教案范本: 5.12全国防灾减灾日班会教案(推荐一篇)

防灾减灾安全教育活动方案。

教案课件是老师上课中很重要的一个课件，每天，老师都需要写自己的教案课件。下足了教案课件的前期准备工作，才能充分实现教学意图。写好教案课件，你目前遇到的问题是什么呢？下面是小编为大家整理的“教案范本: 5.12全国防灾减灾日班会教案(推荐一篇)”，相信能对大家有所帮助。

活动目标

1、帮助幼儿掌握安全知识，从小树立保护自我的安全意识。

2、设计安全教育课程，以丰富地震知识，提高防震意识与幼儿应对危险能力。

3、通过演练，让幼儿懂得地震来时正确的避震、疏散方法，培养幼儿掌握正确的逃生要领，从容应对地震灾害。

4、教会幼儿做个胆大的孩子。

5、能大胆、清楚地表达自己的见解。

教学重点、难点

教学重点：让幼儿懂得正确的避震、疏散方法。

教学难点：培养幼儿从容应对地震灾害的冷静心态和逃生要领。

活动准备

教学用具：

1、幼儿教师共同收集的地震安全宣传挂图，课件，地震视频小简段，爱心小背篓。

2、逃生小书包(手电筒，矿泉水，面包，打火机，刀子，绳子等)。

活动过程

一、课前热身

老师带领小朋友闭着眼睛听音乐，让幼儿感受地震来时天崩地裂的感觉，教师观察小朋友的表情。

听完音乐提问：

1、音乐表现的是什么声音?(地震时的声音)

2、小朋友听了音乐以后有什么感觉?(害怕)

引导幼儿说说自己的见识和感受，使幼儿知道遇到地震时不要慌，要听从老师的指挥，有序的撤离可以避免危害的发生。

那地震来了我们要怎么办?(幼儿讨论问题)

二、幼儿根据讨论的结果按自己的方法进行演练，教师对幼儿的演练过程做观察记录。

三、教师对幼儿的撤离演练做评价，发表自己的看法，讲述观察记录，总结幼儿的演练效果(从幼儿的撤离路线和撤离时的动作进行评价)。

四、教幼儿安全有效的撤离

1、学习正确的撤离动作

提问：我们在撤离的时候如何在运动的过程当中保护自己?

(双手抱头，上身向前弯曲，快速撤离)

2、出示班级撤离图带幼儿观察并找出班级在紧急情况下撤离的路径和位置。(使幼儿知道图中标记路径为安全的并且为最近路径。)

3、带幼儿观察撤离路径的条件，引导幼儿讨论：怎么走到达安全地带的路径最快，启发幼儿讲述撤离方法和注意事项，(如可以分成两队，按顺序，听老师指挥，不拥挤等。)

4、组织幼儿进行演习，演练室内紧急避震和撤离。若在演练过程中出现幼儿拥挤，无秩序老师要及时纠正并组织再次演练，使幼儿掌握正确快捷的撤离方法。

五、让幼儿了解一些防震减灾的基本常识。

1、自由讨论，教师拓展。

a、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

b、如果住在楼房中，发生了地震，最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部，千万不要去阳台和窗下躲避。

c、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

d、如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。

e、如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方。

f、如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

g、如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

2、观看图片，演示课件，视频。

3、教师补充讲解正确的避险，逃生，自救方法。

4、通过观看汶川，玉树地震后全国支援帮助灾区的图片视频，教育幼儿从小有关爱社会，关爱他人的美好心灵。

5、教师和小朋友一起叠祝愿星，祝福灾区小朋友，把祝愿星投在爱心小背篓里。

六、活动结束

总结本节主要内容：地震来了怎么办?

让小朋友背起自己的逃生小书包在正确的演练一次，地震来了怎么办。

教学反思

通过本节内容的学习和实际演练，让全班幼儿知道了，地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以从灾难中将伤害降到最低，遇到困难不要退缩，遇到危险不要慌张，要学会冷静对待天灾，小朋友之间要从小培养互帮互助的情感友谊，树立一方有难，八方支援的爱心巢屋。

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班会时间： 20xx. x.xx.

