2022感悟推荐 高中生军训心得体会其二

学生军训心得体会。

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谈起军训，可能每个人都会有不同的看法，有人会觉得辛苦至极、不堪回首，有人会觉得印象深刻、影响深远。有人在军训中学到了很多，有人只觉得浪费了他的时间。但是不管怎么说，军训都会给我们留下深刻的印记，凭借着那严苛的训练和恶劣的天气，总会对我们的意志力和身体带来极大的改变，让我们更强大。

而我的军训也不免俗，在这场军训中，纵然辛苦到每天都在抱怨为什么军训还没有结束，但是到了真正结束时候，却又觉得万分的不舍，仿佛只是这么多天的训练，军训的生活就已经融入到了我的身体里面，成为了我的一块组成部分。

回想我刚刚开始训练的时候，还是一个细皮嫩肉的学生，在军训结束后，却看上去像个精干的士兵了。虽然我知道跟真正的战士还有着很大的区别，但是这并不妨碍我为我的训练成果而自豪。毕竟当时第一天训练的时候我可以说完全是靠着毅力支撑的下来，让事后的我都觉得不可思议，从未想过我的身体里会蕴含着这么巨大的力量。

就像我们班上的那些女生们，虽然看上去娇娇弱弱的，可真正军训起来的时候，纵然抱怨但也从未落下一次训练，从头坚持到尾。那种不放弃的精神深深的鼓励了我们班上的其他同学，毕竟连女孩子都能够坚持，我们又有什么理由去抱怨呢？这也导致了我们班男生的心气越来越高，连带着整个受训连队的士气都高涨了起来。每到要跟其他连队比试的时候，班上的男生就争先恐后的表现自己，为连队争光，向女生们证明我们男生也不是吃素的。

在军训时期的训练虽说辛苦，但是这样让训练间隙的调味活动变得格外的有趣，不管是唱歌还是表演才艺，又或者跟隔壁连队比一比，都能够让我们迅速的被欢乐气息感染。让我们感受到了苦中作乐的感觉，更加珍惜生活中的点滴。

当然这种娱乐的时候都是短暂的，我们很快又会进入严肃的训练状态，在操场上喊着我们的口号，一丝不苟的完成训练，并在训练中磨练自己，磨练集体的团结和协调能力。在一天天的训练中感觉大家的进步，以最后的阅兵为验证目标前进，最终的成绩我们并不在乎，我们真正在乎的是给这次训练画下句号，然后接着此次军训给我们带来的好处，努力地向前进，在这个新的学习阶段中取得更好地成绩。

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今日感悟: 高中生暑假社会实践心得体会之二

我们多多少少都是读过一些范文的，这些优秀的范文能我们学到很多的东西，阅读范文可以帮助我们平复心情，让自己冷静思考。能在一定程度提升我们的语文水平，写优秀范文需要包括呢些方面呢？以下是小编为大家收集的“今日感悟: 高中生暑假社会实践心得体会之二”相信能对大家有所帮助。

今年的暑假，我第一次尝试参加暑假社会实践活动，在这次暑假社会实践，让我清楚地知道，我们作为学生就应该要做能经历风吹雨打的花朵，而不是躲在温室里，不知道外面的世界是如何的。参加社会实践的苦练，我发现社会其实更是一所锻炼和学习的的综合性学校。我们在学校不断刻苦地学习，就是为了今后能在社会上立足，早日地将自己投入到社会这所学校当中，尽早的发现自己的不足，这样在今后真正地踏进社会奠定扎实良好的基础。

这次的暑假社会实践，我是到一家饭店做了一名小小的服务员，经过一个月的实践，我学习到了很多，这次的体验真的是会让我永生难忘。在饭店，客人能一眼就看出我是一名出来打暑假工的学生，也许是因为我动作各方面都比较生疏，不像是一个有工作经验的员工吧。在饭店，我都工作就是端盘子，每次到了饭点的时候，就根本忙不过来，真的是一个头两个大。每一桌的客人点了什么菜都需要记住，因为不能出现上错菜的情况，出现这样的失误是很严重的，这会给饭店带来一定的损失，所以我必须得记清楚各桌的客人需要的菜品是什么。说要记住这些很容易，在我真正做的时候，却并不像自己想象的那么简单，因为当我忙起来的时候，脑子里会一片混乱，原本记得的到开始忙碌的时候就完全乱了。在自己第一天工作的时候，我就出现了错误。

总结第一天的经验，得到一次教训后，我知道，好记性不如烂笔头，虽然没有因为上错菜的事被老板责骂，但是我也不能一点进展都没有。所以，结合第一天的情况，我之后都将每一桌需要什么菜品，都记在了自己准备的小本子上，不确定的时候看一下，这样自己出错的可能性也大大减小了。

要是在平时的学校里，一般自己遇到什么样的问题还可以问老师，老师能帮助我来解决。但在工作的时候，不会有人来告诉我，这个错误我应该要怎么样来解决，必须靠自己，自己摸索办法，尽量让自己的工作做到完美，在这个过程中自己也会得到满足感。

实践后，我才知道工作同样也需要竞争，在竞争的过程中积累经验，观察别人处理问题的办法，然后去学习，通过这种学习，来慢慢地提高自己的工作能力。其实要将自己学习的理论知识运用到实践中，你会发现是有很大程度上的差距的，因此，不管是在学校还是在社会中，都需要自己不停止地学习。

