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    发表时间:2023-05-31

    生理健康教案6篇。

    “生理健康教案”这个话题非常有趣,如果你想深入了解,不妨继续阅读本文,相信你一定会有所收获。作为一名教师,每一堂课都需要准备完整的教学课件,这需要我们老师要认真对待。另外,学生的反应也可以帮助教师更全面地了解自己的教学效果。

    生理健康教案 篇1

    为进一步加强我院大学生心理健康教育工作,宣传普及心理健康知识,增强大学生的心理保健意识,形成正确的心理健康观念,树立正确的世界观、人生观和价值观,培养学生健全的心理素质,进一步推动我院师生的心理健康水平,创建和谐健康的校园环境,特此开展“2”大学生心理健康教育服务月活动。活动方案如下:

    一、活动主题:心灵抚触快乐成长

    二、活动时间:20xx年月2日——月1日

    三、组织机构

    主办单位:学工处心理健康教育中心

    承办单位:教育学院

    四、活动内容:

    本次活动内容主要有:心理健康主题班会大赛、心理健康知识宣传活动、趣味心理游戏大赛、心理素质拓展活动、书签制作大赛、开心笑脸展活动、校园心理情景剧大赛、“2”大型心理广场活动等。

    五、宣传形式:

    宣传栏、宣传板、横幅、海报、院广播站、学院网页、微信、微博等。

    六、活动安排:

    (一)心理健康主题班会大赛

    1时间:20xx年月12日---月20日

    2参加人员:辅导员、全院各班学生、各班心理委员及16级各班朋辈辅导员

    地点:各班自行拟定

    4班会主题:“心灵抚触快乐成长”

    具体活动安排见第一届心理健康主题班会大赛通知。

    (二)心理健康知识宣传活动

    1.活动时间:20xx年月18日---月29日

    2.主办单位:学工处心理健康教育中心

    3.活动主题“心灵抚触快乐成长”

    4.活动形式:宣传+展览

    5.活动地点:教学楼大厅内、超市前宣传栏

    (三)趣味心理游戏大赛

    1时间:20xx年月1日—16日

    2地点:操场

    活动项目:心理知识接力赛

    4参加方式:以专业为单位报名参加,以院系为单位汇总之后于月10日前提交至明德楼601。

    5.具体活动规则见附2心理知识接力活动规则

    (四)心理素质拓展活动

    1活动时间:20xx年月18日---月22日

    2活动地点:我校操场

    活动项目:可根据目的选择相应的活动

    4.活动流程:各班的朋辈辅导员或心理委员带领班级同学根据实际情况选择时间、地点开展。

    具体可选活动见附大学生心理素质拓展训练方案

    (五)书签制作大赛

    1活动目的:通过书签设计大赛传播心理健康理念,为学生提供发现、思考、创新的思维方式,进一步激发同学们对生活兴趣的体验,关注自我心灵的健康。

    2活动主题:书签要以“心灵抚触快乐成长”为主题,有强烈的视觉冲击力和感染力,内容积极向上。

    作品规格:长10×宽40,正反两面,并加上“心理健康教育中心”,请将参赛者的院系、班级、作者名等信息标注在参赛作品正面右下脚。

    4作品以院系为单位于月18日前交于心理健康教育中心(明德楼601),获奖作品将集中展出,并评选出一、二、三等奖,优秀奖若干。

    (六)开心笑脸展活动

    1活动目的:使大学生们更加的关爱自己,用愉悦的心情和开心的笑脸迎接挑战,保持绿色心情。

    2活动方式:面向全校学生征集那些呈现个人灿烂笑容的照片(电子版),由各班心理委员收集之后,于月16日前发送到新联心语QQ邮箱。

    活动主题:“心灵抚触快乐成长”

    4活动时间:月初开始征集照片,月2日将集中展出。

    (七)校园心理情景剧大赛

    1活动目的:本次大赛旨在通过心理情景剧的表演再现大学日常生活中常见的心理冲突,帮助同学们感悟生活,学习心理调适方法,主动关注自我的心理健康,不断提高自身的心理健康水平,传递在校大学生正能量。

