体育心得

体育心得(汇集十三篇)。

您是否在困惑如何写好心得体会呢？或许，每个人对于同一件事情有不同的理解，心得体会是由我们的感悟产生的。这样做能激励自己不断努力与自我成长，希望这份“体育心得”能够达到您的期望，强烈建议您将此页加入收藏夹！

体育心得【篇1】

从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这几个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这几个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。

从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经在闽江待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活。大学的学习和生活都是对我们的挑战。大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以由考试这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。但是，在大学里，像思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，形式也十分地正规。

这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是十分得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是老师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为人大的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有理论课，还要写总结，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。

大学的体育课给我的印象除了正规外，另一个就是内容丰富。我们这个学期的体育选修的内容有排球、武术还有篮球。我以前的体育就不是很好，尤其是不喜欢跑步。所以，这些内容中我最头疼是就应该属中长跑了。但是其实老师有一句话说得很对，现在还人有在逼着我们锻炼，再过两年哪还会有人像这样逼着我们跑啊、跳啊的呢。

身体是革命的本钱啊！如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢？所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。

这是我们大学的最后一次体育课了，按照学校的要求，我选修了武术课，一学期下来，感觉收获还是颇多的。其实选课的时候对定向运动并不了解，仅是凭着自己的兴趣，就选了这门课。通过第一节课老师的说明，现在也大体知道武术是怎么一回事，该注意些什么问题，有些什么技巧等。接下来就是教授我们武术，感觉很不错，有时强度要大一些，老师显然很娴熟于各种锻炼体能的.方法，但也考虑到我们的体能普遍比较差，并未对我们作强行的要求，这就显得课程有张有持，松紧适度，我们可以根据自己的具体情况，进行锻炼。不过我还是尽了自己的最大能力，前几堂课每堂至少跑了几圈。我感觉自己的耐力还是可以的，平时也没少锻炼。每学期都有几项体能测试，也算是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一项措施。 抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，

没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。说实在的，中学时我玩不怎么喜欢体育。没有强健的体魄，没有强大的爆发力，没有长久的耐力，别人是十项全能，而我是“十项全不能”，每次运动会上都安心地做一名观众，看着别人在运动场上挥洒他们的青春——这样的日子，对我来说，太平常了。

我习惯这样的日子，好像事情本来就应该是这样。但是，这种日子在什么时候，开始悄悄地改变了呢？是从步入闽江学院的那一刻，是从第一次体育课，老师微笑着说我们本学期要考800的时候开始的吗？是从每周二的体育课学练武术，到我们精疲力尽的`时候开始的吗？是从在我们以为自己再也坚持不下去了，而又奇迹般的跑到终点的时候开始的吗？是在同学们沸腾的加油声中，老师有针对性的讲解中开始的吗？我不知道，但是一种新的生活，确确实实开始了。于是，当我的800，补考竟然及格了的时候，当我终于能微笑着，把武术连贯地跳下来而没有出现大的错误的时候，也许，开始喜欢上的，不仅仅是体育，同时也还有在闽江学院的这种生活吧。

我以前对体育的认识在这短短的一个学期之内，被完全的颠覆了：不是没有头脑的狂奔，而是对意志的考验。不是对身体的折磨，而是突破自己极限之后，那种喜悦的体验。不是一个人的单枪匹马，而是无数鼓励的目光，加油的眼神。

也许，这些才是真的体育，以前的那个我所无法了解的体育，以前那个连400都坚持不下来的我，以前那个每分钟最多只能跳60下的我，所无法了解的，马约翰先生希望我们去了解的，真正的体育。原来，原来，那些在我眼中高不可攀的及格线，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可达到的啊。好开心，好开心，原来，只要努力，我也可以和他们，她们一样，做得一样好。原来，真的是一切都有可能。

那么，就让这种对我来太难得的体验就这样陪着我，陪着我走过每一节体育课，走过大学四年的生活，走过那即将开始的，“为祖国健康工作的”五十年。

体育心得【篇2】

感想一：

今天下午我们要开始体检。我换上一件又薄又轻的运动服，慢慢地走向操场。当下课铃声响起，兴奋紧张的心跳加快时，我又一次想起了每天下午训练和跑步后的疲惫场景。

第一项：跳远。操场灰色的地上几根黄色的杠杠深深地刻在我的脑海里，等到组内同学跳完后，我死死地盯住我那个目标，然后奋力一跳，往前一倾，果不其然，我的前脚跟落在了那根黄线上，而脚后跟在标有1.

80黄线落地，然后，跳了三下，老师用笔记记下三下1.80的成绩，我感觉很好，到了关键时刻总会激发潜能。

第二项：打篮球。在平时的训练中，我总是打得不好，只能眼睁睁看着旁边的同学练习篮球。

“开始！”我拿着篮球往地上打，越过一个个栏杆，只是在最后一个栏杆时，球不稳的从我手中落下，所以只能是13秒的成绩，可是同学们要求老师再给我个机会，我的心情顿时上下起伏，我很感激这些同学们，可是我担心第二次还是这样的成绩，本来垂头丧气准备放弃这个机会，可同学递过这个球放入我的手中，于是很难为情的再打了一次，可这次完全出乎我的意料，竟然只用了11秒79的成绩，我真是很感激老师和同学，因为这是我第一次有这么好的成绩。

第三项：跑步。刚站在跑道线上，表面一副无所谓的样子，其实内心是无比紧张，因为只有跑步最累。

“开始！”打破了这个明媚的天空。我将手紧靠在腰间，小幅度的摆动着，一如既往的速度跑着，口中不断喘着粗气，呼吸急促得似乎缺氧了般。

我以平均速度跑步。当我离前面的同学只有一步之遥的时候，我会尽最大的努力去加速、超越、超越、超越！我的心中只有这个声音。

当我坚持不住的时候，我的心里就没有了这个声音：坚持就是胜利！听学生说，当他们跑步时，他们也用这句话来激励自己。这真是我的动力！

“最后一圈！”我的双脚似乎听到了这个声音，开始慢步加速起来，在中途转弯那一刻，我已经奋力往前冲，可是双脚麻木就像前进的火车般不受控制似的。待跑完后，我的喉咙只感到一阵阵灼热感，同学递过来一瓶水，我用微小的声音说了声“谢谢”，我实在是太疲劳了。

感想二：

今天是周五，上周五体育老师说要下周体育考试，所以这一周我都努力地在训练，只为拿到一个好成绩。我为这节体育课准备的够多了。我很早就换上了运动裤、衣服和鞋子。焦急的等待这考试。

考试马上开始了，第一项考试是50米跑。这是一项最揪人心的考试了，因为它讲究的是争分夺秒。在准备过程中，学生们握紧拳头，直视远方。

一声令下，大家像箭一样冲上前去。可是天不遂人愿，因为仪器问题，考试成绩无法记录，只得重新测试。这让人的心揪得更紧了。

其中有几位女生也要重跑，我原本以为她们会吓得在一旁抹眼泪。可是结果出乎意料，每个同学都沉着地对待了这件事，大家安静地回到了原位，准备迎接下一次的考试。

在紧张的发令声下，同学们跑了再跑，但最后都以无成绩告终。面对这样的打击，大家抱头痛哭也是情有可原的。但事实并非如此。在监考老师的讲解下，大家都兴高采烈，脸上的疲劳也消失了。