心得分享： 高中生军训感悟感悟怎么写

工作和学习中，我们看过许多范文，一些优秀范文对于我们来说是必须的，阅读范文可以体会作者当时的思想经历并且有所感悟。多阅读范文还会帮助到我们学习的各个方面，你有没有看过的优秀范文的参考范文呢？以下是小编为大家精心整理的“心得分享： 高中生军训感悟感悟怎么写”，希望能为您提供更多的参考。

光阴似箭，日月如梭，漫长的暑假渐渐离我们远去。但八月的芬芳却迎来了短暂而令人难以忘怀的军训。军训是让人疲惫的，但也是让人挥洒汗水，从而收获胜利的事情。

瞧!在人山人海的操场上。学生们在用自己的精力练习军姿呢!豆大的汗珠从脸上划过，像是在为胜利刻下关键的一笔。在蓝天白云之上，有一颗硕大无朋的独眼---太阳!正在监督着我们，5分钟过去了，10分钟过去了，我们仍屹立不倒。面对这次军训我们的眼神好像在告诉我们胜利是属于我们的!仅仅一个军姿就能看出我们认真的态度。可想而知今后的训练一定打不到我们这些勇敢的“小战士”。

今天的天气好像比以往更加炎热了一些，似乎是老天对我们的考验。但更加坚定了我们对胜利的信心!虽然一开始的训练，让我们身心疲惫，但经过教练的多次训练严格要求，我们终将打败身体里那个弱小的自己迎来最终的胜利。

随着时间的推移，军训结束的铃声响起，这也提醒着我们战斗的号角即将打响，我们迈着整齐而坚定的步伐，怀揣着一颗激动无比的心，大步走向主席台，最终迎来了一份令人骄傲的名次!这份成绩看似简单却不知背后付出了多少汗水与默默坚持。我们的这份成绩是对我们往日付出的肯定。

军训虽然结束了，但新学期的“战斗”即将拉响。军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神还磨练了我们坚持不懈的意志，苏轼有句话提到“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”这句话告诉我们成功的大门从来都是给意志坚强的人敞开的，在学习仍然启示着我们，激励着我们!鼓舞着我们!

感悟收藏: 高中军训心得体会精选

学习数年，我们读过很多范文，不少优秀范文是学生写出来的， 阅读范文可以帮助我们平复心情，让自己冷静思考。高质量的范文能供更多人参考，你有没有看过的优秀范文的参考范文呢？下面是小编帮大家编辑的《感悟收藏: 高中军训心得体会精选》，希望能为您提供更多的参考。

当刚踏进中学的时候，心里冲满着无数的憧憬。3天的军训，虽然是短暂，单我们付出去的汗水也是值的，它给我们留下的美好回忆却是永恒的。在烈火炎炎下，我们肃立在操场上，练习着立正，跑步，齐步走，向左转，向右转，向后转，原地踏步。尽管我们一直在流汗，那也是值得的。

经过3天的考验我们懂的坚持。我们站在炎热的烈火下，虽无无云遮盖，虽无阵阵凉风，虽有人受不了倒下，可我们靠着坚持带着大家的期待坚持了下来。严肃的教官，严格的老师，可爱的同学，我们居然聚在一起，那我们一定就要把军训搞好。我们练习着歌，练习着每一个动作，虽不完美，但我们也是在努力的学习着。我们虽然拿到不到第一名，但也不会落到最后一名。

我们学到的不仅是站军姿，队形，更是锻炼我们的坚持的意志力，跨在我们面前的红红的字说得很对，军训一阵子，受益一辈子。人生就是这样，不经历风风雨雨，哪来的彩虹。

在这次军训中我不仅仅学到了坚持，更重要的是我懂得了独立。

今天的训练好辛苦哦!不光光是天气炎热，动作也很难，同学们身上受了好多处伤，一出汗就全身酸痛、饥渴难耐、汗如雨淋。尽管如此，我们坚持了下来，全班未有一个人倒下，我想这应该就是意志坚强所致，这也是团结的力量。

随着太阳的初升，我张开了惺松的眼睛，我知道煎熬将从此开始。今天早晨我们学习了卧倒与起立、低肢侧身匍匐前进。这个动作好难，是目前为止所有动作中最难，且会给我们造成很大伤害的。我一开始练习时，一直嘻嘻哈哈，所以一直没做好。后来我意识到了这点，开始严肃，结果很快就学会了。原来训练时应严肃，休息时应开心。

休息了两三个小时，养精蓄锐，自信满满地走到训练场。下午我们学习了跑步与立定，这个动作不是太难，重要的是要整齐，这靠得就是我们全班的默契。我们常唱军歌《团结就是力量》，这时正是体现这首歌的时候。经过了一段时间的练习，队伍越来越整齐，我仿佛听到了成功的歌声。

明天上午我们要进行队列考核，我相信我们高一(1)班会是冠军，会是第一，会成为最闪耀的星星的!

