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收藏障碍跑教案实用。
老师在开学前需要把教案课件准备好，需要大家认真编写每份教案课件。教案课件写好了，老师教学质量肯定也差不了。那好的教案课件应该包含哪些内容？请你阅读小编辑为你编辑整理的《障碍跑教案实用》，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
障碍跑教案(篇1)
一、说教材
1、指导思想：
本课依照新课程标准的要求，以“健康第一”，“安全第一”为指导思想。在教学过程中倡导“以学生为主体”的教学理念，使学生有更多自主发挥的空间，并积极激发学生的创新思维。
2、教材分析
滚翻是人体最基本的活动之一，低年级的滚翻以最基础的滚动、前滚翻动作为主，活动形式接近生活，具有自我保护的使用价值。低年级的滚翻教材虽然只是一些简单易学的动作，但是它是学习较复杂技巧的重要基础。因此，在教学中指导学生掌握正确的动作方法，强化运用动作进行自我保护是本课的主要目的。障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。
3、学情分析：
（1）上课的对象：初一女生（24）人
（2）学生特点：
a、由于学生年龄小，兴趣迁移比较快，注意力很容易分散，因此在教学中安排了趣味性和灵活运用的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。
b、由于初一的学生以前都没学过前滚翻，技能基础比较差，各方面的素质也相对比较弱，因此我选择了前滚翻这个教材。
4、教学目标和教学重、难点
教学目标：
（1）认知目标：能使95%的学生说出前滚翻的动作要领和知道动作的基本练习方法。
（2）技能目标：60%以上学生前滚翻时动作能做到比较正确的、协调的。
（3）情感目标：增强学生自信心，增强安全意识。
教学的重、难点：
前滚翻的重点：蹬脚用力、团身紧、速度快
难点：头后部、颈、肩、背、臀、依次触垫。
障碍跑的重点： 锻炼学生的奔跑跨越和攀爬能力。
难点：协调地越过每一个障碍物的方法。。
二、说教学方法：
1、讲解、示范法：是体育教学中最常见的直观教学法，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象。
2、重复练习法：有利于学生在反复练习中掌握和巩固动作技术。
3、分层教学法：照顾到不同层次的学生。
4、辅助练习法：降低动作难度，使学生都能体验到成功的快乐。
5、游戏竞赛法：提高学生的积极性
三、说教学流程：
热身：
1、教师的教师带领学生成一路纵队，利用场地器材进行蛇行跑、侧并步跑、后踢腿跑的练习，教师用语言提示学生进行换动作
2、热身操：结合教材的内容与特点，着重活动学生的头部、颈部安排了以下准备活动：（头部、颈部、肩步、上肢、俯背、踢腿、手腕脚踝运动）
组织：学生成四列横队，教师先示范再用口令带领学生一起练习，在这部分配上音乐节奏感比较强的音乐。
3、《高人矮人》反口令练习，因为技巧练习需要高度的集中注意力。
知识拓展一：前滚翻
1、提问学生有没有学过前滚翻，并请一位学生出来示范动作，教师纠正动作，并讲解示范动作。前滚翻的动作要领是，蹲撑、提臀，两脚稍蹬地，同时屈臂、低头、含胸，用头的后部、颈、背、腰臀依次触垫前滚，当滚过背时，两手迅速抱腿跟上体，成蹲撑姿势。
重点：蹬脚用力、团身紧
难点：头后部、颈、肩、背、臀、依次触垫。
2、教师演示：圆形物体和方形物体，哪个物体滚的远？设下疑问让学生去思考
3、“看谁滚的圆”，低头、含胸、收腹、两手抱小腿的滚动。每位学生练习5次，
在做练习时把老师发的纸夹在下巴下，在练习中学生可能把身体打开，没收紧，通过反复练习解决重点中的团身紧，教师巡回并及时指导。
4、“低头看天空”主要是有些学生可能会没有提臀，我就安排了这个内容，在做练习向学生重复动作重点与难点，特别强调向前滚的速度一定要快。在做练习是学生可能会滚不过去，或者是动作不圆滑，因此我设置了垫子的坡度，降低动作要求，使练习过程中得到一个顺势的力，每位学生练习5-7次，解决教材的重、难点，也使学生得到了成功的体验。并且组织学生进行保护与帮助，让学生练习时充当好另一角色——“小老师”，也降低了伤害事故的发生。教师组织学生进行分组练习，发现不足之处及时进行纠正。保护与帮助：保护时，单膝跪于练习者侧前方，一手扶其臀部，帮助前滚翻。每小组分发了学习图片，使学生更加明确动作要领，帮助更好的掌握动作。
5、讲评动作后再示范一次，主要是强化学生建立正确动作，及时的纠正错误，让学生再进行练习，每位学生练习5-7次，使动作更加的完美。
6、找2名学生，动作好的与还需要提高的进行对比，让学生更加清晰的知道动作要领，找出值得学习的地方和还需要改正的地方。
7、学生进行分层式练习，有坡度与没坡度的垫子，学生根据自己的能力进行自主选择，这样能让不同层次的学生体验到成功的快乐。
8、表演或是自主创新，给学生一个展示自我的舞台，鼓励学生进行大胆的展示。
知识拓展二：障碍跑
1、素质练习：（1）摆臂练习（听教师的掌声节奏）（2）高抬腿各20次一组，主要是为了充分的活动各关节，避免伤害事故的发生。
2、讲解过障碍物的技巧，如：爬、钻等。方法：爬垫子——跑过体操凳——钻过跨栏架——沙包投准——[摘下红旗（最后一次）]——绕过标志杆快速跑回到原点。
3、组织练习：自行设计过障碍顺序，将学生分成人数相等的四路纵队站起点线后，各组根据自己组排的器材顺序进行，在终点绕过标志杆后跑回与第二人右手击掌后站队尾，依次类推，看哪组时间最短。在第一次试练之后进行调整，第二次试练之后进行三次计时跑，看哪组时间最短，当在第三次计时跑到终点的时候每人拿一枚红旗回来。
评价、总结
1、放松：跟随音乐《幸福拍手歌》来进行放松
2、对本次课做个小结，对学生的表现做简洁的评价，收放器材，宣布下课，师生再见。
四、预计练习密度：
40%左右 平均心率：130-140次/分
教学器材：大垫子5块，小垫子4块，体操凳4张，标志杆4根，跨栏架4副，筐4只，小红旗24枚，沙包24个，录音机1台
组织图形：
（垫子） （体操凳） （跨栏架） （筐） （终点）
学生学习图片
前滚翻的动作要领：
蹲撑、提臀，两脚稍蹬地，同时屈臂、低头、含胸，用头的后部、颈、背、腰臀依次触垫前滚，当滚过背时，两手迅速抱腿跟上体，成蹲撑姿势。
重点：蹬脚用力、团身紧、速度快