班会地点：本班教室

参加人：全体同学及家长

班会目的：

1、了解六一节是全世界儿童的节日，体会对儿童的关心。

2、愿意参加活动，并能与同伴分享。

3、和爸爸妈妈在一起培养亲自感情

班会过程：

一、主持人（开场白）：“快乐六一 和父母在一起”主题活动现在开始。

二、有奖问答

我们给大家讲讲关于六一节的来历，等下我们有问题要问大家，答案就在我们的介绍当中，答对了奖励笑脸胸章一个。大家要仔细听哦。听的时候可以拿支笔记一记。

下面开始提问：

1、“六一国际儿童节”是哪一年确定下来的？

(答案：1949年11月)

2、我国原来的儿童节是几月几日？

（答案：每年4月4日）

3、我国是从什么时候把“四四儿童节”改成“六一国际儿童节”的？ （答案：1949年12月）

4、日本的儿童节分为那两个节日？分别在哪一天？

（答案：分为男孩节和女孩节，男孩节在5月5日、女孩节在3月3日。）

三、快乐游戏。

在这样快乐的日子里，让我们一起和父母快乐地做游戏吧！

第一个项目：比比谁的眼力好。

参赛者站在瓶子的一侧，手持铅笔对准瓶口，铅笔落入瓶子就胜出。每人有三次机会。

第二个项目：画鼻子

每一个画鼻子的孩子，走到讲桌前老师给转几圈，然后开始画鼻子。最接近的孩子取胜。

第三个项目：说成语

我们就以“六”和“一”两词为内容，左边两大组为一队，右边两大组为一队，比比哪队说的多。

首先，用“六”字说成语。你说的成语中必须带一个“六”字。

下面，用“一”字说成语，你说的成语中必须带一个“一”字。

四、畅想六一

说说你在这个“六一”节里最大的心愿是什么？

五、总结：

小朋友们，“儿童节”是我们的节日，是个欢乐愉快的节日，每当“六一”来临，我们便会带着一颗兴奋的心和伙伴们一起玩耍，来分享节日的快乐。相信，今天的活动给大家带来了快乐，祝愿每个小朋友的学习、生活都能像今天一样快乐。

[课件系列] 中班安全活动防灾减灾教案900字

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一、演练目的

为了使全体教职工及幼儿了解地震发生时的应急避震知识，掌握应对地震发生时采取的防护措施和方法，最大限度地降低地震带来的损失，从而提高全体师生对各种突发事件来临时能做到紧急避险、懂得自救自护的能力。

二、演练领导小组名单及职责

(1)现场指挥: 朱旭

(2)班级组织指挥：主班老师指挥，配班老师协助

(3)广播信号组：刘海

老师及管理人员在演练中起着重要的作用，两位老师要预先做好部署，做好分工，既要确保演练顺利进行，通过演练来提高幼儿的自救自护能力，使幼儿得到锻炼，也要防止在演练中发生意外的事故。

三、演练安排

1、演习的时间、参加人数：

时间：20xx年4月14日 9:50-10：00

人数：小、中、大班共9个班级

2、演练内容：

演练包括应急避震和疏散两个内容。当地震发生时，先进行应急避震。当主震结束后，再进行疏散，到预定地点集中(中小班大型玩具场地，大班楼前操场偏东边），以防余震发生。

3、警报信号

应急避震和疏散以警报声作为启动信号。

地震发生的信号：警报声起；代表发生地震，幼儿进行应急避震。

地震发生后，组织疏散的信号：警报声结束。代表主震结束，幼儿进行疏散（距发生地震约3分钟后）。

4、疏散路线：中三、大三、大二从西楼梯依次下楼；中二、中一、大一从东楼梯依次下楼，老师要注意组织，不得拥挤。幼儿在撤离过程中，特别在门口，不准相互推、拉、挤。

四、地震发生时到地震结束

一般只有十几秒钟的时间，很少会持续一分钟以上。要把握好最早的几秒钟，赶紧躲到最近的安全地方。躲避到地面停止摇动，再也没有东西落下来为止。当听到地震发生的信号后，幼儿们立即开始演练。应该做到：

1、要保持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离。

2、在室内的幼儿，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以保护身体被砸，但不要靠近窗口。

3、躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。

4、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。

5、各班幼儿到达集中地后，幼儿要蹲下，保护头部。等到演练结束后，以班为单位集队，各班应立即清点人数。

演练结束当各班经查实人数无误后，可以回到教室。老师要再次总结经验，提高幼儿应急避震演练的效果。

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教学目标：

1、了解校园安全隐患。

2、掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

3、进行预防灾害，预防突发事情的教育。

教学重点：

掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

教学过程：

一、校园中存在的安全隐患。(请学生列举一些现象)

1、学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。

2、校园用电安全隐患。

3、学生交通安全隐患。

4、校园隐性伤害的隐患。

二、学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。

1、上下楼梯要注意什么?

①不要因为赶时间而奔跑。

②在人多的地方一定要扶好栏杆。

③整队下楼时要与同学保持一定距离。

④上下楼时不要将手放在兜里。

⑤不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。

⑥上下楼靠右行。

2、集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。

3、课间活动应当注意什么?