[范文收藏]高中生军训感悟感悟怎么写

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为期10天的高一新生军训在本周星期五落下了帷幕，要说它长，10天也并不给人以漫长的感觉，可要说它短，我想相对我收获的，这些又不是一个短暂的过程能给我的。

在一场的秋雨中，我迎来了我的军训，心中满怀着惊喜与新奇，10天过后，在一个骄阳似火的下午，我又为军训画上了句号，心中洋溢着愉悦，也徜徉着不舍。

每天繁重的训练——站军姿、齐步、正步、踏步……连续几日在烈日下练习，压得人踹不过气。反反复复无休止，每个人都会因烦躁抱怨几句，但却没有一个人提出休息，大家都在坚持着，我们都怀着“流血流汗不流泪，掉皮调肉不掉队”的信念。为了自己，也为了我们高一13班的荣誉。

军训带给我的虽也有身体上的伤痛，但更多的却是心理上的收获与满足。无论风吹，雨打还是烈日，我们坚持不懈，从不轻言放弃。军训从头到尾，我们都始终如一。因为有了军训的历程，面对生活中许多突发事件，我不再措手不及；因为有了军训的历程，碰到不尽人意的客观因素，我能勇敢面对；因为有了军训的历程，对于不了解的同学，我会亲密相交。因为有了军训的历程，我收获的还有很多很多。

还有一个人，我不得不提，那就是我们亲爱的教官宝国。对他，我们有无尽的感激和不舍。才见到他时，只见他皮肤黑黑，个子高高，神情严肃。当初猜想他一定是个严厉的教官，没错，通过训练发现他确实很严厉，对我们严格要求，但却不同于那些一味严厉的教官。他的严厉中自始至终透露着对我们的爱。面对他的离开，我真的感到很不舍。刚开始训练时以为他已30多岁了，没想到在他的离开的上午才知他才23岁。想着他每天要进行多么残酷的训练，以及两年才能回一次家，我就十分难过。

感谢这次军训，你让我收获了友情、团结、坚强、勇敢，还有一位十分优秀的教官。这一切，都将成为我人生路上收获的一笔宝贵财富。

高中军训心得体会范本

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一周的军训不仅增强了我的体质，也让我学到了很多东西。

我学会了坚持。军训无疑是艰巨的。每天烈日炎炎，我一动不动的站在操场上，汗水一滴一滴的流淌。阳光照射在我的脸颊上，灼痛、胸闷、口渴和双脚麻木。我只是坚持训练，没有放弃。教官比这更刻苦的训练了五年，坚持下来了。什么是一周？我不断为自己加油，不知疲倦地训练。

我磨练了我的意志。从我穿上迷彩服的那一刻起，我就成了一个小战士，再怎么努力也不能放弃，因为军人要有顽强的毅力和坚定的信念。

我学会了团结。大会最后一天，我们团结一致，高呼口号。稍息，站立，数数，急行军，奔跑，行走，都是那么有条不紊。每个人都保持着良好的距离，尽力而为，心中为集体着想。不管你自己做得多好，只有团结起来，集体才能做好。

我了解了爱情。新同学就像老朋友，三五成群说说笑笑。有的同学身体不适，大家关心问候。学生们一起打扫宿舍，互相帮助。宿舍像家一样温暖。

我学会了遵守纪律。迟到了会被处罚，卫生不合格会被处罚。我学会了早到教室，不迟到；老师不在的时候，他安静的看书学习，不出声。我学会了如何打扫宿舍，如何把东西放进橱柜，如何和同学分工，如何安排时间做事。慢慢的，我的生活变得井然有序，一切变得井井有条，不再乱七八糟，不再浪费时间。

我也学会了分开。虽然李对我们很严格，但他经常让我们休息，给我们讲笑话，和我们聊天，玩游戏，嘲笑我们。军训结束后，我们就和教官分开了，再见面的机会很小。教官没有留下名字，没有电话，只有美好的回忆。

军训结束了。只有通过亲身经历，才能知道军训的快乐，收获很多，留下美好的回忆。

热搜心得: 高中生学习心得体会一篇

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7月21号至28号，我参加了高中生物教学研讨会。本次会议的主要内容是全省生物优质课大赛，共有来自湖北省各县市的33名选手参赛。选手们新颖的教学设计，清晰的教学思路，精致的PPT课件，巧妙的实验设计，丰富多彩的教学方法，幽默风趣的教学语言以及充满活力的课堂气氛都让我记忆深刻。下面谈谈我在本次学习中的一点收获与体会。

在所有的优质课当中，给我印象最深的是应城二中易辉老师的《生命活动的主要承担者蛋白质》这一课。易老师很注重提高学生的学习兴趣，他采用中学生普遍爱看的电影《蜘蛛侠》片段做导入，紧接着又给同学们展示了生物学热门话题黑寡妇蜘蛛以及发光水母，极大的吸引了学生的注意力，由此引出本节课内容蛋白质。由此我想到，生物是一门与生活息息相关的学科，只要能够激发学生的学习兴趣，激起他们学习的欲望，一定会起到事半功倍的效果。这也是我一直努力的方向怎样把课本理论知识与实际生活联系起来，以提高学生的学习兴趣，让学生变要我学为我要学。

在讲到蛋白质的组成单位---氨基酸的结构简式时，易老师以甲烷的结构简式做类比，用诙谐幽默的语言由甲烷类推到氨基酸，并把自己比作一个氨基酸，左手代表氨基，右手代表羧基，头代表R基，下肢代表H原子。这样既生动形象，又便于学生掌握氨基酸的结构通式。在讲到氨基酸脱水缩合形成蛋白质时，易老师更是充分调动学生，让几个学生代表不同的氨基酸，手拉手就构成了肽链，手与手连接的部位就形成了肽键，并让学生自己随机组合连接在一起，从而体会蛋白质多样性的原因。易老师把复杂、抽象的问题形象化、具体化，让课堂充满激情，活泼自如。这不是填鸭式的课堂，而是一节寓学于乐的课，是值得我们所有生物老师学习的一堂课。

