本科实习周记

2025本科实习周记模板11篇。

学生时代，我们看过许多范文，在平时多阅读优秀的范文是一种积累，阅读范文可以让我们学会将想要表达的传达给他人。多阅读范文还会帮助到我们学习的各个方面，那么，你知道优秀范文要怎么写呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“2025本科实习周记模板11篇”，相信能对大家有所帮助。

本科实习周记 篇1

在经历了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了一个小变化，除了进行简单的技术资料整理，还有就是如何去做好这个产品方面的设计，我本来以为就要将具体的尺寸用工具测量出来，然后通过autocad画出来就可以了，但是结果并不是想象中那么简单。老板总是叫我一遍又一遍的检查画的图是否还有其他的错误，经过几天的检查，我开始感觉到一整天坐在电脑面前开始有些疲倦，整天面对着电脑，看着那枯燥无谓的图形，我有点开始厌倦了，但是我还是坚持着做着，细心的检查着。就这样我熬过了枯燥的一个星期。

本科实习周记 篇2

经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。懂得从中学到一定的处理事情的发那个发，而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。相信大家刚开始实习的时候，都做过类似复印打字、整理文档等的“杂活”，因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解，所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

本科实习周记 篇3

经过许久的摸索，对电子商务的瓶颈问题也有一定的看法。实际上，让网民觉得不接受主要有网络安全问题、网上结算问题还有信用问题和对产品的质疑，因为没有确认产品的质量为前提，所有人都不愿意冒险投一球。。这些称之为瓶颈，但是实际上，现在的科学技术、管理和实践都已经证实，这些问题都构不成瓶颈。中国一千多家上市公司，每天几百亿人民币的网上交易和结算，已经成功运作很多年，就已经证实了这些问题都不是所谓的瓶颈。应该说，唯一的不可回避的是观念。他们宁愿相信传统认识的观念。只认可大部人都认可的东西。然后随波主流。

观念瓶颈问题可以从以下两方面去认识：

第一，互连网无法解决产品认可度问题。跟传统大量广告宣传相反。在这种情况下，随着时间的问题，这些都会解决，这种最佳方案会对经济发展会起到非常大的决定和制约作用。我们可以说，现代经济的水平，在很大程度上取决于群众的消费观念。然而优质价廉这特殊性都暂时无法让消费者接受。

第二，电子商务是传销。普遍的人因为大直销公司或这种各样的直销公司销售价格过高产品有限的负面影响，不太信任新型销售方式，觉得在中国拓展非常难。也让人们放弃了多层次直销。

经济的发展，协调、同步是规律之一，其主要原因在于尽量减少制约和瓶颈的出现，尽量降低经济发展所付出的成本。

随着电子信息的迅猛发展，人类正疾步跨入信息社会。网络经济正以人们始料不及的速度迅速发展，在短短的几年时间里，作为网络经济重要组成部分的电子商务已经走入人们的视野并对传统会计产生了深刻的影响。

电子商务，即EB或EC，它是利用互联网进行的商贸或商务活动。电子商务是企业、顾客、供应商、销售商等商业链条中铺设一条信息高速公路，把各个环节连接在一起，以最高的效率、最快的速度和最低的成本，使用户把握稍纵即逝的商机，赢得新经济中的竞争优势。

据专家预测，在未来5年内，电子商务贸易额将占到全球贸易额的1/4。这是一个非常恐怖的数据。由此可以看出，电子商务的发展给我国的经济发展带来了一个前所未有的机遇。目前，我国大多数企业为增强市场竞争能力也正在建立企业与外部联结的网络化信息系统，积极参与电子商务活动，这就意味着企业大多数的业务数据和会计数据完全电子化和无纸化，这必将给传统会计带来深刻的影响。

本科实习周记 篇4

汕头大学本科毕业实习周记

第一天

终于迎来了即将开启毕业实习的第一天。作为一名汕大的本科生，我对即将开始的实习期抱有很大的期待和紧张的心情。早晨六点准时起床，洗漱、穿戴整齐后，我迫不及待地赶往实习的指定部门。

到达实习地点后，我被告知要参与公司一个重要的项目，这让我倍感荣幸。虽然紧张，但我努力将这些情绪化为动力，全情投入到工作中。第一天的工作主要是熟悉项目的背景和目标，并与团队成员进行初步的交流和沟通。这让我对整个项目的规模和重要性更加有了深入的认识。

第二天

今天，我正式开始参与项目的实际工作。我的任务是进行市场调研和竞争对手分析，为项目制定合理的市场策略提供数据支持。我结合公司提供的市场调研工具和自己积累的知识，对市场进行了全面的梳理和分析。这个过程中，我发现了一些有价值的信息和独特的洞察，这让我倍感兴奋并加深了对项目的投入感。

由于市场调研是一个庞大而复杂的工作，我还需要与公司的其他部门进行深入交流，以充分了解公司的产品特点和竞争优势。这一点，让我对公司整体运作产生了更深入的了解，并增强了我在团队中的角色感。

第三天

今天，我开始将市场调研的结果整合并撰写报告。这需要我对繁杂的数据进行筛选、分类和分析，同时还需要将结果有效地表达出来。这对我来说是一项不小的挑战，我需要细心和耐心地进行整理，确保报告的准确性和可读性。

在写作的过程中，我不断地寻求导师和同事的意见和建议，以提升报告的质量。他们提供了很多宝贵的意见，并给予我鼓励和支持，这让我感到非常温暖。在与他们的交流中，我也学到了很多实用的写作技巧和经验，这将在将来的职业生涯中对我产生持久的影响。

第四天

经过几天的努力，我完成了市场调研报告的初稿。我向导师提交了初稿并接受了他的评审。虽然初稿还存在一些问题和改进的空间，但导师表示看到了我的努力和进步，并给予了很高的评价和鼓励。这让我感到非常欣慰和自豪。

在导师的指导下，我对市场调研报告进行了修改和完善。虽然过程辛苦，但最终我完成了一份令我满意的报告。这份报告不仅对公司决策具有重要的参考意义，而且也是我在实习期间的宝贵收获。

第五天

在实习的最后一天，我参与了项目汇报会议，并向公司的高层和其他部门展示了我的市场调研报告。在汇报的过程中，我紧张但充满自信地展示了自己的工作成果，并对其中的关键点进行了深入分析和讨论。在与公司高层的交流中，我感受到了他们对我的肯定和赞赏，这让我对自己的能力和潜力更有信心。

在实习的我向导师和带队老师道别，并深深感谢他们在这段时间里给予我的指导和帮助。我离开了实习地点，回到了汕大的校园，这里见证了我成长的每一步。回顾这一周的实习经历，我收获了丰富的实践经验和宝贵的人际关系。这段实习经历不仅让我更加了解了职场的工作方式和要求，也让我更加坚定了未来的职业目标。我相信，这段宝贵的经历将对我未来的发展产生深远的影响。

本科实习周记 篇5

第一周：初涉医疗前线

在大学四年的学习生涯中，实习是我们这些护理专业学生最为期待和兴奋的时刻。第一周的实习是我们护理本科生职业生涯的起点，也是我们迎接未来护理职业挑战的第一次机会。

我被分配到某综合医院的外科病房，这是一个繁忙且充满挑战的环境。第一天进入医院，我感受到了医护人员的紧张和忙碌。我们接受了严格的培训，了解了病房的常见病症、护理操作和基本的应对危机的方法。虽然在课堂上学到了很多理论知识，但实践中的操作却需要我们全新的思维和反应速度。

第一天，我被安排负责一位刚刚接受手术的患者。当我戴上无菌手套，垫上手术毛巾，我的手心开始冒汗，心跳加速。在医生的指示下，我小心翼翼地进行护理操作。尽管我曾经在模拟实验中进行过手术操作演练，但现实中的情况与之有所不同。病人的呻吟声和家属的焦虑情绪让我有些紧张。我竭尽全力地保持冷静，并努力安抚病人的情绪。虽然我在操作中犯了一些小错误，但我感到自己的职业生涯已经迈出了第一步。

第二周：提升观察和沟通技巧

随着实习的深入，我对临床护理逐渐熟悉，也增加了一些实践经验。我发现，作为一个护士，观察和沟通技巧是非常重要的。

有一位老年患者一直出现恶心和呕吐的症状，但医生无法找到明确的原因。我注意到她的肤色发黄，眼白发黄。我立刻向医生汇报了这些发现，医生立即做了肝功能的检查。最终，患者被确诊为患有黄疸，这是由于肝脏功能不全引起的。如果不是我细心观察并及时报告，患者的病情可能会恶化。

在与病人和家属进行沟通时，我也积累了一定的经验。有一位患者因为手术疼痛无法入睡，情绪非常低落。我坐在他的床边，倾听他的抱怨和痛苦。通过与他的交流，我了解到他内心的不安和对疾病未来的恐惧。我耐心地与他沟通，并提供一些舒缓疼痛的方法和积极的心理暗示。逐渐地，他的情绪有所好转，他感谢我给他带来的安慰和希望。

第三周：独立工作的挑战

随着实习的进行，我逐渐习惯了医院的工作环境，也有能力独立完成一些护理任务。第三周，我被分配到了一个相对轻松的病区，负责一组稳定的患者。

在这周的实习中，我有机会更加深入地了解患者的病情以及他们的护理需求。我独立地完成了许多基本护理操作，例如测量生命体征、更换敷料和给予口服药物。虽然这些任务在理论上看起来简单，但在实际操作中仍然需要我保持高度的责任心和专注力。

有一位老年患者，需要进行每日的生活自理训练。作为他的主要责任护士，我需要教育他如何自己洗漱、穿衣、进食等。这个过程并不容易，因为患者因为手术后恢复而感到疲惫。我需要走进他的内心世界，理解他的挫折和不安。逐渐地，他开始在我的鼓励下尝试自己的日常活动，并取得了一定的进展。这给了他莫大的自信和希望，也让我感受到了护理的意义所在。

第四周：积累经验和自我反思

实习进入第四周，我开始逐渐适应医院的快节奏和节奏紧张的工作环境。我积极参与各种护理团队会议，不断学习和交流。与其他同事的合作和讨论，让我对护理工作的细节和技巧有了更加深入的理解。

在实习的最后一天，我对这段经历进行了深入的反思。实习让我意识到护理是一个充满挑战的职业，需要高度的责任心和专业知识。我也意识到，除了技能的培养之外，与患者和家属之间的良好沟通和关系的建立，也是成为一名优秀护士不可或缺的一部分。

通过这四周的实习，我真正感受到了护理这个行业的重要性和奉献精神。我相信，将来我会成为一个合格的护士，为患者的健康和幸福贡献自己的力量。

本科实习周记 篇6

这周天天都在下雨，心情都变差了。在这一周里我还是有不少的收获，实习结束后有必要好好总结一下。第一周实习具体也没开始做什么，第二周呢，就算是正式开始学。刚刚开始放线。

由于楼层不高，我们是用线坠和经纬仪配合使用来放楼层轴线的。从上一层向一层垂吊下一层轴线技术人员把线坠吊到一层，量出垂线与墙体的水平距离，然后上一层人员在由垂线量出在一层相同的水平距离加上外墙到轴线的水平距离得出○1轴和○g轴(即轴线)。在西山墙的南北两个拐点处分别用同样的方法测出轴线○1轴。注意的是：如果在西山墙引轴线，那么再放下一层的时候也要在此处引测。然后在到东山墙引○g轴和○19轴，再用工程线(如果拉不通工程线，就用经纬仪头测)把西山墙的○g轴点和东山墙的○g轴点连起来，再在整个楼板上把○g轴放通，并用墨线把○g轴和○1轴都弹出来。剩下的轴线均用放出来的○1轴和○g轴作为参考轴线，用钢尺量出并用墨线弹出。

第三周

好吧，一星期七天下了五天的大雨基本上什么都没有做，不过还是写几个字吧!诶，天气开始热咯，好像睡午觉，可是工地时间还没改作息时间，中午只能照常去上班。现在升吊台也干，做试块也做过，杂七杂八的事情都干，干的最多的还是楼层放线，打水平，最近打了个过梁的水平，打了以便门过梁高度不会搞错。有时还签下混凝土单子，多看，多想，多问，慢慢的熟悉起来，诶，这行业还真不是一般的苦，尤其是现在和冬天，啊哦，x月中先回了学校再说，呵呵，走一步算一步。

本科实习周记 篇7

第一周

我来公司实习。这是第一周，也是我度过的最长的一周。我真的感到压力很大。我在做xx销售实习，这周的工作就是参加公司给我们的培训，知道怎么操作外发软件，同时知道怎么用语言，前几天也是熟悉我们的产品。 ，带领我们的部长还告诉我们要卖什么产品，要注意哪些方面。我们的产品是一套课程，专门针对城市白领阶层，以销售为主。技能课程实际上每天都有很多人使用。比如在朋友圈做广告卖东西的，其实是有一定本事的。

而且我也是尽快熟悉产品，然后还要记住电话沟通中的话。单词很多，要记住的单词也很多。上大学的时候，其实要背的东西很少，很多都是高中的时候才做的。这一次，我真的不觉得背起来那么容易。仅第一段就让我感到困难。 .

第二周

经过第一周的训练，我也学到了很多口语技巧，而这周主要是做模拟训练，让我们更了解如何使用这些词与客户交流。我们还分发了一些材料，每个人都扮演了来电者和客户的角色。当然，我们周一过来的时候，先是背单词，然后去模拟训练的时候，我也是一时紧张。第一次背错了，第二次有点勉强过了，这让我觉得工作没那么容易做，更何况我还在实习期间，也知道正式员工的日常工作量也很大。和我们比起来，我们的训练应该真的很开心。在模拟的过程中，我也不断出错，但部长没有说什么。相反，他说在模拟中犯错误是可以的，而要改变的是，只要你真正与客户沟通，你就不会犯错误。

第3周

经过一周的模拟，语言我们也熟悉了，用起来也很流畅，但也是一个新的一周。压力也很大，这是真的。这一周，虽然在公司呆了半个多月，但也是和客户的交流，并没有太大的效果。每日目标不是很高，但我已经完成了。情况并不是特别理想。虽然已经模拟过了，但是和客户交流还是比较陌生的。本周，我也尽自己最大的努力完成了工作的目标。部长虽然没有什么严格的要求，但我也不想做坏事，感觉自己的水平太低了。

不过最后还好，勉强完成了目标，等到周五快要下班的时候，终于实现了。本周的工作结束了，我也松了一口气。

第4周

渐渐地，我也进入了工作状态。当然，本周的工作任务也加重了。我已经习惯了。我每天必须留出的金额也让我从早到晚都很忙。基本上，我没有太多时间休息。然而，在这段忙碌的时间里，我的口语技巧变得更加熟练。同时，我也通过量的积累，以及上周完成目标的成就感，这周也超额完成了，得到了部长的肯定，但是看到我每周在同事中的排名，我也觉得有点失落，确实实习水平和那些优秀同事的业绩水平差距真的很大。

但我并不气馁。我已经一个月没进公司了，也才工作了两个星期。如果我再努力一点，我一定能赶上的。毕竟，我还是相信自己能做好的。

第5周

来公司已经一个多月了，这周我的工作任务还是完成了。虽然我们每周都会增加金额，但我觉得部长也是我们容忍范围内的目标。同时，我从一开始也感受到了很大的压力，现在我也比较习惯了，但是看到优秀同事的表现，我也觉得有些失落。我对他们很熟悉，但他们仍然不如他们。但是，当我在午休时间与同事聊天时，我也知道他们中的许多人已经工作了半年甚至几年。他们比我更熟悉他们的工作。我有一些经验，而且我实际上是在沟通，有些客户仍然没有那么容易解决。我也问同事怎么做，同事也愿意教我。虽然我也听过，但这周我没有机会试一试。毕竟，这些客户并不是那么容易遇到的。同时我们在做xx销售，有的人一接电话就挂了。对此没有太多解决方案。

第 6 周

我接了电话快一个月了，对这份工作有了更深入的了解。其实我们也觉得课程不错，虽然价格确实有点高，但是如果能学，也能学到更多的销售技巧。我自己试过了，确实很好用，但是客户的接受度不行。这么高，目标的完成度让我感觉不是特别的有成就感。我什至希望我能解决一些困难的客户完成交易，而这些客户也可能会产生很多业绩。 ，从电话打了快一个月，我也觉得自己也要进入第二轮学习了。虽然我现在对工作很熟悉，但我需要对销售有更深入的了解才能走得更远。去做就对了。

第7周

本周，部长还组织了一次工作分享会，大家就工作中遇到的问题进行了交流。 ，一些有用的经验。通过这次见面，我也感觉到其他同事也遇到了和我一样的问题，也有一些我从来没有见过的客户类型，从他们那里听说我对自己的工作也很感兴趣。有了更深的体验，我觉得有些问题很难解决。其实我的同事已经找到了办法，我也记录下来了。下次我会尝试使用它，并尽我所能将它转化为我自己的体验，多尝试，越做越熟悉，越能提高你的表现。

在公司呆了这么久，我也觉得虽然和同事相处有一些竞争，但也很积极。遇到问题我也多问他们，他们也很愿意帮忙。 ，来帮助我。我也觉得自己在这种氛围下进步真的很快。

第8周

这周感觉遇到的客户真的很难，而且目标也增加了，让我感觉压力之下，最终本周的业绩目标还是有点短，没有完成。我也非常恼火。周五下班后，部长也跟我聊了聊。他没有多说我未能完成表演，但也鼓励了我。我说虽然目标没有完成，但和以前相比，一直在进步，工作上哪能没有挫折。

遇到摔倒并不可怕，站起来，勇往直前，下一次努力去实现它。也让我觉得部长真的很关心我们，很照顾我们，虽然目标差了一点，但我并没有特别郁闷，尤其是部长说完之后，我也想，一定要做好下周，我不能让部长失望。周末的时候，我也得多想想这周要做什么。有什么不好的地方，需要改进。

第9周

这周，我又开始了，又实现了我的目标。我也很高兴。周末的感想很有用，尤其是部长和我的谈话，也让我意识到，一时的挫折不算什么，继续努力吧，特别是我也觉得自己进步很大，而且与优秀同事的差距越来越近。虽然我没有超过他们，但也不错。

再说了，我还是实习生。我想等我有更多的经验，更熟悉客户，有更多的经验，然后我的表现也会名列前茅，特别是我也觉得看到我的成绩后，其他来公司实习的同事我也更加努力了。如果别人可以，那我为什么不能？目标是完全可以实现的。

第10周

在最后一周的工作中，我还是做得很好，目标表现也完成了。感觉好快啊以前在学校的时候，两个多月没感觉快，感觉有点长，但是在工作的时候，每天都是下班的时间。周末也感觉一周又一周那么短暂。

不过，在这次实习期间，我也收获了很多，结识了很多朋友，在销售工作上也给了我很多的关怀，业绩也顺利的完成了导演设定的目标。我也收获了很多。我更熟悉销售和沟通技巧，更懂得如何做好工作。通过这次实习，我对进入社会也更有信心了，也相信自己能上岗把工作做好。让自己站在社会上。我对自己未来的发展也有了更清晰的认识。事实上，工作中会有压力和动力。只要自己努力，愿意去做，其实很多事情都是可以做好的。

本科实习周记 篇8

从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。突然面对这么大的转变，我知道我必须得适应。好在同事们都很乐意帮助我，这也给我了很大的动力去学习每件事情。

才来的那天最糗的事情就是去复印一点资料。平时在学校复印东西都是打印店的人复印的，从来没有自己亲手复印过。以为也没什么难的吧，谁知道我弄了半天都没复印出来，想想这么简单的事情又不好意思问同事，可急死我了。好在一个同事姐姐看见了，主动教我怎么用，还跟我说以后再有什么不懂的就问她，不用觉得不好意思。后来我就经常请教同事问题了，不会再觉得有什么好尴尬的了。

由于现在还住校，所以我每天7点不到就得起床去挤公交车，就算再寒冷再差的天气，只要不是周末，都得去上班，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。我必须克制自己，不能随心所欲地不想上班就不来，这也锻炼了我的自制能力。

常言道：工作一两年胜过十多年的读书。实习时间虽然才几天，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。我发现除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。我担任的是文员一职，每天都是整理文档，负责人员考勤，薪资福利，接听电话等工作，虽然工作简单但也不能马虎，一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。

1个星期的实习时间看似不长，但是因为刚进公司，也许是最艰难的几天，需要适应的东西太多，我想我能够克服的，在克服的同时也尽量把工作做到。

本科实习周记 篇9

第一周

这一周很快就过去了，本以为实习会很无聊，但说实话第一周的实习还是比较轻松的开心，呵呵，作为俗话说，万事开头难，我已经迈出了第一步，接下来的日子里我会继续努力。生活不易，我们要勇往直前！不管多辛苦多累，我都要坚持。只要我坚持，总会有微笑的一天。实习的第一周虽然没什么，比较轻松，但我并没有放松。我还是会以积极乐观的心态努力工作，以最大的热情融入实习生活。

虽然实习的第一周没什么事，也比较轻松，但我并没有放松。我依然会保持积极乐观的心态，努力工作，以最大的热情融入实习生活。

第二周

经过一周的实习，对自己岗位的操作流程有了一些了解。实习岗位的做法有点脱节。本周一直在培训我们这些业务的理论知识，感觉就像回到了学校。虽然对业务不是很熟悉，也会有很多不懂的东西，但慢慢的学会了如何处理一些事情。在工作的过程中，我明白主动权的重要性，当你有选择的时候，你必须把主动权掌握在自己手中。有时候在工作过程中遇到棘手的问题，我会觉得很委屈，但会后就好了。我觉得只要主动学习主动做事，做好本职工作，不懂就问，多做少说会有意想不到的收获，

只有我做不到想想，但我做不到。

第二周的实习即将结束。我在这里已经有一段时间了。虽然同事都很好，但工作轻松，对工作环境也有一定了解，真的住在这里。会觉得有点不舒服。与当初想象的职场状态似乎有差距，相信自己会适应职场生活。

第三周

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢适应，每天都在一步一个脚印地工作。除了学习与工作相关的业务知识，我还加强了大学最专业、最相关的知识与自己岗位的结合，努力将最专业、最相关的知识应用到实际工作中。我不想在学校实习。我只能研究很多工作中遇到的很多问题。幸运的是，有很多材料要检查。大学里学到的最专业的知识都能帮上忙，不浪费大学学习。不明白的时候可以查资料，也可以培养自己的自学能力。

经过2个多星期的正式实习，我逐渐适应了这种套路和工作方式。以前在学校的时候，有时候懒惰或者身体不舒服，会请假或者逃课，老师会理解和包容我们这些他眼中的“没长大的孩子”。但是现在我开始工作了，我的同事中没有人会把我们当成孩子，也不会像老师一样宠着我们，容忍我们。不管谁迟到，都会被领导批评。所以我不敢每天早上偷懒，准时起床上班，有时为了不迟到不吃早餐。为了给大家留下好印象，我得早点去办公室，把办公室打扫干净，然后给大家泡热水。虽然都是些微不足道的事情，但也算是对这个办公室的一些贡献。

实习的第三周快结束了，相信下周我能做得更好，每天都有一点进步。

第 4 周

在一周的第一个星期一，我终于收到了实习后的第一份真正的工作任务。虽然在这里练习了快一个月，但我的工作内容无非就是协助同事、帮忙、做家务。大部分时间都是空闲的。今天师傅终于给我布置了第一个任务。我充分利用了在大学里学到的最专业的知识，顺利完成了第一个任务。师父说，通过他的观察，他说我态度积极，有耐心，而且我最初通过了他的考验，所以我被分配了一个任务来进一步考验我。这个看似简单的任务，全在于耐心和细心，一个小错误可能导致所有错误。我想说，师父，我准备好了

好吧，我会认真完美的完成这个任务，不会让您失望的。

接下来几天，我将正式接手相关工作。因为我是新人，在实际实现过程中存在很多缺陷和不足。幸运的是，在师父的指导下，我顺利完成了任务。几天的实践和学习，让我深深地感到，之前没有把课本的知识掌握透彻，理论与实践结合得不好。感觉有很多东西要学，所以总感觉时间不多了。因此，我为自己制定了一些计划和目标。首先，我了解了当前的一些规范，阅读了最专业的相关书籍，学会了熟练使用办公软件，掌握了工作细节，努力提高自己的工作素养。

第5周

一转眼，实习已经过去一个多月了。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来比较大的任务，比规定的时间提前了一天。为了确保这项工作任务能够更加完美地完成，我对任务的各个方面进行了不下十次的检查，以确保没有一个错误。

周三早上，因为紧张和兴奋，我很早就跑去上班，把整理好的资料放在师父的办公桌上，等待师父的检查。在等待师父到来的过程中，时间显得格外的缓慢，每一分钟都在与我作对。后来师父终于来到办公室，我故作镇定，告诉师父任务完成了，放在您的办公桌上。师父只是微微点头，说道，我明白了。这让我有些失望和担心。师父没有说什么时候去检查，也没有给我安排下一个任务。然后我又回到了无所事事的工作中。

在业余时间，结合最专业的，努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打下坚实的基础。多想，多想，多问，多问为什么；知识要学透，不能博大精深。最重要的是建立自信，相信自己。准确定位自己并朝那个方向不知疲倦地工作。记得做你说的，做你说的！

第6周

这周，我开始深入学习与我的职位相关的商业知识。就是要熟悉当前最专业的行业规范，然后记住各种工作相关的必要知识。经过两天的苦读，终于可以基本看懂结构施工图了。初步实习后，对整个工作流程有了大概的了解。

今天开始正式参与一些核心工作，师傅给我布置了一个任务。我很高兴在大学里学到的最专业的知识能够付诸实践。这对我来说是一个考验，也给了我一个机会。所以我会尽我所能把它做好。

我在工作过程中得出了一些经验：在工作过程中我要相信自己，如果你做不到这一点，你就不能成为一个好员工或一个好领导。一个相信自己的人，走路的时候精神抖擞，让老板看起来精力充沛；一个相信自己的人，在与人相处的时候会大度，这都可以帮助上司对你产生信心，有必要将责任托付给你。你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。在工作中，视他人为己。当你遇到麻烦时，你的善行会产生另一件善行。当别人遇到困难时，热情地伸出援助之手。在职场上，努力做一个善待他人的好人。这样，当你在工作中不慎犯错时，或者当你面临加薪或升职的关键时刻时，你可以将别人让你失望的危险降到最低。

第7周

今天，老师让我十分钟后陪他去其他单位参观学习，并让我带笔和笔记本。他还对我说：“最后的任务完成得很漂亮，很成功，我很满意我的要求。”他还夸我最专业的学科基础知识很扎实，是他见过的最专业的学生中动手能力比较强的一个。我激动得几乎尖叫起来。经过几天的努力，我的努力没有白费。没有什么比得到师父的认可更让我兴奋的了。

通过这段时间的了解，原来师父并不是表面上看起来那么不起眼的人。我从同事那里听到了很多他惊人的事迹。实习收入和未来的职业道路肯定会有很大帮助。在外面的路上，师父说我这几天的任务是在上次的基础上扩展。

本周我总结：职场成功的金科玉律之一就是有责任心，做好每一件事，努力工作，不抱怨。在工作中，永远不要试图敷衍你的老板。在职业生涯中采访过许多成功人士的人有一个共同特征，即他们在工作中投入的时间和精力远远超过工作本身所需的时间和精力。我相信我可以做得更好。

第8周

我从周一开始和其他几个同事在分公司工作，所以我最近工作的地方一直在单位分公司.每天

每天早上到达总单位后，直奔单位分部。虽然不像在单位分部的办公室里那么舒服和轻松，但毕竟现在有目标要实现，所以比前段时间在办公室的时候更有成就感，时间也会过得更快。

这段时间，单位支部的工作人员对我很好。实际工作中，大学里最专业的知识还不够，很多需要在工作中继续学习，所以在工作中遇到了一些麻烦。同事们知道了我的工作任务后，都积极帮助我，把他们总结出来的差异告诉我，这让我突然觉得每一项任务都可以轻松完成，因为有他们的帮助，我的工作进程完全加快了。要真正完成某件事，你需要坚持不懈。无论我们想在一件事上完成什么领域，如果你确定了你的目标，你就必须坚持去做。罗马不是一天建成的，只要每天努力，一天就会有量变的质变。

这周，我总结了我在工作中遇到的挫折。我在工作过程中遇到了一些挫折。关于挫折，一些职场专家早就总结出了一句名言：“人在职场上飘，怎能不中刀？”这是一种洒脱的工作态度。在处理工作中的挫折时，稍微改变一下你的努力方向。可能更好。还有一点也很重要，在困难的情况下请鼓励自己，除非万不得已，否则不要向别人亮牌。请注意，在困难时期寻求帮助总是会花费更多。

第9周

这周周一是我的实习单位，x年周年庆，同事建议晚上开个party不结婚任何人可以参加，已婚人士可以参加，正式员工可以参加，实习员工也可以参加。虽然好久没来，但同事都说要参加，不许找借口不去。我认为这是一个很好的机会，让我更多地了解我的同事，他们对我很好，也很照顾我。我告诉他们这里的工作氛围很轻松，每个人都很友好。他们告诉我，除了导演是本地人，其余的工作人员都来自世界各地，而且都是老家出身，所以难免大家互相理解，互相帮助。一起。是啊，人在外面，谁不麻烦？如此简单却温暖的一句话。

本周即将结束。我发现我在工作中遇到了问题。我们最好采取征求意见的态度和语气与他们交谈。虽然他们现在的位置和你一样或者不如你，但这是一个三程的行程。肯定有我的老师，说不定他们工作中有很多实际的东西。对于刚开始工作或刚进入公司的年轻人来说，与周围的同事相处非常重要。学会与人相处，可以帮助你少走弯路，尽快取得成功。事实上，

每个人都想要成功，仅仅拥有强大的工作能力是不够的。你必须用两条腿走路。你必须努力做好自己的工作，处理好人际关系。

第10周

不知不觉，实习已经两个多月了。很多时候觉得自己没有被领导重用，只做一些不重要的家务，我的提议或工作得不到老板的认可。当你没有取得成果时，就会有来自四面八方的压力，老板的眨眼和同事的嘲笑。在学校，在同学和老师的关心和支持下，我每天都去上课，很放松。俗话说：一两年的工作，胜过十几年的学习。虽然两个月的实习时间不长，但我从中学到了很多，关于做人、做事、做知识。 “天下英雄都是我辈，一踏入擂台，立马被催促。”从学校到社会环境的变化，彻底改变了你周围人的角色。老师变成老板，同学变成同事，相处的方式完全不同。在这个巨大的变化中，我们可能会犹豫、困惑，无法立即适应新的环境。我们可能不习惯企业之间的残酷竞争，更不能忍受同事冷漠的眼神和言语。

第 11 周

前段时间，因为大学最专业的毕业相关的一些杂务需要请假，回到办公室再次工作。已经很久了。一种感觉。我还是很早就来办公室打扫卫生，插上饮水机，烧开水，放上今天的新报纸。没想到，这已经成为了我从前的懒人的习惯，现在做完这一切，我就放心了。同事们逐渐开始上班。没想到大家还记得我回学校的那段时间，说还是希望我不在的时候能早点回来。他还告诉我，师父更担心我，怕我适应不了工作环境，而是来实习，每天都有同事来问我的情况。这些温暖的关怀总是激励着我，让我更有动力前进。虽然我以为实习生会被欺负，但大家都对我很好。在这样的工作氛围下，谁会不放心工作，老板又何必担心员工跳槽呢？

这周，我在业余时间读了一本叫《以xx为职业》的书。这本书很精彩：我记得一位哲学家说：如果一个人能把工作当成一种事业，那么他就成功了。不幸的是，对于今天的一些人来说，工作并不等于事业。在他们看来，找工作或事业只是为了养家糊口。实际上，我们经常看到两种不同类型的人。有的人每天加班也很开心，有的人偶尔加班后满腹牢骚。

第 12 周

今天是我在这里工作的最后一周，也是我实习以来最冷的一天，但我还是要从头到尾做好我的工作，所以我冒着寒风，很早就去了办公室。做我的日常工作。你早上做的“小事”。三个月的相处，大家已经熟悉了，彻底突破了初来这里时所感受到的巨大的年龄和代沟。办公室的同事们都很用心地指导我，毫无保留地告诉我他们的经历。让我绕道而行。在这个成长的时期，我最应该感谢我的师父。虽然他表面上对我很严格，但他总是很认真地教我，让我在最短的时间内学得最多。我一直认为自己是一个非常幸运的人，总是遇到好人并帮助我成长。这次实习，苦、辣、酸、甜，丰富了我的生活，也认识了很多重要的新朋友。完成最后的交接工作后，就可以安心的离开实习单位，回到我所在的大学，完成最专业的毕业设计内容。

经过三个多月的实习，我明白了一个人工作累是情理之中。不抱怨工作的人将工作视为成功的唯一途径，但抱怨工作的人将工作视为一种他们不想做的劳动形式。为什么会有两个完全不同的人？首先，我们需要明确什么是工作和职业。 “工作”是指个人作为社会主要生计来源而从事的活动。 “事业”是指人们按照一定的目标、规模和制度从事的对社会发展有影响的有规律的活动。一般来说，职业是终身的，而工作是分阶段的。工作通常是对道德规范的识别。例如，如果他从事某项工作并获得某种奖励，道德规范要求他尽最大努力完成相应的责任，这样他才能配得上他所获得的奖励。而职业，往往是有意识的，有目标和进取精神，是一种愿意为之付出一生精力的“工作”。

本科实习周记 篇10

本文是一位正在保险本科实习的学生，所写的一周实习日志。通过这篇文章，读者可以从第一人称的角度深入了解实习生在保险公司的日常工作和感想，以期为大家提供参考和启示。

第一天：

终于等到了保险公司的实习，虽然还在试用期，但这个机会实在太难得了。今天我早早起来，好久没有这么兴奋和期待过了。来到公司，HR经过简单的介绍和培训，我迫不急待地投入到实际工作中。

我的第一个任务是帮助部门的一名工程师做一些数据统计和分析。我的专业是数学，所以这一点对我来说并不困难。我上网查找了相关数据和处理方法，很快就完成了这项任务。虽然任务不算太难，但是完成后我感受到了一种成就感和满足感。我想，这可能就是工作的魅力之一吧。

第二天：

今天的任务是协助销售部门做一些客户调研，以便更好地理解他们的需求和要求，并为他们提供更贴心的服务。虽然我是数学专业的学生，但公司领导认为我在人际交往和沟通方面也很擅长，所以给我指派了这项工作。

我和另一位实习生一起，前往外面的商场和超市进行调研。我们问顾客的保险需求和意愿，记录他们的反馈和建议，并与销售部门分享。虽然这个任务比较累人，但是我喜欢和人交流，这也挺有趣的。

第三天：

今天的任务是参与一场公司内部的培训课程，老师是一个十分经验丰富的保险业专家。课程主要涉及到保险行业的概述和基本概念，讲解了一些重要的保险政策和理论，以及一些实际案例的分析。

整个课程充满趣味性、互动性和知识性，我感到受益匪浅。在其中，我获得了对于保险业务的更为深入的理解。我还想到，这项实习的主要意义之一，就是要让我们通过实战和实践，更好地了解到保险行业，并学习到更多相关知识和技能。

第四天：

接下来几天，我的任务比较重要，主要涉及到部门内部的统计分析和汇报。这些工作对我的数字运算和数据处理能力提出了较高的要求。因此，我花费了许多时间和精力，认真对待每一个细节，并且发现了一些错误和不足之处，及时进行了改善和修正。

尽管这项工作让我感到有些疲倦和紧张，但是我也明白，真正成为一个优秀的保险人，必须有耐心、细心，不怕失败和得失，并且能够自我不断地提升。我会继续坚持，认真对待每一个任务。

最后一天：

时间过得真快，这已经是我在保险公司实习的最后一天了。今天，我要为老师和同事们做一次简短的结业报告。虽然只是简单的总结和反思，但是是我在这段实习过程中的一次盘点和回归，并且也表达了我对于这个行业的热情和追求。

在这段实习过程中，我收获了许多宝贵的经验和教训。我获得了对于保险行业更为深入的了解和认识，学习到了更多的专业知识和业务技能，提升了与人沟通和交流的能力，增强了自我意识和责任感。

虽然这段实习经历结束了，但是我深信，这是我走入保险行业的一个重要的里程碑。希望我能够在未来的职业生涯中，不断地学习、成长、创新、发展，为中国保险业的进一步发展和壮大，做出一份自己的贡献。

本科实习周记 篇11

第一周：一个新的开始

终于，我迎来了人生中的第一次实习。作为汕头大学本科生，我有幸被分配到一家知名企业进行为期三个月的实习。这对我而言是一个全新的开始，我对未来充满期待。

第一天，我来到实习公司，迎接我的是一位亲切的导师。她告诉我，实习期间将为我提供一系列培训和指导，使我能够更好地融入工作。我感到非常开心，也稍微放下了一些紧张的心情。

在这一周的时间里，我主要进行了一些日常工作的了解和学习。尽管这些工作看似简单，但对我来说却是全新的挑战。通过导师的耐心指导，我逐渐掌握了公司的工作流程和规范，并开始逐步参与到实际工作中。

第二周：承担更多责任

随着实习的进行，我逐渐被分派到更多的项目中。导师认为我能够承担更多的工作，于是给了我一些更具挑战性的任务。尽管有一些压力，但我相信这是我的成长机会。

第一个任务是参与一个市场调研项目。这是一个对公司产品进行市场分析和竞争对手研究的项目。我收集了大量的市场数据，并进行了分析和汇总。这个过程中，我意识到市场调研是一个复杂而细致的工作，需要耐心和仔细的思考。通过这个项目，我不仅学到了很多实用的市场调研技巧，也锻炼了我的数据分析和整理能力。

除了市场调研，我还参与了一项产品推广活动。这是一个为公司产品制定推广方案的项目。我与团队成员一起进行头脑风暴，讨论产品的特点和目标客户，并最终提出了一套创新的推广策略。通过这个项目，我不仅展示了自己的创意和团队合作能力，也提升了我的沟通和组织能力。

第三周：遇到挑战

这一周，我遇到了一些挑战。公司突然面临着一个紧急项目，需要尽快完成。导师让我带领一个小组负责这个项目，这对我而言是一个巨大的考验。

第一个挑战是分配任务和协调团队工作。每个人的工作安排和时间表都不同，我需要确保大家能够有效地配合。通过与团队成员的讨论和沟通，我成功地分配了任务，并建立了一个有效的工作计划。

第二个挑战是时间的压力。这个项目有一个紧迫的截止日期，而且需要在有限的时间内完成大量工作。我和团队成员一起努力，加班加点，终于按时完成了项目。这个过程中，我学到了时间管理的重要性，也提高了我的工作效率和抗压能力。

第四周：总结与反思

在实习的最后一周，我开始总结和反思这个实习期的收获和成长。通过这几个月的实践，我学到了很多在课堂上无法学到的实用知识和技能。我不仅获得了对市场调研和推广活动的全面了解，也提升了我的沟通、组织和解决问题的能力。

同时，我也意识到自己的不足之处。在与团队合作和管理方面，我需要更加注重团队协作和沟通的能力。在时间管理方面，我还有很大的进步空间。

通过这一周的总结和反思，我制定了一些改进计划。我决心提升自己的团队合作能力和沟通能力，积极参加团队活动，锻炼自己的领导才能。我还决定改进自己的时间管理，制定详细的计划和目标，提高自己的工作效率。

回顾这几个月的实习经历，我深深感谢公司和导师对我的支持和指导。这次实习不仅让我学到了很多专业知识和技能，也让我更加了解了自己的优势和不足。我相信这段宝贵的经验将对我的未来产生重要的影响，并为我步入职场打下坚实的基础。

这个汕头大学本科毕业实习的经历对我来说是难得的机会和珍贵的财富。通过这几个月的实践，我不仅学到了很多专业知识和技能，也锻炼了自己的能力和素质。我相信这段实习经历将对我今后的发展产生重要的影响，并为我步入职场打下坚实的基础。无论未来我走到哪里，我会时刻感恩这段宝贵的经历，将它作为我人生中的一笔宝贵财富。

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2025物流部实习周记11篇

物流部实习周记 篇1

物流实习周记400字(一)

日子一天天过去，我觉得自己对自己的行业也越来越了解了，很多事情都可以自己去解决。自己在慢慢的改变着，改变着对自己的认识，对别人的认识，改变着对事情的看法等等。

在社会上我们都多了一份责任，工作要对得起自己，对得起顾客，对得起公司。在公司我明白了换位思考，去考虑我们顾客的感受，从而改进我们的工作。在工作之余我也很喜欢交朋友，在公司里我会尽量去和其他人交流，通过交流认识他们了解他们，走进他们的世界。这样有利于我的工作和生活。在和他们的交流中我了解了很多我从来没有听过的事，还有一些各地的风俗习惯。这些听起来都是挺有趣的。通常的经过一天工作自己觉得有点累了，就上网看看，浏览一下网页，关注一下社会的新闻等等。

我在生活中不断的寻找有趣的事，和有趣的人交流，来让我的生活增添一份色彩。

物流实习周记400字(二)

我所在的公司叫广州xx物流运输有限公司，该公司有三百多个网点，我分配到的网点是江苏常州。

公司从事的是物流运输服务。而我在的常州分公司是主要服务珠三角的往返运输。在公司里我从事物流操作员工作，这工作的任务主要是按照公司操作的标准流程来进行一系列与物流运输服务有关的工作。完成公司的业务量标准。具体工作如为客户发货开单，到货核单，提货开单，与客户协商，货物的跟踪，提供咨询服务等等。

我到这里已经学习有一段时间了，我现在正在学习使用的是公司的运单管理系统OTM，该系统主要功能有开发运单，运单查询，客户的管理，报表等项目。我已经初步了解了该系统的运用。我平时就学习了解我们到货公司一些基本情况。以方便我的工作。我要知道从我这公司发货到到货公司的代码，运输的费用等，还要知道货物的定价标准等。对于我们分公司来说，公司的全部员工还必须懂得理货。因为很多时候客户查货是需要我们去核实。在这里我也学习仓库的管理，就是货物的码放。来到这里我东西，认识了一些有趣的人，经常和客户打交道，觉得自己学到了很多东西，从而更觉得自己还缺乏很多东西需要日后学习。

物流实习周记400字(三)

这个星期我们公司的到货比较多，也许也快过节有关系，我们的工作量大大的'增大了。

平时我们一般八点钟到办公室，然后整理一下办公室的，就开始开始办公了。我们要把昨天还有更久之前的到货单整理，在电脑上拉出当天的到货清单，然后把昨天还没有提货的客户进行电话通知。

我们我们基本上一早上都是在通知客户提货，中间伴随着一些客人过来提货。在这些工作当中我们要协调好工作的主次，有时候比较忙的时候，我们客服电话不断地有人打进来，一边又是客户在现场等待提货，那么我们就必须先解决现场客户的提货手续。在办理提货手续时，我们需要收货人的身份证明，收货人本人来提货，必须带有效证明过来，如果是代理人过来提货的，必须又有货主的身份证明和代理人的身份证明。如果收货人是单位的，必须要单位证明以及代理人身份证明。我们会在提货单上做记录的。

当办完手续后，接下来就是客户就是拿货单到我们的仓库区取货，我们有专业的装卸工提货，当货物出仓后我们就马上做出仓登记。就这样，我们完成一个个客户的提货任务。

物流部实习周记 篇2

物流工作真的是一个体力活，从工作到现在真的很累。经过两周对公司的了解，我已经基本了解到公司各部门的工作流程。经理告诉我，为什么会让我去了解公司的各部门工 作流程，是为了让我这个实习生有更多学习机会。听到这，我才发现经理是那么的可亲。这一周，我的工作被安排到仓管部。因为你想成长就必须到仓管部去做仓管。对，我也曾经听到这一句话，如果你想成长，那你就去做销售;如果 你想成长得更快，那你就去做保险。 第一次做工作，我也不知从何下手，感觉有点难度。

毕竟是这门的门外汉。还好， 公司的福利好，公司的培训让我了解做仓管的流程。经过一周的培训，我也基本了解了该如何了运作。虽然，培训很乏 味，但是，这种培训对于我来说，却实是非常的充实。所以，我相信，我一定会比其他人成长的更快。

物流部实习周记 篇3

物流实习周记1

作为物流管理专业的大学生，我很荣幸能够进入物流管理专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。

头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以的热情融入实习生活中。

虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以的热情融入实习生活中。

物流实习周记2

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是物流管理专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

物流实习周记3

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学物流管理专业相关知识与自己岗位相结合，努力让物流管理专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的物流管理专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

物流部实习周记 篇4

这个礼拜发生了太多的大事，让我对社会有了更深一步得认识。

这个星期在我们道外滨江站发生两起杀人事件，7月22号下午，在道外三育街上，两名男子因打仗斗殴，一人拿刀将另一人当场捅死，凶手至今尚未被捕，而同样得事情在25日晚上10点多钟又一次上演了，几名男子因喝多了酒在道外华成加油站上厕所，被加油站人发现，后因争吵出现争执，打了起来，不知是谁失手把加油站老板娘打死，后七名嫌犯全部被捕。

通过以上两件事我想说得是，有些时候不要太冲动，退一步海阔天空，没有什么事是不能解决得，不是什么事都要用暴力来解决，以前我们都太年轻，什么也不懂，凡事都强出头，非得因为面子上的问题大打出手，现在想想真的好后悔，幸亏没有出什么事，否则后悔莫及啊!我们还有大好得青春啊，不要因为某一件小事而让自己后悔，我们就算不为自己想想，也要为我们年迈得父母多加着想一下，他们含辛茹苦得把我们拉扯大，实在是不容易啊，我们不能做出任何一件让他们伤心得事情，我们要学会宽容，对待任何一个人都一样，我们要不断的努力，用一个好的未来来报答我的父母。

物流部实习周记 篇5

第一周

临近毕业的最后半年，是我们真正实习生活的开始，是汇报我们这三年来在学校学习成果的开始，是步入社会大展宏图的开始。 参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、衡量了多方面的因素，我选择了这家公司开始我的实习生涯。怀着兴奋、激动地心情，早早的踏上上班的公车，呼吸着清晨新鲜的空气，憧憬着新的一天。 来到公司陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。大家似乎都很忙，可能现在是业务的旺季吧。

实习的第一周，并没有像我们想象的那样，有什么业务性的工作让我们着手。我们只是简单的分配到一些事务性的工作，如整理文档、记录一些旧的文案等等。

第二周

经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。比如在接到一些投诉电话的时候，懂得如何安抚客户的情绪，如何进行前期的一个简单处理等等。而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权

握在自己手中。相信大家刚开始实习的时候，都做过类似复印打字、整理文档等的“杂活”，因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解，所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

第三周

在经历了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了一个小变化，除了进行简单的客户资料整理，还开始负责对一些客户的回访工作，在这之前一直认为这是一个很简单的工作，因为在学校的时候都已经学习过电话营销的技巧了，但是在真正操作的过程中，发现中间还是有很多小细节需要我们注意的，比如在初次的回访中，尽量不要拖太长时间，一般控制在3-5分钟，就应该结束谈话，要不会让客户产生厌烦心理，同时在交谈的过程中，如何自报家门，如何进行一个产品的推介等都是一个小技巧。

因为只有你站在客户的角度去思考问题的时候，客户才会愿意继续下次的谈话，如应明确你为它带来什么利益、做这件事对它有什么好处等，如有可能尽量约见见面的时间，因为很多时候，很多问题通过见面的交谈效果会比仅仅通过电话的交谈会好的多，一个可以通过面谈了解到客户的一个真实的想法，在一些问题的说明上更具说服力。

第四周

一周的电话回访，从陌生到熟练，从一个电话到N个电话的成长，每天来公司上班就是整理昨天的客户资料，看哪些客户的信息是需要继续回访的，哪些是今天重点客户，要通知其他人员去实地拜访的，接下来就要开始一个接一个不断地电话回访，回访的过程是漫长的，结果是令人心寒的，也许你打了100个电话，只有一个客户是正面的消息，其他的客户都是委婉的在拒绝，有的甚至是态度恶劣，而那一个正面的客户也可能随时的泡汤。终于开始理解前辈们了。

经过一周的电话洗礼耳膜开始有了职业病的征兆了，也同时对于电话产生了恐惧心理，相信这是每一个电话营销人员在自己独当一面后，所要面临的第一关吧！繁杂、枯燥的电话回访，但是却又是必须经历的。只有在克服这个经历后才有可能有更大的进步。

第五周

时间飞逝而过，转眼间已经实习一个多月了。回首过去的几个星期，学到了很多，虽然中间有些小小的抱怨，但是功夫不负有心人，总算是没有白白浪费过去的光阴。这要感谢在我最困难的时候同事给予的鼓励和帮助，让我克服了电话恐惧症。在他们的帮助下，我学到了很多课本上所没有知识，相信这会是我今后生活工作中的一块宝藏。

有了这一个多月的业务接触，感觉在拿起电话来也比较上手了，也比较容易调整好心态了。根据每个月的工作任务，开始给自己制定周计划，开始按章执行，对于自己的每一步都做出了一个明确的规划。看似简单的工作计划，却涵盖了很多内容，一个工作计划必须是可实施的，每一个工作目标不是空话，必须是可实现的，这不仅仅是做给上级看的，更是做给自己看的，只有在实现了一个个目标之后，工作才会更有动力。

第六周

经过将近一个月的电话回访工作后，除了汇报之前的工作情况，以及对此的一些小结，这一周我们有更艰巨的任务——跟老员工一起去拜访客户（而这也就是我们下一个阶段的工作重点了）。

在出发地前一天我们就要将材料准备好，不仅仅是书面上的材料更重要的是你脑袋里的材料，在了解清楚客户背景资料后，要明确我们交谈的内容要点，这次我们交谈所要达到的结果是什么等等都要在心里有一个简单的规划。当然这些只是一些要点，更重要的是交谈的技巧等等。

当然以上所谈的那些，老员工是不会告诉你的，比如他这次要谈什么之类的，要如何与客户切开这个话题等等，只能通过几次旁听总结他们与客户在交谈时候的内容要点。在做足功课后，最重要的也就是实战的演练，因为只有通过不断地演练才有可能有一个进步，要不就只是简单的纸上谈兵了。

物流部实习周记 篇6

1

临近毕业的最后半年，是我们真正实习生活的开始，是汇报我们这三年来在学校学习成果的开始，是步入社会大展宏图的开始。

参加了顺鑫公司的面试，焦急的等到了结果。怀着兴奋、激动地心情，早早的踏上上班的公车，呼吸着清晨新鲜的空气，憧憬着新的一天。

来到公司陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。大家似乎都很忙，可能现在是业务的旺季吧。

第一周，并没有像我们想象的那样，有什么业务性的工作让我们着手。我们只是简单的分配到一些事务性的工作，如整理文档、记录一些旧的文案搬运物品等等

2

在新的公司又过了一周，这周比第一周好很多，经过了一个适应期，我就开始了正常的工作，这个工作依然很忙，但是我相信我自己的选择，在这不会有错，因为我相信自己的能力，毕竟做什么都是先苦后甜，我现在吃苦，我的甜总有一天也会到来。

这一周我连午饭几乎没有正常吃过，因为忙着卸货，装货，就会忙到很晚，两点三点忙完我就两三点再吃，或者大家分开吃，他们干活，我去吃饭，快快吃完回来换他们，真的体会到了劳动人民的艰辛。有句话是天将降大任于世人也，必先劳其筋骨。我现在的苦什么也不算，这只是一种锻炼。

3

当在记周记的时候，我换了个工作，以前我在顺鑫，现在换到了德邦，这个工作离家近，我不知道这样做对不对，但是在哪都能发展，在哪金子都会发光，刚刚到这，我依旧在搬运货物，这的物品都是大件的，一天下来腰酸背动，如果没有工作，我才能早点到家，有时到家已经9点左右，我没回家，爸妈也会留着我的饭，他们也是很心疼我的，真是不工作不知父母累啊。以后我也要多心疼下他们。换了新的工作，新的同事，新的领导，接下来又要锻炼我的相处能力了。加油。

4

因为我是新人，这周去总公司参加培训，为期5天，到了总公司，发现这里也到处都是人才，绝大部分全都是本科生，很少有专科生。这点更激励着我去努力学习，提高自己的水平，我一直相信自己的能力才是最重要的，但是文凭也毕竟是通行证，我也不能小看他，在公司培训的时候，给我们讲解了注意事项，让我们结成小组做活动，这些活动更加锻炼了我们的积极性和小组人员的团结，只有小组人员团结，左后我们才有可能夺得第一，公司的同时，都是来自五湖四海，生活习惯大有不同，比学校还要复杂，以前我会看重自己的习惯，但是经过学习，我知道我也必须尊重别人，我现在也会为了集体为了大家去改变自己。

5

时间飞逝而过，转眼间已经实习一个多月了。回首过去的几个星期，学到了很多，虽然中间有些小小的抱怨，但是功夫不负有心人，总算是没有白白浪费过去的光阴。这要感谢在我最困难的时候同事给予的鼓励和帮助，在他们的帮助下，我学到了很多课本上所没有知识，相信这会是我今后生活工作中的一块宝藏。

6

物流工作真的是一个体力活，从工作到现在真的很累。经过两周对公司的了解，我已经基本了解到公司各部门的工作流程。经理告诉我，为什么会让我去了解公司的各部门工 作流程，是为了让我这个实习生有更多学习机会。听到这，我才发现经理是那么的可亲。这一周，我的工作被安排到仓管部。因为你想成长就必须到仓管部去做仓管。对，我也曾经听到这一句话，“如果你想成长，那你就去做销售;如果 你想成长得更快，那你就去做保险。”第一次做工作，我也不知从何下手，感觉有点难度。毕竟是这门的门外汉。还好， 公司的福利好，公司的培训让我了解做仓管的流程。经过一周的培训，我也基本了解了该如何了运作。虽然，培训很乏 味，但是，这种培训对于我来说，却实是非常的充实。所以，我相信，我一定会比其他人成长的更快。

7

时间过得太快了，这也将是我写的最后一篇周记了，我也要真真正正的离开学校了，以前盼望着上班倒真的离开了，还真有些不舍的，不舍得我的同学，我的宿舍，以及大学校园里的点点滴滴，那里有我青春的印记，有我年少的青涩，离开以后我就真的`长大了，背着责任，离开生活两年多的校园

在这段实习的日子里，我学到了很多书本上学不到的东西。现在的我不再是那个什么都不懂得小小子了，有自己的见解，也可以独立去面对工作中所遇到的一切问题。不会畏惧一切困难，在实习期间我们接触社会，面对社会上的一切美好的，黑暗的事物。去磨练自己的意志，锻炼自己的各方面才能，发觉自己的潜力。

在这段时间，我收获的东西真是数不胜数呀。这将是我以后工作的经验啊

8

这段时间，有电视台利用我所在的德邦拍摄电影，虽然只是一下点，或许几分钟也没有，但我依然认为很骄傲，因为我在那里工作，那里也很棒，我做的工作是这些，我也爱我做的工作，就算累的流汗，他的成果也会有我的一份，这一点也会令我开心，现在公司就在为了电影做准备，搬箱子，腾出一间屋子，但是我还是不能歇着，还要干活，不能为了这些，忘记了自己的工作，从早到晚，满身臭汗，我也心甘情愿

9

从学校走出来已经这么久了，这已经是真正迈进了社会，天天很累，碰到以前的朋友，有的没有工作，穿的也光鲜亮丽，心里会有些羡慕，我也仔细想了想，就算我现在很累，很苦，但我很爱我的工作，因为这毕竟是我人生的一个目标，这个社会也有我立足地方，我也算是个有用的人、在这里也会学了太多，也很磨练人了，以前我脾气不好，可现在磨练的可好了，不管什么样人都要怎么去交谈，打客户回访电话的同时要怎么说，等等，其实以前在没接触这些的时候，真的从来都不去想会什么样，可是一接触才发现，这其中有太多要学的东西了，技巧很多.感触很多，我会继续用心的学下去，坚持到最后

10

转眼间已经过去十周了，在这两个月的时间里，我学会了很多东西，就算再苦再累我也不会退缩，这两个月来，我学到的知识是书本里没有的，书本交给我了知识，实习让我学会了更好地去应用他，工作中有不如意，但我都用宽容，理解去化解了我的不如意。这也就代表我长大了，工作上也没有什么真的困难的事情。

物流部实习周记 篇7

实习周记一

通过几周忙碌的求职，在恒安集团应聘当仓管，通过面试后，我的实习生活就此拉开帷幕。今天是实习的第一天，我非常的开心。不光是开心，还很激动，终于告别了“痛苦的找工作生活”!踏进办公室，只见几个陌生的面孔。我微笑着和他们打招呼。她们也对我微笑。从那以后我每天早上都会跟她们说“早上好”，以诚待人。刚开始她们还不是很能接纳我，我知道这是羊群效应，新加入的人员遇到这样的事是正常的。

但随着几天时间的相处后，她们渐渐的了解我，也开始接纳我，开始把我当成朋友。也愿意把工作分配给我。就这样我融入了这个集体。

实习周记二

刚开始公司的人并没有明确安排我做什么，而是拿一份仓库所有产品的资料给我，让我先在一号仓的各楼层熟悉产品并了解仓库产品的摆放规律。那几天我一直拿着那份资料在仓库里转着，遇到不懂得地方就问同事，她们也都挺乐意教的。就这样对仓库有了一定的认识，但对于仓库具体的运作流程还是一团云雾。

看她们作着nc系统，心里想着有些复杂，要学的东西还很多。偶尔也会向同事请教nc作的方法，但没有实际作过总是会忘记的。那不是一朝一夕就能学会的，只能慢慢学。初步了解nc系统是我实习第二周的收获。

实习周记三

几天过去了，对工作内容有了一定的认识。也渐渐地开始适应周边环境。这周集团安排新员工集训，在恒安总部大楼的17楼，身边也有很多新来员工，就这样一起参加完集训，一起通过考试。

集训的时间是三天，第一天集训内容包括企业文化、组织结构、企业这25年来的发展历程以及未来展望等等，这让我们更加了解恒安集团的精神以及今后的发展方向。第二天的集训内容是团队合作精神的讲解，还包括一些团队合作的游戏，这天大部分时间都是在游戏中度过的。通过这样的学习让我们意识到团队合作对于一个企业的发展来讲是如此重要。第三天集训的内容是安全防护讲座。恒安每年都因此损失不少。因此也更加注重安全检查。通过这个讲座我们更加清楚地意识到安全的重要。团队精神是我实习第三周的最大收获。

实习周记四

集训完后我被分配到成品仓的二楼，其产品主要是超能吸婴儿纸尿裤。之前我大部分时间都是待在一楼学习的，其大部分产品是销往海外的。部分工作内容是一至的，一楼还需要负责开单、转库的工作。

但慢慢也就熟悉了二楼的产品以及工作内容。曾经的孤独似乎逐步淡化。其实我感觉上班就像在学校上课一样，仓库的每层楼都有5个左右的仓管，平时工作不忙的时候就会开开玩笑，感觉这样的生活挺好的。慢慢的我跟她们打成一片，感觉每天都过的很快，也过的很开心。

实习周记五

一个月已经过去了，仓库的日常运作，我也都比较熟悉了。正常出库、入库的工作都可以单独完成了。同事也渐渐放心让我独自发货了。我发货时，都严格审核领用手续是否齐全，并严格验审批人的签名式样，对于手续欠妥者，一律拒发;每一车货都会清点清楚再放行。

产品入库时也都会认认真真的盘点每堆货的数量，根据其品名规格写好标志牌。晚上下班都有对账，确确实实做到账实相符。当日账当日清。二楼每天的发货量都是最多的，每天都过得挺充实的。

实习周记六

仓库的运作最重要的就是细心，就二楼的产品就有30多种，而且品名都很相近。比如9032+9032+5。刚开始时就发混过这两种货，好在及时发现。及时退货。

从此我发货时都会更加认真仔细的看清楚提货单上的品名编码。确保准确无误后再发货。除此之外，仓管还必须认真做好仓库的安全、整理工作，经常打扫仓库，整理堆放货物，及时检查火灾隐患。这些都是日常中简单又重要的事。

实习周记七

前一阶段的时间主要是用来学习，都是为了仓库正式的运转起来做准备的。刚开始的时候主管不要求要有效率，而是要我们确保不出错，可是不要效率我们可以很好的完成“任务”，但是对于一个新人来说不出错岂是那么的容易……一件事情看着人家做的时候感觉好简单，但是到我们做的时候却是问题不断，特别是“账物一致”的问题多啊，每天的实物都与系统报表不一致。既然发现了问题，那就必须找出问题的原因并找出解决的办法。

虽然我不喜欢我的工作出现问题，但毕竟才刚刚开始嘛，出问题才更知道自己的不足，也可以多学点东西。这样自己的能力也有所提高，当然这是需要累积的。

实习周记八

不知不觉来到这里已经快2个月了，仓库经常发货，这就要求我们认真仔细的清点，不能发错货，不能多发或少发(培训的时候是这么说的)，大部分来领货的人也是新手，有的甚至不懂要怎么装货。

我们发货时，都严格审核领用手续是否齐全，并要严格验审批人的签名式样，对于手续欠妥者，一律拒发。物品出库都及时打印出库单或入库单，随时查核，做到入单及时，月结货物验收合格及时将单据交与供应商,做到当日单据当日清理;即使是这样有时候还是会出现帐物不一致的情况。按照厂里面的说法就是出现异常，一般处理异常的方法就是你能摆平就自己摆平，要是不能就要第一时间报告直属主管。

