活动实践心得体会

活动实践心得体会(系列15篇)。

通过启发让我们对生活充满了新的看法时，我们就要为自己的心得体会做一份全面的记录。心得体会不一定要正式地预留多少时间来写，随时有想法都可以记录下来，您会写心得体会的大体结构吗？

活动实践心得体会 篇1

明确肩负使命提升发展本领

为加快种业发展做出新贡献

——“坚持以人为本，加速率先崛起”主题实践活动个人心得体会

按照全市“坚持以人为本，加速率先崛起”主题实践活动精神，结合委机关主题实践活动领导小组的要求，我中心召开了动员大会、成立了领导小组、学习了有关论述、开展了讨论活动。通过最近的研究，我对主题实践活动的丰富内涵和精神实质有了更深刻的认识。我获得了很多收获，接受了很深的教育，也获得了很多的理解。现就结合自身实际，**体会，与之共勉。

1、 端正态度，充分认识主题实践活动的意义

在全市开展的“坚持以人为本，加速率先崛起”主题实践活动，是市委、市**从现实出发，为实现在建设中率先崛起而做出的一项重大举措，其核心在于坚持以人为本，突出事在人为，做到以抓人来抓事，着力解决制约发展的各种障碍，奋力开辟营口科学发展的新境界。就我而言，我们应该深刻认识开展专题实践活动的重要性，切实增强责任感和使命感。

2、 深入学习，把握主题实践的基本要求

在开展主题实践活动的过程中，要紧紧围绕市委、市**的工作主线，坚持真学、真懂、真信、真用，坚持理论联系实际，学以致用，把武装头脑、指导实践、解决问题、推动工作作为出发点和落脚点，创新工作思路，努力开创营口种子管理工作的新局面。

三、勤于思考，**几点个人认识

（1）要加强学习，为质量改进打下坚实基础

把学习作为一种责任、一种追求、一种境界，擅于发现自身的不足，切实增强学习的紧迫感，做到主动学、自觉学，努力学。第一，静心学习，求新知。把聊天、闲谈的时间变为静心学习的时间，经常认真梳理、总结反思以往的工作，养成勤于学习、善于思考的习惯。

第二，主动学习，求真经。现阶段，新问题、新情况、新政策不断出现，下一步，要充分利用电脑、报刊，主动学习，使自己的思想理论水平和业务知识水平同步达到与时俱进。第三，学以致用，求作为。

学习是一个循序渐进、融会贯通的过程，用科学理论来武装头脑，使自己在思想上更坚定、行动上更自觉、工作上更开拓，通过这一段的学习，使我更加明确了工作的方向、目标和措施。

（2）在更新观念的过程中要开拓新思路，谋求发展

开拓才有出路，创新才能发展。改革的今天，就是创新的时代。新思想、新知识层出不穷，新情况、新问题纷至沓来，如果墨守成规、靠惯性思维去解决问题，做好工作是不可能的。

要进一步解放思想，转变观念，树立创新意识，培养创新精神，营造人人思创新，事事讲创新的良好氛围，推进种子管理工作的创新。

（三）要真抓实干，在转变作风下出成果

要清醒认识发展的差距，清醒认识面临的挑战，改变“庸、懒、散、慢”不良习惯，振奋精神，转变作风，下更大决心，用更硬的举措，来抓工作作风。发扬艰苦奋斗、埋头苦干、自觉奉献的优良作风，坚持说实话、办实事、鼓实劲、求实效，勤于业务，把心思用在工作和事业上。

四、身体力行，力争做到“四提高”

一要提高学习能力，进一步增强综合素质。

深刻领会主题实践活动的重大意义、科学内涵、精神实质和根本要求，联系实际，深入调研，着力在解放思想、指导实践、推动工作上下功夫，不断提高理论水平，提高知识层次，增强做好本职工作的能力，以思想的大解放带动观念的大更新，实现大发展。

二要提高工作能力，进一步增强服务“三农”的本领。

把主题实践活动与实现好、维护好、发展好“三农”问题结合起来，与当前种子管理工作结合起来，着力提升我们的理解力、执行力、操作力、创新力和融合力。要努力提高专业知识水平和法律法规熟悉程度，为种子经营发展提供良好环境。

三要提高创新能力，进一步增强工作实际性。

随着改革的不断发展和深化，种子管理面临着一些新情况、新问题、新挑战。要使种子管理工作再上新台阶，必须提高创新能力，积极探索新形势下种子管理工作新思路、新机制、新方法，不断开拓种子管理工作的新局面。