此外，参加这次优质课比赛的老师们都非常注重培养学生的实际动手能力，注重让学生通过自己的实验探究来构建知识，这些也正是我们学校所提倡的。通过观摩学习，我意识到，要想真正让学生自己构建知识体系，把知识理解透、掌握牢，单靠导学案是远远不够的，我们在课堂上还应该经常创设一些情景、让学生自己动手做一些小实验、开展一些趣味活动、适当运用多媒体动画展示一些抽象的知识等等，要做到把生物学科理论知识与实际生活联系起来，让学生真正参与到课堂中来，真正实现知识的自我构建和问题的自我发现与解决。

总之，上一节课，不难；上好一节课，却非易事。在今后的教学中，我还需要不断反思，不断学习，不断提高，将自己的所学所悟运用到四环节生本高效课堂中来，不断优化自己的教学。做一个用心探究课堂的老师，让知识在课堂中轻舞飞扬，让自己在课堂中释放魅力，让学生在课堂中绽放光彩！

热门心得: 高中生军训感言季度范文精选

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军训不仅仅是对我们的`身体的考验，更多的是对我们的意志的磨练，同时提高我们的思想水平和团队精神，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样经历风雨后才能变成参天大树，军人的气质和钢铁般的意志给我很深刻的印象，正如一首军歌歌词描写的一样：“还硬比钢还强”。

在我们军训中我们军人、学生一家人，了解不少的军中生活，体会到了军人的艰辛，感受到了军人的豪迈气概，他们肩负着保卫国家的重任，苦中的乐，教官说：“当兵后悔二年，不当兵会后悔一辈子” 。军人的奉献精神和大公无私深深的打动我们每个人，我们的班主任给我们讲解生活中要注意的事项，为我们今后的学习生活做准备。在这里有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，这些就像不灭的音符跳动不已，我们是充实的，我们是快乐的，苦与累已化作美与甜，军训——我们不后悔

高中军训已过去四天，这四天中我的感触很深。感觉到我比以前坚强多了，总觉得自己全身都是力量，叠被子是我在军训四天中觉得最难的，因为以前没有叠好过被子，叠起来就头大，怎么也叠不好，尽管教官一而再的教，可我还是叠不好，使我都觉得我没有喝方面的天赋，呵呵，经过不懈的努力，我最终还是会叠了，军训中还有很多很多的感慨，它们都会影响我的一生。

感谢军训，它教会了我很多以前没学到的东西。

[热搜范文]高一新生军训心得体会其二

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初中的军训是很简单的，但是高中的军训，却并没有那么容易，虽然有一些心理准备，了解有哪些军训的内容，但三年已经过去了，再来军训，即使记忆里的东西还存在，但还是带着一点的不确定和害怕的复杂心情来参加这次的军训。

刚进入高中，我是个新生菜鸟，参加7天的入学军训，在这一星期里，苦过，累过，但也收获了很多，也在晒黑的面庞上露出了真诚的笑容。进入学校，老师给我们安排了宿舍的床位，还有领了军服，便告诉我们接下来的一周时间里需要做军训。带领我们班级军训的教官，是一名很年轻的教官，脸上总是挂着淡淡的笑容，但是一到训练的时候，就严格多了，双眼瞪着你，一些女生都很害怕他，纷纷给他起了个外号叫“笑面虎”。但是当军训离开的时候，我们也是不舍这位笑面虎的，很多同学都哭了，一周的军训生活下来，彼此之间都有了一些队友情义，虽然他对我们很严格，但是也很耐心，我们的动作不标准，他一遍一遍的教，不厌其烦。我们班的女生有时中暑，他总是第一个送她们去医务室。晚上睡觉的时候，也是来宿舍跟我们讲他部门训练的故事，告诉我们，我们这么一点训练量，对于他们来说就像是过家家。

在军训期间，我们学了很多军歌，彼此班级一起飙歌，看哪个班级声音更大，更整齐，而我们x班则是在飙歌大会上拿了第一名，这也是感谢教官的指导。五音不全怕什么，吼出来就是了，不记得歌词怎么办？跟着同学一起唱就好。精疲力尽的身体在一次次的歌唱中，总是能很快的恢复能量，在一次次的团队合作中，我认识了班上大部分的同学，能叫出他们的名字，也让我更快的融入到高一x班的大集体中。

军训不仅让我们班更加团结了，大家彼此认识了，也锻炼了我们的身体，初中的我身体并不是太好，我一直担心高一的军训能不能坚持下来，因为听堂兄说，虽然初中和高中的军训时间一样的，但是高中的强度是比初中的强的。可是一周的时间我并没有放弃，而是坚持了下来，皮肤晒黑了，意志得到了加强，每次在太阳底下站军姿的那个时候，我坚持不下去了，就要累垮了，我总是默默的咬牙，再坚持一秒，一秒，再坚持一下，无数个一分钟，让我彻底的坚持了下来。直到军训结束，我才发现，我居然完成了这么困难的军训，没有给我们高一x班丢脸，更没有在半途，就打报告要退出。

一星期的训练，我是个小军人，现在结束了，班上的同学大部分都认识了。我想，高中才刚刚开始，后面还有很多科目功课等着我们。军训都没放弃，那些学习的难题就更不怕了。高中，我来了。