最后仪器好了，同学们顺利地跑完了全程，而且成绩相当可观。

这次运动测试给我留下了难忘的一幕，也让我更加深思。这段时间的体能测试只会给我们带来体能吗？不，它也带给了我们精神上的升华。

以前，我们或许会伤心训练时老师的严厉，但正是因为那艰难的磨炼才练就了我们现在面对困难不逃避，临危不惧的品质。

感想三：

体检要来了，我们都在准备。在体育课上，老师说要进行体检，包括400米跑、立定跳远和前弯。听到这个消息，当我在一个大班的时候，我突然感到头晕，心想：一切都结束了。

我以前400米跑步及格，因为第一圈会让我喘不过气来，第二圈会让我觉得自己快死了。哎，真是太痛苦了。

先参加立定跳远比赛吧。“运动员”们肌肉收缩，用最大的力气向前跳去。有两位运动员打了头炮，一跳惊人，足足跳了两米多！

看到他们的成就，我更加自信，觉得自己跳不远。果然，我只跳了一米五多几厘米。看来，不保持乐观的心，是突破不了自我的，是赢不了别人的。

接下来，我去参加体前屈比赛。我的脚很强壮，所以我需要很多人来支撑我的脚。刚开始把手往前靠时，我就感到很吃力，当我把那块板子往前推时，直到我及格了，我就感到脚很痛，再往前推三格，我的脚达到了极限，只好松手。

我的成绩是三。和我相仿年纪的一个胖同学试了试，成绩居然达到了十三！但是，他比我矮，长时间不能通过，所以他可以超过我。但是，这很不公平，因为我很高。

最后，我去参加跑步比赛。我和三个学生站在一起，等待那一辈子，我默默地在心里念着：3，2，1，跑！

我用平生最大的力气向前跑，超过一个胖同学，又超过一个高高的同学，可就是超不过前面那个灵敏的同学。跑完第一圈，我开始喘粗气，肺开始疼。不过，有两个同学被我超过了，这让我找回自信，冲向终点。

“啦啦队”为我加油，终于，我以一分四十七秒的好成绩完成了这场精彩的跑步比赛。

这次比赛，我进步了很多，上次跑步比赛我都没及格，可这次我及格了。不过，我平时还是要多锻炼，要把肚子减小，把身体锻炼好，这样我才能突破自我，超越他人。

感想四：

我本来就不是太爱运动，结果那天体育老师说要进行体育考试，我蒙了，一下不知所措，因为我平常不怎么运动，导致我一直体育成绩较差，这次老师说完我就怕了。

到了体育考试那天，带队老师先让我们做了一会热身运动，我们依次按顺序做了起来，还真是整齐呀，好像之前就训练过一样，我们做完了热身运动后，带队老师把我们带到了立定跳远的地方，先让我们练***，这样到了真正比赛时，不会再么的紧张了，我站到了起跳线前，做好了预备的姿势，一跳-------嘣，我第一跳只有1米多点，连续几次都是这样，没有很大的变化，很快考试就要开始了，当老师叫到我名字的时候，我紧张的站了出来，老师轻轻的拍了一下我的肩膀说：“加油，不要紧张”。我站在了线的下面，做好了预备的姿势，想起刚才老师对我的鼓励，我突然有如神助，奋力的往有一跳，这一跳比刚才的几次训练都好，我成功了。

接下来的考验更加严峻了，那就是要做俯卧撑，当再一次叫到我的名字的时候，我自己已经精疲力劲了。我趴在柜子上，做起了俯卧撑，好难呀，我的身体就像一块大大的石头，一点都撑不起来，更何况大力士了，但也不知道怎么回事，我不知不觉地做出了22个，奇迹不断的在我身上发生。

我们还考了跑步，对于跑步我不陌生，也不紧张，并顺利的取得了小组第一名，抽查结束了，我按到要求完成了所有的抽查项目，并很好的完成了。我很开心，这几天我的腿莫名有些酸痛，这可能是体育考试后的正常反应吧。

体育心得【篇3】

体育课是学生们非常期待的一门课程，它可以缓解学习的压力，增强身体素质。然而，有时候班级人数较多，学校安排不开的情况下，就会有体育代课的情况出现。近日，在我所任教的小学里，也遇到了这种情况。通过这次体育代课，我收获了很多，思考了很多，下面我将分享一下我的心得体会。

首先，在这次体育代课中，我深刻地意识到了体育教育的重要性。体育课是培养学生健康体魄和积极心态的重要途径之一。通过运动，可以锻炼学生的身体，增强体能和耐力的同时，还可以培养他们的团队协作能力、意志品质和优良的精神风貌。因此，我更加坚定了在体育教育方面的责任感和使命感，要将体育教育融入到课程中的每个环节，让学生在快乐中体会到运动的魅力，健康成长。

其次，体育代课中，我发现了自身的不足之处，并且认识到了自己的提高方向。在授课过程中，我发现我对于某些体育项目的了解不够深入，没有办法很好地传授给学生。这让我意识到，作为一名体育教师，我需要不断学习和提升自己的专业知识。我应该更加注重对体育项目的研究和了解，提高自身的技艺水平，以给学生们提供更好的教学效果。同时，我还应该注意观察学生们的表现，因材施教，及时进行调整，让每个学生都能得到适当的锻炼和发展。

再次，体育代课中，我体会到了团队合作的`重要性。在这次代课中，我与其他班级的体育老师一起合作，共同承担起教学任务。通过分工合作，我们可以高效地完成任务，提高教学效果。在这个过程中，我也学到了很多，不断与其他老师沟通交流，分享自己的观点和经验，互相学习和借鉴。这次体育代课让我意识到教师之间的团队合作是如此的重要，只有团结合作，才能将教学工作做得更加出色。

最后，在这次体育代课中，我感受到了学生们对体育课的热爱和渴望。尽管我们只是偶尔代替班级进行体育课，但是学生们对体育课的热情依然很高。他们积极参与，认真练习，乐观向上。这让我意识到，无论是正式的体育课还是代课，都要尽力激发学生的兴趣和热情，让他们在体育课上享受到快乐和进步。我要更加注重课堂的设计和教学方法，使学生们能够充分参与到课堂活动中，从而提高学生的学习兴趣和积极性。

总而言之，在这次体育代课中，我从中收获了很多，不仅提高了自身的教学水平和专业知识，也加深了对于体育教育的认识和理解。我将继续努力，不断学习和探索，在今后的教育教学中，更好地培养和发展学生们的体育素质，让他们快乐成长，健康向上。

体育心得【篇4】

新课标的颁布，让我们教师明确认识到教学要以学生为本。因此，各学科的教改可谓轰轰烈烈，卓有成效。那么，体育课应如何贯彻“以学生为本”的教学理念，达到真正理想化的高效课堂呢？