四要提高自律能力，进一步提升农业群众形象。

我们的言行不仅代表了个人，更代表了农业人民的形象。要珍惜党的政治声誉，端正做风，走好人生道路，树立良好形象。要着力规范服务行为，强化岗位责任和自律制度，要正确认识自我，培养高尚的人格，始终保持谦虚谨慎、戒骄戒躁的良好作风。

总之，作为一名党员，一名农业工作者，在主题实践活动中，要结合自身实际，认真查找存在的突出问题，进一步转变工作作风，继续解放思想，通过不断分析新情况、迎接新挑战、解决新矛盾，开辟思想解放的新境界，实现个人能力的新提高，推动全市种子管理工作健康科学发展。

活动实践心得体会 篇2

2014年12月6日，我们开展了打扫校园、复习党课知识、学习时政要领三项活动。

首先我们做了校园清扫活动。这充分体现了我们党的宗旨和原则，全心全意为人民服务。在这次实践活动中，我们学习了团结协作的精神。一个人完成这么多工作需要很多时间和精力。

而许多的工作都是要讲求效率的，时间有限，要完成工作，大家就必须团结起来，合理分工，让工作能够有条不紊的展开。在这方面，我认为我们这次实践活动做的很好。然后，我们回顾和讨论了我们所学的关于党的阶级和当前政治的要点。

这次党课实践活动让我对党的性质、指导思想、基本理论和基础知识有了更全面更深层次的理解，入党动机得到了进一步的端正，同时也增强了自身的时代使命感和历史责任感。这次活动使我认识到，我们不应该谈党的基本理论，而应该真正把握党的基本理论的内涵。我们党任何理论、政策制度的提出都有其历史必然性，都是我们党审时度势坚持与时俱进的结果，都是以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，****重要思想和建设和谐社会为指导思想。

它们的宗旨是建设中国特色社会主义，维护群众根本利益。这些理论和政策并不像我以前想象的那样。它们源于实践，在实践中检验，最终指导实践。

这既是党课的实践活动，也是精神的洗礼和升华。我们生活在这个幸福的时代，我们生活在一个和平的时代，没有战争，没有硝烟。然而，作为当代大学生，我们不能忘记是谁为我们创造了这样的幸福生活，是谁为我们挡住了可能的阴霾。

这次党课实践活动所感受到的一些红色景点中向我们传达的历史精神，革命真谛，文化人文我们都是一生珍贵的精神财富。

当代大学生是精神的最佳传播者。他们要肩负起自己的使命，把红色精神代代相传。作为祖国的未来，我们不仅需要掌握知识，还需要掌握实践能力。我们可以通过在学校学习来增加知识，但实践能力必须依靠实践。

祖国需要人才，我们要努力使自己成为能够为祖国作出贡献的人才。我们大学生是未来中国伟大复兴的最大动力，应该更加谨记自己的任务，不断丰富自己的文化知识，自觉接受党风党纪的熏陶，以一个共产党的标准严格自己，中华民族的伟大复兴之路。希望组织能给我们提供更多有用的知识，以便我们能有更多的实践机会。

我们将积极响应党的号召，为祖国贡献力量！

活动实践心得体会 篇3

当我回顾过去的一个月，我深刻地意识到扫地实践活动的真正意义。

xx月初，我接到了社区的邀请，参加为期一个月的扫地实践活动。我对此充满期待，因为我相信实践能够深化我对社会和生活的理解。在得知具体的活动细节后，我立即准备投入这场新的挑战。

活动的开始，我拿着扫把和簸箕开始了我的一天工作。每天清晨，我会准时到达，开始清理社区的公共区域。虽然开始时遇到了许多困难，比如扫地技巧的不熟练，清洁用品的不熟悉，但我并没有放弃。我努力克服了这些困难，逐渐掌握了扫地的技巧，学会了如何更好地清理地面和角落。

在实践过程中，我不仅提高了扫地技能，也获得了许多宝贵的体验。我明白了劳动者的辛劳，更深刻地理解了清洁工人的重要性和他们的付出。同时，我也体验到了团队合作的力量，明白了每个人在团队中的角色和职责。

通过这次活动，我收获了很多宝贵的经验和感悟。我明白了劳动的意义，了解了团队合作的重要性，也更加尊重那些默默付出的人们。我明白了，实践不仅是提高技能的.过程，更是自我成长和感悟的过程。

回顾这次活动，我深深感到，扫地实践活动不仅让我提高了扫地的技能，更让我收获了宝贵的生活经验和感悟。我明白了劳动的重要性，了解了团队合作的力量，也更加尊重那些默默付出的人们。这次活动对我产生了深远的影响，我将会把这次经历中的所学所得应用到我的日常生活和学习中。我相信，这次实践活动将会成为我人生中难忘的一部分。