[心得推荐]学生军训心得体会之三

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我还记得刚进到学校时连我们宿舍里人的名字都记不住，可是这次军训不仅让我认清了宿舍里的人还让我认识到了许多其她班的同学，之前我并不知道自己能够交到这么多的朋友，现在我全都懂了，很感激这次的军训改变了我。

军训的这十二天，虽然没有全部坚持下来，但是我印象最深的一句话就是刚开始教官给我们说的一句话，“无规矩不成方圆”。这句话的意思就是要告诉我们大部队集合时不许说话，教官和领导在上面讲话时不要交头接耳并且我们要站好军姿不要乱动。就比如有的同学说“队记队规要遵守”，一个人动了就要集体受罚，也就是这句话体现了我们集体意识感，也是因为这句话锻炼了我们集体素质，所以我们要热爱集体不要不遵守规矩拉低我们的集体意识，也让我明白了什么是集体荣誉感，大家要团结一致共同努力共同进步，共同为我们伟大的祖国做出贡献，在军训结束的前两天。

我们举行了会操演习，当结束时各排的排长就带着自己排的学员找阴凉处休息了，一直到大部队集合时，才让我们站起来集合。可是就在这时发生了一件事，队长就指着我们排长说：“看看你们那边全都是垃圾”，然后排长就特别的生气，最后就让我们全排都举起手挨着挨用皮带打了我们，打的特别重也很疼。

当时我们都哭了，还委屈的说为什么只罚我们排啊！其她排也有垃圾啊！排长打完后我们都很讨厌他，而且打完了还要把操场的垃圾都捡起来才让我们解散。

到了晚上我们集体活动时，教官还说，我们今天我打的有点重这样也是希望你们以后不要在犯同样的错误了，也是为了让你懂得打扫卫生的学生的辛苦！

其实当教官说到这我们就已经不怪他了，而且还比已经更懂得了教官的辛苦教导。我想这也许就是人们经常说的理解与宽容吧！

慢慢的十几天的军训已经结束了，但是我们还是很感激教官教会了我：做错事要勇于承认错误，也让我学会了之前我所不懂得一切，懂得了老师和家长的辛苦与劳动都是为了让我们做的更好。让我向全体教管说一声：你们辛苦了！谢谢你们这几天的陪伴，我们会一直记着…

最后“我向全体教官敬礼”！

热门体会: 校长培训心得体会其二

我们经常会在阅读时读到一些优秀的范文，这些优秀的范文里有很多值得借鉴的地方，通过阅读范文我们可以学会将内心情感通过文字表达。能在一定程度提升我们的语文水平，那么，一份好的优秀范文要怎么写呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《热门体会: 校长培训心得体会其二》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

7月7日，我有幸参加了开发区文教局举办的校长暑期培训，通过这1天的培训，虽然时间非常短暂，但使我受益匪浅。

本次校长培训会邀请到了邯郸学院社科部主任葛宏冰教授和浙江省嘉兴市吉水小学欧阳雪茹校长，两位专家分别作了《公务活动中的职业形象与礼仪规范》和《校园文化建设》精彩讲座。葛宏冰教授重点围绕学校环境、师生精神面貌、待人接物礼仪、语言表达(解说)的基本要求等方面作了题为《职场形象与语言表达》的专题讲座。整场讲座深入浅出、通俗易懂、实训性强，使我对工作和日常生活中应遵循的礼节、礼仪有了全面的了解和认识。欧阳校长以特色学校与校园文化建设为主题，用独到的见解、通俗的例子，阐述了学校文化的内涵、属性、类型，详细介绍了吉水小学特色学校建设的经验，并就如何创建校园特色文化提出了办学理念、工作思路、实施原则、实施步骤等方面的意见，精彩的讲说赢得了大家的阵阵掌声。

一、搞好校园文化建设，定会产生较好的思想教育效应。

在“校园物质文化”建设中，美丽优雅、清洁舒适、宽敞明亮的校园能使人心境愉悦，这样的环境给学生带来了良好的内部条件，学生耳濡目染，会自觉去珍爱它，并乐于在这大好时光中努力进取，茁壮成长。这是形象的魅力，是美的引力。因此，美的校园形象给学生以感性的“美的愉悦”，而最终达到理性的“美的行为”的实现。

校园文化是学校教育的一个重要组成部分，是素质教育的重要载体，在这些基础上，每个学生都可以在和谐的教育的氛围中愉快地学习，在和谐的兴趣乐园中陶冶情操，在和谐的人际关系中健康成长!当前，抓好校园文化建设，将有利于全面实施素质教育，促进学生健康成长和全面发展，是新形势下学校实施推进素质教育不容忽视的重要组成部分。搞好校园的文化建设是每个少先队员应尽的义务，也是每个少先队员品德修养最好的见证。

二、 培养教师良好行为习惯，发挥教师的引导示范作用。

在学生的心目中，老师是神圣的，尤其是对于自己喜欢和崇拜的老师，学生不仅会认真地学习该老师教给的学科知识，还会模仿老师的行为模式和思维方式。因此老师的知识、眼界、品格及一言一行等，都对学生有重大的影响。俗话说近朱者赤，近墨者黑，教师自身形象能直接影响学生形象的塑造。学生年龄越小，这种影响就越大。

一个具有优雅风度的教师，往往能在学生的心灵深处留下难以磨灭的印记。有个学生这样评价自己的老师:“老师优雅的风度，散发出独特的人格魅力，给我留下深刻的印象。在她身上，我不仅学到了知识，还让我深深地体会到如何做一名高尚、完善的人，我喜欢上这位老师的课。”