我觉得，体育课的教学过程固然重要，但更重要的是教师理念的转变，我们教师在教学设计中，要想学生所想，积极营造教学过程中的民主气氛，给学生提供自主学习的良好机会，让学生通过教学情景体验“玩中学”的乐趣，通过比赛磨炼自己的意志，通过教师及时到位的评价促进潜能的发挥，让学生变“要我参与”为“我要参加”。对于如何切实提高课堂的教学效率，我将结合我的教学实践从以下几个方面来阐述。

一、教材教学有所创新

根据教材，选择各种趣味性的游戏，以激发学生的兴趣，调动积极性，对教材进行适当的改编。如在教小学四年级学生各种长跑教材时，我就打破了旧的传统模式。传统的教学模式是让学生沿着跑道强迫练习，学生一听长跑就烦，便产生逆反心理。因此我在教学中改变了以往传统的教学方法，用游戏的方法完成各种跑的教学。

如，用几个醒目的标志物摆放在适当的位置，使六个点连成长方形，把学生分成四个组，分别站在六个点上，要求学生按照几何图形进行跑的练习。为了更好地发挥学生的主体作用，按要求在跑步过程中，根据学生的思维，把自己跑过的几个点连成各种图形，让大家自己考虑，然后分小组讨论，畅所欲言，并给一定的自主时间进行自我检查，使学生找出可行的跑步练习路线。经过学生的思考，他们跑出了几种不同的几何图形。

在跑的练习过程中，学生不知不觉中加强了难度，增强了学生主动参与教学的积极性，也增强了师生之间，生生之间的情感交流。

这时，教师不再单单是教的人，而是学生的朋友，是课堂教学的参与者。通过这样教学活动，学生置身于教学之中，不仅超额完成了教学任务，更重要的是启发和锻炼了学生思维，完善知识的学习和巩固。在课后总评时我问学生：“你们知道今天跑了多远吗？请你们回家以后算一算，如果有兴趣的话，再求出自己所跑的距离。”这样真正做到了学中有玩，玩中有学，让学生感到其乐无穷。

二、改革课的层次

一直以来我们的课堂体育教学用的是一种四段式的教学程序，即开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。后来又改成了三段式教学程序，即开始与准备部分、基本部分和结束部分，这些简单的变化实际上就是换汤不换药，让我们用换位思考一下，当整天呆在教室的学生来到室外活动的时候，他们是想放松放松大脑和四肢，还是想一来到操场就面严肃的老师，还有那些枯燥的、公式化的教学形式呢？

更何况是活泼可爱的小学生。我在这里采用的方法是灵活多样，富有趣味性的教学形式，只有这样学生才能感到体育活动无限快乐。下面介绍几种做法：

游戏法：引导学生完成各项教学目标。由于学生活泼好动，兴趣广泛，采用富有趣味性和竞争性的游戏法组织教学，有利完成一堂课的教学目标。例如，在课刚开始集中时，这时学生注意力分散，通过趣味游戏练习，可使学生的注意力在很短时间内集中过来，在准备部分，通过安排各种小游戏练习，不仅可以改变单调的定位徒手操，而且还能激发学生的学习兴趣和使身体的各个部位逐渐进入工作状态。

“兴趣教学”法：运用兴趣教学法，采用多种多样的形式和内容施教，有利于激发学生浓厚的兴趣，使他们主动性、积极性得到充分发挥，提高教学效果。比如，通过选择多种多要关的趣味练习，直观形象的比喻和模仿、新颖美观的场地设计，不断变换练习位置、采用集体、个人、小组，甚至师生之间相结合的练习方法，并适当地配些优美的旋律等手段来启发兴趣，唤醒情绪，调动学习主动性。这样的方法学生就能始终保持高涨的情绪。

采用“玩”法队形教学：接近孩子们“玩”的队形，来集中他们的注意力，提高兴奋性，小学生过多的集合、站队，会较低他们的兴奋性和注意力分散。因此，在需要集体讲解示范时，不一定每次都要求集合站队或严格的队形，相反，可以让学生象平时“玩”一样很自然地围扰在老师的周围，安静地听老师作必要的讲解，示范和安排。

这样就完全改变了过去那种集合站队单调组织形式，使学生兴奋性得到调节，注意力得到吸引，而且又可以减少不必要的因集合而浪费的时间。

三、结合学生智力的发展

如何发展学生的智力，是目前小学体育教学改革所应研究和解决的问题。如：根据儿童爱模仿的特点，进行仿生，仿物练习，以培养儿童的观察力、模仿和想象力。

利用课中学生正在使用的器械，进行拆装比赛，来培养学生分析问题和解决问题的能力。在游戏中增加些器具进行分类比赛，培养孩子的记忆、思维、识别能力。采用教师先示范，接着让学生自己进行模仿练习，并要求学生自己去发现完成动作的最后方法，然后，再通过问答启发，让学生根据自己完成动作的体会，说出动作要领，培养他们独立思考和分析的能力。

四、合理安排音乐、舞蹈，以利于体育与美育的结合

在体育课中适当穿插一些舞蹈，配以优美的音乐，不仅能引起学生的兴奋，振作精神，活跃课堂气氛，提高练习效果，还有利于稳定情绪，消除疲劳，恢复体力，同时在优美的乐曲中进行活动，边歌边舞，有利于培养学生的节奏感、韵律感，以及完成动作的协调性，使学生受到健康美，形态美的教育，得到各种美的感染和享受，进而使“美育寓于体育之中”有利于美育和体育的相结合。

我记得曾经有一位教育学家说过：“如果使学生习惯于简单的接受或被动地学习，任何方法都是坏的，如果能激发学生的主动性，任何方法都是好的。”虽然现在已经记不得这位教育家的名字，但是通过自己的教学实践，我深刻的认识到这句话真的很有道理，用在课堂教学的实施中，也发现孩子们上体育课的兴趣浓了，对体育课中的教材也不感到单调了，孩子们对很难掌握的教材都在不同程度上得到较大提高。

我们每一位体育教师，只有改变观念，以科学的态度，求真的精神来研究每一个预设，每一个过程，采用形式多样的教学方法，才能不断地激发学生的创新欲望，让孩子发挥各自的想象力和创造力，这才是我们所倡导的高效课堂的真谛。

体育心得【篇5】

进入到大学的校园之后，我就开始对自己的运动和身体没那么注重，如果不是因为每周一次的体育课我可能都不会去跑步或是锻炼，所以大学校园里面的体育课也对于我而言相当的重要，我也相信很多的大学生都是这样的，在进入大学之后，对大学校园里的所有的事物都充满了期待和好奇，大学生活也是无比的丰富多彩，体育锻炼也就慢慢的淡出我们的生活当中。

