跳绳教案

跳绳教案9篇。

教学过程中教案课件是基本部分，每位老师都要用心的考虑自己的教案课件。教师不断更新和完善教案有利于提高教学效果，从哪些角度去准备写自己的教案课件呢？以下是我们为您整理的一些与您需要相关的资料“跳绳教案”，希望这些内容能够对你有所帮助让你更加快乐地学习和工作！

跳绳教案【篇1】

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主题一：跳绳初级教案

目标：让学生掌握基本的跳绳技巧，并能够连续跳绳一定的时间。

一、热身活动

1. 跑步热身：学生进行5分钟左右的慢跑，以增加身体的温度和血液循环。

2. 关节活动：带领学生进行关节伸展和旋转，包括手腕、肘关节、肩关节、脚踝、膝盖和腰部等。

二、技术训练

1. 跳绳基本姿势：双脚并拢站立，双手自然下垂。

2. 单人跳绳：教学生基本的单人跳绳技巧，包括两脚交替跳、双脚同时跳、盲跳等。

3. 队列跳绳：将学生分为小组，进行队列跳绳练习，增加协作意识和团队合作能力。

4. 连续跳绳：逐渐增加跳绳的时间和难度，让学生能够连续跳绳一定的时间。

三、技巧提高

1. 双人跳绳：教学生双人跳绳的技巧，包括一人跳绳一人转绳、两人同时跳绳等。

2. 各种跳法：教学生基本的跳法，如跳绳分腿、跳绳夹腿等，让学生能够灵活运用不同的跳法。

3. 跳跃技巧：教学生跳绳时进行各种跳跃动作，如单脚跳、双脚交叉跳、后空翻等。

四、游戏活动

1. 挑战赛：设置跳绳挑战赛，鼓励学生积极参与，通过比赛激发学生的学习兴趣和动力。

2. 跳绳小队争夺战：将学生分为小队，进行团队跳绳比赛，增加竞争和合作意识。

五、结束活动

1. 放松伸展：带领学生进行放松伸展活动，包括全身放松、肩部放松和腿部放松等。

2. 总结讨论：与学生进行互动讨论，了解他们在本节课的收获和心得体会。

主题二：跳绳中级教案

目标：让学生掌握基本的跳绳技巧和一些高难度技巧，能够进行更高水平的跳绳表演。

一、热身活动

1. 跑步热身：学生进行10分钟左右的慢跑，加强身体的准备和活动。

2. 关节活动：进行全身关节活动，以增加关节的灵活性和防止受伤。

二、技术训练

1. 基本跳绳技巧复习：回顾基本的跳绳技巧，如两脚交替跳、双脚同时跳、盲跳等。

2. 交叉跳：教学生进行跳绳时的交叉跳绳技巧，包括单脚交叉跳和双脚交叉跳。

3. 夹子跳：教学生进行跳绳时的夹子跳绳技巧，让学生能够将跳绳夹住。

4. 跳绳转体：教学生进行跳绳时的转体动作，如转体180度和转体360度等。

三、技巧提高

1. 跳绳组合：教学生进行一些跳绳组合技巧，如交叉夹子跳、转体交叉跳等。

2. 双人跳绳花样：教学生进行双人跳绳表演，通过合作和配合，实现一些复杂的动作。

3. 跳绳增高：教学生进行跳绳时的增高技巧，如高抬腿跳、后空翻等。

四、创意表演

1. 自由发挥：鼓励学生自由发挥，展示他们的跳绳技巧和创意表演。

2. 团队合作：将学生分为小组，进行团队合作表演，增加团队合作和协调能力。

五、结束活动

1. 放松伸展：进行全身放松伸展活动，以减轻肌肉的疲劳和紧张。

2. 总结讨论：与学生进行本节课的总结讨论，了解他们在学习和表演中的收获和感想。

这是一个初中的跳绳主题教案，希望对你有帮助哟~

跳绳教案【篇2】

活动目标：

1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进行跳绳游戏。

2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造性思维能力。

3、与同伴合作，和同伴共享空间。

活动准备：

1、绳子人手一根。

2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。

活动过程：

1、队列练习。

（1）教师鼓励幼儿跟着老师一起喊口令"1、2、3、4-123、4！"