教师礼仪的审美性还表现在教师高雅的谈吐和文明的举止。课堂上教师如果面带微笑轻轻一声问候，马上就会拉近与学生的距离。一名好教师，他文明的举止，乃至一句口头禅，都会成为学生争相效仿的对象。因而，教师只有自觉地提升自身的修养，努力养成良好的礼仪习惯，方能给学生以良好的示范，潜移默化地引导学生的审美价值，于无声处发挥出教师的引导示范作用。

总之，通过学习聆听优秀校长、教授的讲座，我定会深层次理解他们的思想，探究他们成功的规律，借鉴他们成功的机制，结合我校实际，增强自身优势，敢于争先，不断开创学校工作的新局面。

高中生物教学设计其二

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一、激发兴起，导入新课

教师在上课之初，可以提问学生，谁愿意说一说自己有无曾经对某种物质过敏的现象？如果学生不愿意承认，教师可以帮助学生打消顾虑，指出大多数过敏反应来得快，去得也快，一般不会引起组织细胞的损伤。也可以请学生说一说听过见过的别人的过敏反应，指出过敏反应虽然是一种常见病，却和人们谈虎色变的艾滋病、系统性红斑狼疮、癌症一样属于免疫失调引起的疾病。了解这些病的发病机理，有效地防病治病是我们学习、研究免疫学的重要目的。

二、复习旧知

引导学生回忆什么叫免疫，回忆体液免疫和细胞免疫的过程。理解到人体的免疫功能正常时可以对非己抗原产生体液免疫和细胞免疫，发挥免疫保护作用。当免疫功能失调时，就可引起各种疾病。

三、学习新课

（一）过敏反应

请负责该内容的调查小组介绍相关资料，在可能的范围内让学生把他们掌握的内容说足说透。学生事前准备的文字材料、数字、图表要用摄像头当堂打出来，效果会更好。之后教师要引导学生从以下方面进行归纳总结：

1．过敏反应的举例和类型

学生举的实例可能会很多，尤其是走访专家医生和查阅资料之后，正好弥补了教材内容的不足。因为课本上讲的只是临床上最常见的I型过敏反应疾病，其他类型的均未涉及，所以如果学生举的实例中除了有书本上的实例外，还有如新生儿溶血症、自身免疫性溶血性贫血、链球菌感染后肾小球肾炎、类风湿性关节炎等。教师也要肯定，因为有些自身免疫病其发病机理相似于Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅳ型过敏反应。然后教师要引导学生把能引起I型过敏反应的物质与具体的过敏反应症状联系起来，例如：

全身性过敏反应：引起过敏性休克，主要是药物过敏，如青霉素、头孢霉素，普鲁卡因，链霉素等。

呼吸道过敏反应：引起过敏性鼻炎和过敏性哮喘，如花粉、尘螨、真菌、毛屑等。

消化道过敏反应：引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至休克，如鱼、虾、蟹、蛋、奶等食物。

皮肤过敏反应：引起麻疹、湿疹、血管性水肿，如药物、食物、肠道寄生虫、冷热刺激等。

这样进行总结，学生以后再遇到类似情况可以自己判断，有效预防。

2．过敏反应的概念和特点

在总结上述内容的基础上，教师引导学生理解上述反应就属于过敏反应，而引起过敏反应的物质就叫过敏原，由于I型过敏反应同学听到见到的比较多，它的三个主要特点也容易理解，即：

①发作迅速，反应强烈，消退较快；

②一般不会损伤组织细胞；

③有明显的遗传倾向和个体差异。

3．机理

过敏反应发生的机理是一个复杂和抽象的过程，按照书上的示意图和文字叙述，学生可能不易理解，学生汇报查阅的资料也可能过于复杂。教师可将I型过敏反应发生的机制划分为三个阶段：

①致敏阶段：过敏原进入机体后可选择诱导过敏原特异性B细胞产生抗体应答，此类抗体与肥大细胞和嗜碱性粒细胞（即课本上所说的皮肤、呼吸道或消化道黏膜以及血液中的某些细胞，其中肥大细胞分布于皮下小血管周围的结缔组织中和黏膜下层，而嗜碱性粒细胞主要分布于外周血中）的表面相结合，而使机体处于对该过过原的致敏状态。通常这种致敏状态可维持数月或更长，如果长期不接触该过敏原，致敏状态可自行逐渐消失。

②激发阶段：指相同的过敏原再次进入机体时，通过与致敏的肥大细胞和嗜碱性粒细胞表面的抗体特异性结合，使这种细胞释放生物活性介质的阶段。在这个阶段中，释放的生物活性介质除了组织胺以外，还可以是前列腺素D2、白三烯、血小板活化因子等，但它们的作用都相似，都可引起平滑肌收缩，毛细血管扩张和通透性增强，腺体分泌物增多。

③效应阶段：指生物活性介质作用于效应组织和器官，引起局部或全身过敏反应的阶段。根据反应发生的快馒和持续的时间长短，可分为早期相反应和晚期相反应两种类型。早期相反应主要由组织胺引起，通常在接触过敏原数秒钟内发生，可持续数小时，晚期相反应由白三烯、血小板活化因子等引起，在过敏原刺激后6～12 h发生反应，可持续数天。