实习周记九

做好月底仓库盘点工作，及时结出月末库存数报财务主管，做好各种单据报表的归档管理工作。刚开始工作的时候，同事都不放心让我盘点，都是我看着他们在做，但是现在已经工作一段时间了，这些事情也差不多学会了。

这次的盘点我也加入。盘点时我们爬上加高梯，一堆一堆的点清楚，记录下来，再核对nc系统里的数据，不对的都得找出原因，进一步处理。整个楼层的盘点是需要点时间的。二楼仓库面积有5241.7平方米。仓库的产品都很有规律整齐的摆放的，盘点起来也比较简单。

实习周记十

两个多月过去了，主管部门决定让每个仓库的人员流动。这样能让每个员工更清楚地了解整个仓库的运作流程以及仓库的所有产品。就这样刚适应在仓库二楼工作的我被调到三楼。都是成品仓倒是没太大的差别，只是产品是不一样的，于是我又开始认识新产品的名称规格等。这样一来我熟悉的产品就又多了好多。

学的也比较多。也从新学了三楼产品每车所能装运的数量。感觉这样的人事调动挺好的，可以更熟悉整个流程，多学些知识。还可以让我更多的和其他的同事接触，有利于人际关系网的扩大。

物流部实习周记 篇8

实习第一个星期，实际上算是适应期。主要了解一些公司的背景、仓库产品、主要的业务流程。另外，尝试跟同事多沟通，多听，从交谈中也能学到不少的东西。同事们都很热心，很照顾我。经常在我碰到困难的时候主动伸出援助之手，令我非常感动。

几天之后开始在同事的帮带下，做一些业务相关的工作，主要是协助处理一下简单的事情。也就是打根基。可别小看了这些活，虽说简单，但都是不可忽视的。每件事情都至关重要，因为他们都是相互关联的。为了保证最后能够顺利，前面的每一步基础都要打好。为了能够真正的使用知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做的不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做事情也越来越顺手了。

第一个星期的实习，我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考，多动手！一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的时候，自觉努力去寻求解决的办法，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，每个人都需要跟其他人更好的沟通恩惠交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能。

物流部实习周记 篇9

一

开始正式接手业务了，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，刚下店的时候没有什么压力，过了一个礼拜后，压力就逐渐大起来，我们所有的新人都想第一个开单。刚开始的时候，门店里还有好几套着火的管家房，我们在口碑，二手房天地，住在杭州等知名的网站上挂房源，正好是租赁旺盛期，所以我们每天都有很大的看房量，有时候一套房子一下午就要看四次，我们每天在各个房子处奔波。几乎都没有什么时间可以停下来休息。虽然看房的人很多，可是却没有可以成交的。

二

xx年2月至4月两个月期间，我在xx公司办公室文员岗位实习。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。

“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。”

三

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业知识。而同公司的网站开发人员就大不一样了。计算机知识日新月异，在一个项目中，他们经常被要求在很短的时间内学会用一种新的计算机语言进行开发设计，他们只能在自己以前的基础上努力自学尽快掌握知识。

在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

四

由于现在还住校，所以每天7点不到就得起床去挤公交车，就算再寒冷再差的天气，只要不是周末，都得去上班，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。我们必须克制自己，不能随心所欲地不想上班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自由许多。

每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是坐着对着电脑打打字，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。而象同公司的网络推广员每天得打电话，口干舌燥先不说，还要受气，忍受一些电话接听者不友好的语气有些甚至说要投诉。如果哪家公司有意向的还得到处奔波去商谈。而事实上所有的业务并不是一次就能交易成功的，他们必须具备坚忍不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃，犯错遭领导责骂时不能赌气就辞职。而网站开发人员就经常得喝咖啡熬夜赶项目。

一直以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且要开始有意识地培养自己的理财能力，我们刚毕业，工资水平普遍不高，除掉房租餐费和日常的开支，有时候寄点钱给父母补贴家用，我们常常所剩无几，一不留神可能就入不敷出成为月光一族，但此时我们再也不好意思伸手向父母要，因此很多时候我们要合理支配我们手中的这笔少的可怜的钱。

五

踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的.肩膀不断地往上爬，因此刚出校门的我们很多时候无法适应。比如我们公司做网络推广的同事，他们很注意对自己客户资料的保密，以防被同事抢去自己的业绩，因而关系显得有点淡漠。但是环境往往会影响一个人的工作态度。一个冷漠没有人情味的办公室，大

家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶尔的为同事搞一个生日party，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。心情好，大家工作开心，有利于公司的发展。在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做的就是“多工作，少闲话”。且在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍惜与同学之间的相处。

六

我是学管理的，在书本上学过很多套经典管理理论，似乎通俗易懂，但从未付诸实践过，也许等到真正管理一个公司时，才会体会到难度有多大；我们在老师那里或书本上看到过很多精彩的谈判案例，似乎轻而易举，也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。实习这两个月期间，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己走创业之路做准备。

物流部实习周记 篇10

前言

还有半个学期就要告别大学生活了，即将踏入社会，我们不再是温室的花朵，必然要参门口，快到八点的时候终于等到了前来接我的张叔。在张叔的带领下见过公司负责人后就来到了我要工作的部门——信息技术部。办公室不大，一个叔叔、一个阿姨和一个哥哥，三个人都在各忙各的事。和大家都认识后，王哥说，小程，我以后就是你在公司的指导老师了，现在没什么重要的事情让你做，你先帮我接下电话吧，将通话内容简要记录下来就行，我说ok。就这样，在电话的此起彼伏中，开始了我人生中的第一次实习生活。

第二周（7.18）

经过第一周没任何意义的接电话的工作，我还真有点累了，想这样的实习太没意思了，一点也不刺激，又一想万事开头难啊。 回到工作地点，今天的任务，当然还是接电话。不过在这一周里，我已经可以融入这个组织了，虽然部门每个人员是实行轮班制工作，但是每个人都对我这个实习生很友善，很关心。每次工作会议，我都旁听了，也认真做了笔记。工作虽然有时候显得“无聊”，不过，做人就是要踏实，不能一蹴而就，刚刚毕业的大学生难免有点趾高气昂，但是一定要虚心，这样你就比其他人走得更好更远。

第三周（7.25）

工作是自己找回来的，虽然我只是实习生，但我可以干一些让大家都高兴的工作。除了 今天是中秋，因为离家近所以还是可以和家人一起过这个团圆节。到今天为止，我在公司实习已经两个月了。之前因为是新来的实习生，对周边的工作环境都不太熟悉，也不能自己来安排工作内容。来实习的时候我暗暗下了决心，在我实习期间我一定要给公司留下一个好印象，一定要好好地学习。于是这周我就找了一些货运常识、铁路法规和海陆联运的资料在休息的时候看，以便补充自己的精神食粮。

第十一周（9.19）

这周被调遣去仓库了，过了无聊的一周，只能跟风雨棚里的面包铁对话了。星期一的时候请了半天假去了趟学校交学费，回到学校的感觉真好，暖暖的太阳热烘烘地烤在人的身上，体育场传来新生们响亮的口号声和整齐的踏步声。令人回想无限。回忆可以倒退，可是时间却不曾停留。

第十二周（9.26）

这周被派到人事部，复印、打印、传真不断重复，循环着，过了一周虽然无趣但不无聊，在不同的部门总是能学习到不同的经验，以前从来没有接触过的传真机、打印机现在基本都可以半熟练的操作了，感谢这次不同以往的锻炼。

第十三周（10.03）

从上周六开始我就一直处于放假状态了，要一直延续到周五。看在我是实习生的面子上居然给我放了七天长假，真是受宠若惊到一时间没有接受，想不到已经离开了学校还能国庆十一长假放七天，这也可能是我最后一个七天十一国庆长假了，我一定要好好珍惜。

第十四周（10.10）

经过十一长假的休整，我又神采奕奕的回到了办公室。这周的工作依旧很清闲，所以我都基本处在一个打下手跑腿的状态，总比一天到晚对着电脑发呆要强得多，谁让咱是办公室里的小年轻呢，全当锻炼身体好了，还可以给其他人留下一个好印象，何乐而不为呢。

第十五周（10.17）

很平淡的一周，没什么好说的。我现在要好好锻炼自己，好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。在这两个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”，也就是坚持不懈。现在，我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。

第十六周（10.24）

每天差不多的工作，日复一日，人就快成机器了。不过，仔细想想，我们到公司去实习，由于我们不是正式职员，所以公司多数是把我们当学生看待。公司在这个期间一般不会给我们什么重要的工作去做，可又不想让我们闲着，因此，他们会交给我们一些比较简单的工作。与此同时，真的，我们应该自己主动找一些事情来做，从小事做起，刚开始也只有这样。这样公司的同事才会更快地接受你，领导才会喜欢你，接下来才会让你做一些相对比较重要的工作。所以，我更加坚信我当初一开始实习时候的想法是正确的。通过实习，人就是像这样子一步一步走向成熟。

第十七周（10.31）

实习有段日子了，从开始的兴奋到现在有些彷徨，怀疑这样的工作是不是我想要的，怀疑是不是适合。感觉时间真是个可怕的东西，害怕自己在实习后能有什么成就，是在这之后来次成功的飞跃还是从此后成为一个社会人，今后对于我而言需要承担的是更多的责任。天气是愈加的寒冷了，星期三的时候还下了一场雪，冬天要来了的病假，部门又没有多余的人代替，所以王哥就把这个任务交到了我手里。整理资料对我来说是个小意思，丢掉没用的然后分类、整理、装订就OK啦。其他的交给同在资料室的小孟阿姨就可以了。可以做到自己喜欢的工作，心情真是无比的舒畅，宁愿忙到要死，也不要闲到发霉。开心的一周。

第十九周（11.14）

人生应该保持一颗充满挑战的心来迎接未来的每一天，人一生中能找到自己喜欢的工作几率很低吧！我想我也是那样。我也知道就现在而言，我根本没资本去挑剔什么，无论从经历还是学历，任何来说比起别人来说不值一提。就现在的我而言我还很青涩，还要学更多的东西来充实自己，从而能让自己了解到自己。相信自己，加油！

第二十周（11.21）

这周主要是跟单证代理公司有工作经验的师傅们学习，通过看各种外贸定单、商业邮件、各种原始合同，让我对于实际的外贸工作有了一个基本的认识，针对不懂的问题我会及时在网上查找，并将自己在书上所学的知识，与当天了解到、所学到的.结合在一起，使我对外贸这个专业有了更加深刻的认识和体会。很感谢王哥，让我有不同的实践机会。

第二十一周（11.28）

这周是公司安全生产学习周，每天下午在会议室组织听取学习、总结与展望。感觉又回到了以前上课的日子，不过这些学习会议无聊多了，还是我们学院的老师讲课生动有趣，声情并茂！怀念我的学生时代

第二十二周（12.05）

这周王哥把我分配到集装箱部学习，主要负责集装箱收单及提单管理，那是基于CY管理工作平台运作的，这样子，就可以让进出的集装箱一目了然。不得不下个定论，现代企业管理，基本上都是以网络技术的应用为基础的。科学技术的进步，对企业管理的发展带来了质的飞跃。

第二十三周（12.12）

跟刚开始那几周比起来，最近这几周学到的东西真是让我大开眼界。实习还有一周就结束了，说实话，跟那些叔叔阿姨（基本上都上了年纪的）都混熟了，有点不舍得，想到了只剩下一周相处的时间了，殊不知，居然有一种莫名的伤感，悲从中来。

第二十四周（12.19）

这是我实习的最后一周，想到就要离开，心里有一点不舍得，毕竟快五个月了，和部门的员工也混得比较有感情。不过作为学生，终归要回到学校准备毕业论文。

回想实习，过着每天朝八晚五的生活，无基本工资，不过正如爸爸所说，你是去学习的，不能抱着太功利的心理。对，像这样有规模的国有企业，没有一点关系，是绝对不可能进去实习的，所以我分外珍惜这个机会，努力把知识学好，把工作干好，给他人留个好的印象。临走时严经理特意送我走出大门，同时给我了送上了一些赠言，让我感受到虽然只是实习生，也受到了经理级人物的关心与照顾，倍感亲切。

回想起这段实习的生活，一个人在新的环境里生活，还要应付新的人际关系。这本来就是挺辛苦的事，再加上工作的繁忙和紧张的生活节奏，这段时间来真可以用艰辛来形容了。还好这一切我都挺了过来，相反这些困难让我更加的了解自己，我也从中得到了深刻的认识。实习，顾名思义，在实践中学习。在经过一段时间的学习之后，或者说当学习告一段落的时候，我们需要了解，自己的所学需要或应当如何应用在实践之中，因为任何知识都源于实践，归于实践，所以，要将所学付诸实践，来检验所学。然而，我们当然不希望实习仅止于此，因为路还是很长很长。

物流部实习周记 篇11

第一周 12.1--12.7

这个周是实习的第一个周，在湘潭申通快递公司，开始工作之前整理了一下自己的心情，准备着好迎接这次实习给我带来的各种挑战。我被分配做分拣和打电话联系客户取件的工作，虽然我见别人干过，但我还是不敢马虎对待，毕竟这也是一个学习的开始。

我的工作就是在扫描完快件之后的电话通知，一直打不通的电话，采取在网上留言的方式，第二天接着打，一些快件的收件人电话号码错误，或电话关机，或收件人的收件地址超出，快递公司的服务范围即超区，业务员无法派送，收件人不愿意自提快件，或者快件在派送过程中有所破损或错寄，客户表示不认识寄件人要求退回…出现这样问题而无法送到收件人手中的快件即为问题件。幸好，我没有遇到那么多的问题，只是停机或是关机，这样的都记录下来，报告给老板，有公司或个人打电话进行询问一些情况，例如快递公司的收费计算方式，申通能否派送到某市某镇，对于这个问题要查找电脑上全国最新服务范围表或打电话给相关站点进行询问。收件人或寄件人打电话进来查询，一些快件是否正在派送，派送到哪里，大概何时会送到收件人手中，若已被签收，是否为本人签收。这种工作比较繁琐。有的客户的`快件比较急，总是打电话进来催件……这些情况频繁出现，老板告诉我在处理这些问题时要分清轻重缓急，这种工作比较考验人的应对突发情况的能力和耐力。感觉到了自己的差距，但是不能泄气，端正态度，迎接下个周的到来。

第二周 12.8-12.14

实习第二个周。在打电话之余，我也帮助老板还有其他同事干活，也了解了更多的知识，快递的丢件率是衡量一个快递好坏的重要指标，快递延误和丢件一直都是近年来用户投诉的焦点问题，所以公司尽可能采取一切措施来避免这个情况的发生，在包装上面很严格，箱子内要实不能有空隙，空运的物品的包装要特别加强，小的物品最小包装不能小于运单大小。 废旧报纸撕开揉碎了在箱内做垫充，这个对于经常网购的人而言一点都不陌生。托运贵重物品的时候需要保价，保价物品—旦丢失后，和快递公司交涉，可追回大部分的损失，前些日子，一位大叔来，要发海参和海米给他在上海的儿子，老板便提醒他说，最好保价，并看好详情单后面的合约规定。邮政的快递丢件率是最低的，十二五”期间，我国重点快递企业省会及重点城市间快件72小时投递率将达到90%以上;快件延误率降低到千分之八、损毁率降低到万分之一、丢失率降低到十万分之五以下;快递服务的社会用户总体满意度须达到70分以上。看到网上有很多对快递的负面消息，不要去埋怨快递，发任何包裹都是有可能丢失的，这个是正常现象，是人就会有疏忽!如果申通是人的孩子的话，他才只有十几岁，难免有错误的时候，大家不要一棒子把他打死，要改正他的错误，让他更好的为大家服务。

第三周 12.15-12.21

如今，随着网购生意越来越火爆，快递队伍也越来越壮大。

我非常喜欢网购，算算也有三个年头，在网上买的东西数量早已上百，家乡在这边现在什么快递都有，我一般选用申通，有时候买的不顺心也会退换货，虽然麻烦，但还是乐此不彼，一个实际的原因当然是网购的划算、便捷，另外，也因为拿到一个未拆的包裹，就仿佛拿到一件未拆的礼物，就算是自己给自己买礼物吧!比起实体店买东西，网购分为在网上看和终于到手两个部分，所以是双重的期待，算是把购物的乐趣延长了一倍。我去拿快件的时候一般都习惯先签收，再拿回去验货，其实大多数人都是这样的，问过老板，老板说如果客户提出要先验后签的话，也是可以照做的，它的服务理念是用心成就你我，在公司的牌子上就是这样写的，通过快速把客户的快件传递为价值， 继而转化为企业的价值; 去最大化的提供员工展示价值的空间，来最大化实现企业的上升空间; 最大化的为社会创造的价值， 企业也将最大化的得到的社会回报。

第四周 12.22-12.28

思想是行为的先导，它支配着人的行为，也决定着人们做事的态度，只要有了坚定的态度，乐观的情绪，才能采取积极地行动。自实习开始，我就时刻提醒自己保持 一个乐观的心态，坚定自己的态度。工作到现在已经有三个周了，今年“快递员月薪过万元”成为人们茶余饭后谈论的事，一个不起眼的行业一下子成为人们注目的焦点。快递员中确实存在月薪过万元的现象，但只是凤毛麟角，并且只是个别月份才能达到。近几年，员工流失问题依然严重。听老员工讲，由于快递行业近年业务量大幅度增长，使得快递员的工作量成倍增加，月薪过万元需要每天300单以上的配送量，这只有一线的快递员才能达到。能够在快递行业呆下来必须过三关，“一是要体能过关，能吃苦。现在80后、90后的年轻人大多是独生子女，吃不了苦，干不了几天就说太苦了;二是要心态过关，快递行业是服务业，如果服务质量没跟上，很容易被客户投诉，很多人受不了;三是要过业务关。听了这些话感触很多，今后我一定要好好做，努力地提升自己。

2025土建实习周记(系列11篇)

写周记时我们需要注意哪几点呢？周记是释放自己压力的途径之一，大家每周总是离不开要写周记吧，写周记可以跟踪自己的进步和成长为自己的未来打下坚实的基础。我们为您提供这份“土建实习周记”非常自豪，我们为您提供最优质的服务敬请关注！

土建实习周记 篇1

实习周记第一篇

来公司上班也快一个礼拜了，算是与公司的磨合期。主要是了解下公司相关事宜，熟悉环境。毕竟初来乍到，对很多事情都不是很懂，还有好多东西要再学习，这样菜能进步有所收获。我现在要做的事主要是公路预算这一方面的，我在学校有做过此类的课程设计，但是现在办公很多东西要用电脑操作，不是说手工来完成。于是我把我的经历大部分放在学习软件上，实际操作结合理论知识，这久是学以致用的表现。而我呢，在这短短的几天里，除了学习，还要学习如何和其他同事搞好关系，平时我胆子就小，刚来的时候我不敢和其他人有太多交流，现在就还好，这还要感谢带我的师傅，是他教我的。

要想收获，就要付出。我要向身边优秀的同事看齐，我也要更努力的。

实习周记第二篇

清明过后，迎来了新一轮紧张的工作，我们买了好几个标，大多数是在周末开标，这在两天里我们都很努力的工作着。

我厦门基业衡信咨询有限公司买了两个标书，分别是2012年绿化项目湖滨东路(火车站-湖东桥段)和仙岳路绿化提升改造工程。这两个标都是经审核合理低价随机抽取法，它是建立在合理的价格上，进行随机摇号，幸运者得之的。

我们大家分工合作，我跟着带我的师傅学习编写施工组织设计，大体主要有四个部分，分别是工程概概述;施工组织部署;确保工程施工的必要组织措施;工程主要主要施工方法及其他措施。这次编写中，我切切实实的学习了施工总平面布置图，能把平时上课的理论内容结合实际的情况运用当中去，我觉得还挺开心的。

所以在学校要学好理论的知识，以后从事本专业的工作才能更顺手，脑子里也有个概念。而我，更要好好学习，毕竟我刚刚实习缺少实战的经验，在这里有这个机会让我可以积累经验，而最终能掌握这种技能。

实习周记第三篇

时间过的好快，转眼这周就又要结束了!在这一周里，是我来这公司第一次，独立完成一个项目，我很开心我能用自己所学的东西来完成这件事。

在4月10日，我接到任务，编制预算表，该工程名称是福州市晋安区X198宦寿线K6+430~K13+472.165段路面改善及安保防护工程。给我的资料里面有工程量清单、建安工程控制价、施工图设计文件和招标文件。我要独立完成的任务是根据这些工程量清单，编制出预算表。主要是运用同望WECOST公路工程造价管理系统，将做好的excel工程量清单导入到这个软件，根据图纸和控制价找出相应的定额以及对取费程序、工料机的单价等等进行调整。平时看似简单的东西，其实自己做下来还是有一定的困难，在此期间我的师傅给了我很大的帮助，在我完成时，还有一些错误，我在他的指导下都一一的修正过来，我也更清楚的知道自己在哪些方面还存在不足的，以后我会更加注意这些问题，争取以后可以做的更好。

在我看来，只有认认真真的去做一件事，并把这件事努力去做好，我相信，对我们自身来说，这将使一个很大收获。

实习周记第四篇

这一周，还是老样子，大家各自忙自己的。我也不闲着，之前小郑发了好几份预算表给我，说是让我看熟悉来着，再加上，给了我一本本厚厚的施工设计文件，还要学习的地方还很多。学习是慢慢来的，不能操之过急。虽然这些都使看过的材料，但是重新做一遍，还是有收获的，而我始终认为，熟能生巧，不断的重温，让我在做的过程中确实熟悉了许多，不像当初，这些东西拿在手上很棘手，都不知从何下手。

在过去的一个月里，我反反复复，做这些事，我也曾想过，做过一遍会做就行，其他再看看就行。但是，我的同事小邹无意间的一句话让我恍然大悟，她说“、看了那么多遍，那你现在找定额应该都知道在那里了吧”，我扪心自问，其实我没有十足把握说，我会了，我平时看看的都使人家找过的，就有时对一对看在哪里，还真没独立自己做过。思前想后的，我把这些东西又翻出来自己再做，就这样，一遍一遍的，温故而知新，学了不少的东西，很庆幸自己及时领悟到这，不至于傻傻的坐着。

实习周记第五篇

又是一个阳光明媚的早晨，感觉全身的细胞都在不停欢快的跳动着。我早早来到办公室，简单的整理下办公桌，就开始工作了。公司现在还没接什么新项目，我除了复习之前的所学的内容，我还带了几本书来看。我来上班后，我体会最深刻的话中，“{书到用时方恨少”让我刻骨铭心。虽然我是跟着师傅学习预算的，但是还有很多事都不了解，而我要多多了解其他方面，公司的一个基本运作是这样这都是需要我花时间去了解。公司部仅仅有公路运算，还有投标，代理招标等等，平时上课有懂一点点，但是这要用起来是远远不够的。我上礼拜特地跑到厦门文化艺术中心的图书馆接了几本书来看看，包括CAD建筑工程，工程招标投标与合同管理等等，有些内容确实被遗忘的差不多，现在要恶补回来。在这里有小小的感慨，就是我在图书馆，那里有关我专业的书是一层层的厚，与我所学的对比下，我觉得自己上课学习的还是很不够的，我们学校也有一个图书馆，我回想起来我去图书馆的次数也是区区可数的。为什么当初在学校就没想过好好看书，非要等出来才懂得“书到用时方恨少”的真正涵义。

人要灌入新的能源，而知识就是我们的能量，只有掌握一定的理论知识，才能运用到我们的生活实际中去。 而且，越深入的学习，越会发现自己不懂的地方越多，还有更多的内容要我们去学习。

土建实习周记 篇2

篇一

实习周记一

时间如梭，转眼之间我已经从学校出来进入社会这个大舞台了。在家的这几天里一直在考虑我的未来。这几天我认为是我人生中最重要的几天，它为我在未来的道路上有了一个规划，让我不在迷茫。 这一周我没有去实习，我把我自己找的和家人介绍的单位多做了比较，考虑我最终的去向。不过这几天我的心情也是很激动的，主要是我要开始工作了，虽然上学期也有过实习的经历，但是时间很短还没融入到工作中去假期就结束。所以这次实习才是我正真意义上的实习，不知道工作中会遇到怎样的挫折，当然我知道这些担忧都是无用的，不管怎样这些都是我要经历的，只有靠我自己去努力了。 回忆起在学校的日子，那里的压力没有在社会上的大，走上社会我们要面对的有很多，比如处理好于同事，领导之间的关系，在学校我们学到的仅仅只是一些理论知识而已，只有在社会上我们才学到真正的知识。

虽然，我写的看似简单，但这就是我所想，所要做。因为我知道，自己若不拼搏永不会成功! Never give up!

实习周记二

转眼之间已经是第二周了，由于对中岗考试时间安排的错误，我对亲戚帮我找的单位报道进行了调整。因此，这一周的重点是对我报的土建施工员考试进行了认真仔细的复习。

这周开始我结束了的前段时间简单无序的生活，进入了紧张有序的复习生活。翻开发下来的资料，感觉有点头大，好多啊，怎么看的完啊。不过看不完也得看啊，自己没有问清楚中岗考试的时间，一下子知道在这月的11号考试，心里慌了，自己种的的恶果还得自己尝啊。不过也还算好还有一周的时间，所以我推开一切活动，调整好心态专攻考试的资料。 这周也快过去了，我对这次中岗考试的复习也差不多了，经过这周的复习也对这次考试有了一定程度的信心。相信自己这次考试能一次通过，拿到施工员证书，对接下来的实习有一定程度的帮助。 加油!争取自己考试一次通过。

实习周记三

时光如梭，转眼一个星期又过去了。中午的时候向老师提问，我现在是去施工单位好呢还是去咨询单位，先去做施工员还是去做监理员_但是老师还没给我答复，而这问题一直困扰者我，不知道如何去选择。

网上参看了一下说是：做施工员比做监理有前途,做施工员后可以向任何方向发展,比如:房地产,甲方等;但是如果刚出来就做监理员的话,以后要么长期干,想跳的话除非有人带你,不然一般不好找工作,建议你先干段时间的施工等有经验了,可以向任何方向发展在说。问了同学他们也让我去做施工，他们都说学施工可以学到的东西比较多，虽然比较辛苦，还经常在太阳底下晒，但施工，实践性很强，土木工程，经验与资历是至关重要的!所以我推掉亲戚给我找的做监理的工作。现在回到原点寻找工作中。

实习周记四

开始利用所有可动用的资源帮我找工作，自己这几天也去了人才市场，相比较学校的招聘会，让我更加了解到就业的压力，在学校悠闲的日子以后与我无缘了。其中也有收获，遇到了一家有些兴趣的单位。通过联系询问了解到他们公司刚接到项目，现在正在做施工放样这些工作，我向招聘的人员提出了自己的意愿后，他对我说要做好吃苦的准备，最后让我等他们电话。

上星期回学校考施工员出去了以外，其余时间一直呆在家里，每每听到同学开始实习都很羡慕他们，可以靠自己生活了，我却还在家里，好想体验有工作的生活。希望让我快点找到工作! 第四篇： 眨眼间又是一个礼拜过去了，虽说上周投了简历在等那个单位的消息，但每天在家待着感觉很无趣，在群里看着同学们聊着他们的工作和生活，觉得自己像是与社会脱轨了。

不过好在昨天有个亲戚帮我找到一份工作，自己感觉也还不错，联系了下该单位，该单位目前有好几个在建项目，而且缺的岗位刚好我也适合，因此确定下来周一 去工作。因为前几天连续下雨的缘故，只能呆在家里。 当然这段时间我也没有浪费，由于确定好了实习单位，我当然要开始好好的工作。所以拿出相关书籍开始看起来，当然也通过网络了解该岗位的相关信息：施工员是基层的技术组织管理人员。主要工作内容是在项目经理领导下，深入施工现场，协助搞好施工监理，与施工队一起复核工程量，提供施工现场所需材料规格、型号和到场日期，做好现场材料的验收签证和管理，及时对隐蔽工程进行验收和工程量签证，协助项目经理做好工程的资料收集、保管和归档，对现场施工的进度和成本负有重要责任。施工员的工作就是在施工现场具体解决施工组织设计和现场的关系, 组织设计中的东西要靠施工员在现场监督,测量,编写施工日志,上报施工进度,质量,处理现场问题.是工程指挥部和施工队的联络人.

了解了岗位的基础知识及工作内容，我就有重点信的学习基本信息了。不过书本的终究只是理论的知识，跟实际工作上的还是有一定差异的，我要在实习的期间多听多看多体验，通过这么多天的学习，现在的我已经初步的对实习期间的岗位有了一定的印象。在这个社会中我一点经验也没有，我有的只是在学校学的一点基础理论而已，所以我以后要学习的有很多，或许以后会碰到许多困难，不过我相信我克服的。

实习周记五

转眼之间，又是一个礼拜过去。由于我的专业，所以公司帮我换了个岗位，让我做招投标代理。而该单位是杭州富阳华诚招投标代理公司，招投标代理是重头。让我做这个岗位的话，说明公司还是看中我的。因为岗位的调整，也使我原定周一去实习改为周四。 昨天是我实习的第一天，我满怀激情的去单位实习，找到该单位的负责人，说明了我的来意。该负责人向我介绍了该单位的概况，之后又向我询问了一些我的情况之后，把我安排在招标代理的办公室，找了个师傅带我。来到工作的地方之后，师傅拿了两本定额和一本补充定额给我，先让熟悉一下10定额。

第一天，就在熟悉定额中度过了。今天，师傅让我带电脑过来，告诉我现在都是信息化社会以后工作都会用到电脑，所以让我带上电脑。由于现在我还什么都不懂，也就没什么任务给我，师傅让我适应新环境，毕竟以后有很长一段时间在这里实习。

终于，自己也开始实习了，心情得十分激动，为了自己的未来现在开始加油!努力!

篇二

实习周志1

时间匆匆，大二的生活在预期中“结算”了，美好的大学生活就要结束了。从大三开始我们就要走上工作岗位实习了，些许好奇，些许憧憬，些许不舍。这次实习是我们学习理论知识以来的第一次具体接触现场事物，是理论知识与实际相印证的过程，同时这次实习也是我们大三毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。

当带着一份既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时，我再次感受到了实习难，找实习单位更难！实习的第一周就在和公司及项目部的师傅、同事相互熟悉的过程中度过了。或许建筑业的交际也是必须学习的吧。想想口才与交际，想想协作与团结，看来实习不仅仅是理论知识与实际相印证的过程，还有经验和交际，生活与学习融入社会的过程。

为此我制定了接下来六个月的.实习计划：

1. 按时上班工作，保质保量的完成领导交给我的工作内容；

2. 空闲的时候多看看图纸，熟悉熟悉图集；

3. 晚上把学校的课本看看，将理论和实际印证；

4. 挤时间将学校的实习期间要将的材料完成。

呵呵，我很期待！当然也必须期待。

实习周志2

时光如梭，一周的时间很快就过去了，这周我把项目部经理交给我的任务熟悉了一下：“专业线工”，呵呵，本来觉得放线是个没技术含量的活，但一周的工作让我改变了想法：

1. 放线首先要熟悉图纸；

2. 放线可以熟悉工程的具体流程；

3. 放线可以学习工程进行过程中技术规范

4. 放线的工作最简单也最容易入门，完成后空闲时间多，可以多学学其他东西。

“千里之行始于足下”嘛，知识是个积累的过程，技术员的学习也一样，所以不应该小看放线的工作，应该多从中学习，多看，多问，多想。而且只有把小工作做好，领导才会给咱大工作，嘿嘿。

第二周的生活学习就在忙碌而充实中度过了。

实习周志3

这周去了项目部的一个新工地进行实地考察。学习到了： 在编制施工组织设计（方案）前，一定要到现场进行实地考察，千万不能想当然地闭门造车。只有详细了解了现场的具体情况后，编制的施工组织设计（方案）才有针对性，也才有较好的实用价值。进行现场实地考察要了解以下一些主要内容：

1.现场供电情况（线路、容量等）；

2. 现场供水、排水情况（线路、容量等）；

3. 现场道路畅通情况；

4.现场可供利用的建筑物情况；

5. 现场已有地下管线情况；

6.现场周围城市测量控制点情况等。

如果是外地工地，还应了解当地施工期间的气温、降雨量、风力、风向以及地震烈度、地方资源、地方交通运输、地方施工协作单位以及当地建设行政主管部门的有关建筑市场的管理文件等。

实习周志4

这周，我们工地的隔壁工地有个工人从12楼掉到了5楼的安全网上，项目部的领导和监理单位都对此进行了安全工作强调，我也学习到了不少施工现场作业安全知识：

(1)悬挂标牌与安全标志。施工现场的人口处应当设臵“一图五牌”，即：工程总平面布臵图和工程概况牌、管理人员及监督电话牌、安全生产规定牌、消防保卫牌、文明施工管理制度牌，以接受群众监督。在场区有高处坠落、触电、物体打击等危险部分应悬挂安全标志牌。

(2)施工现场四周用硬质材料进行围档封闭，在市区内其高度不得低于1.8m。场内的地坪应当做硬化处理，道路应当坚实畅通。施工现场应当保持排水系统畅通，不得随意排放。各种设施和材料的存放应当符合安全规定和施工总平面图的要求。

(3)施工现场的孔、洞、口、沟、坎、井以及建筑物临边，应当设臵围档、盖板和警示标志，夜间应当设臵警示灯。

(4)施工现场的各类脚手架(包括操作平台及模板支撑)应当按照标准进行设计，采取符合规定的工具和器具，按专项安全施工组织设计搭设，并用绿色密目式安全网全封闭。

(5)施工现场的用电线路、用电设施的安装和使用应当符合临时用电规范和安全操作规程，并按照施工组织设计进行架设，严禁任意拉线接电。

(6)施工单位应当采取措施控制污染，做好施工现场的环境保护工作。

(7)施工现场应当设臵必要的生活设施，并符合国家卫生有关规定要求。应当做到生活区与施工区、加工区的分离。

(8)进入施工现场必须配戴安全帽；攀登与独立悬空作业配挂安全带。

土建实习周记 篇3

实习内容

时光如梭，充实的一周的实习生活又结束了，我已经慢慢适应了新的环境，渐渐的融入了工作中，在这一周里我还是有不少的收获，实习结束后有必要好好总结一下。第一周实习具体也没开始做什么，第二周呢，进工地。跟着施工员实习周记第给剪力墙、门洞放线。刚听到“平水”二字我一头雾水，到了现场才知道是进行水平线的定位。现场施工的时候，施工员实习周记第问我要不要试一试。如此好的机会，岂有不试之理，我毫不犹豫的答应了。于是我又有了一个实际操练的机会。对于水准仪的操作在学校的时候已经操作过，但实际操作的机会较少。熟练程度就可想而知。事实上在操作过程中还是犯了不少错误。

错误一、在观测基准线的时候不是把尺的下端贴住基准线，而是想的到一个整数而去调整标尺。这是明显的概念不清晰。好在施工员实习周记第及时的给我提出来。

错误二、在十字叉丝模糊的时候，未能及时的使用目镜去调整其清晰度。

“平水“其实就是将标准的水平标高引向将要施工的墙体。即画出墙体的某个对施工定位极其有意义的水平线。一般情况下采离楼板一米高，当然这要从首层的水准点引上来的。

“平水”其实是水准仪在实际操作过程中的一个典型的应用。平水的过程首先是选择测站。测站的选取要保证标准水准点与测站和测站与所要“平水”的墙体间的视线畅通无阻，而且尽可一次测量到尽可能多的墙体。随后，支架水准仪，调平、调焦、读出标尺的读数。接着，根据读数和水准仪把水准点引到其他墙体上并用红色铅笔作出标记(一般每墙一面画两个点，分别在墙的两侧)。最后利用两点一线弹好墨线。

实习体会

生活并不简单，我们要勇往直前!再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。

土建实习周记 篇4

努力，继续努力，加油，继续加油！为了美好的明天，奋斗奋斗奋斗！

土建实习周记 篇5

转眼之间，又是一个礼拜过去了。这是在单位里第二个月的第一周，与前一个月相比，我自己觉得成熟多了，也理智多了。

在单位里，每天与同事交流，待人接物方面变的圆滑多了，不像原来那样了。每天看着专业书籍，同时感觉自己的专业知识又增加了很多。当然在单位里，照着与其他员工的职业准则，对待工作的态度也改善了。感觉实习的每一天多在进步。

在这个礼拜中，看书还是主流，在家里把大一大二的教科书整理了一下，带到了单位，一边巩固原来的知识，一边学习新发现的知识，同时对照师傅给我看的图纸，和电脑上自己找的结构图片，学习的很多也很扎实。只是现在单位的工作还不能帮忙，所以感觉自己还是没有真正的融入到单位之中。

希望自己在接下来的时间里，早日融入到单位里，能在单位里做点事情，来发挥自己学到的知识！加油！

土建实习周记 篇6

又是1个礼拜快过去了，由于快到中秋了，单位里的同事都显得很忙碌，大概是想早点完成工作，与家人团聚吧。

这一周我本来打算继续看书的，但是严工问我又没空，我当然说有空，之后严工给我了一份图纸让我计算银湖施家园4到7号的商铺。由于之前有过计算图纸的经验的，二话不说就拿起图纸开始看了，同时我也拿到了该图纸的电子版。因为纸质的图纸缺少柱结构图，所以只有看电子版的，但是电子版的柱结构图并不是我们常看到的黑底白线，是一个黄底黑线的，同时那些柱子是不能被选中的，这增加了我工作的繁琐。利用品茗软件，我用了四天的时间把柱梁板和墙体制作出来了，梁板和墙体是我直接用cad转化的，柱子只能一个个布臵上去，因此感觉布臵柱子的时间比转化梁板和墙体的时间还长。本来以为已经弄好的柱梁板和墙体，那就基本可以完成的，但是当我检查了一下，发现除了柱子没问题之外，其余的多错了，问了同事才知道这是电子图的图层有问题，从而导致cad转化出现了问题。而解决的方法就是自己手动布臵，没办法我只有删除，重新开始布臵。经过这事让我知道不能一味的追求速度，而不仔细看图纸，没发现图层的问题，从而做了很多的无用功。

到此为止了，我要继续布臵柱梁板，争取快点布臵完成，加油！

土建实习周记 篇7

一、土方体积的计算，均以挖掘前的天然密实体积计算。如需以天然密实体积与夯实后体积、松填体积或虚方体积之间进行折算，可按体积折算表进行折算。

二、建筑物、构筑物及管道沟挖土按设计室外地坪以下以立方米计算。设计室外地坪以上的挖土按山坡切土计算。

三、平整场地工程量按建筑物(或构筑物)的底面积计算，包括有基础的底层阳台面积。围墙按中心线每边各增加1m计算。道路及室外管道沟不计算平整场地。

土建实习周记 篇8

短暂的大学生已经过去，而新的生活还在继续，期盼已久的实习生活已经到来，已经步入实习的我们感受颇多，实践和理论结合是我们本次实习的最主要目的，也是学生从学校走向社会的一个不可缺少的过度阶段

在本周实习中，我以预算员的身份深入到建筑施工企业单位，我和同事一起为XXXX工程能够进行招投标去了很多家建筑工程公司盖章，见识了很多施工企业单位，使我的社会交往能力有了很大的进步，本次我还与和同事一起去了XXXX地区建筑交易中心为XXXXX工程进行了招投标，让我感受到了招投标的庄严和了解招投标的程序和注意事项，让我亲身经力了和开标到中标的过程，让我能够将学校课本学到的知识和理论相结合，所以在这里感谢我的指导老师，感谢我的同事给与我的帮助，我会继续努力，不会大家失望的。

土建实习周记 篇9

第一周

这是我大学期间的第一次实习，我选择了土建方向进行实习。对于一个初出茅庐的学生来说，这真是一个全新的体验。我充满期待地来到了建筑工地，对于未知的一切都充满了好奇心。

周一，我来到了工地，迎接我的是一片热火朝天的景象。大家在指挥者的带领下，有的在操作大型机械设备，有的在搬运建材，有的在砌砖，各个都忙得不亦乐乎。我第一天的任务是进行简单的观察和学习，熟悉工地的环境和流程。通过观察，我发现一个工地的运作并不是一成不变的，而是紧密配合、有序进行的，每个人都在为项目的顺利进行做出自己的贡献。

周二，我开始参与实际的工作。我被分配到一个小组，负责清理工地上的废弃材料和垃圾。虽然这个任务相对简单，但却非常重要。我们的小组一起协作，迅速清理了工地上的杂物，使工地变得整洁起来。与此同时，我也学到了一些实用的技巧，比如如何使用工具装载和搬运废弃材料。这些看似简单的技能对于一个新手来说却是非常宝贵的。

周三，我被安排参与到了一项混凝土浇筑的工作中。我第一次接触到了混凝土搅拌机和浇筑工具，心中既激动又忐忑。我紧跟着老师傅的指示，学习如何调配混凝土材料的比例，并将其倒入浇筑模具中。我看到模具中的混凝土慢慢变得坚固，一层层地堆积起来。这让我深深地感受到了建筑的神奇之处，也让我对这个行业产生了更多的兴趣。

周四，我被分派到了工地的测量小组。我的任务是使用测量仪器进行地基的测量，并将数据记录下来。虽然我之前学过相关的理论知识，但在实际操作中还是遇到了不少困难。幸好，我的组员对我进行了耐心的指导和帮助，让我逐渐掌握了测量的技巧。通过这个任务，我对测量工作的重要性有了更深刻的认识。

周五，我参与了一个很多人梦寐以求的工作，那就是操控起重机进行高空建筑材料的运输。这需要非常细致的操作和高超的技巧，一丝差池都可能造成巨大的安全事故。我紧张地坐在起重机的驾驶室中，手握方向盘，踩下油门。起重机缓缓升起，我小心翼翼地操纵着它，将建筑材料准确地运送到指定位置。这一刻，我感到了无比的荣幸和自豪。

通过这一周的实习，我收获了很多。不仅学到了专业的知识和技能，还学会了团队合作和与他人沟通的重要性。我也明白了一个道理，就是在实践中才能更好地理解和应用所学的知识。实习让我对土建行业有了更深入的了解，也让我更坚定了选择这个行业的决心。

这一周对我来说是一个充实而难忘的经历。尽管有时候工作艰辛、累人，但当看到一座座大楼逐渐拔地而起时，我内心的喜悦是无法言喻的。我期待着下一周的实习，希望能在实践中继续成长。

土建实习周记 篇10

第一周

这是我作为土建实习生的第一周，一进入施工现场，我就感受到了浓厚的建筑气息。我被分配到了一个正在进行高层建筑施工的项目组中，我将在这里度过整个实习期。

第一天，我先跟着经验丰富的班组长参观了整个施工现场，他向我介绍了这个项目的规模和计划，同时也告诉我一些常见的安全事项。我感受到了施工现场的繁忙和紧张，工人们正在忙碌地进行着各种工作，场面相当壮观。看着他们有条不紊地进行着施工，我心中涌动着对土建工作的激情。

在第二天，我开始了自己的实习工作。我的主要任务是协助班组长进行测量和标志。虽然收到了正式培训，但在实际操作中我还是有些紧张。幸好，班组长非常耐心地指导我，并且帮助我纠正了几个常见的错误。随着时间的推移，我对测量和标志的技能逐渐提高，也逐渐融入了团队。

本周还遇到了一个挑战，那就是在天气炎热的情况下进行室外施工。这使得工作更加吃力，但我仍然坚持下去，并且学会了如何正确保护自己。在与工友们的交流中，我还学到了不少实用的经验，比如如何应对高温天气和疲劳。

通过这一周的实习，我深深地感受到了土建工作的辛苦和紧张，但同时也被土建工作的魅力所吸引。我清楚地看到了自己的进步，并且对未来的学习和工作怀有更大的信心。

第二周

进入土建实习生的第二周，我的工作任务开始逐渐增加。这一周，我主要负责协助班组长进行砼浇筑工作，并学习了相关的操作技巧。

在第一天，我学习了如何准确地计算混凝土的配比，并且参与了振动浇筑的实际操作。虽然工作强度较大，但我在老师的指导下成功地完成了任务。在实践中，我还发现了一些问题，比如配比计算有误等，但通过及时纠正，我逐渐提高了自己的技能。

在接下来的几天里，我还学习了以前从未接触过的挖掘机和起重机的使用方法。在先进的设备下，我有机会亲自操作这些大型机械。初步掌握了操作的技巧后，我开始参与实际的工作项目，比如挖掘基坑和起重运输等。这些新鲜的经历让我更加深入地了解了土建工程的实际施工过程。

此外，这一周我还与各个部门的同事交流和合作。通过与他们的互动，我了解到了不同工种的具体工作内容和要求。我们共同努力，密切配合，确保工程的进展和安全。

通过这一周的实习，我感受到了土建工作的复杂性和艰辛性，但同时也获得了更多的技能和经验。我相信，通过不懈的努力和学习，我一定能在土建工作岗位上取得更好的成绩！

土建实习周记 篇11

导语：以下《土建预算员实习周记》是由()为大家整理的，如果您喜欢，那就继续支持关注我们。

土建预算员实习周记一

忙碌的一天开始了。

明天就要外出投标，25号才能回来。小郑师傅上礼拜五晚上交个我两份有关桥的施工设计图，分别是：武平县中赤乡石壁潭中桥和武平县岩前镇福隆桥共程。在明天去之前我就要把这两份的预算书做出来。大前天有来公司加班先做了部分，今天就轻松多了，稍微努力下就能按时完成任务。

这次的预算不仅能巩固我之前在桥梁套价的基础，还能让我加深对这方面套价的能力，我是很认真很认真的对待。而且，也能对我以前所学的桥梁的知识有了更深的认识。从一个什么都不懂的到渐渐了解、熟悉的过程。我至少还明白了建造一座桥里面包括了那些工程量。比如：挖基坑、扩大基础、钻孔、灌注桩、桥墩等等很多内容，这些只是工程的项目名称还有很多细节的活，可谓是获益匪浅啊!

眼看着这时间一天天的过去，我要加倍努力学习，才能学到更多的知识，

土建预算员实习周记二

在我手上负责着漳州云霄青径作业区至峢屿疏港公路(漳州沿海大通道漳州核电段)(YK126+092.25～YK128+142)的预算。到现在为止，我是把能做的先做，还有一部分不会先停住，把做过的自己检查下。做这个要很有耐心，把每一字每一句话都要看清楚了，不能操之过急，不然很容易出现低智商的错误。在这我要好好学习，有时候就急了点，也犯过不下类似的低智商的错误，比如单位换算。一切都要自己认真的，对自己负责也是对工程负责。现在渐渐好了，这种错误发生的机会也少了。

通过这次套价，明显看出在隧道这块知识还是很薄弱的，在套定额的时候很吃力，也需要加强练习。我去找了一些之前做过的标，给自己当练习来用，以此巩固套隧道定额这方面的的能力。

土建预算员实习周记三

总体来说，公司最近是比较忙的，不到半个已经接了8个标，大多在二十几号开标，当然我们也就跟着忙起来啊。之前有做过几个标，但是还是存在很多不足的地方需要改进，在这里很感谢我的一位同事，小邹，她也是我的学姐，她给了我很大的.帮助，在帮我改着预算书，指导着我该怎么做比较合理。

现在我要负责一个是对我来说遇到的比较大资金的一个公路标，金额在七千万元左右。这里面不仅有路基、路面、桥梁涵洞、安全设施及预埋管线，还多了一个隧道，这也是我接触过的。目前，我应经完成了路基、路面、桥梁涵洞，接下来就是要做隧道。

看着图纸，我还是那句话，书到用时方恨少。虽然有上过隧道的课但是在看图纸上的量，还是很吃力，并不是那么一帆风顺的。小邹发给我一些材料，是以前工程里面套过的，我就拿来学习下，我相信只要我想把事情做好的，我就会认真的去把这些事情都给做好，克服一切难题。先写到这，我还要去算下隧道的造价。

土建预算员实习周记四

今天把厦门市环岛路(集美大桥~鳌山路)道路工程(路面、交通工程、供电照明)这标段完成了。

早上我把定额的工程量计算方式一个一个核对。之前的投标价格大大超过控制价的范围，师傅就让我把每个量都检查，昨天我检查了几遍，但是没发现个所以来，于是今天就再检查一遍。有些单位不一样的地方要进行换算，小数点在哪都要很仔细的检查。最近都比较忙，接的标比较多而且都是在这几天要开标，师傅最施工组织设计都有点忙不过来让我自己检查。 说实在的，我的心里都没个底。我不是很清楚也没有个方向，价格差了两千多万，这可不是小数目啊。我真是怕自己做不好。

不管怎样我都要硬着头皮做下去，就在我检查量的过程中，我总结了自己一些不足的地方：不够细心，量的换算不够完整;不够耐心，想一下就把这事弄完。但是事实证明，越是这样，错的地方就越离谱。为此我也深刻的反省自己，警醒自己不要重蹈覆辙。现在又人带错了有人指导，那以后呢，什么都要自己来，谁来教我呢!只有自己真正的学会了，脚踏实地的去做，才能让自己能有所进步。

土建预算员实习周记五

时间过的真的很快啊，我来到**********有限公司都一个多月了。在这段时间里，曾闲时过，也曾忙绿过，曾迷茫过，也曾充实过。但是，现在我想说的是，我尽量让自己每天都过的充实又丰富精彩。机会是给有准备的人，不要傻傻的等着别人给你事情做才去做，那样的话，我们生活就太别动了，失去了自我主导的能力。要学会自己给自己找事做，想学东西就更要学会主动学习，在这点上，我一直觉得自做的不够好还要继续努力。

后端实习生实习周记模板11篇

周记是分享生活中中的一些琐碎的小事，上学的时候老师经常会要求我们写周记。记录周记可以使我们更加容易发现自己的不足和问题。这份特别定制的“后端实习生实习周记”一定超出您的期望，我相信这些信息会帮助您解决问题！

后端实习生实习周记 篇1

一周过去了，我作为市场部的实习生，有幸能够记录下自己的实习体验。这周的工作对我来说是全新的挑战，每天都给我带来了新的学习和成长。

第一天，我到达公司的市场部办公室，迎接我的是一支充满活力的团队。经理带我参观了整个部门的工作环境，介绍了每个同事的职责和工作内容。我感到非常激动和期待，准备迎接新的挑战。

第二天，我被指派参与市场调研。我和同事一起制定了调研计划，并分工合作。我们到各个社区、商场和街道进行了实地调研，了解了消费者的需求和市场竞争情况。这个过程非常有趣并且充满了挑战，我不仅学会了如何与陌生人进行沟通，还学会了如何倾听他人的声音和观点。

第三天，我参与了一个重要的市场活动的筹备工作。我负责与合作商洽谈协议，协调活动的细节，还和同事一起进行了海报和宣传物料的设计。这个过程让我感受到了市场工作的细致和复杂，我学会了如何与合作伙伴合作，并了解了如何将公司的目标和价值传达给消费者。

第四天，我参与了一场销售培训会议。会议上，销售团队的同事们分享了他们的经验和技巧，让我深入了解了销售工作的重要性和挑战。我还学会了如何利用市场数据和趋势分析来制定销售策略，并通过模拟销售演练提高了自己的销售技巧。

第五天，我跟随经理参与了一次重要的客户会议。我们为客户介绍了公司的产品和服务，并与他们讨论了合作细节。这次会议让我见识到了客户关系管理的重要性，学会了如何与客户进行有效的沟通和合作。

这是一个充实而忙碌的一周，我在市场部实习的每一天都充满了新的挑战和学习。通过这次实习，我不仅学到了市场部的工作流程和技巧，还锻炼了自己的沟通能力和团队合作能力。

作为一名市场部实习生，我深刻了解到市场工作需要具备专业的知识和技能，更需要敏锐的观察力和创新思维。我体验到了市场部团队的凝聚力和活力，也意识到了市场部对公司发展的重要作用。

在未来的实习中，我将继续努力学习和成长，希望能够为公司的发展做出更大的贡献。市场部实习生的周记结束了，但我的市场部实习之旅刚刚开始。

后端实习生实习周记 篇2

第一周：

一踏进党政办实习生的角色，我就感受到了浩浩荡荡的使命感。作为实习生，我要承担起对党群工作的辅助和支持，为管理者的决策提供有关数据和信息，为基层党组织及群众服务工作提供必要协助。这是一个令人兴奋又充满挑战的角色。

入职第一天，我亲眼目睹了党政办的繁忙工作状态。办公室内人来人往，电话声、讨论声此起彼伏。我瞬间被这股工作氛围所吸引。主管领导对我们实习生很关心，安排了详细的工作内容和指导。我的主要任务是协助收集和整理市委、市政府决策文件及有关信息资料，并准备相关报告。

在每周例会上，我向导员同志详细汇报我调研的信息。这其中包括市场经济发展情况、经济增长点潜力以及困扰发展的瓶颈。导员同志给予了充分的肯定和鼓励，并提出了一些深入调研的方向。这让我深感导员同志对于我们实习生的重视和期望。

第二周：

在实习过程中，我逐渐熟悉了各个部门的工作流程。我学到了如何准确地收集和整理大量的决策文件，以及如何提取其中的关键信息。通过参与讨论会和调研活动，我也深入了解了社会上的一些热点问题。党政办不仅是信息汇总和传达的地方，还是决策实施和政策落地的关键部门。

这周我还有幸参加了党政办组织的一次基层走访活动。我们前往一个边远的乡村，了解基层党组织和群众的需求。这次走访使我切实感受到了基层群众的关切和期望，也对于党政工作的现实情况有了更深入的了解。回来后，我将所见所闻整理成一份报告，供领导参考，以便更好地解决基层问题。

第三周：

实习的第三周，我正式参与了一个重要的政务座谈会。会议上，各部门的负责人就各自所负责的领域进行了汇报和讨论。我负责记录会议的主要讨论内容，并整理成会议纪要，以便有需要的同志参考。这个经历让我深刻感受到了决策制定的复杂性和重要性。

同时，我也深受党委统战部的关照。他们邀请我参加了一次党务培训班，详细讲解了党的历史、理论和实践。通过这个培训班，我更加明白了党的作用和意义，并认识到自己作为一名实习生，要时刻保持党性。

第四周：

进入实习的第四周，我有机会参与了一次党政办组织的团队活动。我们一起前往乡村进行义务劳动，为当地的农民提供力所能及的帮助。这次活动让我感受到了亲近基层，了解实际情况的重要性。与农民沟通交流的过程中，他们对政府工作的认可和期望让我倍感责任重大。

在实习的最后一天，我向导员同志汇报了我的工作成果。他给予了我很大的鼓励和肯定。同时，他也提醒我在今后的学习和工作中保持谦虚和进取的态度。我深受启发，并决心不辜负导员同志的期望，将所学所得运用到今后的工作和学习中。

作为一名党政办实习生，实习的这四周不仅让我收获了知识和经验，也让我更加深入了解了党政工作的重要性和复杂性。在未来的学习和工作中，我将始终保持责任感和使命感，为党群工作贡献自己的力量。

后端实习生实习周记 篇3

周一：迎来新的开始

今天是我作为一名网络招聘实习生的第一天，在公司的大门口，我感受到了紧张和兴奋。从来没有想过自己会走进一个陌生环境，开始一段全新的工作经历。进入公司后，我迅速被安排到一个热闹的招聘部门。在这里，我见到了一群充满活力和热情的团队成员。

我通过面试了解了公司的招聘流程和岗位需求。公司为了适应互联网时代的发展，决心将招聘流程全面数字化。作为一个网络招聘实习生，我的主要工作就是参与现有招聘平台的运营以及推动招聘流程的数字化升级。这听起来是一个巨大的挑战，但我有信心通过实习经验来提升自己的技能。

周二：熟悉工作环境

今天我主要跟随团队成员熟悉公司的工作环境和操作流程。我参观了各个部门，与各个团队的成员交流，了解了公司的运营理念和团队合作的重要性。我还收到了一本员工手册，其中包括了公司的价值观、职业道德和行为规范等重要信息，这让我更加了解公司的文化和期望。

在下午的培训课程中，我学习了如何运用招聘平台进行职位发布和简历筛选。这些技能对于一个网络招聘实习生来说至关重要。我学会了如何撰写吸引人的职位描述和如何运用筛选工具来快速找到合适的候选人。虽然开始有点吃力，但我相信通过不断的练习和学习，我能够更加熟练地使用这些工具。

周三：参与项目实践

今天，我正式参与了一个项目实践。我们团队计划利用社交媒体平台来扩大公司的招聘渠道，并吸引更多的优秀人才。我的任务是负责撰写招聘相关的内容，包括招聘海报、宣传文案等。通过这个项目，我不仅可以提升我的写作能力，更加深入了解公司的招聘需求和目标。

在实践过程中，我遇到了一些困难和挑战。我需要从目标群体的角度出发，创作能够吸引和留住他们的内容。我也需要学会运用不同的社交媒体平台来传播招聘信息。通过和团队成员的合作和指导，我逐渐克服了这些困难，并且在完成工作的过程中得到了成长。

周四：与候选人交流

今天，我有幸跟随招聘团队进行候选人面试。这是我在实习期间最激动的一天，因为我可以亲身体验招聘的整个过程，与候选人直接交流和沟通。这不仅让我更加了解候选人的能力和潜力，也能够通过与他们的交流，提高自己的沟通和面试技巧。

在这个过程中，我体验到了招聘的挑战和复杂性。每个候选人都有自己独特的故事和背景，我们需要综合考虑他们的技能、经验和个性特点，选择最适合公司的人选。通过这次面试经历，我学到了如何聆听候选人的故事，如何提问和引导他们展示自己的优势和特长。这对于我以后从事招聘工作非常有帮助。

周五：总结与展望

这一周的实习生活令人兴奋又充实。在这个过程中，我不仅学到了许多招聘和运营的知识和技能，也深刻体会到了团队合作和沟通的重要性。我与团队成员们建立了良好的关系，大家互相帮助和支持，共同努力完成了本周的工作任务。

展望未来，我希望能够继续提升自己在招聘和运营领域的专业能力。我还计划学习更多关于招聘数据分析和候选人体验的知识，以便在以后的工作中更好地履行职责。最重要的是，我希望通过这次实习经历，发现自己的兴趣和潜力，并为将来的职业发展做好准备。

通过这一周的实习，我对网络招聘的工作有了更加全面的认识。我不仅学到了专业知识和技能，也提高了自己的团队合作和沟通能力。虽然有时候会遇到挑战和困难，但是我相信只要坚持努力，我能够在网络招聘领域发展出自己的一片天地。

后端实习生实习周记 篇4

本周是我在医院实习的第一周，作为一名刚刚步入医学专业的实习生，我心中既兴奋又紧张。今天，我终于有机会进入采血室，亲身体验一个医学实践环节。这是一个让我既期待又畏惧的地方，因为采血对于患者来说是一个痛苦的过程，而我要学习的，就是如何以最温柔的方式完成这项任务。

一进入采血室，我首先感受到的是一种肃穆而专注的氛围。充满各种仪器和器械的房间里，静谧的气氛让我感到心悸。护士长热情地接待了我，并介绍了采血室的基本工作流程。她告诉我，作为实习生，我需要在有经验的护士的指导下进行操作，以确保患者的安全。

我需要学习如何消毒采血点。护士长向我展示了如何正确使用酒精消毒器，她强调保持双手的清洁和卫生是非常重要的。我仔细观察了她的操作过程，试着模仿她的动作。她的手势流畅又稳定，给人一种专业而自信的感觉。我明白，在这个环节上，细致入微的操作是必不可少的。

然后，是学习如何准确找到静脉。护士长带我去观察了一个真实的采血过程。她耐心地给我解释了如何通过观察皮肤的颜色和明暗变化来寻找静脉。同时，她通过触摸患者的手腕和手臂，来感受静脉的脉搏跳动，以确定最佳采血点。在观察的过程中，我发现找到静脉是一个需要经验和熟练度的技巧。毕竟，人体的解剖结构是非常复杂的，每个患者的静脉位置也会有所不同。

轮到我亲自尝试采血了。护士长带我拿起一个已经消毒好的采血针，指导我如何正确握持和使用。她强调的是要保持稳定的手势，不要给患者造成额外的疼痛。当我将针头轻轻刺入患者的静脉时，我可以感受到它与我手中的握持力度。要掌握好这个力度，需要充分的训练才能做到。护士长不厌其烦地纠正我握持的角度和力度，直到我能够准确地完成这个步骤。

在整个流程中，护士长一直监督着我的操作，消除我可能存在的错误。每一次成功的采血都给了我很大的成就感，但我也深深地意识到这只是一个开始。要成为一名优秀的护士，还需要更多实践和经验的积累。

一周的实习下来，我收获颇丰。通过亲身体验，我对采血这个重要的医学操作有了更深入的了解，也锻炼了自己的观察能力和操作技巧。尽管我的工作只是一个小小的环节，但我深感责任重大。我想，无论是医生还是护士，我们的目标都是要尽可能减少患者的痛苦和不适，因此，我将努力学习和进步，做到最好。

下周，我将继续在采血室实习，并学习更多的技巧和知识。我期待能够更加熟练地进行采血操作，为患者带去更多的舒适和温暖。我相信，只要不断努力和学习，我将成为一名出色的医护人员，为社会的健康事业贡献自己的一份力量。

后端实习生实习周记 篇5

ICU一周实习生周记

第一天

今天是我作为实习生进入重症监护室（ICU）的第一天。当我踏入这个重要的医疗环境时，我感到兴奋又紧张。ICU是一个繁忙而充满挑战的地方，这里是治疗危重病人的关键地点。作为实习生，我既期待着学到更多实用的临床知识，又怕自己无法应对工作压力。

我首先参观了整个ICU，工作区域被精心设计成一个干净整洁又高效的环境。病床排在一排，每一个病床上都有多种仪器设备，包括心电监护器、呼吸机和各种监测仪器。我被告知这些设备的功能和使用方法，虽然刚开始有些头大，但我发誓要尽快掌握它们。

