武术工作计划

武术工作计划十五篇。

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武术工作计划【篇1】

一、指导思想

以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校武术工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《全民健身计划的纲要》。创建“崇尚健身，参与健身”的健身氛围，争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。

二、工作目标

1、以《学校体育工作条例》《武术教学方案》为学校体育工作的基本法规；

2、以素质教育全面深化教育改革；

3、以科学的'管理促进学校体育的全面健康发展；

4、逐步探索科学的管理体系，全面贯彻落实《条例》；

5、继续以教科研为先导，深化教学改革，全面推进素质教育；

6、全面提高学生的身体素质，严格执行学生体质健康标准的要求；

7、争创学校的体育特色，让武术与教学真正地融合一体，“让学习成为习惯，让人爱成为品格”。

三、具体工作

1、加强科学管理

实施“分工负责，分管齐抓的管理制度”，“负责到人，工作到位”的责任制度，加强对体育工作的指导检查，不断总结，不断完善，狠抓落实。

2、确定目标

《学校体育工作条例》是学校体育工作的指导方针，也是部署实施学校武术教学工作的依据。学校校本课程开设武术课之后，怎样上好武术课程是一个很大的难题。根据武术教学方案的要求，和体育课的精神，规范堂课质量。

3、提高课堂教学质量

上课统一运动服装，对待学生耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。严格执行《学生体质健康标准》，探索“学生体育素质”的评定标准。

４、抓好大课间工作

本学期体育组要狠抓大课间的质量，将武术操纳入到学校大课间的内容中来，有针对性地对各班级进行武术操的检查与评比。

四、各月工作安排

１、 九月份：

（1）根据上级体育工作的要求，制定学校的体育教学工作计划，并结合学校体育工作的内容，制定学校“武术教学工作”详细的的计划。

（2）抓好常规的武术教学，严格武术教学的教学质量，检查教师期初制订的教学工作计划和教案，要求体育组制订出本学期的武术教研方案，将各周的武术教学内容做以详细而周密的安排。

（3）将武术拳纳入到体育大课间的活动中来。

（内容等方面的安排。

（２、 十月份：

（1）抓好常规的武术教学，严格武术教学的教学质量，检查教师武术课的教学情况，教师的教案，及学生跟踪检测情况的落实与开展。

（2）结合校武术队的训练计划，作好检查与落实工作，查缺补漏。

（3）完整地将武术拳和大课间的内容进行连接，作好音乐方面的衔接工作，指导学生学会听音乐进行大课间的活动。

（内容等方面的安排。

３、 十一月份：

（1）抓好常规的武术教学，严格武术教学的教学质量，检查教师武术课的教学情况，教师的教案，及学生跟踪检测情况的落实与开展。

（2）对各班的大课间活动进行检查与考核，要求全班至少有90%的学生要掌握好两套操，对于个别不会不好的孩子应该做好针对性教学的准备。

（内容等方面的安排。

４、 十二月份：

（1）结合校武术队的训练计划，作好检查与落实工作。

（2）继续对各班的大课间活动进行检查与考核要求每班不达标的孩子不超过5%。

（3）做好武术队训练工作的检查与考核。

（4）开展“学校武术节”系列活动之即：“武术拳”一二三年部的竞赛。

（5）武术教学的检测与情况分析。

武术工作计划【篇2】

武术社团以弘扬武术精神展示学子风貌，习武育人，传承武术为宗旨、教武育人贯彻在武术教习全过程中，未曾学武先学礼，未曾学武先习德、传统中始终把武德列为习武先决条件，武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，讲道德，崇尚武德、诸如尊师爱友，包含了深刻惯犯的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲理守信，见义勇为，不恃强凌弱等品德、武术社团将继续维护传统美德，将武德继续传承。