刚来到大学的时候，自己的好奇和对大学的向往让我们无心顾及自己的身体和运动情况，在慢慢的熟悉了校园生活适应了大学的学习节奏之后，我也感觉自己在慢慢的变得懒散和堕落，每天除了上课就是待在寝室，也没有任何的课外活动，每天都枯燥乏味的过着两点一线的生活，就连吃饭也都是点外卖。这次的体育课也让我体会到了运动的重要，身体是革命的本钱，不管是做什么，前提都是需要有一个良好的身体，这样才能够有更好的机会去创造属于自己的价值，也才能更好的抓紧生命当中的所有机遇。

之所以对身体和运动有一个重新的认识，也是因为这段时间，因为考试的原因体育课也都取消了，所以在长时间没有运动的情况之下，自己的体力也渐渐的削弱了，就连短短几百米的长度跑下来都感到无比的困难和吃力，所以我也对自己的身体感到了一定的怀疑，也很庆幸自己及时的发现了自身的问题，也及时的意识到了体育锻炼对我的重要。希望自己的发觉也还不算很晚，我也还有机会去弥补自己的不足，改正自己错误的思想。

我以后，无论是在学校里面，还是之后毕业以后，我都会合理的安排时间，留出一定的时间来进行体育锻炼，让自己有一个合格的身体，拥有一个健康的体魄，才能够在以后的生活和学习，甚至是未来的工作当中有更好的机会去努力和奋斗，我现在也正值年轻的时候，正是需要注重自己的身体，不要等到到时候老了落下一身的毛病才来后悔，所以在现在有时间也有机会去认真用心的锻炼身体，去享受运动带给自己的舒适和满足。

适当地体育运动不仅仅可以让我们身强体魄，更是可以提高我们身体的免疫能力，在生活当中，也有更加充足的精神和力量去实现自己的梦想，去朝着自己的目标努力奋斗，所以不管是什么时候，我们都需要去认真的坚持体育锻炼，只有、一直坚持下去了，终有一天可以感受到坚持不懈的运动带给自己的收获。

转眼间这个学期又过去不断的时间了，我们这个学期的体育课也快到了要结课的时间了，因为体育课的是只上到第十六周的，并不是直接上到这学期结束的。这学期的体育课上下来，真的让我感触良多。因为学校的教务系统大家都知道学生选课的时候，同时间进系统的太多，服务器就会变卡，所以我当时就是没有选到自己想去的羽毛球课，那个老师的课只要自己是认真去上课就一般能够拿到B以上甚至是A的成绩，没有办法几个自己会的体育项目都没有选到，就只能选择一个室友在的网球课，跟他同一节课。也正是因为我选到了自己没有接触过的网球，这才在一个学期的接触下来才会有这么多的感触，下面具体分享一下我这个学期的网球体育课心得。

虽然我没有接触过网球，但是因为我室友是非常喜欢大网球的，所以也经常跟着他去看，所有人规则我还是懂得，就是类似于乒乓球，不过一个是在地上一个是在球桌上，因为乒乓球我还是会玩的.，所以我觉得自己还是能够玩的来的，但是在我开始上课的时候才知道并不是我想的那样简单。当我跟室友现在球场两边还是打的时候，看着室友发过来的网球我却连去接的想法都没有，因为网球击打过来的速度实在太快了，再加上网球的重量和比乒乓球重多了，虽然我打羽毛球的时候速度比这个还要快却也不敢去接，下意识的会觉得打到自己身上，而且肯定会特别的痛。好在，体育老师应该也知道我们选课的人里面有很多是不会打网球的，所以从第一节课开始就是从最基础发球姿势和站姿等等开始教的，所以我也渐渐能够跟上来，后面室友也带着我在墙上练习网球，打在墙上弹回来我们在接回去，这样的方式也帮助我得到了许多的锻炼，所以到现在已经能够跟室友打好几个来回了，有时候走了狗屎运还能赢他一两盘。

不敢去接，下意识的会觉得打到自己身上，而且肯定会特别的痛。好在，体育老师应该也知道我们选课的人里面有很多是不会打网球的，所以从第一节课开始就是从最基础发球姿势和站姿等等开始教的，所以我也渐渐能够跟上来，后面室友也带着我在墙上练习网球，打在墙上弹回来我们在接回去，这样的方式也帮助我得到了许多的锻炼，所以到现在已经能够跟室友打好几个来回了，有时候走了狗屎运还能赢他一两盘。

这个学期的网球体育课尽管不是我擅长的项目，但是我却也还是通过自己不断的练习变得会玩了起来，也让我想到了我们在生活中遇到的事情和我们学习上遇到的题目，尽管有许多都是我们不会的，但是只要我们不要去抵触，愿意去学习，一段时间的坚持下来，肯定是能够改变一下状态的，大山尚且能够被愚公他们移走，更何况我们的这点小困难呢!体育课的意义也不仅仅日让我们学会一种体育项目吧，更多也是希望我们能够通过体育课得到锻炼，让我们能够知道锻炼的意义，让我们丰富课余活动，而不是只沉迷于手机或者电脑!

生命在于运动。体育课是大学生的一门必修课，是教育的重要组成部分。大学生的体育能力水平，集中反映了其身心素质，因此，大学时期的体育，是整个人生的关键环节。

大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身!

在开心中运动

每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课――选取项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，个性选取了这种自由选取体育项目的授课方式。

体育课，感觉就是在开心的玩儿!

在运动中流汗

情绪愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。

体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。

一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉简单不少!

在流汗中健身

进入的大学的学习生活，没有了中小学每一天的广播操，唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，能够清晰地看到，大部分同学都持续着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，到达了健身的目的!

即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅仅能够强壮体质，而且还有利于我们的学习。

告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的!体育课没了，但我体育精神同在!“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。

加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!

体育心得【篇6】

初中体育课程标准明确提出一个很重要的指导思想，那就是“健康第一”。随着“健康第一”这一指导思想的普及渗透，其逐渐被人们所认可并接受而加以重视；加上已经把体育课纳入中考必考科目，其体育成绩计入中考成绩，更引起人们对于初中体育课程的学习训练愈发关注、愈发重视。学生对于体育课程的学习也较之以前更加重视。在这一背景下，我们体育教师，只有打造初中体育高效课堂，才能上好每一节体育课，强化对学生的体育训练，不断提高学生体育水平。那么，在初中体育教学中，如何构建高效课堂呢？下面，我结合自己多年的教学实践，谈谈自己的几点体会。

一、积极营建民主和谐的师生关系

俗话说，亲其师重其道。新课程的实施，用“目标引领内容”要求我们树立明确的教育思想，面向全体学生，促进学生均衡协调发展。教师由传授者转化为“首席促进者”，由管理者转化为“首席引导者”，就必须在教学活动中，与学生建立平等民主和谐的关系，培养学生的良好的兴趣和爱好，培养终身健康的意识和能力！在教学中，或者在课后平时的生活中，对学生不能有亲疏，要关心所有学生的思想与生活，与学生打成一片。只有这样，才能实现“让学生在体育活动中，不断认识自我；增强自信和团队意识、开放的胸怀、坚定的意志，实现现代文明的展示与交流。提高健康水平，提高生存质量，促进学生发展。”的教育目的。