活动实践心得体会 篇4

自从我在校园里参加了学校的扫地实践活动后，我对劳动的重要性有了更深刻的理解。以下是我的扫地实践活动心得体会。

首先，实践活动的开始让我明白了劳动的重要性。我们每天生活在干净整洁的校园里，而这一切都离不开保洁人员的辛勤付出。他们每天清晨最早到校，为我们营造一个良好的学习环境。这次实践活动让我深刻体会到，无论我们在校园里做什么，都应该尊重并感激那些为我们付出辛劳和努力的劳动者。

在活动中，我也体会到了劳动的乐趣。最初，我可能在打扫卫生时有些笨拙，但随着时间的推移，我逐渐掌握了扫地的基本技巧，也更加享受这个过程。当我看到整洁的教室和走廊时，我感到非常满足和快乐。劳动不仅让我学会了如何去付出，也让我学会了如何享受付出带来的`满足感。

这次实践活动也让我学会了感恩。我更加感激那些默默为我们付出辛劳的人，他们用自己的努力，为我们创造了一个良好的学习环境。我意识到，我们应该珍惜并感激他们为我们所做的一切。

总的来说，这次实践活动让我对劳动有了更深刻的理解和体验。我明白了劳动的重要性，也体会到了劳动的乐趣和满足感。我更加感激那些为我们付出辛劳的人，也更加珍惜他们的努力成果。我期待在未来的日子里，能够将这次实践活动的收获应用到生活中的方方面面，做一个对社会有贡献的人。

活动实践心得体会 篇5

假期期间，在父母的建议下，我参加了社区假日社区实践活动。虽然只是短短几天时间，我感到受益匪浅，特别开心。

当人们忙于工作时，仍然有一些人被人们和社会忽视。无儿无女的孤寡老人，日复一日、年复一年，家里始终冷冷清清，即使节假日除了冷清还是孤单。他们是最需要我们注意的群体。

我们的实践团队深入社区，开展关爱空巢老人的活动。我们为老人们洗衣服、叠被，宣传卫生健康知识并且和他们谈心，送上一些年画和生活用品等等,提供我们所能提供的一切帮助。千里送鹅毛，礼轻情意重，虽然我们能为他们做的很少,但从老人脸上绽开的皱纹中，我们感觉到了老人们的兴奋和快乐。

我发现老年人的生活有许多不便之处，包括残疾人士。在这些家庭中，没有一个人是最需要照顾的。他们是我们最需要关心的。看到他们的生活，我深深地意识到，对老年人来说，安全和医疗是如此重要。

同行的几个同学眼眶都湿润了，在这样的时候我们发现自己竟是如此的渺小，我们能为他们做的与他人需要我们每一个人来参与。

孤寡老人需要我们的关心，其他的老人同样也需要人关心，我不禁想到一个公益广告：过节了一位老妈妈高兴地预备了一桌菜，想到能和子女们一起吃顿团圆饭她会心地笑了，但是等了又等，等到的是儿女们不能回家吃饭的**，老人一个人对着一桌丰盛的菜独自垂泪。现在有大部分的老人随着子女的生活水平提高而提高了，繁忙的工作及沉重的生活压力让许多子女忽略了父母的精神生活，忘了在百忙中抽出时间来陪父母说说话，听听父母的教诲。

年轻人有很多娱乐活动，而大多数老年人只能呆在家里看电视。老有所享，老有所乐，老有所为也同样的重要，而却被许多人忽视了。

我忽然想到了我的姥爷，还有姥姥，他们在家里除了看看电视，带带小孩，就没有其它的生活内容了，忽然意识到自己应该多去陪陪他们，而且是应该马上行动的，因为老人如夕阳，假如有一天想陪他们也可能不会再有机会了。有许多东西没想到时没发现，到接触了才猛然发现自己做得是那么的不够。我们应该经常提醒自己要经常回家。

这次社会实践，对于现在的小学生来说是十分重要的，让我们真正参与到社会实践中去，学会感受社会，体验社会;让我们见到了社会的真实一面,使我们对生活中的许多方面有了更加深刻的认识和了解，更加懂得珍惜生活里的点点滴滴，它将成为我们人生道路上的一笔享用不尽的宝贵财富，激励着我们不断地进步。