    2活动时间:月10日--6月6日

    活动地点:学术报告厅

    4活动主题:观心理情景剧悟人生大道理

    具体活动事宜见第一届校园心理情景剧大赛活动通知

    (八)“2”大型心理广场活动

    1活动时间:20xx年月2日

    2活动地点:餐厅前面

    3活动主题:“心灵抚触快乐成长”

    4活动内容:

    (1)现场心理咨询预约:由心理咨询师在活动现场对访同学进行答疑解惑和咨询预约

    (2)扫二维码送礼品活动:活动现场扫二维码关注我校心理健康教育中心微信的同学,可获得举办方提供的精美礼品一份。

    ()心理图片展活动

    (4)开心笑脸展

    ()“许愿墙”活动:参与者将自己想要实现的愿望、心愿写下,传达对自己、家人、未的一种良好祝愿。

    学工处心理健康教育中心

    20xx年月2日

    生理健康教案 篇2

    教学目标:

    1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪,持续用心、向上的情绪状态。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

    2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法,构成自我调适,自我控制的潜力,能够较理智地调控自已的情绪。

    3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。

    教学重点和难点:学会排解不良情,在自我喜怒哀乐时,不忘关心他人。

    教学准备:一些反映不一样情绪的图片。

    教学过程:

    一、暖身活动:(5分钟)

    大风吹,小风吹,台风吹:活动程序:所有人围成一个圆圈,先由一人站在团体中说:“大风吹。”,旁人问:“吹什么?”,如果那人说:“吹穿红衣服的人。”,那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说:“小风吹。”就反着进行。如果说:“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。

    二、主题活动:(30—35分钟)

    (一)正常的情绪是人们心理活动的反应

    导入:在我们的学习和生活中,有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪,这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:

    出示图片:小明和小红的情绪表现。

    课堂讨论:1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴,是正常的情绪吗?2、他们为什么都被教师批评了呢?3、你有过这样的经历和心理体验吗?

    分小组合作讨论交流,最终抽代表汇报。

    小结:正常的情绪是人们心理活动的反应,是合理的;但任何过度(超出正常范围)的情绪,都会给

    活动:看关于中国女排与古巴的比赛的录像,讨论:对同样的事情,为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?

    总结出:情绪与个人的态度是紧密相连的。

    同样一件事,会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想用心地对待生活,就应改变自我的观念,使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外,生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机,随时拍摄生活的各个场面,如果不调整“拍摄”的视角,总是悲观地盯着生活中的阴暗面,看不到光明的一面,就会感到烦躁、忧愁、焦虑,许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中用心的、完美的一面,你就会从中体会到生活的完美,从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。

    (三)排解不良情绪

    (情景):小明画画十分好,曾获得美术比赛一等奖,他是班级的宣传委员。一天中午,他正在出版报,很多同学围观,不少同学赞叹,小明听后心里美滋滋的,脸上始终洋溢着微笑,画得更起劲。这时,小刚过来,对板报提出了一些批评,小明不高兴了,回头生气地看着小刚,小刚还在说,小明扔下粉笔,冲着小刚大声地说:“你行,我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。

    (提问):小明的情绪有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明小学生的情绪有什么特点?

    总结:小学生情绪容易冲动,多随情境的变化而变化,“破涕为笑”之类的表现时常见到。

    讨论:小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响?

    多变的情绪,不能使我们专心做事;这不仅仅影响自我的精神状态,并且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰,凭着一时的冲动,做出一些违纪、违法的事情。所以,我们更就应对情绪进行调节。

    此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例说明。

    活动:1、烦恼大本营

    例:

    1、和朋友闹矛盾,他误会了我,我十分痛苦;

    2、考试成绩不梦想,感到悲哀;

    3、教师表扬别人而自我不如别人,嫉妒他人;

    4、父母、教师批评自我,情绪烦闷;

    5、别人有好朋友,自我没有,感到郁闷;

    6、别人在背后说自我坏话,心生怨恨;

    7、上课回答问题出错,觉得自我好笨;

    (给学生几分钟时间,让他们“倾诉”,同时我们教师可明白他们的真实心理)

    2、活动名称:烦恼大拍卖

    师:一节课时间毕竟有限,这个“倾诉”的环节就先到此结束,如果大家还有什么要跟我说,能够写在本子上。

    师;刚才大家的“诉说”,反映的都是自我有不良情绪,而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利,那我们能否给他们出出什么主意,帮忙他们调节自我的情绪?

