跳绳课教学计划

最新跳绳课教学计划五篇。

即将迎来新学期，回顾往昔，教师们需认真起草一份教学计划。而教学计划对教师的工作进展至关重要。让我们一同来看看“跳绳课教学计划”，希望我提供的建议能帮助您取得成功！

跳绳课教学计划 篇1

近年来，跳绳作为一项新兴的健身运动方式，受到了越来越多人的关注和喜爱。跳绳不仅可以锻炼身体素质，提高心肺功能，还可以增强耐力和协调能力。为了帮助大家更好地学习跳绳，我制定了一个为期6个月的跳绳视频教学计划。

第一阶段：初学阶段（1-2个月）

初学者需要了解跳绳的基础知识，包括跳绳的种类、长度的选择、手法的掌握等。在该阶段，我会制作一些基础视频教学，向大家展示正确的跳绳手法和步骤。初学者可以观看教学视频，跟随我一步步地学习，直到掌握基础跳绳技巧。

第二阶段：进阶阶段（3-4个月）

在初学者掌握了基础跳绳技巧后，需要进一步提高技能水平。在该阶段，我会制作更多的教学视频，包括一些跳绳花式和技巧的讲解，如交叉跳、单脚跳、双脚交替跳等。这些高级技巧需要运用到基础技巧中，逐渐掌握，以提高跳绳的效果和活动强度。

第三阶段：练习与创新阶段（5-6个月）

在跳绳技巧掌握到一定程度后，需要进行更多的实践练习，以及跳绳创新。在该阶段，我会制作一些练习视频，带领大家进行跳绳训练，以巩固之前学习的技能并提高灵活性与协调性。

同时，我会鼓励大家进行跳绳创新，尝试将跳绳与其他元素结合，如音乐、运动、健身房等，创造出属于自己的跳绳方式，让跳绳成为一项更加有趣和具有挑战性的运动。

总结：

跳绳是一项简单却有趣的运动，可以在家中进行，随时随地都可以进行训练。通过我的6个月跳绳视频教学计划，可以帮助初学者快速掌握跳绳技巧，更好地锻炼身体，提高身体素质与协调能力。同时，通过创新跳绳方式，让跳绳不仅具有挑战性，还可以成为一项追求乐趣和快乐的健身运动。

跳绳课教学计划 篇2

跳绳是我国的一项传统体育项目，在我国已有上千年发展历史。该项运动项目开展起来较为简单、易行，不受任何场地限制，只要有一根跳绳就可以轻松运动起来。如今，跳绳已然成为初中体育教学的重要内容，为提高跳绳教学质量，激发初中生的跳绳学习积极性，在本节课的开始部分，我采用了分组跳长绳的集体活动以及热身绳操来激发学生课堂的积极性。

在基础部分，我先对学生一分钟跳绳的掌握情况进行检测，通过观察学生的跳绳帮助他们找出易犯的错误，例如，跳绳的长短不会选择，动作不符合中考要求等。再帮助学生设立目标，2人一组分层次练习。这样教学目的更明确，效率更高。最后再次进行一分钟跳绳检测，让学生学以致用。游戏环节安排了 “快跳短绳迎面接力跑”，这样可以满足学生的成功感和好胜心，克服退缩、畏惧的心理，充分调动了学生的.主动性，并增强团队的合作感，培养学生的协调性和运动的积极性。

本堂课注重培养学生跳绳的技术和平时练习的习惯，树立学生终身体育的意识，并增强学生的自信心。

跳绳课教学计划 篇3

一年级跳绳教学计划范文

一、指导思想

树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

三、学情分析

小学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的.运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。