（2）练习：六路纵队--一个大圆走--走小圆--开花走--一路纵队走--六路纵队走

2、玩绳子游戏。

（1）玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏，请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。

（2）学习跳绳。

（3）幼儿分散练习跳绳。

（4）教师再次示范，讲解跳绳的要领以后，幼儿再分散练习跳绳。

（5）教师引导幼儿三人一组玩跳绳的游戏。

①教师：除了一个人跳绳，还可以几个人跳呢？

②三个教师示范练习三人协作跳，引起幼儿兴趣。

③幼儿尝试练习。

3、集体舞《快乐的阿依古丽》。

跳绳教案【篇3】

教学目标：

1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳的跳绳方法。

2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。

3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

4、培养幼儿团结合作的观念。

活动准备：

每位幼儿一根绳。

活动过程：

一、开始部分。

1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。

教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。

2、进行热身运动。

教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。

二、基本部分

1、引导幼儿自由结伴探索跳绳的方法。

教师：跳绳有许多玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩，可以怎么玩呢？

2、请幼儿说说可以如何玩，并请幼儿到前面示范。

教师小结：跳绳我们可以两只手拿着跳，也可以两个人甩绳一起玩，也可以两个人拿着一起用来跳高。

3、学习跳绳，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳的方法。

教师：今天我们要进行学习单人跳绳，谁会跳？请你到前面跳一跳，我们一起来看看它是怎么跳的？

教师：请你说说你是怎么跳的？看清楚他是怎样跳的吗？谁来试试？

教师小结并示范：我们跳绳的时候，双手拿着绳柄，双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。

4、带着幼儿练习动作。

教师：现在我们一起来练习跳绳的动作。（幼儿用双脚并拢向上跳的方法练习跳绳。）

5、发放跳绳，组织幼儿练习跳绳的动作，交代组织事项。

教师：我们在练习跳绳的时候，要注意旁边的人，要保持距离，以免跳绳的时候会甩到人。

6、教师巡回指导幼儿练习跳绳。

三、组织幼儿进行游戏，游戏后小结游戏中孩子们的表现。

四、活动结束。整理队伍，进行放松活动。

活动反思：

（1）幼儿能够积极参与跳绳游戏，兴趣很高，符合幼儿年领阶段的发展。

（2）有个别幼儿不能坚持，没有耐性。觉得自己不会就不再练习跳绳了，结合《指南》我给予了幼儿鼓励与耐心的指导，幼儿还是会继续练习跳绳，效果不错。

（3）本节活动还须有活动延伸才能有更好的效果。

跳绳教案【篇4】

跳绳初中教案

一、教学目标

1.知识与技能目标：

使学生了解跳绳的基本知识和技能，掌握跳绳的基本动作和技巧。

2.过程与方法目标：

通过集体活动、小组合作和个体训练，培养学生的团队合作精神和个人能力。

3.情感态度与价值观目标：

培养学生对体育锻炼的兴趣，增加他们对健康生活的重视。

二、教学重难点

重点：

1.跳绳的基本动作和技巧。

2.团队合作和个人能力的培养。

难点：

1.跳绳的细节和节奏掌握。

2.个人技能与整体团队合作的平衡。

三、教学过程

1.导入（10分钟）

通过介绍跳绳的好处和意义，激发学生对跳绳的兴趣和参与积极性。

2.知识与技能讲解（20分钟）

通过图文资料和实际操作讲解跳绳的基本动作和技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

3.实践操作（30分钟）

划分学生小组进行跳绳训练，由组长带领组员进行集训，反复练习和巩固跳绳动作和技巧。

4.整合合作（15分钟）

将各小组分别组成一条跳绳队伍，进行整合合作，展示团队跳绳的技巧和节奏感。

5.评价与总结（10分钟）

教师给予学生个人和集体的评价，鼓励他们继续坚持跳绳锻炼并提高个人技能。

四、教学资源

1.图文资料：介绍跳绳的好处和技巧。

2.跳绳：用于教学操作和实践训练。

3.活动场地：室内或室外空旷的场地，保证学生跳绳的安全性和自由度。

五、学生评价

1.通过观察学生的跳绳动作和技巧，评价他们的掌握程度和进步情况。

2.通过学生的参与度和积极性，评价他们对跳绳活动的态度和价值观。

六、教学反思

通过本次跳绳初中教案的实施，学生们对跳绳的基本知识和技能有了更深入的了解，也在实践操作中提高了动作的流利度和节奏感。小组合作和整体合作的环节，培养了学生的团队协作精神和个体能力。值得注意的是，在整个教学过程中，教师要保证学生的安全，并且给予他们足够的时间和机会来练习和巩固跳绳的技能。此外，教师还应鼓励学生坚持跳绳锻炼，提高个人技能，注重培养他们对健康生活的认识和重视。总之，通过这样一堂跳绳课，不仅使学生们得到了身体锻炼，也培养了他们的团队合作和个人能力，同时也增加了他们对健康生活的认识和重视。