    过程:分组竞赛。学生大胆发言,各抒己见,且言之有理

    预设目的:

    1、让学生理解我们儿童时期情绪的主要特点:学生情绪容易冲动,多随情境的变化而变化。

    2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法:心理放松法(如深呼吸,笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。

    3、明白情绪是能够调节的,是能够控制的。

    (四)喜怒哀乐,不忘关心他人

    创设情境,分析交流(课件展示)

    教师提问:他们的情绪表达适宜吗?为什么?

    小组讨论:

    1、在你悲哀难过时,有没有人安慰过你?

    2、你是否也很善解人意,照顾过别人的情绪?

    3、在我们表达自我情绪时,怎样照顾别人的情绪,做一个善解人意的人?

    三、活动总结:这天我们共同探讨了关于情绪调节的话题,从活动中同学们明白了情绪是人们心理活动的反应,不正常的情绪会给自我带来不一样程度的影响,期望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不良的情绪,仅有这样你的生活才会永远充满阳光。

    课后延伸:我们都经历了5.12地震,在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌,想一想我们该如何克服呢?

    辅导推荐:

    1、正确认识地震等自然灾难。

    2、学会调节这种恐慌情绪。

    情景:昨日晚上12点,本来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在大叫着“地震了··"。心里一惊一下就醒了。站在窗口看着外面,到处是黑压压的人和手机上闪闪的光。心里开始有种发凉的感觉,手指有点颤抖了。一种本能让我觉得很害怕,很难受。他们说这天的天空也不对,灰蒙蒙的给人一种不好的预感。随着大家我也朝着天空看看,也许出于心里的害怕。这天的天空看来真的有点怪异,好像真的有一种要爆发的感觉。其实没有感觉到任何地震的迹象,可是心里确是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到楼下。心里不停地泛着嘀咕,地震真的要了吗?我该怎样办?

    学生讨论:我们该如何克服这种恐慌情绪呢?

    讲解方法:

    第一步:把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好),分别抄到不一样的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在最终面,卡片按顺序依次排列好。

    第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上头的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。

    第三步:如果你觉得有点不安、紧张和害怕,就停下来莫再想像,做深呼吸使自我再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。

    第四步:按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准,否则,不得进入下一个阶段。

    第五步:当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和紧张,亦同样让自我做深呼吸放松来对抗,直至不再恐惧、紧张为止。

    学生按上述方法进行练习,直到感觉情绪舒畅为止。

    生理健康教案 篇3

    一、活动主题

    关爱自己关心他人

    二、活动宗旨

    通过形式多样的教育活动普及心理健康知识,提高学生心理健康意识,促进学生身心健康发展;引导学生珍爱自己,勇于承担自己的成长的责任,用实际行动建设一个和谐的生活环境,健康成长。

    三、活动时间

    5月12日——5月25日。

    四、活动安排(以时间为序)

    (一)各院系心理健康工作研讨会(4月上旬)

    1、中心总结我院学生中存在的心理问题

    2、各院系书记发言介绍本院系心理健康工作

    3、关于成立各院系心理健康教育领导小组机制的研讨

    4、关于心理委员的推选和培训工作的研讨

    5、“525”心理健康教育活动研讨

    (二)班级心理委员培训(4月中旬)

    1、心理委员的职责

    2、心理委员应具备的素质

    3、如何做好心理健康知识普及宣传工作jk251.CoM

    4、怎样做好心理健康教育中心的信息员

    5、谈话、沟通基本技巧

    6、心理危机的发现、预防、应对技巧

    (三)“我爱我,和谐成长”心情故事征文比赛(5月15日前评出结果)

    (比赛细则见附录2)

    (四)心理知识宣传(5月19日展出)

    1、心理健康宣传标语(见附录1)

    2、心理健康知识展牌

    3、趣味心理图片、漫画展

    4、优秀心情故事征文展

    5、张贴倡议书(向全院大学生发出关注心理健康的倡议)