一、我社打算在本学期为本社社员订购社团统一的服装

这样有利于我社的统一活动，并时为我社购买器材护具与泡沫板，便于我社社员的统一训练，减少不必要的伤害，同时，这样也有利于参加我校的各项大型活动、于演出、

二、训练与比赛计划

1、目的：锻炼强健体魄，了解掌握并运用使用性技能、

2、具体项目：

（1）我社将在本学期组织本校学生进行一次体能大比拼，增加本校学生对学武的`兴趣与动力，活跃气氛、

（2）分组比赛加强学员的团结意识、

（3）加强体能训练，要求各学员务必通过各项体能训练、

（4）训练中穿插各种游戏活动，提高学员的反应能力，提高训练的积极性、

（5）在本学期末，进行武术及武术套路比赛、

3、增加兴趣小组训练：增加传统武术套路，太级，擒拿防身术，跆拳道的学习，提高学员的能力、

4、表演团队的组建：在本学期，着手成立武术表演团队，目的是为了让社团能够得到更多的锻炼机会，提高训练的积极性、提升社团知名度，弘扬社团内部文化、

三、社团活动

1、时间：在本学期四月左右

活动主题：为促进社员与社员之间的感情提供一次机会

活动内容：进行爬山活动、

2、时间：本学期的中后旬

活动主题：尽量为社员提供一个展示自我的舞台

活动内容：我社尽量将此次武术比赛胜出者集中在一起，可为社团中所学技能和本身所有的技能进行才艺表演、尽可能的举行我们武术社的专场演出、

四、成员管理

全体成员会议：由社长、副社与各部部长共同商议决定，社长向全体社员汇报工作情况以及社内存在的问题并提出意见，建议，同时也听取社员的意见，对不足之处加以改正、

五、训练安排

时间：每周二至周五下午五点半到六点半为正常训练时间

地点：中专楼三楼（有时也根据实际情况而定）

武术协会已逐步走向成熟化，正规化。有这样的进步团支部起着非常重要的作用，这个月我们团支部工作表现的很有效率，下个月工作也规划好了。

总体思路紧紧围绕团员对党的认识为工作中心，独立活泼的开展各项工作。加强团的组织建设，把团的工作与学校的整体德育工作有机的结合起来，提高我校团员政治素质，发挥团员先进模范带头作用。加强服务意识，使共青团工作再上一个新的台阶。

优化组织结构，增强适应能力。在月末的时候，通过高层干部的工作总结，发现自身的不足，同时也探索协会的组织结构，保障协会更好的为会员服务，也采用提案的方法，鼓励成员为协会的制度工作建设提意见，根据成员的反馈的信息，经审核，可以适度的修改，应用到实际中。

开展推优入党工作。推荐优秀团员作党的发展对象，是培养造就社会主义事业接班人，坚强党员队伍建设，充实党的新生力量的需要；是激发广大团员青年的政治热情，增强共青团组织的吸引力和凝聚力的需要；也是新时期党赋予共青团组织的一项光荣任务。

本月主要活动及目标：

1：推优，加强对党的认识

2：与外校交流，保持好与外校的友好关系

3：加强训练

武术工作计划【篇3】

一、指导思想。

总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。

二、完善机制，形成合力，减少阻力。

完善我校开展武术运动，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。

三、完善工作方法，提高训练实效。

1、教学做到有计划有总结。

2、保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。

3、坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，

以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。

4、在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。

5、以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。

6、重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。

7、重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。

8、搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长

的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。

9、选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。

10.积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、

六月份的家长开放日表演。

四、本年度的教学内容

1、课前准备：徒手操

2、五步拳

五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。

10月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。

11月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示;

12月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练;

1月份：做好展示工作。

3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。

4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示;

5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练;

6月份：做好展示工作。

武术工作计划【篇4】

一、指导思想。

总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设

法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训

练工作迈上一个新台阶。

二、完善机制，形成合力，减少阻力。完善我校开展武术运动，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练

与学习的关系，协助做好家长的思想工作。

三、完善工作方法，提高训练实效。

1.教学做到有计划有总结。

2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。

3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，

以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。

4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。

5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。

6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。

7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。

与学生及其家长

的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。

9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。

六月份的家长开放日表演。

四、本年度的教学内容

1、课前准备：徒手操

2、 五步拳

五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。 上半年：

10月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。11月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；12月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 1月份：做好展示工作。 下期： 3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 5月份：做好参加学

武术工作计划【篇5】

20__年，社区残联将继续在省、市残联的大力支持和正确领导下，认真贯彻落实党的十九大精神，以科学发展观统领残疾人工作全局，积极贯彻落实上级关于促进残疾人事业发展的重大部署，以加强残疾人社会保障和服务为重点，着力解决残疾人最关心、最直接、最现实的利益问题，努力营造残疾人参与社会活动的良好环境，尽力缩小残疾人生活状况与社会平均水平的差距，为全面建设小康社会，构建和谐社会作出新贡献。