二、指导学生树立参与体育训练的`意识

在初中体育教学中，与文化课相比，体育由于种种原因得不到社会、学校、家长的重视，这些因素直接就影响到学生平时上课之中时常会有逃课、散漫等不良现象的出现。此时，教师必须指导学生树立体育训练的意识，教育学生端正对体育课的认识，让学生懂得参加体育课和体育活动的必要性。学生参加体育活动的意识强弱或高低直接影响着初中体育课教学的效果。因为大家都清楚，人的意识决定着人的行动。一切人的行动都是由人的意识支配着的，有什么样的意识形态就会产生什么样的行动。

目前，初中体育课的重视程度已经被广大师生所接纳。但体育训练是会有波折的，教师在初中体育课堂教学中要指导学生积极树立参与体育训练的意识。而这一意识的形成不可能一蹴而就、立竿见影的，要立足于平时的不断强化、不断训练，才能逐渐形成并构筑起参与体育训练的意识。这个意识是主人翁的意识，可以改变先前那种“我不参与，是别人硬逼我要参与体育”的被动状态，变成“我要参与体育活动训练”的活跃、生机勃勃的盎然景象。在教学中，对学生上课时的表现要有一个详细记录，及时惩罚无故旷课和表现不好的同学，必要时找极个别体育后进生谈话、交心，了解学生的思想，并及时制定方针进行改进。

三、做好充分的课前备课，以提高课堂教学效率

在初中体育教学中，一节课经常出现多种队伍调动，如何有效地调动学生，避免不必要的时间浪费，成为影响体育课课堂教学有效性的一个重要因素。所谓“有效调动”是指教师为了讲解、学生练习的需要，强调路线短、时间短，极大程度地提高课堂效率。

为了能做到这一点，要求我们体育老师课前要有充分的备课，设计合理，空间感和临场反应能力要强。“无效调动”则是指教师指挥不明，路线不明，费时费力，且不能为讲解、示范服务。教师在课前要充分考虑一节课的上课顺序及有可能出现的细节问题，尽量减少时间的不必要浪费。我们上课的时间大部分为每节课45分钟，如果在队伍调动这块浪费过多的时间，那么学生的练习时间就会减少。因此体育课的课前备课非常重要，要充分考虑教学与组织顺序，同时强调调动队伍的简约性。

四、改革教学方法，把快乐带入课堂

在初中体育课堂教学中，教师要牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，变要我学为我要学，以提高学生的健康水平。根据新课程观念，教学由重知识传授向重学生发展转变，由重教师“教”向重学生“学”转变，由结果向重过程转变，由统一规格教育向差异性教育转变。教师调整教学策略，改变教学方法，使其与课改理念高度统一，紧密结合。在体育教学中，其教学方法有讲解法、示范法、分解法、游戏法等等。

五、优化体育教学手段，突破教学重点难点

新课程强调，教学目标统领教学内容和教学方法。因此在选择教学内容和教学手段方面，我们要讲究实效性，同时在上课时要针对教学对象的不同而采用不同的方式。例如初中必修项目――短跑，学生在练习短跑时，教师反复强调沉肩、摆臂幅度尽量大、大臂带动小臂同时髋关节打开、步幅尽量大、频率加快，教师仅仅是做几个示范动作，学生没有一个完整的动作印象和感觉，教学效果很不理想。若教师改为分解与完整示范相结合（加速跑30米）或配合录像教学，效果一定非常明显；若条件不好的地方可以找一到两名动作优美者做一个几十米的完整示范，学生就会形成一个完整的直观映像，就容易掌握动作、提高质量。

六、指导学生参与体育活动的探究活动

初中学生参与体育课的学习，成绩的好坏、水平的高低，跟学生个人对于教学内容的探究程度的深浅有直接的联系。因此，在初中体育教学中，同样要积极提倡探究性的学习，通过引导学生通过探究活动，获得一些知识技能，从而达到体育课的教学目的。

那么，在日常体育教学中，体育教师要怎样引导学生对于体育活动的探究呢？笔者认为可以通过问题，对体育课逐一展开，逐渐深入。在学习中，教师可以通过提出问题，让学生知道必须要解决问题，以培养他们解决问题的能力。同时通过问题的解决，帮助学生来生成新的问题，从而培养学生探究问题、解决新问题的能力。例如，在《篮球基本技术：运球、传球》一课的学习训练中，学生要怎样运球？要怎样传球？有哪些基本动作与要领？要达到这些要求及要领，应该怎样训练？……这些问题都需要学生在观看老师的示范中思考，在倾听老师的讲解中揣摩，通过不断思考、揣摩，逐渐掌握动作要领，不断提高体育训练的技能，促进教学效果的提升。

总之，在构建初中体育高效课堂教学中，我们要调动学生参与体育课学习的热情，注意指导学生树立参与体育课学习的意识，引导学生积极参与体育活动训练的问题探究，以积极打造初中体育高效课堂，提高初中体育教学质量，提高学生身体健康水平。

体育心得【篇7】

通过实习，不仅使学生的综合能力素质得到了提高，而且促进了我院与实习单位各方面的工作。

一、实习点建设情况　社会体育专业本次实习单位分布在aa省各个城市以及吉林、黑龙江、内蒙古、陕西、福建省等地。实习点有：格林豪森英派斯俱乐部、浩沙健身俱乐部、大宁健身会所、绿色空间、枫之旅、山水行俱乐部等7个实习单位。

二、学生实习的基本情况　在前一阶段的实习过程中，社会体育专业的学生都能够很好地投入到实习工作当中，在下实习点之后，每天按时上班，认真工作，得到了各个实习单位、指导老师们的好评。在体育局实习的同学协助单位开展了各项省级、市级大赛，如bb市“雪花鲜啤杯”背媳妇(情侣)大赛、bb市“哈啤杯”三人篮球赛等，在此期间参与了大型活动的策划、组织、安排等各项工作，能力得到了很大的提高;在俱乐部实习的同学担任器械教练、有氧操教练、游泳教练，同时参与了bb市格林豪森英派斯健身俱乐部组织的“第三期”减肥训练营和户外拓展训练等，在参与过程中能够很好地把理论和实践联系起来，完成领导交办的各项任务;在学校实习的同学主要体验了如何做好一名体育教师，使学生——老师这一重要飞跃得到了考验，除了正常的体育授课之外，还参与了校运动会的策划与组织、校体育队的训练等工作。

三、突出案例　在本次实习过程中，有很多实习生的表现都非常地出色，在充满愉乐、充满困难的过程中有所成长、有所感悟、有所收获，受到了实习单位的一致好评。　在aa省体育局实习的xx、xxx两名实习生先后参与了多次大型活动的策划与组织，随同省体育局领导到aa省各大城市参加大型会议，具体情况如下：　策划、组织aa省体育局和aa电视台共同主办的aa省“英派斯杯”健身路径比赛。　组织了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活动，国家体育总局和aa省领导出席了启动仪式。　3、参加组织十运会火炬传递活动的筹备工作。