跳绳教案【篇5】

跳绳初中教案

一、教学目标：

1.了解跳绳的基本知识，包括跳绳的历史、跳绳的意义等；

2.掌握基本跳绳动作，包括单人跳、双人跳、交叉跳等；

3.培养学生的跳绳兴趣和乐趣，提高学生的身体素质；

4.培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

二、教学重点：

1.掌握基本跳绳动作，包括单人跳、双人跳、交叉跳等；

2.培养学生的跳绳兴趣和乐趣。

三、教学难点：

1.培养学生的团队合作意识和集体荣誉感；

2.提高学生的身体素质。

四、教学准备：

1.跳绳工具：普通跳绳、长绳、双人跳绳；

2.教学素材：视频、图片等；

3.教学环境：室内或室外空旷的场地。

五、教学过程：

第一课时：了解跳绳的基本知识

1.引入活动（5分钟）：

通过播放一段跳绳比赛的视频，激发学生的兴趣和好奇心。

2.呈现新知（10分钟）：

通过图片和文字介绍跳绳的历史和意义，让学生了解跳绳在不同文化中的重要性和普及程度。

3.讲解基本动作（10分钟）：

讲解单人跳绳的基本动作，包括直绳、交织、转绳等；同时演示并让学生跟随操作。

4.实践操练（15分钟）：

让学生自由跳绳，观察并指导学生在实践中发现问题，并进行纠正。

5.小结（5分钟）：

总结跳绳的基本动作，强调对跳绳的兴趣和乐趣。

第二课时：掌握基本跳绳动作

1.复习与启发（5分钟）：

小结上一节课的内容，回顾跳绳的基本动作。

2.讲解新知（10分钟）：

介绍双人跳绳和交叉跳绳的基本动作，演示并让学生跟随操作。

3.小组合作（15分钟）：

将学生分为小组，进行双人跳绳和交叉跳绳的练习，教师巡视指导并提供帮助。

4.展示与评价（15分钟）：

每组选派一对同学来展示他们的双人跳绳和交叉跳绳的动作，其他学生进行评价和点评。

5.小结（5分钟）：

总结双人跳绳和交叉跳绳的基本动作，强调团队合作的重要性。

第三课时：提高身体素质

1.热身活动（5分钟）：

进行一些简单的热身活动，如拉筋、慢跑等，为接下来的跳绳训练做好准备。

2.基础训练（10分钟）：

进行单人跳、双人跳和交叉跳等基本跳绳动作的练习；教师指导学生注意姿势和节奏。

3.挑战训练（15分钟）：

增加跳绳的难度和强度，如挑高、加速等；教师鼓励学生挑战自己，提高身体素质。

4.比赛活动（15分钟）：

进行一场跳绳比赛，以个人或小组为单位，鼓励学生发挥个人和团队的优势，争取胜利。

5.总结（5分钟）：

总结跳绳训练的收获和体会，分享个人和团队的进步。

六、教学反思：