一、进一步落实残疾人医疗保障策、完善扶贫机制

我们将努力让家庭特别困难的残疾人住院可享受大病医疗救助。积极探索新形势下，适合残疾人特点的扶贫方式，把帮助和解决僻残疾人的基本生活和生产需要作为扶贫工作的出发点和落脚点，建立多渠道的残疾人扶贫资金投入方式，落实残疾人扶贫开发的各项优惠策和扶贫措施，建立残疾人扶贫基地1处以上。

积极开展僻残疾人的技能、实用技术培训。结合完善社会保障体系等一系列举措，将符合条件的僻残疾人纳入各项保障领域;动员社会力量，深入开展帮、包、带、扶活动，建立社会帮扶机制;对无劳动能力、无法定抚养人、无生活来源的残疾人，积极配合民部门帮助落实“低保”“五保”等社会救济措施，解决他们的温饱问题。

同时，对重度残疾人、一户多残、大病医疗难、子女入学难等残疾人家庭实行临时救助。使城乡特困残疾人的基本生活保障得以落实。

二、进一步落实康复救助项目，促使残疾人康复

按照省、市残联康复任务的要求，围绕残疾人“康复一人，幸福全家，奉献社会”的目标，建立“泰祥社区残疾人康复指导中心”和“残疾人康复指导站”，委托康复中心对脑瘫、智残儿童进行康复训练。开展争创白内障无障碍区活动，为社区所有白内障患者免费手术。大力推动社区康复工作，做好基层康复技术人员的培训工作，推动“康复进社区、服务到家庭”，抓住建立新型农村合作医疗及医疗救助制度的契机，研究农村僻残疾人医疗保障和康复救助问题的解决办法，积极促使符合条件的僻残疾人纳入医疗救助范围。使我社区的部分僻精神病患者得到医疗救助;继续开展肢体康复训练、低视力助配、聋儿语训康复、用品用具供应和麻风病治疗等工作;用品用具服务应进一步增加服务项目，扩大服务范围，为有需求的残疾人提供用品用具供应服务。加强残疾预防和康复知识的宣传，提高社会残疾预防意识。

三、做好残疾人教育和文体工作，促进残疾人全面参与社会生活

继续配合教育部门进一步巩固残疾儿童少年九年义务教育，完善特殊教育，使残疾适龄儿童入学率稳步提高。建立健全僻残疾学生助学制度，为激励残疾学生努力学习，自强不息，帮助僻失学残疾儿童少年接受义务教育，保障残疾人受教育权利。组织协调新闻媒体力量，围绕发展残疾人事业这个主题，针对残疾人就业、康复、教育和生活保障等热点、难点问题，进行深入宣传报道，培育残疾人事业发展文明进步的社会环境;组织好“全国助残日”活动;做好“两刊”征订宣传工作。组织开展各种形式的残疾人文化、体育活动，丰富残疾人的文体生活。做好优秀残疾人运动员的训练和推荐工作。

四、加强社区残联规范化建设，增强为残疾人服务能力

五、进一步做好残疾人就业服务工作

不断扩大社区残疾人就业援助范围度，利用“全国助残日”和其他残疾人节日，广泛宣传关心帮助残疾人的典型事例，继续利用社区残联“助残爱心超市”和“慈善超市”救济僻残疾人。

武术工作计划【篇6】

中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。

一月份：1、寒假假期以身体素质训练为主，专项训练为辅。

2、着重把握基本功练习。

3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。

4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。 二月份：1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。

2、从各年级(1—2年级)中挑选部分身体素质好，对武术有浓厚兴趣的队员充实到队

伍中来。

3、安排武术表演队的训练工作。

4、针对今年的武术套路比赛，对老队员与新队员采取区别对待，老队员继续提高专项技能，新队员牢固掌握基本功，形成一套“以老带新”的方法与手段。三月份：1、采用重复及间歇训练法强化基本功，包括压腿、踢腿、下腰以及直 摆性、曲伸性腿法的训练。

2、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。

3、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单一、枯燥的素质练习。

4、学习旋风脚、侧空翻、旋子等难度动作，以示范为主，整体示范与分解示范相结合。四月份：1、进一步加强基本功训练，尤其是步型、手型的动作到位;压腿、踢 腿的方向、路线;身体的姿势以及眼神的配合。