四、下一步实习设想　学生分点时尽量集中，便于管理及掌握学生情况;　3、提前与实习单位进行沟通，以便了解实习单位下一步用人情况;

体育心得【篇8】

时光如梭，转眼这学期结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，现在我将本学期的工作情况总结如下:

1、校领导坚持党的教育方针，为提高我校的知名度，教学分层次，抓特色，努力探索教育教学经验。并能从有限的资金中拨出一定的经费，投入到学校的体育设施中，添置了一大批业训器材。

2、学校每学期都有工作计划，具有轻重、主次之分，安排到人，分管到位，并切实实施。有效地组织了校第十届田径运动会，每月一次的小型体育活动开展的顺利而又正常。

3、体育教师具有较强的事业性，现有三位专职体育教师，都具有良好的职业道德，上进性强，工作踏实务实，在课堂教学中重视学生的能力培养和素质的发展，编写的教案清楚、完整，上课规范、认真，严格执行教育常规。

4、认真带好学校的三支训练队――田径队、柔道队和拳击队，训练刻苦，开拓进取，训练时间、质量保证。同时积极备战各级比赛，在本市及绍兴市的比赛中均取得较好成绩。

5、三位体育教师积极撰写各类教学论文，两人两篇在本市级论文评比中获奖。

6、认真组织和管理学校的两课两操，工作落实，职责到人。制定详细的考核评比制度，并落实检查、考核。

总之，我校的体育工作向着规范化、制度化、计划化的方向发展。介理也存在着不足之处：体育教师的业训水平还有待提高;学校的活动开展还欠丰富;教师的业务钻研时间不够多。这些都将在以后的工作中逐渐改进和提高。

体育教育是学校教育的重要组成部分，高中体育课作为一门“副科”一直坚持到高三最后阶段，那么其有一定的“副作用”。高中阶段的体育教育的作用和意义我在此不一一赘述。下面我向大家简要汇报一下我们高中体育组的情况，望大家多提宝贵意见。

我们体育教师的主要工作可以分为：体育教学、课余训练和竞赛、体育教科研这三块。

一、在体育教学方面：

我们全体高中体育教师能够认真钻研教学大纲，认真学习新课程标准和健康标准，抓住课堂教学主阵地落实课堂教学任务。能按规定认真开展备课组活动和教研组活动。全员参与每人上好一节公开课，能够集体备课、认真上课、相互听课并及时交流总结心得和体会。努力使我组内的新教师能更快成长。

二、课余训练和竞赛方面：

全员参与课余训练，组织学校的田径队、男子排球队和男、女篮球队进行训练和参加各级各类的比赛。我校男子排球队多次参加省中体协的比赛获得了多项荣誉：如软式排球第三名、硬排第六名等;男排在区中学生球类比赛中蝉联“n”次冠军;我校男子篮球在去年获第二名;我校女篮在去年获第三名的好成绩。并顺利完成学校、区的田径运动会，并且与年级组、德育处、教学处共同举办各类小型体育竞赛，这些活动的开展不但丰富了同学们的课余生活，而且为学生提供了展示个性和特长的舞台，同时提高了广大学生的体育观赏能力，增强了班级凝聚力。

三、体育教科研方面：

全员参与课题研究，“推广软排运动，促进学生全面发展”的课题得到了江苏省“陶研会”认可。组内教师利用课余时间刻苦钻研教材教法，结合教学实际写出了有一定质量的论文和教学设计，并获得了一定的荣誉，在此就不一一例举了。

体育组是最普通的组，我们体育老师是最普通的人，我们将一如既往的做好每一件应该做的事情，为玉祁中学的提高和发展做出自己的一份努力和汗水。希望广大同仁多多支持和关心我们的工作!

体育心得【篇9】

时光飞逝，一学期的户外运动基地活动也将画上圆满的句号。本次活动在开展优化幼儿户外体育活动课题的基础上,积极贯彻落实《3~6岁儿童学习与发展指南》精神，在活动内容和形式上进行改革，有目的、有计划地引导幼儿积极参与体育活动,增强户外活动的实效性;充分搜集废旧物品和自然物制作各种有意义的体育器械,运用器械增强户外活动的趣味性;进一步提高教师对开展幼儿户外体育活动重要性的认识,真正促进幼儿身心和谐发展。

在这次活动中，我受益匪浅，各位教师都精心钻研教材、准备课程，我们也能聆听到专家以及各个园所骨干教师的意见和建议，使我们在学习借鉴的过程中不断提高。我们感到教师的观念在更新、思维在拓展、体育活动的组织调控能力在提高，而幼儿的活动情绪普遍表现愉快，态度积极主动，运动及自我保护能力在快速地发展。

首先在目标设定上，明确各年龄斑幼儿需要达到的不同目标，结合本班幼儿的实际去设定，注重难点、重点和预想策略的把握以及情感，知识，能力三个目标的区分。

第二，创造丰富适宜的户外运动场地，优化体育环境。这项研究使我们认识到场地的重要性。根据幼儿园场地特点，因地制宜调整措施，合理设置运动场地，让每个孩子都能观察到老师。

例如：在评价活动《熊出没》中，专家老师就提到：孩子动作标准，状态佳，但孩子之间太挤，没有充分利用场地，如果孩子们能舒展开做动作就更好了。

另外按照体育活动功能的不同,以及幼儿年龄特点的不同,有的园所划分了活动区,如:攀爬区、投掷区、跳跃区、平衡区等,让不同年龄的幼儿自由选择,各项活动相互关联,达到交互促进的目的。

在游戏教具的创作中，教师们用自己的心思用废旧材料制作了大量简单、坚固、美观实用的体育器材。如:大纸箱做成练习滚翻动作的坦克车,碎布头、海绵做成练习投掷用的多彩沙包、飞盘、花尾巴,易拉罐制做练习平衡能力的“小马蹄”,挂历纸、报纸制作的球杆、曲棍球等，在分散活动中幼儿能够利用这些教具充分活动身体的各个环节。

我们观察到三十七幼的老师利用油桶、薯片桶等圆柱体形状物体,让孩子们用广告纸剪下自己喜欢的图案,或画出自己喜欢的画面贴于桶外,最后将绳子穿过桶即可做成适合小班幼儿玩的小拖车。

在活动教学法上，教师把体育与户外运动有机地结合起来，把儿童的户外活动与体育游戏贯穿始终。体育游戏是以发展幼儿身体素质和基本活动能力为主要目的活动,它具有鲜明的娱乐性特征,更适合幼儿的年龄特点。体育游戏是集体育、游戏、教育指导于一体的最自然、最有效的户外活动。

在这些老师做活动时都充分地利用游戏的情境，尤其是对小班幼儿，游戏情景贯穿活动的始终，孩子们的兴趣非常高。例如：三十七幼老师的《小白兔拔萝卜》以及第一保育院的《熊出没》等等，都是把游戏的情境贯穿始终。