通过跳绳初中教案的实施，学生通过了解跳绳的基本知识，掌握了基本的跳绳动作，培养了跳绳的兴趣和乐趣，提高了身体素质，培养了团队合作意识和集体荣誉感。同时也能锻炼学生的身体协调性、平衡性和空间意识。跳绳是一项简单而又有趣的运动，能让学生在活动中快乐地锻炼身体，同时也促进了学生团队合作和集体荣誉感的培养。

跳绳教案【篇6】

冬天到了，大森林里决定举行一次跳绳比赛。小动物都很高兴，急忙赶到动物商店去买绳子，店里的绳子一下子就卖完了。

森林里到处可见小动物们在练跳绳。小猴子因在山上摘桃子，回来晚了，没有买到绳子。

小猴子走到小山羊身边，它正挥动绳子跳得起劲。

小猴子说：“小山羊，把你的绳子借给我跳一会儿好吗?”

小山羊瞪了它一眼：“不行!我正练着呢!”

小猴子又去找小黄狗。小黄狗正跳得伸长舌头，“哈哧哈哧”地喘着气。

小猴子说：“小黄狗，把你的绳子借给我跳一会儿，好吗?”

小黄狗白了它一眼：“不行，我还想拿冠军呢!”

小猴子再往前走，看见小白兔正喝水，绳子放在一边。小猴子一阵高兴，忙跑过去对小白兔说：“小白兔，你休息一下，让我跳一会儿好吗?”

小白兔一把抢过绳子说：“不行，我要练的!”

谁也不愿把绳子借给小猴子。它感到难受，伤心得“呜呜呜”地哭了起来。

两只小象听到了哭声，走过来问：“你怎么了?猴弟弟，为什么哭得这么伤心?”

小猴子抽泣着把事情告诉了小象它们。

“原来是这样!”两只小象互相看了一眼说：“别难过，我们有绳子。”

“小象可可，绳子在哪儿，快给我吧!”小猴子乐了。

两只小象伸出了长长的鼻子，相互勾住，啪嗒啪嗒地甩了起来。

小猴子迟疑了。

“赶快跳呀!抓紧时间练吧!”两只小象催着。

小象鼻子一下一下有节奏地甩着，小猴子一上一下地跳着。绳子越甩越有劲，小猴子越跳越带劲。

突然，小猴子停下不跳了，眼睛直盯着地下。呀!草地上有点点血迹，一定是小象的鼻子磨破了!

“怎么不跳了?”小象边甩绳 子边问小猴。

小猴子一下子跑上去抱住它们，眼里闪着泪说：“小象哥哥，别甩了，你们的鼻子都磨破了!”

“没事儿”，小象满不在乎地说：“为了你在比赛中取得好成绩，这点痛算不了什么。”

“快跳呀!”不象又在催小猴子了。小猴子一动也不动，感动得眼泪一颗颗地落下来。

这时，小山羊它们都跑过来，抢着把自己的绳子递给小猴子：“小猴子，你跳吧!我们一起来练。”

两只小象高兴地笑了。

跳绳教案【篇7】

《跳绳》是义务教育课程标准实验教科书（北师大版）一年级上册第34-35页的教学内容。主要是学习“8”和“9”的加减法，同时，结合学生一些日常的活动，将解决问题的思想也渗透在计算的学习中。教材从学生熟悉的事例出发，创设问题情境，使学生体会到学习加减法计算的需要，从而产生学习加减法计算的动机和兴趣。