2、检查队员文化课作业完成情况，对没完成者进行思想教育。3、要求队员能

熟练准确地完成规定拳一、二段。4、素质练习运动量增加，运动负荷适中。 五月份：1、做好武术表演队的演出工作。

2、促使队员在动作的力度、节奏、稳定性上取得进步。3、学习规定拳三、四段，复习一、二段。

4、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。六月份：1、加大运动负荷，运动量适中。

2、学习规定拳三、四段，复习一、二段。

3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。六月份： 1、新队员先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。

2、对队员进行思想教育，避免伤害事故的发生。七月份： 让队员积极休息一个月。八月份：1、进行适应性训练，制定下半年工作计划。

2、学习组合动作，不放松基本功训练，同时加强素质练习。九月份：1、从一、二年级挑选部分新队员。

2、侧重步型步法手型手法组合、手法跳跃组合、手法平衡动作组合。3、新队

员入门训练，老队员基本功复习，让老队员带新队员。

4、学习短器械的基本握法、主要运动方法。 十月份： 1、学习短器械(刀、剑)的组合动作，培养队员良好的武术意识。2、

让队员了解部分动作的武术攻防含义。

3、采用游戏法进行身体素质练习，寓教于乐。

十一月：1、组织队员分段复习规定拳，动作规范到位，形神合一。2、学习初

级刀术和初级剑术。

3、检查规定拳掌握情况，通过小型比赛调动队员积极性。4、让队员观看器械

比赛(刀、剑)的录像带。

十二月：1、对本年的训练工作进行总结，对下年度工作展开设想。

2、让队员总结一年来的训练成果，自己小结后写好交给教练。

3、组织学生进行套路考核，展开自评与互评。

4、切实抓好素质练习，运动量

加大，负荷适中武术队训练计划 阜平职教中心 武术队训练计划习 武 健 身练 武 养 德授课对象： 武术队队员 授课时间：08—09学年度 任课教练：蔡玉川 08——__学年

度 院武术队训练计划

一、训练进度及主要训练任务:

二、第一学期月周训练计划

三、周训练计划

教练员： 蔡玉川

运动员： 16人年龄： 18-21岁 项目： 武术训练年限： 0--3 运动水平：初

级 中级 训练周的类型：基本训练周主要任务：进行基本功训练，学习基本技术与技

能 9月第1、2周 10月第1、2、3、4周

武术工作计划【篇7】

一、引言

武术，作为一种具有悠久历史的传统体育项目，对于培养学生的身体素质、加强团队协作能力、培养自律意识等方面有着重要的意义。为了更好地推广和发展武术，我们制定了以下的社团工作计划。本文将详细介绍我们的目标、计划、活动和预期效果，以期能够为社团的运作提供一个指导和参考。