当天，我被分配到一个病房，其中一个病人是一位中年男性，患有严重的肺炎。我和我的导师一起检查他的病情，并观察他的病情变化。导师向我解释了各种监测数据的意义，以及如何解读和处理它们。我很高兴能够观察到这位患者的状况在我们的关注下有所改善。

第二天

今天，我继续在ICU工作，我感到更加自信和熟悉了。我知道了每个病床的患者病历，并能够与其他医护人员有效地交流。我还参与了一些例行程序，如换药和抽血，并学习了如何正确地放置留置导管和漂浮管。

我还有机会观察到一位心脏病手术后的患者。这位患者是一位老年女性，她在手术后需要密切监测。在我的导师的指导下，我了解了她的术后恢复情况，并学会了如何正确监测她的血压和心率。

第三天

今天，我在ICU遇到了一个极为紧急的情况：一位患者的呼吸突然停止。作为实习生，我感到有些手足无措，但我立即向我的导师求助。在她的指导下，我们迅速进行了心肺复苏，并成功将患者稳定下来。这个紧急事件让我意识到在ICU工作的重要性，以及对紧急情况的应对能力的重要性。

第四天

我逐渐适应了ICU的工作环境，并开始参与更多的病例。今天，我有机会观察一位创伤严重的患者。他是一名年轻男性，遭受了严重的车祸伤害。我被告知这位患者的病情非常复杂，需要各种监测和治疗。

我在我的导师的指导下参与了他的护理和治疗。我们通过X射线、CT扫描和其他检查来评估他的伤势，并进行了紧急手术以控制内出血。虽然整个过程非常紧张和困难，但我感到非常幸运能够参与到这样一个重要的治疗过程中。

第五天

今天，我继续参与ICU中的例行工作，如观察患者病情、安排检查和评估治疗效果。我还学习了如何进行心电图的解读，这对于监测心脏疾病患者的状况非常重要。

在整个一周的实习中，我不仅学到了很多实用的临床知识，还体验到了ICU工作的紧张和充实。这个星期让我明白了在这个领域工作的责任和挑战，并加深了我对护理职业的热爱。我感谢我的导师和其他医护人员的指导和支持，他们品行高尚，专业知识丰富。我期待着未来继续在ICU中学习和成长。

后端实习生实习周记 篇6

周一

我兴奋地来到了这家著名养猪场，开始了我的猪场实习生涯。早晨的阳光透过稀稀疏疏的树叶洒在地上，给整个养殖场镇上了一层金光。我迫不及待地向领导报到，领导对我表示热烈的欢迎并介绍了一下工作环境和师傅。

我首先参观了整个养猪场的各个区域，包括母猪产房、种猪舍、育肥猪舍等。在产房里，我见到了一只正在产下小猪的母猪，它用力地生产着，汗水从它的额头上滚落。师傅解释说，猪的生育过程并不容易，需要我们细心地照料。我被这个热闹的场景深深地吸引住。

周二

今天是我第一个真正投入工作的日子。我被师傅带到了养殖场里最热闹的地方，也是最需要劳动的地方——喂食区。这里的猪很多很大，我被它们庞大的身躯和张开的大嘴吓了一跳，但师傅鼓励我勇敢地前进。

我拿着铲子不断地挖着饲料，然后用铲子将饲料放在食槽里。尽管这是一项看似简单的工作，但猪的食量非常惊人，我持续地不断地动作，几乎是没有喘息的机会。一天下来，我的手臂酸得像灌了铅一样，但是我并没有半点怨言，我从中体会到了劳动的艰辛与快乐。

周三

今天，我被师傅带到了育肥猪舍。与种猪舍和母猪产房不同，这里的猪已经长得饱满结实，它们的背膘就像是一座小山丘。每天早上，我都需要给这些育肥猪清理饲槽和喂食，并负责检查它们的健康状况。

在给一头体型较大的育肥猪清理饲槽过程中，我失足摔倒在泥地上。这只猪倒在我身边，发出了一阵哈哈大笑。虽然我满身泥巴，但是我也会和这只顽皮的猪一起开怀大笑，感受到了与这些动物之间亲近的乐趣。

周四

今天是一个特别的日子，养殖场来了一批新的小猪。我和师傅一同来到产房里，目睹了它们第一次踏入这个世界。小猪们毛茸茸的身体让人忍不住想要摸一摸。我小心翼翼地将它们放进了舒适的小屋里，确保它们舒适、温暖。

我想，这些小猪将成为下一个阶段养殖的主角，而我有幸见证了它们的诞生。整个产房里弥漫着新生命的气息，仿佛是一种对未来的希望。

周五

我在养殖场的实习之旅即将结束，但是我的心中却留下了一片永不消失的感动。

这一周以来，我不仅仅是一名猪场的实习生，更是一名和动物建立了联系的见证者。我看到了生命孕育的奇迹，体会到了劳动养成的品格。在这一周里，我学到了很多，也付出了很多。通过实习，我不仅了解了猪的生长过程，更重要的是培养了责任心和奉献精神。

明天，我将离开这个猪场，但我会永远怀念这里的每一个瞬间。这一周的实习让我懂得了这世界上每一个生命都是值得尊重和关爱的。我感谢猪场给予我这次宝贵的经历，它将成为我人生中不可磨灭的一部分。

后端实习生实习周记 篇7

这周对于我作为一名网络招聘实习生来说，是既充实又有挑战的一周。作为一名实习生，我不仅要履行自己的日常职责，还要通过周记来记录下自己的学习和工作情况，这个过程既是一种总结反思，也是对自己成长的一种见证。

在这周里，我主要负责了招聘网站上的简历筛选工作。每天我都会接收大量的简历，而我的任务就是从中挑选出符合要求的候选人。这个工作不仅需要浏览每份简历的具体内容，还需要结合岗位要求进行综合评估。每到这个环节，我都会仔细分析每个申请者的教育背景、实习经历、技能专长等，以此来判断他们是否符合公司的需求。

经过一周的工作，我渐渐掌握了简历筛选的技巧。对于那些仅有模糊描述工作经验的简历，我会进一步与申请者联系，要求补充相关实习经历的详细情况。同时，我也发现在候选人个人陈述和自我评价中的一些亮点，这些都是我在筛选过程中的关注点。通过这样的挑选，我逐渐提高了自己的筛选能力，为公司找到了更多符合要求的候选人。

除了简历筛选，我还参与了招聘会和面试的工作。这是我第一次亲身参与招聘会，现场的热闹和招聘现场的紧张氛围给了我很大的震撼。我负责向求职者介绍公司的情况，并筛选出有潜力的申请者，邀请他们参加面试。在这个过程中，我不仅锻炼了自己的沟通能力和人际关系，也学到了很多招聘技巧和面试技巧。每次面试结束后，我都会与面试官交流，总结面试中的亮点和不足之处，以此来完善自己的招聘技能。

除了工作之外，我还参与了公司的培训课程。通过参加这些课程，我进一步扩展了自己的知识面，了解了更多有关招聘和人力资源管理的理论知识。这些知识不仅对我当前的工作有所帮助，也为我未来的职业发展打下了坚实的基础。

在这周的实习中，我也遇到了一些挑战和困难。尤其是在面试过程中，有时候求职者的回答让我困惑，我需要及时调整自己的思路，找到更好的提问方式。同时，还有一些简历上描述的经历并不够具体，我需要花费更多的时间去验证申请者的真实经历。面对这些问题，我积极主动地与我的导师和同事们沟通交流，向他们请教经验和解决方案。

通过这周的实习，我深刻意识到作为一名网络招聘实习生，我承担着重要的责任，要对每个申请者负责，并为公司寻找到最合适的人选。我明白，招聘工作不仅仅是简单地筛选和面试，更需要不断学习和提升自己的能力，不断与人沟通交流，才能更好地完成自己的工作。

总结这周的经历，我感到收获颇多。通过不断学习和实践，我提高了自己的招聘技巧和面试能力，也不断发掘自己的潜力和优势。同时，我也认识到自己的不足之处，需要继续努力学习和成长。我相信，在接下来的实习中，我会继续锻炼自己的能力，为公司做出更大的贡献。

后端实习生实习周记 篇8

这周，我开始了在当地污水处理厂的实习生工作。作为一名环境工程专业的学生，我对水污染治理一直有着浓厚的兴趣，所以这次实习对我来说是一个绝佳的机会，我迫不及待地想要亲自了解和参与到污水处理的工作中。

第一天早上，当我走进污水处理厂的大门时，我被迎面而来的刺鼻气味所震惊。污水处理厂坐落在城市的边缘地带，临近河流，而污水处理过程中散发出来的臭气就是我们每天在日常生活中排出的污水中的气味。尽管有些难以忍受，但我知道这是我必须直面的现实。

我的指导老师是一位经验丰富的工程师，他耐心地向我介绍了污水处理的基本流程。首先是进水道，在这里，所有进入污水处理厂的污水都会经过简单的筛选和初级过滤，以去除其中较大的固体物质。然后，污水会被送入一个称为曝气池的地方，在这个池子里，通过曝气装置向水中注入空气，以便细菌能够进行生活和繁殖，并对污水中的有机物进行降解。污水被输送到沉淀池中，通过重力作用，沉降下来的悬浮物会沉积在池底，而清水则会从上方流出。清水被输送到二次处理环节进行进一步的净化，以确保排放水质符合相关标准。

在实习的过程中，我亲自参与了每个环节的操作。在进水道，我负责清理和维护筛网和过滤设备，确保其正常运行。曝气池中，我学会了如何根据水质和温度调节曝气装置，以及定期检查和清洗池内转鼓的方法。在沉淀池中，我需要定期排除积聚在池底的淤泥，并检查清水管道是否通畅。而在二次处理环节，我帮助检测和调整化学药剂的投加量，并对处理后的水质进行不断监测。

在这个过程中，我深刻地意识到污水处理是一项细致而繁琐的工作，需要耐心和细心。任何一个疏忽大意都可能导致水质不合格，对环境造成污染。我十分感激我的指导老师对我的教导和指导，他的严密和细致程度让我敬佩不已。通过实习，我也切身体会到了环境工程师的责任和压力，保护环境、净化水源是一项艰巨而重要的任务。

除了技术工作，污水处理厂还经常接待学校和市民的参观团队。我被指派成为参观团的导游，为他们讲解污水处理的基本原理和工艺流程。这对于我来说是一次巩固知识和提升沟通能力的机会。通过与参观者互动，我能够以简洁明了的方式解释复杂的概念，让他们对污水处理有更进一步的了解。

通过这一周的实习，我深刻认识到污水处理的重要性，同时也对自己所学专业的选择有了更加坚定的信心。虽然这个过程充满挑战和艰辛，但只有通过不断努力，学习和实践，我们才能够更好地保护环境、净化水源。我坚信，只要有更多像我一样热爱和投身于环保事业的人们加入进来，我们一定能够创造一个更加美好的未来。

后端实习生实习周记 篇9

第一周

这是我作为一名数控机床实习生的第一周。从见到这个标题的那一刻起，我就充满了激动和期待。作为一名机械工程专业的学生，我一直对数控机床怀有浓厚的兴趣。现在，终于有机会亲自接触和运用这些高科技设备了。

在实习开始的第一天，我来到了实习的工厂，感受到了浓厚的机械气息。我迫不及待地穿上工作服，戴上安全帽，准备投入工作。在实习导师的指引下，我首先了解了数控机床的基本原理和功能。虽然在理论上我已经学习过这些知识，但是亲手操作和实际感受才是真正的学习之道。

第二天，我开始进行实际操作。导师带领我走进了机床的操作室，指导我如何使用机床编程软件。这个软件功能强大，但是也复杂。我需要将零件的图纸输入进去，并设置好切削路径和加工参数。然后，通过连接电脑和机床，将程序传输到机床的控制系统上。通过这个软件，我能够预先模拟零件在机床上的加工过程，确保刀具的进给和转速等参数设定正确。

接下来的几天，我开始进行实际加工操作。我向导师请教了一些基本的加工技巧，然后开始独立操作。我根据图纸和程序设置好机床的参数，调试好刀具和工件的位置，然后启动机床，开始零件的加工过程。这一切都是那么新鲜而刺激。我看着刀具在工件上熟练地切削，一点一点地将工件制作出来，这种成就感真是太棒了！

第二周

进入第二周，我对数控机床的操作和编程有了更深入的了解。在导师的指导下，我开始接触更复杂的加工任务。我需要根据图纸和要求，编写更复杂的切削路径和加工程序，并进行高效的零件加工。这对于一个实习生来说是个很大的挑战，但是我也十分乐在其中。每一次成功的加工，都是对我技术水平的肯定。

除了加工任务，我还参观了工厂的生产车间，了解了生产流程和质量控制流程。在机床前面，我看到了一群经验丰富的工人，他们用稳定而熟练的动作操作着机床，将原材料加工成精准的零件。他们的眼神中充满了自豪和专注。我明白，这是他们多年积累的经验和技术，不是一蹴而就的。

回到实习的岗位上，我更加珍惜每一次机会。每一天，我都在不断提高自己的技术水平，从导师和同事们身上学到了很多宝贵的经验。我学会了如何快速调整加工参数，如何应对不同的机床故障，如何做好零件的质量控制。这一切都让我收获满满。

第三周

进入第三周，我已经能够独立完成一些相对简单的加工任务了。导师给了我更多的机会，让我接触到更多的加工项目。虽然我还有很多需要学习和提高的地方，但是我已经感受到了自己在这个领域的潜力。

在这几周的实习中，我不仅学到了关于数控机床的知识和技术，而且学到了如何与团队协作和沟通。每天，我都与同事们共同工作，相互帮助。他们传授给我很多实用经验，也真诚地接纳了我。我很高兴能在这样一个互相学习和成长的团队中工作。

这几周的实习经历让我对数控机床有了更深入的了解，也更坚定了我将来从事机械工程的决心。数控机床既是一门高科技，也是一门艺术。通过这个实习，我不仅锻炼了自己的实际操作能力，也更加明确了自己未来的职业道路。我相信，只要坚持不懈，我一定能成为一名优秀的机械工程师！

后端实习生实习周记 篇10

本周是我作为一名税务实习生的第一周，这是我人生中第一次踏入税务行业的实践机会。虽然心中有些紧张，但我总是充满着激情和期待。一周的实习下来，我学到了很多新知识，也体验了税务工作中的挑战和乐趣。

第一天，我被分配到了税务咨询部门。一到岗位上，经理就给我分配了一份项目，让我参与一家企业的税务审计工作。对于我这个实习新人来说，这无疑是一个巨大的挑战。我抓紧时间在资料室里查阅相关文件，对企业的财务状况和税务情况进行了详细了解。然后，我开始撰写审计报告，对企业的税务风险进行评估和分析。这个过程虽然漫长而困难，但是在导师的指导下，我渐渐掌握了一些技巧和方法。当我最终完成报告时，我感到非常自豪和满足。

在接下来的几天里，我参与了企业的税务筹划工作。我和其他团队成员一起，为企业制定合理的税务策略。我们研究了税法的最新修订情况，分析了企业的经济状况和行业环境。然后，我们根据这些调研结果，制定了一份详细的税务筹划方案，旨在最大限度地减少企业的税负。在这个过程中，我学到了很多理论知识，也锻炼了自己的分析能力和解决问题的能力。

除了日常的工作任务，我还参加了一些税务培训课程。这些课程主要讲解税法的基本原理和应用技巧。对于我这个刚入行的实习生来说，这些知识都是全新的。我全神贯注地听讲，做好笔记，希望能够尽快掌握这些重要的基础知识。

在实习的过程中，我也深刻体会到了税务工作的压力和挑战。税务规章制度繁杂，税法修订频繁，一旦有一点疏忽，就可能对企业产生不可估量的损失。我明白，作为一名税务人员，责任重大，需要时刻保持高度的警惕和敬业精神。

税务工作也是有趣而充满挑战的。每天都要面对不同的企业和不同的税务问题，需要不断地学习和思考。税务工作不仅需要严密的逻辑思维，还需要与企业、部门以及税务局的沟通和协调能力。这些挑战让我不断成长，并激发了我对税务行业的热爱。

在这一周的实习中，我感受到了税务工作的神奇和魅力。税务，不仅仅是一门看似无趣乏味的法律学科，更是一门需要智慧和责任心的实践工作。通过实习，我更加坚定了自己在税务行业的志向，并决心加倍努力，成为一名优秀的税务人员。

这周的实习结束了，回顾自己的成长和收获，我心中充满了感慨和喜悦。税务实习生的生活充满了挑战和机遇，我相信在未来的实习中，我会继续努力，不断学习和进步，为税务行业贡献自己的力量！

后端实习生实习周记 篇11

第一周：迈出实习的第一步

作为一名药学专业的学生，我深知实习是提升自己实践能力和拓宽专业知识的重要机会。这一周，我正式开始了自己的药学实习生涯。作为新人实习生，我充满了期待和好奇心。

第一天，我来到了一家大型医院的药房部门，负责医生开具处方药和患者药物配发等工作。当天，我主要的任务是学习并熟悉药品的分类、存放位置以及药品出库和入库的流程。

在药房内，我被安排在前台，负责接待患者并记录他们需要的药物信息。室内药房的空调非常凉爽，但是忙碌的人群在我的周围来来往往，让我有些慌张。经过一段时间的适应，我慢慢掌握了前台工作的技巧，对药品的名称和包装有了初步的了解。

在休息期间，我有机会和其他实习生交流一起学习药店常用的药物和人体解剖学的知识。他们给了我很多实用的经验和指导，让我的学习进程更顺利。我还了解到药店内的药品存量管理是非常重要的一环，只有做到科学管理，才能有效地保障患者的需求。

第二周：探索药学的深度

这一周，我继续深入学习药学知识，并开始参与更为复杂的工作。在药房部门，我得到了一位经验丰富的药师的指导，带领我进一步了解药物治疗的原理和临床应用，以及药品的疗效和副作用等。

我被要求参与处方药的调配工作，这是一项要求高度准确性的工作。在实践中，我发现每种药物都有各自的特点，其中液体药和固体药的调配方法有很大的不同。我通过仔细观察和师傅的指导，逐渐掌握了正确的调配方法。

在工作的过程中，我也遇到了一些困难。比如有一天，一位患者需要提取一种特殊药物，但是我没有在药房找到它。我想到了药物的存放位置是按照字母序排列的，于是我决定反复搜索这个字母开头的药品，最终找到了它。通过这个经历，我深刻地意识到细心和耐心在药学实践中的重要性。

第三周：药学实习的充实与启示

这周，我的实习生活更加丰富多彩。我开始学习仪器的使用和检测结果的分析。药学实验室是我这段时间最向往的地方，我喜欢透过显微镜观察药物的微观结构。

在实验室，我与导师一起进行药物溶解度和稳定性的测试。通过实验数据的分析，我深刻领悟到药物的溶解度和稳定性是影响药效的重要因素，这对于药物设计和质量控制来说至关重要。

与此同时，我也参与了患者药物监测和药品调查的工作。在实际的监测中，我学会了药品的标签读法和解读患者病历，这对于合理用药和副作用的监测非常重要。

通过这几周的药学实习，我深刻体会到药学的广度和深度，也切实感受到了临床药学与学院所学之间的联系。在实践中，我学到了很多书本上无法学到的东西，增加了自己的实际操作能力和药学实践经验。作为实习生，我深感责任重大，每一步操作都需要谨慎，以确保患者用药的安全性和有效性。

在未来的实习中，我将更加努力学习，不断增加自己的知识储备，并通过实践不断提升自己的技能和能力。我相信，通过实践的磨炼，我会成为一名优秀的药学专业人员。

2025测绘顶岗实习周记精选11篇

周记是一种通过文字记录自己一周内想法的方式，在学习中，老师经常会要求我们写周记。通过写周记我们能够更好地体会人类在变革中所展现的创意。为您提供教师范文大全编辑整理的以下有关“测绘顶岗实习周记”的范文，要了解更多关于这个话题的内容请关注我们的网站！

测绘顶岗实习周记(篇1)

实习第一周

记得那天中午，我和我的同学一起来到了这人生地不熟的地方——招远。那天我带着一份既欣喜又紧张的心情，终于踏上了我的实习征途。我下定决心要认真实习，踏实工作。

刚到这时，一切既熟悉又陌生。熟悉的是我学习的专业内容一一显现在我的面前，而陌生的是我不知道接下来该怎么去支配这些东西。后来，我们俩就被带到了经理的办公室。经理就问了我们一些工程测量方面的问题。然后，经理为我们安排了吃住的问题。整理完自己的宿舍，我们就去实习培训了。实习培训主要讲了些数字测图的方法和注意事项。第三天一大早，我们就坐车去了咸阳的工地，开始了地图测量的工作。

我们是在老员工的带领下开始工作的。开始以为测量挺简单的，可是当自己实际干起来的时候是那么的难。测量的时候总是漏掉东西，害的我们一块地方跑了几遍，对此项目经理批评了我们。我们也从中吸取了教训：测量的时候一定要仔细认真，不能急躁。

实习第二周

来这有两周了，一切学的都很正常，生活也习惯了。

这一周下来都是当测图员的副手，帮助测量图打下手。一整天下来都要跑好大一块地方。跟工地的其他员工混熟了，学习的机会就多了。在做测图时，我们用的是天宝全站仪。不过我在学校都接触过全站仪，所以经过老员工的解说，就比较容易明白。在工作过程中就了解了天宝全站仪的使用和测量方法。

就这样，一周的时间过去了。学到的知识没有想象中的那样美好，不过一切都只是刚刚开始，因为我职业是测量员。

测量员的工作是繁忙而又艰辛的。在工地中的我最有感受。工期的紧张，导致每个人都起早贪黑。不管天气怎样，但还是要坚持，因为这是刚刚开始的第一步。而且学到的东西是书上没有的知识。

实习第三周

星期五的时候，由于小组组长有些事要出去，而他还没有画完图，就让我帮他画一会儿图。我们用的是南方CASS绘图软件，由于我在学校用过，所以就在他回来几分钟后就画完了。可是他说我太浪费时间了，用快捷键几分钟就画完了。他在电脑上演示了一下，我看他画的很快。然后他嘱咐我以后画图要用快捷键，既省时又省力。的确，使用一定的技巧干一件事能够达到事半功倍的效果。以后干活的时候也要注意方法。

实习第四周

路程已经不知不觉的走过了一个月，来这已经适应了这边的环境。认识的人多了，就少了些陌生。这样对自己的工作就有了很大的帮助。不管自己有什么能耐，有多大的本事。我都要虚心的向别人请教、学习。从而再次巩固自己的知识。让自己工作能力有进一步的提高。

**师傅(测量员)在教我们做测量的过程中，一边认真仔细的测量，一边还不停的教导我们，做测量是要非常谨慎的，尽量在测量过程中把误差减到最小。因为我知道测量是每项工程中的第一步，千万不能出错。就这样，做了几天的测量工作，让我们对测量的方法进一步的了解和认识。我的心里都在不停的暗喜。

实习第五周

时间在不停的催赶着我，而我却在不停的追逐着工作。

每天的都在不停的重复着同样的生活。这样的生活说不乏味，那就有点假。也许那也是自我欺骗的一种。因为这样才会让自己每天的工作，都出现在百米的冲刺线上。

在学做测量中，我也碰到了许多的疑问。不过我都会向有经验的测量员去请教。在架设仪器时，我试着用测量员交给我的架设方法，紧张的架设着、可是不尽人意。原来看别人架设这么简单，到自己亲身去实践，却恰恰相反。看来实践是检验能力的真正标准，都怪自己在学校没学好东西。因此我一定要不停的去动手实践，这样才会有意想不到的收获。

　实习第六周

在测量坐标点时，要仔细，不能有一点的偏差，不能有一点的马虎。一马虎就会导致点位的偏移，甚至会引起返工(有一小组就在前天出现了返工的情况)，所以为了避免不必要的麻烦和损失，我们必须要仔细认真。

学做测量的工作有了一段时间了，我对测量的兴趣越来越浓。虽然每天都在重复着同样的方法，同样的行为。但是我知道，只要你不停的努力和学习，时间会给你想要的结果。这样谨慎的工作，让我感觉到了测量工作的辛酸和压力。不过这更能让我更有满足感，因为觉得的自己付出的比较多。

在工地，经理也时常与我们交流，都会问我们学的怎么样。在这里，我希望自己再接再厉，收获会越来越多。

实习第七周

工程是个没有停歇的时刻，而我们测量员也是几乎每天在工地，不敢说有多累，但每天确是忙个不停。来到这里这么久，测量一直进行很快。我们这块测区的工作已经快完了，虽然面积不是很大，尽管每天很累，可是自己很有成就感。测量锻炼了我们的意志，使我们能够勇于面对困难。我负责画图。今天的风很大，画图时手冷得直发抖，好不容易画了30多个点，结果发现钉在量角器上的小钉子跑位了，将小钉子钉在量角器上后，只好将画过的点再检查一遍，将不在同一点上的点擦掉重画。因为自己一点不注意，整个图形便出现了偏差，在接下来的画图中，我丝毫不敢再掉以轻心。尽量用一只手按在小钉子上，防止它再次偏位。但是在画图的过程中，碰到了许多其他的问题，比如两个在地面上相近的点，经过1：500的比例尺缩小了以后，在图上画出来的几乎就在一个点上，这时如何将它们描绘出来而又不使它们与真实的地形比例不一样，就是在画图时要十分小心的问题。因为今天所测的地形较复杂，有好几个点我们都费了九牛二虎之力才完成。团结就是力量，我们默契克服每一个困难时，都觉得十分具有成就感。

实习第八周

不知不觉的过了一个多月，在这上班，我每天都会有同一个目标。那就是每天进步一点点。

在进行测量的这些时间里，我感觉自己学到了不少的知识。理论联系实际的工做，然后进行GPS点放样，从而使得测量准确无误。在工地里，我们也会发现在一些小的错误，我们去努力地改正，如果改不了的话，就会找其他测量员。

来到这儿这么久，工程的变化确实很快。我起初刚来时不太大的一块测区，现在都变得更大了。我就在想原来测量不是一蹴而就的，要慢慢的来，然后根据情况不断增多。学习知识也是一样，有时候也不能急于求成。急得话，反而会适得其反。

我有时候也会偷偷的偷懒，一周总有那么一两天睡的晚起。因为觉得做同样的事情比较烦。触及到的东西不多，从而自己学到的东西就相对较少。不过还是要再接再厉。

实习第九周

就在每一个不经意的转眼间，时间已经不断的跑远了。

今天，我又要再次提笔写下在这些段时间所发生的种种。就在前天晚上，本工地的工程部召开了一次动员会议。原本在学做测量的几个人(当然包括我)，还有新来的几个人，都被一一不同的分配到各个施工员的手下。当然也是当小弟了。但是我们是作为现场管理人员。 作为现场管理人员，被分配到不同的楼房。我们也是做平常该做的事。辅助测量、测水平、检查梁柱的钢筋、检查模板、还有现场秩序的维护等等。

不过我还是看不懂大样图，不知道为什么?我还在不停的寻思、琢磨。这里天气一直都不好，下雨天比较经常。常常都淋雨回来。有时候为了看守浇注混凝土，还好几次通宵到天亮。通过这今天下来的上班，我认识到要学好一门手艺，必须吃得了苦，不怕风吹日晒。毕竟现在社会的钱不是那么好赚的。

在这些时间段里，我还负责测量基坑、基槽的土方开挖的水平标高。差不多有两三天的时间都在测水平。以后视点为观测标准，然后根据桩面、桩底、梁底、板面和后浇带等的实际标高，进行测量，进行挖填土。挖填土一定要严格按施工方案规定的施工顺序进行开挖土方，应注意宜先从低处开挖，分层、分段依次进行，形成一定坡度，有利于排水。 就这样这些段的时间就过去了，接下去的日子要更加努力。

测绘顶岗实习周记(篇2)

测绘专业顶岗实习周记

第一周

这一周，作为测绘专业的一名学生，我迎来了自己的顶岗实习。一进入实习单位，我就感受到了紧张而又兴奋的氛围。作为一名新人，我获得了一位经验丰富的师兄作为我的导师，他将指导我完成实习中的各项任务。

在第一天，导师带领我参观了实习单位的测绘仪器和设备。我第一次接触到了全站仪、GPS等高精度测绘仪器，这些仪器看起来非常高级而复杂。虽然我在学校里学习过相关的理论知识，但是在实践中，我还是感到有些不知所措。不过，导师鼓励我要勇敢尝试，相信自己的能力。

在接下来的几天里，我开始参与实地勘测任务。我和导师一起前往规划建设区域，使用全站仪和GPS设备进行了地形测量。导师指导我设置起始点、观测目标点，然后进行数据采集。我负责写下测量结果，记录每个点的坐标和高程。这个过程中，我感受到了真实实际测绘的辛苦和细致，但同时也能感受到自己的进步。在导师的帮助下，我逐渐掌握了操作技巧，并能够顺利完成任务。

第二周

第二周的实习任务更加丰富多样。我参与了土地测绘、建筑物测量以及地势测量等不同类型的工作。这让我更全面地了解了测绘工作的范围和内容。

在土地测绘中，我学会了如何使用全站仪和GPS设备绘制土地的边界、测量面积和记录形状。通过实际操作，我发现每个地块的形状和大小各异，对测绘人员的技术要求非常高。这让我明白，只有经过长期的实践和积累，才能在这个领域中获得真正的技术能力。

在建筑物测量中，我学习了使用测绘仪器对建筑物的各个角点进行定位，并计算建筑物的立面和体积。通过这个任务，我对建筑物的形态和结构有了更深入的了解，也感受到了建筑测绘的重要性。正确准确的测量结果可以为建筑设计和施工提供有效的数据支持。

在地势测量中，我需要利用测绘仪器对地势的起伏进行测量，并生成地形图。这个任务需要我综合运用测量技术和地学知识，挑战性较大。在导师的指导下，我逐渐掌握了操作方法，并且成功完成了任务。

第三周

第三周的实习进入了尾声，我感到自己收获颇丰。通过这几周的实践，我不仅学到了专业知识和技能，更重要的是培养了团队合作和解决问题的能力。

在实习期间，我注意到一个很重要的问题，那就是测绘工作对精确度要求非常高。一点点的偏差都可能导致测绘结果的失真，影响后续的设计和施工。在实践中，我注重细节，严格按照操作规程进行测量和记录，以确保数据的准确性。

我也深刻认识到团队合作的重要性。在实习期间，我需要和导师以及其他同事合作完成任务。大家相互帮助、互相学习，共同解决问题，才能顺利完成任务。这让我更加明白，团队合作是实现共同目标的重要手段，也是我未来工作中必不可少的能力。

通过三周的顶岗实习，我不仅学到了专业知识和技能，还体验到了真实的测绘工作。这段实习经历让我更加坚定了自己选择测绘专业的决心。我相信，在今后的学习和工作中，我会努力提升自己的能力，不断进步，成为一名优秀的测绘工程师。

测绘顶岗实习周记(篇3)

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学工程测量技术专业相关知识与自己岗位相结合，努力让工程测量技术专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的工程测量技术专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

测绘顶岗实习周记(篇4)

实习目的：通过实地测量实践，巩固课堂所学理论知识，掌握水准仪和经纬仪的基本操作，掌握导线、三角测量、四级水准测量的观测计算方法，并学习如何进行现场地形控制测量和地形图显示拼接，在实践的同时，也体验实际测量工作的生活，培养团队协作能力。

实习时间：20xx、xx、20xx、xx、20xx

实习地点：xx省、xx学院

实习生：xx专业全体师生

实习仪器：经纬仪、水平仪、水平仪、尺子、计算器、记录本、三角板等

实习计划：一天测点，三控措施 坐标计算和绘制控制点1天，地形测量4天，拼图1天（计划10天，实践9天）。

实习心得体会：

xx、xx、20xx的早上，心情愉快的上车一路南下，开始了我们的工程测量本学期实习，这也是我们的第三次专业实习！一个多小时后，我们来到了实习的目的地——xx省xx学院！

我要介绍一下xx省的xx研究所。 xx省xx研究所成立于19xx年。经过xx年的建设，现已发展成为集养蚕、茶叶、农业育种与推广、园林设计育苗、现代农业展示为一体的科研技术服务机构之一。研究所主要经营项目有：蚕种培育、茶叶加工、苗木种植、园林设计、果树栽培。我们住的宾馆四周空气清新，树木茂盛，山川池塘众多，地貌丰富，植被覆盖率高，民风淳朴。不愧是旅游休闲度假的理想之地，是人们居住的天堂！

当天下午，在宾馆门前，我们的xx老师简短地召开了动员大会。他重申了我们实习的意义和要求，并强调了一些应遵守的纪律和安全事项。 ，也鼓舞了我们，鼓励我们勇敢、睿智地面对前方的困难！紧接着，就到了调查和选择点的时候了。围绕宾馆外的“8”圈，我们选择了A、B两条路线，各12点。这样，我们的10组就分成了4条路线！

接下来的3天是飞机管制调查！我们小组用了一天半的时间完成了角度测量，然后用了一天半的时间完成了仰角测量。

1、用经纬仪测角并装好仪器：将经纬仪放在架头上，使架头大致水平，拧紧连接螺钉。

2、对中：目的是使仪器中心与测点在同一铅垂线上。可移动三脚架，旋转地脚螺丝，使对位标记准确对准测量站中心。

3、调平：目的是使仪器的垂直轴与水平刻度盘垂直。根据水平角的定义，它是两条方向线之间的夹角在水平面上的投影，所以水平度盘必须是水平的。粗调水平：伸展三脚架的支腿以使圆形水平仪居中。检查并准确对准：检查对准标记是否偏离地面点。如有偏差，松开三角架上的连接螺钉，平移仪器底座，使对准标记准确对准测量点中心，然后拧紧连接螺钉。精细调平：旋转地脚螺钉使管水平气泡居中。

4、瞄准与读数： ①目镜对准：目镜调焦使十字准线清晰。 ②瞄准、瞄准物镜：粗略瞄准目标，调整物镜焦距，使目标清晰。注意消除视差。瞄准目标。 ③读数：调整照明反射镜使读数窗亮度适中，转动读数显微镜目镜使划线清晰，然后读数。

使用水平仪测量高程时，首先打开仪器的三脚架，使其高度适中，支架头部大致水平，并牢牢踩在三脚架上；然后取出仪器并将其固定在三脚架上。比较仪器，指出准星、缺口、目镜及其调焦螺钉、物镜、瞄准螺钉、管水平仪、圆水平仪、制动和微动螺钉、倾斜螺钉、地脚螺钉等，了解它们功能并熟悉其使用方法。熟悉标记并根据水平练习读数。

（1）粗调平：用双手食指和大拇指拧一脚螺丝，同时反方向旋转，将圆形水准泡移至中间；然后拧另一个脚螺丝，使圆形气泡居中。如果一次不能居中，可以重复（观察左手拇指转动脚螺丝的方向与气泡运动方向的关系）。

(2)瞄准：选择离仪器不远的A点，在其上设置一个水平仪；转动目镜调焦螺丝，使十字准线清晰；松开刹车螺丝，转动仪器，用缺口和十字准线将水平杆大致对准A点，拧紧刹车螺丝；转动瞄准螺钉，看到水平杆；转动微动螺钉，使水平杆在视线中心；然后转动瞄准螺丝使目标清晰并消除视差（观察视差现象并练习消除方法）。

（3）精准调平：旋转微倾螺丝使与小瓶气泡两端匹配的半像匹配（弧形），即小瓶气泡居中（观察微倾螺杆的旋转方向和气泡的运动）。方向之间的关系）。

(4)读数：从望远镜观察水平线上十字准线的分度位置，读出4位数字，即直接读数米（m），分米(dm)，厘米（cm）的值，估计的毫米（mm）的值，记录为后视读数a。请注意，读数完成后，小瓶气泡仍需居中。如果它不在中心，则应重新融资并再次阅读。

(5) 用尺子在B、C、D等点，按步骤(2)~(4)读出预读读数b，并记录。

(6)计算高差，h=a–b

(7)改变仪器的高度或移动测站观察A和B的高差， C、D 等比较。

控制点坐标计算和显示工作的第五天，我们在前三天的测量中经历了艰苦的工作。在测量的过程中，我们记录了~计算~检查~校对错误，最终错误得到了很好的控制。于是，利用老师给出的B9点的三维坐标，很快就完成了坐标计算和显示工作！

最后四天是零星勘测和地形图的划定。首先，进行断片测量前的准备工作，在每个线控点上确定断片点，同时描绘地物和地貌。

我们小组用DJ6的经纬仪测量零件。将经纬仪放在控制点上，测量板放在测量站旁边，用经纬仪测量断点方向与已知方向的水平夹角；详图点的水平距离和标高；然后，根据测量的水平角和水平距离，用量角器和刻度在图纸上画出细节点，并在该点的右侧标出其高程。然后根据实际情况，按照地形图方案中指定的符号绘制地形图。

这里说一下地形图的检查和整理

(1) 地形图的检查

在测量图中，测量员应该做Check as you去。为保证地图质量，地形图测量后，必须对完成的地图数据进行严格的自检和互检。地图的检查可以分为室内检查和室外检查两部分。

①室内检查的内容包括地图特征和地形是否清晰易读，各种符号和标注是否正确，等高线是否与地形特征点的高程匹配等。

②现场检查是在室内检查的基础上进行的重点抽查。检验方法分为检验检验和仪器检验两种。巡查时应携带勘察板，根据室内巡查的重点，按照预定的巡查路线进行现场比对检查。主要检查地物和地形的测绘是否正确、完整，选择是否恰当。等高线的轮廓是否逼真，原理图符号的使用是否正确等；设备站检查在室内检查和现场检查的基础上进行。除对发现的问题进行补充和纠正外，还应检查本站实测地形图，看实测地形图是否符合要求。

(2)地形图整理

原图核对后，按规定的地形图符号对地物地貌进行清理和装饰，使地图更加合理，清晰而美丽。完成的顺序是先画内后画外，先标记后符号，先特征后地形。最后写出地图名称、比例尺、坐标系和高程系、测量单位、测量员和测量日期。

我们在这次工程测量实习的过程中也遇到了一些困难和问题。刚开始的时候，我们还担心不能很好地测量，如果我不得不摆弄水平仪和经纬仪，那也没关系。但是当我想到实习是关于地形测量和地形图绘制的时候，我就茫然了，觉得我们完成任务非常困难。但幸运的是，我们团结默契，克服了测量中的各种问题，最终按时完成了任务。

以下是实际测量工作中遇到的一些问题：

1、在准直仪和经纬仪的测量过程中，偶尔会出现较大的误差。分析后重新测量计算，将误差降到允许范围内。

2、尺子在使用时，需要直立，尽量避免晃动。当有晃动时，应选择数据最小的时间进行读取，并选择合适且重要的点。因此，点的选择非常重要。必须在有代表性的地方选点。同时需要注意的是，点数并不是越多越好。相反，选择过多无用的点不仅会增加工作量，浪费宝贵的时间，还会因点数过多而造成混乱。错误。

3.计算问题。计算必须包括初步计算和检查。在这个过程中，仍然存在计算错误的问题。我们经过反复核对计算得出正确值，使误差达到允许范围。

4.团结合作。一开始分工不是很明确，所以工作时间被耽搁了。后来我们吸取了教训，分工明确，精诚合作，提高了我们的工作速度和质量。

5、每次读数前，一定要把长小瓶的气泡调平，误差会很大。

6. 使单行与目标重合。如果目标有一定的宽度，可以用双线夹住目标。

7、测量仪器偏高时要小心，因为如果稍微碰一下仪器，就必须重新调整对中水平，否则会造成数据错误，损坏仪器。

8. 记录数据时，每个成员都要小心，不仅要准确，而且要果断，不要犹豫，任何错误都可能导致最终结果的错误。

9.确定道路和主要建筑物，然后加上其他次要的方面，不仅条理清晰，而且有利于绘制的准确性和实物与图形的对比。随时检验测量数据的准确性。或不。我们还需要能够知道被测量程的范围，以免漏测和重测。

通过这次省xx所测量实践，培养了理论联系实际、分析解决问题、实践动手操作的能力，培养了严谨认真的科学态度和实际操作能力。工作。工作作风、吃苦耐劳的精神和团结协作的能力，为以后的实际测绘工作奠定了良好的基础。

通过这次实习，我学到了很多实实在在的东西，很多课本上学不到的知识。 在实践中，巩固、拓展和深化我们从课堂上学到的理论知识。 水平仪和经纬仪的操作也更加熟练，快速数据处理的计算能力得到提升。 这些知识往往是我们在课堂上很少接触和关注的，但也是非常重要、非常基础的知识。

x月x日上午，我们很不情愿地结束了在这里短暂的实习，但是收获了很多，包括设备的操作、团队精神以及对那里人民生活的了解！

测绘顶岗实习周记(篇5)

第一周

进入测绘专业的顶岗实习，让我对这个领域有了更深入的了解。在本周的实习中，我主要参与了团队中的测量工作，这让我对测量仪器的操作有了更多的实践经验。

在第一天，我跟随导师来到一个建筑工地。工地上一片喧嚣，工人们正在施工，机器轰鸣声此起彼伏。我第一次接触到了总站仪，导师耐心地给我讲解了它的使用方法。然后，我们开始了定位测量，并记录了地点的坐标。这个过程需要准确无误地操作，一丝一毫的差错都不能有。我开始紧张起来，手心不断地出汗。但是，导师鼓励我保持冷静，慢慢地我掌握了正确的操作步骤。虽然第一次的测量结果有些误差，但是经过修改和校正后，我们得到了准确的数据。

第二天，我们来到一座高楼大厦的施工现场。这个项目规模庞大，测量工作也非常繁琐。导师将任务分配给了我和另外一位实习生。我们需要测量每个楼层的高度，并记录下来。这个过程需要爬楼梯，很是辛苦。而且由于楼层的结构复杂，导致测量时需要特别小心，以免发生意外。我在实践中逐渐掌握了测量的技巧，尽管仍然会犯一些小错误，但是经过导师的纠正，我的错误逐渐减少。

第三天到第五天，我们开始进行地形测量。这是我最期待的一部分，因为我对自然地貌有着浓厚的兴趣。我们选择了一座废弃矿山作为测量目标。导师带领我使用全站仪，测量了矿山的轮廓和海拔，并标注了重要的地理特征。同时，我们还使用无人机进行了航测，拍摄了整个矿山的俯瞰画面。这让我对无人机测绘有了更深入的了解，并且能够独立操作无人机完成测绘任务。

通过这一周的实习，我对测绘专业有了更深入的认识和了解。测量工作的精确性和细致性让我深感挑战，但也充满了乐趣和满足感。在未来的实习中，我希望能够更加熟练地操作各种仪器，并且提高自己在数据处理和测图方面的能力。我对于掌握测绘技术有了更强的动力和决心。

第二周

在第二周的实习中，我逐渐适应了测绘工作的节奏，并且取得了一些进步。这一周，我从简单的测量工作中逐渐开始接触到数据处理和测图的内容。

我们开始进行地下管线探测和标定工作。这个任务非常重要，因为只有准确地标定地下管线的位置，才能在未来的工程设计和施工中避免不必要的破坏。导师带领我使用地下探测仪器，将管线的位置进行定位，并记录下来。这个过程需要耐心和细致，而且还要面对各种复杂地下环境。我在导师的指导下，分辨各种杂乱的信号，并确定准确的管线位置。通过这个实践，我对地下管线标定的流程和要点有了更深入的理解。

在数据处理方面，我学习了如何使用测量仪器导出的数据进行处理和分析。导师带领我使用专业软件进行数据处理，清理异常值，并根据要求生成各种统计报表。这让我对数据处理的重要性有了更深刻的认识，也学到了一些实用的技巧和方法。我对于软件的操作也越来越熟练，能够快速准确地处理大量数据。

在测图方面，我开始接触到地籍图和平面图的绘制。导师带领我使用CAD软件进行绘图，并且讲解了各种图件的绘制要点和规范性要求。我从头开始绘制了一张地籍图，这张图涉及地块的边界、面积和权属等信息。这是我绘制的第一张地籍图，经过导师的指导和纠正，我逐渐掌握了绘图的方法和技巧。

通过这一周的实习，我不仅增加了自己的实践经验，还深入了解了测绘工作的各个方面。我明白了测量仪器的操作只是工作的起点，数据处理和测图同样重要。在未来的实习中，我希望能够加强自己在数据处理和测图方面的能力，并且不断创新和提高自己的专业水平。同时，我也明白了团队合作的重要性，只有团结合作，才能完成复杂的测绘任务。

测绘顶岗实习周记(篇6)

第一周

在我踏入测绘专业顶岗实习的第一周，充满了期待与好奇心。作为一名测绘专业的学生，我深知理论与实践相结合的重要性，而这次实习机会正是锻炼自己的绝佳机会。

我来到实习地点，是市规划局的测绘科。在入职时，我被分配到一个研究小组，我的指导老师是一位经验丰富的测绘工程师。他热情地迎接了我，并详细介绍了小组的工作以及实习期间的任务。

在第一天的工作中，我跟随着指导老师参观了整个科室，了解了各种测绘设备以及软件的使用方法。这使我对实际操作产生了浓厚的兴趣。指导老师还给我讲解了测绘工程中常见的术语和基本原理，并鼓励我主动提问，加深对学科的理解。

第二周

在接下来的几天里，我开始参与小组的实际工作。指导老师给我分配了一项任务，要求我使用测绘软件制作一幅地图。这个任务对我来说是一个挑战，因为我之前只停留在课堂上学习理论知识的阶段，并没有接触到真正的工作。

我开始阅读相关的技术资料，并结合实际要求研究了软件的操作方法。在制作地图的过程中，我遇到了很多问题。我通过向同事和指导老师请教，并不断尝试，逐渐解决了这些困难。这个过程让我意识到实践的重要性，只有亲身经历了实践，才能真正掌握知识。

第三周

在第三周，我开始参与实地测量工作。指导老师带领着我和其他同事一起前往工地，学习如何使用测量仪器进行测量。这是我第一次参与实际的测量工作，感受到了测绘工作的艰辛和复杂性。

在测量的过程中，我需要仔细阅读工程图纸，并按照要求进行准确的测量。一旦出现错误，就需要重新测量，这让我体会到了心理上的压力和责任感。我努力克服困难，与同事们共同合作，最终完成了测量任务。

第四周

在最后一周的实习中，我开始参与数据处理和制图。通过使用相关软件，我学会了对测量数据进行处理和分析，并将结果呈现在地图上。这个过程需要仔细的思考和高度的专注力，因为任何的错误都可能导致地图的失真。

在指导老师的指导下，我逐渐掌握了制图的技巧，并提高了数据处理的准确性。通过不断的实践和学习，我对测绘工作有了更深入的了解和认识。

总结

通过这四周的顶岗实习，我不仅学到了专业知识和技能，还认识到了测绘工程师的责任和担当。实习期间的各种挑战也让我意识到，作为一名测绘专业的学生，只有不断学习和实践，才能成为一名优秀的测绘工程师。

在未来的学习和工作中，我会继续保持积极的态度，不断提高自己的专业素养，为国家的测绘事业做出贡献。我相信，通过这次实习的经历，我已经迈出了成为一名测绘工程师的第一步。

测绘顶岗实习周记(篇7)

周记1

这周我们新到了一个环境，一开始我们是环着愉悦的心情来到湖州的，也不知道这家公司好还是不好。人一开始总是抱着美好的想法来的，初到此地，宿舍是一排排的篷房，外面就是需要施工的地方，感觉差强人意。不过里面的环境还是挺好，比不上以前在舟山待的地方，但也是挺好的。公司的氛围比起之前的单位好多了，每个人都有那股冲劲，我想我会尽快的融入到新的环境的。大家在一起吃饭的时候，我知道了这里一共有3、40号人，每次吃饭时都是好几张大圆桌在一起吃。食堂的饭菜真是很好吃，比我之前在舟山吃的真是好多了，舟山就是海鲜多，饭菜其实也一般，我来这里的感觉就是这里的饭菜了。总体感觉还是可以的，希望比上家单位好点吧。

周记2

由于我们初来咋到，人生地不熟的，和大家也不是很熟。人的一生，其实是一个不断适应的过程，新人的适应只是人生某一阶段的一个新起点，我们要学会尽快地适应新环境，主动地适应新规则，用新思想提升自己各方面的能力。建立新的人际关系,帮助我们更快的容入到新的工作环境.团结就是力量!人多力量大的道理大家都知道.但是,由于利益的冲突和彼此的厉害关系,我们常常就象一盘散沙,在工作中时常会发生这样的事情:勾心斗角,争权夺利说同事是非,彼此不信任,猜疑等等!!如果在这样的环境中工作,很难做出成绩,也很难容入到环境中来,所以一定要在我们的同事之间建立一个和谐的人际关系.所以，我一边学习一边和他们交流，尽快的和他们熟悉起来。

周记3

又是一周了，不知不觉已过了两周了。这一周领导安排我们先帮他们整理一下资，料。我们两个人原本以为这是一件很容易的事情，心里在暗暗高兴再也不用过那种枯燥又繁琐的工作了。直到我做了几天后才发现这工作没有最枯燥，只有更枯燥。每天面对着这成堆的资料图，不知道什么时候是个尽头。这让我深深的明白了一个深刻的道理，果然工作是艰难的。既然是让我现在来做资料员，那我也去了解了一下资料员是怎么做的，再根据领导的要求来整理资料。有时候，领导也会把打印出来的资料交给我手里，让我重新整理，拼成一幅地理信息图，用胶布把这些图全部粘在一起。然后交还给组长，第二天组长带着组员到工地去，参照这些图纸来进行下一步的测量操作。

周记4

这周组长叫我和他们一起去出外业，一开始我也不知道是去干嘛，反正叫我做啥我就做啥。就这样我们来到了一条马路上，因为之前已经布设了控制点了，所以我们在控制点上架设全站仪并对中整平，初始化后检查仪器设置：气温、气压、棱镜常数，输入测站点的三维坐标，量取并输入仪器高，输入后视点坐标，找准后视点。瞄准另一控制点，检查方位角或坐标，在另一已知高程点上竖棱镜或尺子检查仪器的视线高。我的组长转动仪器至第一个放样点的方位角，指挥我在视线上前进或后退，我按照他的意思前进或后退，当到某一点时他就叫我停下来，我用红漆在那个点上标记并注记。然后我一直重复着这样的过程，放样出该测站上的所有待放样点。虽然这工作看起来很简单，而且我也不用操作仪器，只是按照组长要求在线上找点，并注上标记和记号，但是这需要非常精确的测量，才能做好这放样。

周记5

不知不觉已经做了一个月了，每天都做的很晚，感觉太累了。于是我和同学一起商量了一下，决定就此解放。我们两个一起辞职不干，先回学校再说。因为实习期还没过，无奈我只得重新找起工作来。一开始我就在网上找找，投简历，找朋友介绍。一方面我是这样去做的，而另一方面，难得回来一次，我想好好休息一下。在此期间，我的同学说已经找到了，叫我也去。去的这家公司也是搞建筑的，是在一个小区里搞房屋测量的。房产测绘主要是指通过测量和调查工作来确定城镇房屋的位置、权属、界线、质量、数量和现状等，并以文字、数据及图件表示出来的工作。之前我在第一测绘院实习的时候也曾做过这样的工作，这样对我来说这份工作我还是可以胜任的。

周记6

这周我和他们进行了测量。首先建立控制点和文件，在控制点假设全站仪，棱镜放到与其邻近的控制点，在全站仪上输入测站坐标，然后调用后视点的坐标，瞄准棱镜，输入仪器高和棱镜高，进行检核和定向。一切满足精度后，进行测量;棱镜杆放在所测的点上，用全站仪测量点的坐标和高程。另外那些房角点，公路的转点，花坛的边界点、适当密度的高程注记点，在圆弧处适当多选取几点。经过几天的时间，我们把所有的点都测好了。我知道了测量工作的基本原则是：1.从整体到局部;2.先控制后碎步;3.复测复算，步步检核。应该说我们已经可以做到理论联系实际，规范的做测量工作。做测量工作一定要全心全意，不能有一丁点的马虎，不然影响的就是整个的工程。

周记7

这周组长叫我去把测量出来的数据导出来，在电脑上用软件进行绘图，我先对绘图功能进行了解，再就是熟悉里面各个工具的用法。绘图的时候也有步骤：轴线--墙线--门窗--楼梯--标注。还要一边绘制一边修改。刚开始画，只管做一些简单的图形，如圆，矩形，方体，熟练之后就开始画一些简单的房屋平面图。说着简单，当时可是让同事教了我好久才算学会一些简单的操作。在绘制的过程中遇到一些困难，如，弧线与直线的交接，图形的闭和，楼梯的绘制，在做这些时候经常出现错误，影响下一步的操作。同事就会说，细心点和耐心点，慢慢修改。测量人要胆大心细，在每次测量都要全神灌注不得出任何差错，一次小小的错误会无法补牢的。在今后的日子里我会继续发扬吃苦耐劳的精神。

周记8

这周我们对小区的地形进行测量。对照原有地形图对此次测量建筑及周边区域进行巡视：巡视范围根据竣工建筑大小、高度等选择周边50米区域;另外对高层建筑自身管网检修进行编码，，同时确定需实测坐标能控制高层建筑平面布局得主要房角点。布设控制点：根据测区附近已有高级控制点情况结合巡视结果确定方案：对于综合性高层建筑应将控制点布设在主楼间的平面上，这样可谓多东主楼顶不得厕灵提供观测条件碎部测量：根据控制但对竣工建筑物的所有要速战看测量。我们采用极坐标法直接实测建筑物的主体结构、井位、相关建筑、地物、地貌等碎部点的平面位置，利用全站仪自带程序进行坐标采集，记录，精度高，效率快，此法能完成测区总平面的大部分测量工作。

周记9

之前跟组长说过可能下周就要走了，所以组长也没布置太多的任务给我。少量的任务也是叫我整理一下资料什么的，将这些资料整理好，能节省不少的时间，这样就能腾出时间来做其他的事情。想想这个月来的一切，我明白在以后的学习、实习、工作中我都要在不断提高自己，学会和同伴和睦相处，学会宽容。实习就快要完毕了，回想起来，收获良多。同时，让我们体会到了测会工作外业的艰辛，内业的耐心，也让我明白了要做好一件事就一定要有坚定的信念和必胜的决心，让我们了解到了团队工作的重要性。感谢学校让我们参加这次实习，让我们体会现实，体会生活。这次测量实习定会对我们的未来走向社会有很大帮助，并且为今后我们完成后续相关课程和面向社会就业打下良好的基础。

周记10

通过这次测量实习，我学到了不少，比如对仪器的操作更加熟练，加强了对所学知识的理解和掌握，很大程度上提高了动手和动脑的能力。书上得来终觉浅，绝知此事要躬行。在实习中，面对的是实实在在的任务，来不得半点推委和逃避，野外作业也没有给你回去翻书的时间，一切都必须在现场解决。因此，这让我深深明白理论知识的重要，在以后的学习中，我要安心把所学的理论知识开展梳理和回顾，做到胸中有沟壑，一目了然。为以后现实的工作打下坚实的基础在这次实习中让我再次认识到实习的团队精神的重要性今后的路还很长，本次实习仅仅是个开头。在以后，无论是实习还是在工作岗位都要秉着严谨的工作态度，逐渐树立行业精神。要不断地总结经验教训，不断提高自己的专业技能，使自己更加完善，真正的实现自己的人生价值

测绘顶岗实习周记(篇8)

一周时间转瞬即逝，我已经开始了我的测绘专业顶岗实习。作为一名大三学生，这是我人生中第一次真正融入工作环境，感受到了职场的魅力与挑战。实习的这一周，给我留下了深刻的印象，让我对测绘工作更加了解和热爱。

第一天，我充满了期待和紧张地来到了实习单位。单位的领导带领我参观了整个测绘室，介绍了各种测绘仪器和软件的使用方法。由于之前只是在实验室进行过一些基础的测量实验，对实际工作环境和细节还有些生疏。但是，我决心尽快适应和学习，并且努力成为一个出色的测绘员。

在这一周的实习中，我主要负责两个项目的测绘工作。第一个项目是某个地区的道路测量，我需要使用RTK测量仪器对道路的起伏、宽度等进行详细记录。这是我第一次亲手操作这些高端测绘仪器，刚开始无论是操作还是数据处理都显得有些困难。但是，经过老师和同事们的细心指导和帮助，我很快掌握了测量的技巧和方法。每当看到一条完整的测量记录出现在我的屏幕上，我都感到非常满足和自豪。

第二个项目是一处地块的测量和划界，这是一项十分重要和严谨的工作。我需要在实地中利用全站仪对地块进行精确的测量，然后再根据图纸进行边界划界。这项工作需要耐心和细心，一丝错误可能导致以后的纠纷。我对自己充满信心，但同时也倍感压力。在老师的指导和同事的配合下，我一步步完成了这项任务，得到了领导的肯定和赞扬。

在实习的过程中，我也体会到了测绘工作的艰辛和挑战。有时候需要在高温燥热的天气里，扛着测量设备进行户外测绘。有时候需要在室内面对各种复杂而庞大的数据进行处理和分析。每天的工作进度都需要严格按照时间表来安排，这让我对时间管理有了更深入的体会。

除了技术上的挑战，我还学到了很多关于团队合作和沟通的重要性。在测绘现场，同事们之间需要相互配合和协作，共同完成大型项目。团队中的每个人都扮演着不可或缺的角色，只有团结合作，才能取得最好的结果。在不同的工作环节中，我也主动向同事请教，跟他们学习一些工作经验和技巧。通过与同事之间的交流和合作，我不仅拓宽了视野，更加深了对测绘工作的理解。

实习的这一周，让我真正感受到了测绘工作的魅力和挑战。与此同时，也意识到我在技术和能力上还有很大的进步空间。我会继续保持学习的热情和努力，不断提高自己的专业水平。感谢实习单位和师长们给予我的机会和支持，让我能够经历这么有意义和难忘的实习。我相信，在未来的职业生涯中，我一定会成为一名优秀的测绘专业人员。

测绘顶岗实习周记(篇9)

第一周

我是一名大学生测绘专业的学生，在上周顺利通过了顶岗实习选拔，并获得了一家知名测绘公司的实习机会。这是我第一次真正踏入测绘行业，对于未来的发展充满期待。

进入公司的第一天，我被安排到测绘部门，并认识了我的导师李工程师。他是公司的资深测绘师，经验丰富。李工程师向我介绍了公司的工作环境和实习期间我将要接触到的任务。他说：“实习期间，你将会参与到我们小组进行的测绘项目中，从中学习实际操作以及提升专业技能。”

第二天，我开始参与实际工作。我被安排将一块土地进行勘测，并在电脑上进行数据处理和图形绘制。从一开始，我就体会到了测绘工作的细致和耐心。每一步的操作都需要准确无误，以保证结果的可靠性。

第三天，李工程师带我去了现场。我们前往市区新开发的一片土地进行测绘。我第一次站在广阔的天地之间，感觉到了测绘师的责任和使命感。我们小组的任务是进行土地勘测，为以后的建设提供基础数据。我负责使用测量仪器进行水准测量，并学会了如何记录和处理数据。

第四天，我继续进行现场测绘工作。这一次，我们去到了一座在建的高楼大厦上进行测量。这是我第一次站在高楼的顶端，俯瞰整个城市的美景。同时，我也意识到了建筑测绘的重要性。我们在楼顶使用了全站仪，对周围地形进行了详细测量，并记录下来。这些数据将为建筑的施工提供重要的参考。

第五天，我开始学习如何使用CAD软件进行图形绘制。李工程师教会了我如何根据测量数据绘制道路、建筑物等等。这对于我来说是一个全新的挑战，因为我对于软件操作并不熟悉。但是经过几天的努力学习和实践，我渐渐掌握了基本的操作技巧，并且能够将现场所测得的数据转化为绘图上的精确图形。

第六天，我们继续进行CAD软件的实践操作，并对之前所勘测的土地进行了详细图形绘制。这是一个繁琐但又重要的任务，需要耐心和细致的处理每一个细节。通过对比现场的实际情况，并将其准确地反映在绘图上，我逐渐提高了自己的绘图技巧。

第七天，我回顾了这一周的实习生活。通过实际工作和导师的指导，我不仅学到了测绘专业知识和技能，还体会到了测绘师的责任和使命感。我意识到测绘工作不仅仅是为了满足自己的兴趣，更是服务于社会的一种方式。我深深地被这个行业所吸引，决心在未来的学习和工作中更加努力，成为一名优秀的测绘师。

第一周的顶岗实习给了我很多的收获和成长。从理论知识到实际操作，每一天都是一个新的挑战和学习的机会。我相信，通过这次实习，我将能够更好地了解和适应测绘行业，并为自己的未来发展打下坚实的基础。

测绘顶岗实习周记(篇10)

第1周

作为工程测量技术专业的大学生，我很荣幸能够进入工程测量技术专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。

头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

第2周

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是工程测量技术专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

第3周

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学工程测量技术专业相关知识与自己岗位相结合，努力让工程测量技术专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的工程测量技术专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

第4周

这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的工程测量技术专业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。

接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了解现行的一些规范、看工程测量技术专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问题，努力提高自己的工作修养。

第5周

转眼之间，实习已经过去了一个多月。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来的比较大工作任务，而且是比规定的时间提前了一天。为了确保这个工作任务完成的更加完美，我对任务的各个环节进行了不下十遍的检查，确保不出现一个错误。

星期三的早上，因为紧张又因为兴奋，很早的就跑去上班，将做好之后的数据放在师父的桌子上，等待师父的检查。在等待师父到来的这段时间里，时间好像变得特别慢，每一分钟都好像在跟我作对，就是过不去的感觉。后来师父终于来到了办公室，我假装镇定的跟师父说，任务已经做好了，放在你桌子上了。师父只是微微的点了点头，说，知道了。这多少有点让我失望和担心，师父完全没有说什么时候会去检查，也没有布置给我下一个工作任务。之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。

在空闲时间，结合工程测量技术专业，我努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打下牢固的基础。要多想多思考多问、多问why；对知识要学精学透，不能广而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。给自己准确定位，并朝着这个方向不懈努力。记得一定要言出必行，说到做到！

第6周

这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务知识，得到同事的帮助下，我先从规范下手，就是熟悉下当前工程测量技术专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备知识。

经过两天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整个工作程序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的工程测量技术专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。

工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，如果做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的精力；一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养对你的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险。

第7周

今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习，让我带上笔和笔记本，他还跟我说了一句，“上次的那个任务完成的很漂亮，圆满到达了我的要求，我很满意。”他还表扬我工程测量技术专业相关基础知识非常扎实，是他见过工程测量技术专业学生中动手能力比较强的学生。当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。几天的努力总算我的努力没有白费，没有什么能比得上得到师父的认可更加让我激动了。

通过这段时间的了解，原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人，听同事说了很多他厉害的事迹，如果能从他身上学到东西，对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很大的帮助。在外面的路上，师父说，这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。

本周我总结出：在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心，凡事尽力而为，并且要任劳任怨。在工作上，永远不要试图去敷衍自己的老板。有人曾经访问过许多在事业上功成名就的人，他们一个共同的特点便是，在工作上投入的时间及精力，远远要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。

测绘顶岗实习周记(篇11)

一、前言

在这个学期的第一周，学院像往常一样组织我们进行了为期一周的工程测量实习。上个学期，我们学习了很多测绘的理论知识，也做了几次课间实习，但是条件的限制并没有让大家完全理解所学的知识。本次实习的目的是验证课堂理论，巩固和深化课堂所学知识的重要方面，最重要的是培养学生的实践能力，培养严谨务实的科学态度和工作作风。

通过本次实习，掌握水平仪和经纬仪的使用，掌握钢尺测距的一般方法，熟悉土木工程施工控制网的网络分布原理，掌握方法高程控制测量与调整，掌握线网的测量程序和坐标计算方法，了解大比例尺地形图测绘流程，为我们在实践中综合运用测绘方法解决工程问题提供基础训练.

