生在紧张的学习环境中，比其它年级学生心理更敏感、脆弱，更需要老师、学生的关心与理解，保持平和的心态是非常重要的。在这里我谈谈自己在高三积累的一些高三心理辅导的体会以及对学生进行心理疏导的几个案例：

一、 如何摆脱自卑心理。

高三的日子是繁忙的，除了面对老师的布置的大量的作业，还有接踵而至的大考、小考。而有考试就肯定有对比，对比之下肯定看到别人与自己的距离。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑。2010年，我带的高三9班，有一位女生，本来是班里的优等生，高二文理分科到我的班上，一直以来总体成绩都不错，但是在高考前两个月，在进行模拟考试过程中，她的成绩其实也不错，仍是班内前几名，可是我发现她每次考完后总是愁眉苦脸，后来经过谈话才知道：她是因为在考试过程中，常常因为一些简单题目而被扣分，尽管自己特别特别留意，但总不见效，于是便开始怀疑自己，并产生了自卑心理。

对此，我的具体指导工作如下：

首先，要她正确看待自己。考试的排名会因试题的深浅不同而产生差别，而考试中排名的升降也是在所难免的。她要充分看到自己的实力，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟年级第一、第二的比。我们学校是江门市的重点学校，她在这个班成绩是上等的，在全校也是上等的，在全省自然也是中上等的了。

其次，要她认真分析考不好的原因。或许是没有复习好，或许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许是老师出题太难。

最后，要她经得起失败的考验。就算接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是迅速找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。

经过一段时间的观察，我发现考完试后，她的笑容出现了，也比以前爱说爱讲话了。在最后的高考中也发挥正常，取得了优异的成绩。

其实，出现这种自卑的情况主要是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

二、怎样克服课堂走神。

上课走神，想入非非是青春期孩子共同的表现，是一种正常现象，只是每个人出现的时间和情况有所不同。由于这样的遐想降低了做题和听课的效率，让自己很难集中注意力，也很自然，但需要加以引导和约束。毕竟高三是分秒必争的，主要任务是集中精力抓好学习，迎接高考。2007年，我带的高三12班，有一个可爱的复读的小男生，人品很不错，为人热情有礼，对人真诚，在学习上也很有抱负和理想，可是成绩就是提不高。最重要的原因就是他在课堂上经常走神，常常无法注意细节，在功课上、工作上或是其它活动会粗心犯错。他自己也意识到这些行为带来的负面影响，为此感到心焦。

对此，我采取的.辅导工作是：

首先，肯定其为一个有上进心有理想有抱负的好学生，否则不可能有勇气回来复读。 其次，鼓励他坚定自己的目标，为实现理想应持之以恒地尽最大的努力。

第三，建议其可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某种滞涩情绪时，他应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。第三步，继续学习，直到完成。

最后，多奖励自己和提高自信心。只要在课堂上能够精力非常集中的听课25分钟，就可以给自己一个小小的奖励，让自己获得充分的肯定和认可，每当考试后成绩有一点点的提高，也要及时给自己鼓励。

在我的不断鼓励和支持之下，他真的能够逐渐改掉走神的小毛病。在最后的高考中也不负众望地考上了本科大学，实现了自己的理想。

其实，通过对世界顶尖学府哈佛、剑桥、北大、清华等优秀的学生、成功的家教调查显示，他们成功最大的秘诀就是拥有高品质注意力！现代教育学的研究也表明：其实99.4%以上的孩子智力都差不多，造成孩子学习成绩差异最根本的原因就在于孩子注意力水平的高低，其直接影响着孩子的智力发展和对知识的吸收！因此，作为老师的我们一定要在培养孩子的专注力上努力并取得成效。