二、目标

1. 培养学生的身体素质：通过武术训练，提高学生的爆发力、协调性、灵活性和体能水平。

2. 培养学生的团队协作能力：通过合作训练、对抗训练等活动，加强学生之间的团队精神和协作意识。

3. 培养学生的自律意识：通过严格的训练要求和纪律要求，培养学生的自律习惯和责任意识。

4. 提高社团的知名度：通过社团展示、比赛参与等方式，提高社团的知名度和影响力。

三、计划

1. 招募与选拔

根据学生的兴趣与能力，开展社团招募与选拔。通过招募宣传和选拔考核，筛选出适合参与武术训练的学生。

2. 课程设置

提供系统的武术训练课程，包括基础技巧、套路训练、对抗训练等。根据学生的不同水平和需求，设置初级、中级和高级课程。

3. 考核与晋升

定期进行考核，对学生的训练成果和表现进行评估，根据评估结果给予晋升和奖励。

4. 合作训练与对抗训练

组织合作训练活动，通过配合演练，提高学生之间的团队协作能力。同时，定期组织对抗训练，提升学生的实战能力。

5. 社团展示与比赛参与

定期组织社团展示活动，展示学生的训练成果。同时，积极参与学校内外的武术比赛，提升社团的知名度和影响力。

6. 社团文化建设

通过组织社团会议、集体活动等，加强社团内部的凝聚力和归属感。同时，开展武术文化的学习与交流，提高学生的专业素养和武术修养。

四、预期效果

1. 学生身体素质的提升：经过一段时间的训练，学生的爆发力、协调性、灵活性和体能水平将显著提高。

2. 学生团队协作能力的增强：通过合作训练和对抗训练，学生之间的团队精神和协作意识将得到有效培养。

3. 学生自律意识的加强：严格的训练要求和纪律要求将培养学生的自律习惯和责任意识。

4. 社团知名度的提高：通过社团展示和比赛参与，社团的知名度和影响力将得到提升。

5. 学生的综合素质的提高：通过武术训练，综合素质包括体育素质、协作能力、自律能力和专业素养等将得到综合提高。

五、结语

以上是我们制定的武术社团工作计划。我们的目标是通过武术训练，培养学生的身体素质、团队协作能力和自律意识。同时，希望能够通过展示和比赛，提高社团的知名度和影响力。我们将认真执行这个计划，努力为学生提供一个良好的武术学习平台，为社团的发展贡献力量。有信心相信，通过社团的共同努力，我们的目标一定能够实现！

武术工作计划【篇8】

随着新学期的开始，春天的脚步也越来越近，人们常说：一年之计在于春。对于我们来说，新的一年，新的气象，我们武术协会决定重新开始新学期的社团活动，并在上学期活动的基础上，添加了多项有益身心健康的新活动，意在使同学们得到更多的锻炼与同学交流的机会。

在新的学期中，我们传统武术保健协会将会继续保持上学期的传统项目：周一至周五的清晨会进行集体的武术教学与锻炼，其中，我们武术协会将会继续开展我们的特色活动：陈式太极拳教学，意在培养同学们的武术热情与增强同学们的身体体魄。同时，我们也会继续邀请武术队的同学们在周六晚对我们进行八段锦与易筋经的继续辅导教学。除此之外，我们无数协会也会继续在这学期的适宜的时候进行视频教学，邀请对武术感兴趣的同学来进行学习。

而在这些上学期相同活动的基础上，我们武术协会也为了进一步提高社团成员的身体素质及健康状况，新开展了强化教学的活动，我们将会在周一至周五晚8点进行强化活动以来提高同学们的身体素质，纠正同学们武术套路上的错误。这学期，我们也在教授陈氏太极拳的基础上新增加了教授易筋经、八段锦、长拳、太极拳等不同的拳法，扩大同学们的接触面与扩充同学们的武术知识。

同时，本学期的主要活动还有一个功力训练，该活动是以锻炼同学身体，提高身体柔韧度为目的来开展的。同时，该活动对于一些体型微胖的同学也可以起到减肥的作用，对于孱弱的同学也同时可以起到增长力气的作用，可谓是一举多得。

上学期，我们武术协会与其他的体育项目的兄弟社团进行了游戏比赛，在这学期，在有条件的情况下我们会继续与体育项目的兄弟社团进行更多的活动。与此同时，我们还会与其他的文学兄弟社团联合举办其他的活动项目，譬如我们武术协会将会与村茶文学社、前程学社、以及三真学社分别举行以“文武汇交”为主题的多项活动，以增强各个兄弟社团之间的友谊，促进社团社员之间的相互交流学习，以使得社团同学们拥有一个快乐、充实、健康的社团活动经历。

武术工作计划【篇9】

武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风

格和特点。作为我国本土的体育项目，我们有必要大力开展武术教学，这不仅是出于对教学

对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。武术以它独特的运动形式和丰富的文化内

涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐,从而走出国门,面向世

界。 一、指导思想：

以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。 二、

设计思路：

本期招收的绝大多数都没有武术基础，必须从基础抓起，学习武术的兴趣，从而认识武

术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活他们的潜质，落实素质教育，使他们在

武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、

世界观。 三、教学方法：一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，精讲多练，示范领做，分组指导，语

言激励，教学比赛。 四、授课计划：

五、武术基本功练习内容

步法（上

步 退步） 腿法 （弹踢） 手型（拳掌勾）手法（冲拳 贯拳 劈掌 格挡 架掌） 抡臂、仆步抡掌

翻腰

燕式平衡等 腾空飞脚等

六、基本套路练习

太极拳、初级长拳 袁梅、朱礼毕

武术工作计划【篇10】

武术是我们中华民族之魂宝，是我国五千年的文明史，武术起源中国属于世界，它是一项高级体育运动项目，它能使人延年益寿、强身健体，这种体育适合不同年段的人都可以练习。武术分为三种：1、表演武术2、技击武术3、养身、健身武术。xx年北京奥运会武术项目被列入奥运会的正试比赛，这是我们中华儿女每个人的骄傲。