难点：头后部、颈、肩、背、臀、依次触垫。
障碍跑组织图形：
（垫子） （体操凳） （跨栏架） （筐） （终点）
障碍跑教案(篇2)
在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。活动中学生积极参与，有力地体现了运动参与水平。
运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。
运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。
身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。
重点：灵活运用跨、跳、钻等技术
难点：动作连贯、自然
根据教学目标（水平一），针对低年级学生的生理和心理特点，选择设计障碍游戏作为本课教学内容。采用主题式教学，通过逐渐加大练习难度，来达到本课的教学目标。
自然地形走--绕物接力--障碍设置大赛--过障碍比赛
以合作性活动为主线，以自主探索学习为主要方式，以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心，以获得身心发展为目的。突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。
障碍跑教案(篇3)
教学反思：
这节课本来是给四年级的学生准备的，但由于各种原因用了六年级的学生。这节课的主要目标是初步掌握跨钻结合，越过障碍的动作，发展跨钻能力，提高协调性和灵敏性，安排了学生跳过、跨过、钻过、绕过障碍，但是由于场地和器材的原因，为了安全起见把钻过桌子给删去了，
跳过、跨过和绕过，让学生以游戏过关的形式来完成，学生表现出了很高的练习兴趣
障碍跑教案(篇4)
一、教学理念
本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过情景教学，面向全体，把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。
二、教材分析
障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。
三、学情分析
1、本年级学生从生理发展来看：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。
2、从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的'发展，下肢爆发力增长最为明显，腰腹肌力量和速度也有较大发展，但耐力发展相对较慢。（bijIAOGAO.COM 笔稿范文网）
3、从心理发展来看，注意力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。
4、参加活动的社会性动机开始萌生，尤其偏爱集体游戏。
四、教学模式
情景导入——模仿热身——演练提高——拓展延伸——恢复评价
五、教学过程说明
本课以模仿各种动物的各种动作作为课的开始部分，达到热知激趣的目的。同时利用寻找小纸条的游戏来引导“小动物”分组逐一单项进行练习，分别有跨过“小溪”、钻过“山洞”、爬过“高山”、绕过“树林”四项练习，再进行分组轮换，以提高跨、钻、爬、绕的能力，再以《动物王国运动会》来作为“动物们”表演及展示的舞台，让他们体验成功的喜悦。最后以欢快的放松活动来庆祝我们都有好本领，愉快地结束本堂课的教学。
障碍跑教案(篇5)
1、通过本次课的'学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。
2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
2、广播操。
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
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××××××
◎
××××××
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1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
规则：
1、 游戏者应在比赛中完成所规定的动作。
2、 由小裁判评定动作正确与否。
3、 每个队员的比赛次数相等。
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○ ○ ○ ○
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
障碍跑教案(篇6)
根据小班刚入园幼儿的主动参与活动的意识不强，于是我就设计了《钻山洞《有趣的游戏活动，将幼儿扮成动画片里最熟悉的人物，培养他们参与活动的积极性，力求让幼儿在轻松愉快和玩耍的气氛中、练习一个跟一个走、不掉队、不推不挤。
初步懂得轮流的含义，学会一个跟一个走，并遵守游戏规则。
体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
将幼儿按照托马斯（红、黄、蓝、绿）四种小火车排成四列纵队，练习稍息，立正和搭肩看齐。
2、组织幼儿玩游戏“开火车”
（1）教师扮火车头带领幼儿开火车，后面幼儿拉着前面幼儿的衣服往前走，待听到“火车到站了”的口令后，即可自由走动。火车继续开始，每人要迅速找到自己的位置，继续往前走。
（2）增加游戏难度：《开火车》。钻山洞时要一个跟一个走，不推不挤。
我首先在游戏中让幼儿拉着前一个小朋友的衣服，放慢开火车的速度，尽可能的保证幼儿不掉队。同时在每次游戏的间隔期间，我们以“火车到站”的形式让幼儿自由活动，在以“火车出发了”的口令提醒幼儿排队，找到自己的位置，教师还是需要给予帮助的，在体育活动中，我遵循循循渐进，从意到难的设计原则。第一个环节为自由“开火车”，第二个环节增加了开火车钻山洞的内容。刚提到钻山洞时很多幼儿特别兴奋都不听老师指令跑过去钻山洞，由于人太多导致山同倒塌了。于是我抓住机会进行游戏规则的介绍：在钻山洞时要一个跟一个走，不推不挤，这样每一辆小火车就都能安全的钻山洞了。所以我以后在教学中要善于观察，抓住教育细节。根据教学活动中发生的问题及时进行调整，力争上好每一节课。