在教学活动设计上，基本遵循热身活动；利用游戏情境进行活动；自选活动；整理活动这几个步骤进行。既要保证儿童体育目标的完成，又要掌握好时间，使儿童始终保持积极的状态。活动前的热身准备是必不可少的，运动量的保证是活动效果的检验标准。

孩子年纪小，不科学的方法会对孩子的身体造成伤害。在动物模仿练习中进行热身活动，可以帮助孩子逐渐进入运动状态。让每个孩子向上移动，以确保最基本的活动量。

同时注意运动量的缓冲，不能过强、超负荷地简单重复,剧烈运动后不能一下转到运动量稍低的“自选器械”，要有过渡活动,不要很快地脱减衣物。活动的组织把小组活动和小组活动结合起来。幼儿的社会性多在集体活动的交往中获得,但个性的发展却要依靠分组的自选活动来提高。

在自选活动中，我们可以更好地发现儿童的个体差异和个性表现。教师要因材施教，有针对性地进行指导教育。

《3~6岁儿童学习与发展指南》中强调：着重发展幼儿的自主性，让幼儿自主**，孩子在前，老师退后，在孩子身上观察问题，解决问题。因此，要给孩子积极探索的机会，充分发挥孩子的潜能。

体育活动中“玩什么,怎么玩”,可以让孩子商量解决,充分发挥每个孩子的主动性和创造性。如:第一保育院的陈老师在幼儿投掷活动中，让幼儿先自己投掷，自己去探索如何才能扔的准、扔的远，让孩子们感受探索成功的喜悦,并且能将要领铭记于心，增强锻炼的同时自信心也随之加强。

一学期体育活动的研究和实践证明:内容丰富、生动活泼的户外体育活动,幼儿都乐意参加,在富有趣味性和娱乐性的户外体育活动中,幼儿的情感是愉悦的,对身体的发育、心智发展也起到很大的促进作用:增强了幼儿体能,对环境的适应能力及对疾病的抵抗能力明显提高;在与同伴相互交往的共同活动中,规则意识、集体观念、交往能力等社会性都得到了发展,促进了幼儿身心健康、和谐、全面的发展。

希望以后这种基地活动能继续下去，让我们的老师在学习和研究中不断进步！

体育心得【篇10】

转眼间，一个暑假即将过去，在这宝贵的时间内还能幸运地听上鹿老师的课，我觉得是很荣幸。

伴着振奋与迷惘、求索与飞跃，我们淋漓尽致地体会着基础教育新课改给我们带来的激动。从“走近新课程”到“走进新课程”，师生们付出了自己的辛劳与汗水，当我们手挽着手走过几年课改，第一个学期时，回首来路，我们感慨着、微笑着、憧憬着……在此学期，我们又要对新教材进行学习和探索，在学习了新教材分析后，我有如下几点体会：

一、教师应如何吃透教材。

一位教育家说过“为了上好一节课，你是一辈子都在备课。”这说明教师要“吃透教材”必须要日积月累的学习和提高。反之，教师在“吃透教材”的过程中也一定能使自己的教学理论、实践经验、个人素养得到不同程度提升，达到双赢的效果。

我个人认为，教师要“吃透教材”必须做到以下两个方面：

（一）、教师熟练教材，从不同的角度去领悟动作。

首先以一位普通的读者的身份去读，理解它的内容，理解它的结构，理解作者的意图，理解所含蕴的哲理和所表现的情感。

其次从学生的身份领悟动作；了解学生对动作所传递的信息，哪些是熟悉的，哪些是陌生的；积累水平生活体验与有哪些动作相同或差异之处，以便确立今后的备课路向。

（二）、钻研教材，选准好切入点。

抓好切入点，选准切入点能激发学生的学习兴趣，引发学生的探究欲望，诱发学生的学习欲望。切入点的选择主要根据教学重点难点的需要，以及学生学习规律而确定。

二、怎样才能提高体育课堂教学的实效性。

（一）、创设激发学生学习兴趣的教学情境

体育课堂教学老师就是“导演”。如何提高课堂效率，实质上要抓兴趣，兴趣是最好的老师。要提高课堂兴趣，首先得明白课堂任务是什么，我们这节课要达到什么样的教学效果，然后寻找出学生熟悉而又感兴趣的事例，把这堂课的知识和教学目标结合在这有趣的事例中去。一堂课的准备工作做好了，就等于任务完成了一半。当老师全身心地投入到抓兴趣中去，哪怕是发现星星般的亮点，我们也要把它渲染成太阳般的耀眼，感染周围学生们的情绪。我们应始终记住，只有兴趣才是最好的老师。

（二）设计完美的课中练习方法

1、在“有效教学”理念的指导下其主要任务就是努力使得每个学生达到最佳状态。2、善于利用情境、问题和评价等多种激励方式，把握学生思维发展的梯度，使得课堂提问形成一个问题连续体。

（三）借助辅助器材，利用多种教学手段去有效整合课堂

你认为在体育教学中应如何对学生进行评价？

评价一直是新课程改革以来体育教师经常谈论的一个话题，现在几乎每一所学校要求每一位教师都要写教学反思，教学小结，甚至还对其进行检查，然而往往忽略了对学生的及时评价，新课程标准强调体育课堂对学生的评价，采取同学评、老师评、自评三种方式，在评价内容上更侧重的应该是学生思想品质方面，让学生能够更加清楚的了解自己，改正自己，促进同学之间的友谊，使我们的优良品质继续发扬下去。

三、教师要有针对性的进行教学。

中学体育教学研究，是指体育教师立足于本人从事的体育课堂教学活动，针对其中的某一个疑难问题或新奇现象进行的针对性研究。通过这段时间的研修学习我从思想上、工作上发生了较大转变，改变了以往比较随意的目的性不强的工作态度，从消极态度转变为积极态度，从而对自身有了很大的促进和提高，我对我以后的教学工作方向有了更进一步的认识：

（一）、开展体育教学研究面向全体学生，为学生全面发展和终身发展奠定基础，转变教育理念，迎接新的挑战：

体育教师在课堂上与学生为伴，最熟悉朝夕相处的学生，懂得他们的体育兴趣爱好与特点；他们最了解本校本地的体育资源；也最直接地感受到体育教学中的各种困惑、矛盾和问题，需要研究的问题会有许多。体育教师对自己所教的学生的身心特点、体育基础状况比较了解，对教学实验的安排和控制、教学方法手段的改革运用等条件，体育教师可结合正常教学随机安排、自主控制。

新的课程标准，体现以人为本的思想。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者，学习是经验的重组和重新理解的过程，学生是自主的学习者，通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得到发展。

教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学，情景教学等、重视学生学法指导。改革评价体系，改变评价的甄别与选拔功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践功能。

鼓励学生通过体验、实践、合作、探索等方式，发展走、跑、跳、透的身体素质能力。

体育心得【篇11】

体育教学是其他学科无法替代其作用的学科教学，学科的特点充分体现了其教书育人的重要性。增进学生的身体健康，这是教学的第一责任;促进学生的心理健康，这是教学的同期目标;培养学生的社会适应能力，这是教学的远期理想。胆量、勇气、自信心、成就感、耐挫力等等综合性的素质，可以通过体育教学，教会学生学会做人、学会生活、学会学习、学会合作，培养学生成为适应社会的综合性人才。通过体育教学，我有以下心得建议：