4．防治措施

关于过敏反应的防治措施，学生调查后会汇报得比较全面。否则，教师可简要介绍过敏原皮肤实验的方法、脱敏治疗、扑尔敏、苯海拉明等药物防治的机理。

（二）自身免疫病

1．概念和举例

由责该部分内容的小组汇报调查憎况，使同学们了解除了书上的实例，还有哪些病也用于自身免疫病。学生可能会涉及到的自身免疫病还有：自身免疫溶血性贫血、毒性弥漫性甲状腺肿、重症肌无力、肺出血肾炎综合症、胰岛素依赖型糖尿病，肾小球肾炎、慢性活动性肝炎等，总结这些病的共同特点，都是自身免疫反应对自身的组织和器官造成了损伤，并出现症状，引出自身免疫病的概念。

2．发病机理

关于自身免疫病的发病机理，具体过程各不相同。课本上仅以风湿性心脏病为例，讲了由于分子模拟而导致自身抗原出现的过程，与之相类似的还有流感病毒、多瘤病毒、巨细胞病毒等。它们都与正常细胞或细胞外成分有相类似的抗原决定簇，针对这些病毒，抗原决定簇的免疫应答可引起自身免疫性疾病。例如，可萨奇病毒感染激发的免疫应答可攻击胰岛B细胞，引发糖尿病。链球菌有多种抗原蛋白与人体肾基底膜有交叉抗原，也可引发急性肾小球肾炎。多种徽生物因其热休克蛋白与人的热休克蛋白以及多种组织有交叉的抗原，可引起类风湿性关节炎、心肌炎、馒性活动性肝炎。而书上小字介绍的红班狼疮的病因与上述病因并不相同，不能一概而论，教师可根据实际憎况简要介绍。

教师可创设问题情境：预防自身免疫疾病应注意什么？

学生根据上述发病原理分析讨论，应该理解到：由于多种们原体的感染可邀过抗原模拟的方式诱发自身免疫性疾病，所以采用疫茵和抗生袁控制病原体的感染可降低自身免疫性疾病的发病率。

教师引导学生思考：上述两类疾病在免疫反应上有什么相似点？学生邀过分析思考这个问题，理解免疫失调的含义，包括过强和过弱两个方面。上述I型过敏反应就可以理解为因免疫反应过强而造成的免疫失调，但通常不损伤组织细胞；而免疫反应过强坯可能造成不能识别自我成分而患自身免疫疾病。那么免疫反应过弱又会出现什么结果呢？这样引出免疫缺陷病的概念。

（三）免疫缺陷病

1．免疫缺陷病的概念及特点

由学生汇报收集资料的结果，首先明确免疫缺陷病的概念，是指由于免疫功能不足或缺乏而引起的疾病。教师还应从概念出发引导学生思考该病的共同特点是什么。学生通过分析推理应该理解到该病的共同特点是：由于对各种病原体的易感性增加，患者出现反复的、持续的、严重的感染，如气管炎、肺炎、中耳炎、化脓性脑膜炎、脓皮病，甚至于恶性肿启的发病率比同龄正常人高100～300倍。

2．免疫缺陷病的种类

学生汇报的免疫缺陷病可能有多种，教师应引导学生划归到书上提到的两种类型中，即先天性免疫缺陷病和获得性免疫缺陷病。

①对于先天性免疫缺陷病的概念学生容易理解，但书上并没有举出实际的病例，教师可视具体情况介绍几种病例以丰富学生的感性认识，如性联无丙种球蛋白症、先天性胸腺发育不全、伴湿疹血小板减少的免疫缺陷病、重症联合免疫缺陷病等。

②教师引导学生理解到其实大多数免疫缺陷病主要发生于出生后较晚时期，属于获得性免疫缺陷病。书上的.概念中提到“是由于疾病和其他因素引起的”，学生可能会对这些因素非常关注，教师或调查小组的同学可以向学生介绍常见的引起获得性免疫缺陷病的因素，如营养不良、感染、药物、肿瘤、手术、外伤、烧伤、脾切除等。接着教师指出，艾滋病就是由“人类免疫缺陷病毒（HIV）”感染人体而引起的一种获得性免疫缺陷疾病，调查小组的同学可以展示他们收集到的关于艾滋病的图片、数字、录像等，学生或者通过自学，或者在调查小组同学的引导下明确以下内容：艾滋病的全称、病原体及存在部位、发病机理、症状、传播途径、预防措施，其中关于发病机理因为涉及到前面讲述的免疫应答的内容，学生对课本上“特别是能够侵入T细胞”存在疑问。例如，侵入的到底是哪种T细胞？除了侵入T细胞还能侵入哪些细胞？对此教师可适当展开：HIV的表面有一层糖蛋白分子，其构象正好和助T细胞上的一种糖蛋白互补，两者结合后病毒得以进入助T细胞。但另外一些免疫细胞，如巨噬细胞和一些B细胞，甚至其他一些组织细胞如脑细胞，也可被HIV侵入，后者使有些艾滋病患者有严重痴呆、行动迟缓、记忆力丧失等症状。因为助T细胞是两种免疫系统都要依靠的细胞，助T细胞大量被消灭，患者将失去一切免疫功能，而各种传染病将乘虚而入，患者最后常因心力衰竭而死亡。由于艾滋病已成为全社会关注的热点，教师最后可以引导学生讨论：我们应该怎样看待艾滋病和艾滋病患者？目的是引导学生既要重视又要消除不必要的恐慌，同时做到全社会都来关心艾滋病患者。