2.内容

实习的第一天是xx，20xx。上午，x老师给我们做了具体的实习介绍。实习期间可能出现的内容和一些注意事项。我们被分成 xx 组，每组 xx 人。实习内容为完成一幅比例为1：500、范围为200×200m的地形图。

收到装备后，大家兴致勃勃的来到了位于我们居住的生活区的修炼点。分别找到D组10个控制点后，我们讨论了任务分配和测量方法，很快就开始了D10我们控制点高程的测量工作。我们在本次四级水准测量中使用的方法是双面尺法。我负责的任务是最后四个站的数据记录、计算和检查。由于所用仪器为自动调平水平仪，粗调平后可直接读数，简单方便。在记录数据的同时，还需要进行计算，看看本站的测量是否有效。例如，前后视距之差不得超过5m，前后视距之差累计不得超过10m。双面尺法的观察顺序是“后-前-前-后”，实测数据比较大，数据之间的关系一定要清楚。尺子的红边和黑边之间有一个恒定的差 K。两根尺子红边的起点不同，有固定的计算公式。其中，容易混淆数据（17）和平均高差的计算，需要加（减）100mm，以消除红面起点不同造成的影响。 10个站后，我做了一个调整计算。闭环差为-5.5mm，在四级水准测量技术要求范围内。

短暂的午休后，我们讨论了如何测量水平角（丝网的内角）和边长测量。由于有11名成员，所以决定分组进行，我被分配测量水平角。为了绘制地形图，必须建立有线网络来确定控制点的平面位置信息。我们要建立的控制网络是一个小范围的控制网络。水平面可以近似为一个水平面，可以用直角坐标系直接计算和反算平面上的坐标。我们从来没有做过经纬仪的对中操作，所以一开始大家有点不知所措，都根据自己对教科书理论的理解进行了尝试，花了很多时间。

我们先在一个控制点上设置一个测站，用rounds的方法观察导线的内角一圈。因为没有基准问题，所以我们使用两个级别来代替。虽然问题解决了，但还是比较麻烦。其中，我们遇到内角测得的角度与目测有很大差距，才想到目标点的顺序颠倒了，测的是外角的度数。晚上，老师过来指导，教了我们一个简单的定心找平方法，还指出了其他注意点。因为我尝试过，但失败了，我觉得受益更多。

第二天（x月x日）早上6:00大家齐聚一堂，继续昨天的测量工作。因为调经纬仪的同学昨天有了老师的讲解体验，越来越舒服，我们的测量过程也变得非常顺利。我们还使用了钻头而不是水平尺，这比之前的设置更简单、更准确。中午完成了10个点的测量，最终的闭角差为84"，没有超过极限。同时，测量边缘的同学也完成了作业。

下午我们会计算丝网的坐标，这个过程比较麻烦，但是我们也用这个来熟悉相关的计算，对那些数据的含义有了进一步的理解。控制点显示出来了，没想到竟然有8个控制点，突然意识到我们要测量的范围还不算小，晚上急忙想着零件测量的方案，最麻烦的是.

第三天（x月x日），还是早上6点，大家还是很热情的。因为之前没有部分测量学习，所以大家对老师给出的方法有不同的理解。经过激烈的争论，他们终于达成协议，但花费了很多时间。一开始我们测的是D6，我负责现场的绘图工作。架好经纬仪，在中心找平，测量仪器的高度i，然后将水平尺立在固定点，使经纬仪中线的读数v和i相等，这样就容易了来计算高度差。我们都是用视线法测量，以D5点为标准，从左侧顺时针测量每个点。负责记录数据的学生记下上、中、下线的数值以及水平和垂直刻度盘的度数。负责计算的学生计算水平和垂直角度，并用它们得到测量点到细节点的距离。 .我根据水平角度和距离绘制细节的位置。上午的工作进展非常缓慢，到了中午，只测量了两个控制点的碎片。

下午的聚会结束后，我们总结了上午测量出现的问题，并在操作上做了一些改进。瞄准时，将垂直刻度盘读数调整为90°00'00"，水平刻度盘读数调整为0°00'00"，因此垂直角α=0°，水平角β为读数，而且计算很简单。我们先在要测量的零件上标出点，这样就可以顺时针360°测量所有点。这样，D4 和 D7 处的分数测量很快就结束了。但是现在问题出现了。这四个控制点测得的位置信息所绘制的图形不能完全吻合，与实际情况有较大出入。我们怀疑它是由两种不同方法的错误引起的。 ，所以重新测量 D6 和 D5 点。最终结果表明该方法是正确的，只有几个点读数是错误的。这也教会了我们在以后的测量工作中要更加小心谨慎。

第四天（x月x日），我总结了昨天发生的情况，大家轻松地开始工作，我的绘画工作跟不上他们的节奏。上午的测量工作基本没有问题。除了少数无法测量的点外，我们顺利完成了10个点的测量。小组中的其他人也完成了道路标高的测量。因为这几天工作强度大，下午大家都请了半天假。晚上我开始准备正式的绘图工作。

第五天和第六天，我负责画图，组里的其他人对没有校准或不能校准户外的经纬仪进行了具体的测量，以及道路宽度，花坛等建筑物的长度，角落和突起等。我在绘图的过程中有很多经验。比如野外的精度比较高，但是在40×40cm的地图上无法表达精度。误差的累积使最终结果与测量结果出现偏差。部分零件全部重新测量。此外，您必须亲自到现场观察。画图的时候，你会发现测量中漏掉了一些东西，会因为不了解现场情况而产生一些误会。再有就是，画画真的是一件很麻烦的事情。必须冷静和细致。为了追求图纸的完美，需要时不时的仔细绘制。在路边线和花草的最终绘制中，你也应该参考规范，并且有标记等详细规范。

第七天（x月x日），昨晚加班，基本完成了地图。今天打算带着地图去现场检查一下，看看有没有遗漏或者误会，但是下面的小雨开始了。突然觉得这几天的努力是有效果的，但是下雨了就不行了。

3. 总结

为期 7 天的实习结束了。这很累，但很充实。很麻烦，但感觉一眨眼就结束了。

作为一个团队，xx个人让我更加意识到团队精神的重要性。虽然有争议，但他们都有一个共同的目标，那就是把工作做好，所以很有意思。有时候我不得不被分配去做非常简单的事情，但是能够把简单的事情做好，对整个团队来说是一个很大的帮助。测量是一门精确的学科。调整仪器、瞄准、读数、计算、绘图，每一个过程都需要大家全神贯注，以确保最终结果的准确性。当我看到最后的画面时，心里有一种喜悦和满足感，甚至还有点自豪。在为期7天的实习中，我确实学到了很多东西，比如水准仪和经纬仪的操作技巧，数据的计算和检查，以及绘制大比例尺地形图的顺序。我亲自参与了一项完整的测量工作，加深了我对“从整体到局部，先控制，再局部”这句话的理解。实习期间，发现问题，思考问题，解决问题。整个过程加深了我的工作。原则，并对他们未来可能从事的工作的性质有实质性的了解。

总而言之，工程测量是需要手工完成的。那些技能是从实际操作中总结出来的，那些规范和理论也是在操作中经历和掌握的。这7天很辛苦，但很值得。

新闻实习周记11篇

我们如何写好的周记呢？周记写作是人们向外界表达自己情感的一种方式，大家接触到周记的频率是很高的，在写周记的过程中我们需要反思自己的表现和行为。看到一篇关于“新闻实习周记”的网络文章分享给大家阅读，阅读完此文建议您将其收藏备用！

新闻实习周记 篇1

周记500字一

这周给我的印象还是很深刻的。

先是冒着大雨去参加一个政府新闻发布会，内容是今年3月，浙江温州正式被国务院设立为金融改革试验区，随后，金融改革的信号又在天津、上海、武汉传出。而昨日，广东省举办新闻发布会，宣布《广东省建设珠江三角洲金融改革创新综合试验区总体方案》(以下简称总体方案)获得国务院批准。与以往不同的是，之前的试验区是在城市设立的，而广东则是以经济带呈现的，将分设三个试验区。浓缩一点就是国务院批准珠三角金融改革创新综合试验区，广东发布总体方案。

这则新闻很重要，成为第二天的头版头条，对于发头版头条，我表示很高兴。

还有一个印象很深刻的事情就是参加了一个青英会的论坛活动，就是广州富商们聚在一起讨论一些事情，增进一些感情，方便更好地合作、赚钱。活动在天河区正佳广场的正佳万豪酒店举行，果然是富商的活动呀，包下了整个宴会大厅，还包下午茶和晚宴。我感受着这种奢华，后来在回家的路上我突然想起来，以前上课的时候某位老师讲的话：当记者，还要具备一个能力是要抵制得住诱惑、能够接受大大小小的落差。我今天就确切的感受到了这种落差呀。我白天是在广州高级酒店里，听着那个上层社会的成功人士讲述着自己的故事，谈论着生活中大大小小的事情，而吃完晚饭，就像灰姑娘般的挤着公交车，回到自己住的落魄地儿，继续清贫的生活。但是这种落差，我可以坦然的接受。因为这两种生活状态都不会是我长久的状态，毕竟我还年轻嘛，因为年轻，所以一切都不是梦!

这周实习老师在做一个银行异地跨行取款和异地行内取款的稿子时，我帮忙搜集了很多资料，唉，找资料真是一件很头疼的事情，我看遍了个大银行的官网，最后把手续费都打入表格完工的时候，我瞬间就不想再看到电脑了，长时间对着电脑真是头疼眼花腰酸背疼。。。姐看到我的表格之后，没有立马就写稿，而是一个一个银行的客服打电话去问，我觉得这个事情做起来很多余呀，这都是官网上的确切资料，肯定是不会出错的呀。但是。。姐每次都是，不管是哪里出来的资料、数据，她都会核对精确之后才下笔，就连百度百科的资料她都会抱有一丝怀疑，坚决杜绝一丝犯错误的可能，这让我感触颇深，对于我这个丢三落四、喜欢将就的人来说，真是值得好好学习。

周记500字二

新闻，很喜欢，刚好，如愿以偿的读了新闻学。在我的意识中，新闻，就是了解这个社会，看看我们生活的这个世界，因为我对一切我未知之物充满好奇。

这个假期，终于开始接触实实在在的新闻了，它到底是什么样的，很难说清，在我看来，作为记者就是跳出了一件事情的本身来看这件事情，再现这个现实的社会。

踌躇满志的，结果第一天就颇受打击，被分到了房地产新闻部，不喜欢，不了解，不想做，我想去新闻部，我想象中的新闻部，几经挣扎还是改变不了，那好吧，我已经开始不对实习报什么信心了。在报社，师兄师姐们都说，女生啊，最好不要当记者，很辛苦的，你看，女记者一个个都被摧残成什么样了，新闻理想一次次被打击。但是当看到充满活力的领导，还有做了20多年记者依然对这个行业充满激情的等等前辈时，动力又来了。确实，一定要做自己喜欢做的事，才可能会把事情做好。应该没错，我确实很喜欢很喜欢新闻。

第一周，没做什么事，只有两天去了报社，老师拿了一些报纸让我回去看，因为之前对房地产完全不了解，也只能先积累一些这方面的知识，了解行业，这样才能帮得上忙。开始因为比较专业，还是比较排斥，想了想，只要能学到新的东西，特别又是我不懂得东西，那不是更好吗，就也认真的看报纸看报纸看报纸了。而且发现房地产同样有大新闻，爆炸新闻，同样遵循新闻规律，写作也要内容与形式相统一，具有可读性。

本周做的事，第一件是帮老师在网上收集资料，虽然是上网，但网上的资料是海量的，怎样从这些资料中找到有用的，有价值的还是要有能力的，并且要认真，踏实，有耐心的把百度至少前二十页给看完，再在从中整理。第二件事是跟着老师去采访房地产公司的总经理，录音，回来后整理录音，发现录音的声音特别小声，整理起来特别痛苦。每一件事都要特别细心，因为听说有同学不小心没录到音或者把录音给删了，那造成的后果真是无法弥补的.。采访各种人的同时，其实也是反思观察个人价值观的一个过程，真正的有自信，成功的人怎样的，怎样表现他的一言一行，接触到了自己会深有体会。最痛苦的一件事是老师派我自己出去楼盘采访，给我我广州的两个郊区，让自己找几个楼盘实地采访，就这么换乘着各种交通工具，问了无数人，走了很多路，一个一个偏的不能再偏的地方都被我这个路痴找到了，走了三个之后，我真的，快晕了，走不动了，在挣扎到底要不要去别的，因为可能我在花一两个小时到下一个楼盘，采访到的结果可能也是一样的。三点半，在肯德基吃了午饭后，挣扎过后，还是去吧。新闻真实性，就是这样，绝对不能靠感觉考猜想，即使知道结果也一定要实地验证。想想，怎么才第一次我就这样，真是不该呀。早上出门，晚上回来，一天，交通费就花了差不对五十，没打车哦，我到底走了多少路。今天的电话采访两个专家，结果第二个忘了录音了，还好只是几分钟的采访，赶快整理出来，这些不能犯的错以后真不能犯了。这周的名署的太心虚了，下周希望能帮上更多忙吧。

新闻实习周记 篇2

2022年7月1日，我作为一名新闻专业的学生，开始了自己的顶岗实习生涯。在这个人生重要的节点，我想要通过写下我的周记，记录自己的成长和改变，回忆这段难忘的经历。

第一周，我们到达了实习的地点——一家新闻机构。初到机构，我们首先参观了机构的各个部门，包括新闻编辑部、采编中心、拍摄组等等。在这个过程中，我突然意识到，新闻不是简单地报道事件，而是一个团队的协作。只有每个部门的精力协调，才能完成完整的新闻工作。

第二周，我们进入了采编中心。在那里，我被分配到了一个小组负责采访和报道一场活动。这是我第一次参与到真正的新闻工作中，我感到非常的激动和兴奋。但是，事实上，这并不是一件容易的事情。我们需要在有限的时间内，不断地马上各类消息，并且对消息进行筛选和处理。这个过程中，我学会了如何进行快速的新闻采访和信息搜集，如何在一定时间内进行信息处理和判断，以及如何进行简洁的新闻撰写。

第三周，我们进入了拍摄组。在这里，我发现自己的才能是受到检验的。在交接班时，时常发生有些创意并不成熟的新人不敢提出自己的看法，导致拍摄效果失控或者事倍功半的事情。从这里出发，我发现自己在思考过程中可能会有些犹豫，错失一些好的机会。于是我开始尝试提出自己的看法，并且尝试着跟大家沟通。逐步地，我发现了这样做的好处——自己的创意得到尊重，还能发现更多的问题。同时，还能从同事中学到许多珍贵的经验。

第四周，我们回到了采编中心。这次，我被分配到了一个更重要、更具有挑战的任务——“武汉方舱医院”的采访报道。为了完成这项任务，我们需要仔细罗列出数据，调查采访对象的故事，用简单明了的语言写出一篇好的文章。通过对实地采访的体验，我更加深入地了解了新闻报道的社会责任，以及正确的采访方式。

最后，实习结束之时，我深深地感受到自己的成长和进步。这四周的时间，我不仅收获了知识和实践技能，更重要的是，获得了同事们的认可和尊重。我相信，在这个过程中，我变得更加从容、更加自信。新闻顶岗实习，不仅仅是对我未来职业道路的一个挑战，更是一次实践、认识自我和成长的有益之旅。

新闻实习周记 篇3

我作为一名大三的新闻专业学生，在刚刚结束的暑假里参加了一次为期四周的顶岗实习。这次实习是在本地一家有名的媒体机构实习，我被分配到了新闻采编部门。实习期间，我深刻地感受到了新闻工作的复杂性和重要性，也体会到自己的不足之处。

第一周，新鲜的感觉让我异常兴奋。实习开始的第一天，我被分配到了新闻编辑部门。这一周，主要工作是通过采访市民、政府部门、企业等各方面了解本市的一些最新动态。我第一次走上街头采访，真正感受到了新闻采访的难度，也发现自己的采访技能还有很多需要提升的地方。在这一周里，我结识了很多同事和做了很多的笔记。虽然很累，但我认为这是我学习新闻专业的一个必经之路。

到了第二周，我的工作变成了编辑部的助手。除了帮忙整理新闻稿件外，我也开始了解到新闻编辑工作的流程。每天都有大量的稿件需要我审核、整理和修改，处理速度和质量都需要很高的水平。有时候因为要在短时间内快速处理大量稿件，我会感到有些力不从心。但同事们总是耐心指导我，让我逐渐熟悉了编辑部的工作流程。

到了第三周，我的工作又变成了新闻发布和管理。这周是我最忙碌的一周，因为所有编辑部门审核好的稿件都要在这里进行最后的整合和发布。在这一周里，我不仅要对所有的稿件进行最后的安排和发布，还要处理一些发布过程中的紧急情况。而且，我还需要及时与其他部门的同事进行沟通，确保整个媒体公司的新闻发布顺畅。

到了最后一周，我又回到了采访部门。这一周我参与了一些大型活动的采访，如演唱会、宣传活动等。这一周最大的收获是学会了如何策划一篇完整的新闻。在采访周围的人、整理采访笔记和稿件这些过程中，我对新闻的整个生产过程有了更深入的了解。

这次实习让我受益匪浅。不仅让我更深入地了解了新闻工作的复杂性，还帮助我找到了自己在新闻专业上的不足之处。在这个过程中，我意识到只有不断地学习和提高自己，才能够在这个竞争日益激烈的行业中立于不败之地。我希望通过这次实习，能够在未来的学习和工作中奠定更加扎实的基础。

新闻实习周记 篇4

本周做的事，第一件是帮老师在网上搜集资料，固然是上网，但网上的资料是海量的，怎样从这些资料中找到有用的，有价值的还是要有能力的，并且要认真，踏实，有耐心的把百度最少前二十页给看完，再在从中整理。

第二件事是随着老师往采访房地产公司的总经理，录音，回来后整理录音，发现录音的声音特别小声，整理起来特别痛苦。每件事都要特别仔细，由于听说有同学不谨慎没录到音或把录音给删了，那酿成的后果真是没法弥补的。采访各种人的同时，实在也是反思观察个人价值观的一个进程，真实的有自信，成功的人怎样的，怎样表现他的一言一行，接触到了自己会深有体会。最痛苦的一件事是老师派我自己去楼盘采访，让自己找几个楼盘实地采访。就这么换乘着各种交通工具，问了无数人，走了很多路。新闻真实性，就是这样，尽对不能靠感觉考料想，即便知道结果也一定要实地验证。今天的电话采访两个专家，结果第二个忘了录音了，还好只是几分钟的采访，赶紧整理出来，这些不能犯的错以后真不能犯了。

这周老师休假，所以我的任务也相对减轻了一些，但是我还是坚持每天来报社，每天阅读报纸，每天了解新闻信息。因为有些东西，是需要长期的坚持与积累才能慢慢产生敏感度与潜力点的。

周二的时候，我在报社浏览新闻。偶然间听到相邻办公桌的薛老师对着电话说道： “我们报社是采编分离的，您这种软文性质的广告我们是不做的。”“我们是不收钱的，我同事也没有人会收这种钱的。”类似的话语，我也在其他记者打电话的时候听到过。记者收红包的潜规则大伙儿都懂，但是该收的不该收的，老师们身体力行地教导着我们。昨天听到在武汉实习的同学跟我抱怨，带她的实习老师对她爱搭不理，采访也不带上她，最多只是让她找找资料、听听录音，感觉学到的东西不多。相比之下，我觉得自己幸运多了，老师基本上所有的采访都会带上我，而且在采访之前会跟我讲解可能问到的问题、可能遇到的状况，提醒我注意记录的细节，采访后还会告诉我这次采访的重点以及写稿的方式及风格。每次出去都让我觉得收获很大，很激动。

本周我在印报制版室实习，我在实习时所要做的工作就是帮助排版老师接收传送过来的报纸的文字和图片内容，并且对文字和图片内容进行审查核实。对于文字部分的内容主要就是审查有无错别字或者是词语使用不当还有句子是否通顺，这一部分的工作就是用上了我在学校期间所学的现代汉语的知识，发现问题后和排版老师商量验证无误后方可正式进行排版。刚开始实习的时候有些手忙脚乱，在校期间排版掌握的不是很好，有的技能还不是很熟练，所以排版老师在刚开始的时候并没有让我直接去排版，而是要求我帮助她审查报纸内容并帮她接收客户要求和信息。时间长了，在对一些排版知识和工作程序熟练之后，排版老师开始教授我一些关于排版的实用知识，这样的知识是我在学校里无法学到的，这是排版老师从工作和实践经验中得到的，经过一段时间的耳濡目染和自己的练习，慢慢地排版的一些技能掌握了也熟练了，这时排版老师让我独自接受了一些比较简单的报纸排版，我自己做完之后请老师审查并指导修改。

新闻实习周记 篇5

实习周记一

早上赶到电视台已经是8点半了，领我们进去的主编先是给我们介绍了生活频道的大概情况。生活频道有六个栏目，分别是《一帮到底》、《生活帮》、《做客》、《八点听书》、《新闻快线》、《就你不知道》。除了就你不知道是周播节目以外其它栏目都是日播。前一天晚上我就在网上大概了解了下生活频道各个栏目的信息。之前在公共频道《新故事客栈》实习过，《新故事客栈》每天播出的主要是一些汇编故事，我对那种每天窝在办公室的工作方式很是反感。所以我就一颗心坚定要去《生活帮》跑新闻。年轻人，总想多出去跑跑丰富自己的人生阅历，追求新鲜感。当主编询问我们都打算去哪个栏目实习的时候我毫不犹豫选择了《生活帮》，之后几天工作也的确证实了我的选择是正确的。

第一天我就跟随师傅出去跑新闻。师傅是一个对工作充满激情，对任何事情都一丝不苟严格要求自己的一个人。我亲切的称呼师傅为勇哥。在我印象中，勇哥永远都是用小跑代替走路，以至于每次我跟着勇哥都很吃力。后来我才渐渐明白，勇哥这样做是抓紧时间赶新闻做片子。

生活帮给我们实习生感觉就是压力很大，在这里，师傅会很快教会我们最基本简单的工作并把这些工作放给我们。例如敲唱词。记得勇哥跟我说过，每一个实习生的第一个工作任务就是帮助师傅把做好的片子唱词并高质量的敲出来。第一次敲唱词的时候由于不熟悉操作方式很是吃力，尤其是遇到很难听懂的`方言同期声要来回听很多遍才能敲出来。可慢慢发现，自己敲唱词的速度越来越快，快捷键也越来越熟悉，再难听懂的同期声也不是问题了。我想啊，这或许就是熟能生巧吧。

类似于敲唱词这样的简单工作还有很多，例如上载、送配音、剪同期、举话筒、发关键图、打印。可这些看似简单的工作在整个工作流程中缺一不可，少了其中任何一项这个片子都无法完成。我抱着工作当中无小事的态度去努力完成这些一个个看似简单的小事情。我心想，我要一步步的脚踏实地向前走，去学会更多的小工作，以至于有一天我能够把所有这些小工作串联起来，做出属于自己的片子。

实习周记二

如果说速度就是新闻的生命，那么速记无疑就是健康生命的维生素。如果说要我证明的话，我现在只能想出两个论点：1、好记性不如烂笔头，2、细节决定成败。

我发现，一般的事件，采访完之后，留在脑中的信息会急减少，时间越长所能记得的就越少，如果当场没有能够快速用笔记下来的话，后果就很严重了。另外，不能依赖录音，这是我第一次整理录音后的感受，整理稿子依赖于录音的话，我第一次的下场就是一个字不动地打下来，耗时长不说还说不清，记者的评语是“这怎么就成了名词解释了”。还是要靠当场用笔记下来。记得有一次报社做了一个网络直播，我得工作是在一旁把记者与嘉宾半小时的对话记录下来。开始，我认为，这很简单啊，没有比采访更简单的了。还蛮不以为然的认为记者在直播前叮嘱我一边听一边用笔记下来：都有录音了还用得着用笔记吗?结果我错了，大错特错。那次，我花了4个多钟头才把这半小时的录音整理下来，而且是在不需要对谈话做修改的基础上。真的不需要修改吗?当然不是!谈话不等于写文章，总不能把那些口水话都写进去把?而且，这些嘉宾都是第一次上镜头做直播，一个是说话小心，再者很多话模棱两可，涉及一些专业的术语又讲的飞快，如果当时不考虑这些预期的麻烦并飞快地用笔记下来的话，靠录音是要吃瘪的。后来一个同学介绍了他的办法，就是听一遍，然后凭着这点大致的理解再结合自己的笔录整理稿子。

第二点，我认为也是更重要的，细节。新闻必须用事实说话，只一点，就决定了细节的重要性。对于我这种菜鸟，如果不靠笔把尽可能多的细节记下来的话，在整理稿件时只会捉襟见肘。更何况，摆不出事实，怎么称之为新闻?我可不敢相信自己的记忆力。最好的方法，就是当场用笔记下来，好多报社记者工作了十多年了在采访时都不会自负甩掉笔和纸，更何况一个入门级菜鸟?事实上，很多时候，采访时对事件有了大致了解，甚至腹稿也打好了，但是整理起来时，仍旧得依靠一个个白纸黑字的细节。即使记忆力再好也还得和笔录对照一下才行，这可不能拿来开玩笑。

但是，在速记上，有经验的记者就真的是道高一丈了。速记，不仅讲的是速度，更加讲究质量。往往一个很小的采访，我会记下密密麻麻的5页纸，看看记者那比我的还小的本子上却希希松松地记下不满1页，而且还想教师黑板上老师的板书一样有条有理。反观自己的，事后来看，不仅很多字连自己都不认识，而且杂乱无章，反受其乱。报社记者们采访完后立即都形成了条理清晰的腹稿(从他/她们指点我这篇稿要从哪些方面来整理可推断出是这样的)，或许跟他们的速记功底密切相关。

新闻实习周记 篇6

大学生新闻专业的实习周记都记录了哪些内容?下面为我们一起来看看他们都写了什么吧!

大学生新闻专业的实习周记一

师讲过，好的新闻写作要求巧妙运用动词，而不是形容词。直到真正开始写作，我才明白用好动词是多么不容易，或者说，直到需要用动词我才知道自己的词汇量是多么的匮乏。

记得我在报社第一篇见稿的文章是以人物为中心写一名商人的致富之路。稿子除了刚开始写有点奇怪以外——记者告诉我以商人为第一人称来写——就没什么特别的了，而且采访对象的述说脉络也很清晰，所以写下来也没什么障碍。正因为这样，我就把标题留在了最后。故事本身没什么出彩的，事件本身也不是什么开天辟地的事，那么一个漂亮的标题将会使文章本身出彩，否则即便原本有意思的文章都很难被人注意。后来，我想了很久还是没办法整出一个所谓漂亮的标题，最后就随便拟了个“***的致富之路”的标题。见报后的文章标题则是“***：在**里嗅商机”。单单一个“嗅”字就把一个失意的创业人成功走上致富路的巧妙体现了出来。

那次之后，我开始发现，很多标题看起来拟的很漂亮，甚至好一些都是用最简单的动词来组合的，但是就是这么简单的标题，其实并不简单。即便那些动词我都知道，不像很多成语、典故，或者印象模糊、张冠李戴，或者根本就闻所未闻，动词很多都是知道的，不经意间也能说出来的，但是就是需要用的时候却吐不出一个词来，最需要的恰好是最容易被忽略的。

刚开始，我专找新闻标题醒目的动词来抄。抄了30多个后，觉得这似乎不是办法，就停止了。以前老师讲如何写新闻小标题时，用了一个词——拎。动词不也是拎出来的吗?我认为，关键不是用了什么一句话、一个标题用了什么动词，而是拎出来的那个过程，如果我学不会在构思文章时去思考如何选择恰如其分的动词，那么即便抄上一万个词、一万遍词，也不能在实际写作中做得最好，那样的结果最多可能也就是在写的时候脑袋会有很多动词，随便都能选上一个但绝不会是最好的那个。拎，或许是一种语感。

于是，我开始再看一遍《老人与海》。以前看，只是看故事。说实话，要不是这篇小说短我还真看不下去。海明威那种写作方式尚不是我能忍受的。我可以用两天时间看完《达芬奇密码》，而且是在高三复习最紧张的时候，并且能牢牢地记住故事很多细节甚至在最后一部分几乎猜中了答案。但是，看《老人与海》非常吃力，很想跳过去，就像看新闻报道时不停地跳过那些数字、人物名字，直接看标题和首末两句话。所以直到看到最后几页我才知道原来圣地亚哥是在同鲨鱼搏斗而不是潜水艇。但是，就是这么一篇简短的小说，我却不能将之复述出来，哪怕让我只用几百字概括。海明威那种写作方式是我太不习惯的了，我能记住的只有两句话——“一个人只能被毁灭，但不能给打败”、“来，把我害死，我不在乎谁害死谁”。我不能记得海明威写的这部小说，里面很多优美的词、句，或许当时我能看见，但是过后就如云烟消散，那么，这只说明了一个问题：级别太低。后来有次和几个同来实习的中文系同学谈到这这部小说，她们也称看不懂、看不下去。

或许，哪天我能看懂《老人与海》了，才能真正写好稿子了。

大学生新闻专业的实习周记二

7月20日，距离我开始实习已经第18天了，从一开始闲着无聊慢慢到有一些事可做。在南都，我看到记者们平时是如何工作，不是一般的朝九晚五，而是自由行动;在南都，我看媒体人那种对待事物质疑求证的态度;在南都，我看到的不是职场上的勾心斗角，而是媒体人间的那种豪爽与直接。在这里，我认识很平易近人的老师，很认真谨慎的记者们。

实习第一周---- 都市报的记者是这样工作

来到报社第一周，开始只是到处看看报纸，熟悉一下周围。后来每个实习都分配到一个指导老师，总的来说报社的记者都负责不同的线，主要要时事政治、产经经济、社区、文化、突发新闻等等。因为对财经稍有点兴趣也想挑战一下自己，于是自告奋勇的要求要跟波哥(即我的指导老师，经济组的，主要负责经济报道的)。

于是接下开始我“坚持不懈的骚扰”行动，可能是之前一直有听到师兄师姐说，在报社实习要叫老师给事做，于是我隔几个小时就会问波哥“有什么事情要我帮忙或者做的么?”估计第一周我这句话说了不下15次，还好每次都换着方式说，不然波哥肯定被烦死了。

而我的第一件事就是帮波哥整理资料和找数据。在经济报道里面，与数据打交道是必不可少的，于是前两天我就是负责帮波哥找各种资料和数据，各大政府网站统计的数据什么的我都得去看看。

第三天开始，波哥会带着我一起去开各种会议，在会议上，我就负责记录，把别人讲的如实的记录。几乎不用录音笔，在波哥看来，录音笔只是辅助，但绝不可依赖录音笔，因为新闻讲究时效性，自然工作的效率就显得特别重要。用了录音笔你就要花两倍的时间才能整理出你所需要的东西。

于是波哥给我的第一个建议：把笔头速度练好了机器的东西常常会发生各种状况，如没电了，坏等，但手写记录却少了很多可能的状况。

这就是记者们工作的真正状况，没有轰轰烈烈的大事件报道，只是每天醒来想着今天要做什么新闻，政府经济或在活动，各种会议必须到场，因为对于老百姓来说，这些就是新闻。不管会议政策有多无聊，它总与民生社会息息相关，所以总有亮点引起人们的关注。

实习第二周-----记得问清楚，离开现场就没有下次了!

这一周，我和波哥去参加一个工业服务区的挂牌启动仪式，现场好多媒体朋友。顶着火辣辣的太阳参加启动仪式，真够热的，可是听波哥讲，这样的活动凡是有，就要参加，好悲剧!记者跑新闻真的不轻松。仪式一结束，波哥就以迅雷不及掩耳之势拦住了一个协会会长进行采访，当时我就震惊了，这速度!于是波哥采访一些关于其参与的过程以及如何发动的故事，得到很多信息。现在还在赞叹波哥的提问好精彩，在如此紧急的时间和现场中，依然能以聊天的方式和采访对象进行面对面的交流。于是我在一旁不停的记录，整场仪式下来，我写到手都酸了。

回去的路上，波哥突然说：你现在还是实习，对这个项目的背景还没有很深的了解，所以你得把所有的话记录下来，回去之后再判断哪些有新闻价值的。还有如果听不清楚采访对象说的话，就要及时问，不然一离开了，就可能再也无法核实了。

实习第三周-----关于数据，谨慎谨慎再谨慎

如果说这几周以来，波哥还有没给我重要的建议，那就：多学点excel，多学点数学，对于数据，谨慎谨慎再谨慎!

突然觉得有点幸运，因为跟了波哥跑经济新闻，让我有机会用用我那差得不能再差的excel技巧。同时也引起了我的重视。

幸好这不是特别难，也很顺利完成。

后来，波哥给了我一篇关于进出口值的数据材料，让我就此写出一篇稿子。好吧，好挑战，首先它密密麻麻全是数据，其次从未写过这样的稿子。于是我花了大约4个小时的时间，终于写出了一篇有点像模像样的稿子。

可是，可是，波哥发怒了。“这数据搞错了吧，怎么可能?”

“额，，，我好像搞错数据……”

“单位是亿美元，这个应该要有小数点的。。。不然编辑要是没看出来，发出来了你就麻烦了。” “额。”我当时就直冒冷汗。

“你看这组数据，看出蹊跷了没”

“什么蹊跷?”我愣了。不就一组普通的数据么?

“不能被通稿牵着鼻子走……”

当时我脸就绿了，感叹波哥怎么思维如此谨慎和新闻敏感怎么这么强!觉得自己当时就弱爆了。

反复对比了波哥写的和我自己写的，哎，真不是一个level的。好伐，总算学到了。

大学生新闻专业的实习周记三

新闻，很喜欢，刚好，如愿以偿的读了新闻学。在我的意识中，新闻，就是了解这个社会，看看我们生活的这个世界，因为我对一切我未知之物充满好奇。

这个假期，终于开始接触实实在在的新闻了，它到底是什么样的.，很难说清，在我看来，作为记者就是跳出了一件事情的本身来看这件事情，再现这个现实的社会。

踌躇满志的，结果第一天就颇受打击，被分到了房地产新闻部，不喜欢，不了解，不想做，我想去新闻部，我想象中的新闻部，几经挣扎还是改变不了，那好吧，我已经开始不对实习报什么信心了。在报社，师兄师姐们都说，女生啊，最好不要当记者，很辛苦的，你看，女记者一个个都被摧残成什么样了，新闻理想一次次被打击。但是当看到充满活力的领导，还有做了20多年记者依然对这个行业充满激情的等等前辈时，动力又来了。确实，一定要做自己喜欢做的事，才可能会把事情做好。应该没错，我确实很喜欢很喜欢新闻。

第一周，没做什么事，只有两天去了报社，老师拿了一些报纸让我回去看，因为之前对房地产完全不了解，也只能先积累一些这方面的知识，了解行业，这样才能帮得上忙。开始因为比较专业，还是比较排斥，想了想，只要能学到新的东西，特别又是我不懂得东西，那不是更好吗，就也认真的看报纸看报纸看报纸了。而且发现房地产同样有大新闻，爆炸新闻，同样遵循新闻规律，写作也要内容与形式相统一，具有可读性。

本周做的事，第一件是帮老师在网上收集资料，虽然是上网，但网上的资料是海量的，怎样从这些资料中找到有用的，有价值的还是要有能力的，并且要认真，踏实，有耐心的把百度至少前二十页给看完，再在从中整理。第二件事是跟着老师去采访房地产公司的总经理，录音，回来后整理录音，发现录音的声音特别小声，整理起来特别痛苦。每一件事都要特别细心，因为听说有同学不小心没录到音或者把录音给删了，那造成的后果真是无法弥补的。采访各种人的同时，其实也是反思观察个人价值观的一个过程，真正的有自信，成功的人怎样的，怎样表现他的一言一行，接触到了自己会深有体会。最痛苦的一件事是老师派我自己出去楼盘采访，给我我广州的两个郊区，让自己找几个楼盘实地采访，就这么换乘着各种交通工具，问了无数人，走了很多路，一个一个偏的不能再偏的地方都被我这个路痴找到了，走了三个之后，我真的，快晕了，走不动了，在挣扎到底要不要去别的，因为可能我在花一两个小时到下一个楼盘，采访到的结果可能也是一样的。三点半，在肯德基吃了午饭后，挣扎过后，还是去吧。新闻真实性，就是这样，绝对不能靠感觉考猜想，即使知道结果也一定要实地验证。想想，怎么才第一次我就这样，真是不该呀。早上出门，晚上回来，一天，交通费就花了差不对五十，没打车哦，我到底走了多少路。今天的电话采访两个专家，结果第二个忘了录音了，还好只是几分钟的采访，赶快整理出来，这些不能犯的错以后真不能犯了。这周的名署的太心虚了，下周希望能帮上更多忙吧。

新闻实习周记 篇7

本周是我在新闻中心的实习的第一周，整个工作室充满了忙碌和活力的氛围。我感到非常激动，因为这是我一直以来梦寐以求的工作机会。在这篇周记中，我将详细、具体且生动地记录下我这一周在新闻中心的实习经历。

周一，我迎来了新闻中心的第一天。当我走进办公室的那一刻，就感受到了浓厚的新闻氛围。整个办公室宽敞明亮，墙上挂满了过去报道的照片和奖项。迎接我的是新闻主编，他亲切地告诉我实习的目标和任务。他带领我参观了整个新闻中心，介绍了不同部门的工作内容和职责。我感到非常荣幸能够加入他们的团队，也感到略微紧张，毕竟还是一个新手。

周二，我正式开始参与到新闻报道的流程中。首先是新闻晨会，大家在一起讨论当天可能的新闻线索和采访对象。我们要紧跟时事热点，确保报道的及时性和准确性。当天有一则关于社会公益活动的新闻，我有机会担任采访记者的角色。我利用新闻中心的资源，联系到了活动的组织方和参与者，进行了深入的采访。通过采访，我了解到了更多关于该公益活动的背景和意义。回到新闻中心后，我开始着手准备新闻稿，整理采访内容和照片。这是我第一次亲手参与到新闻报道中，感到非常兴奋和有成就感。

周三，我参与了一次现场新闻报道。新闻中心接到了一起火灾的消息，我和摄像师一起赶往现场进行采访和拍摄。我们迅速赶到现场，看到了熊熊燃烧的大火。我采访了目击者和消防队员，记录下了他们的故事和所见所闻。在这个过程中，我深刻感受到了新闻报道的紧迫感和责任感。通过这次现场报道，我学会了如何在紧急情况下处理信息和采访对象，同时也锻炼了自己的应变能力。

周四，我参与了一次专访报道。新闻中心邀请了一位知名演员来访，我和另一位实习同事一起负责采访和摄像。我们提前做了充足的准备，了解了演员的工作经历和近期参演的电影。在采访中，我提问得到了详细的回答，同时也学到了很多演艺界的内幕和经验。回到新闻中心后，我和同事共同编辑了一篇关于这次专访的报道，内容全面、生动，展现了演员的魅力和才华。

周五，我参与了一次视频后期制作。这次我负责对之前拍摄的一个采访视频进行剪辑和排版。这是我第一次接触视频后期制作，刚开始有些手忙脚乱，但通过同事的指导和自己的学习，我渐渐熟悉了剪辑软件的操作，并成功完成了这个任务。在这个过程中，我深刻体会到了视频后期制作对于一个优秀的新闻报道的重要性，它能够更好地呈现信息和故事。

到了周末，我回顾了这一周的实习经历，我收获了丰富的新闻报道经验，学到了许多在课堂上学不到的知识和技能。我也意识到新闻报道行业的辛苦和压力，但更加坚定了自己追求新闻事业的决心。我期待下一周的实习，我将继续努力，成为一名出色的新闻工作者。

新闻实习周记 篇8

这周是我在新闻中心的实习的第一个周，充满了新鲜和兴奋感。作为一名大三学生，我一直对新闻行业充满了浓厚的兴趣，因此能够有机会在新闻中心实习，对我来说是一次难得的机会。

实习的第一天，我迫不及待地来到了新闻中心，这是一栋现代化的大楼，装潢豪华，设备齐全。大厅里摆满了各种国内外新闻的奖项和证书，每一个都让人感到震撼。走进办公室，我被眼前的繁忙景象所惊呆了，编辑们正在密切配合着做新闻报道，他们面色凝重却又焦点明确，看得出，这里是一个充满激情和热忱的地方。

实习的第一天，我的工作主要是观察和学习，跟随一位资深编辑参与到她的工作中。编辑的工作任务繁忙而又细致，她需要不断搜集新闻资料，进行信息核实，联系采访对象，整理采访笔记等等。我观察到，编辑们对于新闻的准确性和客观性要求非常高，他们注重每一个细节，并且保持着对新闻事态的敏感度。这个过程让我认识到，一个优秀的新闻编辑需要经过长时间的学习和积累，才能够胜任这个职位。

在实习的第二天，我得到了一项新的任务，那就是负责整理和编辑一篇关于社会热点问题的新闻报道。这对于我来说是一个巨大的挑战，我感到兴奋又有些紧张。我花了很多时间来收集相关的资料和新闻报道，然后对这些信息进行整理和筛选。在编辑的指导下，我结合自己的观点和理解，撰写了一篇新闻报道，并进行了严谨的事实核实。这是我第一次参与到新闻报道的创作过程中，我深刻地体会到了新闻编辑的责任和压力。

实习的第三天，我又有了一项新任务，那就是参与到一个重大新闻事件的现场采访。这个新闻事件是一起意外事故，我将要和一位资深摄像记者一起前往现场，记录整个过程。这是我第一次参与到现场采访中，我感到非常兴奋和紧张。在新闻现场，我目睹了事故发生的瞬间，看到了受伤者的痛苦和家属的愤怒。这个过程让我更加深刻地理解到了新闻的重要性和价值。在摄像记者的指导下，我用摄像机记录了整个过程，并进行了一些简单的采访。这是一次难忘的经历，让我更加坚定了我在新闻事业上的追求。

实习的第四天，我有机会参加了一个新闻发布会。这是一个关于政府政策改革的发布会，我和其他实习生一起负责搭建拍摄设备和进行采访。这个发布会吸引了很多媒体的关注，现场气氛紧张而又热烈。我看到了政府官员的自信和冷静，也感受到了记者们对新闻事业的激情和专业。在采访过程中，我提出了一些问题，虽然只是一小部分，但这让我明白了一个问题：作为一名新闻工作者，提问的技巧和内容非常重要。

实习的最后一天，我受到了导师的表扬和鼓励。她告诉我，虽然实习只有一周，但我展现出了对新闻事业的热情和努力，希望我能够继续努力，追求自己的梦想。这让我倍感欣慰和鼓舞，我决心要努力学习和实践，在新闻事业中不断成长和进步。

通过这一周的实习，我对新闻行业有了更加深入和全面的了解。新闻编辑的工作需要高度的责任感和敏锐的嗅觉，需要不断学习和思考。新闻报道需要客观公正，准确快速。我明白了，在新闻中心实习，不仅仅是获取知识和技能，更重要的是塑造自己的思维方式和价值观。我相信，在未来的日子里，我将继续努力学习和实践，成为一名优秀的新闻工作者。

新闻实习周记 篇9

这周是我在新闻中心实习的第一周，我感到非常激动和紧张。作为一名新闻学专业的学生，我一直梦想着能够进入新闻界，亲身体验新闻的生产和传播过程。能够有机会在这样一家知名的新闻中心实习，对我来说无疑是一个难得的机会。

我进入新闻中心的第一天，就被派去参观记者编辑部。整个编辑部空间宽敞明亮，墙上挂满了新闻照片和奖项证书。办公桌前的每个记者都在专心地打字、查阅资料或者与采访对象进行交流。我感到非常震撼，这是一个充满着工作氛围和紧张感的地方。

第二天，我被分配到一位资深编辑的办公室进行指导和培训。她帮我熟悉了新闻中心的工作流程，介绍了新闻稿件的撰写要求和编辑标准。她还给我提供了一些在新闻报道中常用的资源和工具。在她的指导下，我学会了如何从海量信息中筛选出具有新闻价值的事件，并进行深入的调查和采访。

随后的几天里，我开始参与到实际的新闻报道中。每天早晨，我都会和其他实习生一起参与例行会议，了解当天的新闻动态和分工安排。然后，我们会根据分配的任务，分别前往指定地点进行采访。我还应用我学习的新闻素养，开始从社交媒体、报纸和新闻中心的内部数据库中搜索相关资料，以支持我的报道。

我的第一篇报道是关于一场重大的交通事故。我在接到任务后，立刻前往事发地点。在那里，我采访了事故目击者、警察和救援人员。我注意到那些目击者的脸上充满了悲伤和不安，我意识到我作为一名新闻人，有责任将这些真实的情感传达给读者。回到新闻中心后，我用心撰写了一篇详实而感人的报道。

在接下来的几天里，我还参与了一些重要活动的报道，如政府发布会和行业论坛。这些活动向我展示了新闻行业中的各种名词和专业术语，同时也让我学会了如何从复杂的新闻现场中提炼信息并及时传递给读者。

通过这一周的实习，我深刻地感受到了新闻中心的工作节奏和压力。每个人都在为了第一时间获得新闻事件而不懈努力，确保新闻的准确性和客观性。我也意识到，作为一名新闻从业者，应该保持严谨和敏锐的思维，不断学习和提升自己的专业水平。

尽管在这一周的实习中，我遇到了很多困难和挑战，但我也收获了很多。我学到了如何从一件事物的多个角度进行思考，如何迅速获取和整理信息，如何撰写一篇生动、准确的新闻报道。同时，我也被这个行业中许多优秀的从业者所激励，他们的专业素养和奉献精神给我树立了榜样。

在今后的实习中，我将继续学习和成长，努力做好自己的本职工作。我相信，通过这次实习，我将更加深入地了解新闻行业，提升自己的专业素养，为实现自己的新闻梦想打下坚实的基础。

新闻实习周记 篇10

新闻，很喜欢，刚好，如愿以偿的读了新闻学。在我的意识中，新闻，就是了解这个社会，看看我们生活的这个世界，因为我对一切我未知之物充满好奇。

这个假期，终于开始接触实实在在的新闻了，它到底是什么样的，很难说清，在我看来，作为记者就是跳出了一件事情的本身来看这件事情，再现这个现实的社会。

踌躇满志的，结果第一天就颇受打击，被分到了房地产新闻部，不喜欢，不了解，不想做，我想去新闻部，我想象中的新闻部，几经挣扎还是改变不了，那好吧，我已经开始不对实习报什么信心了。在报社，师兄师姐们都说，女生啊，最好不要当记者，很辛苦的，你看，女记者一个个都被摧残成什么样了，新闻理想一次次被打击。但是当看到充满活力的领导，还有做了20多年记者依然对这个行业充满激情的等等前辈时，动力又来了。确实，一定要做自己喜欢做的事，才可能会把事情做好。应该没错，我确实很喜欢很喜欢新闻。

第一周，没做什么事，只有两天去了报社，老师拿了一些报纸让我回去看，因为之前对房地产完全不了解，也只能先积累一些这方面的知识，了解行业，这样才能帮得上忙。开始因为比较专业，还是比较排斥，想了想，只要能学到新的东西，特别又是我不懂得东西，那不是更好吗，就也认真的看报纸看报纸看报纸了。而且发现房地产同样有大新闻，爆炸新闻，同样遵循新闻规律，写作也要内容与形式相统一，具有可读性。

本周做的事，第一件是帮老师在网上收集资料，虽然是上网，但网上的资料是海量的，怎样从这些资料中找到有用的，有价值的还是要有能力的，并且要认真，踏实，有耐心的把百度至少前二十页给看完，再在从中整理。第二件事是跟着老师去采访房地产公司的总经理，录音，回来后整理录音，发现录音的声音特别小声，整理起来特别痛苦。每一件事都要特别细心，因为听说有同学不小心没录到音或者把录音给删了，那造成的后果真是无法弥补的。采访各种人的同时，其实也是反思观察个人价值观的一个过程，真正的有自信，成功的人怎样的，怎样表现他的一言一行，接触到了自己会深有体会。最痛苦的一件事是老师派我自己出去楼盘采访，给我我广州的两个郊区，让自己找几个楼盘实地采访，就这么换乘着各种交通工具，问了无数人，走了很多路，一个一个偏的不能再偏的地方都被我这个路痴找到了，走了三个之后，我真的，快晕了，走不动了，在挣扎到底要不要去别的，因为可能我在花一两个小时到下一个楼盘，采访到的结果可能也是一样的。三点半，在肯德基吃了午饭后，挣扎过后，还是去吧。新闻真实性，就是这样，绝对不能靠感觉考猜想，即使知道结果也一定要实地验证。想想，怎么才第一次我就这样，真是不该呀。早上出门，晚上回来，一天，交通费就花了差不对五十，没打车哦，我到底走了多少路。今天的电话采访两个专家，结果第二个忘了录音了，还好只是几分钟的采访，赶快整理出来，这些不能犯的错以后真不能犯了。这周的名署的太心虚了，下周希望能帮上更多忙吧。

新闻实习周记 篇11

大学生新闻专业的实习周记都记录了哪些内容?下面为我们一起来看看他们都写了什么吧!

大学生新闻专业的实习周记一

师讲过，好的新闻写作要求巧妙运用动词，而不是形容词。直到真正开始写作，我才明白用好动词是多么不容易，或者说，直到需要用动词我才知道自己的词汇量是多么的匮乏。

记得我在报社第一篇见稿的文章是以人物为中心写一名商人的致富之路。稿子除了刚开始写有点奇怪以外记者告诉我以商人为第一人称来写就没什么特别的了，而且采访对象的述说脉络也很清晰，所以写下来也没什么障碍。正因为这样，我就把标题留在了最后。故事本身没什么出彩的，事件本身也不是什么开天辟地的事，那么一个漂亮的标题将会使文章本身出彩，否则即便原本有意思的文章都很难被人注意。后来，我想了很久还是没办法整出一个所谓漂亮的标题，最后就随便拟了个***的致富之路的标题。见报后的文章标题则是***：在**里嗅商机。单单一个嗅字就把一个失意的创业人成功走上致富路的巧妙体现了出来。

那次之后，我开始发现，很多标题看起来拟的很漂亮，甚至好一些都是用最简单的动词来组合的，但是就是这么简单的标题，其实并不简单。即便那些动词我都知道，不像很多成语、典故，或者印象模糊、张冠李戴，或者根本就闻所未闻，动词很多都是知道的，不经意间也能说出来的，但是就是需要用的时候却吐不出一个词来，最需要的恰好是最容易被忽略的。

刚开始，我专找新闻标题醒目的动词来抄。抄了30多个后，觉得这似乎不是办法，就停止了。以前老师讲如何写新闻小标题时，用了一个词拎。动词不也是拎出来的吗?我认为，关键不是用了什么一句话、一个标题用了什么动词，而是拎出来的那个过程，如果我学不会在构思文章时去思考如何选择恰如其分的动词，那么即便抄上一万个词、一万遍词，也不能在实际写作中做得最好，那样的结果最多可能也就是在写的时候脑袋会有很多动词，随便都能选上一个但绝不会是最好的那个。拎，或许是一种语感。

于是，我开始再看一遍《老人与海》。以前看，只是看故事。说实话，要不是这篇小说短我还真看不下去。海明威那种写作方式尚不是我能忍受的。我可以用两天时间看完《达芬奇密码》，而且是在高三复习最紧张的时候，并且能牢牢地记住故事很多细节甚至在最后一部分几乎猜中了答案。但是，看《老人与海》非常吃力，很想跳过去，就像看新闻报道时不停地跳过那些数字、人物名字，直接看标题和首末两句话。所以直到看到最后几页我才知道原来圣地亚哥是在同鲨鱼搏斗而不是潜水艇。但是，就是这么一篇简短的小说，我却不能将之复述出来，哪怕让我只用几百字概括。海明威那种写作方式是我太不习惯的了，我能记住的只有两句话一个人只能被毁灭，但不能给打败、来，把我害死，我不在乎谁害死谁。我不能记得海明威写的这部小说，里面很多优美的词、句，或许当时我能看见，但是过后就如云烟消散，那么，这只说明了一个问题：级别太低。后来有次和几个同来实习的中文系同学谈到这这部小说，她们也称看不懂、看不下去。

或许，哪天我能看懂《老人与海》了，才能真正写好稿子了。

大学生新闻专业的实习周记二

7月20日，距离我开始实习已经第18天了，从一开始闲着无聊慢慢到有一些事可做。在南都，我看到记者们平时是如何工作，不是一般的朝九晚五，而是自由行动;在南都，我看媒体人那种对待事物质疑求证的态度;在南都，我看到的不是职场上的勾心斗角，而是媒体人间的那种豪爽与直接。在这里，我认识很平易近人的老师，很认真谨慎的记者们。

实习第一周----都市报的记者是这样工作

来到报社第一周，开始只是到处看看报纸，熟悉一下周围。后来每个实习都分配到一个指导老师，总的来说报社的记者都负责不同的线，主要要时事政治、产经经济、社区、文化、突发新闻等等。因为对财经稍有点兴趣也想挑战一下自己，于是自告奋勇的要求要跟波哥(即我的指导老师，经济组的，主要负责经济报道的)。

于是接下开始我坚持不懈的骚扰行动，可能是之前一直有听到师兄师姐说，在报社实习要叫老师给事做，于是我隔几个小时就会问波哥有什么事情要我帮忙或者做的么?估计第一周我这句话说了不下15次，还好每次都换着方式说，不然波哥肯定被烦死了。

而我的第一件事就是帮波哥整理资料和找数据。在经济报道里面，与数据打交道是必不可少的，于是前两天我就是负责帮波哥找各种资料和数据，各大政府网站统计的数据什么的我都得去看看。

护理实习周记11篇

我们研究了如何写出优秀的周记。周记是一种通过文字记录个人一周内想法的方式，在日常学习和工作中撰写周记是很常见的。写周记对于提升个人的自我管理和自我调节能力非常有益。从您的需求出发，栏目小编为您呈现了这份有用的“护理实习周记”。希望您能够继续阅读下文，获取更多相关内容！

护理实习周记 篇1

实习第三周，对于我来说是一个充满挑战和成长的过程。作为一名护理学生，这是我第一次真正亲身接触患者，感受到护理工作的实际需求和责任。在这周的实习中，我经历了许多难忘的瞬间，下面我将分享我实习周记的片段。

在这周的实习中，我被分配到了神经内科的病房。当我第一次进入病房时，我感到有些紧张和不安。毕竟，这是我第一次面对真正的病情和患者的照顾。然而，随着时间的推移，我逐渐适应了环境，并与患者建立了良好的关系。

一天，一个中年男性患者被送进了病房。他名叫张先生，患有脑梗塞。我立即意识到这是一个严重的病例，需要我全力以赴来治疗和照顾。在与张先生交谈时，我发现他的语言能力受到很大的影响，只能字斟句酌地说出一些词汇。我感到沮丧，因为我不知道如何与他进行有效的沟通。

然而，我决定不放弃，我开始寻找其他的交流方式。我尝试使用图片和手势来与张先生交流，并鼓励他通过面部表情来表达自己的需求和感受。虽然起初进展缓慢，但随着时间的推移，我发现张先生也在努力与我交流。通过互相的努力，我们建立起了一种特殊的默契，我能够理解他的需要，并向他提供适当的照顾和关怀。

在实习的第三周，我也学到了很多专业的技能和知识。例如，我学会了如何正确测量患者的体温、脉搏和血压。这是我第一次亲自实践这些技能，我能够在实际操作中提高我的准确性和技巧。我还学习了如何为患者更换输液管和进行基本的伤口清洁。这些技能虽然看似简单，但对于患者的康复和疾病管理却起着重要作用。

除了专业技能，实习的第三周还让我认识到了护理工作的情感要求。在病房里，我见证了许多病人的痛苦和苦难。有些病人感到沮丧和无助，而另一些则在经历着严重的身体痛苦。作为一名实习生，我不仅承担着提供医疗照顾的责任，还需要给予患者情感上的支持和安慰。在与患者交流和照顾过程中，我努力保持乐观的态度，给予他们希望和鼓励。

实习的第三周对我来说是一个充实而辛劳的过程。我不仅学到了很多专业技能和知识，还意识到了护理工作的情感层面。通过与患者的互动和照顾，我更加坚定了自己成为一名护士的决心。我将继续努力学习和提高自己，在未来的实习和工作中给予患者最好的护理和关怀。

护理实习周记 篇2

脊柱科护理实习周记

本周是我在脊柱科进行护理实习的第一周。脊柱科是一个专门治疗脊椎相关疾病的科室，这里接收了许多需要特殊护理的患者。作为一名护理学生，我非常期待能在这个科室中学到更多的知识和经验。

第一天，当我踏进脊柱科的大门时，我被科室的整洁和安静所吸引。此时，一位护士长迎了上来，对我进行了简要的介绍和安排。护士长告诉我，脊柱科的患者主要是因为脊椎的损伤、疾病或手术而需要住院治疗，护理工作的重点是确保患者的疼痛控制、康复训练和日常护理。

实习的第一个任务是学习脊柱科的常见疾病和治疗方案。我和导师一起阅读了一些相关的文献和案例，了解了脊椎疾病的分类和诊断标准。我还学习了常用的治疗方法，包括保守治疗、手术治疗和康复训练。了解了这些基础知识后，我才能更好地理解并参与到后续的护理工作中去。

第二天，我跟随一位资深护士开始了患者的护理工作。我们首先给一位刚刚接受了脊椎手术的患者更换了伤口敷料。患者的伤口干净整洁，但他还是感到疼痛。我小心翼翼地帮他更换了敷料，并通过谈话和温柔的动作来缓解他的疼痛和紧张情绪。经过一段时间的交流，患者的情绪逐渐平复下来，我也感到了非常的满足和自豪。

接下来的几天，我的任务是协助护士进行康复训练。康复训练对于恢复患者的肌肉力量和关节活动非常重要。我帮助患者做了一些功能锻炼和物理治疗，包括肢体被动活动、平衡训练和康复器械使用。虽然这些训练对患者来说很辛苦，但大家都非常努力，我也时刻鼓励和支持他们。患者们在我的帮助下逐渐恢复了一些基本的生活技能，我内心也充满了成就感。

在这一周的实习中，我也学到了很多关于脊椎护理的专业技能和知识。比如，如何正确进行患者的床位翻身，如何给患者进行正确的导尿和护理，如何配合医生和其他护士进行团队协作，等等。这些经验和技能不仅帮助我更好地为患者提供护理，还让我更加明白了作为一名护士的责任和使命。

总结这一周的实习，我深刻地感受到了脊柱科护理工作的重要性和挑战性。虽然工作压力大、工作量大，但只要能从中认识到自己对于患者康复起到的作用，我愿意坚持下去。我希望通过实习经验的积累和努力学习，能成为一名优秀的脊柱科护士，为患者的健康和康复贡献自己的力量。

护理实习周记 篇3

护理实习脑科中心周记

周一：

今天是我进入脑科中心实习的第一天，热切的期待让我提早到达实习地点。走进这座现代化的医院，感受到了一股庄严和专业的氛围。与我同组的实习生们都满怀期待，我们在护士长带领下参观了整个脑科中心的区域和设备。