在本节课之前，学生已经认识了0－10并掌握了7以内的加减法，已具备了解决一些简单实际问题的能力。而且这个班的学生大部分上过学前班，数的组成也基本上知道；大部分的学生会看图说算式。所以这节课的重点是培养学生提出相关的减法问题的.能力，组织学生交流加减法算式，体会加减法之间的关系。

（1）会正确计算“8”和“9”的加减法。

（2）能根据提供的信息，列出不同的算式。

（1）培养学生根据不同的情境提出数学问题的意识和能力。

（2）经历看到一幅图写出四个不同算式的过程，体验和理解加减法之间的关系。

逐步养成观察、思考、动手操作的良好学习习惯。

1、同学们从图中可以发现什么数学信息？说说看。

4个男生和4个女生；1个戴帽子的、7个没戴的；3个穿裙子的、5个穿裤子的……。

2.请小朋友仔细观察图，你还能说出哪些加减法算式?(同桌合作，边说边写，教师巡视指导)

3.师生共同整理小结。

1.老师知道小朋友们都喜欢画画。今天，我们就和小象一起当一名小画家。请小朋友拿出准备好的学具(“小画家”卡)，先看小象怎样涂方格，并帮它把算式填完整；再想还可以有哪几种不同的涂法和算式，请完成在卡片上。

3.小结：

小朋友们真是又聪明又能干，不但方格涂得漂亮，而且列出了很多不同的加减法算式。小朋友们，你们愿意再展示一下自己的本领吗?好，现在我们一起来做课本35页的练一练。(看谁做得又对又快)

1.说一说，填一填。(1题是开放型习题，只要学生的解释、想象合理，就应给予鼓励)

【设计意图：使学生在找朋友的游戏情境中，轻松的练习并巩固了9的分解与组成。】］

1.刚才小朋友表现得很棒。现在老师想考考大家，看谁最聪明，大家愿意吗?

2.师出示卡片，指名口答。

让学生利用所学知识，看图编故事。

课堂总结：

这节课，小朋友们都表现得很好。回家后，把你今天所学的本领告诉爸爸、妈妈好吗？

跳绳教案【篇8】

指导思想：

依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。

教学内容：

复习：花样跳绳的各种跳法。

尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。

教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的'内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

学生分析：

本课的授课对象是小学六年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。

目标分析：

运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

运动技能：90%以上的使学生能掌握多种跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

教法、学法及重点、难点：

“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。

教学内容的重点：尝试创编绳操不同跳法。

难点：能够掌握各种跳绳方法最佳绳间节奏。

教学过程：

准备部分6~8(分钟)

巧用跳绳。

课堂常规1~2’

教师：

.鸣哨，集合。

.讲解课的内容和要求。

.安排见习生。

学生：

.体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。

.师生问好。

（3）.明确课的内容和要求。

2.跳绳慢跑2~3’

学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。

绳操2—3（分钟）

用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。

上肢运动体转运动体侧运动腹背运动

教师：

领做绳操。

领做，口令指挥学生练习。

学生：

听讲解看示范，明确练习动作。

在教师口令指挥下认真练习。

基本部分26—28（分钟）

熟练运用跳绳

复习

正面双脚跳、反面双脚跳、正反交换跳（两种动作）、跟尖交换跳等各种动作5—6’

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

两臂交叉跳、两脚交换跳5—6’

目的：发展学生的奔跑能力，体验跳动中的绳间最佳节奏。

尝试双摇6—7’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

创编花样跳绳绳操10~12’

目的：针对学生身体差异，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“创编绳操”分组的形式，把学习过的多种跳绳方法融入在一起，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

结束部分4—5’