①课间活动应当尽量在室外，不要远离教室，以免耽误上课。

②活动的强度要适当，不要做剧烈的活动。

③活动的方式要简便易行，如做做操等。

④要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

三、食品安全教育

1、不买不食腐烂变质、污秽不洁、过保质期、标识不全的食品。

2、不光顾流动摊档和卫生条件不佳的饮食店，不食用来历不明的食品。

3、春夏季是传染病高发季节，故尽量不要进入空气混浊的公共场所，避免接触禽类。

4、经常开窗通风，保持居室的空气流通和环境卫生;勤洗手，养成良好的卫生习惯。

5、禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。

四、交通安全注意事项。

1、横过马路，要做到一停二看三通过。

2、行人靠右走，注意观察来往车辆。

3、学生骑车时不载人载物。

4、12岁以下学生不骑车去学校。

5、恶劣天气下不骑车。

6、学生在上下学路上不追逐打闹、不玩耍。

7、乘坐校车要排队，不在等车时追逐打闹，不坐校车或请假时要向跟车老师请假。

五、防溺水安全教育

1、如何防溺水?

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

(1)不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

(2)必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

(3)要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

(4)对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

(6)在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

(7)在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

2、遭遇溺水你该如何自救

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。 综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。

六、注意防雷电地震。

防灾减灾安全知识内容 优秀范文模板

常见的灾难性天气有哪些?

　主要有台风、暴雨、雷电、寒冷、冰雹、地震和高温等。

如何应对台风的来临?

　台风是一种热带气旋，指发生在热带或者副热带洋面上急速旋转的低压涡旋，常常伴有狂风、暴雨和风暴潮，具有很强的破坏性。

　应急措施：(1)在台风来临前，不要出门，以防被砸、被压、触电等不测;要搬移窗台上的花盘或者其他悬挂物品，及时加固室外容易被风吹动的物体;(2)不要去台风经过的地区旅游，更不要在台风影响期间到海里游泳或者驾穿出海;(3)在高空、水上等户外作业的人员要停止作业，在危险地带工作的人员要及时撤离;(4)住在低洼地区和危房中的人员要及时转移到安全住所。

如何应对暴雨?

　暴雨，特别是大范围的大暴雨或者特大暴雨，往往会在很短时间内造成城市内涝，使居民的生命财产遭受损失，对城市交通也会带来重大影响。

　应急措施：(1)预防居民住房发生内涝，可因地制宜，在家门口放置挡水板或者堆砌土坎;(2)室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止积水带电伤人;(3)在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止掉入地坑、沙井等;(4)驾车经过深积水区，应尽量绕行。

如何应对雷雨天气?

　雷雨天气常常会产生强烈的放电现象，如果放电击中人员、建筑物或者各种设备，常会造成人员伤亡和经济损失。

　应急措施：(1)注意关闭门窗，室内人员应远离门窗、水管、煤气管等金属物体;(2)关闭家用电器，拉开电源插头，防止雷电从电源线入侵;(3)在室外时，要及时躲避，不要在空旷的野外停留，如果无处躲避时，应尽量在低洼处躲避，或者立即下蹲，降低身体的高度;(4)远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌等;(5)立即停止室外游泳、划船等水上活动;(6)如果多人共处室外，相互之间不要靠紧，以防被雷电击中后电流互相传导;(7)雷雨天气在户外，不要使用手机;(8)对被雷电击中的人员，应立即采取心肺复苏法抢救。

如何应对洪灾?

　洪水是指由于暴雨或者水库溃坝等引起江河水量迅猛增加及水位急剧上涨的自然现象。

　应急措施：(1)突然遭受洪水袭击时，要沉重冷静，并以最快速度安全转移，安全转移要先人员后财产，先老幼病残人员，后其他人员，切不可有侥幸心理;(2)被洪水围困的，有通讯条件的，可利用通讯工具寻求救援，无通讯工具的想办法向外界发出求救信号，同时可以寻找体积较大的漂浮物等，主动采取自救措施。(3)当住宅遭受洪水围困时，应迅速安排家人向房顶转移，并想办法发出求救信号;(4)洪水过后往往伴随疫情发生，应注意做好防疫工作。

如何应对泥石流?

　泥石流是山地沟谷中由洪水引发的携带大量泥沙、石块的洪流，泥石流来势凶猛，而且经常与山体崩塌相伴随，对农作物和道路桥梁、房屋等建筑物破坏性极大。

　应急措施：(1)发现有泥石流迹象，应立即观察地形，向沟谷两侧山坡或者高地跑;(2)不要停留在低洼地方，也不要攀爬到树上躲避;(3)不要躲避在有滚石和大量堆积物的下方。

如何应对海啸?