三、学会缓解心理压力。

现代科学研究表明：人自出身之日起，体力、智力与情绪三种节律就开始周期性运行。当三种节律出现运动低谷时，人就产生生理或心理的疲劳，因此，对三种节律有不利影响的因素都有可能导致心理负重。而作为高三学生，他们不得不面对提高学习成绩的压力、升学的担忧、老师家长过高期望与要求以及高考科目多、任务重，他们所承受的心理负重也就可想而知了。一样的仪容仪表，一样的匆忙步伐下，他们身上背负着不一样的压力。2010年高三9班的一个优秀学生曾在周记里这样说：“上了高中，压力好大；上了高三，压力更大！父母的期望不能辜负，老师的耳提面命令我招架不住??父母和老师都对我寄予了很大的希望，同学们也在明里暗里和我较劲。考完试后，要和我对答案，问分数，再说一些似吹捧似讽刺的话，好难受。却又不能发火，脾气变得越来越坏了??”看着看着，我自己都难受了。这么优秀的学生尚且有如此的压力，更何况是那些处于下层的孩子呢？他们心底的难受到底要比这个难受多少倍啊？

阅读了这篇周记后，我马上筹备并在班上开了一个主题班会：我要他们直面压力，同时也学会承受压力。我从以下三方面做说理工作：

1. 高三阶段是就学以来，学生所面临的最艰苦的一环。特别是在竞争异常激烈的当代社会，自小娇生惯养的他们将会遭遇的艰难，是可想而知的。相当一部分高三学生，对于高三阶段学习的艰苦性缺乏必要的心理准备，当他们面对困难时，极有可能会产生退缩、逃避的心理，学生很可能常常在“能不能坚持”和“要不要放弃”的犹豫中摇摆不定，势必对他们保持心理状态的基本平稳造成极大的障碍。因此，我特别提醒他们建

立面对高三艰苦学习的心理准备，培养他们“咬紧牙关坚持到底”的意志品质，不断地给予他们鼓励和心理支持。

2. 帮助高三学生学会正确认识和应对生活和学习中过重的心理压力。经研究，学生心理压力的来源，主要有父母家庭对学生较高的期望、学生不恰当的自我期望、学校及社会的期望、同学们之间的人际压力等。对各方面心理压力形成正确的认识，学会正确应对这些压力，是一种必需的能力，特别是在高三备考这一特殊时期，对稳定他们的心态，保证他们的复习备考质量，有着举足轻重的作用。他们必须学会帮助自己调整心态。

3. 首先，学会给自己缓解和施加压力。对高三而言，压力力求适度。过大时，不妨想，走在路上的是自己，领略风景这边独好的也是自己。别人只想知道结果，但不关注过程，如果不是爱你的人，谁会关注你呢？他们真的与你无关，不要担心自己或父母的面子问题。与老师或同学大侃，进行自己喜欢的事则是减少压力的良方。压力过少时，给自己订一个高一些的目标，意识中加重高考的影响。

4. 要培养一颗平和之心。高考不是靠一时的热情和狂热取胜，而是靠持久的拼搏。几乎无人可以永远胜利，起伏说明你不是一潭死水。高考并非只有一次，只不过把月考改为年考而已。世上本无事，庸人自扰之。心情过重仅仅是由于异常关注的周围的舆论而引起的。不要相信那些舆论。以平常心生活学习，车到山前必有路，凡事很难预料的，不如快乐每一天。

这个主题班会我花了不少心思去准备，令我欣慰的是这个班会取得很不错的效果。班会之后，班上的同学给我感觉从身心上都舒展开来了。并不是说没有了压力，而是他们学会了面对问题，处理问题。这就是我想要的结果。

高三备考过程中遇到的学生心理问题说不尽，道不完，更是无法用短短的言语叙述完整。我们作为高三备考第一线的老师应该多关心学生，多一些正面引导，多一些信任和尊重，帮助他们正确地认识自我，完善自我。也要经常指导学生敢于面对挫折，要求学生和自己竞赛，和自己的昨天竞赛，积极地进行情绪自控，调适心态，排除心理障碍，保持积极正常的心态复习功课，迎接高考。