（四）免疫学的应用

1．免疫预防

教师引导学生了解我国古代劳动人民用种人痘的方法预防天花是人类免疫预防的开始，借此激发学生的民族自豪感。然后回忆体液免疫和细胞免疫的过程，理解机体受到病原体感染后，能产生特异性抗体和效应T细胞，从而提高对该病的免疫力，这正是免疫预防的基本原理。接着教师提出启发性问题：

（1）什么叫免疫预防？

（2）什么叫疫苗？你知道用来预防接种的疫茵有哪些？

（3）免疫接种可以预防所有的传染病吗？为什么？

学生通过对上述问题的讨论理解到，预防免疫就是采用人工方法使机体获得特异性免疫力来预防疾病的方法。免疫预防常用的方法是预防接种疫苗，而国际上把细菌性制剂、病毒性制剂以及类毒索统称为疫苗。然后教师可以向学生展示我国推荐的儿童免疫程序，并且指出像艾滋病等很多传染病的疫苗还有待于进一步的研制，需要更多人的共同努力。

2．免疫治疗

请学生根据书上所提供的免疫治疗的常规方法及两种具体方法，思考下列启发性问题：

这两种方法分别是针对哪两种免疫系统起作用的？为什么？

免疫治疗是否只是加强免疫系统的作用？为什么？

从上面第一个问题引导学生注意，对于体液免疫的缺陷和细胞免疫的缺陷应采用不同的方法进行有针对性的治疗。从上面第二个问题引导学生注意，“调整”二字的含义，包括免疫增强和免疫抑制两种疗法，以此来启发学生思维的广阔性。同时教师举例：糖皮质激素和环磷酞胺就常常作为器官移植中的免疫抑制剂来抑制免疫应答。这样就顺理成章地引出器官移植的问题。

3．器官移植

学生不难理解器官移植的概念和四种类型。教师主要要引导学生分析临床上常用的同种移植及其成败的关键是什么，并使学生理解：一是寻求与受者HLA相配的供者组织或器官；二是使用免疫抑制剂。分析上述第一条措施时要向学生渗透关爱他人的崇高精神境界，分析第二条措施时可以分析患者终生使用免疫抑制剂有什么不良影响，进而引出当前抑制免疫研究的热门——诱导对移植物的特异性耐受，这是最理想的方法，就是指在不使用免疫抑制剂的情况下，机体免疫系统对某一整套抗原的长期特异性无应答状态，以此来引起学生对当代生物科学的关注和责任感。

要点提示

1．各种免疫失调引起的疾病很多，教师在课前要多查一些资料，不要轻易否定学生所举的病例。

2．在本小节所列举的三类免疫缺陷病中，过敏反应和免疫缺陷病属于免疫反应过强引起的疾病，区别在于前者一般不会引起组织损伤，后者会引起组织损伤。而免疫缺陷病属于免疫反应过弱引起的疾病。

板书设计

（一）过敏反应

（二）自身免疫病

（三）免疫缺陷病

（四）免疫学的应用

1．举例和类型

1．概念和举例

1．概念和特点

1．免疫预防：方法 意义

2．概念和特点

2.发病机理

2．种类

2.免疫治疗：方法 举例

3．发病机理

3．防治措施

3．器官移植：概念 成败关键

4．防治措施

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从昨天开始军训，我发现我自己成长了不少，结交了新的好朋友——凌晨;从一开始的站一会儿就会晕倒在地到现在的“雷打不动”;从一开始的腼腆到现在的活泼开朗，似乎经历了许多……

军训开始的第一天，到了教室，不好意思的从门口走到后门的位置，毕竟人生地不熟的待在角落里挺好的!过了一会儿文老师把全班同学叫到走廊排好队，按照身材来发放校服，文老师毫不犹豫的将L码发给了我，真细心!发放完毕后文老师安排我们换校服，男生一楼厕所，女生二楼厕所。奈何我长这么高所以上楼排队时，排到后面。过了十几分钟终于轮到我了，但是让人出乎意料的是里面厕所的坑位都有人!但是我实在是不想等了，这里面又闷又臭，所以我就站在厕所里把衣服脱下来换上了校服上衣，这时候凌晨主动帮我拿衣服，就这样我们俩个就成为了好朋友!(是不是很奇葩，我小学时的好朋友也是在厕所认识的!)今天中午凌晨让我陪她去校园小卖部买吃的，结果没有想到的是竟然给我也买了一杯绿豆冰，我突然觉得那杯绿豆冰异常的甜，可能是因为我和她的友谊吧!

军训收获了友谊，还收获了许多体育方面的知识。还记得军训的第一天站军姿晕倒了一次，但是经过周教官的教学，身体前倾，抬头目视前方，下颚微收，挺胸收腹，提臀腰板要硬、直，记住了这些要点，第二天站军姿、队列训练都没有晕倒在地，十分感谢周教官教会了我们正确的军姿站法!除了这个还有今天的惩罚“刻苦铭心”，由于在练习蹲下与起立时总是有同学乱动，东倒西歪，左摇右晃，让教官“大发雷霆”罚我们整个1918班的同学蹲下地上十分钟，蹲得我是腰酸背痛，脚抽筋!还有一次训练时我们的表情不严肃，嬉皮笑脸，又惹上教官，于是来个狠一点的惩罚——鸭子走路，每个人的嘴都必须唱“我是一只小鸭子，咿呀咿呀哟……”这动作看似简单，实则累死八人!

通过这两天的军训学到了不少东西，收获了友谊，没有白来!