　海啸是一种具有强大破坏力的海浪，由海底地震、火山爆发和水下滑坡、崩塌所激发海水剧烈的起伏，形成强大的波浪，向前推进，将沿海地带淹没的灾害。 应对措施：

　(1)海啸前通常会有一些反常现象，例如潮汐突然反常涨落，伴有大量水泡，浅滩上出现大量海生物等，察觉海啸征兆，迅速撤离海边，向内陆或者高处转移;(2)不幸落水，尽量抓住木板等漂浮物，尽量减少动作，尽量不游泳，节约和保持体能，尽量向其他落水者靠拢，以便比较容易被发现。

如何应对地震?

　地震是地球内部缓慢积累的能量突然释放引起地球表层的振动。破坏性地震是指造成人员伤亡和财产损失的地震灾害。一般震级大于5级的地震，会造成不同程度的地震灾害，通常称为破坏性地震。

　应对措施：(1)平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防震抗震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地。(2)地震发生时必须沉重冷静，震时在比较坚固、安全的房屋时，可以躲避在课桌下、讲台旁;教学楼内的学生可以到开间小，有管道支撑的房间里，绝不可让学生们乱跑或跳楼。震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。

　

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一、班会背景

幸福的奥秘是什么？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学是心理学界正在兴起的新的研究领域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的20xx年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究。“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。

“任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。”但抱怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的学生，我们可以从不抱怨入手，践行积极心理学理念。

二、班会目的

树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。

三、前期准备

（一）方案策划

1、20xx年11月19日全体班委会议，讨论班会主题，形式以及流程设置。

2、20xx年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。

3、根据方案进行人员安排，责任到人。

（二）阅读《不抱怨的世界》一书

1、布置每个同学阅读《不抱怨的世界》。

2、同学撰写读后感。

（三）材料准备

1、20xx年11月20日购买材料，自制紫手环，出于节约和环保考虑，

2、20xx年11月23日宣传委员借DV机及副班长借教室

3、20xx年11月21日-22日班会PPT制作

四、班会流程

（一）暖身游戏：XX蹲（已提前分好了组）

1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。

2、进行暖身游戏：XX蹲。

XX蹲游戏规则为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍“××（主持人自己名字）蹲”和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说“××（被指同学）蹲”；但被指同学不动，其旁同学（左边或右边由主持人事先指定）要迅速连说三遍“××（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指着另一个人，说“××（被指同学）蹲”；以此类推。游戏中出错的同学，抽取“大冒险”任务。（大冒险任务略）

（二）主题活动一：抱怨轮回

1、主持人将班级同学分成5个小组，每个小组推选组长及记录员，组长组织大家分享最近所抱怨的人或事。

2、组长组织小组讨论：抱怨给我们带来了什么？

3、每组推选代表，向全班同学汇报所在小组的分享和讨论结果。

4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《时代周刊》）”一语，总结大家的分享和讨论。

（三）主题活动二：“紫手环运动”

1、主持人介绍“紫手环运动”（具体见附录一）。

2、主持人分享《不抱怨的世界》一书精彩片段（具体见附录二），同学分享读后感。

3、生活委员等分发紫手环。

4、主持人介绍“紫手环运动”及其规则（具体见附录三）。

5、每位同学将紫手环统一佩戴于右手，在主持人带领下宣誓参加“紫手环运动”。

（四）结束尾声：我们的感受

1、每位同学写下班会感想并分享之，具体见附录五。

2、全体同学伸出佩戴紫手环的右手，摆好队形，合影留念。

3、主持人发表总结，宣布班会结束。

附录一：紫手环运动简介

美国史上最著名的心灵导师之一威尔。鲍温，发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！

在你的手中，握有翻转人生的秘密。听起来像在吹牛说大话？是吧，但我的确见过许许多多人的生命，都因此得到了翻转。我看过他们寄来的电子邮件和书信，也接过他们的电话。大家都在运用这个简单的概念--将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。他们已经因而养成了一种新的习惯。藉由开始意识到自己说了什么，进而改变话语的内容；他们改变了思维，开始用心、认真地打造自己的生活。有些和你一样的人，都跟我分享过切身的经验--他们长年的痛苦得以纾解，人际关系终获疗愈，职业生涯也因而改善，而且整个人都变得更快乐了。

减缓痛苦、增进健康、创造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更平静喜乐……听起来很棒吧？这些不但可能发生，而且很有希望实现。要刻意努力去重新设定心灵的硬盘，并不容易，但你可以现在就开始，而且不用多久——反正时间无论如何都会过去，你就能拥有自己一直梦寐以求的人生。