参考文献：

1. 达菲著，张莹译，《心理学改变生活 (第8版) 》，世界图书出版公司，2006年7月出版

2. 教育部师范教育司组织编写，《全国模范班主任和教育思想管理艺术》，东北师范大学出版社，2000年6月出版

3. 墨顿·亨特著，李斯/王月瑞译，《心理学的故事》海南出版社出版，1999年10月出版

4. 阿尔弗雷德·阿德勒著，彭正梅，彭莉莉译，《儿童的人格教育》，上海人民出版社，2006年6月出版

5. (奥）阿德勒著，黄光国译，《超越自卑》，国际文化出版公司，2010年1月

心理辅导心得【篇10】

生活对于学生来说也是一个学习的过程，是学生学习如何做人，如何做事，形成良好的价值观的过程。对学生进行生活心理辅导，其主要目的是培养学生健康的生活情趣，乐观的生活态度和良好的生活习惯。而在学校里，教师与学生接触最频繁的，不但对学生的学习情况熟悉，而且对学生的思想、道德、行为等情况熟悉，能及时帮助学生解决学习、生活中的困惑，是学生最佳的“心理医生”。如我班的'一名学生陈锦宇是一位极端厌学，上课什么也不学，玩东西，啃手指，左右乱转，要么去招惹别人，要么只管自己做小动作。通过和家长沟通，以及和孩子进行心与心的交流，孩子有了很明显的改正。

教育无小事，事事皆育人!每个孩子有每个孩子的特点，我们老师要便扮演好“心理医生”的角色，培养学生良好的心理素质和健康的人格。要有一颗阳光之心，把它的光和热洒向每一个孩子，可造就一个生机盎然、绿意蓬勃的美丽世界，让孩子能更健康地成长!

心理辅导心得【篇11】

与《撒下好运的种子》一样，《少有人走的路》同样属于心理辅导方面的书籍，出自美国杰出的心理医生作家斯科特·派克之手。斯科特的卓越不仅在于他的智慧，还在于他的真诚和勇气。因为通过这本书，他首先说出了人们永远不敢说的话，提醒了人们永远不敢提醒的事情，面对了人们永远不敢面对的问题。

今天竟然用整整一天的时间浸泡其中，绝不是心血来潮找书打发时间，只觉得，自己的心智还很不成熟，精神还过于肤浅，自身太需要这方面的滋养与润泽。

作者认为，人生苦难重重，唯有自律方能消除人生的痛苦，而推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡是实现自律的四大原则。

推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序；承担责任，告诉我们敢于面对，主动选择和决定，付出更多的爱，才可拥有承担责任的勇气与能力；尊重事实，告之我们敢于接受外界的质疑和挑战，不让自己生活在封闭的系统里；保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。

如果将这四种原则持之以恒地实践，任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次。

对此观点，本人感同身受，特别是“尊重事实”这一原则，好似让我看到了身边诸多没有尊重事实而被困扰或束缚的人和事。

“我们对现实的观念就像一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里；地图漏洞百出，我们就会迷失方向。”

少有人走的路读后感是啊，任何人来到世界，没有伟大与卑微、高贵与贫贱之分，上帝也没有给谁绘制过地图，但我们在不同的时期，必须给自己绘制不同的地图，才会拥有准确的人生航向，愉快的人生旅程。为此，显然要付出代价。

很多人，因为得意于自己的经验与资历，从未有过绘制地图的意识与做法，纯凭感觉做事，遇到麻烦，不是积极面对，而是拒绝新的资讯，甚至指责新的资讯混淆是非，因此，常常埋怨人生的道路总是荆棘密布，障碍重重，好似上帝不公，时时被命运捉摸。

当然，有一部分人，曾有过蓝图，对自我成长有过规划，但时这境迁，也不更新。原有的地图日渐窄小、模糊、粗略，对世界观的认识狭隘而偏激。对于新的信息与资讯，不是难于对付，就是漠不关心，因此，生活中，常处于恐惧与无奈状态，碰壁也成了寻常之事。

极少数的幸运者，勤于努力，从未放弃过自己的追求与梦想，不断地更新和调整自己观察世界的角度，不断地修订自己的地图，对社会日新月异的变化，不会漠然，而是一种前所未有的体验与惊喜。还会发出如此的感叹：我们贫穷时，世界是一种样子，我们富有了，世界又是另一种样子；社会在前进，我们唯有尊重事实，不停地修订地图，方可让心灵获得成长，让心智走向成熟。