下午，护士长带领我们参与了一个病人的康复训练课程。这位病人因为一次严重的车祸导致脑部受伤，失去了行走和语言能力。我们观察了他的训练过程，包括物理治疗、言语治疗和认知训练。尽管病人在面对困难时显得有些沮丧，但他却始终保持着积极的态度。

周二：

今天，我参与了该科室的日常工作。我被指派到一个病人身边进行陪护和照顾。这位病人是一名老年人，患有脑中风并丧失了部分运动能力。在与病人交谈的过程中，我深深地感受到他对康复的渴望和对独立生活的向往。我帮他完成了洗漱、饮食和康复锻炼，尽我所能地给予他精神上的鼓励。

周三：

今天早上，我参与了一台脑部手术的准备工作。在手术室里，我看到了神经外科医生的睿智与冷静，护士们的高度配合和专业。我们协同合作，为即将手术的病人准备各种手术器械和药物，确保手术的顺利进行。手术过程中，我感受到了工作中每个人对病人生命的责任。当手术圆满结束时，我为能成为这个团队的一员而感到自豪。

周四：

今天，我参与了一个病人的出院工作。这位病人在经过数周的康复训练后终于恢复了行走和日常生活能力。我们一起庆祝了他的成功，并为他提供了一些生活上的建议和康复指导。这位病人眼含泪水地感谢我们的照顾和关怀，这一刻我深深明白了护理工作的意义。

周五：

今天是我在这个脑科中心实习的最后一天，我在这段时间里获得了许多宝贵的经验和知识。通过与护士们的沟通和交流，我更深刻地理解了患者的需求和护理工作的重要性。在这里，我不仅学到了专业的技术，还学到了宽容、关怀和耐心。

在离开之际，我感谢这个团队给予我的机会，我也向他们表达了我的敬意和感谢。这段时间的实习经历，不仅丰富了我的专业知识，也让我更加坚定了成为一名合格护士的决心。我希望能将所学与所感运用到将来的护理工作中，给予每位患者最优质的照顾和关怀。

护理实习周记 篇4

肺病科护理实习周记

第一天：

今天是我进入肺病科进行护理实习的第一天，心情既兴奋又紧张。在护士长的带领下，我参观了整个科室，并认真听取了一些基本的护理知识和技巧。午饭后，我被分配到了五楼的病房，开始了我的实习生涯。

第一位病人是一位老年男性患者，患有慢性阻塞性肺疾病。他面色苍白，虚弱无力，但仍然保持着乐观的态度。我们为他进行了基础生命体征的测量，并帮助他入床。在整个过程中，我学会了如何与病人进行有效的沟通，以及如何给予老年人更多的关怀和支持。

第二天：

今天，在我的导师的指导下，我参与了一台气管插管的手术。这是我第一次见到这样的手术，非常激动。手术期间，导师仔细地解释了每一步的操作流程，并让我观察和学习。在手术后，我帮助给病人做了术后护理，并观察了他的呼吸状况。这次经历让我更加深刻地理解了气管插管对于呼吸道疾病患者的重要性。

第三天：

今天，我了解了肺疾病的常见症状和并发症。在病房中，有一位女性患者因为患有肺炎而住院治疗。我为她进行了胸部听诊，并观察了她的呼吸频率和氧饱和度。在与她交流的过程中，我不仅向她详细解释了病情，还给予了她心理上的支持。我明白了，对于肺疾病患者来说，除了治疗，心理护理同样重要。

第四天：

今天，我在病房中遇到了一位病情比较严重的肺癌患者。他因为呼吸困难而无法进行正常的活动，依赖氧气机维持生活。我和我的导师一同为他进行了氧气输送，并帮助他换了氧气瓶。在整个过程中，我能感受到他对我们的依赖和感激之情。这让我更加明白，作为一名护士，我们的工作不仅仅是治疗身体，更是带给患者安慰和温暖。

第五天：

今天是我在肺病科进行实习的最后一天，回顾这一周的经历，我深深地感受到了自己的成长和进步。通过与病人的接触和护理，我学会了如何与不同患者沟通和协作，如何给予他们支持和关怀。同时，我也更加深入地了解了肺疾病的临床表现和护理方法。这一周的实习经历让我对肺病科护理产生了浓厚的兴趣，我决定继续加倍努力，成为一名优秀的肺病科护士。

护理实习周记 篇5

护理新生儿实习周记

这学期，我有幸参加了一次关于护理新生儿的实习经历。作为一名护理专业的学生，我对这个领域一直充满了浓厚的兴趣。这个实习周记，将向大家详细讲述我在实习期间的见闻和收获。

第一周，我被分配到了当地一家儿童医院的新生儿科实习。一到新生儿科，我就被五彩斑斓的婴儿用品所吸引。这里的环境非常干净整洁，并且设置了专门的感染控制措施，确保新生儿的健康与安全。

在第一天，我和我的实习导师一起接待了一对新的父母。他们带着他们的宝宝进行常规体检。我的导师非常有耐心地向他们解释了每个检查项目的目的和意义，以及如何正确护理新生儿。我观察到，新生儿非常脆弱，需要我们给予额外的仔细照顾。

接下来的几天，我逐渐熟悉了不同类型的新生儿疾病。我了解到，早产、低出生体重儿和母婴传染病是新生儿最常见的问题之一。在儿科医生和护士的指导下，我学会了如何正确操作各种设备，包括呼吸机、监护仪和静脉输液器。我深刻体会到，正确的操作能够对新生儿的康复产生重要影响。

在实习期间，我还参与了新生儿喂养的工作。由于新生儿的消化系统尚未完全发育，所以正确的喂养方法至关重要。我学到了奶瓶喂养和母乳喂养的区别，以及如何根据每个新生儿的实际情况进行合理的喂养方案。我还学会了观察新生儿吃奶的姿势是否正确，以及如何预防呛奶，保证喂养的顺利进行。

通过这次实习，我还发现了护理新生儿的一个重要方面，即家庭病床护理的重要性。在一次小组讨论中，我们学习了如何准备婴儿的床铺，如何保持床铺的清洁卫生，以及如何正确地为新生儿更换尿布。我也跟随导师去了几个家庭进行家庭病床护理的实践。通过亲身经历，我深刻认识到，家庭病床护理对于新生儿的康复非常重要，需要我们时刻保持细心和耐心。

实习的最后几天，我和我的导师一起参观了医院的新生儿重症监护室。这里是非常严谨和紧张的工作环境，因为每一个病例都关系到一个生命的健康。我看到了一位医生紧急处理一名突发心脏骤停的新生儿的情况，真是惊心动魄。在这里实习，我深刻认识到了新生儿护理的复杂性和紧迫性，也学到了如何在压力下保持冷静。

通过这次实习经历，我收获颇多。我不仅学到了丰富的专业知识和技能，还加深了对新生儿护理的理解和热爱。我意识到，护理新生儿是一项非常有挑战性的工作，需要我们有强烈的责任感和耐心。我也被感染掌握医学、急救知识的导师的敬业精神所激励，决心将来从事护理新生儿的工作。

这次护理新生儿实习周记，是我在实习期间的见闻和收获的真实记录。通过这次实习，我不仅学到了丰富的护理知识和技巧，还受到了来自导师的激励和鼓舞。我相信，有了这次宝贵的实习经历，我将能够更加充实和自信地步入护理新生儿的工作。

护理实习周记 篇6

护理门诊眼科实习周记

第一周

这周开始了我在医院门诊眼科的实习。初到医院，我感到有些紧张和兴奋。作为一名护理专业的学生，这是我第一次接触实际的临床工作，我迫不及待地想要学习和实践所学的知识。

第一天，我和导师一起参观了门诊眼科的各个区域。导师耐心地给我介绍了眼科的常见疾病和治疗方法，特别是一些常见的眼部检查和观察项目。这对于一个新手来说非常重要，因为只有准确地了解疾病和治疗方法，才能提供合适的护理和指导。

接下来的几天，我主要负责观察和患者交流。我发现，眼科门诊的患者病情各异，有近视、远视、散光等常见问题，也有一些需要手术治疗的疾病。我学会了如何正确地询问病史和症状，以及如何进行眼部检查。尽管眼科检查需要细心和耐心，但我乐于学习，因为这是我为患者提供护理的第一步。

在观察和交流的基础上，我渐渐学会了如何正确地操作一些基本的医疗设备。例如，我学会了如何使用眼底灯来观察患者的眼底情况，如何测量眼内压，以及如何给患者进行简单的视力检查。学以致用的过程中，我也深刻认识到了临床实践的重要性。只有在实际操作中，我们才能真正理解和掌握医疗知识。

第二周

进入第二周的实习，我开始参与一些简单的护理工作。比如，给患者进行眼药水滴眼、擦眼药膏等常规工作。这些看似简单的护理工作实际上也需要细致入微的观察和个性化的护理。因为每个患者的眼部情况都不一样，所以我们需要根据他们的具体情形来给予相应的护理指导。

在实践中，我遇到了一位有角膜炎的患者。这是一种非常常见的眼科疾病，对患者的生活产生了很大的困扰。我和导师一起为患者进行了详细的指导，包括如何正确地滴眼药水、如何避免眼部感染等等。在和患者的交流中，我意识到作为护士，我们不仅仅是提供医疗护理，更应该是患者的朋友和支持者。通过细心的关怀和耐心的解答，我们可以让患者在治疗过程中感受到支持和安慰。

我还有幸观察了一位患者进行眼部手术。手术室的环境对我来说是一个全新的挑战，但是我尽最大的努力去观察和学习。通过观察医生和护士的配合，我深刻体会到了团队合作的重要性。每个环节都需要精准的操作和紧密的协作，只有如此，患者才能得到最好的治疗效果。

总结

通过两周的实习，我对眼科护理有了更深入的了解。眼睛是人体最重要的感觉器官之一，对于护士来说，眼科护理需要更多的专业知识和技巧。通过这次实习，我不仅学到了很多专业知识，还意识到了作为一名护士的责任和使命。无论是简单的眼部检查，还是复杂的眼部手术，我们都需要全身心地投入到工作中，为患者提供最好的护理。

在接下来的实习中，我将更加努力地学习和实践，提高自己的专业能力和服务质量。我希望通过自己的努力和坚持，能够为患者的健康贡献自己的一份力量。护理门诊眼科实习的两周，让我深刻认识到了护理工作的辛苦和重要性，也给了我更多进一步学习和成长的动力。

护理实习周记 篇7

护理体检中心实习周记

第一周

本周是我在护理体检中心实习的第一周，作为新人，我感到非常兴奋和紧张。在抵达体检中心的第一天，我被介绍给了我的导师李护士长，并被告知将跟随她学习各项工作。李护士长和蔼可亲，她详细地向我介绍了体检中心的运作流程和各项工作任务。

在这一周的实习中，我主要负责协助护士进行体检前的准备工作。首先要进行的是体检者信息的核对和确认，确保体检者的个人信息与预约信息一致，避免出现混淆或错误。我认真地核对了一份名单，确保每个体检者的名字、年龄和其他身份信息的准确性。

我被导师指导了体检设备的消毒与准备工作。这是十分重要的环节，因为体检器械的消毒不仅是对患者的负责，也是对自己的健康负责。我根据李护士长的指示，精心对待每一个体检器械的清洗和消毒，并做好记录和标记，以确保下次使用时的安全性。

我还负责协助护士进行体检者的基本体征测量工作，例如血压、体温、脉搏和呼吸频率的测量。在导师的指导下，我积极向体检者解释测量过程，并采取温和的方式与他们交流，缓解他们可能存在的紧张情绪。

第一周的实习中，我还学到了如何正确地进行采血操作。由于采血对体检者的疼痛感和精细程度要求较高，我特别认真地学习了消毒、穿刺和采血过程的技巧。虽然一开始有些生疏，但是经过多次的实践和导师的指导，我的采血技术逐渐变得熟练。

总结第一周的实习经验，我发现护理体检中心的工作需要高度的耐心、细心和负责任的态度。每一个细节都可能关系到体检者的健康和顾客的满意度。我深感到从书本上学到的知识和实际操作的不同之处，实践才能真正巩固和提高自己的专业技能。

第二周

第二周的实习工作中，我继续跟随李护士长学习护理体检中心的日常工作流程。与第一周相比，我逐渐适应了实习生活，并感到对体检中心的工作有了更深入的理解。

这周的工作重点是协助护士进行体检数据的录入和整理。在体检过程中，护士需要将体检所得的各项指标记录在体检报告中。这需要仔细地核对与记录体检数据，确保准确性和完整性。我学习了如何使用电子化的系统录入数据，并认真地对照每个体检者的指标，确保没有遗漏或错误。

我还观摩了护理体检中心的一次健康讲座。这次讲座的主题是高血压的预防与管理。作为一名实习生，这是一个很好的机会，可以借此了解并学习关于高血压的相关知识。我认真听讲，记录要点，并与体检者进行互动讨论。通过这次讲座，我进一步提高了对慢性病的认识和预防的重要性。

除了上述工作内容，这周我还开始参与了一些特殊项目的实践。比如，在一次公司团体体检活动中，我协助护士为体检者们提供了个性化的健康咨询和建议。在与不同体检者的沟通中，我不仅学习了如何根据不同的健康状况制定个人化的健康管理计划，还提高了与人沟通的能力。

通过第二周的实习，我更加深入地认识到在护理体检中心工作的重要性和意义。护士们不仅是医疗技术的执行者，更是健康守护者。他们通过专业的技能和温暖的关怀，给予体检者全方位的照顾和支持。我相信在未来的实习中，我将继续学习和成长，为提供更优质的护理服务做出自己的努力。

（注：本周记纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。）

护理实习周记 篇8

胃管安置护理实习周记

第一天：

今天是我开始胃管安置护理实习的第一天，我心里既紧张又兴奋。早上八点钟，我准时到达了实习医院，并与导师汇合。导师是一位经验丰富的护士，她非常亲切地跟我介绍了胃管安置的基本知识和操作要领。

导师带我走进了实验室，给我展示了胃管的种类和使用方式。她告诉我，在胃管安置前，我们需要先为患者做好准备工作，例如清洁患者的口腔和咽喉，消毒患者的皮肤。她还特别强调了必须确保安置胃管的过程是无菌的，以避免感染的发生。

接下来，我跟着导师一起前往病房，我们找到了需要安置胃管的患者。导师耐心地给我讲解了整个操作过程，并手把手地教我如何正确地测量和选择合适的胃管。然后，她指导我轻柔地将胃管插入患者的鼻腔，顺利地将其导入胃内。整个过程需要非常细心和耐心，我深深地感受到了护士这个职业的责任和重要性。

第二天：

今天，我独立地安置了一位患者的胃管。虽然我对操作流程和要领已经非常熟悉，但是在实际操作中，我还是感到有些紧张。不过，导师在一旁默默地支持着我，给我无比的信心。

我仔细地准备了所需的器械，并向患者解释了整个操作过程，以减轻他的紧张情绪。然后，我小心翼翼地开始操作，虽然一开始有些吃力，但是在导师的指导下，我很快就找到了正确的方向。最终，我成功地将胃管安置到了患者的胃内。当我看到患者的表情逐渐放松，我深感成就。

第三天：

今天，我开始负责检查和维护胃管。导师告诉我，胃管的安置仅仅是第一步，我们还需要定期检查胃管是否位置正常、通畅无阻，并进行必要的清洗和更换。这个过程需要十分细致和耐心，我必须时刻保持警惕。

我和导师一起前往病房，我们选择了一位已经安置了胃管的患者进行检查。首先，我检查了胃管的位置，确保其没有脱出或刺激到患者。然后，我使用一根软管进行通气测试，以确保胃管通畅。最后，我使用蒸馏水清洗了胃管，并仔细观察了洗出的液体颜色和气味，以判断是否存在异常情况。

在整个过程中，导师不仅详细解释了每一步的目的和注意事项，还给予了我充分的指导和支持。我深深感受到了团队合作和经验传承的重要性。

最后：

实习的一周时间很快就过去了，通过这一周的实践，我对胃管安置护理有了更加深入的了解和掌握。我明白了胃管安置不仅需要技巧和经验，更需要耐心和细心。在与患者沟通的过程中，我学会了如何用简洁明了的语言向他们解释操作过程，减轻他们的痛苦和不安。

通过这一周的实习，我不仅提升了专业技能，更锤炼了团队合作和沟通能力。我感谢导师给予了我如此宝贵的机会和指导，也感谢那些患者对我的信任和配合。我深深意识到作为一名护士，我们肩负着重要的责任，需要不断学习和提升自己，以给患者带来更好的护理体验。我立志成为一名优秀的护士，为患者的健康贡献自己的力量。

护理实习周记 篇9

感染科实习护理周记

第一天

今天是我在感染科实习的第一天，我对这个科室充满了好奇和期待。早上七点半，我准时到达了医院，穿上了绿色的实习服。护士长带领我参观了整个感染科，介绍了各个区域的功能和设备，并详细讲解了感染防控的重要性。

上午的第一个病房是一个隔离病房，里面住着一名患上新冠肺炎的患者。我戴上了防护口罩、护目镜、手套和防护服，走进病房。患者面容憔悴，气息微弱，但是他的眼神中透露出不甘心的坚强。我慢慢用温暖的声音开导他，告诉他医生和护士会尽力治疗他，让他保持信心。在给他检查体温、观察病情时，我时刻注意着自己的防护措施，确保不会被病毒传染。

下午，我进入了重症病房，这里是治疗重症感染者的核心区域。空气中弥漫着烧灼味道，干燥的气氛让人感到沉重。我看到床上躺着一个年轻女性，她因为感染败血症而昏迷不醒。护士们正在为她进行各种抢救措施，监测生命体征、给予抗生素治疗。我站在一旁，默默地为她加油，希望她能度过难关。

第二天

今天，我进入了感染科的手术室。患有严重感染的患者需要进行手术治疗，以去除病灶和预防感染扩散。护士长教导我如何准备手术室，包括消毒、物品摆放等。手术开始后，我协助医生做好手术器械的递送和换药等工作。在手术过程中，我紧张而又兴奋地跟随着每一个步骤，小心翼翼地照顾着患者的生命健康。

第三天

今天，我参与了感染科的会诊。各个科室的医生、护士齐聚一堂，讨论治疗方案和病情进展。会诊期间，我亲眼见识了医生们的智慧和团队协作精神。他们用自己的专业知识和经验，为患者提供最好的治疗建议，并相互讨论、协商以达到最佳效果。我在一旁默默地记录着讨论内容，深深地被这个聪明又专业的团队所感染。

第四天

今天，我进入了感染科的门诊部门。患者们前来就诊，有些人是因为长期感染没有好转，有些人是因为生活习惯导致了感染。我与患者进行初步了解，核实病情、了解病史，然后引导他们到医生那里进行进一步的检查和诊疗。在咨询过程中，我提醒患者注意个人卫生、合理饮食等预防感染的措施，并鼓励他们要坚持治疗，提高治疗的效果。

第五天

今天，我参加了一个关于感染科的学术讲座。专家详细介绍了感染防控的最新知识和技术，例如手卫生、消毒杀菌、预防医院感染等。在讲座的我向专家请教了自己在实习中遇到的问题和疑惑，获得了宝贵的指导和建议。我深刻地明白，持续学习和更新知识对于作为一名护士来说是至关重要的。

感染科实习的一周结束了，我通过这一周的实习深刻地认识到感染是一个严峻而又复杂的问题。在这个科室，护士们用心守护着每一位患者的生命，不计较个人的辛苦和付出。我也从他们身上学到了很多，成长了很多。我决心将来要成为一名优秀的感染科护士，为社会健康贡献自己的力量。

护理实习周记 篇10

手术室护理实习周记

第一周

这是我第一次进入手术室实习，属于紧张而又充满期待的周一。在进入手术室之前，接受了一系列的培训和指导。手术室护理是一项极其细致和复杂的工作，每一个步骤都需要精确和耐心。当我跨进手术室的门时，我感受到一种庄重和肃穆，仿佛我已经进入了一个完全不同的世界。

在这个第一周，我主要负责协助护士进行准备工作和清理手术室。护士告诉我，手术室的清洁是至关重要的，因为需要确保手术室的环境是无菌的。我学会了如何正确清洁手术台和全部器械，并确保手术室内的空气流通。这些看似简单的工作都需要严格遵守操作规范和流程，不能有丝毫差错。

我还学习了如何对病人进行术前准备，包括帮助患者穿上手术衣和戴上手术帽。在这个过程中，我要保证自己的动作轻柔而又敏捷，以避免打扰到患者。我深刻地体会到，在手术室中，一切都是为了病人的安全和舒适着想。

第二周

进入第二周的实习，我开始参与到病人的护理过程中。这一周我被分配到了剖宫产手术室。虽然我以前听说过剖宫产是一项非常复杂的手术，但是真正面对术中的细节和操作时，我感到自己仍然有很多要学习和磨练的地方。

作为一名护士，我需要密切关注病人的生命指征。在剖宫产手术中，要监测病人的血压、心率和氧饱和度等指标，确保病人的生命体征稳定。我学会了如何正确使用各种监护仪器，并且学会了如何判断病人的生命体征是否正常。

我还要负责协助医生进行手术操作。这包括递刀、缝合伤口和处理手术废物等工作。在医生指导下，我小心翼翼地学习这些操作的技巧，希望有朝一日能够独立地完成这些工作。

第三周

第三周的实习，我有机会参与到更多复杂的手术中，包括心脏手术和脑部手术等。这些手术需要更高的技术水平和专业知识，因此我更加紧张和慎重。

在心脏手术中，我学习了如何正确连接患者到心肺转流器，并观察患者的循环恢复。这是一项非常重要的工作，因为患者的生命完全依赖于这种转流器的正常运转。我能够亲眼目睹到医生如何修复心脏血管，给予患者在治疗疾病上的新生。

在脑部手术中，我要保证患者的头部被正确固定，以防止头部晃动。我还要准备好各种仪器和药品，为医生在手术过程中提供支持。脑部手术的手术时间往往很长，但是我始终保持着专注和耐心，确保一切都能够顺利进行。

通过这三周的实习，我对手术室护理工作有了更深入的了解。手术室护理需要高度的责任感和专业性，也需要不断地学习和提高自己的专业素养。我深深地被手术室护士们所展现出的高超技术和严谨态度所感动，并决心将来成为一名优秀的手术室护士。我将继续努力学习，争取更多的实践机会，将理论与实践相结合，为患者的健康贡献自己的力量。

护理实习周记 篇11

护理骨关节实习周记

本周是我在医院实习的第一周，我被分配到了骨关节科进行护理工作。刚开始接触这个科室，我感到一切都很新鲜，有些紧张和兴奋。在这一周的实习中，我经历了许多令人难忘的事情。

周一，第一天的实习让我对骨关节科有了初步的了解。我参观了科室的各个区域，熟悉了各种设备和护理用品的摆放位置。随后，我和我的导师一起去了病房，参观了将要负责护理的患者。由于这是第一天，我只是观察并帮助患者做一些简单的事情，比如擦拭身体，测量血压等。虽然只是做了一些简单的事情，但我感到这是我迈出的重要的一步。

周二，我开始学习更多关于骨关节科护理的知识。我的导师向我介绍了一些常见的骨关节疾病和手术，并详细讲解了如何进行术后康复护理。同时，我也学习了一些常见的护理技巧，比如怎样正确地更换患者的床单和换尿布等。下午，我参与了一次团队会议，与医生和其他护士一起讨论一位患者的病情和治疗方案。这是我第一次参与这样的会议，我很荣幸能够从中学习到很多知识和经验。

周三，我继续参与了患者的术后康复护理工作。这天，我得到了一个机会陪同我的导师去病房，给一位脊柱手术后的患者换药。这是我第一次参与这样的护理工作，我非常小心翼翼地帮助患者更换了敷料，并观察了患者的伤口的恢复情况。这个过程中，我学到了很多关于术后护理的知识和技巧，并且感到自己的进步。

周四，我参与了一次关于病房环境维护的培训。这次培训让我了解了病房清洁和消毒的重要性，并学到了一些正确的清洁操作。之后，我协助护士清洁一位患者的床位，并且检查了一些医疗设备的清洁情况。通过这次实际操作，我更加明白了病房环境维护对患者康复的重要性。

周五，我参与了一次骨关节科疾病讲座。讲座由一位骨科专家主讲，他向介绍了一些常见的骨关节疾病的病因、症状和治疗方法。这次讲座不仅加深了我对骨关节科的理解，还为我以后的护理工作提供了很多宝贵的知识。

这一周的实习让我对骨关节科护理有了初步的了解，并且提升了我的护理技能。通过观察和参与实际操作，我学到了很多关于术后康复护理、病房环境维护和骨关节疾病的知识和技巧。这些经历让我感到自己进步了很多，也更加坚定了我在护理事业中的选择。我相信，在未来的实习中，我将继续学习和成长，为患者提供更好的护理服务。

厨师实习周记11篇

愉快又充实的一周又告一段落了，我们一定都积累了不少宝贵的经历，不妨坐下来好好写写周记吧。为了让您不再为写周记头疼，以下是小编为大家整理的酒店餐饮部实习周记优秀范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

厨师实习周记 篇1

实习周记第一周

20xx年12月21日这天，我到××大酒店前台实习的第一天。实习，虽然不是真正的工作，但却是我工作生涯的一个起点，也是从学生过渡到工作人士的一个不可或缺的必经阶段。刚进入酒店的第一天，一切都很陌生，也很新鲜。一张张陌生的面孔，不认识但是都面带微笑很友善。有一位热心的同事，带着我逛这逛那，带我参观了一下公司的整体结构和各个部门，还给我介绍了几个同事给我认识。一周的时间很快就过去了，在这一周里，我尽量让自己更快地去适应环境，更快地融入这个大集体中，因为只有和上司、同事都处理好关系，才能有利于自己工作的展开。

实习周记第二周

前一周主要是处于需要熟悉各基本情况的状态，这周一的快到中午的时侯，我被带到一位姐姐那，并被告知我以后就跟着她学，我很乐意，因为姐姐很热情地接待了我，还带着我和她一起吃了午饭，下午姐姐给我谈了一下她的工作概况和她的主要职责，我都记在了心里，因为这可能就是我将来要承担的职责。 这一周，貌似对周围的人和事相对熟悉了，没有第一周那么手足无措，还有就是还好遇上了比较好的同事们，教会我很多东西。

实习周记第三周

今天已经是酒店前台第三周了，我对公司的环境已经基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上来了，我的办事效率也因此提高了不少，因为去一个地方找一样东西不用再东找西找东问西问了，看来融入环境对干好工作是很有帮助的。这一周的主要工作是学接电话和其他公司进行业务上的沟通。在打电话的过程中，总会遇到一些困难。例如：对方说的专业词汇我不知道什么意思，根本无法交流，于是只能先记下来再向同事们请教，稍后再给对方回电话给出一个准确的答复。我就是在这样一个从不懂到懂的工程中逐渐积累了很多相关的知识。

实习周记第四周

周四下午，部门经理说要给我们培训，我以为是给我们讲一些关于酒店方面的知识，但她说的第一句话就否定了我当初的猜测。她说，只是想以聊天的形式，谈一下我们对未来的规划，并给出她个人对我们的一些建议。部门经理在酒店工作了五、六年，可以说是非常有经验了。她对人生有着独到的见解，用自身的经验现身说法。她告诉我们一定要重视对英语的学习，过硬的英语水平会在将来我们应聘工作时为我们增加成功的几率。哪怕是应聘和我们专业不对口的工作，即使专业性的知识并不很了解，但英语的听说能力强还是很有可能找到好工作的。除此之外，还建议我们去学一些手艺或继续深造，要有一技之长，从而拓宽我们的就业面，这样找起工作来就不那么困难了。

实习周记第五周

因为刚进公司的缘故，一些重要的事情我都没有涉及。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，让领导和同事放心，将来才能成就一番大事业。 早上，我基本能保证提前到酒店，在开始工作的前一段时间，帮着收拾一下，让大家工作得更舒适，心情更愉快，也能多教我一些东西啊。 这一周基本是在忙碌和琐碎中度过的，不过虽然是一些琐碎的小事，却和学校里很不一样，我感觉，每一件小事都需要我亲历亲为，通过付出自己的劳动换来的成果很有价值，也很值得。

实习周记第六周

在慢慢的学习与进步中，我的实习周期也已经快一个半月了。大致的工作流程我有了基本的了解，也接触了操作了，比如接受电话预定、登记入住ok房、收发传真等等。今天领班的问我打算实习多久，我说可能几个月的样子，她问我以后打不打算留在酒店，我真有点不知道怎么回答她……有好几个同事都打算下个月辞职了，也来了很多的新人。酒店的人员流动量真是很大。不管怎么说，先做着吧，尽自己的能力去做好，先不考虑太多吧。

实习周记第七周

今天酒店接了一个会议，房间基本全满了，客人们通常都是一批十几个左右的来，帮他们登记的时候常常忙不过来，大多数客人都是很好的，会很耐心的等，有些客人就没有那么多的耐心。周二那天遇到了一个携程的客人，一个五十多岁的`中年先生，由于客房还没有做出来，一同事就建议他把行李先存起来，等客房做好了之后在入住，谁知道，那位先生突然就大发脾气，说什么酒店的管理怎么这样，为什么让他存行李？真是有点让人哭笑不得。我们只是好心提一些建议而已，结果还被客人骂了一顿，哎。

实习周记第八周

不知不觉时间快过俩月了。这周说一说我要负责的接待工作。就是负责接收信件，接待来访的客人，并把来访电话根据其需要转接到负责相关工作的工作人员的分机，方便他们直接进行业务交流。这也是我酒店前台第一次做电话转机的工作，开始时有点紧张，担心张冠李戴，怕把来访电话转错部门，给同事的工作带来困扰和麻烦。好在几个电话接下来就适应了，发现这并没有想象中的那么复杂。这也算是我这次实习学会的另一项能吧！不管怎样，只要有收获就是好的，就算这一天天的付出没有白费！

实习周记第九周

一天某客人11点的时候打电话到前台说要退房，我接的电话，他问可不可以延迟到12点半，不收半天的房费，我问了领班，也帮这位客人修改了退房的时间。客人在12点的时候回到店，问我可不可以凭房卡打开门，我问他是不是刚才打电话的那位客人，他说是的，我说可以。后来客人下来说，他打不开门，领班告诉我房卡过了12点会自动消磁。然后那个客人就劈头盖脸的把我给骂了一顿，说什么耽误了他的时间之类的话，搞得人心情很不好。因为我以为只要在电脑上修改了资料就可以自动延房的。同事安慰我说没有什么，这个行业本来就是要习惯被客人骂，而且要在被骂的同时保证工作不出错。看来做酒店业真是要有一个良好的心态，抗压的心态…

实习周记第十周

在酒店的这段时间，我还是像刚来的时候坚持早上早点到酒店，帮同事的办公室收拾一下，我知道任何事情都是贵在坚持，虎头蛇尾的话，会给别人留下不好的印象，也不利于自己的发展。通过前几周的实习，我已经把前面的业务都基本学会了，但一接触新的业务，还是有一种挫败感。虽然在学校学习了那么多的理论知识，但真正运用到实践中还是需要一个过程的，我决定要抓紧时间里赶紧练习。这一周又是这么过去了，大家各忙各的，互相合作，每一个都是不可缺少的，各司其职，各尽其责，相处得也很融洽，我觉得很有收获。

厨师实习周记 篇2

实习单位：广西桂林市桂林宾馆

实习时间：XX年xx月xx日至XX年xx月xx日

实习内容：餐饮部中餐厅服务员

XX年暑假，在政管系多名老师的努力联系下，我们05级旅游、酒店管理专业的七名学生有幸进入桂林宾馆，进行我们为期一个月的专业实习。我班近20名同学参加了酒店的面试，初次接触社会的我们第一次感受到了竞争的激烈，也看到了自身存在的问题和要注意的事项。也许是幸运, 也许是专业底子较好，我和同行六名同学顺利通过了酒店人事部门的面试，经过严格的体检，被分配到了不同的岗位，我被分配到桂林宾馆的中餐厅——漓江厅工作，带着一份兴奋而紧张的心情我们走进了桂林宾馆，开始了我们的实习。实习的一个多月里，我感受颇多，受益非浅。

一、准备工作

虽然我们只在酒店进行为期一个月的实习，但酒店还是按正规的实习生对我们进行了系统的培训，培训工作分为三大块：一是人事部的岗前培训，进行了四个课时的室内培训和游览培训，主要是介绍酒店的概况，同时也对我们进行了员工素养及酒店管理制度的培训，这让我们对工作有了大概的了解；

第二是消防安全意识培训，酒店特别安排了工程部的经理助理为我们现场讲解授课，让我们对酒店安全和消防常识有了更深入系统的了解。

第三是业务技能培训，这一培训贯穿着我们实习的一个月，由部门负责人员为我们进行不间断的技能指导，一个月的实习让我们对部门工作有了基本的了解，这也得益于酒店系统而全面的培训。这些培训对于我们以后的学习和工作都是非常有用的。

我们实习的单位——桂林宾馆是一所成立于1987年的老牌四星级涉外酒店，酒店管理先进，客源市场广阔。其餐饮部大致分成如下几个部门：中餐部（包括漓江厅、七星厅和多功能厅）和西餐部（包括酒吧和自助餐厅），我和同行3名同学的工作岗位就是中餐部的漓江厅。漓江厅是桂林宾馆最大的也是最主要的一个餐厅，主要承担的是团队客人和散的用餐，有时候也承办大型的宴会和其他活动，餐厅员工有将近20人，包括主管一名和若干领班及服务员数名，工作比较繁忙。

二、实习过程

中餐厅是酒店餐饮部门中最为辛苦的部门，因为酒店并没有给服务员们制定具体的岗位职责和工作描述，在刚刚走进工作岗位的几天，我们就像无头苍蝇，完全不能领会工作的流程和要领，只是听从领班和老员工的安排和他们手把手的教导。庆幸的是基本所有的老员工对我们都特别的友好，主管还专门为我们每人安排了两名师傅，负责引导我们的工作。在后面的日子里，我们基本都能熟练各项工作了。

我们的工作除了迎宾、摆台、折口布、传菜、上菜、撤台外，也得兼职勤杂工，扛桌子椅子、铺地毯等一些脏活、重活。我们实习生的上班时间是7小时工作制，每周休息一天，主管根据我们的需要，为我们排了两头班，即上午上3个半小时和晚上3个半小时，这样我们中午就有了休息的时间。但往往下班的具体时间是不确定的，经常根据实际情况加班加点，但是加班时间都有记录，适当的时候会有补休，虽然没有加班费，但我觉的这种制度还是很灵活合理的。

酒店员工都是穿着工作服的，由酒店统一发放换洗，但我认为酒店的服务员制服太过简单而且比较陈旧，常有破损的现象。不过令我欣慰的是：酒店的员工大都是热情友好的，不管哪个部门，他们并没有因为我们是实习生而对我们冷漠生硬；在劳累之余，同事们的一个甜美的微笑，一句再普通不过的“辛苦了”都会让人分外感动；在休息和饭堂进餐的时候，我们都会聚在一起聊天，分享彼此的感受，就像一家人；而管理层中的几位经理也很和蔼，没有什么架子，但偶尔还的会对没有做好工作的下属发发脾气。

在服务过程中，我们接触到了形形色色的客人，在工作中既受到过客人的嘉奖，也曾招受客人的投诉，由于桂林宾馆是一所老牌的涉外星级酒店，拥有极为丰富的海外客源，所有餐厅的大半数客人都是外国人，在服务的过程中，我们提高了英语口语水平，增长了见识，开阔了视野。

三、心得看法

以上是我在实习过程中的一些感受，进而也谈谈在这一个月来我对桂林宾馆的经营管理过程中出现的一些问题的个人看法：

1、各项规章制度落实不是个性到位。所有高星级酒店的管理制度其实是大同小异的，关键是要看谁落实的怎样样，效果怎样。桂林宾馆的各项规章制度也很完善，但我个人认为贯彻的就不是很好，比如酒店规定在酒店公共区域员工必须要用普通话交流，但是实际状况是桂柳话还是员工的主要交流方式，甚至是在有客人的状况下，使用桂柳话的员工大有人在，毕竟桂林宾馆是一个涉外的高星级酒店，服务需要标准化，所以我觉得建立一套规范的服务执行和监督机制是酒店管理的一个当务之急。

2、加强对餐厅卫生的管理和监督。以前在网上看过一个调查，有70%的人对酒店的餐饮卫生不放心。在餐厅实习的一个月的时光里，透过自我的切身体会，也确实感受到了其中的问题。据我观察，餐饮部门并没有一个明确的对与员工个人卫生要求的条例，而且员工的.卫生意识也并不是很强，如没有养成经常洗手的习惯。

3、建立一套公开透明的激励机制和晋升制度。据我了解，很多老员工工作的时光已经很长了，个人服务意识和技能也到达了十分高的水平，但是由于酒店的相关机制的限制，他们并没有获得什么激励和晋升，而个别员工表现的并不是很好却能依旧留在原职;另外酒店的激励机制中也过多的注重于物质上的激励(最多也只是发钱)，事实上，除了传统的奖惩激励外，还有很多的激励方式值得我们管理者借鉴。

4、树立一种能够凝聚人心的精神性的企业文化。一个民族有它自我的民族文化，一个企业同样也需要有它自我的企业文化。在一个月的实习过程中，我发现桂林宾馆似乎并没有一个深入人心的文化核心(可能是我工作的时光太短了)，即员工在里面没有一个统一的坚定的信念，似乎很多员工纯粹是为了自我的生活而工作，工作的用心性不够，而且工作缺少创造性。

四、总结

酒店实习的日子结束了，这次酒店实习也是本人的第一次专业见习。总的来说，在这些日子里自我确学到了不少的东西：除了了解到餐饮的服务程序和技巧，也学会了如何调整自我的心态，如何处理好自我的利益和酒店的利益，如何处理好同事之间的人际关系，如何与顾客打交道;同时，更让我认识到作为一个服务员就应具有强烈的服务意识;更为重要的是，在一个月的工作中，我深刻地体会到了酒店行业的艰辛，也看到酒店发展的前景，更加明白了自我以后学习的方向和侧重点。

最后感谢老师的帮忙，感谢桂林宾馆能给我们带给这样难得的实习机会，在此祝愿桂林宾馆能够越办越好，学院越办越好。

以上就是我此次暑期社会实践的一些感受和想法，请领导审阅。

厨师实习周记 篇3

一、引言

随着学校生活结束，我们即将面临就业的挑战，为了更好的实践课堂知识和增强我们的实践能力和对社会的进一步了解。学校安排了实习，而我在石家庄凯旋门大酒店餐饮部进行了为期四个月的实习，收获颇丰，掌握了许多课堂上学不到的服务技巧和工作经验，学会了很多的为人处事的道理和原则，不管是从知识、技能还是社会阅历等方面都得到了很好的锻炼，为以后的工作和生活打下了夯实的基础。

二、实习时间和实习单位

1.实习时间

20xx年11月20日-20xx年04月30日

2.实习单位

石家庄高新区凯旋门大酒店

石家庄凯旋门大酒店位于石家庄主干道槐安路与高新区主干道天山大街交口，出行便利。酒店距高速路口仅5分钟车程，由槐安路西行即可到达石家庄新火车站。酒店隶属于河北以岭医药集团，是一座集餐饮、住宿、会议为一体的会议型酒店。石家庄凯旋门大酒店拥有各类精致客房，房间均提供国际直拨电话、免费宽带上网接口等配套设施。店内还设有零点中餐厅，18个雅间、5个大小不同的多功能会议厅，可满足客人不同会务、商旅需求。酒店独有的超大停车场，方便自驾客人及大型会议车辆的停放，让宾客尽享超值、舒适的酒店服务。

三、实习过程

中餐厅是酒店餐饮部门中最为辛苦的部门，因为酒店并没有给服务员们制定具体的岗位职责和工作描述，在刚刚走进工作岗位的几天，我就像无头苍蝇，完全不能领会工作的流程和要领，只是听从领班和老员工的安排和他们手把手的教导。庆幸的是基本所有的老员工对我都特别的友好，主管还专门为我每人安排了一名师傅，负责引导我的工作。在后面的日子里，我基本都能熟练各项工作了。

我每天的的工作除了摆台、折口布、上菜、撤台、打扫房间卫生外，有时也得兼职勤杂工，扛桌子椅子、铺地毯等一些脏活、重活。上班时间至少是八小时，但每月有四天公休，上班时间为上午九点半到下午两点、下午两点到晚上收拾好，这样我们中午就有了休息的时间。但往往下班的具体时间是不确定的，经常根据实际情况加班加点，但是加班时间都有记录，适当的时候会有补休，虽然没有加班费，但我觉的这种制度还是很灵活合理的。

酒店员工都是穿着工作服的，由酒店统一发放，但我认为酒店的服务员制服太过老土而且比较陈旧，常有破损的现象。不过令我欣慰的是：酒店的员工大都是热情友好的，不管哪个部门，他们并没有因为我是实习生而对我冷漠生硬；在劳累之余，同事们的一个甜美的微笑，一句再普通不过的“辛苦了”都会让人分外感动；在休息和饭堂进餐的时候，我们都会聚在一起聊天，分享彼此的感受，就像一家人。

四、实习岗位与内容

1.实习岗位

餐饮部

2.实习内容

熟悉酒店及酒店所处环境的基本情况，包括：

（1）酒店公共设施、营业场所的分布及其功能。

（2）酒店所能提供的主要服务项目、特色服务及各服务项目的分布。

（3）酒店各服务项目的具体服务内容、服务时限、服务部门及联系方式。

（4）酒店所处的地理位置，酒店所处城市的交通、旅游、文化、娱乐、购物场所的分布及到这些场所的方式、途径。

（5）酒店的组织结构、各部门的相关职能、机构及相关高层管理人员的情况。

（6）酒店的管理目标、服务宗旨及其相关文化。

（7）参加公司的岗位培训，熟悉自己的工作职责，了解本岗位的重要性及其在酒店中所处的位置，了解工作对象、具体任务、工作标准、效率要求、质量要求、服务态度及其应当承担的责任、职责范围。

（8）熟悉菜牌、酒水牌，熟记每天供应的品种；沽清的品种。

五、凯旋门大酒店存在的不足

以上是我在实习过程中的一些感受，进而也谈谈在这几个月来我对重庆江北希尔顿逸林酒店的经营管理过程中出现的一些问题的个人看法。1.对餐厅卫生的管理和监督不是很到位

曾经在网上看过一个调查，有70%的人对酒店的餐饮卫生不放心。在餐厅实习的两个月的时间里，通过自己的切身体会，也确实感受到了其中的问题。据我观察，餐饮部门并没有一个明确的对与员工个人卫生要求的条例，而且员工的卫生意识也并不是很强，如没有养成经常洗手的习惯。2.没有树立一种能够凝聚人心的精神性的企业文化

一个民族有它自己的民族文化，一个企业同样也需要有它自己的企业文化。在四个月的实习过程中，我发现凯旋门大酒店中餐厅似乎并没有一个深入人心的文化核心（可能是我工作的时间太短了），即员工在里面没有一个统一的坚定的信念，似乎很多员工纯粹是为了自己的生活而工作，工作的积极性不够，而且工作缺少创造性。

3.管理层之间缺乏有效的沟通和交流

一个企业要进步，要发展离不开一个好的管理团体。而我所在的中餐厅正缺乏这种团体，不管是经理之间、领班之间还是领班与经理之间都缺乏沟通与交流，各领班之间拉帮结伙、勾心斗角我们便理所当然的成为了炮灰，出了什么事情便往我们身上推，整天不是吵架就是斗嘴，乌烟瘴气。

六、改进措施及其建议

1、树立一种能够凝聚人心的精神性的企业文化

在四个月实习过程中，我发现员工在里面没有一个统一的坚定的信念，似乎很多员工纯粹是为了自己的生活而工作，工作的积极性不够，而且工作缺少创造性。所以才造成了其发展的滞后，经营管理的缺陷。如果它有一个能够凝聚人心的精神性的企业文化，那会是另一番新天地。

2、强餐厅卫生的管理和监督

在餐厅实习的四个月的时间里，通过自己的切身体会，也确实感受到了其中的问题。据我观察，餐饮部门并没有一个明确的对与员工个人卫生要求的条例，除了不定期的检查手指甲。而且员工的卫生意识也并不是很强，如没有养成经常洗手的习惯。也许是因为时间的缘故没得时间洗，也许是因为酒店员工洗手间设在负五楼，而中餐厅在三、四楼而且还只有一部电梯的缘故，总之，加强对卫生的监督和管理迫在眉睫，酒店可以从几个方面加强完善，比如时间安排，通道改进等等。

3、加强创新意识，提高服务技能

创新是发展的灵魂，是发展的核心，一个企业如果不图进取，只知固步自封，是会慢慢被社会淘汰的。服务水平，服务技能的高低也是衡量酒店整体水平的一个重要标准，来星级消费的人群大多数都是冲着一个名气，一个享受服务去的，如果服务不到位，不标准就留不住回头客，留不住客人，那酒店也就只能坐以待毙了。

4、加强管理层之间有效的沟通和交流

如今的社会是一个信息高度集中的信息化社会，一个社会要进步、一个企业要进步，要发展离不开一个好的信息集中管理体系。而我所在的中餐厅正缺乏这种团体，不管是经理之间、领班之间还是领班与经理之间都缺乏沟通与交流，各领班之间拉帮结伙、勾心斗角我们便理所当然的成为了炮灰，出了什么事情便往我们身上推，整天不是吵架就是斗嘴，乌烟瘴气一团糟。试问，这样一个环境如何能带动酒店的发展？所以，实在是有必要加强领导班子之间的交流与沟通，实在不行的话可以撤掉个别领导，能者居之。

七、实习主要收获和体会

通过这次实习，我对酒店的管理又有了更深层次的理解，并且对酒店行业有了自己的见解和认识。在酒店实习期间我不仅更加熟悉酒店的业务操作程序，在待人接物，与人交往方面学到了不少东西。

1、服务技能的提高

在这次实习中，我们培训了服务技巧和服务规范，深入熟悉服务工作，对服务有了更加深入的了解，服务技能有了进一步的提高。服务更加熟练，可以熟练地完成服务工作。通过酒店的培训，对酒水和菜品更加熟悉可以熟悉的向客人介绍和推销菜品和酒水。并且随着服务技能的提高成，提高了员工的工作效率，减少了工作失误，能够向客人提供更周到便捷的服务。

2、从业能力的提高

酒店培训和实习经验的积累，对我毕业以后就业增加了机会，从业能力得到提高，在此过程中语言能力，交际能力，观察能力，记忆能力，应变能力得到了提高。

（1）语言能力酒店业是一个以服务为主的行业，在服务过程中，驾驭自如的语言能力是酒店员工与客人建立良好关系、留下深刻印象的重要工具和途径。语言不仅是交际、表达的工具，它本身还反映、传达酒店的企业文化、员工的精神状态等辅助信息。想要获得驾驭自如的语言能力，就要做到语气的.自然流畅、和蔼可亲，在语速上保持匀速表达，任何时候都要心平气和，礼貌有加。我们还要合理运用身体语言和手势，有时候在服务过程中，过多的语言会造成客人的厌烦或者打扰到客人，因此就要用到肢体语言和手势或眼神等，这时候肢体语言手势眼神往往能给客人提供更满意的服务

（2）交际能力因为酒店是一个迎来送往的行业每天要接待许多不同的客人，有老顾客有新顾客，如何使这些客源保留下来很大一部分是看酒店员工的交际能力，虽说酒店有专门的营销部负责销售和拉拢客源，但作为一个餐厅的一员，尤其是主管和经理一定要有自己的固定客源，因此从现在开始就要锻炼我们的交际能力，为我们以后的工作做准备，第一印象对人际交往的建立和维持是非常重要的，给人记忆最深的常常是第一次接触所留下的印象。因此仪表、仪态的优美，真诚的微笑，无微不至的礼貌则是给客人留下美好第一印象的关键。每一个酒店员工都应当持之以恒地与客人建立良好的人际关系，不能因自己一时的失误和思考的不周而使客人感到怠慢，从而断送自己在其他时候以及其他员工与客人所建立的良好人际关系。

（3）观察能力的提高观察能力的实质就在于善于想客人之所想，将自己置身于客人的处境中，在客人开口言明之前将服务及时、妥帖地送到。。既要使客人感到酒店员工的服务无处不在，又要使客人感到轻松自如，这样使客人既感到自由空间的被尊重，又时时能体会到酒店关切性的服务。善于观察客人心理状态客人的心理非常微妙地体现在客人的言行举止中，酒店员工在观察那些有声的语言的同时，还要注意通过客人的行为、动作、仪态等无声的语言来揣度客人细微的心理。做到了这些你的服务一定能获得客人的称赞。

（4）酒店中可以遇见形形色色的人，当然也会遇到各色的突发事件和矛盾，这就需要有良好的应变能力，当遇上突发事件，酒店员工应当做到：迅速了解矛盾产生的原因，客人的动机，并善意地加以疏导。在其他客人面前树立酒店坦诚、大度、友好的服务态度

八、总结

酒店实习的日子结束了，这次酒店实习也是本人的第一次专业见习。总的来说，在这些日子里自己确学到了不少的东西：除了了解到餐饮的服务程序和技巧，也学会了如何调整自己的心态，如何处理好自己的利益和酒店的利益，如何处理好同事之间的人际关系，如何与顾客打交道；同时，更让我认识到作为一个服务员应该具有强烈的服务意识；更为重要的是，在两个月的工作中，我深刻地体会到了酒店行业的艰辛，也看到酒店发展的前景，更加明白了自己以后学习的方向和侧重点。最后感谢老师的帮助，感谢重庆江北希尔顿逸林酒店能给我们提供这样难得的实习机会。

厨师实习周记 篇4

酒店实习周记（一）

实习的第一个星期——现实与理想的差距

临近毕业的最后半年，是我们真正实习生活的开始，是汇报我们这三年来在学校学习成果的开始，是步入社会大展宏图的开始……

参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、衡量了多方面的因素，我选择了这家公司开始我的实习生涯。怀着兴奋、激动地心情，早早的踏上上班的公车，呼吸着清晨新鲜的空气，憧憬着新的一天。

来到公司陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。大家似乎都很忙，可能现在是业务的旺季吧。

实习的第一周，并没有像我们想象的那样，有什么业务性的工作让我们着手。我们只是简单的分配到一些事务性的工作，如整理文档、记录一些旧的文案等等。然后利用中午休息的时间结识了一些新的同事，熟悉了公司的环境。

酒店实习周记（二）

实习的第二个星期——小有收获

经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。比如在接到一些投诉电话的时候，懂得如何安抚客户的情绪，如何进行前期的一个简单处理等等。而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。相信大家刚开始实习的时候，都做过类似复印打字、整理文档等的“杂活”，因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解，所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

酒店实习周记（三）

实习的第三个星期——初试牛刀

在经历了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了一个小变化，除了进行简单的客户资料整理，还开始负责对一些客户的回访工作，在这之前一直认为这是一个很简单的工作，因为在学校的时候都已经学习过电话营销的技巧了，但是在真正操作的过程中，发现中间还是有很多小细节需要我们注意的，比如在初次的回访中，尽量不要拖太长时间，一般控制在3—5分钟，就应该结束谈话，要不会让客户产生厌烦心理，同时在交谈的过程中，如何自报家门，如何进行一个产品的推介等都是一个小技巧，因为只有你站在客户的角度去思考问题的时候，客户才会愿意继续下次的谈话，如应明确你为它带来什么利益、做这件事对它有什么好处等，如有可能尽量约见见面的时间，因为很多时候，很多问题通过见面的交谈效果会比仅仅通过电话的交谈会好的多，一个可以通过面谈了解到客户的一个真实的想法，在一些问题的说明上更具说服力。

酒店实习周记（四）

实习的第四个星期——现场操作

一周的电话回访，从陌生到熟练，从一个电话到n个电话的成长，每天来公司上班就是整理昨天的客户资料，看哪些客户的信息是需要继续回访的，哪些是今天重点客户，要通知其他人员去实地拜访的，接下来就要开始一个接一个不断地电话回访，回访的过程是漫长的，结果是令人心寒的，也许你打了100个电话，只有一个客户是正面的消息，其他的客户都是委婉的在拒绝，有的甚至是态度恶劣，而那一个正面的客户也可能随时的泡汤。终于开始理解前辈们了。

经过一周的电话洗礼耳膜开始有了职业病的征兆了，也同时对于电话产生了恐惧心理，相信这是每一个电话营销人员在自己独当一面后，所要面临的第一关吧！繁杂、枯燥的电话回访，但是却又是必须经历的。只有在克服这个经历后才有可能有更大的进步。

酒店实习周记（五）

实习的第五个星期——意外的收获

时间飞逝而过，转眼间已经实习一个多月了。回首过去的几个星期，学到了很多，虽然中间有些小小的抱怨，但是功夫不负有心人，总算是没有白白浪费过去的光阴。这要感谢在我最困难的时候同事给予的鼓励和帮助，让我克服了电话恐惧症。在他们的帮助下，我学到了很多课本上所没有知识，相信这会是我今后生活工作中的一块宝藏。

有了这一个多月的业务接触，感觉在拿起电话来也比较上手了，也比较容易调整好心态了。根据每个月的工作任务，开始给自己制定周计划，开始按章执行，对于自己的每一步都做出了一个明确的规划。看似简单的工作计划，却涵盖了很多内容，一个工作计划必须是可实施的，每一个工作目标不是空话，必须是可实现的，这不仅仅是做给上级看的，更是做给自己看的，只有在实现了一个个目标之后，工作才会更有动力。

酒店实习周记（六）

实习的第六个星期——新的锻炼

经过将近一个月的电话回访工作后，除了汇报之前的工作情况，以及对此的一些小结，这一周我们有更艰巨的任务——跟老员工一起去拜访客户（而这也就是我们下一个阶段的工作重点了）。

在出发地前一天我们就要将材料准备好，不仅仅是书面上的材料更重要的是你脑袋里的材料，在了解清楚客户背景资料后，要明确我们交谈的内容要点，这次我们交谈所要达到的结果是什么等等都要在心里有一个简单的规划。当然这些只是一些要点，更重要的是交谈的技巧等等。

当然以上所谈的那些，老员工是不会告诉你的，比如他这次要谈什么之类的，要如何与客户切开这个话题等等，只能通过几次旁听总结他们与客户在交谈时候的内容要点。在做足功课后，最重要的也就是实战的演练，因为只有通过不断地演练才有可能有一个进步，要不就只是简单的纸上谈兵了。

酒店实习周记（七）

实习的第七个星期——小的进步

经过一个月的锻炼，发现自己进步还挺快的，这一周仍然做通过电话跟客户沟通的事情。偶尔也出去跟客户面谈。

由于自己向来比较内敛的缘故，首次与客户面谈显得比较紧张，也不大顺利，不过有了一次经历之后，进步了不少，再加上经理和同事的鼓励，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。不再会在陌生的场合怯场。今天下来，面对经验比我丰富的阅历比我深的多的多的客户，也能够通过简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让他们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。

人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客户面谈，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。

只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好！

酒店实习周记（八）

实习的第八个星期——新的认识

在公司里和在学校里是完全不一样了，每天紧张的工作状态，完全没有时间考虑其它事情。于是不知不觉的，就发现原来我短暂的2个月的事情就快要过去了。学到的了不少的东西，比如如何快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都需要一个逐步的从点到面的认识。

展览是个很泛的概念，包含了很多很多的行业，展览最直系关系的是主办，承办，搭建（分主场搭建和特装搭建商）。旁系关系的`有媒体，酒店，交通，饮食，医疗，农业，旅游等等。

展览的承办单位也是多得数不胜数的，搭建商更是多如牛毛。之间的关系也是相当复杂的。承办的和搭建的联盟，和酒店，媒体，交通等合作，而搭建的和农业（花卉），建材等行业合作。所以，在展览中，有很多相关的行业，并不是我们在展会现场所看到的那一些相关的行业。在展览现场看到的背后，还有很多的行业……

实习的第九个星期——回顾

通过这次的实习，我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解，并且把它结合实际的经济生活中。面对许多非常棘手又无奈的问题，通过过去大学里所积累知识的，是远远不够的，因为那只是理论而已，我体会到了实际的工作与所学知识是有一定距离的，与应用知识的距离就更为遥远。今后需要针对处于实际环境进一步学习相关的知识。特别关注现在的趋势，也许别人机会当作陷阱，但是自己一定要理智。我感到对自己感触最深的是，提高自己交际能力，跟别人合作。一支真正的团队是一个能够真正为他人付出汗水的而不是虚伪在表面上做功夫。交往的目的是得到他们的认可与他们的信任。如何做到呢？这些完全取决于自己的言行之中需不偏不倚，需以身作则，需修身养性。因此待人要真诚，时时为人着想，处处为人行事。能够把自己溶入群体，而不耻向工人群众学习。要想立于不败之地，要吸收新的思想与知识，不断更新观念，趋于完善。这样才有利于思想与实际行动真正地结合，只有在思想演练，才能在最短的时间里把自己要从事的行业中处于领先的地位进而起着不可替代的作用，因为我将会为它比其他人付出更多创造更多价值。我也应该得到我应得到的报酬与珍贵的经验。

酒店实习周记（十）

实习的第十个星期——总结

经过了将近三个月的实习对于展览会我认为企业一般存在着两种截然不同的观点与做法：有的企业，包括国内一些知名的大型企业，仍无法脱离粗放式的营销管理，常常仓促应战，展会营销工作缺乏针对性，组织策划尚停留在模仿阶段，缺乏对自身品牌独特的风格、独特的销售主张等方面的深入研发与创新。

另一类企业则在参加展会前较早的时间内就制定了严密甚至苛刻的展会营销计划指导其工作的开展。但在大多数情况下，原计划工作与展会的实际情况、消费需求、社会潮流脱节，因而，展会所产生的效果也就大大打了折扣，展会营销没有发挥应有作用的原因

反观展会营销工作做得比较出色的企业，总有一些共性存在：第一步就是根据公司的发展规划及营销目标，对企业的优势资源（产品、信息、技术、服务）或需求进行分析，之后再斟选出适时对路的展会推广，最后再从策划的角度考虑资源如何出奇制胜。

其次，制定的展会计划实施组织工作要有弹性，包括对未来变化与竞争的思考，有必要地反馈与调整机制。

最后，展会组织以及展览策划应有严格的流程与职责分工，并有专人负责项目，强调企业内部的协调，企业与外协单位的协调作业。经常听到一些企业主这样抱怨：本来的想法是这样的，可外协公司给我的展位及活动方案却与品牌及产品脱节，而更改方案则由于时间的紧迫而变得不可能，让企业主感到沮丧。部分企业内部组织很松散，以致展会上该收集的信息没有收集，该做的推广没有做好。

厨师实习周记 篇5

实习单位：广西桂林市桂林宾馆

实习时间：20xx年7月19日至20xx年8月20日

实习内容：餐饮部中餐厅服务员

20xx年暑假，在政管系多名老师的努力联系下，我们05级旅游、酒店管理专业的七名学生有幸进入桂林宾馆，进行我们为期一个月的专业实习。我班近20名同学参加了酒店的面试，初次接触社会的我们第一次感受到了竞争的激烈，也看到了自身存在的问题和要注意的事项。也许是幸运，也许是专业底子较好，我和同行六名同学顺利通过了酒店人事部门的面试，经过严格的体检，被分配到了不同的岗位，我被分配到桂林宾馆的中餐厅——漓江厅工作，带着一份兴奋而紧张的心情我们走进了桂林宾馆，开始了我们的实习。实习的一个多月里，我感受颇多，受益非浅。

一、准备工作

虽然我们只在酒店进行为期一个月的实习，但酒店还是按正规的实习生对我们进行了系统的培训，培训工作分为三大块：一是人事部的岗前培训，进行了四个课时的室内培训和游览培训，主要是介绍酒店的概况，同时也对我们进行了员工素养及酒店管理制度的培训，这让我们对工作有了大概的了解；第二是消防安全意识培训，酒店特别安排了工程部的经理助理为我们现场讲解授课，让我们对酒店安全和消防常识有了更深入系统的了解；第三是业务技能培训，这一培训贯穿着我们实习的一个月，由部门负责人员为我们进行不间断的技能指导，一个月的实习让我们对部门工作有了基本的了解，这也得益于酒店系统而全面的培训。这些培训对于我们以后的学习和工作都是非常有用的。

我们实习的单位——桂林宾馆是一所成立于1987年的老牌四星级涉外酒店，酒店管理先进，客源市场广阔。其餐饮部大致分成如下几个部门：中餐部（包括漓江厅、七星厅和多功能厅）和西餐部（包括酒吧和自助餐厅），我和同行3名同学的工作岗位就是中餐部的漓江厅。漓江厅是桂林宾馆最大的也是最主要的一个餐厅，主要承担的是团队客人和散的用餐，有时候也承办大型的宴会和其他活动，餐厅员工有将近20人，包括主管一名和若干领班及服务员数名，工作比较繁忙。

二、实习过程

中餐厅是酒店餐饮部门中最为辛苦的部门，因为酒店并没有给服务员们制定具体的岗位职责和工作描述，在刚刚走进工作岗位的几天，我们就像无头苍蝇，完全不能领会工作的流程和要领，只是听从领班和老员工的安排和他们手把手的教导。庆幸的是基本所有的老员工对我们都特别的友好，主管还专门为我们每人安排了两名师傅，负责引导我们的工作。在后面的日子里，我们基本都能熟练各项工作了。

我们的工作除了迎宾、摆台、折口布、传菜、上菜、撤台外，也得兼职勤杂工，扛桌子椅子、铺地毯等一些脏活、重活。我们实习生的上班时间是7小时工作制，每周休息一天，主管根据我们的需要，为我们排了两头班，即上午上3个半小时和晚上3个半小时，这样我们中午就有了休息的时间。但往往下班的具体时间是不确定的，经常根据实际情况加班加点，但是加班时间都有记录，适当的时候会有补休，虽然没有加班费，但我觉的这种制度还是很灵活合理的。