附录二：“紫手环运动”规则及誓词

1、“紫手环运动”规则

（1）开始将手环戴在一只手腕上。

（2）当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。

（3）如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。

2、“紫手环运动”誓词

我自愿加入紫手环运动/严格遵守规则/努力做到不抱怨/心生活！

附录三：《不抱怨的世界》一书精彩片段

关于这样的现象，有一个很有名的段子《四个约克夏人》就讽刺过这样的情形。在这段短剧里，四位严谨优雅的约克夏绅士坐在一起，品尝着昂贵的红酒。他们的对话起初是积极而正面的，然后就微妙地转为消极而负面；随着时间进展，他们开始以抱怨来互相较劲，最后一发不可收拾。刚开始，有一个人表示，几年前他能买得起一杯茶就算很好运了。第二个人想拼过第一个人，便说他喝得到一杯冰茶就算庆幸了。抱怨的声浪加速蔓延，他们的论调迅即演变得荒唐可笑，每个人都试图证明，自己过的才是最艰困的生活。其中有位绅士一度谈到自己成长时所住的房子有多么破烂，第二个约克夏人则转动着眼珠子说道：“房子！有房子住还算好运呢！我们以前只住一个房间，一共有二十六个人，什么家具都没有，地板有一半不见了，我们怕掉下去，还挤成一团窝在角落里。”

哀鸣和抱怨就这样你来我往、持续不断……

“噢！你真幸运还有房间住呢，我们以前都住走廊！”

“喔，我们以前还梦想能住走廊里！我们是住在垃圾场的旧水箱里。每天早上醒来，都有一堆臭鱼倒在我们身上。”

“呃，我说的‘房子’只是地上的一个洞，用防水布盖住，这对我们来说就算是房子了。”

“我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在湖里。”

“你有湖算幸运了，我们有一百五十个人住在马路中央的鞋柜里。”

最后，有一个角色在这场竞赛里胜出，他声称：“我得在晚上十点钟起床——就是睡觉前半小时，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九个小时，还要付钱给磨坊老板，请他准许我来上班。我们到家的时候，爸爸妈妈会把我们杀了，在我们的坟墓上跳舞，大唱‘哈利路亚’。”

[优质教案] 安全主题班会教案(篇一)

随着教师工作的不断熟练，我们需要撰写教案，一篇好的教案需要我们精心构思，在教案中总结好经验与教训，我们才能逐步成熟起来。教案应该从哪方面来写呢？《[优质教案] 安全主题班会教案(篇一)》是小编为大家精心挑选的范文，希望你喜欢。

安全主题班会教案：零食，让我欢喜让我忧

——信阳市七中七（1）班零食安全主题班会

（音乐导入）

甲（裴仁煜）：每次走过零食屋，总忍不住慢下了脚步。

乙（杨兆汝）：零食对我们总是有着难以抗拒的诱惑。

甲乙：零食，让我欢喜让我忧！信阳市七中七（1）班零食安全主题班会现在开始！

甲：开学了，各种小零食也跟火起来了，它们成了孩子们的必备品之一。乐士薯片、开心农场、小沈阳、辣骨头、一根葱、可乐神丹、小腊肠、火爆鸡筋、恐龙蛋、黄金蟹钳……一个个你不曾见过、听过的小零食，他们正紧紧地抓住中小学生的胃。

乙：这些零食主要是豆制品熟食、膨化食品、糖果盒蜜饯果铺，价格大多在5毛至1元钱之间。小零食外包装艳丽，引人注目；有些印上了凤凰传奇、王珞丹、李玟等明星头像；有些将开心农场、漫画版小沈阳等搬上包装；另一些则走起了“山寨”路线，仿冒德芙、好丽友等产品。可是，你知道吗？我们喜欢的零食却在悄悄地危害着我们的健康。

甲：一、请欣赏小品《都是辣条惹的祸》，表演者：丁天浩李响周浩辰杨兆汝

（剧情简介：儿子（李响扮演）放学回家找妈妈（丁天浩扮演）要钱买零食，妈妈拗不过儿子给了他钱。儿子出门被商店老板（杨兆汝扮演）的吆喝声吸引，买了一些“大刀肉”，边走边吃。回家不一会，儿子腹痛难忍，妈妈打120急救，医生（周浩辰扮演）开救护车接诊）