    (五)“关注心理健康构建和谐校园”——我爱我大学生心理健康活动周开幕式

    时间:5月22日下午2:40

    地点:北院教学大楼中厅前

    活动议程:

    1、宣布大学生心理健康活动周开幕

    2、领导致词

    3、为“我爱我,和谐成长”心情故事征文比赛优胜者颁奖

    4、手语表演——我真的很不错、从头再来

    5、广场签名活动、赠送“笑脸娃娃”徽章(或心愿卡)

    6、广场心理知识有奖竞答(5月22日下午3:10,开幕式会场)

    7、广场心理测试服务(5月22日下午3:10,北院教学大楼中厅)

    (人际信任量表、交往焦虑、社交回避及苦恼量表(SAD)、交流恐惧自陈量表(PRCA)等)

    8、广场心理咨询(5月22日下午3:10,北院教学大楼中厅)

    9、“放飞自己的心灵”户外心理游戏(5月22日下午3:10,北院教学大楼北侧)

    (可以设计多种游戏,诸如炸气球、翻叶子、超级比一比、蒙眼三角形、圆球游戏等,使参与者从行为上展示自己的内心,在游戏中了解自己和他人,获得自我的成长)

    10、团体心理辅导:“我自信、我快乐、我成长”校园心理素质拓展训练

    (六)心理讲座:《我爱我和谐成长》(全院学生)(5月中旬)

    人生只要处理好三个关系:与自己的关系,与他人的关系、与社会的关系。三者关系和谐,就会奠定一生的幸福。

    如何对待自己,怎样才算爱自己?什么是真正的自信?专家教你如何认识自己、看待自己。

    如何对待他人,处理好自己与他人的关系呢?专家从理解人的需要、如何与人沟通讲起,教你成为受人欢迎的人。

    年轻人该如何走向社会呢?什么叫成熟,什么叫世故?什么是真诚,什么又是虚伪?其中之道,请听心理咨询师的建议。

    (七)经典电影心理赏析(专家与观众互动点评)

    1、《美丽心灵》(5月23日晚上)

    2、《阿甘正传》(5月24日晚上)

    (八)展示心情--心理情景剧(5月25日晚上)

    (九)河北电视台科教频道制作我院“525”心理健康教育活动专题片(10分钟)

    生理健康教案 篇4

    兴趣是求知的动力

    教学目的:帮助学生了解兴趣是学习的动力,引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

    教学过程

    1.导入

    教师:今天我们先来听一段录音故事。(播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音)

    2.学文明理

    提问:谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题?

    (学回答后教师小结)

    教师:同学们说得很好,麦克斯韦对什么事情都好奇,都想知道究竟,这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣,麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

    许多有成就的人,他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

    (学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事)

    教师:听了刚才的故事,看了书中的课文,请同学们说说看书的想法。(学生自由发言)

    3.活动明理

    (1)请同学们分组说说自己的兴趣是什么?说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

    (2)做个放松小游戏

    出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上,请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边,并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

    (3)谁来帮助苹果娃娃

    分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上,谁给苹果娃娃找到座位,就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

    (4)开个小擂台赛

    分别出示口算比赛题,每次两名同学比赛,看谁能当擂主,教师为擂主颁发证书。

    (5)想想自己最感兴趣的课有哪些?把它填在书中的表格中,填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课?对自己不喜欢的课,想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。

    4.总结全课

    同学们喜欢今天的学习吗?大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长,他们的学习兴趣,并请你的家长和你一起动脑筋,找一找培养学习兴趣的好方法。

    生理健康教案 篇5

    一,教学目标:

    通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式,使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点,从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。

    二,教学重点:

    1.追求与挫折的辩证关系。

    2.联系实际、联系自我,建立起正确的"挫折观"。

    三,教学过程

    一、导人

    1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

    二、讲授新课

    了解关于"追求与挫折"的基本知识

    1.提问:用自己的.语言说出"什么是追求,挫折"

    2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念

    追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

    (二)追求与挫折的关系

    1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)

    2.同学讨论一一

    1)"桑兰的追求与挫折"

    2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"

    3)讨论归纳"追求与挫折"的关系

    3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求:挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。

    (三)面对挫折

    1.观看录像"同学的故事"

    2.小记者谈采访感受

    3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"

    (四)挫折的影响

    1.配乐幻灯"一封没有发出的信"

    2.讨论写信人遇到什么挫折?