酒店员工都是穿着工作服的，由酒店统一发放换洗，但我认为酒店的服务员制服太过简单而且比较陈旧，常有破损的现象。不过令我欣慰的是：酒店的员工大都是热情友好的，不管哪个部门，他们并没有因为我们是实习生而对我们冷漠生硬；在劳累之余，同事们的一个甜美的微笑，一句再普通不过的“辛苦了”都会让人分外感动；在休息和饭堂进餐的时候，我们都会聚在一起聊天，分享彼此的感受，就像一家人；而管理层中的几位经理也很和蔼，没有什么架子，但偶尔还的会对没有做好工作的下属发发脾气。

在服务过程中，我们接触到了形形色色的客人，在工作中既受到过客人的嘉奖，也曾招受客人的投诉，由于桂林宾馆是一所老牌的涉外星级酒店，拥有极为丰富的海外客源，所有餐厅的大半数客人都是外国人，在服务的过程中，我们提高了英语口语水平，增长了见识，开阔了视野。

三、心得看法

以上是我在实习过程中的一些感受，进而也谈谈在这一个月来我对桂林宾馆的经营管理过程中出现的一些问题的个人看法：

一、各项规章制度落实不是特别到位。所有高星级酒店的管理制度其实是大同小异的，关键是要看谁落实的怎么样，效果怎样。桂林宾馆的各项规章制度也很完善，但我个人认为贯彻的就不是很好，比如酒店规定在酒店公共区域员工一定要用普通话交流，但是实际情况是桂柳话还是员工的主要交流方式，甚至是在有客人的情况下，使用桂柳话的员工大有人在，毕竟桂林宾馆是一个涉外的'高星级酒店，服务需要标准化，所以我觉得建立一套规范的服务执行和监督机制是酒店管理的一个当务之急。

二、加强对餐厅卫生的管理和监督。曾经在网上看过一个调查，有70%的人对酒店的餐饮卫生不放心。在餐厅实习的一个月的时间里，通过自己的切身体会，也确实感受到了其中的问题。据我观察，餐饮部门并没有一个明确的对与员工个人卫生要求的条例，而且员工的卫生意识也并不是很强，如没有养成经常洗手的习惯。

三、建立一套公开透明的激励机制和晋升制度。据我了解，很多老员工工作的时间已经很长了，个人服务意识和技能也达到了非常高的水平，但是由于酒店的相关机制的限制，他们并没有获得什么激励和晋升，而个别员工表现的并不是很好却能依旧留在原职；另外酒店的激励机制中也过多的注重于物质上的激励（最多也只是发钱），事实上，除了传统的奖惩激励外，还有很多的激励方式值得我们管理者借鉴。

四、树立一种能够凝聚人心的精神性的企业文化。一个民族有它自己的民族文化，一个企业同样也需要有它自己的企业文化。在一个月的实习过程中，我发现桂林宾馆似乎并没有一个深入人心的文化核心（可能是我工作的时间太短了），即员工在里面没有一个统一的坚定的信念，似乎很多员工纯粹是为了自己的生活而工作，工作的积极性不够，而且工作缺少创造性。

四、总结

酒店实习的日子结束了，这次酒店实习也是本人的第一次专业见习。总的来说，在这些日子里自己确学到了不少的东西：除了了解到餐饮的服务程序和技巧，也学会了如何调整自己的心态，如何处理好自己的利益和酒店的利益，如何处理好同事之间的人际关系，如何与顾客打交道；同时，更让我认识到作为一个服务员应该具有强烈的服务意识；更为重要的是，在一个月的工作中，我深刻地体会到了酒店行业的艰辛，也看到酒店发展的前景，更加明白了自己以后学习的方向和侧重点。

最后感谢老师的帮助，感谢桂林宾馆能给我们提供这样难得的实习机会，在此祝愿桂林宾馆能够越办越好，学院越办越好。

以上就是我此次暑期社会实践的一些感受和想法，请领导审阅。

20xx年8月25日

谢光辉

厨师实习周记 篇6

实习单位：

xx国际西餐厅

实习时间：

20xx年3月至20xx年6月

一、实习目的

本次实习旨在通过在西餐厅的实际工作，深入了解西餐文化、服务流程、菜品制作及顾客沟通技巧，提升个人职业素养与专业技能，为将来在餐饮行业的职业发展奠定坚实基础。

二、实习内容

西餐文化学习：实习初期，我系统学习了西餐的历史渊源、各国饮食文化特色及西餐礼仪，这不仅拓宽了我的知识面，也让我对西餐有了更深的敬畏之心。

服务技能培训：从迎宾、引座、点餐、上菜到结账送客，每一步都需精准无误且充满热情。通过反复练习，我学会了如何在忙碌中保持微笑，用专业且贴心的服务赢得顾客满意。

厨房观摩与协助：有机会进入厨房，观察并协助厨师准备食材、摆盘及部分简单菜品的制作。这一过程让我对西餐的烹饪艺术有了直观感受，也增强了我对食材搭配和摆盘美学的理解。

顾客沟通与反馈：积极与顾客交流，了解他们的需求与反馈，并据此不断优化服务。通过实践，我学会了如何有效沟通，处理顾客投诉，提升顾客满意度。

三、实习收获

专业技能提升：掌握了西餐服务流程、菜品知识及顾客沟通技巧，为未来的.职业生涯打下了坚实的基础。

团队协作意识：深刻体会到团队合作的重要性，无论是前厅还是后厨，只有紧密配合，才能提供高质量的服务。

跨文化交流能力：与来自不同国家的顾客交流，提升了我的语言能力和跨文化交际能力，拓宽了视野。

职业素养增强：实习期间，我养成了良好的工作习惯，如守时、敬业、注重细节等，这些都将伴随我未来的职业生涯。

四、总结与展望

这次西餐厅实习是一次宝贵的学习经历，它不仅让我对西餐文化有了更深入的了解，也锻炼了我的专业技能和综合素质。未来，我将继续努力学习，不断提升自我，期待在餐饮行业取得更大的成就。

厨师实习周记 篇7

一、引言

随着学校生活结束，我们即将面临就业的挑战，为了更好的实践课堂知识和增强我们的实践能力和对社会的进一步了解。学校安排了这次实习，使我们能够熟练的掌握酒店的理论知识，为此我在重庆江北希尔顿逸林酒店餐饮部进行了为期两个月的实习，收获颇丰，掌握了许多课堂上学不到的服务技巧和工作经验，学会了很多的为人处事的道理和原则，不管是从知识、技能还是社会阅历等方面都得到了很好的锻炼，为以后的工作和生活打下了夯实的基础。

二、实习时间和实习单位

1.实习时间

20xx年10月31日-20xx年01月04日

2.实习单位

重庆江北希尔顿逸林酒店

重庆江北希尔顿逸林酒店座落于重庆市江北区观音桥洋河一路协信大厦B栋，是一座集住宿、餐饮、会议及娱乐、休闲为一体的五星级酒店，它的地理位置优越，环境舒适，现代化设施设备完美，以优质、高效的服务赢得中外宾客的赞誉。重庆江北希尔顿逸林酒店拥有大、中、小会议室多处，会议设施先进，具备多种同声传播、多媒体投影系统，会议服务周到细致，是商务洽谈、新闻发布、学术交流、签约仪式、举办展览、举行会议的理想场所。

三、实习过程

中餐厅是酒店餐饮部门中最为辛苦的部门，因为酒店并没有给服务员们制定具体的岗位职责和工作描述，在刚刚走进工作岗位的几天，我们就像无头苍蝇，完全不能领会工作的流程和要领，只是听从领班和老员工的安排和他们手把手的教导。庆幸的是基本所有的老员工对我们都特别的友好，主管还专门为我们每人安排了一名师傅，负责引导我们的工作。在后面的日子里，我们基本都能熟练各项工作了。

我们的工作除了迎宾、摆台、折口布、传菜、上菜、撤台外，也得兼职勤杂工，扛桌子椅子、铺地毯等一些脏活、重活。我们实习生的上班时间是八小时工作制，每周休息两天，主管根据我们的需要，为我们排了两班制，即上午十点到晚上九点、下午两点到晚上收市，这样我们中午就有了休息的时间。但往往下班的具体时间是不确定的，经常根据实际情况加班加点，但是加班时间都有记录，适当的时候会有补休，虽然没有加班费，但我觉的这种制度还是很灵活合理的。

酒店员工都是穿着工作服的，由酒店统一发放换洗，但我认为酒店的服务员制服太过老土而且比较陈旧，常有破损的现象。不过令我欣慰的是：酒店的员工大都是热情友好的，不管哪个部门，他们并没有因为我们是实习生而对我们冷漠生硬;在劳累之余，同事们的一个甜美的微笑，一句再普通不过的“辛苦了”都会让人分外感动;在休息和饭堂进餐的时候，我们都会聚在一起聊天，分享彼此的感受，就像一家人。

在服务过程中，我们接触到了形形色色的客人，在工作中既受到过客人的嘉奖，也曾招受客人的投诉，由希尔顿是一所老牌的涉外星级酒店，拥有极为丰富的海外客源，所有餐厅的大半数客人都是外国人，在服务的过程中，我们提高了英语口语水平，增长了见识，开阔了视野。

四、实习岗位与内容

1.实习岗位

餐饮部

2.实习内容

熟悉酒店及酒店所处环境的基本情况，包括：

(1)酒店公共设施、营业场所的分布及其功能。

(2)酒店所能提供的主要服务项目、特色服务及各服务项目的分布。

(3)酒店各服务项目的具体服务内容、服务时限、服务部门及联系方式。

(4)酒店所处的地理位置，酒店所处城市的交通、旅游、文化、娱乐、购物场所的分布及到这些场所的方式、途径。

(5)酒店的组织结构、各部门的相关职能、机构及相关高层管理人员的情况。

(6)酒店的管理目标、服务宗旨及其相关文化。

(7)参加公司的岗位培训，熟悉自己的工作职责，了解本岗位的重要性及其在酒店中所处的位置，了解工作对象、具体任务、工作标准、效率要求、质量要求、服务态度及其应当承担的责任、职责范围。

(8)熟悉菜牌、酒水牌，熟记每天供应的品种;沽清的品种。

五、希尔顿酒店存在的不足

以上是我在实习过程中的一些感受，进而也谈谈在这一个月来我对重庆江北希尔顿逸林酒店的经营管理过程中出现的一些问题的个人看法。

1.各项规章制度及其落实不是特别到位

所有高星级酒店的管理制度其实是大同小异的，关键是要看谁落实的`怎么样，效果怎样。重庆江北希尔顿逸林酒店的各项规章制度也不是很完善，但我个人认为贯彻的就不是很好，比如酒店规定在酒店公共区域员工一定要用普通话交流，但是实际情况是重庆话还是员工的主要交流方式，甚至是在有客人的情况下，使用重庆话的员工大有人在，毕竟希尔顿是一个涉外的高星级酒店，服务需要标准化，所以我觉得建立一套规范的服务执行和监督机制是酒店管理的一个当务之急。

2.对餐厅厅卫生的管理和监督不是很到位

曾经在网上看过一个调查，有70%的人对酒店的餐饮卫生不放心。在餐厅实习的两个月的时间里，通过自己的切身体会，也确实感受到了其中的问题。据我观察，餐饮部门并没有一个明确的对与员工个人卫生要求的条例，而且员工的卫生意识也并不是很强，如没有养成经常洗手的习惯。

3.没有建立一套公开透明的激励机制和晋升制度

据我了解，很多老员工工作的时间已经很长了，个人服务意识和技能也达到了非常高的水平，但是由于酒店的相关机制的限制，他们并没有获得什么激励和晋升，而个别员工表现的并不是很好却能依旧留在原职;另外酒店的激励机制中几乎名存实亡。

4.没有树立一种能够凝聚人心的精神性的企业文化

一个民族有它自己的民族文化，一个企业同样也需要有它自己的企业文化。在两个月的实习过程中，我发现希尔顿酒店中餐厅似乎并没有一个深入人心的文化核心(可能是我工作的时间太短了)，即员工在里面没有一个统一的坚定的信念，似乎很多员工纯粹是为了自己的生活而工作，工作的积极性不够，而且工作缺少创造性。

5.管理层之间缺乏有效的沟通和交流

一个企业要进步，要发展离不开一个好的管理团体。而我所在的中餐厅正缺乏这种团体，不管是经理之间、领班之间还是领班与经理之间都缺乏沟通与交流，各领班之间拉帮结伙、勾心斗角我们便理所当然的成为了炮灰，出了什么事情便往我们身上推，整天不是吵架就是斗嘴，乌烟瘴气一团糟。而经理与领班之间也是如此，听说是因为我们经理跟领班们以前都是一个酒店做服务员的，所以她们便有些气不过。总之，那是一个女人的战场。

6.菜品及其服务不是很到位

据我所知，现在中餐厅的大多数人，包括老总、经理、主管、领班、服务员、厨师都是从大世界酒店出来的，所以，不管是从服务还是菜品方面都是照搬照抄，没有一点创新意识。

厨师实习周记 篇8

餐饮部实习周记一

启程——新入职中国石油广州大厦有感

xx日，我正式加入了中油阳光物业管理有限公司广州分公司，成为餐饮部的一员，我的职位是酒水服务员（实习）从9月底面试过后，我就一直翘首以待这一天的到来，代表着我的人生开始进入另一个转折点，我开始半正式地踏入社会，开始工作，我不再单纯地是一名学生，只知道要学习；更多的，我开始接触生活的压力，工作的挑战我勇于并乐于接受这种挑战，我喜爱充实的生活。

本周，是我进入中国石油广州大厦的第一周2天的入职培训和1天的部门培训，让我感觉到中国石油作为一家国有企业，内部管理相当规范与严谨，令我产生相当大的归属感；人力资源部的培训也好，餐饮部的培训也好，培训内容都相当丰富，令我获益良多这些天令我印象最深刻的，莫过于大厦内完善的对员工的待遇，以及公司总经理吴总在我入职培训时的致辞实际上，当时吴总的讲话使我撼动，吴总个人相当扎实的管理基础知识，滔滔不绝地向我们传授着他的经验，字字铿锵，令我不得不拜服吴总是我的榜样而餐饮部何经理在水果培训上对刀具的讲解，亦令我记忆犹新，使我非常有冲动去买一套工具练习。

初来乍到，我步步为营，不敢行差踏错经过3天的培训，我渐渐对酒店有了初步的认识但，这只是启程，更多的考验与挑战、机遇在后头在酒店正式开业前，接下来的日子也将会陆陆续续继续很多的培训，让我对未来充满美好的憧憬，我期待在未来学好专业技能的基础上，提升自我，为酒店创造利润。

餐饮部实习周记二

服从——服务人员必备的'素质

没有什么，比单纯接受培训更轻松的工作了由于酒店尚未开业，在开荒前我们需要接受一系列的培训以便掌握必要的服务知识与专业技能知识但，我从不觉得我每天上班的工作很轻松本周，我感受最深的是“服从”二字。

每天的培训课，让我联想到我在大学学生会期间的经历我从一名干事，到部长，到副主席，很基础地接触了管理中的三种人员，即基层管理者、中层管理者、高层管理者“服从”二字，我在当副主席的时候曾经向我主管的部长与干事要求过现在，我也这样要求自己从我的身份来说，我是一名实习生，是酒店里面等级最低的一名员工，“服从”是我起码并必须要做到的；从酒店的角度来说，在中国的国企里面，“服从”也是必须的；而从服务行业而言，“服从”不仅仅是员工自身必备的素质，更是员工接受酒店通过“自上而下地按照标准化”进行的培训中的一个重要步骤之一。

这些天，我还感觉到我好像在学校里面上课主管们常常向我们强调纪律是的，我同意，团队精神是我们整个餐饮部所欠缺的我要求自己要服从我的上级，从而促进对自己自身素质的培养；我还生怕漏掉了培训课上的任何一点知识我发现自己从来没有这么认真、好学过说真的，我也有我很自卑的一面，我总是觉得我不会比人家厉害多少，而是去比较我和同事之间的差距有多少，我存在着什么不足的地方或许，我的英语语法和口语不错，但我的（餐饮专业）词汇量不大，语境不熟悉；或许，我的酒水理论知识还过关，但酒水知识的延伸还有很广阔的空间，我的实操能力还不强，我的经验还不足；或许……很多在别人眼中堪称是优点的，我都会认为我还有很大的提升空间我承认我是一个完美主义者，所以，我不会认为现在的我已经是的我还是时刻警惕自己，一定要虚心；鞭策自己，要不断进步而首要的，便是要服从！没有服从，我可能连学习的机会都会丧失。

这周，进行了英语、普通话和酒水知识的考试虽然成绩不错，但我还要不断恶补，继续学习我期待下周更充实的工作与生活，为开荒做好准备。

餐饮部实习周记三

从学校开始通知说要实习的时候，我就一直期待我的实习单位，没想到的是学校把我分到了酒店，虽然这样，可我还是去了实习单位：悦海宾馆。第一次踏入这个社会，心里满是期待，想象着我的第一份工作。

宾馆的餐饮部大致分成如下几个部门：中餐厅（包括多功能厅和10个包厢）、西餐厅和自助餐厅。我们4个人被分到了中餐厅——“这是酒店餐饮部门中最辛苦的部门！”还没有开始工作，就听到旁边有人在私下这么向我们告诫着。看来，我得真的要做好思想准备才是啊！

中餐厅的工作确实如前人所说——“辛苦！”酒店没有给服务员们制定自己的岗位职责和工作描述，尽管这是现代企业人力资源管理中最关键的一环，在员工的印象中，自己的工作就是每天听从领班的下达任务，随时准备着听从领导的指挥，没有固定的活干，或者说只要有需要，服务员什么都能干！

餐饮部实习周记四

过了没几天，我们就开始学习摆台、折口布、传菜、上菜、撤台，这些所谓的必须做的本职工作外还得兼职勤杂工，什么扛桌子椅子、铺地毯等一些脏活、重活、累活都是他们男服务员们的事情。更让人不可理解的是酒店的上班时间是9小时工作制，我不知道这样的作息制度有没有违反《劳动法》，可是作为一名有血有肉的人来说都有自己的一个最低的底线，因为人毕竟不是一台机器，可以用来随心所欲地使用。

开始工作的那几天确实令人叫苦不迭啊，每天除了干活还是干活，最受委屈得要算是脚了，每天9小时的站立使得双脚产生了严重抗议，下班的第一件事就是想找个地方坐下了休息一下。令人向往的人性化管理和残酷的实际之间的差距由此可见一斑。

员工代表着整个酒店的形象，这是酒店VI设计中的一个很重要的方面，好的员形象不但能使得员工更加精神从而提高工作效率同时员工制服更体现出一个企业的一种内在的文化，没有文化的企业如同一个人没有了灵魂，那只不过是一具行尸走肉罢了，缺少了士气的企业又何来效益呢？

餐饮部实习周记五

在酒店的那一段时间，是我踏入社会的第一步，体会颇多，但体现不到我们所学的本专业的知识，所以我转行了，进入了一个广告公司学习，在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争，无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。

很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活。我们应该从小事做起，一步一个脚印，逐步积累起经验。“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。除了计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。我负责的办公室工作，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业知识。

厨师实习周记 篇9

随着学校生活结束，我们即将面临就业的挑战，为了更好的实践课堂知识和增强我们的实践能力和对社会的进一步了解。学校安排了这次实习，使我们能够熟练的掌握酒店的理论知识，为此我在沈阳黎明国际酒店餐饮部进行了为期两个月的实习，收获颇丰，掌握了许多课堂上学不到的效劳技巧和工作经验，学会了很多的为人处事的道理和原则，不管是从知识、技能还是社会阅历等方面都得到了很好的锻炼，为以后的工作和生活打下了夯实的根底。

实习单位

沈阳黎明国际酒店是由沈阳黎明航空发动机集团投资兴建，并委托天伦国际酒店管理集团经营管理的一家涉外商务酒店，邻近沈阳故宫和中街商业中心，位置优越，交通便利。它设有经典的中式餐厅--四季厅、荟萃东西美食的太阳阁西餐厅和专营鲍鱼、鱼翅等名贵珍品的鱼翅捞饭餐厅、B座主营澳门豆捞的景泰厅，设在三楼的宴会厅可接待千人以上的大型活动，气派不同凡响。四楼的阳光康乐中心提供先进完善的、娱乐、休闲设施及五星级品质的效劳。另外沈阳黎明国际酒店还设有可接待千人以上的大型豪华宴会厅，另备有6间装饰典雅，功能齐备的多功能厅。

实习过程：

我在酒店B座的景泰中餐厅工作。中餐厅是酒店餐饮部门中比较辛苦的部门，因为酒店并没有给效劳员制定具体的和工作描述，在刚刚走进工作岗位的几天，感觉就像无头苍蝇，不能领会工作的流程和要领，只是听从领导和老员工的安排和他们手把手的教诲。庆幸的事老员工对我们很友好，不过这都得力于我们平常辛勤的工作。

我们的工作除了摆台、叠口布、传菜、上菜、撤台外，也得兼职清洁工，每天上下班第一件事就是擦尘，除此之外，我们还肩负搬运工，搬桌子椅子、上下转盘、拆卸桌子。我们实习生的上班时间是8小时工作制，每周休息两天，几乎每天都是两头班即上午三小时，下午五个小时，中午有午休时间，但往往下班的具体时间都不确定，经常根据实际情况加班加点，但加班都会有记录的，每月都有综合时间记录,适当的时候会有补休，虽然没有加班费，但我觉得这种制度还是很灵活合理的。

实习内容

熟悉酒店及酒店所处环境的根本情况，包括：

(1)酒店公共设施、营业场所的分布及其功能。

(2)酒店所能提供的主要效劳工程、特色效劳及各效劳工程的分布。

(3)酒店各效劳工程的具体效劳内容、效劳时限、效劳部门及联系方式。

(4)酒店所处的地理位置，酒店所处城市的交通、旅游、文化、娱乐、购物场所的分布及到这些场所的方式、途径。

(5)酒店的组织结构、各部门的相关职能、机构及相关高层管理人员的情况。

(6)酒店的管理目标、效劳宗旨及其相关文化。

(7)参加公司的岗位培训，熟悉自己的工作职责，了解本岗位的重要性及其在酒店中所处的位置，了解工作对象、具体任务、工作标准、效率要求、质量要求、效劳态度及其应当承担的责任、职责范围。

(8)熟悉菜牌、酒水牌，熟记每天供应的品种;沽清的品种。

中餐的效劳程序：

1.从迎客——给客人拉椅让座——铺口布、撤筷子套——派毛巾——问茶斟茶——点菜——问酒水斟酒水——上菜——席间效劳(换餐碟、烟灰缸、毛巾，上水果，拿酱料，装白饭)结账——送客——翻台清场——结束。虽然以上效劳程序在课程中也学习过，而且在工作中天天都可以遇到，但每位客人的需求是不尽相同的，要想给客人个性化的效劳，就不是那么容易了。通过实习，我觉得只有在整体上掌握了根本效劳程序的前提下才能给客人从细节上提供优质的效劳。

2.酒水知识在酒店里，有很多的酒水，以前虽然在书本上学习了一些，但对他的了解并不是很深，自从来酒店以后，学习到了很多酒水方面的知识，有红酒、烧酒、白酒等等，以及它们的斟发，如红酒斟三分之一，白酒八分满，白兰地斟一撇等，又如红酒里可以加柠檬、雪碧等，花雕酒可以加话梅，威士忌可以加苏打水、矿泉水、冰块等的一些专业知识。

3.酱料的搭配在酒店里，很多菜肴都有相应的酱料，于是要对酱料有所熟悉，才能更好的效劳于客人，如乳猪有乳猪酱和砂糖，白切兔有蒜茸酱，小笼包应跟陈醋、白灼虾要跟椒圈豉油和洗手盅等，这些都是我们在效劳客人时应当知道的。

4.珍贵菜肴以前从来不了解那些燕窝、鱼翅、鲍鱼、海参、鱼肚等珍贵菜肴，也不懂得那些东西。只有来这里以后，由于经常可以看见可人食用这些名贵菜品，于是就需要了解这些菜品，如它们的，它们的做法以及它们的成效等。为了增强业务知识，我就通过各种渠道去了解，如问领导，或去书店、网上查一些关于它们的知识。

5.效劳细节如从客人右边斟酒;有酱料的，先上酱料，后上菜，酱料放其边;开酒需证得客人的同意;上菜时，先将菜品顺时针转到主人或主宾的位置，然后报菜名;上鸡鱼等的时候，应遵循左头右尾的原则;上菜时需要先客人，上齐菜品后，要向客人说明;不能说客人要几碗饭，应该说给客人装几碗饭;茶壶的壶嘴不能对准客人;两个煲不能放一块;看菜单，备好相应的餐具;汽水不能说成是饮料。

6.布巾的盘点及清洗

由于我所在的中餐生意一直很好，一天需要用很多的台布、口布、毛巾等，这都需要专人负责盘点，之后送洗衣房，让其清洗，然后再回收点数，我也曾做过一段时间，在这里，我们和洗衣房有着直接的接触，每天就由我来盘点布草，送布巾，收布巾，在此过程中，我也学到了关于布巾的管理以及布巾的分配和布巾的流程等相关知识。

在效劳过程中，我们接触到形形色色的客人，在工作中，我们提高了口语水平，增长率见识，开阔了视野。

看法和总结：

虽然自己实习的是最基层的`工作，但自己学到了很多的东西，因为酒店是一个特殊的行业，想做管理人员，就必须有一定的工作经验，这都需要从基层做起，学习基层知识。我想，作为一个管理者，如果对基层不了解，他就不能做一个好的管理者。

1、对意志力的锻炼记得刚来酒店的时候，由于自己从来没有做过这个行业，对很多的东西都不懂还有就是语言方面的障碍，使得自己的实习进展的不是很顺利，经常得到别人的嘲笑和讥讽，笑我说是：“你不是学酒店管理的吧，难怪连这个都不懂?”诸如此类的话语打击着我，但我从来没有退缩，虚心的向同事学习，虽然有时候得到的也是同事的不予理睬，但我也没有放弃，我去找其他方法解决。我坚信一点就是，正是因为我不懂，我才来这里学习的，我是来学经验，是来取经的。从这一次次的打击中，我觉得我学会了坚强。或许，我应该感谢他们，正是他们给了我成长的时机。我觉得，从这次的实习中，我觉得我的意志更加坚强了，我相信，我受挫的能力也将增强，这也将是我人生的财富。

2、效劳技能增强在整个实习过程中，使得自己所学的专业知识得以实践化，从以前的理论上走入了实际操作中，书上理论性的东西换成了自己的技能。无论是摆台还是为客人提供效劳，技能都有了很大提高。如经常能遇到抽烟的客人，而在这时候看到顾客手上拿着一包烟，我就把烟缸送上去，他会非常快乐，因为我已先声夺人。再如，当我看见顾客倒茶水时，茶壶已倾斜的很厉害的时候，我马上上前为其加水，这些都是实践锻炼出来的能。

3、对饭店管理流程有了比较清晰的认识在学校的时候，书本上的知识老是机械化的，而在自己的工作中，才能真正体会到各个部门之间的沟通与协作，特别是对自己以前不怎么熟悉的人力资源部、部、前厅部的工作有了重新的认识，对以后自己从事这些部门的工作将会有很大的帮助。因为自己主要就在餐饮部实习，所以对餐饮部更是有比较深刻的认识，无论是餐饮产品的销售，还是菜单的设计，宴会的安排等，都积累了丰富的经验。再有就是对于班次的编排，人员的分配都有了比较清晰的认识。

实习的体会：

1、从学生变成了社会人从小学到大学，学校、老师、同学伴随自己成长了十几年。在学校，大家都是学生，大都有着共同的语言，可以合作到一块，而走出学校就不一样了，自己不再面对的是单一的人群，而是形形色色，不同年龄、不同国家、不同习俗的人了,在很多时候缺乏有效的沟通，而通过自己的实习，已经算是一个初入社会的人了，更多的去考虑和他们之间的沟通，无论是同事,还是领导，或是客人，只有有了良好的沟通，才会顺利的工作。也为自己以后步入社会进行社交活动积累了经验。

2、微笑效劳是一把金钥匙记得有一次，客人问我要一碗菜干粥，而我却记错了，我拿成了毛根粥，这已经盖了印了。等我端到客人面前时，我微笑着说：“先生，这是给您的毛根粥”!客人然后说：“不是呀，我要得不是毛根粥，我要的是菜干粥!”这是我才明白我拿错了，我连忙微笑着给客人抱歉，这时客人笑这说;“算了，毛根粥就毛根粥吧!”我当时真正体会到了微笑的力量。

3、员工是企业文化的宣传者员工是赢得顾客的法宝，尤其是基层员工，因为他们是与顾客的直接接触者，顾客的一切需要都需要他们来为其提供，只有树立好了员工这面旗子，才会赢得顾客，才能提高顾客对酒店的忠诚度。通过我对我们酒店那些常客的观察，我觉得，就是效劳员和他们建立了良好的友谊，他们一来，就知道其喝什么茶，吃些什么点心，知道其姓什么，正是有了他们对顾客的了解，才树立了企业良好的形象，使顾客觉得酒店有了家的感觉，才有了顾客好的口碑，有了酒店的美誉度，才留住了顾客。

总结

酒店实习的日子结束了，这次酒店实习也是我的第一次专业见习。总的来说，在这些日子里自己确学到了不少的东西：除了了解到餐饮的效劳程序和技巧，也学会了如何调整自己的心态，如何处理好自己的利益和酒店的利益，如何处理好同事之间的人际关系，如何与顾客打交道;同时，更让我认识到作为一个效劳员应该具有强烈的效劳意识;更为重要的是，在两个月的工作中，我深刻地体会到了酒店行业的艰辛，也看到酒店开展的前景，更加明白了自己以后学习的方向和侧重点。最后感谢老师的帮助，感谢重庆江北希尔顿逸林酒店能给我们提供这样难得的实习时机。

厨师实习周记 篇10

实习单位：

xx西餐厅

实习时间：

20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日

实习岗位：

服务员助理

实习目的

本次实习旨在通过在西餐厅的实际工作中，深入了解西餐文化、餐饮服务流程、顾客沟通技巧以及团队协作能力，为将来从事餐饮服务或相关行业打下坚实基础。

实习内容

西餐文化学习：实习初期，我参与了餐厅组织的西餐文化培训课程，学习了西餐礼仪、菜单解读、食材知识及烹饪技巧的基础知识。这不仅拓宽了我的知识面，也让我对西餐文化有了更深的敬畏之心。

服务技能培训：从摆台、上菜顺序到餐具使用，每一项服务细节都需精准无误。我通过反复练习，掌握了快速而优雅的服务技巧，确保顾客用餐体验的`顺畅与舒适。

顾客沟通与服务：在实际工作中，我学会了如何根据不同顾客的需求提供个性化服务，如推荐菜品、解答疑问、处理顾客投诉等。这一过程极大地提升了我的沟通能力和应变能力。

团队协作：西餐厅的运营离不开团队的紧密合作。我深刻体会到了与前厅、后厨、收银等各部门之间的协调与配合对于提高整体工作效率的重要性。

实习收获

专业技能提升：掌握了西餐服务的基本技能和知识，提升了个人职业素养。

人际交往能力：增强了与不同人群沟通的能力，学会了如何有效处理人际关系。

团队协作精神：认识到团队合作的力量，学会了在团队中发挥自己的优势并尊重他人。

职业规划明确：通过实习，我更加明确了自己未来的职业方向，坚定了从事餐饮行业的决心。

实习反思

虽然实习过程中遇到了不少挑战，如高峰时段的压力、突发情况的处理等，但正是这些经历让我快速成长。未来，我将继续努力提升自己的专业技能和服务水平，为成为一名优秀的西餐服务人员而不懈奋斗。

厨师实习周记 篇11

第一周

20xx年xx月xx日这天，我到xx大酒店前台实习的第一天。实习，虽然不是真正的工作，但却是我工作生涯的一个起点，也是从学生过渡到工作人士的一个不可或缺的必经阶段。刚进入酒店的第一天，一切都很陌生，也很新鲜。一张张陌生的面孔，不认识但是都面带微笑很友善。有一位热心的同事，带着我逛这逛那，带我参观了一下公司的整体结构和各个部门，还给我介绍了几个同事给我认识。一周的时间很快就过去了，在这一周里，我尽量让自己更快地去适应环境，更快地融入这个大集体中，因为只有和上司、同事都处理好关系，才能有利于自己工作的展开。

第二周

前一周主要是处于需要熟悉各基本情况的状态，这周一的快到中午的时侯，我被带到一位姐姐那，并被告知我以后就跟着她学，我很乐意，因为姐姐很热情地接待了我，还带着我和她一起吃了午饭，下午姐姐给我谈了一下她的工作概况和她的主要职责，我都记在了心里，因为这可能就是我将来要承担的职责。这一周，貌似对周围的人和事相对熟悉了，没有第一周那么手足无措，还有就是还好遇上了比较好的同事们，教会我很多东西。

第三周

今天已经是第三周了，我对公司的环境已经基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上来了，我的办事效率也因此提高了不少，因为去一个地方找一样东西不用再东找西找东问西问了，看来融入环境对干好工作是很有帮助的。这一周的主要工作是学接电话和其他公司进行业务上的沟通。在打电话的过程中，总会遇到一些困难。例如：对方说的专业词汇我不知道什么意思，根本无法交流，于是只能先记下来再向同事们请教，稍后再给对方回电话给出一个准确的答复。我就是在这样一个从不懂到懂的工程中逐渐积累了很多相关的知识。

第四周

周四下午，部门经理说要给我们培训，我以为是给我们讲一些关于酒店方面的知识，但她说的第一句话就否定了我当初的猜测。她说，只是想以聊天的形式，谈一下我们对未来的规划，并给出她个人对我们的一些建议。部门经理在酒店工作了五、六年，可以说是非常有经验了。她对人生有着独到的见解，用自身的经验现身说法。她告诉我们一定要重视对英语的学习，过硬的英语水平会在将来我们应聘工作时为我们增加成功的几率。哪怕是应聘和我们专业不对口的工作，即使专业性的知识并不很了解，但英语的听说能力强还是很有可能找到好工作的。除此之外，还建议我们去学一些手艺或继续深造，要有一技之长，从而拓宽我们的就业面，这样找起工作来就不那么困难了。

第五周

因为刚进公司的缘故，一些重要的事情我都没有涉及。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，让领导和同事放心，将来才能成就一番大事业。早上，我基本能保证提前到酒店，在开始工作的前一段时间，帮着收拾一下，让大家工作得更舒适，心情更愉快，也能多教我一些东西啊。这一周基本是在忙碌和琐碎中度过的，不过虽然是一些琐碎的小事，却和学校里很不一样，我感觉，每一件小事都需要我亲历亲为，通过付出自己的劳动换来的成果很有价值，也很值得。

第六周

在慢慢的学习与进步中，我的实习周期也已经快一个半月了。大致的工作流程我有了基本的了解，也接触了操作了，比如接受电话预定、登记入住OK房、收发传真等等。今天领班的问我打算实习多久，我说可能几个月的样子，她问我以后打不打算留在酒店，我真有点不知道怎么回答她？？有好几个同事都打算下个月辞职了，也来了很多的新人。酒店的人员流动量真是很大。不管怎么说，先做着吧，尽自己的能力去做好，先不考虑太多吧。

第七周

今天酒店接了一个会议，房间基本全满了，客人们通常都是一批十几个左右的来，帮他们登记的时候常常忙不过来，大多数客人都是很好的，会很耐心的等，有些客人就没有那么多的耐心。周二那天遇到了一个携程的客人，一个五十多岁的中年先生，由于客房还没有做出来，一同事就建议他把行李先存起来，等客房做好了之后在入住，谁知道，那位先生突然就大发脾气，说什么酒店的管理怎么这样，为什么让他存行李？真是有点让人哭笑不得。我们只是好心提一些建议而已，结果还被客人骂了一顿，哎。

第八周

不知不觉时间快过俩月了。这周说一说我要负责的接待工作。就是负责接收信件，接待来访的客人，并把来访电话根据其需要转接到负责相关工作的工作人员的分机，方便他们直接进行业务交流。这也是我第一次做电话转机的工作，开始时有点紧张，担心张冠李戴，怕把来访电话转错部门，给同事的工作带来困扰和麻烦。好在几个电话接下来就适应了，发现这并没有想象中的那么复杂。这也算是我这次实习学会的另一项能吧！不管怎样，只要有收获就是好的，就算这一天天的付出没有白费！

第九周

一天某客人11点的时候打电话到前台说要退房，我接的电话，他问可不可以延迟到12点半，不收半天的房费，我问了领班，也帮这位客人修改了退房的时间。客人在12点的时候回到店，问我可不可以凭房卡打开门，我问他是不是刚才打电话的那位客人，他说是的，我说可以。后来客人下来说，他打不开门，领班告诉我房卡过了12点会自动消磁。然后那个客人就劈头盖脸的把我给骂了一顿，说什么耽误了他的时间之类的话，搞得人心情很不好。因为我以为只要在电脑上修改了资料就可以自动延房的'。同事安慰我说没有什么，这个行业本来就是要习惯被客人骂，而且要在被骂的同时保证工作不出错。看来做酒店业真是要有一个良好的心态，抗压的心态？酒店前台实习周记

第十周

在酒店的这段时间，我还是像刚来的时候坚持早上早点到酒店，帮同事的办公室收拾一下，我知道任何事情都是贵在坚持，虎头蛇尾的话，会给别人留下不好的印象，也不利于自己的发展。通过前几周的实习，我已经把前面的业务都基本学会了，但一接触新的业务，还是有一种挫败感。虽然在学校学习了那么多的理论知识，但真正运用到实践中还是需要一个过程的，我决定要抓紧时间里赶紧练习。这一周又是这么过去了，大家各忙各的，互相合作，每一个都是不可缺少的，各司其职，各尽其责，相处得也很融洽，我觉得很有收获。

第十一周

周三早上的时候经理找我谈话，问我学的怎么样了，我想了想说，基本的流程，操作都会了，就是不够熟练，还有很多细节自己也不能够单独处理。经理还问，最近总台有什么问题吗？我想了想，突然间觉得讶异，因为刚来那几天，我觉得总台到处都是问题，很乱，意识也很不到位，然而当我自己融入这个集体的时候，我却看不到这些了。经理继续说，难道你到我这来是怎么学做服务生的吗？难道你不想以后做管理者吗？一定要把自己的高度站上去。我点点头，表示领会，不想当将军的士兵不是好士兵。

第十二周

周六那天下午，一同事被主管叫进办公室，因为隔音效果挺好，什么都没听到，但那同事出来后眼眶红红的？？傍晚一起去食堂打饭的路上，那位同事忿忿然地向我们描述当时的场景，还说了一串主管的不好听的话。当然我学会了倾听，也学会了听过就算，安慰安慰就OK了。酒店业或者说服务业都普遍这样，面临着顾客、领导、同事等方面的压力，我们这些行业的工作人员要学会抗压、减压，才能在此稳住脚跟。如果遇上不顺心的事排解不了或者就想跳槽什么的，那在哪都干不长久。感觉我能这样想貌似是成长了，呵呵。

第十三周

虽然总体来说工作还是算顺利的，但时不时不管是不是你的错因总会有机会让别人数落，搞得人心情不是忒好。好在，周五下午的时候来了一对老年的夫妇，貌似是部队的退休干部，感觉很恩爱的样子呢，老太太问我大厅有没有热水，我就去帮她在餐厅打了一些开水，当我把杯子递给老太太的时候，她非常感谢，脸上流露出的笑容，让我觉得我所做的事情是有意义的。在工作中，每天看见形形色色的客人进进出出，为他们提供不同的服务，解决各种各样的问题。有时工作真的很累，但是我却感觉很充实。

第十四周

日益体会到的是，前台作为酒店的窗口，是酒店给客人的第一印象。最重要是我们要保持自己最好的形象，面带微笑、精神饱满，用我们最美丽的一面去迎接客人，让每位客人走进酒店都会体验到我们的真诚和热情。在与客人沟通过程中，要讲究礼节礼貌，与客人交谈时，低头和老直盯着客人都是不礼貌的，应保持与客人有时间间隔地交流目光。特别当客人对我们提出批评时，我们一定要保持笑容，客人火气再大，我们的笑容也会给客人“灭火”，很多问题也就会迎刃而解。多用礼貌用语，对待宾客要做到来时有迎声，走时有送声，麻烦客人时要有致歉声。只要我们保持微笑，就会收到意想不到的效果。

第十五周

时间也将我变成了老员工，看到前台来的几个新同事，看他们做事情会有不足之处，可以原谅，毕竟是新手，但这个理由也不是万能的。学东西要积极主动，要勤快，更要机灵，这些方面都很重要。当我看到新同事做事情不主动，不灵活时，我会很不认同，这是一种态度问题。当很忙的时候，人手不够，自己的新同事木讷的站在一旁，我是不会那样耐心了。新来的不主动学，难道要别人主动教吗？分析到这里我十分理解我作为新人时的经历，也许人就是要经过时间和经历历练过后才懂得一些道理，也算是事后诸葛亮吧，呵呵。

第十六周

回顾这二十周以来所经历的点点滴滴，发觉实习真的是一种经历，只有亲身体验才知其中滋味。比如，如何与同事，与领导，与顾客相处。人际关系是刚踏入社会的大学生需要学习的重要一课。在社会中，真的让我认识到什么是现实。复杂的人际关系教会了我做什么事儿都要三思而后行；不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就能以不便应万变；也让我不断的在社会中调整个人的心态去学着如何做人。当然，在半年的锻炼中，给我的还仅仅是初步的经验积累，对于迈向社会还是不够的，摆在我面前的，是一条长长的摸索之路。

2025实习周记怎么写(模板10篇)

周记写作是一个不断进行脑力活动的过程，在学生时代的我们经常要写周记。通过写周记我们可以更好地了解自己的目标和追求。您可能需要“实习周记怎么写”，是由我们为您整理，让我们一同坐下来享受阅读的美好时光！

实习周记怎么写【篇1】

这是我大学期间的最后一个暑假，也是我第一次踏入职场实习。我所在的公司是一家知名外资企业，主要从事电子产品研发和制造。我被分配到了研发部门，成为一个实习工程师。这个暑假我将度过十周的实习期，我期待着在这期间学习到更多的知识和经验。

第一周

第一周的实习经历对于我来说是非常新鲜的。在这一周中，我主要是熟悉公司的各个部门以及研发流程。我参观了整个办公区域，了解了各个部门的职能和工作内容。还有一次我有幸参加了产品评审会议，这让我深刻感受到了项目开发中的严谨和团队合作的重要性。

第二周

第二周开始了实习生活的正式步伐。我被分配到一个正在进行的项目中，这是一个新型电子产品的开发项目。我与几名资深工程师一起工作，他们对我很有耐心地教导我各种技术细节和使用工具。我负责设计产品的电路板原理图，并进行仿真测试。尽管对于这个工作我并不是很熟悉，但是通过与同事的协作和努力，我很快适应了这个环境。

第三周

第三周的实习经历是我职业生涯中的一个转折点。我得到了一个机会参与一项重要的实验，这是一个测试新产品性能的项目。我和几个同事一起投入到实验的准备工作中，包括设计实验流程和准备相关设备。在实验过程中，我充分发挥了自己的技术能力和团队合作精神。最终，实验获得了很好的结果，项目的进展也受到了领导的赞赏。

第四周

第四周的实习生活变得更加紧张和充实。我开始独立负责一项设计任务，这是一款新产品的电源管理系统。我仔细研究了相关技术文档，并与同事讨论和交流。通过不断尝试和修改，我成功设计出了电路板原理图，并开始进行仿真测试。虽然遇到了一些问题，但是通过与同事和导师的沟通，我解决了这些问题，并取得了不错的结果。

第五周

第五周的实习经历让我收获了很多宝贵的经验。我被要求参加一次与供应商的谈判会议，该供应商将负责我们产品的一部分生产。这次会议让我更深入地了解到了外部合作伙伴与公司之间的合作关系。在会议期间，我主要负责记录会议内容和提出一些建议。通过这次会议，我学到了很多关于供应链管理的知识，也学会了如何与供应商合作。

第六周

第六周的实习生活变得更加复杂和有挑战性。我被要求参与一个项目的发布会，这是一个重要的里程碑。在会议前，我需要准备一份技术报告，并将项目成果展示给公司高层和其他团队成员。这是我第一次向这么多人演讲，让我有点紧张。但是通过在实习期间的不断学习和积累，我克服了紧张情绪，成功地完成了演讲。领导对我表现出的进步给予了肯定，并给予了我更多的权利和责任。

第七周至第十周

在接下来的几周里，我继续参与了一些项目的开发工作。通过这段时间的实习，我不仅学到了很多专业知识和实践经验，还培养了我的解决问题能力和团队合作能力。我也和同事们建立了深厚的友谊，并在工作中互相支持和学习。

实习即将结束，我感到非常欣慰和满足。在这个暑假中，我通过实习经历得到了很多成长和锻炼。我深刻体会到了职场中的挑战和机遇，也明白了自己在这个行业中的定位和目标。我对未来充满了信心，我相信通过不断努力和学习，我会成为一名优秀的工程师。

实习周记怎么写【篇2】

实习周记一第一天上班的任务就是熟悉环境以及一些简单的工作。看见后面的主设计师给我拷了几个PPT模板，他说以后出去做汇报要有一个统一的模板。一上午我在网上搜集图片，试图找一个规范，大气点儿的模板，最后做的一个样稿，一直存在我的电脑里，我觉得我时不时的把它拿出来可以用来督促我，让我随时可以改进。这几天的事情都是比较简单，有的时候给经理打印一份合同，还有给同事做几张简单的写真板子。一直以来对材质都是很不明白，跟卢工去过一次岳姐那之后，岳姐耐心的告诉我她那有的所有的材质，比如亚克力、木塑、灯箱布等。一周下来，熟悉了工作环境，但是真正的进入工作状态还需要一段时间的适应期。实习周记二这周的天气风很大天气很冷，元旦我要加班做一个重要客户的设计。泰达蓝盾广告跟我们公司有着长期的合作关系，所以在质量的要求上要一次比一次好。泰达蓝盾集团要做的是企业简介、企业文化、党建等为主要内容。大早晨一上班刘经理带着我、杨工还有阎明去量尺寸了。我们要在外面把泰达蓝盾门口的立面画下来。那么艰苦的作业环境下我们还是及时完成任务。最后回去核对的时候，我们总结了有14块板子要做，有12块1米乘以2米的，还有两块大的板子是8米乘以6米的。元旦结束客户就要看图的设计初稿。这就意味着我要加班加点的做。我在两天之后把这些板子的样稿都做出来了，刘经理说整体的可以，还有一些小的问题需要改改就行了。改完了让岳姐审稿的时候岳姐说我进步了，之前做福渔园围挡的时候基本上没有一张能喷的，但是现在这一批图只有两张有问题，问题不是很大。岳姐的话语让我对自己更加的有信心。泰达蓝盾的图改完了，这一周的工作基本上就结束了，这是一个比较大型的项目工程。做完了泰达蓝盾集团的图之后我觉得自己在设计上有了明显的提高，但是需要我学的还有很多。实习周记三20xx.1.9今天发烧了，带病上班的感觉真的很纠结，怀念在学校的日子。今天没有什么工作，不能知道是因为领导管理有缺陷还是我自己不行。做了一张楼下大厅的海报，从昨天下午就说给李院看，都今天下午了还没看，我觉得是事情太多了吧，我是一个新员工，不能崭露头角的去找李院看图的。基本上今天的工作是个什么都没干。只是给杨工转化了3个格式的文件，还收了意见快递。一天都在想我的毕业设计，但是每当有想法的时候总觉得自己应该看一遍设计史，在好的想法也得需要理论基础的20xx.1.1220xx.1.13今天设计院的李工让我们做几个展板以及卡片。分享卡，的展板等。今天的头脑风暴还算起了作用。创意来的很快。做了两张展板之后在做分享卡，总觉得分享卡有点卡-通化了。

实习周记怎么写【篇3】

建筑工程实习周记模板一：

流年似水，光阴如梭，很快两周的实习生活过去了，第三周的实习生活又紧张而忙碌的开始了。前两周主要都是在室内学习预算，在办公室看书和计算工程量之类的，也没出去工地现场走走看看，所以这周就决定去工地现场实地观察，那样对知识的掌握可能更有帮助，所谓实践是检验真理的唯一标准，通过旁站，使我近距离的观察了房屋的建造过程，了解到了一些具体的施工知识，像这些知识往往是我在学校时有过一些接触，但又不是很懂的，又是十分重要的基础的知识。

到工地时，踏上用钢管和铁网搭接成的梯子，开始心里觉得挺危险的，四周都有伸出来的钢管或铁条。二三楼的模板和支架已经拆了，可以清楚地看到支撑上部重量的柱子。在承重柱的四周有很多构造柱，它们是用来加大墙的强度的，以避免因墙身过长导致容易坍塌。一路上去，可以看到上面几层楼板的支架还没有拆，这些支架是用钢管和模板组成的，钢管很密，可见要承受完全没有强度的混凝土板和梁需要很大的支撑力。在楼内，我发现了一些楼交接处出现了不少裂缝。经过施工师傅的讲解提示，加上我搜集的资料，有了不少收获。

混凝土的裂缝原因及处理是一个很复杂的问题，通过查阅一些资料及网上搜索，我对这个有了些了解，在这里我讲讲我所知道的一些知识。

1 裂缝的原因：混凝土中产生裂缝有多种原因，主要是温度和湿度的变化，混凝土的脆性和不均匀性，以及结构不合理，原材料不合格（如碱骨料反应），模板变形，基础不均匀沉降等。混凝土硬化期间水泥放出大量水化热，内部温度不断上升，在表面引起拉应力。后期在降温过程中，由于受到基础或老混凝上的约束，又会在混凝土内部出现拉应力。气温的降低也会在混凝土表面引起很大的拉应力。当这些拉应力超出混凝土的抗裂能力时，即会出现裂缝。许多混凝土的内部湿度变化很小或变化较慢，但表面湿度可能变化较大或发生剧烈变化。

2温度的控制和防止裂缝的措施：为了防止裂缝，减轻温度应力可以从控制温度和改善约束条件两个方面着手。控制温度的措施如下：采用改善骨料级配，用干硬性混凝土，掺混合料，加引气剂或塑化剂等措施以减少混凝土中的水泥用量；拌合混凝土时加水或用水将碎石冷却以降低混凝土的浇筑温度；热天浇筑混凝土时减少浇筑厚度，利用浇筑层面散热；在混凝土中埋设水管，通入冷水降温；规定合理的拆模时间，气温骤降时进行表面保温，以免混凝土表面发生急剧的温度梯度；此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加强养护，防止表面干缩，特别是保证混凝土的质量对防止裂缝是十分重要，应特别注意避免产生贯穿裂缝，出现后要恢复其结构的整体性是十分困难的，因此施工中应以预防贯穿性裂缝的发生为主。在混凝土的施工中，为了提高模板的周转率，往往要求新浇筑的混凝土尽早拆模。当混凝土温度高于气温时应适当考虑拆模时间，以免引起混凝土表面的早期裂缝。为保证混凝土工程质量，防止开裂，提高混凝土的耐久性，正确使用外加剂也是减少开裂的措施之一，例如可以使用减水防裂剂。

3混凝土的早期养护：实践证明，混凝土常见的裂缝，大多数是不同深度的表面裂缝，其主要原因是温度梯度造成寒冷地区的温度骤降也容易形成裂缝。因此说混凝土的保温对防止表面早期裂缝尤其重要。

所以在施工时我们要谨慎的处理这些事件，根据不同情况不同处理。 这些问题都是在施工时要注意的，在施工时采用何种水泥，用量都是要注意的，还有要注意混泥土的早期养护。

通过这周的实习，尽管获取的知识是甚微的，但通过实习所获得的实践经验对我是终身受益的，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证。我会不断的理解和体会实践中所学的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的运用到实际工作中去，为实现自我价值而努力。

建筑工程实习周记模板二：又是一周快过去，在单位呆了快2个月。在这些天里我主要的还是看图纸，做了些简单的造价，学习算量和造价软件。这礼拜我还是延续上个礼拜的内容：学习这品茗算量软件同时并计算师傅给我的气象局图纸。经过这个礼拜的深入了解我对品茗软件有了进一步的体会，感觉品茗软件比我们原来学校学习的鲁班软件操作更方便。对于那份气象局的图纸由于图纸不全，我只是稍微的计算了一下，只是了解了大致的过程，和对软件的应用。虽然只是稍微的计算，但我还是有很多的收获，我懂得了建筑面积和平整场地计算的快捷方法。同时进过2周的计算，我对定额又有了进一步的了解，对我在学校学的只是又有了进一步的巩固，还有就是对我自己也有了一定的自信不会在拿到一份图纸迷茫了。这周我的目标是继续学习品茗软件的应用，把它作为我的一项能力。这一周，我的一个朋友和我谈了他对我现在工作的想法，他认为我现在就开始接触造价还是先去施工方那里学到的多。我自己想想也是的，我现在最主要的是对结构的模糊对一些名称的不理解。所以我想在这个单位在学习一段时间，去施工单位实习。加油，为了美好的明天，现在多努力一点。建筑工程实习周记模板三：今天是周六，睡觉前记下我第一周来建筑工程技术专业毕业实习心得。实习，虽然不是还不是真正踏入工作岗位，但却是我工作生涯的一个起点，也是以后从事建筑工程技术专业相关工作岗位一个不可或缺的阶段。刚进入建筑工程技术专业实习工作岗位的第一天，一切都很陌生，也很新鲜。一张张陌生的面孔，不认识但是都面带微笑很友善。建筑工程技术专业毕业实习指导老师高老师带我参观了各个部门，讲解了建筑工程技术专业毕业实习的注意事项，还给我介绍其他同事给我认识。一周的时间很快就过去了，在这一周里，我尽量让自己脱离建筑工程技术专业大学生的身份，去适应职场工作环境，更快地融入这个大集体中，因为只有和工作岗位的同事都处理好关系，才能有利于自己展开建筑工程技术专业毕业实习的相关工作。本周建筑工程技术专业毕业实习心得： 建筑工程技术专业毕业实习周记（二） 急于求成是入职新人最普遍的现象，虽说是不遭人妒是庸才，可在职场中我们只是个后辈，对于前辈是要虚心求教的。再一个就是沟通，遇事不要只是憋在心里，同一个事情不同的心态将是截然不同的结果，投之以桃，报之以李，温情不经意间传递。

实习周记怎么写【篇4】

第一周

走进公司进修，这就是首周，也就是我感觉渡过最为漫长的一周，真的感觉压力非常大，我就是搞电话销售的进修，而这一周的工作就是出席公司给我们搞的培训，必须懂如何的回去操作方式hinet的软件，同时也就是必须懂话术该如何的运用，已经开始的前几天也就是熟识我们的产品，率领我们的部长也就是说我们必须卖完的产品就是哪些，又存有哪些的方面就是须要特别注意的，我们的产品就是一套课程，专门针对的也就是都市的白领阶层，主要就是搞销售的一个技巧课程，其实也就是很多的人会日常使用，像是在朋友圈播发广告卖东西的，其实都就是存有一定的技巧的。

而我也是尽快的熟悉产品，然后要记住在电话沟通里面的话术，这些话术很多，要背的也是很多。在大学的时候，其实要去背的东西真的很少，而这还是高中才做的多的事情，这次的记，真的感觉不是那么多容易，光是开头的一段就是让我觉得困难。

第二周

经过头一周的培训，我也是对于话术有了很多的了解，而这周主要也是做模拟的训练，让我们更加的清楚如何的使用话术，去和客户沟通，我们也是分发了一些资料，各自扮演拨打电话的人和客户，当然周一一过来，就是先背出话术来，然后再去做模拟的训练，我也是由于一时的紧张，第一次背的时候居然出错了，而第二次也是有些勉强的通过，让我也是感觉到工作并不是那么容易去做的，何况我这还是实习的阶段，我也是了解过正式员工的同事他们的每天工作量也是非常的大，和我们相比，我们的培训真的要感觉到幸福的。在模拟之中，我也是不断的犯错，不过部长也是没有说什么，反而是说，模拟中犯错没关系，改过来就是，只要到时候真的和客户沟通不会犯错就好了。

第三周

经过了一周的模拟，我们也是熟悉了话术，运用起来也是很顺利，但是也是感受到新的一周也是压力很大，的确如此，在这一周里面，虽然我来到了公司已经半个多月了，但是也是和客户的沟通，没有什么大的成效，每天的目标其实并不是很高，但是我完成的情况并不是特别的理想，虽然经过了模拟，但是真的和客户去沟通，还是挺生疏的，这一周的时间，我也是尽力的去完成工作的目标，部长虽然没有特别严厉的要求，但是我也是不想做的很差，那样也是觉得自己的水平太次了。

不过最后要是，目标也就是勉力的顺利完成了，也就是周五快要上班的时间，才最终的达成一致，使我也就是吉了一口气，这周的工作也称得上完结了。

第四周

渐渐的我也就是步入至工作的一个状态上来了，当然这一周的工作任务也就是减轻了，毕竟之前也就是适应环境了，每天必须拨款的数量也就是使我从早忙至晚，基本没什么太多的休息时间，不过在这忙之中，我对于话术也就是更加的娴熟回去掌控了，同时我也就是通过量的累积，以及上周顺利完成了目标的成就感，这周也就是超额的顺利完成，获得了部长的确实，不过看见我的周名列在同事中的边线，我也就是深感有些绝望，的确进修的水平和那些杰出同事的业绩水平差距真的非常大啊。

不过我也是不气馁，我来到公司都还没有一个月，而且真的工作也才两周的时间，我想再努力努力，肯定可以迎头追上去的。毕竟我的.能力我还是相信能做好的。

第五周

来公司也是一个多月了，这一周我的工作任务依然完成了，虽然每一周都是会给我们加量，但是感觉部长也是在我们承受的一个范围内给到的目标，同时我也是从开始的感觉到压力很大，到而今也是比较的适应了，不过看到优秀同事们的业绩，我也是感到有些失落，我也是算熟悉了，但是依旧没有他们那么好，不过在和同事中午休息聊天的时候，我也是清楚，他们很多都是工作半年甚至数年的都有，对于工作比我是更加的熟悉，也是有一些经验了，而我其实在交流之中，一些客户依旧还是没有那么容易的去解决，我也是请教同事，该怎么做，同事也是乐意的教我。虽然我也是听了，但是这周也是没有机会尝试，毕竟这些客户不是那么容易遇到的，同时我们做电话的销售，一些一接电话就挂掉的，这个也是没有太大的办法去解决。

第六周

我也是差不多打了快一个月的电话了，对于这份工作也是有了更多的理解，其实我们的课程我自己也是觉得不错的，虽然价格的确是有些高，不过能学到，也是能让自己懂得更多的销售技巧，我自己也是尝试了，的确挺好用的，但是客户的接受程度不是那么的高，目标的完成，已经让我并没有觉得特别有成就感了，我更是希望自己可以把一些难以解决的客户去解决，去达成交易，而这些客户，也是可能会产生大量业绩的，从这差不多一个月的拨打电话之中，我也是感受到，我也是要进入到第二轮的一个学习了，而今虽然熟悉了工作，但是要更进一步，也是需要自己对于销售的理解更深一些才行。

第七周

这周部长也是组织我们做了一次工作的分享会议，大家一起畅谈自己在工作之中遇到的问题，一些有用的经验，通过这次的会议，我也是感受到，其他的同事也是有遇到和我一样的难题，也是有一些我不曾遇到的客户类型，而听他们说，我也是对于工作有了更深的体会，一些问题，我以为很难解决的，其实同事已经是找到了方法，我也是记录下来，下次的时候去尝试使用，尽量的也是转化为自己的经验，多去尝试，做的多了，那么也是会熟悉了，更能把业绩去提升。

去公司这么短的时间，我也就是感受到同事们的相处虽然存有一些竞争，但是也就是积极向上的，碰到问题，也就是多回去反问他们，他们也就是非常的乐意去帮，去帮忙我化解。我也就是在这种氛围之中感受到自己的进步真的很快。

第八周

这周，我感受到自己碰到的客户真的特别的狡猾，而且也就是目标的减少，使我感觉到了压力，最终这周的业绩目标还是高一些，没顺利完成，我也就是特别的生气，周五上班之后，部长也就是打听我谈话，对于我没顺利完成业绩，他也就是没说道太多，也就是引导了我，说道虽然目标就是没有顺利完成，但是和之前较之，其实也就是一直都在进步的，而且工作之中，怎么可能将不能碰到挫折。

遇到了，跌倒了，并不可怕，只要站起来，勇敢的前行，下次努力，达成就好了，也是让我觉得部长真的关心我们，照顾我们，虽然目标是差了一些，但是我并没有特别的低落，特别是部长说完之后，我也是想着，下周一定要做好，不能让部长失望，周末的时候，我也是要去多思考这周做的不好的地方是哪些，要去改进。

第九周

这一周，我又是重新的出发，重新的达成了目标，我也是感到特别的高兴，之前在周末的反思还是非常的有用，特别是部长跟我的谈话，也是让我意识到，一时的挫折并没有什么，再接再厉就是了，特别是我也是感受到自己的进步很大，和优秀的同事差距也是越拉越近了，虽然还没有超过他们，但是也不算差了。