杨兆汝告诉大家：这是一个真实的故事，故事中的小主人公因为吃了十几块“大刀肉”中毒身亡。

二、我们听听黄慧敏同学介绍一下辣条对人体的危害。

乙：三、周“博士”（浩辰）揭秘地沟油。

甲：四、让我们告别辣条，把目光投向别的食品。

请梁霁桐分享“菠萝蜜”。

乙：五、说起口香糖，大家并不陌生，它有哪些好处和坏处呢？

有请邓中秋玥。

甲：六、薯条、果冻可能是很多同学的最爱。

[教案分享] 幼儿园大班防灾减灾活动的教学设计篇二

教师上课前最好是准备一份教案，做好教案有利于教学活动的开展，一份完整的教案有许多内容，写教案要注意哪些方面呢？为了解决大家烦恼，小编特地收集整理了[教案分享] 幼儿园大班防灾减灾活动的教学设计篇二，供大家参考。

活动目标：

1、引导幼儿知道发生地震时应该如何应变，掌握好逃生的技巧。

2、掌握好躲、爬、钻、跑的技能，提高身体运动质素。

3、培养幼儿互相关心的情感，增强幼儿的安全意识。

活动准备：

课件《地震发生时，该如何应变》；发生地震的影片一张；桌子、椅子、脸盆、床、锅炉、衣柜等各7份；公共汽车3辆；

活动过程：

一、活动的导入：孩子们随着《小红军》的音乐，跳着舞进入场地。

二、观看发生地震的立体影片。小朋友们，今天除了我们这些小红军之外，还来了许多红军叔叔呢，现在，我们一起来看看。

三、围绕影片与幼儿展开讨论：

1、提问：

(1)、刚才的故事里有哪些人物?发生在什么时候、地点?

(2)、发生什么事情啦(地震)?发生地震的时候，是什么感觉?

(3)、为什么会发生地震呢?

2、老师小结地震的可怕性，讲解会发生地震的原因。

3、提问幼儿发生地震的时候，我们应该怎样做?开发幼儿的思维和想像能力。

四、观看课件《发生地震时，该如何应变》。

五、围绕课件内容与幼儿展开讨论：

1、发生地震时，故事里面的曾美丽、小帅哥他们是怎么逃生的?

2、我们还可以有其他的逃生方法吗?

3、教师小结发生地震时该如何应变。

(1)地震发生时，千万不要惊慌，要镇静。

(2)赶快跑到空旷的地方。

(3)如果你在家里的时候，要赶快把煤气、电、水龙头等关掉，然后把脸盘或是锅等东西罩在自己头上，或者跑到桌子、椅子、床底下躲起来，以免被天花板上的掉灯或其他东西掉下来砸伤自己。

(4)不可以躲在招牌处或玻璃处，以免它们掉下来摔伤你。

(5)如果在车上，要赶快把车熄火，停靠在空旷的地方，走出车外。

六、幼儿进行地震逃生演习。

1、场地布置：摆放好桌子、椅子、床、衣柜、脸盘、锅炉等；安排一些幼儿坐在车子上；

2、引导孩子们要注意别惊慌，要注意掌握躲、闪、钻、爬的技能，别撞倒别人，要互相关心同伴是否脱离危险，互相扶持。教师要注意引导帮助孩子们掌握好逃生技能。

主题班会教案之一

按照惯例，初中教师必须撰写自己的教案，教案也是老师教学活动的依据，好的教案能更好地提高初中生的学习能力，怎样写好自己的初中教案呢？下面是小编为您精心收集整理，为您带来的《主题班会教案之一》，仅供参考，希望对您有帮助。

理想立志

目的：通过畅谈理想，使每位同学树立起21世纪主人翁精神，为振兴中华而努力学习。

形式：问答比赛、化装表演、讨论、小品

准备过程：（1）、召开班干会议，研究主题和操作步骤

（2）、定出演出内容、演出人员

（3）、排练、准备道具

（4）、设计、布置会场

（5）、彩排

班会过程：

1、了解名人立志的故事和警句

主持甲：各位老师、各位同学，您们好！今天我们的班会课主题是：理想、立志。理想是一个崇高的字

眼它犹如浩翰海洋中的灯塔，为我们指明前进的方向。生活中常常可以发现，在同样艰苦的条件下，有的人萎靡不振，虚度光阴；有的人一愤骥足，勇往直前。这是什么原因呢？就是理想和意志在起作用。

主持乙：一个有远大理想和抱负的人，以为人生的意义就在于自己的志向作不懈的努力，一些有理想、

有抱负的人在别人叹息、厌世、游荡玩乐的时候却挥汗耕耘。中国有大量歌颂理想和立志的警句。下面我们说一些名人名言，请同学们猜猜作者是谁。猜对的同学会得到一份小小的奖品。