我以为，给自己绘制前行的地图——是每个人必做的功课。

《自律》部分，只是《少有人走的路》的第一个篇章，就让我获得了如此厚重的馈赠，相信其它三部分同样精彩。过些时日，笔者定好好琢磨，再作分享。

心理辅导心得【篇12】

毛蓓蕾的《小学生心理辅导札记》在本书里记载了毛老师对学生进行心理辅导的一个个案例，我看完以后，被毛老师对学生浓浓的关爱感染着且感触颇多。作为21世纪的小学生，心理健康是最重要的。世界卫生组织成立时，将健康定义为：

健康是一种身体、心理和社会适应的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。怎样才能让孩子成为天使，拥有健康的心灵？

首先，我们应该了解自己，学会了解自己。孩子要学会爱自己。一个不懂得爱自己的人没有办法爱别人，也没有办法给自己一种安全感。

那些不懂得爱自己的人，往往以一种怀疑甚至冷酷的理性态度对待生活中的一切。

孩子们应该学会理解和同情他们自己，他们的行为和他们的痛苦。和爱一样，同情也是一种能让人减少痛苦并且给人以生机的情感表达。当你从别人那里得到同情时，你需要的不仅仅是对方漫不经心的随声附和，而是对方发自内心的好像知道你曾经过的伤痛和悲伤，而且能够深深理解你因此而产生的那种感觉。

在成长的过程中，学生总是有各种各样的磨难。我们应该教学生如何面对困难，如何解决困难。

教会孩子知道自己的价值，要坚信自己存在不是简单的存在，而是一种带有价值的存在，这也是一种人格魅力的体现。树上没有两片完全相同的叶子，生命也不是完全相同的旅程。无论美丽或丑陋，年轻或年老，伟大或渺小，我们都应该认识到自己：

我很重要。

在家庭中，我很重要。我可以在父母疲劳时，送上热茶，带来轻松。在班级中，我很重要。

我可以在班会上提出建议和建立班级。在朋友中，我很重要。我可以在朋友受伤时，送上问候，带去温暖，也可以在朋友失意时，送上安慰，带去光明。

在社会上，我很重要。我可以在公益活动时，献出一份力，带去温暖，还可以在公共场所，遵规守纪，带去礼仪，更可以在看到不平时，报告警察，带去安宁。请不要因为一时的失望而寂寞，也不要因为自己不够好而悲伤。

请相信你是晴空中美丽彩虹上的一种颜色。即使你只有一种颜色，你也很重要。彩虹因为你而更加美丽！所以，相信你自己，让我们大声说我很重要！

教会孩子眼睛向上看，要明白自己将来想做一个什么样的人？理想有多大，心就有多远。剩下的就是追求努力，在追求明智中选择捷径。

让自己保持积极乐观的态度。让孩子学会相信自己。很多时候，我们都会说：

我相信自己，我是最棒的。当我们喊这些口号时，我们真的相信自己吗？我们会不会一出门后或遇到一点困难就忘掉刚才所喊的这句话呢？

只有你相信自己，你才能建立更多的信心。在这个美丽的抬起头的故事中，珍妮总是喜欢一个低着头的小女孩。她总觉得自己不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。

珍妮走进教室，遇见了她的老师。珍妮，你真漂亮！老师爱抚地拍拍她的肩说。那天，她受到许多人的称赞。

她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信本来就是一种美，但很多人因为太在意外表而失去了很多快乐。温馨提示：

无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱人人都喜欢的那种可爱。

世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对于勇敢的人是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊。巴尔扎克说。教会孩子成功，从勇气开始。

无论我们多么困难，我们都不应该放弃自己。只有我们自己才能拯救自己。

培养儿童有效沟通和完美表达的能力。我们应该学会用恰当的语言表达最好的效果。平等相待，是最起码的条件。

如果生活中没有交流，就会缺少爱和快乐。如果学习中没有交流，就很难提高成绩；没有工作中的沟通，事业就不会迅速发展。只有通过培养孩子的沟通意识和能力，孩子才能在起跑线上取胜并获得成功。善于沟通的孩子，懂得尊重和理解他人，这样才能交到更多的朋友；愿意与他人交流的孩子学习快，接受知识快，容易取得好成绩；沟通能力强的孩子能更早适应社会，容易获得事业成功。