一、武术训练设施简述

(1)中小学各成立2—3个特训队，除特训队外每个班级主抓基础，向特训队输送队员，争取在1—2年内初成绩，参加各种武术表演和比赛。

(2)设施齐全，从基层抓起，主抓规范化、科学化、系统化的训练。每个班级按照校制度的教学大纲进行授课，每个队班的武术所有器械都要配备齐全。中学部每人学会一套拳术、一套棍术和一套刀法。擂台设备整理好，一开学进行正规的科学的训练，使我校的武术技能全权提高。

二、指导思想

根据学校要求与发展，全权配合教务处抓好教学质量。

“以文为主，以武为辅，全面发展，突出特色”的办学指导思想，用PDCA的管理严抓武教办的各个环节，协助政教处抓好学生的养成教育、保障学生正常学习教育，教育教学训练及生活秩序，普及武术的同时狠抓特训队创五虎山的武术品牌。

三、学期目标

1、安全第一、规范管理、制度建全，科学系统的训练。

2、强化武德，定期培训①注抓基础②二年初见成效③第三年参加省市各种武术散打比赛及表演。

3、教练采取听课、说课、培训和本班学生考试相结合，建立一支品德高尚、业务过硬的高素质的教练队伍。

4、积极配合教务处、政教处、生活部和食堂几个部门工作，把上级所教的任务提前完成，充分调动教练的积极性和创造性。

5、加强学生安全、法制、纪律、道德教育，严禁体罚和变相体罚学生，训练时加强保护，杜绝伤害事故发生。

四、制度建全，武教处的规章制度另附一册。

1、武术训练安全预防措施

2、教练工作纪律要求

3、武术教练工作条例

4、洗澡房的使用规定

5、教练员对学生宿舍管理公约

6、教练员日工作流程

7、教练工作职责

8、教练考勤制度

9、教练对学生宿舍管理标准

10、学生就餐制度

武术工作计划【篇11】

承载着武术的热爱，我们相聚于武术协会，本着“以人为本，崇尚武德，强身健体，自强不息”的办会理念，为更好的发展建设好社团，繁荣社团文化，我协会在系团总支的正确领导下，积极开展协会各项工作，始终活跃在社团活动的第一线。

总结过去，展望未来，我们努力，我们收获，现特将两学期的工作，总结如下：

九月份，我协会在团总支的统一安排下，积极筹备，策划纳新工作，于九月二十七，二十八日在主校区进行纳新。在纳新期间，我协会各部门分干明确，运作有序。面对大一新生的咨询、提问，我协会xx级协会干事都耐心详细的进行解答，纳新工作与二十八日下午结束，并于九月三十日参加系迎新晚会，取得了极好的表演效果。

十月份，我协会成功的举办了筹备已久，凝聚两届人心血的“武术交流会”。此次交流是对外展示我协会文化传播中华武术文化，检验协会成果的一个平台，对内是一个展现与锻炼我协会成员的一个大舞台。受到同学们的一致好评。

十一月份，我协会参加第三届社团文化节社团文化展示，刚学一个月的大一新生也参与了表演，我们把双节棍表演的潇洒自如，受到院领导的经过这次表演大一新生感受到舞台的魅力，以此更加努力的学习武术。

四月份，我协会受襄阳晚报邀请举办一期以武术为主题的晚报新闻，应邀去襄阳三十九中去表演并教学，受到在校的老师和学生们的一致好评。

我协会接到院领导通知，承接运动会开幕式表演。针对运动会开幕式重任，由于时间较紧，协会会干紧急召开会议并迅速制定方案，挑选一百名大一新会员进行武术表演，xx级亦参与其中，一个月的排练紧促，每个人都晒的黑黑的，最后经过种种选拔，40人参加少林棍表演，5人参与双节棍表演。精彩绝伦，完美展示武术魅力，并顺利的完成了院领导下达的任务。