甲：三军可夺帅，匹夫不可夺志。（孔子）

乙：志当存高远。（诸葛亮）

甲：老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。（曹操）

乙：青年应立志做大事，不可立志做大官。（孙中山）

甲：没有抱负的人，他的生活缺乏伟大的动力，自然不能盼望他有杰出成就。（华罗庚）

乙：有志者事竟成。（范晔）

甲：古今中外，有不少名人在青年时代就树立了伟大的理想，为他们后来的成功奠定了坚实的基础。下面我们讲几则名人少年立志的故事，请大家猜猜主人是谁，猜中的同学同样得到一份奖品。

乙：有位少年在青年时代就树立了立志报国，献身革命。他在中学读书时，同学称他“身无分文，心忧天下”。1914年他在长沙第一师范读书时，全部的费用只有几块大洋，而三分之一花在订报上，铺盖和衣服非常单薄。他与同学提出三不谈：不谈金钱、不谈身边琐事、在校期间不谈恋爱“。他认为改造世界对学问知识的需要太迫切了，一定要珍惜宝贵的青春，把时间和精力花在有价值的事情上。请问这位少年是谁？

（毛泽东）

甲：20世纪初沈阳一所小学。校长问同学们：“你们为什么读书？”课堂上顿时寂静无声。听了片刻，一个同学毕敬毕恭的站起来回答：“读书为了寻求生路。”话音刚落，另一位同学说：“为了光宗耀祖！“这时，一位同学从座位上站起来。他，浓眉大眼，昂首挺胸，大声回答道：“为了中华民族之崛起，腾飞于世界而读书。”当时这位少年年仅12岁。请问这位少年是谁？

（周恩来）

乙：歌德巴赫猜想一直被看作数学王冠上的明珠。200多年前，有不少科学家试图征服它，并因此耗费了巨大的精力，却都没有成功。有位中国少年上中学就暗暗立志摘取这颗明珠，他把它当作自己的事业和理想。他拼命积累知识、奋力演算难题，草稿纸装了一麻袋又一麻袋。最后终于用自己的智慧和理想的合力，移动了数学群山，摘取了数学王冠上这一璀璨的明珠，发明了以他的姓氏的定理。请问这位少年是谁？

（陈景润）

2、表演、演说活动

甲：好，听完这几则名人的故事，我们会发现：树立了远大理想的人，就意味着事业成功了一半。无志之人，不可能激起生活的浪花；无志之人，不可能享受事业的种种辉煌。当今世界以步入知识经济时代，没有知识必将被社会洪流无情淘汰，更谈不上在21世纪立足。回过头来，看看自己，作为世纪之交的中学生，21世纪祖国建设的主力军，我们今天有什么理想和抱负呢？不知20年后的你是什么样子的呢？现在我们想象20年后大家见面的情景。

记者（脖子上挂相机，手拿摄影刊物）：我从小就喜爱采访、摄影艺术，希望自己成为一流的记者，采访各国的领导。现在，我成功了。我手上的这本杂志中有好几篇我的作品。我还在世界的新闻报道比赛中多次获奖，并得到国家主席的接见。老师，感谢你在读中学时对我的鼓励。

乙：让我们为他取得的成绩而鼓掌。

运动员（《运动员进行曲》响起，胸前四枚金牌，手执鲜花，绕场跑）：老师、同学们，一直以来我的身体都特别棒。小时侯我曾暗暗发过誓，一定要向邓亚萍、李小双一样当一名出色的运动员，为国争光。20年过去了，我在第33、34届奥运会夺得了四枚金牌，为祖国争得了荣誉。每当五星红旗在异国他乡体育馆上空升起时，我常常情不自禁地流下热泪——想起20年前当优秀运动员的美好愿望实现了。

甲：真不简单！

水稻专家（头带草帽，挽起裤脚，赤着脚，手拿水稻）：上学时，地理老师告诉我们，我国人口逐年增多，人均耕地却逐年减少，人民的吃饭问题面临挑战。是啊，民以食为天。于是，从那时侯我立志要为12亿人的吃饭问题贡献一点力量。经过10年多的研究、实验，现已培育出亩产1500公斤“世纪号”优良品种。看，我给你们带来了我的专利。

乙：你的贡献真大啊！祖国人民感谢你。

大公司总裁（西装革履，手持大哥大）：大家还记得20年前用毛毛虫吓哭了许多女同学的的捣蛋鬼吗？我现在没有时间捣蛋了。大学毕业后经过十年的艰苦创业，创办了一家计算机公司。由于讲信誉、重质量，业务往来越来越多。现总公司设在广州，分公司遍及全国各大城市，国外也有许多业务联系，经济效益十分好。今天我专程为母校新建的网络中心捐款来了。（打开大哥大，告诉秘书把100万支票赶快送来）