只有学会沟通，我们才能理解倾听，愿意提问；只有善于沟通，才能减少误解，增进合作；善于沟通能使孩子有一颗宽容的心，学会理解他人，理解他人，为自己赢得一个友好和谐的成长环境。

总之，我们要时刻注意孩子的心理健康，要教会孩子学会尊重和包容每一个人，也要学会尊重和接纳真实的自己，让孩子在认识自我，发展自我中最率真的成长。

心理辅导心得【篇13】

团体心理辅导我参加过几次了，每次都有很多不同的感悟。这次是我们学校自己开展的活动，我更是增加了一份投入感，得到了一份亲切感。

这一天半里面我感触良多的一个环节就是爱心早餐，我们红牛组最幸福就是屈生，整个身体只有头是正常的，正所谓衣来伸手，饭来张口。面对黄校无微不至的关怀，屈生更有从返儿童时代的感觉，时不时还撒一下娇。我们这组始终给别人一种轻松愉快，有时也有点自得其乐地感觉。

这 种感觉我以前参加时从未有这么强烈过，自己也从未有这样投入过。这是为什么呢，我想过，这是因为我们彼此之间太过熟悉。大家都很放松，没有不好意思，不适 应的感觉。说到这里，大家也会知道屈生为什么会这样享受黄校的照顾啦。对啊得到信任的朋友的关怀照顾我们会感到很温暖，见到兄弟就是酒逢知己千杯少。这种 互相之间的帮助关怀是建立在感情上的。

社 会是复杂的，多元化的，人的圈子也是这样。我们也避免不了要取得一些不熟悉的人的帮助。这个时候我们心里的感觉是怎样了，还会那样轻松自然吗？当然不会。得到帮助的人老是琢磨别人帮我是为了什么。给予帮助的人也在考虑我帮别人有好处吗，以后别人会帮我吗。这种互相之间的帮助是建立在利益上的。

我 们一生一世就是纠缠在这两种“互相之间的帮助”上。我们老是想得到第一种关心帮助，然而往往遇到最多的都是利益上的帮助。没办法，人生难得一知己吗。这就 是社会的现实，我们不能反感建立在利益关系上的帮助，我们应该适应它，驾驭它。我们作为教育工作者，除了教学生学知识，还要教他们如何和别人相处。每个班 级都是由不同档次的学生构成，而每个班级就这么几个老师，所以很多“小老师”就成了我们老师的“好帮手”。这种现象的出现就使学

生们处于利益和帮助的矛盾 纠缠之中，有矛盾就会出现问题。有的学生无私的与其他同学分享自己的知识，有的学生却留一手。有的学生乐意接受别人的帮助，有的学生会抵触别人的帮助。其 实这种情况在各行各业中也是经常出现的。

这 不禁让我想起了庄子的一个故事：“南方有一种鸟叫做鸢雏，这鸟从南海飞到北海的时候，在这遥远的路上，非梧桐不栖，非竹实不食，非甘泉不喝。有一天它飞过 一只鸮鸟的头上，这只鸮鸟正在吃腐烂的老鼠，鸮鸟恐怕鸢雏抢走它的老鼠便仰头嘎地大叫一声。”鸮鸟为什么会嘎地大叫一声呢？我想大家都明白。社会现实营造 了“鸮鸟”，同时也教会了它们“嘎地一声”。鸮鸟为了顾全自己的利益，其实没有做错啊。很多学生不愿意帮助别的同学往往出自这种原因，他们会想：我帮了别 人，到时候别人的成绩好过我，那怎么办„„

现在国家助学机构力不从心，私人助学机构出现时便出现了很多的矛盾，贫困学生接受了“嗟来之食”，在新闻媒体面前好像没有了尊严，在其他同学面前失去了信心，还要背负起“报恩”的强大精神压力。有的学生得到助学后在学校还要接受不公平的待遇，这些都是不争的事实。

说来说去“帮助”二字，我们还有我们的学生都应该去好好去理解它，适应它，驾驭它。