四、教学目标

1.使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。

2.在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。

3.培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团队意识。

五、教学重难点

1.教学重点

掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。

2.教学难点

花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。

六、教学进度

周次、教学内容：

1、跳小绳(基本动作方法)、游戏

2、前后挽花跳、游戏

3、双绳双人同心跳、游戏

4、花样跳绳一级动作

5、单绳双人交替跳加换位跳、游戏

6、双人车轮跳、游戏

7、跳大绳练习、游戏

8、花样跳绳二级动作

9、大小绳结合跳、游戏

10、花样跳绳三级动作

11、学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏

12、复习各种花样跳绳

13、个人绳与多人绳展示总评

跳绳课教学计划 篇4

教学目标：

1、通过小游戏，使学生初步了解跳绳，并对跳绳产生兴趣。

2、尝试学习跳绳的方法，做到摆绳轻松，动作连贯。

3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力及不怕困难的优良品质。

教学流程：

一、准备部分

1、常规

体委整队，师生问好，报告人数，检查服装。

宣布本课的内容和任务。

2、准备活动

队列

绳操

专项准备活动。

师：1、老师导语：小朋友们，今天一起和老师做游戏好吗？

2、老师宣布本课内容及要求。

3、学生认真听讲注意观察。

4、跟着老师做准备活动。

二、基本部分

（一）、踩尾巴

规则、要求：绳围在腰部，长的部分放到后面当尾巴，两人一组或者几个人一组去踩对方的尾巴，谁的尾巴被踩掉谁输

组织：散点小组形式

老师：

1、老师讲解游戏规则及要求。

2、带领学生体验练习。

3、老师评价

4、老师巡视指导。

生：

1、认真听老师讲解游戏规则。

2、尝试性练习。

3、两人一组练习。

4、小组评价练习。

5、师生评价。

（二）、跳绳

重点：摇绳轻松

难点：轻松、协调，动作连贯

组织：四列横队

师：

1、老师讲解示范跳绳的动作方法。

2、让学生体验练习。

3、老师纠正错误。

4、老师巡视指导。

5、加强个别生的知道。

6、老师积极性的评价。

生：

1、注意观察、模仿老师的跳绳动作方法。

2、自我尝试性体验练习。

3、比比谁的动作对，谁跳得好。

4、典型示范练习。

5、小组纠错练习。

6、小组间，互相评价练习。

要求：认真练习，不怕困难。

跳绳课教学计划 篇5

本节课以初中毕业升学体育考试项目“一分钟跳绳”为内容，本着“健康第一”的指导思想，并根据初中生生理、心理等特征，以提高学生跳绳耐力为重点。在教学中让学生充分认识自己并发挥自己的主观能动性，培养学生对体育活动的兴趣，并养成终身体育的意识和良好习惯。

跳绳是我国民间传统的体育项目，也是学生容易掌握和喜爱的项目，在生活中也较为常见，因此在教学中易于开展这一项课程。本节课教材“一分钟跳绳”既是体育中考选考项目，也是进行体育锻炼的有效方法之一。通过学习，可以增强学生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，发展身体的灵活性、协调性。通过本节课的教学让学生更加熟悉跳绳的动作要领并发现自己的不足之处，让学生提高跳绳的技术水平，同时让学生更好地利用跳绳锻炼身体，也为学生课余的休闲娱乐和以后的`锻炼打下基础。

本课教学对象为初二年级学生，他们对跳绳已经有了一定的认识，但不知道怎么继续提高跳绳技术水平。他们喜爱体育运动，并且有较强的积极参加体育运动的意识，但由于他们性格活泼、好动、喜爱求新求异，因此在教学中长时间反复练习某一个技术动作，将会导致他们产生反感甚至抵触情绪，从而影响到教学效果，所以本节课在教法和学法上稍作改动，在本节课上通过采用跳长绳、让他们定制目标和跳绳接力比赛的活动提高兴趣，同时结合课后练习的形式激发学生学习的主动性。

1.认知目标：在教师引导下，让学生发现自己“一分钟跳绳”尚存在的不足，并学会在师生互动、生生互动中提高改进。

2.技能目标：通过讲解示范和学法指导，让学生学会“选择跳绳长度”，有针对性的改进不足之处，发展学生的力量、速度、灵敏和耐力，以及身体的协调性。

3.情感目标：在长绳集体跳、短绳合作跳等学习过程中，培养学生互帮互助、团结协作和积极配合的良好品质。

“ 教”法：运用提问法、讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交流与沟通，通过自练、设立目标等练习方法，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥主观能动性，通过跳绳来发展学生的身体素质。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过观察思考法自主学习、尝试练习、团队协作法，游戏法，展示法等为学生提供一个展示的平台，激励学生勤加练习并让他们体验到成功的快乐。

（一）准备部分：

1、集合整队，师生问好，宣布本课内容，安排见习生以及安全注意事项

2）在音乐的伴奏下做热身绳操，活动身体各部位，培养学生的节奏感和协调性。

2、本课教学重点：

1）以初中毕业升学体育考试“一分钟跳绳”为依据，学生提出问题，老师帮助回答并解决问题