    带给她什么影响?如何帮助她摆脱

    消极的影响?

    3.配乐幻灯一一

    当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》

    4.为"挫折"作新的诠释

    (五)总结升华

    1.电脑幻灯:"首席科学家"一一严纯华

    2.小结全课

    1)电脑幻灯一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,战胜挫折!不断追求,挑战挫折!

    2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"

    3)伴随着歌声,滚动播放

    课后作业

    作文:"心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折

    (重点:遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)

    生理健康教案 篇6

    各班级、学生社团:

    为进一步加强大学生心理健康教育和宣传,促进大学生健康成长和全面成才,根据《xx学院关于开展“20xx年大学生心理健康教育月”活动的通知》,决定开展我院20xx年大学生心理健康教育月活动,现将有关事项通知如下:

    一、活动目的

    宣传普及心理健康知识,帮助同学们认识健康心理对成长成才的重要意义;解析心理现象,帮助同学们了解常见心理问题产生的原因及其表现,以科学的态度对待心理问题;介绍增进心理健康的方法和途径,帮助同学们消除心理困惑,增强克服困难,承受挫折的能力,促进身心健康、全面发展。

    二、活动主题

    和谐心灵悦纳自我

    三、活动时间

    20xx年月

    四、参与对象

    全院大学生

    五、活动内容

    (一)院级活动安排(承办部门需要发布新闻稿,附有清晰照片,利用微博、微信、QQ宣传)

    序号

    活动名称

    承办部门

    时间、地点(参与人员)

    1

    “和谐心灵悦纳自我”心理主题演讲

    学生会心理部

    学生会例会时间(各班心理委员、心理部干事)

    2

    20xx级学生四种气质类型测试及分析

    20xx心理委员

    月7日-1日(全体同学)

    心理健康知识竞赛

    学生会心理部

    月2日14:00-19:00

    4

    精神病医院义务帮扶图片展

    院青协支队

    月7日-0日,信息楼、食堂、逸夫楼

    心理健康教育宣传橱窗

    宣传部

    月7日-0日,信息楼

    6

    讲座:走近精神病人,传递心理温暖

    青协支队

    时间待定,xx市第二人民医院

    7

    计算机与心理学的那些事

    计算机协会

    月20日、信息楼21(计算机协会干事)

    8

    “和谐心灵悦纳自我”读书报告会

    学习部、心理部

    月4日-0日(心理委员班级讲故事一则)

    9

    信息学院心理趣味运动会

    学生会体育部

    月26日-27日、风雨操场(团总支学生会全体同学)

    10

    学生骨干心理素质提升培训

    学生会办公室

    月21日19:00,信息楼21(班长、团支书、心理委员)

    (二)班级活动安排

    各班级根据活动主题,结合学院特点,组织开展以“四个一”为主要内容的活动,并于月2日之前发布新闻稿至学院网站。

    1、一次心理健康宣传教育主题班团会,营造班级关注心理健康的化氛围。

    2、一次心理健康知识普及活动,心理委员召开网络主题班会,收集心理百科知识,推送班级、团支部微博,班级QQ群。

    、一次心理素质拓展活动,将室外心理素质拓展活动融入到主题团日活动,提升学生心理素质。

    4、一次心理健康调研活动,对全班学生心理健康状况进行调查、梳理,报班主任备案。

    六、活动要求

    1、高度重视,认真组织。心理健康教育是加强大学生思想政治教育的重要组成部分,各班级要高度重视,根据班级学生心理特点,制定心理健康教育活动方案,大力开展各具特色的心理健康教育活动,要充分组织和发动广大同学积极参与,切实保障各项活动顺利进行,使广大同学从中受益。

    2、加强宣传,营造氛围。各班级、学生社团要充分利用宣传标语、展板、橱窗、广播、报纸、网络等阵地宣传心理健康知识,营造大学生心理健康教育的良好氛围。

    3、突出主题,务求实效。各班级要紧紧围绕活动主题,深入调查研究,排查大学生心理健康问题,引导学生关注自身心理健康,提高心理调适能力,促进全面健康发展。

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