六月底参加xx级欢送晚会，xx级即将步入社会参加工作，我们让此次晚会节目形式创新多样，节目内容丰富多彩。

我协会在今年的训练模式也加大了创新与改变，并加大了会员考勤制度。将日常训练模式统一化，正规化，人性化。首先在分队伍上打破往届传统男女分开训练，今年将男女混合训练。其次在技能安排上也有所创新，在经过为期两个半月的基本功学习后，逐渐向特色转型，经过安排、动员，将拳法学习向器械训练转变，器械训练总共分为三只特色队：少林棍表演队，双截棍表演队，太极表演队。通过重新分队，提高了大家训练的积极性，带动了会员的激情，也带来了队长的带队热情，更利于技能的传承，此举创新，有力的推动了协会的发展壮大。

在这一年里，我协会积极加入到校园社团文化建设当中。先后为院读者协会，魔术协会，人文爱心协会等友情演出，加强了兄弟社团间的交流；同时也受到经济管理学院参加七彩大周末表演，参加医学院武术比赛表演，生物系邀请参加地球熄灯一小时表演和端午狂欢表演。人文系邀请参加助残日表演，通过将武术与艺术的结合，使全院师生更加的了解到中华武术文化，展示武术特有的魅力。

武术工作计划【篇12】

在追求健康和强健体魄的大潮流下，武术作为一门传统的体育运动，受到了越来越多人的关注与喜爱。为了提高教学质量，我们制定了本秋季武术教学工作计划，以确保学习者能够获得全面、系统、有效的武术技能。

一、教学目标

1. 提高学习者的技术水平：通过系统的训练课程和丰富的技能训练，促进学生的武术技术水平的整体提高。

2. 培养学生的体魄素质：通过强化体能训练和协调性训练，提高学生的协调能力、柔韧度和身体素质。

3. 培养学生的意志品质：通过较为严格的训练和挑战，培养学生的毅力、决心和团队合作意识。

二、教学内容

1. 技术训练

（1）基础功夫训练：包括站桩、直拳、勾拳、踢腿等基本动作的练习，以及用拳法和器械进行综合技术练习。

（2）套路训练：设计一系列套路，按照难易程度分组进行教学，并逐步提高难度。学生将通过重复练习掌握套路动作的技巧和身法。

（3）应用技巧训练：根据学生的能力水平，教授实战技巧及对抗训练，提高学生的应用技能和反应能力。

2. 体能训练

（1）有氧运动：引导学生进行有氧运动，如慢跑、游泳和跳绳，提高学生的心肺功能。

（2）力量训练：通过举重、俯卧撑和仰卧起坐等训练，增加学生的力量和爆发力。

（3）柔韧训练：进行拉伸和瑜伽等柔韧性训练，提升学生的柔韧度和身体灵活性。

3. 战术训练

（1）实战对抗：设置对抗训练，通过与不同对手进行实战模拟，提高学生的战术意识和应变能力。

（2）团队合作：开展小组合作训练，培养学生的团队合作精神和互助互爱意识。

三、教学方法

1. 分层教学：根据学生的技术水平和基础，开设不同层次的教学班，确保每个学生都能够得到相应的教育。

2. 个性化辅导：针对学生个别问题，提供个性化的指导和辅导，帮助他们克服技术难题。

3. 耐心示范：教练员将亲自示范动作，让学生通过模仿和反复练习掌握正确的技术动作。

4. 组织比赛：定期组织内部比赛，提供竞争的机会，促进学生之间的交流和成长。

四、教学计划安排

1. 每周两次技术训练课，在每次训练课中，按照教学内容进行分组教学。

2. 每周两次体能训练课，其中一次为有氧运动，另一次为力量训练和柔韧训练的结合。

3. 每月举办一次内部比赛，用以检验学生的训练成果以及提供学生间的交流与激励。

五、教学效果评估方式

1. 定期测试：每月进行一次测试，以检验学生的技术水平和体能进展，并将测试结果及时反馈给学生和家长。

2. 个人评估：根据学生的学习情况和教练员的观察，进行个人评估，总结学生的优点和需要改进的地方，并提出具体建议。

3. 内部比赛：通过比赛的形式评估学生在实战中的应用能力，以及团队合作状况，评选出表现突出的学生。

通过本秋季武术教学工作计划的实施，我们将确保学生能够全面、系统地学习和掌握武术技能，并在体魄素质、意志品质和团队合作等方面得到全面培养。同时，我们将不断改进和完善教学方法，提高教学质量，让更多人享受到武术带来的快乐和收获。