况且我还是个进修的，我想要等我经历得更多，对于客户更加的熟识，存有了更多的经验，那么我的业绩也就是可以名列前茅的，特别就是我也就是感受到看见我的成绩，其他和我一起走进公司进修的同事，也就是更加的不懈努力了，的确别人可以，那么我为什么就没用，其实也就是不懈努力，回去继续执行，回去多思考把方法用对，业绩的目标就是全然可以达成一致的。

第十周

最后一周的工作，我依旧成功的搞好，目标业绩也就是顺利完成，有些感叹，进修就这么完结了，感觉过得真慢啊，以前在学校的时候，两个月多的时间，感觉过得算不上慢，还真的有些漫长，但是在工作里头，每一天都就是一下子就至了上班的时间，至了周末也就是感觉一周一周就这么转瞬即逝。

不过在这实习之中，我也是收获很大，认识了很多的朋友，在销售工作之中也是给予了我很多的照顾，业绩也是顺利的达成了部长布置的目标。自己也是收获很多，对于销售，对于沟通方面的技巧更加的熟悉，更多的懂得了如何去做好一份工作，通过这次的实习，我也是更加的对于进入社会有信心，也是相信自己可以去在岗位上把工作去给做好。让自己在社会上去立足。对于自己以后的发展，我也是有了更加清晰的了解，工作其实压力也会有，动力也是会有，只要自己努力，愿意去做，其实很多的事情都是可以去做好的。

实习周记怎么写【篇5】

社会福利事业管理专业毕业实习周记全套

姓 名： 杜宗飞

学 号：2011090118

专 业：社会福利事业管理专业 班 级： 社会福利事业管理专业01班 指导教师： 赵晓明

第1周

作为社会福利事业管理专业的大学生，我很荣幸能够进入社会福利事业管理专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。

头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

第2周

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是社会福利事业管理专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有

意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

第3周

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学社会福利事业管理专业相关知识与自己岗位相结合，努力让社会福利事业管理专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的社会福利事业管理专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

第4周

这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的社会福利事业管理专业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。

这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。

接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了解现行的一些规范、看社会福利事业管理专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问题，努力提高自己的工作修养。

第5周

转眼之间，实习已经过去了一个多月。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来的比较大工作任务，而且是比规定的时间提前了一天。为了确保这个工作任务完成的更加完美，我对任务的各个环节进行了不下十遍的检查，确保不出现一个错误。

星期三的早上，因为紧张又因为兴奋，很早的就跑去上班，将做好之后的数据放在师父的桌子上，等待师父的检查。在等待师父到来的这段时间里，时间好像变得特别慢，每一分钟都好像在跟我作对，就是过不去的感觉。后来师父终于来到了办公室，我假装镇定的跟师父说，任务已经做好了，放在你桌子上了。师父只是微微的点了点头，说，知道了。这多少有点让我失望和担心，师父完全没有说什么时候会去检查，也没有布置给我下一个工作任务。之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。

在空闲时间，结合社会福利事业管理专业，我努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打下牢固的基础。要多想多思考多问、多问why；对知识要学精学透，不能广而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。给自己准确定位，并朝着这个方向不懈努力。记得一定要言出必行，说到做到！

第6周

这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务知识，得到同事的帮助下，我先从规范下手，就是熟悉下当前社会福利事业管理专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备

知识。经过两天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整个工作程序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的社会福利事业管理专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。

工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，如果做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的精力；一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养对你的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险。 第7周

今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习，让我带上笔和笔记本，他还跟我说了一句，“上次的那个任务完成的很漂亮，圆满到达了我的要求，我很满意。”他还表扬我社会福利事业管理专业相关基础知识非常扎实，是他见过社会福利事业管理专业学生中动手能力比较强的学生。当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。几天的努力总算我的努力没有白费，没有什么能比得上得到师父的认可更加让我激动了。

通过这段时间的了解，原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人，听同事说了很多他厉害的事迹，如果能从他身上学到东西，对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很大的帮助。在外面的路上，师父说，这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。

本周我总结出：在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心，凡事尽力而为，并且要任劳任怨。在工作上，永远不要试图去敷衍自己的老板。有人曾经访问过许多在事业上功成名就的人，他们一个共同的特点便是，在工作上投入的时间及精力，远远要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。

第8周

周一开始我跟其他几位同事去分部工作，所以最近上班的场所一直都是在单位分部，每天早上到总单位之后，就直奔单位分部。在单位分部虽然没有在办公室那么舒适和轻松，但是毕竟现在是有目标要去达成，所以比在前一段时间在办公室时更加的充实，时间也会觉得过得更加快。

在这期间，单位分部的工作人员都对我很好。在实际工作中，大学里面社会福利事业管理专业的知识还是不够用，很多需要在工作中继续学习，因此我在工作岗位上遇到了一些麻烦。同事们在知道的我的工作任务后，都积极主动的帮助我，告诉我他们总结出来的区别，让我突然觉得每个任务都能轻车熟路，因为他们的帮助，让我完全加快了我的工作进程。想真正地做成一件事情，需要你有锲而不舍的精神。不管我们想在哪个领域做成一件事情，如果你已经认准了目标，那就一定坚持不懈地做下去。罗马不是一天建成的，只要你一天天用心地去做，总有一天，量变会发生质变。

这一周，我总结了工作过程中的关于挫折的感悟。在工作过程经过遇到一些挫折。关于挫折，早有职场高手总结出至理名言：“人在职场飘，哪能不挨刀？”这是一种对工作洒脱的态度。对待工作的挫折，就稍微转换一下努力的方向。说不定更好。另外一点也很重要，困境中请你自己鼓励自己，不到万不得已，请不要把自己的底牌亮给别人。要知道，困难时要求得到的帮助，价码总是会更贵一些的。

第9周

这周星期一是我实习单位，10周年庆祝活动，同事们就提议说晚上搞个聚会，没有结婚的人都可以参加，结了婚的也可以参加，正式员工可以参加，实习员工也可以参加。虽然我来的时间不长，但是同事们说我必须参加，不许找借口不去。我想这是个很好的机会让我更加了解这些对我这么好，这么照顾我的同事们。我对他们说过，这里的工作氛围让人感觉好轻松，每个人都好亲切。他们告诉我，除了主任是本地人，其他的工作人员都是来自五湖四海，本来就是背井离乡，所以大家在一起就难免变得互相理解，互相帮助，人在外，谁没有个难处呢。是啊，人在外，谁没个难处呢。多么朴实却温暖的一句话。

这周即将结束，我发现工作作中遇到问题，我们最好采取请教的态度与口吻与他们说话，

虽然他们现在的职位和你同等或者还不如你，但三人行必有我师，或许他们就掌握着很多工作中实用的东西。刚刚参加工作或者新到一个单位，应该如何与周围的同事相处，这对新走上工作岗位的年轻人来说极为重要。学会与人相处，可以让你少走弯路，尽早成功。其实，每一个人要取得成功，仅有很强的工作能力是不够的，你必须两条腿走路，既要努力做好自己分内的工作，又要处理好人际关系。

第10周

不知不自觉中在实习已经两个多月了。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。”从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。 第11周

前段时间，需要大学里面关于社会福利事业管理专业毕业的一些杂事请假，再次回到办公室上班，有种久违了的感觉。还是一样很早的来到办公室打扫卫生，插上饮水机电源，烧好开水，再把今天的新报纸换上。没想到这已经成为我一曾经的懒人的习惯了，现在觉得做完了这些心里才觉得踏实。同事们逐渐开始来上班了，没想到每个人都还记挂着我回学校的这段时间，说我不在的时候他们还是很希望我能早点回来的。而且还告诉我，我的师父更加担心我，怕我适应不了工作环境，不过来实习了，每天都知情同事来询问我的情况。这些温暖的关怀总是鼓舞着我，让我更有动力前进。虽然本来以为实习生会受到欺负，但是每个人都对我很好，这样的工作氛围，谁会不安心工作，老板又怎么会担心员工跳槽呢。

这个星期我在空闲时间看一本书名叫《把工作当事业》，书中精彩有：记得一位哲人说过：如果一个人能够把工作当成事业来做，那么他就成功了一半。然而不幸的是，对今天的

一些人来说，工作却并不等于事业。在他们眼里，找工作、谋职业不过是为了养家糊口、混日子而已。现实中，我们常常会看到两种不同的人，一些人即使天天加班但却乐此不疲，而有些人偶尔加一次班就牢骚满腹。

第12周

今天是我在这里工作的最后一周，也是在这里实习以来最冷的一天，但是我还是想把工作做得有始有终，所以还是冒着寒风很早的去了办公室，做着我每天早上都会做着的“琐事”。经过三个月的相处，大家都已经很熟悉了，完全突破了我刚来时感觉的那种巨大的年龄代沟阻碍，办公室的同事用心的指导我，毫无保留的告诉我他们的经验，不让我走弯路。这段时间的成长，我最应该感谢我的师父，他虽然表面对我很严厉，但是却是一直非常用心的教我，让我在最短的时间里学到最多的东西。一直觉得自己是个很幸运的人，总是遇到好人，帮助我成长。这次实习，有苦，有辣，有酸，有甜，让我的生活变得充实，也认识到很多重要的新朋友。完成了最后的交接工作，我就能很安心的离开实习单位，回我大学完成社会福利事业管理专业的毕业设计内容了。

经过三个多月的实习，我明白一个人工作累了叫个苦本是情理之中，然而，这其中却蕴含着对工作的的态度。不叫苦的人把工作当成自己通向成功的一条必经之路，叫苦的人却把工作当成一种自己并不情愿的劳役。为什么会出现两种截然不同人呢？首先，我们要明确什么是工作和事业。“工作”是指个人在社会中所从事的作为主要生活来源的一项活动。“事业”指人所从事的具有一定目标、规模和系统，对社会发展有影响的经常活动。一般来说，事业是终生的，而工作是阶段性的。工作往往是对伦理规范的认同，比如自己从事了某项工作，获得了一定报酬，伦理规范就要求他尽心尽力完成相应的职责，如此才能对得起自己所获得的报酬。事业则往往是自觉的，是由奋斗目标和进取之心促成的，是愿为之付出毕生精力的一种“工作”。

总结

通过此次实习，让我学到了很多在大学社会福利事业管理专业课堂上根本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义。明白人世间一

生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的`重任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了文秘工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。

实习单位也培养了我的实际动手能力，对社会福利事业管理专业发展有个更高的认识。通过工作，增加了实际的操作经验，对实际的工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。

我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能、社会福利事业管理专业的相关实践技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

回想自己在三个月这期间的工作情况，也有些不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。现在发现了这个不足之处，应该还算是及时吧，因为我明白了何谓工作，懂得了大学里学习的社会福利事业管理专业的知识与工作的相关性，如何应用到实践工作中去。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。感谢社会福利事业管理专业老师们在这段时间里对我的指导和教诲，我从中受益非浅。

我会把这此实习作为我人生的起点，与时俱进，紧跟社会福利事业管理专业的发展方向，在以后的工作学习中不断要求自己，完善自己，让自己做的更好。

实习周记怎么写【篇6】

这个礼拜局里面为我们四个新进员工组织了为期一周的培训。白天上班，晚上培训，从学生很悠闲的生活到职场中的忙碌，总还是有些不适应。

每天的工作最多的就是代kai发票，分为建筑发票和统一发票，这个不是很难，比较麻烦的就是算税率：建安类的是5.875%，装卸搬运的是5.845%，服务类的是8.075%等等，那种项目是属于何种类型，只能在日常中去总结去累积。而且还要时刻注意金库级次的问题，文化事业费是省级100%，市金库；社保费是市级100%，市金库；个人所得税和企业所得税则要按中央、省级和地方按比例分；还有很多很多需要记住的事情，只能在工作中慢慢地去掌握了。

个体户交税，一般是按定税交，但也要计算领发票的金额，计算之后从高收。一般纳税人的票外加成是20%，防止的是消费者没有索取发票的这种情况。就是说应纳税额=领发票的金额*1.2*0.07575。

每天下班之前要核对一整天的开票金额和开具的汇总缴款书，这个是要和银行对账的，差一分钱也不行。级次金库也要注意，不然应该进中央级或省级金库的进了区级金库，就麻烦了。

每天周而复始的工作，紧张而繁忙的劳动，让我一到星期一就开始数日子，盼望星期六。

我的学生时代真该好好珍惜啊，那随心所欲的生活！

实习周记怎么写【篇7】

这是来××岛实习的第四周，我们所在的船被拖到了海洋重工那里，也正因此，我们的上班时间被提前了一个小时，这个星期我记住了一个重要的知识点，那就是45号以上的管子，上夹环要加双帽，油柜里的夹环也要是双帽，

我们组被叫到机舱里安装as管线，并且我们都得到了一张纸，上面记录了所有管线的英语简称，很实用。越来越发现英语很重要。每天看到机舱里的员工工作，但我就是插不上手很恼火啊，他们说的都是专业的术语，感觉自己什么也不懂，很没面子，自信心受到了很大的打击。应定要好好努力，对得起自己啊，

周记五这是来××岛实习的第五周，这几天天气很冷了，每天都要穿很厚的衣服，在船厂部门领导考虑到我们什么也不会的情况，就专门为我们组织了一次学习，关于焊接和乙炔割刀，刚开始练的时候，我很怕他会伤到自己，就是不敢开大火，所以把钢板切得稀巴烂，当然自己也不是很开心啦。除了努力我还能怎么说呢。虚心的接受这个现实吧，你的动手能力真的是不咋样，这之后我只要一有时间，就会去练一会割刀，终于可以切掉并且整齐了，很高兴。17号是周六，放假在宿舍查了一些和关系有关的资料，为写周记用，更为以后的工作留着。

实习周记怎么写【篇8】

今年的寒假是我在学校的最后一个假期，我利用这个假期在家乐福超市社会实践。首先是对收银机的认识和熟练掌握。pos机是专门为收款设计的，在零售业经营中起到至关重要的作用，由主机，专用显示器，小票打印机，专用钱箱，专用客显等还有多种外围设备，如：红外线条码扫描设备，刷卡器等组成。

当顾客到收银线结账时，我们只需把商品逐个在扫描仪上扫描一遍，屏幕上就会出现顾客所买商品及钱数，所有商品扫描完毕时，在键盘上按一下“合计”键，总钱数就出来了，用起来十分简便，而且提高了速度。

接下来就是结账过程。家乐福结算有三种方式，一是现金结账，二是银行卡结账(也包括外币卡，信誉卡)，三是家乐福卡结账。首先现金结账比较简单，只要唱收唱付就可以了，在键盘上输入收到的金额，然后按下“现金”键，钱箱会自燃弹开，屏幕上会出现应找顾客的钱数，就可以自行找钱了，不会出错。银行卡结账时，要特别小心，一定要看好钱数，多刷或者少刷都会造成损失，刷完卡后，在键盘上按“信用卡”键。家乐福卡是家乐福超市的消费卡，在刷完银行卡后，要切换到家乐福卡界面时才能继续刷家乐福卡，同样钱数不能刷错。也有同时用这几种方式结账的顾客，所以要看好是哪种卡再刷，如果刷错，到下机结算时就会导致账不平。

注意事项

作为服务行业，文明用语自然必不可少。收银员在没迎接一个顾客的时候都要说迎宾、送宾语。要询问顾客是否要打包袋，以及消费方式。每天与金钱打交道一定要谨小慎微，收银员在作业时身上不可带有现金，以免引起不必要的误解和可能产生的公款私挪现象。不可以擅自离开收银台，以免造成钱币损失，或引起等候结算的顾客的不满抱怨，收银员不可以给上线员工结账，以免引起不必要的误会和可能产生的收银员利用收银职务的方便，产生“漏结”，以企业利益来图利于他人私利，或可能产生的偷盗现象。私人物品不要带到收银台，容易与卖场商品混淆，引起误会。收银员不可随意打开收银机抽屉查看数字和清点现金，这样会引人注目并引发不安全因素，也会使人产生对收银员徇私舞弊的怀疑，现金丢失，造成损失。不启用的收银通道必须拦挡，否则会使个别顾客趁机不结账就将商品带出超市。收银员在营业期间不可看报或谈笑，要随时注意收银台和视线所见的卖场内情况，及时为顾客服务。收银员还要熟悉卖场内的商品，尤其是特价商品，以及有关的经营状况，以便顾客提问时随时做出正确的解答。收银员要提醒顾客带走所有所购买商品，不要遗留。

注意离开收银台时的工作程序，离开收银台要将“暂停服务”牌放在收银台上，并用旗子将收银通道拦住，将现金及收银副本全部带走，若有顾客遗留商品，遗留商品交到服务台，并说明情况。如果收银期间需要离开收银台时，要向收银助理请示，允许后清理好收银台，锁好钱箱，拦挡收银通道，放上暂停牌，检查妥当后方可离开。

实习期间，我严守以上操作规则，希望能给顾客带来最好的服务，圆满完成我的实习任务。每天站到收银台前时都要做好准备工作，使收银台整洁，复写纸和刷卡联都要准备好，站好面向顾客。一天的工作中难免会出现各种各样的问题，在收银线外会有收银助理协助解决问题，发生重复扫描或钱箱打不开等问题时都要找到收银助理及时解决。

除了收银工作以外，收银员还要学会整理退货，查询商品价格，这些都很重要。退货的整理要分为三种，“非食、生鲜、杂货”在收银线上领取的退货都要按照其自身性质进行分类，这也丰富了我对商品的分类知识。其次在查询商品价格的同时也是对员工的考核，员工必须知道所查询商品的原所在位置，知道归属于哪个课，要快速的查出价格，节省顾客等待时间。

收银员每天的工作流程大致相同，但是每天要面对的顾客形形色色，所以每天都要有热情的为顾客服务。长此以往熟练了我的收银技巧，加快了速度，而且出现的错误越来越少，都说收银是一个熟练性工种，经过实践确实验证了这一点。

实习中的体会和提高

不知不觉中，一个月的时间过去了，这段时间里，自己学到了很多平时接触不到的知识，并且学会与顾客的沟通技巧，以及处理问题的应变能力，最重要的是自己通过工作实践，知道工作态度的重要性，只要心态改变，外界环境就会随之改变。在校园里学到的知识毕竟有限，如果能结合实践就会有更大的收获。

学校安排的实习非常有意义，用人单位和实习生都有受益。对用人单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本、大范围的选择人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，也可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员(如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。

在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。

实习过程中我不断学习总结，发现刚刚接触一份工作不可急功近利要脚踏实地自主学习，不能完全依赖，要自己总结思考，下次就不会犯同样的错误。最为重要的就是要有良好的工作状态，积极进取的心态，这样才能做好事，做对事。同时还要学会与他人配合，孤军奋战不仅效率低而且紧不慢。为人处世是我一辈子都学不完的知识，要多听多看，谨言慎行才好。我分别阐诉一下自己的观点。

1、自主学习。工作后不再像在学校里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导我工作，让我少走很多弯路。我所要做的只是甄别哪些是我需要了解的，长此以往就会找到自己感兴趣的。

2、积极进取的工作态度。在工作中，我不只为公司创造效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做事情来积累经验。特别是现在实习工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，如果工作态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。

3、团队精神。工作往往不是一个人的事情，是一个团队在完成一个项目，在工作的过程中如何去保持和团队中其他同事的交流和沟通也是相当重要的。一位资深人力资源专家曾对团队精神的能力要求有这样的观点：要有与别人沟通、交流的能力以及与人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各尽所长，团结合作，配合默契，共赴成功。个人要想成功及获得好的业绩，必须牢记一个规则：我们永远不能将个人利益凌驾于团队利益之上，在团队工作中，会出现在自己的协助下同时也从中受益的情况，反过来看，自己本身受益其中，这是保证自己成功的最重要的因素之一。

4、基本礼仪。步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是我们不大重视的，无论是着装还是待人接物，都应该合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行，这就需要平时多学习。我们每天要重复多少次“欢迎光临”“欢迎再次光临”连自己都数不清，我们以热情的口吻说的.时候，顾客会非常高兴，使其产生愉悦的购买心理。反之，会使顾客产生厌烦情绪，甚至吵上一架，这样就得不偿失了。

5、为人处事。作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

通过本次实习，我的能力也有所提高。做事情会比从前更有耐心，更加细心，在工作态度上也有很好的转变。本次实习也为我即将步入社会工作奠定了基础，让我更加坚定自己的信念，努力奋斗，自强不息。言语是无力的，要付诸于行动才行啊，这次实习为我们即将步入社会奠定了基础，我要一直保持这种工作热情和积极的态度面对接下来的挑战。

实习周记怎么写【篇9】

在这三个月实习里面，在领导和同事的指导下，向行业学习知识，向同事请教经验，传授工作技巧，正是在这个过程中，认识到自己的弱处。

在实习的开始头两个星期里，我主要是熟悉产品，包括：学习各种产品的使用和简单障碍处理、向客户详细介绍产品的性能和演示产品。纸上得来终觉浅，要知此事要躬行。课本上早已学过的东西，因为没有接触过实物，使得在刚使用机器时有“心有余而力不足”的感觉。

一款收款机，看起来很简单就是那么几个键，可要真正能熟练操作，我甚至用了比预期多一整天的时间才能真正地操作，但还不能和超市里的营业员们比。因为这是我接触的第一项产品，成绩如此不济，也激起了的兴趣和好学的愿望。

因此在以后的操作学习中，我倍加用功，专心致志，却也收到了事半功倍的效果。自己操作产品、熟悉产品，还不算难的，真正要下功夫学的是怎样向客户全面、生动，而又要简明、扼要、有所侧重要地介绍出自己的产品。这里面的关键是要会说，不仅要说对，还要说得能引起客户的兴趣，从而能成功地作成一庄生意。这也是对我一个巨大挑战，因为我本就不善言语，就更没有什么说话技巧和口才了，这也就是我就克服的困难。先是自己对着机器练，再是对着同事练，然后再找经理帮忙，要他装成顾客，我找他练，嘴皮子磨破了的时候，我也终于看到了经理脸上露出来的笑容。

实习周记怎么写【篇10】

实习的第一周

7月16日开始，我和另外两个同学来到广州市农科院蔬菜研究中心开始了我们的暑期实习。如今一周已过，该总结一下了。

在市农科院的这一周里，我一直被杨敏老师带领着，主要负责帮她整理数据，做检测预处理等工作，闲时也帮帮其他老师配试剂或者检测一点东西。上班时间为 8:00～12:00a.m.；14:00～17:00p.m.，每天的中午一般都是在实验室里休息，没地方睡，只好趴在桌子上休息一会儿。

一周下来，笔记记下满满几页，几乎每天都有事做，每天都有样品要检测，这让我感到很充实，学到不少东西，虽然每次下班都挺累的。接下来就说说我的具体工作内容和感受。

实习的第一天，一来到实验室，杨老师便给了我一份任务，那就是抄写刚刚出来的检测报告。我想这不难吧，应该可以很快写完。所以我信心满满得接受了。可是让我想不到的是，接下来的整一个上午，我才勉强把它写完。其实份数不算多，也就10来份。但是这期间我却由于疏漏，粗心等因素，重写了好多次。这份报告，要考虑书写规范的问题，有数值修约的问题，有样品分类的问题……所以写完之后，让我感受到作为一名工作者，一定要认真细心，任何工作都不分轻重，要一视同仁，认真对待。不懂的地方一定要及时问清楚。这一天我也感受到了旧知识重温的重要性，比如有效数值的修约准则，这在大一分析化学里面有提及到的，可是如今我却忘得七七八八了，所以需要重新学起。

下午我又被安排到了药品仓库整理药品架，当了一回仓管。在这里我的工作只有两个，第一，把标签书写不明，外部破损的试剂取出；第二，将过期变质的药品取出；最后登记下来它的名称、纯度、厂家、数量等，并将它装在箱子里。老师简单交代后，我就开始工作，第一个任务还算简单，好坏一目了然，难的是第二个，我需要判断药品是否可用，比如，潮解、出水或者严重结块，这就要查看标签上的药物属性，所以一个下午下来，整理了不少。还了解了几个纯度的代号，GR优级纯、AR分析纯、CP化学纯。

接下来的几天，我帮王桂萍老师配了几瓶做比色的标准溶液，还做了土壤的pH检测，学会使用pH计；还帮助杨老师做食品（红米，龙眼，猪肉等）的Hg和AS的检测。这期间在测汞和砷的时候，我掌握了食物消解的方法，了解了微波消解系统的使用还有原子荧光光度计的操作方法。

这一星期以来，每天都要早起去搭地铁，花费在交通上的钱也不少，工作有时候也要加班加点，累是自然的，但是能有所收获，心里还是有些安慰的。希望在接下来的实习里，我能够不断掌握知识，不断熟悉实验操作仪器，不断熟练操作规范，不断让自己得到提高。

实习的第二周

转眼间，实习已经过去两周了，在第二周里，我的工作有了新的进展，感受到了更多新鲜的事物和丰富的知识。实验操作有了进一步的提高，我发现自己确实喜欢做实验，喜欢充实的生活。

在第二周里，我的主要工作任务有硒标准曲线对手动原子荧光光度计的校正、砷的标准曲线测标准品、食品中硒的加标测回收率等。在农科院的实验室里，我们没有压力，工作上我们跟杨老师一起讨论问题，像朋友般，没有拘谨没有隔阂。这让我们的思绪和灵感在每一次讨论和实验探索中得到升华，得到了发散。我们总能在每一次商讨中找出解决问题的方法，不断地改进，不断地取得成效。而且农科院的老师们都很平易近人，一点也没有高高在上的架子，这让我们由衷地产生敬仰之情。我们可以跟每一个老师探讨，可以向他们咨询所有一切不懂的问题，老师们总是非常耐心、和善地教导我们，让我们感受到知识的魅力。

经过上一周的旁观和学习，老师开始放心地把实验交给我独立来完成，我因此也有更多的机会进行实验的操作和训练，很开心，当然也有点紧张。特别在本周五的时候我开始独立负责一个完整的实验——食品中硒的加标测回收率。

这个实验有点像本科阶段实验里的综合实验，我花了一个中午加下午才把它完成。本次实验的主要样品是鸡肉，实验主要由四个部分构成，分成：样品的称量和微波消解；样品赶酸；空白与样品的上机检测；标准曲线的测定。四个过程基本都是我一个人来完成，所以我也显得更加谨慎和认真。在第一步的微波消解最关键的地方，那就是在鸡肉加入硝酸和双氧水，有3个样品需要加标，然后放入微波系统消解，没有加标这一步，实验将会是失败的。尽管如此，我还是忘了加标，这主要是实验过程中由于跟队友讨论其他问题，精神被分散了，等到消解了几分钟后，在洗手间我才突然想起来，幸好还来得及，所以急忙打开停止微波系统，重新加入标准样，这才舒了一口气，安心下来。所以这也给了我一个小小的教训，实验过程中一定要百分百集中精神，丝毫也不能放松，否则将会前功尽弃。在接下来的煮酸阶段，由于感觉耗时过多，所以我通过与老师商讨，对温度的设置问题达到共识，在不影响实验的前提下，提高了加热的温度。最终实验的前处理还是顺利完成了，接下来是紧张的上机。通过设置运行条件，我们便开始了原子荧光测定，实验结果数据一切正常，只是有一个问题，回收率只有9％，这是怎么回事呢？硒怎么就失去了那么多。我跟老师开始了紧张的演算和讨论。整个实验过程中，硒的最可能损耗只能是在煮酸阶段，微波消解是在密闭情况下进行，不可能会有损耗。那为什么煮酸就会失去那么多呢？难道是提高温度到250℃会使硒变成蒸汽跑掉了？老师要我回去查查资料，看温度对硒的物性会不会有影响？

实验虽然顺利，但结果我还是不满意，回来的路上我一直在思考，到底哪个环节出现了问题？ 不可能会有如此大的损耗，肯定是某个环节出错了或者忽视了……就在路上，我突然想起移液枪似乎有问题，我马上问同学，黄色的小管最多能装多少？他们告诉我是200μL，我一下子恍然大悟，果然是看错了，我所选用的移液枪是100μL的，但是它有一条刻度，会干扰读数，很容易就看成多1000μL的量程，而我一直以为我量取的是800μL，那这样就矛盾了，移液管是不能量取那么多的，只能是80μL，也就是说我多读了一位。这么说，回收率应该不是9％，而是90％。我的实验操作没有错，当我打电话给杨老师时，老师也很赞同我的说法，也很开心，祝贺我实验是成功的。虽然如此，我还是觉得以后的实验要更加的认真才好，要在细节上下功夫。期待我接下来的进步。

实习的第三周

实习转眼已过大半，时间就是如此，总是流走得那么慢条斯理，初时让你感觉不出它的轨迹，然而，当你渐渐无视它存在的时候，它却已经无声无息地走了好远好远……

又到了总结的时刻，实习到现在，发现自己激情开始消退，有点想打退堂鼓的意思。难道要我们一个月都守着一台原子荧光光度计吗？这是我最初不断问自己的话。然而，我错了。特别是经历了这一周，我才更有深刻的体会，其实，你能最详尽地掌握理解一台机的操作规程，那已经是一种莫大的收获。

为什么这么说呢？其实在这一周里，杨老师因为出差采样，大部分时间都是我们3人独立处理样品，上机，出报告，完全一副当家人的样子，成了十足的员工。而老师不在的时候，这台荧光机也不断给我们制造困难，标准曲线拟合度不佳，浓度没梯度，测样不平行……一系列问题，不断考验着我们，我们这才真正意识到，其实，它的脾气并没有我们想象中好摸透，我们也没有意识中那么了解它。所以，我现在明白，如果说，前期我们只是对这台机了解的是表皮，那么接下来的时间，我们将会从细节的地方不断深入了解。

本周的工作有龙眼、土壤和灌溉水的检测，其中土壤的检测出现了很多问题，可以说大部分时间都是要重新做土壤检测。问题出在哪里呢？首先，在使用酸消解的时候，使用了分析纯的盐酸，结果发现，荧光值都非常高。这很不正常，于是我就单独用分析纯的盐酸测了Hg的荧光值，结果发现，单独的酸都有很高的荧光值，这只能说明分析纯级别的酸用于如此微量检测的地方，其纯度是不过关的，必须采用级别更高的优级纯。后来在第二天的重做实验中又出现新的问题，汞的标准液荧光值上不去，就是说偏低了。这样的曲线去测样品显然是不行的。我们开始怀疑是标准液的问题，所以就选择了重配，结果情况没有改观，后来又重配了还原液，清洗的酸，荧光值还是上不去。后来经过查书，以及过去的操作条件，才发现，其实可以通过仪器条件的改变来提高荧光值。因此，通过改变电压值以及电流值，发现荧光值开始上去了。就在我们以为土壤的检测应该不会再有问题的时候，第三天的一批新样的检测中，仪器又开始跟我们过不去，标准液的测量没有梯度变化，这让我们很苦恼。结果发现，清洗液的浓度被纯水不断给稀释了，与载流液浓度不一致，因此下次在清洗过后应当将纯水拿开。但是虽然发现了问题，梯度上不去的问题依然存在。不管是重配试剂，还是改变仪器条件，它就是不为所动，真是把我们给难住了。就在我们一筹莫展的时候，杨老师回来了，她说以往的经验表明，可能是仪器发生了问题，灵敏度不佳，要不断清洗空白。具体的情况还等下周才知道它是否可用。虽然问题还在，但我们还是享受思考问题、一起讨论解决方案的过程。

实习的第四周

实习已经到了后半段，我早已能够完全融入那个工作环境，熟悉那种工作节奏。每天7点多出发，到晚上17点下班。我已经能够独立胜任原子荧光的工作。在第四周的工作里，我们被安排的工作任务稍微少了些，没有像前两周那么多，不过本周原子荧光光度计却没少给我们惹麻烦，所以一周下来，几乎都是在对付那台仪器。

原子荧光光度计似乎故意给我们出难题或者说它想让我们更加深入地了解它，所以麻烦总是不断。也好，杨老师说得对，有问题反而是好事。就在星期一，荧光机开始出现测量值很平行，都跟标准空白值接近，甚至连标准曲线的值都近似空白，完全没有应有的梯度变化，这是什么问题呢？我们对整个实验过程做了分析，首先怀疑稀释液、还原液、氩气的问题，所以说干就干，全部该重配的重配，该检查的检查……可是等我们忙完一切后，问题还是没有什么改观，也许是仪器本身的问题……于是我们检查水分，检查管道，检查灯丝，结果一切正常，这是什么回事呢？看来是内部难以察觉的地方出现问题。会是哪里呢？没有梯度，我的第一直觉就是没有稀释到，难道是反应阀出现泄漏……后来老师回来了，一检查才发现原来炉丝断了，难怪测Hg的时候不会出现这样的问题，因为Hg的测量是不需要点火的。那么，炉丝为什么会那么容易断呢？一查资料发现，液体剧烈反应时会产生泡沫，泡沫被氢化物和载气带到原子反应器时被炉丝点火燃烧，结果泡沫里由于含有高浓度溶质，会在炉丝上碳化，使得炉丝电阻发生变化，在堆积处容易发生短路。

可是，到这里一切都解决了吗，问题就仅仅是如此吗？结果整了好久，炉丝是装上了，一检测，问题还是存在。看来出状况的不止一个地方。老师决定要拆开原子反应器开开，结果发现，石英管里面还有溶质堆积，很脏，需要清洗。于是我们将它拆下来放入超声波清洗器清洗，利用超声波的作用，可以对难以清洗到的角落进行全面彻底的清洗。终于，在大家的努力下，光度计恢复了‘健康’运行。

第二天，工程师唐兵老师来农科院帮助我们，我们可不能错过这个学习的好机会，我们一咕脑问了好多关于原子荧光光度计的问题，老师给我们也一一讲解了，他的回答都跟我们之前在书上或者实践中遇到的差不多。这让我感觉，实践中积累的经验是多么的宝贵。下来的时间也许会遇到新的问题，但我们会更加自信，我们已经做好了准备。

实习的第五周

实习到了第五周，开始进入倒计时了，还有一周，我们的实习就真的要圆满结束了。想想这不紧不慢的日子，还是这样走过了。在内心的深处还是有点不舍，这是一段难忘的实习经历，这里的人和事，我都会想念的。

华农的几个学生下周要去毕业旅行，真好，只是等他们回来的时候我们已经走了。所以在星期五的下午，忙完了手头的工作，我主动找了几个熟悉的人做了告别。那时候大家都充满笑容，只是虽然还没走，我突然也是有点不舍。再见了，亲爱的朋友。

还是讲讲这一周的工作吧，本周里工作任务不是很繁重，而且还是日常的检验，检验的项目也就是原来那些，所以没有什么新鲜的东西。只是我们已经上手，可以单独完成检测的工作，这也是我们所要的，算是目的达到了。

本周主要是两个美国土壤的检测，土壤一号和土壤二号。这两个土壤不是农科院的检测任务，只是帮忙别人做鉴定，另外也可以检验自己的检测能力。老师把这两个土壤交给我来做。为了保证准确性，老师在检测项目上加了两个国标，这个难度可就提高了。听老师说，平时一个国标要做好都不容易。那这样看来要两个国标都做好，确实有点挑战。我欣然接受，可是过程可不是说的那么简单。第一次做实验，平行是有了，可是国标偏低，做不到规定值内。我想可能是消解不够，对于平时的两个小时消解，我感觉还是不足够的。因为比色管里有棕色段气体，这说明它还没消解完全，所以我跟老师商量要延长时间。而老师也建议我们水浴的时候要让试样得到立体全方位的加热，也就是说要内外水要高过比色管里的样品液高度，让其充分水浴。通过这样的改进，我们做了简单的试验，果然国标进入规定值域。于是我又开始做美国土壤，结果两个国标一个做好了，老师说我的平行依然做得很好，就是有点可惜，另一个国标没做好。她鼓励我要我加油，“离成功就差一步啦”。是的，我一定要努力。所以这次试验，我尽量在每个环节都注意了，从比色管的挑选，土壤的准确仔细称量，水浴的装液量以及时间控制，反应的充分化……一系列准备后，就是紧张的上机。结果真是惊喜不断，随着一个个数据的出现和换算，一个国标做好了，另一个国标又做好了……天哪，真是太激动了，基本成功一半了，接下来就是等样品是否平行，通过稀释，发现都是非常平行，没有一点问题，我成功了，哈哈。

真的好开心，老师也很兴奋。所以凡事只要用心，认真对待，没有做不好的。只是有时候我们需要多多鼓励自己多多提醒自己，要不然总是有头脑短路的情况发生，这是不好的。在这一周里，还有一个难搞的问题，那就是氩气瓶的问题，这台机好像是知道我们快结束了实习生活，频繁给我们制造新问题，似乎为了让我们更加全面彻底的了解它，呵呵，这算是件好事吧！幸运的是我们有个好的团队，有问题我们都能在一起探讨，一起想办法，所以没有解决不了的问题，这次实习真的受益匪浅，我心里真的充满了感激。

2025实习日记周记

实习日记周记 篇1

周记(1) 2月2日-2月6日

第一个星期的实习，简单的总结就是几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考!赵经理主要让我了解一些我们公司的背景、产品、发展方向等。另外，尝试了跟同事多沟通，因从交谈中也能够学到不少东西。同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，他们耐心地教我如何使用打印机、传真机、复印机等一些常用的办公用品，如何接打电话。还从我是大学刚毕业的学生的角度来替我考虑，鼓励我做事要放手去做，不懂就问，没关系的，令我非常感动和欣慰。为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情(整理文件资料)我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让人满意。

周记(2)2月9日-2月13日

第二个礼拜，其实还是个适应期。然而，我已经对公司的工作环境和时间安排很熟悉，上星期想打扫办公室，可不知道打扫工具在哪，挺尴尬的呵，知道后，我便习惯每天提早上班把前辈们桌下的垃圾处理掉，拖拖地，擦擦桌子等。几天之后，经理安排我开始接触做一些业务相关的.活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情，也就是打基础。可别小看了这些活，虽说简单，就是让我检查一些单据数据符合不符合，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要，因为它们都是环环相扣的。为了保证最后能够成功，前面的每一步基础都要打好。

同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。

周记(3)2月16-2月20日

实习第三周了，也快半个月了，跟单位的各位前辈们，已经是从开始的胆怯不敢交流，到现在的熟识。对于我本来就学过单证实务方面的，一个星期的接触单据，使我对实际操作中的各种单据有了一定的了解，经理也开始让我帮一些前辈填单据，比如出口货物明细单、装箱单、商业发票等。我很紧张同事也很兴奋，因为很怕自己的疏忽会把数据填错了，但又觉得自己已经慢慢地在步入工作状态中，所以我为自己加油鼓气，同事们也很耐心，经理也让我仔细，努力点，多学点。其实我以后做业务的话，不太会这么详细的接触操作，但为了更能了解业务流程，所以经理才会如此安排，可以让我学的更透彻点，更好的做好业务方面的。

实习日记周记 篇2

软件开发与项目管理专业实习周记（一）

本周由毕业实践指导老师主持召开了顶岗实践动员的会议，共同学习了《软件技术专业毕业实践任务书》，使我们了解毕业实践的真正含义：它是学生进行技术综合应用能力训练的重要环节，在真实工作环境中锻炼提高职业工作能力的有效途径，从学校走向工作岗位的必要过渡，对将来的职业发展有着重要的意义。交待了有关注意事项及做人做事的原则，布置了顶岗实习任务。遇到的主要问题及解决措施：主要问题：一般项目的准备工作和整个施工过程不了解，理论和实际很难联系在一起。解决措施：通过咨询老师同学与同学们进行讨论，有关问题得以解决。收获与体会：学校与社会的这道坎迟早都要迈过去的，只有有心的人才能作好提前的准备。毕业实践刚好能缩短这个的距离。多学多看，要把理论与实践结合在一起。有与同学、同事、老师多沟通。做人为要。

软件开发与项目管理专业实习周记（二）

主要实习（学习）内容描述：经过上周的认真思索准备，正在等待老师联系校企合作实践单位，期盼岗位的安排。这次我们要实践的单位是漳州市XX软件工程有限公司，我们正在了解该公司的企业文化及企业性质。遇到的主要问题及解决措施：对公司的企业文化及企业性质不了解；通过老师给的一些介绍公司的材料，与到网上查看公司网站和看些关于公司的论坛、新闻。收获与体会：要想在一个公司做的好，首先要了解企业的文化和企业性质。如果没有了解这些就不知道自己在公司里能做什么。

软件开发与项目管理专业实习周记（三）

主要实习（学习）内容描述：本周终于等到实践单位的具体实践岗位及任务，由此我们对任务进行分工。根据公司的要求实践的岗位有：软件开发、软件测试、软件销售、售后服务（软件硬件包括网络监控等）、用户培训等。根据我本身的特点，被安排在我不是喜欢的软件销售具有挑战性质的岗位，我们正在准备学习顶岗实践岗位的相关文件。遇到的主要问题及解决措施：岗位的安排与我想去的岗位不一样。对销售岗位不了解，准备不足。通过老师的指导和同学的帮忙，慢慢的了解软件销售性质。收获与体会：单方面的学习是不够的，要全面发展。人其实时刻都在营销自己。

软件开发与项目管理专业实习周记（四）

主要实习（学习）内容描述：与实践单位见面并参观贵公司，同时与单位签订顶岗实习协议书。聆听公司老总介绍公司的经营及发展情况，他鼓励我们把学校的理论与实践结合起来，勇敢地面对未来的挑战，作一个有用的社会人才。遇到的主要问题及解决措施：对协议书的条款不了解，对公司的经营理念了解不清晰。通过上网进一步了解协议书条款的含义，通过对公司员工的交谈并向公司服务台拿公司的简介使我们比较清晰的了解了公司经营理念。收获与体会：懂得签订协议书的规章流程。

软件开发与项目管理专业实习周记（五）

主要实习（学习）内容描述：与实习单位签订顶岗实习协议书后，根据公司对我们的要求，在假期期间要制订顶岗实习的计划：

（1）要深入地了解公司的产品

（2）了解企业网络营销常用方法；

（3）熟悉网络、网络营销和办公软件；

（4）负责企业产品在网络上的推广；

（5）能够熟练运用各种宣传媒介进行企业产品的宣传推广工作

（6）电话营销

遇到的主要问题及解决措施：

对顶岗实习不懂得地方及如何做到？不懂得地方可以心虚的请教公司经验丰富的上级及同事，还可以请教在校的指导老师。

收获与体会：懂了如何的营销。卖一套产品不是那么的容易，要有信心，万事开头难，我会做好的。

软件开发与项目管理专业实习周记（六）

主要实习（学习）内容描述：趁春节期间，学习如何收集客户资料、整理及对资料进行科学分类，对公司产品定位认真地思索，构想可能存在的用户，并看营销学及礼仪方面的书，为上班作准备，同时也为以后找个好工作作好准备。遇到的主要问题及解决措施：寻找相关资料对知识的储备收获与体会：了解了知识的重要性，学营销的人不懂软件知识，懂软件知识的人不懂营销，只有努力了，拼！

软件开发与项目管理专业实习周记（七）

主要实习（学习）内容描述：上班啦。这周重点是熟悉公司文化和环境，人事部门经理向我们介绍了公司的有关管理制定，销售经理介绍了今年公司的销售计划，同时给我们制定工作计划，边学边做，有点压力。遇到的主要问题及解决措施：这种并没有遇到什么大问题。就对公司的文化还不是很清楚，不过我会慢慢去了解，我怕做不好，压力是有的，化压力为动力。收获与体会：制定工作计划重要性，实习可以很好的为将来的工作做积累，打基础。

软件开发与项目管理专业实习周记（八）

主要实习（学习）内容描述：了解公司状况，以及该公司近几年的发展状况等方面的情况。我跟同事们已经彼此了解和熟悉了，他们人很好，待我也挺好的。这周主要跟师傅出去拜访客户，了解使用公司产品用户的反馈意见，并联络客户，用户是上帝，学了很多在学校学不到的东西。遇到的主要问题及解决措施：工作的时候该谈什么该做什么是否清楚，如何请教你的同事。在工作的时候只谈工作之间的事物，遇到不懂得地方趁同事比较空闲的时候谦虚请教，待人接物方面，还须努力。收获与体会：团结同事合作，与同事和睦相处。人际关系在工作中也非常重要，用户是上帝。

软件开发与项目管理专业实习周记（九）

主要实习（学习）内容描述：提高自身修养和素质，才能展现自信，并且基与自身素质和对软件的了解能在最短时间内判断客户是否需要这个软件，从而提高对客户的沟通能力。遇到的主要问题及解决措施：在新的环境中有点不适应，所学的知识跟实践有所不同只能边做边学收获与体会：接触新的环境、新的生活、新的工作、新的人群要主动去和人沟通和了解。出社会的第一步就是要学会人与人之间的沟通。

软件开发与项目管理专业实习周记（十）

主要实习（学习）内容描述：练习口才，口才好，可以给人诚实，务实的感觉，诚信，售后服务，你的客户有可能会介绍更多的客户给你，有好的口碑很重要。遇到的主要问题及解决措施：进入新的环境、新的生活和接触新的人群比较难以适应，客户软件试用中出现的问题，并帮他解决的。真的客户提出了好多问题，而且有些呢我们的软件是实现不了的`，我只能说，我们考虑您的建议和意见，在下次升级中我们会加进您说的建议。收获与体会：社会工作不能像在学校一样，工作了每天都要早起，让我知道了赚钱的辛苦。在企业指导老师的指导下做好本职工作。

软件开发与项目管理专业实习周记（十一）

主要实习（学习）内容描述：在没有新的工作任务时充分利用时间，在公司指导老师的指导下通过一些书籍、网络、老员工等途径学习和了解工作的相关知识。总结这月来所做工作，由于经验不足，离计划还差很多。遇到的主要问题及解决措施：刚入公司不长有些方面了解不多，处理事情不够到位。解决措施，先尝试自己独立完成，实在不能解决的问题，及时求助指导老师和前辈们。收获与体会：遇到问题的时候，要学会自觉独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。实习阶段小结、迎接顶岗实习中期检查。

软件开发与项目管理专业实习周记（十二）

X周的时间能够和山大的同学一起工作、学习、生活我感到非常的荣幸，同时也感觉到很大的压力，作为电子商务专业的学生从事软件开发感觉还是有一定的困难，特别是我们还是和山大大三的学生一起，在初来时自己就有一些不自信，但随着项目的进展，我慢慢的找到了自己的位置，找到自己的目标，虽然自己与好的同学还有差距，这也给了我很大压力，但是我相信没有压力就没有动力，所以整个实训过程中我都在不断地努力。

实训期间让我学到很多东西，不仅在理论上让我对it领域有了全新的认识，在实践能力上也得到了很大的提高，真正的学到了学以致用，更学到很多做人的道理，对我来说受益匪浅。特别是利用周六上午的时间山大为我们安排的讲座让我们了解it领域一些新的发展动态以及一些领先的技术，让我意识到自己知识的缺少，这激励我在以后的学习、工作、生活中要不断了解信息技术发展动态以及信息发展中出现的新的技术。

软件开发与项目管理专业实习周记（十三）

主要实习（学习）内容描述：工作将近三个月，在这一周的实习工作主要任务是总结、整理自己这几个月的工作情况，回顾自己这几个月努力所做的事情和用心所的学知识报告给指导老师。并与经理沟通，真城请他给我指出不足的地方，也请他多包涵！

实习日记周记 篇3

第一周:20XX.3.9-20XX.3.15

本周是我的第一个实习周，在接下来的日子里，我会在北海市xx海产有限公司外贸业务部进行毕业实习。

在决定去xx海产公司之前，我一直处在痛苦的挣扎选择之中，因为另外一家招跟单员的公司也意向我去他们公司实习，最后经过慎重考虑,我最终选择外贸业务员的工作。

第一天上班，老板要求我们先熟悉公司的产品。他给了我们很多关于公司产品的资料。在接下来的几天，我主要了解未来8周的工作环境及初步的内容。开始的几天我都一直在看公司的产品目录，一堆堆的技术参数让我头晕目眩，遇到不懂的我就问问身边的同事。但是她们都在忙，也不想经常地打扰她们工作，于是我就把一些重要的资料都抄在笔记本，以方便记忆。之后配了电脑，我在网上了解到一些关于开展外贸业务的B2B网站，也注册了一个免费的阿里巴巴账号。于是我尝试找找与公司相关产品的求购信息，后来加了一个国内的求购商，由于自己对产品不熟悉，所以沟通过程中很不顺畅。在这之后我决心一定要全面地熟悉产品。

本周，慢慢融入陌生的工作环境是我最迫切的任务，对人的一个微笑、一个热情的招呼，做好认识新同事并让同事认识我的互动工作，是我迈向毕业实习的第一步。

第二周:20XX.3.16-20XX.3.22

时间过的很快，一个星期就过去了，在这里，我们一行的同学一起先进行了为期3天的上岗前培训，培训的内容是：

1.公司的基本情况，比如发展历史，人员数量，产品的卖点等等，2.公司的基本制度比如：上班时间，下班时间，节假日的放假情况等。

3.公司的组成，有多个车间组成的：C1C2C3车间B1B2B3车间A1车间D1车间等。

4.公司的业余安排等，每个星期的一三五晚上有最新的电影免费在二楼的食堂播放等。

工作的地点也去看过了，迷迷糊糊之间，一个星期过去了。很多东西在培训时说过，公司的每一个车间，都和其他地方的小加工厂有的一比，这或许是骄傲的一个卖点吧。经过好几天的摸索，我对操作阿里巴巴平台逐渐熟悉起来。这个星期经理给了我一个公司的阿里巴巴网站的子账号。这个星期的主要任务是把公司的相关产品上传到阿里巴巴。由于公司很多的产品资料都不太齐全（没有work文档），所以我得把产品目录册关于产品的介绍整理为word文档形式，这可花了我不少的时间和精神。这之后我就正式开始在阿里巴巴上发布产品信息。经过几天的努力，我上传了好几个系列的产品。同事告诉我要经常更新已经上传的产品，这样才能提高产品的曝光率，从而提升产品的被点击率。

为了提高公司以及公司产品的知名度，我也注册好几个其他免费的B2B网站，同时也发布了相关的产品信息。只希望我的努力能得到回报。

第三周:20XX.3.23-20XX.3.29

之前请了几天假回学校考试，25号再次回到工作岗位上。打开我的企业邮箱，发现有两个询盘，那可是好多天前的啦，于是赶快给这两个客户回了邮件。

实习第三周了，也快半个月了，跟单位的各位前辈们，已经是从开始的胆怯不敢交流，到现在的熟识。对于我本来就学过单证实务方面的，一个星期的`接触单据，使我对实际操作中的各种单据有了一定的了解，经理也开始让我帮一些前辈填单据，比如出口货物明细单、装箱单、商业发票等。我很紧张同事也很兴奋，因为很怕自己的疏忽会把数据填错了，但又觉得自己已经慢慢地在步入工作状态中，所以我为自己加油鼓气，同事们也很耐心，经理也让我仔细，努力点，多学点。其实我以后做业务的话，不太会这么详细的接触操作，但为了更能了解业务流程，所以经理才会如此安排，可以让我学的更透彻点，更好的做好业务方面的。工作也接近一个月了，感触最深的是做业务真的需要个人耐力，细心，并且持之以恒。感觉压力很大的时候，就要学会调控自己的情绪，缓解内外的压力，以保持一颗良好的工作心态。

在客户下单方面，这个星期没什么进展，就是不断地通过搜索引擎查查找相关客户的求购信息。其中我注册了中国海产网的免费会员，然后上传了几个系列产品的信息，也通过上面的论坛发布关于公司及产品的资料，以提高公司的声誉。与此同时，我也经常留意这个网站上面发布的求购信息，也因此结识了好几个需要类似产品客户。认识了一个国内的客户，我一直被她折腾着，说我的报价做得不好，产品资料不完善（这些资料都是我花了很多心思去整理的，原因是公司压根就没给我提供系统完整的资料）。为了满足客户的需要，我唯有在花心思进一步完善现有的报价及产品资料。第二天我就把整理好的资料都一并发给那个客户的，最让我欣慰的是她居然称赞我做事细心负责，然后说她会把我们的产品推荐给她的朋友。这之后，我天天期盼她哪天会给我好消息。

第四周:20XX.3.30-20XX.4.5

虽然3月份即将结束，也感觉自己似乎已经来了很久似的，虽说没有真正接过一笔单子，但每天还是过的很充实，总会有事做。发传真，接电话，收发邮件等。经理也偶尔会让我做些需要眼力和耐心的事情，就是把公司在用的产品包装盒上的英文的一些内容和客户所要求的包装盒上的做对比，划出不一样的，好让他们做修改。公司偶尔还是会开早会，汇报各人的工作进展情况，并且会议的最后有个决议事项，可以把自己在工作中遇到的问题提出来和上司、同事相互讨论，共同解决。虽然我还没有正式可以参加这种讨论，但我却是每天做在一旁聆听，我觉得这是个很好的很有创想的安排，一来可以把工作中遇到的问题，大家众志成城，共同进退解决问题，提高工作效率。二来也可以增进同事之间的交流和感情，这些都有利于公司日后的工作开展。

在这个礼拜有一个很大的收获，就是20XX年4月2日，我收到一个来自美国的关于干鱿鱼的询盘，因为是第一次，所以我也十分重视。花了差不多一个上午的时间整理报价函，然后发了出去。于是天天期盼这美国客户的回复，可是一个星期过去，仍然没有消息。我把这件事告诉了一个同事，她说，这是很正常的情况，很多客户只是为了试探一下产品价格，所以也不要对此抱太大的希望。

这个星期我适时地更新阿里巴巴的产品，同时也经常留意阿里巴巴上最新的求购信息。看到有在线的就直接跟他们聊（奇怪的是很多都不搭理），不在线的只能通过系统发邮件。然而前前后后我发了不少的开发信，都是一去不复返的。这让我信心大受打击。后来慢慢的我明白了一个道理，发一百封开发邮件有一个客户回复已经很不错了，做业务真的很需要耐心，同时运气也非常重要。于是我重新调整自己的心态，不要急于求进，学会耐心，相信机会总是留给有充分准备的人。

第五周:20XX.4.6-20XX.4.12

已经步入四月了，现在开始经理便需要我跟一些我自己找到的客户电话交谈，要能够很好的领会客户的意图，同时准确的向客户传达公司，以及公司产品相关的信息。这就要求我对公司本身的一些业务流程和产品特点有相当的熟悉。于是每天上班我都会比同事去的早一些，准备一些资料在身边已被随时查阅，当然如果这次信息能够放在脑子里那就更好了，于是我一有空就多看几遍，慢慢的熟记在胸。工作进行的还是比较顺利的，通常每天都要接受好多个电话，电话通常都较短，只需要简单的作一些相关的介绍即可，当然也有些客户需要更详细的信息，于是我需要对全局都做一番描述，而每次让客户满意的挂电话的时候，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的口干舌燥了，但一想，也许我刚才一番话就搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。虽然有时候真的感觉很迷茫，自己的努力什么时候才可以得到回报。感觉开发客户真的很难，之前很多联系过的潜在客户后来就没有消息了，不知道什么原因，发邮件不回复，在线发信息也不搭理，这可让我纳闷的。想起自己刚开始工作时的那股冲劲，联想起一句古话，“一鼓作气，再而衰，三而竭”，这可是我现在处境的真实写照。话说回来，我知道现在放弃是没有用的，既然自己当初作出这样的选择，唯有继续努力坚定地走下去。相信时间和自己的付出能造就一个成功的我。

克服了自己的消极情绪，我一如既往地投入到工作中。从与客户的沟通中，我不断地改善自己的言语沟通技巧的同时，加强对公司产品的全面认识，以提高作为一名外贸业务员的专业水平。

实习日记周记 篇4

第一周

实习第一个礼拜，算是适应期。主要了解一些公司的背景、产品、发展方向等。另外，尝试更同事多沟通，从交谈中也能够学到不少东西。同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，令我非常感动。

几天之后开始在同时的帮带下，做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情。也就是打基础。可别小看了这些活，虽说简单，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要，因为它们都是环环相扣的。为了保证最后能够成功，前面的每一步基础都要打好。

为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。

第一个礼拜的实习，我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考!

一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。

另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能。

第二周

实习第二周开始，已经逐渐进入状态。开始独立接触一些业务，公司也知道对于销售，我是一个很新的新手，所以刚开始让我做的，主要是通过电话跟客户沟通。

现在开始便需要跟客户交谈，要能够很好的领会客户的意图，同时准确的向客户传达公司，以及公司产品相关的信息。这就要求我对公司本身的一些业务流程和产品特点有相当的熟悉。于是每天上班我都会比同事去的早一些，准备一些资料在身边已被随时查阅，当然如果这次信息能够放在脑子里那就更好了，于是我一有空就多看几遍，慢慢的熟记在胸。

工作进行的还是比较顺利的，通常每天都要接受好多个电话，电话通常都较短，只需要简单的作一些相关的介绍即可，当然也有些客户需要更详细的`信息，于是我需要对全局都做一番描述，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。

虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。而每次让客户满意的挂电话的时候，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的口干舌燥了，但一想，也许我刚才一番话就搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。

工作都是辛苦的，特别是周末前的一两天，电话特别的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假的时候可以安心的休息。

电话一多就容易乱，幸好有同事在旁边一同应付，更多的时候他们帮我，有时候我也帮他们。大家互相帮助也使问题容易解决得多了。

周末的时候，经理请我吃了一顿饭，对我关照有加，并表示对我这段时间的工作非常满意。

第三周

经过两个礼拜的锻炼，发现自己进步还挺快的，即使是之前从来没有接触过的销售岗位，同时也对销售这一行有了更深的认识，这一周仍然做通过电话跟客户沟通的事情。偶尔也出去跟客户面谈。

由于自己向来比较内敛的缘故，首次与客户面谈显得比较紧张，也不大顺利，不过有了一次经历之后，进步了不少，再加上经理和同事的鼓励，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。不再会在陌生的场合怯场。今天下来，面对经验比我丰富的阅历比我深的多的多的客户，也能够通过简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让他们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。

人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。

另外就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客户面谈，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。

只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉?己，只要用心，就能做得更好!

第四周

平时在寝室晃晃荡荡没事干，觉得日子过得好慢好无聊。而在公司里，就完全不一样了，每天紧张的工作状态，完全没有时间考虑其它事情。于是不知不觉的，就发现原来我短暂的一个月的事情就快要过去了。其实如果可以的话，真想多留几天，虽然也许以后我不会从事这个行业，这个岗位，但这次的经历却是实实在在的，就感觉自己每天都在进步，每天都能够接触新的事物，一点一点的吸收进去。初踏社会便有了很深的感受，正应了那句话：社会是一所最好的大学。果然没错。

一个月的时间，虽然短，但学到的东西可不少，如果快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都需要一个逐步的从点到面的认识，今天我学到的所有这些都必将对我将来的就业产生深刻的影响。

而对我来说，真正的就业也已经不远了。我庆幸也感谢有这样一个学习的机会，能够在就业前很好的提高自己、锻炼自己。同时也让自己对自己的能力更加自信，相信自己将来能够成为一个对社会有用的一员。

临别的时候，更经理道别，跟同事道别，茫茫人海，也许以后都不再相见，但我会记住这段时间你们对我热心的照顾和无私的帮助，感谢你们，好人一生平安!