体验收获

放松练习

总结本节课的情况

3．宣布下节课的内容

4．下课，归还器械

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。

师生互评。

资源文件列表：

跳绳教案【篇9】

随着素质教育的深入推进，深化学校体育教学的改革与研究迫在眉睫，我根据体育与健康课标的精神，结合实际情况及不同年龄阶段学生的生理、心理等特点来教学本教材：《花样跳绳》，来发展学生的跳跃能力。从中培养学生的创新力，想象力，来突出《体育与健康》新课程的理念，体现目标的达成。再通过游戏比赛的形式培养团结合作，自主探究、拓展思维、长进知识的能力。

一、说教材分析

本课是五年级体育中的一项，是小学生十分喜欢的一种体育活动。所以我根据学生的生理、心理及不服输的天性来制定本课内容，促进学生身体各关节和内脏器官机能的发展。

根据高年级学生兴趣广泛，模仿力强、活泼好动、喜欢游戏等特点。在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，再融入自编韵律操和拼图游戏，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。

二、说教学目标

我根据教学内容，结合学情和新课标要求，确定本节课教学目标如下：

1、运动参与：学生能对游戏、自主学练、星级挑战产生兴趣，乐于学习，展示合作跳绳动作。

2、运动技能：自主学习基本跳绳的动作，尝试其他动作；合作完成星级动作挑战。

3、身体健康：利用跳绳保持和改善身体姿势，发展灵敏和协调能力。

4、心理健康：体验自主学习和合作挑战的兴奋和快乐，设置目标，展示自我。

5、社会适应：体验参加游戏、活动的感受，知道如何和他人合作完成任务。

三、说教学重、难点

我根据教学目标和学情确定本节课教学重点、难点如下：

1、教学重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法

2、教学难点：动作协调、连贯。

四、说教学根据

这节课我主要采用了：自觉积极性原则、形象直观性原则，因材施教原则，愉快教学原则和教学多样性原则。

五、说采用的教学方法

因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。

六、说教学流程

本节课包括四大部分：在开始部分教师提出要求，揭示学习内容和目标。准备部分利用游戏《系、解跳绳》和自编韵律操进行热身活动。基本部分先让学生尝试，做好摇绳摆臂的辅助练习，为进一步掌握跳绳的技术奠定基础；再让学生练习，教师示范讲解，重点指导学习有困难的学生；接着教师组织学生相互交流、学习、展示；最后小组合作用跳绳拼图，培养学生的团队精神。结束部分师生集体做整理放松活动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。

1、为了更好完成教学目标，在课的启发兴趣阶段、我利用小游戏“叫号赛跑”和“韵律操”，大大增加学生对体育课的兴趣，充分热身，为上好整节课做好准备。

2、在课的开始部分，我以游戏激发学生，大大增加了学生对体育课的兴趣。由于跳绳的方法很多，为了使教学更切合实际、给合学生水平，在育心强体阶段，我按照由“个人练习——小组组合练跳”等方式，来拓展学生的思维能力、创新能力和勇于求异、展现自我的精神。其中，加入了“剪刀石头布”小比赛来判输赢，谁输了谁就用多种方法来跳，目的是为了发挥学生的想象能力、创新能力。

3、在基本部分中我始终贯彻教师为主导，学生为主体，训练为主线。给学生提供一个展示自我的平台，让学生开启思维，自主学习。并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。

4、在游戏阶段，我之所以选择了“自编韵律操和拼图游戏”这个游戏不仅能激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，其中我设计学生用绳子排五环，目的在于培养学生的动脑动手、发挥想象，团结合作，战胜困难的精神。在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

5、在交流共享阶段，结束部分则以放松运动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。以徒手操作为放松运动，陶冶情操，学生不仅能充分放松，还培养了韵律感，使其德、智、体、美素质全面发展，达到了恢复学生生理、心理的目的

最终在五个学习领域中完成教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。

七、说运动负荷与器材

运动负荷为中强，集中在20—35分钟；需要器材为短绳30根，卡片若干张等。

通过以上的教学原则、教学方法、教学手段的运用，贯彻“健康第一”的思想，让学生在乐教乐学的氛围中结束教学，给本节课的教学画上一个圆满的句号。