一、要完善高中体育教学体制

体育学科的教学特点，就是以增进身体健康为目的，以身体练习为手段的一门综合性学科，要确实保证学生身体练习的时间，教师要规范学科教学，要结合学生的具体情况，教会学生身体练习的方法，提高学生身体练习的质量，要有计划的、系统的进行学科教学，要科学的适当负荷的进行身体练习，提高学生身体的质量，完整的进行体育教学，促进学生身心的健康发展，促进应试教育的健康发展。

二、在体育教学中要重视学生的习惯养成教育

身体姿态以及习惯养成是体育教学中最基本的要求。体育教学，首先要从最基本的身体姿态和常规练习抓起，要规范学生的站立、端坐、行走的身体基本姿态，这是学习体育最基本的要求，通过常规练习，培养学生优美的语言，养成良好的身体习惯，展示朝气蓬勃的精

神面貌，通过常规的集体队列训练，加强学生的组织纪律性，培养集体荣誉感，增强集体凝聚力，体育教学中一定要强化常规练习，规范身体语言终身受益。

三、身体练习要量化时间、适度负荷

体育教学中，要体现教学的特点，精讲多练，要安排足够的时间让学生练习，要规范指导学生进行身体训练，要根据学生的生理特点，适量负荷训练，提高身体练习的承受能力，发展身体驾驭练习的能力，促进身体健康发展。

通过体育教学，我发现一是学生没有科学性、计划性的身体练习，学生的运动能力与文化学习不能同步发展，技术类的运动项目教学没有系统性，素质类的运动项目很薄弱，特别是中长跑的`耐力项目，学生长途奔跑能力较差，究其原因，一是没有系统的身体训练。二是农村学生生存环境较差导致营养不良、体能相应较差，三是农村的应试教育突出，忽视体育教学。要想改变学生体能差的状况，首先是要从体制上强调、重视体育教学;其次是每个体育教师要从自己做起，珍爱自己的学科，重视并规范体育学科的教学;

第三要创造积极、自觉参与锻炼身体的氛围，激励学生自我锻炼，通过各种途径，提高体育教学的质量，提高学生的身体素质，提高学生身体的健康水平体育教学要求体育教师树立新的理念，真正做到以学生发展为本，“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。

体育心得【篇12】

作为一名体育生，我在大学四年的时间里收获了很多，不仅是在体育方面的技能提升，更是在团队合作、自律意识、挑战自我等方面有了很大的成长。在这篇文章中，我将分享我的体育生心得体会。

作为一名体育生，每天的训练都是必不可少的。在每天早晨的晨练中，我学会了如何坚持，无论是在寒冷的冬天还是炎热的夏天，我都坚持每天早起进行锻炼。这种坚持不仅让我体能得到提升，更重要的是培养了我的毅力和耐力。

在每天的训练中我学会了团队合作的重要性。在团体项目比赛中，团队合作是非常关键的因素。每个人都要做好自己分内的工作，同时要与队友密切配合，只有团结一致，才能取得胜利。通过团队合作的训练，我学会了尊重他人、倾听他人的意见和学会与他人合作的重要性。

作为一名体育生，我也学会了如何挑战自我。在训练中，教练会给我们设置一些困难的训练项目，要求我们超越自己的极限。有时候可能会觉得困难重重，但只有不断挑战自己才能有所突破。通过不断挑战自我，我变得更加自信和坚强。

作为一名体育生，我还学会了如何保持自律。在大学生活中，有很多的诱惑和诱惑，但只有保持自律才能在体育赛场上取得成绩。我学会了如何合理安排时间，如何保持健康的生活方式，如何保持专注和全神贯注。只有保持自律，才能在竞争激烈的比赛中脱颖而出。

小编认为，作为一名体育生，我在大学四年的时间里有了很大的成长和收获。通过每天的训练，我不仅改善了自己的体能，更重要的是培养了自己的毅力、团队合作意识、挑战自我和自律意识。这些都是我宝贵的财富，将会伴随我一生。希望未来的我可以继续努力，不断完善自己，在体育道路上取得更大的成就。

体育心得【篇13】

体育排舞是一项充满活力和创造力的运动，在我参与其中的过程中，我深深感受到它对我的身心健康产生的积极影响。以下是我在体育排舞中的心得体会。

体育排舞锻炼了我的身体素质。作为一种融合了舞蹈和运动的形式，体育排舞需要舞者具备一定的力量、耐力和灵活性。在排舞的过程中，我需要进行各种身体动作，如高抬腿、转体、跳跃等，这些动作不仅能够锻炼我的心肺功能，还能增强我的肌肉力量和协调能力。通过长期的排舞训练，我发现自己的身体变得更柔软灵活，耐力也得到了大幅提升。同时，由于排舞需要高强度的动作和节奏感，它对我的心理和集中力也提出了更高的要求，使我能够更好地控制和调节自己的情绪。

体育排舞培养了我的团队合作精神。排舞通常需要一组甚至更多的舞者一起合作完成，这就要求之间要具备良好的协同能力和默契。在排舞的过程中，需要相互配合，互相倾听和理解，同时还要做出统一的动作和表情。这样的团队合作让我学会了倾听和尊重他人的意见，能够更好地与团队成员进行沟通和合作。每次演出前的排练，也是之间交流和凝聚情感的时刻，共同努力、齐心协力，完成了一个个成功的舞台表演。这样的经历让我感受到了团队合作的重要性，培养了我的领导能力和组织能力。

同时，体育排舞提供给了我展现自我的平台。排舞是一门艺术，每一次的演出都是我将自己的情感和能量融入其中的机会。在排舞的过程中，我可以尽情地表达自己，通过舞步和动作传递给观众内心的感受和情感。排舞给予了我自信和勇气，让我变得更加开朗和自信。每一次成功的演出，都让我感到自己的努力没有白费，也激发了我追求更高艺术成就的欲望。排舞的舞台让我变得更加勇敢面对挑战，展现自己的才华和潜力。

体育排舞也带给了我很多美好的友谊和回忆。在一起为了相同的目标而努力的过程中，我结识了很多志同道合的朋友。一起参加比赛、排练和训练，在困难和许多困难中形成了深厚的感情。一起分享快乐和成长的喜悦，共同度过了无数个训练和比赛的日子。这些友谊和回忆将成为我一生中最宝贵的财富之一。

小编认为，体育排舞是一项充满挑战和乐趣的运动，它不仅能够锻炼身体，培养团队合作精神，还能让我展示自己，结交朋友。通过参与体育排舞，我不仅提高了自己的身体素质和心理素质，还获得了自信和友谊。体育排舞已经成为我生活中不可或缺的一部分，我将继续坚持下去，享受其中的乐趣和成长。