至此，我的暑期社会实践圆满结束。其间还有太多种种是不能用言语表达的，但我会一直记得这次经历，并会牢记大家的教诲，在将来很好的鞭策自己，努力学习，努力迈向人生的新台阶。

实习日记周记 篇5

投入到这半个月的小学体育教育实习工作中，让我对小学体育教育有了从新的更深入的了解，不但是对学生、对教学的认识，而且也意识到自己掌握知识的不足。学生喜欢新颖性，但不具备难度很高的体育课。

首先，我实习的是六年级，面对学生就自身而言，就需要有一点点的胆量，学生已经不是那么容易象哄低年级的学生一样去哄他们了。他们有自己的思想，会对你上课的不好的地方或他们自认为不好的地方，就会反复的指责你。因此自己在上课前就要有一定的心理准备。再说，因为本来学生对实习老师就有一定的好奇心，所以上课的纪律就不是那么好管了，对待不遵守纪律的学生如果不用点小惩罚的话，是无法让他们平息的。在上课的过程中就感觉自己的声音还算洪亮，但是缺乏穿透力。

其次，在学生方面，学生的差异性在水平三的'学生面前表现的非常的突出，身体素质差异非常的明显。有时一种练习真的要分层教学，否则无法进行有利的教学。学生对太简单或超出学生力所能及的练习，也会使他们反感，从而导致课堂气氛冷淡。水平三学生已经不是那么好动了，尤其是女生，所以要上好一堂体育课就得抓住学生的心。

总的来说：实习还算圆满的成功了，自我感觉是上课的应变能力和语言能力有所进步，但理论与实际的结合还不够完善。

在这次教育实习中，我认识到做一名好的教师不容易，而做一名受人欢迎的好教师更加困难，而我也把教师这一职业作为我以后生活的奋斗目标！ 教育实习报告 篇5

一、实习目的

毕业实习是美术组20××级专业教学，教育工作的重要组成部分，是贯彻党和国家教育方针，巩固学生专业思想，培养合格的专业人才的重要环节，目的在于培养学生的综合素质，独立承担产品设计，课外活动和一般艺术实践的工作能力；培养学生高度的社会责任感，事业心和积极的工作态度，并深入调查研究企业生产的现状，从而深化教育教学研究和改革，努力培养出适合于企业需要的实用型人才。

二、实习要求

1、在实习指导老师和原技师的严格要求和指导下，通过钻研教材，跟班学习，初步熟悉工艺制作的全过程并能独立完成制作流程。

2、在原班主任的指导下，参与思想教育和管理工作，协助组织集体活动，当好见习管理人员。

3、实习老师必须自觉遵守实习工作条例和实习企业的规章制度。

4、实习生和带队老师一般不准请假离岗，只有在极特殊的情况下，经过严格的审批手续方可离开实习岗位，实习教师请假一天由实习队领导批准，一天以上的上报学校批准，带队老师请假一律经学校领导批准。

5、对实习企业有意见或建议，一定要通过带队老师有组织的提出，并协调解决。

6、服从领导，虚心好学，友爱队友，尊敬师长。

7、为人师表，讲究礼貌，仪表端庄，举止大方。

8、刻苦钻研教材，深入了解工作流程，工作认真负责，克服困难，全面完成实习计划规定的各项任务。

9、不准下河，下塘洗澡，干各种违规违纪事件。

三、实习时间和实习单位

1、实习时间：20××年9月15日——20××年元月20日

2、实习单位：祁东县一痕广告公司，祁东县金鑫广告公司，神画玻璃工艺公司，方圆装饰工程公司，鹏程平面设计制作公司。

四、具体工作安排

实习单位实习阶段

a）实习前召开实习动员大会，宣读实习计划，宣布实习纪律，明确实习目的要求。

b）请实习单位领导介绍公司的概况和对实习生的要求及工作安排。

c）听原技师示范课或跟班听课，请管理人员介绍工作情况，制定管理人员见习计划。

d）请实习单位的有关老师介绍有关制作经验和管理经验。

e）在指导老师指导下分析教材，设计方案与试验。

实习日记周记 篇6

老师实习周报1

时间过得飞快，不知不觉，第二天又已结束。此刻，坐在电脑旁写下自己本周的实习心得，还真有点百感交集的味道。

这一天我听了很多优秀老师的课，现在的听课的感觉和以前完全不一样：以前听课是为了学习知识，现在听课是为了学习教学方法。目的不一样，上课的注意点也就不一样了，现在注意的

的是指导老师及其他老师的上课方式，上课的思想思路。

听了课之后，自己也亲身体会了当老师的艰辛。第一次走上讲台是星期三的第四节课，当时是指导老师临时有事，叫我代上一节课，我也是没办法硬着头皮上的，第一次那么正式的上讲台面对下面那么多学生还真有点不知所措。也许是没充分准备的缘故，也许是第一次还没经验的缘故，也许??整堂课下来我自己的感觉就是一团糟，当时真是对自己失望透了。接下来，指导老师去听我的课，顺便帮我助阵维持纪律，我虽是有备而上，但自我感觉也还不是很好。由于信息技术课都是在机房上，说好上呢，也确实还好上;说不好上也还真不好上，我主要采用演示法和任务驱动来教学，一堂课下来才知道：要抓住学生的心，维持好课堂纪律是多么不容易。此外，我觉得任务的设计也是一个特别要注意的环节，任务应该环环相扣，贯穿课堂的始终，因为只有不断激发学生的成就动机，才能更好的调动学生的积极性，让其配合老师的教学。

当然，在教学过程中自己还是存在不少缺陷的。首先，在讲授知识点时，没有突出重点、难点，过于追求学生的自主探索;其次，课堂的调控和应变能力还有欠缺，在遇到突发事件时，自己往往还不够清醒，不能很好的处理;再次，自身心里状态也不是很好，站在讲台上，心里还是免不了会紧张，这些都会影响我整堂课的发挥。希望本周课堂上体现出来的不足能在以后的教学工作中得到弥补!

老师实习周报2

今天的观察下来，我发现学生的综合课与弹性课都被压缩成上国语、数学的正课，而学生也会抱怨说没有上综合课，但是常常会有一些班级杂务需要处理，这也是无法避免的，希望在过几周后，学生都能上轨道，如此应该就可以恢复正常教学了!

最重要的部分，我在空堂课时会协助老师改历史练习册时，老师对于学生的字体要求的非常严格，希望学生能对着格子写不要太大也不要太小，老师对这一点非常坚持，我相信在老师辛苦的监督下，学生的字一定会一天比一天进步，将来对于作文一定大有帮助。

最后，我认为在教学见习方面，是我这两天最缺乏的部分，因为必须要行政见习，时常会有时间上的冲突，我真的要好好的规划见习时间，否则我这个月将无法见习到完整的课程了。

活到老学到老，把握每一天。认识到需要针对不同的学生要采取不同的方法。我告诉自己：首先要和他们的任课老师及班主任多沟通，再就是要和学生在课下多沟通，多交流，去了解他们，提高课堂学习效率。再有一点就是老师的教学经验这一很大的财富，让自己叹服，应多学习，我想这会让自己受益匪浅。

老师实习周报3

xx个月的实习已经结束了。这xx个星期的实习使我的教学经验得到了一个质的飞跃，我学到了很多书本上学不到的知识。其中的`酸甜苦辣我会在今后的工作中去不断咀嚼、回味、探索。在这三周里有我的很多第一次：第一次真正站在讲台上、第一次面对学生说了很多话、第一次有人叫我老师……我想这些酸甜苦辣、这些第一次将是我人生中的一次伟大的经历。将是我今后走上工作岗位后的一笔财富。

我还想感谢我的同学和搭档。没有他们的帮助，我根本不可能顺利完成这次的实习任务。从开始评课，修改教案，到我们的试讲以及后来的正式讲课。每个人都付出了认真的工作，非常辛苦。老师更是为了我们费了不少心，花了好多时间来指导我们讲课。她的态度感动着我。也许明年，我就会成为一名真正的教师。负起一个教师应该担负的责任与义务。这次的教育实习是我人生一笔巨大的财富。要当好一名教师，我还有很长的路要走……

总之，教师是一个崇高神圣的职业，要当一名好的教师更不容易，在次实习中，我也看到了自己的很多不足之处，社会的不断进步，使学校对教师的要求越来越高，尤其是师范生将面临更大的挑战，“学高为师，行正为范”的内涵也在不断的加深，这就是要求我们不断完善自己，准备全身心投入将来的教育事业。

老师实习周报4

xx月xx日，我在xxxx学校进行了为期xx个星期的实习，虽然只有短短的xx天，却使我获益良多。

在这段期间，我学到了很多。也感悟到了许多，从老师们身上，我看到了园丁们散发出的耀眼光芒，给我的实习生活带来了许多启发性的思考。每上完一节课后我的感受就是：当好一名老师真不容易啊!

一开始我先听课任老师上课，认真学习她上课的方式和怎样管好课堂纪律。即使这样，我还是遇到了许多师范学校里没学过、事先也没有料到过的难题。毕竟试教的时候和正式去教室上课的时候的心态是很不一样的。

我们除了课堂教学之外还有班主任的工作。也组织了一次主题班会活动。学校艺术节，我还帮班里的女生安排节目。使我在实习期忙碌但很充实。同时也明白做好老师除了要有丰富的专业识知之外，还要学习其他课外知识，这样才能让你的学生在和你打成一片之外还能尊敬你。

“没有，只有更好”，我想我应该朝着这个方向努力。我相信，只要你付出了就一定可以得到回报。

老师实习周报5

今天学校老师们开运动会，所以我没有去学校，就在网上找一些老师的精品课程听听，在网上听感觉上还是没有现场听课感觉那么好，但是还是有许多可以借鉴的地方，比如说如何调动学生的积极性，如何管理课堂上的问题行为。我觉得有经验的老师在这一方面做得很好，他们知道哪些部分要自己讲，哪些部分需要学生参与阐述，还有哪些地方可以提起学生的兴趣，上课时能够旁征博引，拓展方式多种多样，不会让学生感到枯燥无聊。

至于有些同学学不到东西，不仅仅是老师的问题，学生的主动性也是很重要的。培训学校的学生大部分都是家长逼迫过来的，都需要老师哄着来学，他们心态上就存在问题。其次就是基础差，学习过程中没有成就感，让他们失去了对学习的热情。

虽然今天并没有去学校听课或者教学，但是通过视频学习，我还是有很大的收获的。我们xx周的实习时间很短，并不是说要做出什么成就，而是要发现自己的问题所在。这次实习我学到了很多教学方面的东西，这就是一种收获。

实习日记周记 篇7

第1周

作为软件工程专业的大学生，我很荣幸能够进入软件工程专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。

头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的.实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

第2周

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是软件工程专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

第3周

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学软件工程专业相关知识与自己岗位相结合，努力让软件工程专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的软件工程专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

第4周

这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的软件工程专业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。

接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了解现行的一些规范、看软件工程专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问题，努力提高自己的工作修养。

第5周

转眼之间，实习已经过去了一个多月。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来的比较大工作任务，而且是比规定的时间提前了一天。为了确保这个工作任务完成的更加完美，我对任务的各个环节进行了不下十遍的检查，确保不出现一个错误。

星期三的早上，因为紧张又因为兴奋，很早的就跑去上班，将做好之后的数据放在师父的桌子上，等待师父的检查。在等待师父到来的这段时间里，时间好像变得特别慢，每一分钟都好像在跟我作对，就是过不去的感觉。后来师父终于来到了办公室，我假装镇定的跟师父说，任务已经做好了，放在你桌子上了。师父只是微微的点了点头，说，知道了。这多少有点让我失望和担心，师父完全没有说什么时候会去检查，也没有布置给我下一个工作任务。之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。

在空闲时间，结合软件工程专业，我努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打下牢固的基础。要多想多思考多问、多问why；对知识要学精学透，不能广而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。给自己准确定位，并朝着这个方向不懈努力。记得一定要言出必行，说到做到！

第6周

这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务知识，得到同事的帮助下，我先从规范下手，就是熟悉下当前软件工程专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备知识。经过两天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整个工作程序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的软件工程专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的.一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。

工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，如果做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的精力；一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养对你的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险。

第7周

今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习，让我带上笔和笔记本，他还跟我说了一句，“上次的那个任务完成的很漂亮，圆满到达了我的要求，我很满意。”他还表扬我软件工程专业相关基础知识非常扎实，是他见过软件工程专业学生中动手能力比较强的学生。当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。几天的努力总算我的努力没有白费，没有什么能比得上得到师父的认可更加让我激动了。

通过这段时间的了解，原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人，听同事说了很多他厉害的事迹，如果能从他身上学到东西，对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很大的帮助。在外面的路上，师父说，这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。

本周我总结出：在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心，凡事尽力而为，并且要任劳任怨。在工作上，永远不要试图去敷衍自己的老板。有人曾经访问过许多在事业上功成名就的人，他们一个共同的特点便是，在工作上投入的时间及精力，远远要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。

第8周

周一开始我跟其他几位同事去分部工作，所以最近上班的场所一直都是在单位分部，每天早上到总单位之后，就直奔单位分部。在单位分部虽然没有在办公室那么舒适和轻松，但是毕竟现在是有目标要去达成，所以比在前一段时间在办公室时更加的充实，时间也会觉得过得更加快。

在这期间，单位分部的工作人员都对我很好。在实际工作中，大学里面软件工程专业的知识还是不够用，很多需要在工作中继续学习，因此我在工作岗位上遇到了一些麻烦。同事们在知道的我的工作任务后，都积极主动的帮助我，告诉我他们总结出来的区别，让我突然觉得每个任务都能轻车熟路，因为他们的帮助，让我完全加快了我的工作进程。想真正地做成一件事情，需要你有锲而不舍的精神。不管我们想在哪个领域做成一件事情，如果你已经认准了目标，那就一定坚持不懈地做下去。罗马不是一天建成的，只要你一天天用心地去做，总有一天，量变会发生质变。

这一周，我总结了工作过程中的关于挫折的感悟。在工作过程经过遇到一些挫折。关于挫折，早有职场高手总结出至理名言：“人在职场飘，哪能不挨刀？”这是一种对工作洒脱的态度。对待工作的挫折，就稍微转换一下努力的方向。说不定更好。另外一点也很重要，困境中请你自己鼓励自己，不到万不得已，请不要把自己的底牌亮给别人。要知道，困难时要求得到的帮助，价码总是会更贵一些的。

第9周

这周星期一是我实习单位，10周年庆祝活动，同事们就提议说晚上搞个聚会，没有结婚的人都可以参加，结了婚的也可以参加，正式员工可以参加，实习员工也可以参加。虽然我来的时间不长，但是同事们说我必须参加，不许找借口不去。我想这是个很好的机会让我更加了解这些对我这么好，这么照顾我的同事们。我对他们说过，这里的工作氛围让人感觉好轻松，每个人都好亲切。他们告诉我，除了主任是本地人，其他的工作人员都是来自五湖四海，本来就是背井离乡，所以大家在一起就难免变得互相理解，互相帮助，人在外，谁没有个难处呢。是啊，人在外，谁没个难处呢。多么朴实却温暖的一句话。

这周即将结束，我发现工作作中遇到问题，我们最好采取请教的态度与口吻与他们说话，虽然他们现在的职位和你同等或者还不如你，但三人行必有我师，或许他们就掌握着很多工作中实用的东西。刚刚参加工作或者新到一个单位，应该如何与周围的同事相处，这对新走上工作岗位的年轻人来说极为重要。学会与人相处，可以让你少走弯路，尽早成功。其实，每一个人要取得成功，仅有很强的工作能力是不够的，你必须两条腿走路，既要努力做好自己分内的工作，又要处理好人际关系。

第10周

不知不自觉中在实习已经两个多月了。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。”从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争，无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。

第11周

前段时间，需要大学里面关于软件工程专业毕业的一些杂事请假，再次回到办公室上班，有种久违了的感觉。还是一样很早的来到办公室打扫卫生，插上饮水机电源，烧好开水，再把今天的新报纸换上。没想到这已经成为我一曾经的懒人的习惯了，现在觉得做完了这些心里才觉得踏实。同事们逐渐开始来上班了，没想到每个人都还记挂着我回学校的这段时间，说我不在的时候他们还是很希望我能早点回来的。而且还告诉我，我的师父更加担心我，怕我适应不了工作环境，不过来实习了，每天都知情同事来询问我的情况。这些温暖的关怀总是鼓舞着我，让我更有动力前进。虽然本来以为实习生会受到欺负，但是每个人都对我很好，这样的工作氛围，谁会不安心工作，老板又怎么会担心员工跳槽呢。

这个星期我在空闲时间看一本书名叫《把工作当事业》，书中精彩有：记得一位哲人说过：如果一个人能够把工作当成事业来做，那么他就成功了一半。然而不幸的是，对今天的一些人来说，工作却并不等于事业。在他们眼里，找工作、谋职业不过是为了养家糊口、混日子而已。现实中，我们常常会看到两种不同的人，一些人即使天天加班但却乐此不疲，而有些人偶尔加一次班就牢骚满腹。

第12周

今天是我在这里工作的最后一周，也是在这里实习以来最冷的一天，但是我还是想把工作做得有始有终，所以还是冒着寒风很早的去了办公室，做着我每天早上都会做着的“琐事”。经过三个月的相处，大家都已经很熟悉了，完全突破了我刚来时感觉的那种巨大的年龄代沟阻碍，办公室的同事用心的指导我，毫无保留的告诉我他们的经验，不让我走弯路。这段时间的成长，我最应该感谢我的师父，他虽然表面对我很严厉，但是却是一直非常用心的教我，让我在最短的时间里学到最多的东西。一直觉得自己是个很幸运的人，总是遇到好人，帮助我成长。这次实习，有苦，有辣，有酸，有甜，让我的生活变得充实，也认识到很多重要的新朋友。完成了最后的交接工作，我就能很安心的离开实习单位，回我大学完成软件工程专业的毕业设计内容了。

经过三个多月的实习，我明白一个人工作累了叫个苦本是情理之中，然而，这其中却蕴含着对工作的的态度。不叫苦的人把工作当成自己通向成功的一条必经之路，叫苦的人却把工作当成一种自己并不情愿的劳役。为什么会出现两种截然不同人呢？首先，我们要明确什么是工作和事业。“工作”是指个人在社会中所从事的作为主要生活来源的一项活动。“事业”指人所从事的具有一定目标、规模和系统，对社会发展有影响的经常活动。一般来说，事业是终生的，而工作是阶段性的。工作往往是对伦理规范的认同，比如自己从事了某项工作，获得了一定报酬，伦理规范就要求他尽心尽力完成相应的职责，如此才能对得起自己所获得的报酬。事业则往往是自觉的，是由奋斗目标和进取之心促成的，是愿为之付出毕生精力的一种“工作”。

实习日记周记 篇8

第一周

实习第一个礼拜，算是适应期。主要了解一些公司的背景、产品、发展方向等。刚到实习公司，不是像学校里的朝九晚五，而是朝八晚九。我们不可能简单的了解一些企业文化，简单的学学新的知识就可以了，我们的这个实习必将是一个繁忙的实习，也必将是一个充实的，进步的实习。来到这里，我们要忘掉大学里自由的作息时间，克服困难，养成良好的工作生活习惯。基于各方面的原因，虽然在去之前我们做了比较充足的准备，但还是遇到了一些困难，例如学习时间长，实战比较繁多，但时间又比较的短，难以保证按时按质按量完成。下午下了班，员工们都回去了，我还在那儿练习，一直到晚上9点，才能回住处休息。中午也没有休息的地方，只能趴在电脑前休息一会，一两周下来，相当地疲惫。但我们都明白自己来实习的任务，都坚持着完成自己的任务和使命。这个星期熟悉了工作环境、java编程的环境配臵。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！

第二周

实习第二个礼拜，主要是熟悉java的基础语法，把基础打扎实，以后在开发中才能如鱼得水。学习总结如下几点：

1、类之间的关系：关联、聚合、继承、实现和多态。

2、基本数据类型：整数型、浮点型、字符型、布尔型。

3、常用逻辑语句和循环语句：switch只支持int类型判断，没有写break易穿透至下一个循环，jdk7.0貌似增强了支持数据类型。Break：强行退出循环；Continue：跳出当前循环。

4、修饰符：pbulic，private，protected，default。设臵访问权限。

5、Static关键字：静态修饰符，它修饰的方法、类和变量可以全局调用。

6、Final关键字：禁止重写。

7、This关键字：指向自身引用。

8、string：是不可变的字符序列。（两个string变量必须用copy的方式在内存中new出新的数据块）

9、stringBuffer：是可变的字符序列，可以直接添加字符。

第三周

实习第三个礼拜，主要是熟悉java的高级语法（核心）

继承：子类继承父类的所有属性和方法，如果方法和属性被private修饰，子类则无法读取。子类使用Super关键字继承。父类无法调用子类方法。构造方法：方法名称必须与类名相同，且没有返回值。Object类是所有类的父类，即java中的根类。无参构造方法默认继承object的。（构造方法的重载，实现不同参数的构造）

重载：方法相同，参数类型不同，数量不同。构造方法中也常使用方法重载。重写：重写方法必须和被重写方法具有相同参数列表、相同方法和相同返回值。重写方法不能使用比被重写方法更严格的访问权限。

抽象：抽象类被继承后，方法必须被重写并实现，否则子类也还是抽象类。抽象方法只需声明，无需实现。接口：实现关键字implements。接口中所有成员变

量和方法都是public。接口可以继承其他接口，并添加新的属性和方法。接口和实现类之间存在多态。

多态：三个必要条件分别是继承、重写和父类引用子类对象。（java的核心思想）

第四周

实习第四个礼拜，主要熟悉了java的高级应用

线程：进程是运行中的应用程序，是一套顺序执行的指令，每个进程都有自己独立的内存空间。线程是一个并发执行的顺序流，一个进程包括多个顺序执行流程，这些流程称为线程。

JVM就是一个进程，在JVM中分出线程，比如main（）就是主线程。同时开辟并发执行的序列即多线程。调用start（）方法，线程启动；run（）方法结束，线程就终止。线程是一个操作系统创建并维护的一个资源。对于单CPU系统来说，某一个时刻只可能由一个线程在运行。一个Thread对象就表示一个线程。进程的数据空间独立；线程的数据空间共享，能充分使用CPU的资源。线程间通信更容易。共享数据就要加锁、解锁，会降低效率。

I/O：是在JVM和外部数据源之间交换数据。按数据传输方向划分：输入流和输出；按数据单位划分：字节流和字符流；过滤流用来封装节点流或者其他过滤流，从而给节点流或其他的过滤流增加功能。

第五周

实习第五个礼拜，使用Collection框架做派叫号系统

首先分析项目需求，概述如下：

1、产品参与者

顾客：到营业大厅排队取号

柜员：提供业务服务的柜台业务员

管理员：负责对业务类型、业务受理情况进行实时查看、调配的管理者

2、功能需求

1）、取号：顾客来到营业大厅通过取号机取号，可以选择自己要办理的业务类型。取号后自动进入排队中。等待叫号；

2）、叫号：柜员可以通过叫号端进行重复呼叫、暂停服务和转移。叫号端可是软件也可以是硬件设备；

3）、管理业务类型：管理人员可以通过后台管理进行业务类型的管理。可以添加、禁用、修改一种业务类型，为某种业务类型可以设臵每天最大办理量；

4）、管理窗口：管理人员可以通过后台管理对业务窗口进行管理。可以为某个窗口指定办理某种业务类型；

5）、统计整合数据：系统可以定时的整合数据，将分散在每天的数据按人、业务类型、时间进行整合，可以将统计数据输出成图表形式；

6）、查看办理情况：可以查看当前流量、已经办理、未办理的人数。当前办理效率，历史数据等等；

7）、记录日志：系统对关键的地方进行日志记录，以便系统可以在出错时进行调试和处理。

实施代码编写。第一个项目设计，感觉难度很大。之前所学的是零零散散的知识点，现在要把之前所学的知识连贯起来，刚开始不知道怎么去连贯，后来看了需求分析文档，分析图，慢慢的有点思路。在后面的做项目的过程中，遇到了太多的问题，通过自己的思考、问同事，问老师慢慢的解决了。而在第一个项目中也学到了很多东西。

第六周

数据库范式作用：尽可能减少数据冗余、保证数据完整性、识别出实体、关系以及表的缺失

第一范式：字段都为单一属性，且属性为基础类型

第二范式：属性必须完全依赖关键字

第三范式：非主键属性不能依赖其他的非主键属性

mysql的学习，在学校里我对mysql已有了初步的了解。指导老师教我要灵活多变，什么时候要用到临时表，嵌套查询，存储过程用的地方等，叫我多看几个例子，并敲下代码运行下，体会里面的数据生成，查询出自己要的数据等。然后再根据这些数据写出语句，生成需要的流程，这就是数据挖掘的精髓！那么存储过程与一般的SQL语句有什么区别呢？

存储过程的优点：

1、存储过程只在创造时进行编译，以后每次执行存储过程都不需再重新编译，而一般sql语句每执行一次就编译一次，所以使用存储过程可提高数据库执行速度。

2、当对数据库进行复杂操作时（如对多个表进行Update，Insert，Query，Delete时），可将此复杂操作用存储过程封装起来与数据库提供的事务处理结合一起使用。

3、存储过程可以重复使用，可减少数据库开发人员的工作量

从中我学到了：存储过程是数据在存储到数据库的过程中，可以对这些数据进行操作，不然数据就是直接从页面获取，直接原样存储。

第七周

实习第七个礼拜，为了进一步了解java开发的相关知识，掌握java开发的基本技术，丰富java开发的实战经验，代码的复用性。学习SQL的基础知识及正确的运用方法，和有用的相关技术，提高自己的.工作效率。通过项目重构，培养我们综合运用已学知识Java语言的面向对象编程能力；培养我们动手能力；培养我们良好编程规范、编程方法；以便能较全面地理解、掌握和综合运用所学的知识，提高自身的编程能力；增强自己的团队协作意识，了解软件开发的思考角度和主要流程。为以后能够更快地进入工作状态并且能够更好的工作，打好一定的基础。

从这里，我才真正的意识到实施一个软件工程并不是说简单的会编码就能够解决问题的，我们更多的精力不是放在编码上，编码只是一个很小的模块，只占到那么小的一个部分。这个事实在很大程度上颠覆了我以前的思想，在我以前的认识中，似乎整个软件就是编码，除此无它，还好有老师的指导，不然真的会出现老师所说的，撞得头破血流之后才想起来用软件工程的思想来完成这个工作。

项目程序的编程是一个非常烦琐而枯燥的过程，需要耐心和毅力去完成，不然中途出现过多的错误，会使之后的校验略显费时。

实习项目的代码编写，从而进入到后期的校对和验收过程，但同时也少不了反复的调试和修改，为我的程序软件更加简单更加实用。

第八周

实习第八个礼拜，主要了解网页的基本架构

B/S架构：浏览器—服务器（Browser/Server）结构，简称B/S结构与C/S结构不同，其客户端不需要安装专门的软件，只需要浏览器即可，浏览器通过Web服务器与数据库进行交互，可以方便的在不同平台下工作。服务器端可采用高性能计算机，并安装Oracle、Sybase、Informix等大型数据库。

B/S结构简化了客户端的工作，它是随着Internet技术兴起而产生的，对C/S技术的改进，但该结构下服务器端的工作较重，对服务器的性能要求更高。C/S架构：主从式架构（Client–servermodel）或客户端—服务器（Client/Server）结构简称C/S结构是一种网络架构，它把客户端（Client）（通常是一个采用图形用户界面的程序）与服务器（Server）区分开来。

每一个客户端软件的实例都可以向一个服务器或应用程序服务器发出请求。经典C/S系统：QQ/MSN/ICQ…

HTTP协议：超文本传输协议（HTTP，HyperTextTransferProtocol）是互联网上应用最为广泛的一种网络协议。

第九周

HTML：是一种标记语言、忽略大小写，语法宽松、使用HTML标记和元素，可以：控制页面和内容的外观、发布联机文档、使用HTML文档中插入的链接检索联机信息、创建联机表单，收集用户的信息、执行事务等等、插入动画、开发帮助文件等。

CSS：样式会根据下面的规则层叠于一个新的虚拟样式表中，其中数字d拥有最高的优先权。浏览器兼容：一旦为页面设臵了恰当的DTD，大多数浏览器都会按照上面的图示来呈现内容。然而IE5和6的呈现却是不正确的。根据W3C的规范，元素内容占据的空间是由width属性设臵的，而内容周围的padding和border值是另外计算的。不幸的是，IE5.X和6在怪异模式中使用自己的非标准模型。这些浏览器的width属性不是内容的宽度，而是内容、填充和边框的宽度的总和。

虽然有方法解决这个问题。但是目前最好的解决方案是回避这个问题。也就是，不要给元素添加具有指定宽度的内边距，而是尝试将内边距或外边距添加到元素的父元素和子元素。这些属性是DIV布局的奠基石。由于浏览器的不同，盒模式中也有差异，比如说对于宽度盒高度，在不同浏览器中定义是不同的，IE6是包含边框、内边距，而FF的只是指内容的宽度。细节上的差异，往往是我们在日常工作中能总结出来的。当你的CSS写的不兼容时候，你自然就会想起这些内容。

第十周

JavaScript是一种基于对象和事件驱动并具有安全性能的脚本语言

基本特点：基于对象的语言、简单性、安全性、动态性、跨平台性、是一种脚本编写语言、解释型语言（不用编译、直接由浏览器解释执行）

使用typeof操作符判断

NaN——notanumber，即非数值

a、NaN用于表示一个本来要返回数值的操作数未返回值的情况；

b、任何涉及NaN的操作都会返回NaN；

c、NaN与任何值都不相等包括NaN本身，返回false

isNaN函数——判断某个值是否为数值

如果是数字值，返回本身、如果是null，返回0、如果是undefined，返回NaN、如果是字符串，遵循以下规则：

—–如果字符串中只包含数字，则将其转换为十进制（忽略前导0）

—–如果字符串中包含有效的浮点格式，将其转换为浮点数值（忽略前导0）—–如果是空字符串，将其转换为0

—–如果字符串中包含非以上格式，则将其转换为NaN

如果是对象，则调用对象的valueOf（）方法，然后依据前面的规则转换返回的值。如果转换的结果是NaN，则调用对象的toString（）方法，再次依照前面的规则转换返回的字符串值。

parseInt—将字符串转换为整数类型的数值，规则如下、忽略字符串前面的空格，直至找到第一个非空字符、如果第一个字符不是数字符号或者负号，返回NaN、如果第一个字符是数字，则继续解析直至字符串解析完毕或者遇到一个非数字符号为止、如果上步解析的结果以0开头，则将其当作八进制来解析；如果以0x开头，则将其当作十六进制来解析。

第十一周

Servlet生命周期

Servlet的并发问题：在Servlet中使用静态变量和成员变量是，要非常小心。如果你的程序改变这些变量值的时候，就会发生并发问题。如果从不会去改变，只是读取，则不会发生并发局部变量永远不会有并发问题。Servlet的并发处理：不使用静态变量和成员变量、如果一定要使用，要加锁，但会影响性能

资源访问：WebRoot下面的都叫容器内的资源、Servlet、容器外的资源、forwardvsredirect都能访问内部资源，redirect还可以访问外部资源、使用forward是在后台转发；浏览器也不知道干了什么，所以地址不会变、而redirect要先回到浏览器，告诉浏览器要访问谁，所以浏览器的地址栏要发变化、当访问内部资源时，使用firward效率会更高。

实习日记周记 篇9

第一周

想象中的实习终于来了。第一天来到学校，心里满满的都是紧张，紧张是因为没有给学生上过课，也因为没有信心，怕自己上课招架不住。结果，第一周的时间被安排听美术指导老师的课。听多了忽然发现上课好像并没有想象中那么可怕。于是渐渐的开始给自己建立了一些些的信心。第一周的不忙碌，在听课中度过。

在写第一片教案的时候，真的是无从下手。因为那毕竟要给知道老师看，也是我上的第一堂要用的。所以就找了很多资料和不同的课的教案来借鉴。本以为写得不错，没想到实习老师看了既然说了，这字也太丑了。瞬间我就笑了，因为我教案写了很久，也花了很多时间在这上面。所以我自己也笑了。最后教案也改了好几遍才通过。

第二周

其实早在之前的时候我们参加过教育见习，当时我被分到仓山实验小学，简单观摩了学校的运作，也听了几节课。10月14号早上，让我作为一名初来乍到的实习老师，怎么快速了解学生情况成为首要解决的问题。回到办公室，我决定老师寻求帮助。老师很热情地帮助我们，给我们播放班上每位学生的照片，并且对照相片分析其家庭背景情况，让我们从侧面了解每个学生的个性。实习阶段的前半段就像在见习，最重要的是先听老师讲课，我听的. 第一堂是带领我们的陈老师。听完课来到自己带领的班级。自己在学生眼里有着怎样的第一印象呢?有的人说我看起来酷酷的，也有人说我看起来很文静，如果温柔的话就好好听我的话，如果很凶的话就打算跟我反抗到底。多可爱的小朋友呀，讲话大胆直白，初来乍到的我们即将迎接巨大的挑战。

第三周

早在在学校上课的时候，我们在微格教室里进行过模拟教学课堂，面对自己的同学试讲了二十分钟。我还记得当时我讲的是《动漫宝宝》，我们几个同学互相积极配合，让彼此能够顺畅地完成试讲。但这次实习的试讲却是真正的讲课，面对的是五十几个学生，很难掌控整个课堂的气氛。我讲的第一节课是《动漫宝宝》，陈老师让我先给他们组织好纪律，这一块我就花了一节课的大部分时间，以至于后面的课文内容都讲不完了。当然，对于刚入门的我来说，任何类别的课文都是一种挑战。在初步写完教案后我参照某教师的课堂视频在家练习了一番，模仿了下老师讲话的语气和语调，可惜站上讲台后就紧张得全忘了。只能凭着自己的感觉走，后来果然被陈老师说语气太平淡，语调要再抑扬顿挫些。

第四周

很快就过去了四周的时间，现在已经进入实习的后半阶段。我熬过了试讲的艰难时光，那段时间我一度幻想只要闭上眼睛再睁开就能直接跳到试讲过后的阶段，这种幼稚的想法其实反应出了我内心的不安和焦虑。我是个容易紧张的人，尤其是在事情发生以前，我能幻想出试讲失败后的种种后果，但通常这种想象并不会实现。仓山实验小学的何清老师毕业于我们学校，是我们学院的大师姐。我很喜欢听她讲课，她讲课的方式别于其他老师。比如她示范绘画的时候，就采用了学生互相提问的方式来解决解释的问题。同样是解决绘画技法问题，但这种灵活的方式就能课堂气氛搞活了，不再是传统的教授式。把学习的主动权还给学生，让他们做学习的主人。

第五周

时间过得飞快，不知不觉，这周的实习又已结束。此刻，坐在电脑旁写下自己本周的实习心得，还真有点百感交集的味道。 这周我又听了很多优秀老师的课，现在的听课的感觉和以前完全不一样：以前听课是为了学习知识，现在听课是为了学习教学方法。目的不一样，上课的注意点也就不一样了，现在注意的是指导老师及其他老师的上课方式，上课的思想思路。 听了课之后，自己亲身去实践自己学到。第二次走上讲台是星期二的第四节课，当时是指导老师临时有事，叫我代上一节课，我也是没办法硬着头皮上的，因为这是一堂书法课，虽然我也学过书法但是咱那水平也许是没充分准备的缘故，也许是因为自己没自信，也许整堂课下来我自己的感觉就是一团糟，当时真是对自己失望透了。

实习日记周记 篇10

一、实习目的

毕业实习是我们大学期间的最后一门课程，不知不觉我们的大学时光就要结束了，在这个时候，我们被学校安排来xx光电，实习完我非常希望通过实践来检验自己掌握的知识的正确性。在这个时候，我来到xx煤矿，在这里进行我的毕业后的顶岗实习。

二、实习单位及岗位介绍

xx光电这是我刚刚进入社会的第一次工作是学校安排的实习，我在里面做电脑组装和物料管理，xx煤矿建于20xx年，现在具有现代化管理，我在这里当电工。

三、实习内容及过程

20xx年的x月，我离开了生活了两年的轻工学院；我被学校安排到来厦门实习，在此期间我学到在学校和在社会的不同经历，20xx年x月xx日，我在xx煤矿中找到了自己的岗位，在机电组当一名小小的电工。在工作中我遇到很多难的问题，但是我都在老师的指导下完成，通过在实际中学习使我在学习中学会很多在学校里没有学校到东西，20xx年xx月xx日，我在写这份实习报告。回顾这将近一年的实习，有过欢笑有过泪水，酸甜苦辣尽在心头。在这一年脱离学校的锻炼中，我在社会中不断努力渐渐得以立足，并得到了最快速的成长。

四、实习总结

我怀着美好的期盼来到xx煤矿开始为期几个月的实习生活。每一天、每一周、每一月都能在工作中学到很多。这次实习给我的收获是我觉得很多工作需要我去摸索和探讨，要不怕吃苦，勇于激流勇进，有的工作虽然单调又重复，但这是磨练意志最有效地方法，我告诫自己要认真完成，对每项工作都要认真的对待，做到每一件事过程中遇到困难，一定要争取不放弃，坚持到最后。只要希望还在，胜利一定属于我。

作为一名刚毕业的学生，理论是我们的优势，但是怎么样把理论结合到实践中成了我们克服的困难之一、而经理平时对我的不断教导让我在工作中将理论融合进去，提高了工作效率。看着那些同事忙忙碌碌的来来去去，坚定的态度是那么一点一滴在铸就起来，一个被人认可的人首先一定是一个认真负责的人，一个认真负责的人无论到哪里都可以站的正。相对于经验和技术而言，这些都是可以积累的，可以日久能熟，但能否有正确的态度是因人而异的。我从来没把现在的工作当做实习，我就是认定这就是我的工作，而不是专门来学习东西的。我是在工作中学习，在学习中能更好的完成工作。

现在的努力并不是为了现在的回报，而是为了未来；艰难的任务能锻炼我们的意志，新的工作能拓展我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与客户的交流能训练我们的品性。

人生并不是只有现在，而是有更长远的未来。总体来说我的这一次实习是成功的。我能在矿里学习到很多校园里、课堂上、课本中学不到的东西，也了解了很多做人的道理，特别是体会到生活中的艰辛和找工作的不容易。感谢学校给了我实习的机会，感谢矿里的实习指导教师给予我指导，感谢领导对我的关心。我相信，通过这次实习，一定会令我的人生走向新一页。

五、实习体会

出来社会大半年，已经是半个社会人了。不能再像学生那样，一些时候可以随心随意。校外企业顶岗实习，为我们提供了一个很好的实践机会，可以让我们更好的把理论应用于实践，在实践中领悟理论，更可以学习到很多书本上学习不到的、甚至比理论知识更实用的业务知识。

而且，这些实习经验，无疑是我们毕业后就业的一大筹码，我们与其他大专生相比，就赢在了起点上！作为一个成年人，作为一个社会职业人，任何时候都要守规矩，做好自己的本分，承担起自己所需要承担的责任。经历了2份不同的工作，我渐渐的认识到，每一份工作或每一个工作环境都无法尽善尽美，但每一份工作中都有许多宝贵的经验和资源，如失败的沮丧、自我成长的喜悦、温馨的工作伙伴、值得感谢的客户等等，这些都是工作成功者必须体验的感受和必备的财富。如果每天怀着感恩的`心情去工作，在工作中始终牢记“拥有一份工作，就要懂得感恩”的道理，你一定会收获很多很多。在你收获很多很多的同时，你会发现自己已经在锻炼中变得勇敢，坚强，乐观，阔达。这样的你，是不断前进的走在成功的路上的。

最后，感谢这一段曲折的时光，感谢每个我所在的企业，感谢矿领导以及老师对我的重视和栽培，感谢我所遇到的同事们，你们一路给我帮助和支持，让我在前进的路上充满着激情和勇气！感谢xx煤矿，让我在短短的半年的时间时间里认识到很多的良师益友，让我在知识的海洋中不断吸取知识不断的完善自己，感谢院领导们的英明政策，让我有机会将自己所学的知识充分的运用到实践中并在实践中检验所学的真理，感谢各位辅导老师的辛勤付出与教导，给我们无微不至的呵护，让我们在工作中振作起来并且找到迷茫的出口！

六、结语

总的来说，职业学校的学生校外实习工作，既是日后学生参加就业、走上工作岗位的一个预演，也是拓展学校品牌、增大发展空间的关键着子，我们要本着为学生负责、为学校发展负责的态度，与时俱进，认真做好校外实习工作。

2025教师实习周记

周记写作是一条认识自己认识真理的的路，在学习的时候，想必大家都接触过周记吧。周记可以帮助我们更好地处理日常生活中的冲突和问题，我们在写周记时需要注意哪些方面呢？小编根据您的要求为您整合了一份“教师实习周记”的完整指南，如果你觉得这份资料有用请将它分享给你的朋友和同事！

教师实习周记(篇1)

兼职教师实习周记

第一周：

在我大学的寒假里，我决定在一所小学当兼职教师实习。这是我第一次在学校里担任教学工作，我对此充满期待又有些紧张。周一早晨，我怀着激动的心情走进了小学的校门。校园里充满了儿童的欢声笑语，让我感到一阵温暖和亲切。

我的导师是一位名叫李老师的年轻教师。她非常热情友好，带领我参观学校，介绍各个班级的情况和学生的特点。她告诉我，我将在一年级的班级里进行实习教学，负责部分课程的教学工作。听到这些，我感到有些紧张，但也充满了挑战的动力。

第一堂课是语文课，我准备了一个简单的故事讲解，希望能够吸引学生的注意力。当我走进教室时，一群稚嫩的面孔望向我，我感到有些紧张。我开口说话，声音有些颤抖，但慢慢地，我找到了自己的节奏和信心。学生们全神贯注地听着我的讲解，有的还主动举手回答问题，让我感到非常开心和满足。

第二堂课是数学课，我设计了一个趣味的数学游戏，让学生在玩中学习，激发他们对数学的兴趣。学生们踊跃参与，争先恐后地回答问题，让我感到非常欣慰。在课后，李老师对我的表现给予了肯定和鼓励，让我更加有信心和动力继续我的教学工作。

这一周的兼职教师实习让我收获颇丰，不仅让我更加了解了教学工作的重要性和挑战，也让我感受到了教学的乐趣和满足感。我决心在接下来的实习中不断努力学习，提高自己的教学水平，为学生们带来更多的知识和快乐。我相信，在这个过程中，我也会得到更多的成长和收获。期待下一周的兼职教师实习！

教师实习周记(篇2)

直播课教师实习周记

第一天：

今天是我作为直播课教师的第一天实习，早上六点半起床，整理好自己的形象后，匆匆赶往公司。到达公司后，我先是和公司的副教务长进行了简单的介绍，然后开始了我的第一次上课。虽然紧张，但还是尽力保持自己的风度和自信。在教学过程中，我发现直播课教学和传统课堂教学有很大的不同，需要更多的语言表达和讲解技巧。不过，我决心努力学习，不断提高自己的教学水平。

第二天：

今天是我在实习期间的第二天，我又迎来了新的挑战。这一次，我要给学生们上一个关于数学应用的课程。这对我来说是一个相对陌生的领域，但我还是认真备课，努力准备好了课程。在上课过程中，我教授了一些常见的应用问题，并结合实例进行讲解。经过今天的实践，我对于数学应用有了更深入的理解，也更加自信地将知识传授给学生们。

第三天：

今天是我实习的第三天，我要教授的是一门关于地理的课程。这是我在直播课上第一次教授地理科目，因此我花了很多时间准备课件和资料。在上课过程中，我尽量生动和有趣地讲解地理知识，引导学生主动思考和讨论。虽然有些学生对于地理不够感兴趣，但我还是尽力吸引他们的注意力，让他们能够在轻松愉快的氛围中学习。

第四天：

今天是实习的第四天，我要给学生们上一堂有关历史的课程。历史是一个相对较为冷门的学科，但我还是认真备课，准备了一些有趣的历史故事和案例。在上课过程中，我讲述了一些有趣的历史事件和人物，引发了学生们的好奇心和讨论热情。通过这样的教学方法，我发现学生们更容易理解历史知识，也更愿意主动参与到课堂中来。

第五天：

今天是我实习的第五天，也是这一周的最后一天。我很庆幸能有这样的机会来实习直播课教师，学到了很多在传统课堂上不能学到的经验和技巧。虽然在这一周中我也遇到了很多挑战和困难，但我依然坚持下来，不断努力。在未来的日子里，我会更加努力学习和提高自己的教学水平，成为一名优秀的直播课教师。感谢这一周的实习，让我更加深入地了解了教学工作的重要性和艰辛。希望自己能够在未来的工作中不负众望，为学生们带来更好的教育体验。

教师实习周记(篇3)

第一周

在高级教师实习的第一周，我充满了期待和激动地踏进了学校的大门。作为一名即将毕业的教师专业研究生，这是我第一次亲身接触到真正的教学工作。我心中充满了憧憬和困惑，不知道这个周会给我带来什么样的挑战和经验。

实习导师安排我在一所小学的四年级班级中进行实习。班级里有40名学生，活泼好动的孩子们使得课堂气氛一直保持着欢快的氛围。在第一节课上，我向学生们进行了自我介绍，并简单地了解了学生们的背景和兴趣爱好。在短短的几分钟内，我就能感受到孩子们对我的好奇和期待。

在接下来的几天，我开始观察和了解学生的学习状态。发现了一些学生在某些学科上遇到了困难，于是，我决定利用一周时间对他们进行针对性的辅导。我为他们设计了一些针对性的小组活动和课堂游戏，通过激发他们的兴趣来提高他们的学习积极性。这一周的辅导过程不仅增强了我与学生的互动，也让我更好地了解了每个学生的特点和需求。

第二周

第二周的实习给了我更多的实践机会，我开始独立授课。作为一名未来的高级教师，我深知教育的本质不仅仅是传授知识，更是培养学生的综合素质和创新能力。因此，我在课堂上注重开展互动式的教学活动，引导学生自主学习，并思考如何应用所学知识。

为了增加课堂的趣味性，我精心设计了一些小组合作活动，激发学生的团队合作精神和创造力。通过小组竞赛和比赛，学生们在快乐中学习，并提高了课堂的参与度。同时，我也鼓励学生们用自己的语言描述问题和解决方案，培养他们的表达和思维能力。

第三周

在实习的第三周，我开始着手准备一场课堂观摩活动。这是我第一次面对全校师生展示自己的教学实力。为了做到准备充分，我花费了大量的时间查阅资料、设计教具和整理课件。同时，我还找到了一些激励学生思考和互动的教学案例，并在实践中不断优化。

在观摩课之前，我进行了充分的自我反思和调整，并与实习导师进行了细致的讨论和指导。观摩课的当天，我紧张而充满自信地走进了教室。通过及时的反馈和提问，我成功地引导学生们思考，并展示了自己的教学理念和方法。观摩结束后，同事们给予了我很多鼓励和赞赏，这使我更加坚定了成为一名合格教师的决心。

总结

通过这三周的高级教师实习，我获得了很多宝贵的经验和教训。我明白了教师需要有很高的责任感和耐心，需要与学生保持良好的沟通和相互理解。同时，我也意识到教师不能停止学习，只有不断提升自己的专业水平和教育意识，才能更好地为学生们提供优质的教育资源。

通过这次实习，我也发现了自己的不足之处，比如在组织课堂和管理学生方面还需要进一步提高。我将在未来的实践中，不断修正自己的教学方法，并努力成为一名更好的高级教师。我相信，只要我不断努力，积极反思和改进，我一定能够成为学生们值得依赖的教育引导者。

教师实习周记(篇4)

第一天：

今天是我作为琴行钢琴老师实习的第一天。一进入琴行我就被充满音乐氛围的环境所吸引，令人陶醉。作为一名钢琴专业的大四学生，这次实习对于我来说是一个很好的机会，可以将自己所学到的知识运用到实践中。

在实习开始之前，老师给了我一本琴行的教材，并带我参观了琴行的各个教室。我发现教室里有许多琴房，每个琴房都有一台高级的钢琴。这些琴房看起来非常舒适，氛围非常专业。在参观中，我还见到了一些从小就开始学琴的学生，他们正在认真地弹奏着琴键，仿佛每一个琴键都能将他们的情感释放出来。

第二天：

今天是我第一次上正式的钢琴课。我的学生是小学三年级的小明，他已经学了两年的钢琴。小明的父母非常注重他的音乐教育，希望他能够成为一名出色的钢琴演奏家。见到小明的时候，我注意到他有些紧张。我向他微笑，试图放松他的情绪。接着，我跟他聊了几句，让他逐渐放松下来。

开始上课后，我先帮小明复习了一下之前学过的曲子，然后我给他讲解了一些基本的琴键指法。小明刚开始时手指有些不灵活，我耐心地纠正他的姿势，并教他怎样练习才能更加熟练地运用指法。在教学的过程中，我还鼓励小明多用心感受音乐，用自己的情感去演绎每一首曲子。

第三天：

今天，我有机会参加琴行的团体演出。琴行每个月都会举办一场团体演出，让学生们有机会展示自己的演奏成果。作为实习老师，我也有机会演奏一小段。虽然只是短短的几分钟，但对于我来说却是一次很好的锻炼机会。

在演出之前，我特意研究了一下要演奏的曲子，确认自己演奏的技巧没有问题。演出开始后，我找到了自己的位置，看着台上的学生们，我的心情也变得兴奋起来。当我开始演奏时，我全神贯注地投入到音乐中。虽然只有短短的几分钟，但我感到非常充实，因为我知道我在为自己的成长一点一点地努力着。

第四天：

今天是我第一次亲自组织钢琴教室的课程进展。在老师的指导下，我列了一个详细的课程计划，并准备了相关教材和练习曲。当学生们陆续进入教室的时候，我用亲切的笑容迎接每一个人。经过几节课的接触，我发现学生们对于我的指导越来越认可，也更加乐意按照我的要求去练习。

课堂上，我向学生们讲解了如何正确放松手腕，并运用正确的姿势弹奏曲子。我还设置了一些针对每个学生的个别练习，帮助他们解决在弹奏中遇到的问题。在教学的过程中，我不断调整自己的语言和表达方式，希望能够更好地与学生们进行沟通，使他们更好地理解课程内容。

第五天：

今天是我实习的最后一天。在这一周的实习中，我切身感受到了教学的挑战和乐趣。通过这次实习，我意识到教学并不仅仅是简单地传授知识，更重要的是与学生建立起良好的师生关系，关心他们的学习情况和成长。

在实习结束之际，我和学生们一起举办了一个小型的毕业音乐会。每个学生都能够展示出自己在这一周里所取得的进步。当看到他们笑容满面，展露出对音乐的热爱时，我感到非常骄傲和满足。

回顾这一周的实习经历，我深深地感受到钢琴教学的魅力和挑战。尽管有时会碰到学生们的不理解或困惑，但我相信只要我真心对待每一个学生，用心去教，他们都能够得到帮助，并且有所成长。通过这次实习，我更加坚定了自己将来成为一名钢琴教育工作者的决心。毕业之后，我会继续努力学习，不断提升自己的教学能力，为更多的学生带去音乐的快乐。

教师实习周记(篇5)

第一周

作为一名俄语专业的大学生，我一直希望能够将自己的专业知识应用到实践中。终于，在这个暑假，我有幸得到了一家俄语培训机构的教师实习机会。这是我人生中第一次真正踏入教师岗位，我的内心既紧张又兴奋。

第一天，我满怀期待地走进教室。听到学生们踏踏实实地读着俄语发音时，我不禁感受到了对教学的热情，也充分认识到自己承担起传播俄语文化的责任。实习导师非常友善，详细地介绍了教学计划和课程内容，还给我一份教案作为参考。虽然工作量很大，但我感到非常有动力去学习和提高。

第二天，我站在讲台上，面对一群期待的学生们感到有些紧张。我努力克服自己的紧张情绪，深呼吸，然后开始课堂。我选择了一种互动式的教学方法，让学生们积极参与进来。我用俄语引导学生进行对话练习，同时也给予鼓励和赞美。学生们很快从刚开始的害羞变得勇敢起来，他们敢于开口表达自己的观点，我感到非常欣慰。

第三天，我上了一堂关于俄罗斯文化的课程。我设计了一些有趣的活动，比如点击音乐和舞蹈表演，让学生们了解俄罗斯的音乐和舞蹈传统。他们对这个课程非常感兴趣，积极参与其中。在课程结束后，学生们纷纷表达了他们对俄罗斯文化的兴趣和探索的愿望。这让我深深地意识到，除了语言教学，我还应该将文化传递给学生们。

第四天，我意识到一些学生对俄语的学习感到困难。我决定找到一些辅助材料，以图表和图片的形式来帮助他们理解和记忆。我还专门为学生设计了一些语音练习，帮助他们正确发音。经过一番努力，我发现学生们对这种教学方法非常有效，他们记住了更多的单词和短语。这让我更加深信自己选择了正确的职业。

第五天，我决定给学生们一个小测试，以检验他们一周来的学习成果。我为测试准备了一份试卷，里面包括听力、口语、阅读和写作题目。虽然只是一个简单的测试，但学生们都非常认真地应对。他们不仅展示了自己在俄语学习上的进步，而且表现出了对俄语学习的热情。这让我感到非常骄傲和满足，同时也进一步坚定了我继续教育事业的决心。

这周实习的经历让我收获了很多。我不仅锻炼了自己的教学能力，也意识到了教师不仅仅是传授知识，更是引导学生成长的责任。我也更加深入地了解了俄语学习的困难和挑战，这让我对今后的学习和教学充满了信心。我深信，只要不断努力，将来的我一定能成为一名优秀的俄语教师。

教师实习周记(篇6)

本周是我的直播课教师实习的第一周，整个过程充满了新鲜和激动。在过去的几天里，我经历了许多挑战和收获，今天我将和大家分享这一周的点滴。

我非常感激学校给我这次宝贵的实习机会。在这个数字化时代，直播课在教育领域中变得越来越流行。我作为实习生有幸能够亲身参与直播课的教学工作，对于我的职业发展来说无疑是一次宝贵的经历。

我所实习的直播课程是一门高中数学课程，每周有两次直播教学和两次实习教学。在第一次直播课上，我有些紧张，但是在经过一段时间的磨合后，我逐渐适应了直播授课的节奏和方式。直播课所特有的实时互动功能让我能够与学生进行交流，了解他们的学习情况并及时解答他们的问题。这种互动性让我的教学过程更加生动有趣，学生们也更加积极地参与到课堂中来。

在实习教学中，我有机会独立执教，并进行了一些小组讨论和课堂活动。这让我更深入地了解了学生的学习情况和需求。通过观察学生们的表现和与他们的互动，我能够针对不同的学生制定个性化的教学计划，并给予他们更多的支持和关怀。我发现，与学生们建立起良好的师生关系对于他们的学习和成长是至关重要的。

我也面临了许多挑战。例如，在直播课中，网络环境有时会出现问题，导致连接不稳定或视频卡顿。这会影响到学生们的学习体验，也给我的教学带来了困扰。为了解决这个问题，我与技术支持团队密切合作，并采取了一些措施来改善网络环境。我还与学生们沟通，鼓励他们在遇到网络问题时主动与我联系，以便及时解决。

直播课程还要求我具备一定的多媒体技术操作能力。为了提高我的专业能力，我主动学习了一些多媒体制作的技巧，并尝试在课堂中加入一些动画和视频素材，以增加学生们的兴趣和参与度。这项工作虽然需要花费一些额外的时间和精力，但是得到的效果却是非常显著的。

总结下来，这一周的直播课教师实习经历给了我很多宝贵的启发和机会。我学会了如何应对直播课程中的挑战，并通过互动和个性化教学方法来提高学生成绩。同时，我也明白了提升自己的专业能力是非常重要的，这需要不断地学习和创新。在未来的实习中，我会继续努力，为学生们提供更好的教育服务。

In conclusion, this past week of my internship as a live streaming course teacher has been filled with excitement and learning. Despite the challenges I faced, such as technical issues and enhancing my multimedia skills, I have discovered the importance of building a strong teacher-student relationship and adapting my teaching methods to suit the needs of individual students. This invaluable experience has greatly contributed to my professional development and I am eager to continue growing as an educator in the future.

教师实习周记(篇7)

这周的讲课收获很多，但老实说，问题还蛮多，首先是态势语言问题，表达得比较模糊，不到位。整体形象也欠佳，头发刘海老往下遮住眼睛，导致经常性地甩头，不雅观。其次是教学进程问题，整体语速偏快，还落下一些重要内容未讲。再次是教学设计问题，完全设计好学生的回答，有一定的'弊端，因为学生未必会按我的死路往下走，我更应该注重的是怎么引导学生自主学习。还有板书设计问题，比较不清晰，粉笔字也有待加强；时间安排问题，应恰当合理；延伸扩展教学内容问题，准备不充分，讲解不清楚，有待加强。

每次讲课对我启发很大，我应多讲才能发现问题，鉴于每次讲课的反思，我想以后我应更努力，踏实做好每一步，真正做到上一堂完美的课。通过前一天的讲课，心里越来越有底了，着重加强自己的薄弱环节，完善其他一些小细节，是我的当务之急。去图书馆借了本关于数学课的书，回去好好看，研究一下，去看一看人家名师又是怎样上课的，希望能对我有所帮助。

教师实习周记(篇8)

本周，我开始了为期一周的高二物理教师实习。作为一个新手，我充满了期待和紧张。一方面，我很期待能够亲身体验教学的乐趣，感受学生们的成长；另一方面，我也担心自己是否能够胜任这个重要的角色，并为学生们提供一个有价值的学习体验。

星期一早上，我来到了实习学校，见到了我的指导教师。她是一位多年的资深物理教师，给了我很多宝贵的建议和支持。她带我参观了实验室和教室。实验室设备齐全，非常适合物理实验的开展。教室宽敞明亮，桌椅整齐摆放，教学用具一应俱全，给人一种很温馨的感觉。

星期二，我参观了几节物理课，并开始了我的教学实习。我选择了一个简单而有趣的实验来引起学生的兴趣。在实验课上，我首先给学生们介绍了实验原理和步骤，然后示范了实验过程。学生们都十分认真地观察我的操作，并积极参与其中。他们争先恐后地拿起实验器材，跃跃欲试。在我的引导下，他们一步步进行实验，并记录下观测结果。我们一起讨论了实验结果，让学生们通过实验自主发现相关的物理原理。

星期三到五，我负责上课的任务越来越多。正式教学中，我采用了多种教学方法，如讲授、讨论和实验等，以激发学生的参与与学习兴趣。我充分利用多媒体设备，展示精彩的物理实验视频，使学生们能够更加直观地理解物理规律。同时，我也发现了学生们的不足之处。有些学生对于物理公式的掌握并不牢固，我决定通过归纳总结、讲解练习题的方式帮助他们；有些学生对于物理实验缺乏兴趣，我则通过开展有趣的实验以及鼓励他们发表自己的见解来引发他们的热情。

在这一周的实习中，我深刻认识到了作为一名物理教师的责任与艰巨性。在教学中，我需要不断提高自己的专业知识水平，紧跟科技的发展，以更新的教学理念和方法去引导学生。我还需要与学生建立良好的师生关系，关心关爱每一个学生，了解他们的特点和需求，以更好地满足他们的学习需求。

不仅如此，我还注意到了学生的个体差异。有的学生逻辑思维较强，对于物理课的学习充满热情；而有的学生则思维活跃，但却容易走神。对于这些差异，我要灵活地调整教学策略，尽量使每个学生都能从物理课中获得进步和乐趣。

在这一周的实习中，我遇到了很多问题，但同时也积累了很多宝贵的经验。每一节课都是一次挑战，但与学生们的交流和互动让我感到无比的满足。看到学生们的笑容和进步，是我最大的收获。这一周的实习给了我很多启示，也为我今后的教学工作打下了坚实的基础。

作为一名高二物理教师实习生，我明白教学工作的重要性，我愿意付出更多的努力去成为一名优秀的物理教师。我更加坚信，只有不断学习、不断探索、不断提高自己，才能不辜负学生们和自己的期待，成为他们的引路人和榜样。我期待着未来的教学工作，希望能够给学生们带来更多的知识、欢笑和成长。

教师实习周记(篇9)

学校举办了一年一度的教师节联欢会，我们发现，xx镇虽然只是一个小小的镇中，但却是一个卧虎藏龙的地方，学生表演的街舞《浪漫樱花》、《将军令》更可谓是高质量的节目。

我们也为这个联欢会添砖加瓦，表演了诗朗诵《我骄傲，我是一名老师》，还和当地一些老教师、特岗教师同台表演了压轴节目《大中国》、《明天会更好》。为了这些节目我们每个人都付出了很多。在练《我骄傲，我是一名老师》时，我们利用中午和晚休的时间时间，将节目排练了一遍又一遍，我们一句一句的斟酌，重音该放在哪里，断句应该怎样断，哪里该把语气升华，哪里又该把感情沉淀，我们甚至请来了专门学过诗朗诵的专业人士帮我们来指点。有时，连我们自己都会被这种敬业精神所感动，而这种敬业精神在以前是从来没有的，我想，这是因为我们想把自己最好的一面展现在学生和老师的面前吧。

在工作上，我们渐渐融入到xx镇中这个大集体中，和老师见面微笑打招呼，跟当地老老师一起在探讨中学习，走在校园里也会经常听到学生们热情的问好。

教师实习周记(篇10)

这周是我在一所小学进行教师备课实习的第一周，整个过程让我既兴奋又紧张。在老师的指导下，我经历了一系列的备课活动，为即将到来的课程做准备。我将在本篇周记中详细记录下这一周的备课经历，与大家分享我的思考和感受。

第一天，我与导师一起开始进行备课。我们共同确定了这周我们将为三年级的数学课程进行备课。为了提高学生们的数学能力，我们决定以巩固加减法为主题，设计一堂有趣且互动性强的课程。我翻阅了课本和教学资料，查找了相关的课堂活动和案例，进行了广泛的调研和阅读。我将这些资料整理到电脑上，以备不时之需。

第二天，我分析学生们的学习特点和水平。根据学生的整体水平，我确定了备课的难度和深度。我观察到，学生们对数学的兴趣不高，很多人都觉得数学很难，对于加减法的掌握也不够牢固。因此，我决定设计一些趣味的游戏和活动来引起他们的兴趣，并以小组合作的形式进行教学。这样不仅能够增加课堂的互动性，还能够培养学生们的团队合作精神。

第三天，我开始准备课堂所需的材料和道具。我设计了一些卡片游戏，以帮助学生们加深对加减法的理解。我还准备了一些问题和挑战，用来测试学生们的数学能力。为了使课堂更加生动，我还准备了一些小奖品，以激励学生们的学习热情。我将这些材料和道具整理好，收拾到适当的位置，方便明天的使用。

第四天，是备课最后的一天，我回顾了这一周的备课内容，对备课的每一个环节进行了检查。我仔细阅读了教材，确认了备课的内容与课程目标的一致性。我重新审视了教学资料，确认了备课的材料的质量和完整性。我还进行了最后的调整，进一步优化了备课内容和课堂设计。整个备课过程非常繁琐，但我也感到非常充实，因为我知道，一个精心准备的备课将直接影响到学生们的学习效果。

回想起这一周的备课经历，我深有感触。备课是一项需要耐心和细心的工作，但它也是一项非常重要的工作。准备充分的备课可以帮助教师更好地组织课堂，提高学生的学习效果。同时，充分的备课也可以提升教师对课程的理解和把握，增加教学的自信心。

在这一周的备课实习中，我不仅学到了很多备课的技巧和方法，还深刻体会到了备课的重要性。通过实践和反思，我对备课的过程和技巧有了更深入的了解，同时也意识到备课不仅仅是为了教师自己的工作需要，更是为了学生的学习需求。只有从学生的角度出发，站在学生的立场上，才能更好地做好备课工作，为学生创造更好的学习环境。

总之，这一周的备课实习让我受益匪浅。我将继续努力学习备课的技巧和方法，不断提高自己的备课水平。通过这次实习，我更加坚信备课实习是成为一名优秀教师的必经之路，只有不断地实践和总结，才能在备课中不断进步，为学生提供更好的教育。

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