甲：感谢你对母校的支持！

清洁工（身穿工装，手拿扫把）：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！20年过去了，我可没有象前面几位同学那样干出了了不起的业绩。我的工作太平凡了，只是清洁工。但是我热爱自己的职业，因为我用苦和累换来了大家的清洁卫生和舒适。我同样感到骄傲和自豪。

乙：社会的发展需要科学家、文学家、世界冠军……同时离不开清洁工，你的工作是平凡的，但是高尚的，我们向你表示深深的敬意。

将军（军乐响起，身穿军装，向大家行礼）：20年前，我的理想是当一名军人。于是，我18岁参军，一年后考入军事学院，练就了一身过硬的本领，在保卫祖国的岗位上屡立战功。去年，中央军委授予我中将军衔。今天我回母校报喜来了。

甲：祖国的繁荣昌盛需要建设者，也不可缺少忠诚的卫士。我建议，全体起立，为保卫祖国的人民英雄鼓掌。

乙：20年后，我们还有白衣天使、演员、老师、工程师……（演员陆续出场）

3、引导学生立足现实，为实现自己的理想而努力奋斗。

甲：你的理想是什么呢？

（每个学生都说出自己的理想）

乙：千里之行，始于足下。此时此刻，我们来探讨几个问题：

（1）如何实现自己的理想？

（2）现实生活哪些事情最容易影响我们的意志，原因是什么？该如何处理？

（学生交流自己的看法，畅所欲言）

4、小品《他》

甲：20年前，我们和他是同班同学，不知20年后他是怎样的呢？请看小品《他》（内容主要围绕“他”有大志，却只是做一天和尚撞一天钟）

乙：我想，大家必能从中得到些启示吧！下面由班主任总结。

5、主任总结，画龙点睛

6、主题班会结束

甲、乙：好，让我们的“记者”为我们全体跨世纪的建设者摄个影，作为我们走好人生20年的一个见证。

[教案范本] 中班美术教案(推荐一篇)

大家对教案都很熟悉了吧，教案能够安排教学的方方面面，一份完整的教案有许多内容，教案要写哪些内容呢？《[教案范本] 中班美术教案(推荐一篇)》是小编为大家精心挑选的范文，希望你喜欢。

活动目标

1、通过欣赏图片中不同大小、形状、虚实各异的点，感受点的多样性。

2、迁移前期的欣赏经验，尝试设计与众不同的点，并将它们按自己的想法进行排列，变成一条奇异的小路。

3、乐意迁移欣赏经验，敢于表现自己的想法。

活动准备

1、幼儿有画圆形的经验。

2、画有森林小路的轮廓图人手一张。

3、油画棒若干。

4、情境创设：房子背景图一幅，用点装饰的成品小路图片多幅。

活动过程

1、情境导人。

(1)教师和幼儿边唱歌曲《邓扬铹边走进“森林小路”的场景中。

教师：今天的天气真晴朗，让我们一起到森林里去散步吧!

(2)幼儿自主欣赏，感受用不同点装饰的小路。

教师：看!奇异的小路和我们平时看到的马路有什么不一样呢?这些小路上有什么形状的石子?

2、出示欣赏图片，重点引导幼儿欣赏点的大小、虚实。

(1)教师：小朋友都找到了小路上的石子。我们一看，这些石子都一样吗?

(2)教师：这些圆形的小石块有的大、有的小，有的看起来重重的、有的看起来轻轻的(虚实)，有的是蓝色的、有的是绿色的，还有是白色的……有的石头上还有花纹呢!它们都挨得紧紧的。我们也来试一试，请你和你身旁的朋友紧紧地靠在一起，感觉怎么样?

(3)出示多幅图片，找一找特别的石子。

3、探索用自己的方式画出与众不同的点。

(1)情境导人，激发幼儿创作的欲望

教师：如果让你来设计一条森林小路，你会用什么样奇异的小石子呢?如何让很多很多的小石子一起变成一条特别的小路?

(2)提出绘画要求：每个小朋友选一条小路的轮廓图，用油画棒来面小石子，记得要铺满小路哦!

4、教师将幼儿画好的“小路”贴在地面上，共同欣赏、交流。

教师：这么多的森林小路，弯弯曲曲地通往不同的小房子。想象一下，如果你走在这些奇异的小路上，心中会有什么奇特的感觉呢?

活动建议

☆活动延伸 尝试用各种形状或图案设计娃娃家的“地毯”。

☆区角活动 美术区：空牛奶盒(四周用纸糊好)用于制作笔桶，幼儿在牛奶盒四周用点进行装饰。空瓶子、油泥，引导幼儿制作小鱼的家，幼儿用油泥搓圆、压扁制作泡泡并贴干瓶子的周围。