武术工作计划【篇13】

一、简介

西北工业大学明德学院武术协会创建于__年9月，是隶属于团委的院级专业性体育社团、西安市武术协会合作单位、西安高校武术联合会创始会员。协会最初由学校一些热爱武术又有一定基础的同学发起组建，已有4年历史。

武协的宗旨是继承和发扬中国武术，弘扬尚武精神。

协会与西安体育学院武术系建立合作关系，每周训练2次。教授的内容有：套路、散打。

二、武术协会成果汇报

1.招新吸引力

随着我协会影响力的不断提高，每届招纳会员人数由最初的25人增加到__年的48人，注册会员突破100人大关。

2.社团训练情况

每周训练两次，按所报项目划分，分为套路组、散打组。套路组于__年10月11月在全院组建武术套路表演队，每天中午不断训练，质量显著提高，成为我协会的一道靓丽的风景线。

3.近年来活动大纪事：

__年-__学年度

9月，纳新人数首次突破48人大关.

10月，与西工大长安校区、西安科技大学临潼校区在西工大友谊校区联谊.

10月10日我协会在全院范围内征召武术爱好者组成武术表演方队.

10月23日参加西安市大学生武术联合会筹办工作第一次全体会议，并参与组建了组委会成员。

10月29日参加西安市尚武园武术协会成立仪式，与陕西武坛开拓者马振邦先生亲切交谈。

11月13日代表我院陕西省第二届大学生武术节，受到评委一致首肯。

武术工作计划【篇14】

10月29日参加西安市尚武园武术协会成立仪式，与陕西武坛开拓者—马振邦先生亲切交谈。

11月13日代表我院陕西省第二届大学生武术节，受到评委一致首肯。

11月16日，在5JIAL社团网注册成功,与12月1日正式运营.

12月15日在6号教学楼103教室隆重召开了-武术协会优秀干部和会员表彰大会与中国武术电影讲座。受邀嘉宾30余人，观众180多人。在学院刮起了一股武术旋风。

4月6日应市武术协会的邀请，参加《陕西红拳》杂志一书发布会。

4月18日参加西安高校武术邀请赛，在比赛期间结识了许多高校的武术爱好者，并与所在高校建立友好关系。截止现在我协会已与西安交通大学、西北工业大学长安校区在内的17所高校建立友好关系。

4月23日应西安市武术协会邀请在西大街傣家楼饭店参加香港国际武术节西安武术队庆功酒会。

6月1日赴临潼西安科技大学参加高校武术友谊赛，受到全场千余观众的赞赏！

12月15日西安高校武术联合会成立，我院作为创始会员单位。我协会原会长任主席团秘书处秘书一职。

12月18日学期考核，分为理论和分项两部分。

1月1日与关心支持武协的同学共度元旦，举办茶话会。

武术协会将继续发扬尚武崇德的理念、积极进取，为丰富校园文化、弘扬中国武术而努力奋斗！

武术工作计划【篇15】

为了弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特指导计划如下：

一、指导思想

以《体育与健康课程标准》为依据，以学校发展少年宫特色社团活动为中心，开设百人武术社团活动。旨在挖掘开发传统的民族体育课程，弘扬民族精神。本课教学中通过技能学习和对所学套路组合进行表演和展示。激发学生的参与热情，帮助学生领悟武术的“形神兼备”的特点，培养崇尚武德，讲礼守信的道德情操，逐步建立热爱 中华民族传统体育的情感。

二、教学目标

1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套组合套路。

2、发展学生协调，灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。

3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。

三、组织形式：

五年级武术队学生。

四、活动时间及培训地点：

时间：

周五下午社团活动。

地点：

学校主席台前

五、具体内容：

（一）基础教学内容

1、基本手型：拳、掌、勾。

2、基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。

3、1.复习基本手型、步型。 2.武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。

4、1.武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。 2.武术操。

5、1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。2.学习单拍脚，腾空飞脚。3.武术操。

6、（1）、基本功。（2）、五步拳起式及1－4动。（3）、基本功术：（4）、学习五步拳5－7动及收式。

7、1.基本功： 2.复习五步拳。3.学习五步拳反面动作。

8、1.基本功： 2.五步拳总复习。

9、汇报展演