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活动实践心得体会 篇6

高新园下泊小学闫维华

1月13日，老师到龙源学校参加综合实践培训。说实话，在培训之前，我真的不知道综合实践课是做什么用的？该如何去上。

听了一些关于综合实践活动课的讲解，我真的受益匪浅。下面我就谈谈关于这次综合实践活动课培训之后，对于综合实践活动课的一些浅显的认识：

一、综合实践活动定义

综合实践活动是在教师的引导下，自主进行的综合性学习活动，是基于学生的经验，密切联系学生实际和社会关系，体现对知识的综合应用的实践性课程。

二、综合实践活动是国家级课程

对于综合实践活动课到底是哪一级课程，原先我一直存在着模糊认识。通过参加这次培训，我现在了解到综合实践活动是国家课程；是必修课程；它是小学三至六年级的必修课。

三、综合实践活动的四大领域

综合实践活动，包括“研究性学习”，“社区服务与社会实践”，“信息技术教育”，“劳动与技术教育”，四大领域。“研究性学习”作为综合实践活动的基础，倡导**的学习方式，这一方式渗透于综合实践活动的全部内容之中。另一方面，“社区服务与社会实践”“信息技术教育”“劳动与技术教育”则是“研究性学习”**的内容。

所以，要以研究性学习为突破口，把它当作其他科目的课程一样开设，再把研究性学习的方法渗透到学校开展的各项活动中去。

四、综合实践的三大主线

1、学生与自然的关系；2、学生与他人和社会的关系；3、学生与自我的关系。

5、 综合实践活动与学科活动课程的混淆

综合实践活动是在1992年实施的活动课程基础上发展起来的，是原有活动课程在新时期的深化和发展。他们的区别在于：

活动课程自出现以来，就一直被定位于“作为学科类课程的辅助部分”，以辅助性课程形态出现，是一个教学层面的概念，实施中多着眼于学科内容的深化与拓展，而不是一种独立的课程形态；综合实践活动课程则是一种独立的课程形态，而不是作为某一学科或某一学科的补充而存在的，教师在实施中要涉及课程开发、课程设计、课程实施、课程评价等一系列问题。

对于综合实践活动课的设计，组织教师还结合具体的活动案例向我们进行讲解。在活动过程中要有五个阶段，分别是：1、准备阶段、2、实施阶段、3、总结阶段、4、汇报阶段、5、评价阶段，而且强调的是每个阶段要有每个阶段的活动目标和活动时间安排。

在这次培训中，组织老师还为我们讲解了如何编写综合实践活动课的案例？综合实践活动课怎么说？

通过这次培训，澄清了我对综合实践活动课的诸多模糊认识，明确了自己今后综合实践活动课的发展方向。

活动实践心得体会 篇7

假期的到来，为我提供了一个绝佳的机会，能够跳出日常的学习生活，参与到各种实践活动中。这次的假期实践活动，我选择了参加社区志愿者服务和一次户外探险活动，希望通过这些活动，能够丰富自己的社会经验，锻炼自己的实践能力。

在社区志愿者服务中，我主要负责帮助社区组织一些文化活动，并协助社区工作人员进行环境整治。这次活动让我深切体会到了团队合作的重要性。在与团队成员和其他社区成员的交流中，我学会了如何更好地与他人合作，如何更有效地沟通。同时，我也明白了为社会做贡献的重要性，即使是微不足道的行动，也能为社会带来一份温暖。

而在户外探险活动中，我则深刻体会到了自然的力量与美丽。这次活动不仅锻炼了我的身体，还让我学会了如何在未知的环境中保持冷静，如何面对挑战和困难。这次探险让我明白了，人生就像一次探险，只有勇敢面对，才能收获更多的风景和体验。

回顾这次假期实践活动，我深感收获颇丰。我不仅锻炼了自己的.实践能力，还学会了如何与他人合作，如何面对挑战。同时，我也明白了，无论是学习还是生活，都需要不断地实践和探索，才能不断地成长和进步。

展望未来，我希望能够继续参与更多的实践活动，不断地挑战自己，锻炼自己。同时，我也希望能够将这些实践经验应用到学习和生活中，为自己的未来打下坚实的基础。我相信，只要勇敢地迈出每一步，就一定能够收获更多的成长和成功。

活动实践心得体会 篇8

创新对一个国家非常重要。创新惯穿于人类发展的任何时期、任何角落，它是民族进步的灵魂、社会发展的枢纽、国家兴旺发达的不竭动力。创新促进社会进步，丰富社会财富。

一个国家只有不断提高创新能力，才能立于不败之地。不创新就要被陶汰，就要被消灭。国家间的竞争实际上是综合国力的竞争。

综合国力的竞争实质上是创新能力的竞争。在新时期，各行各业都在迅速发展。没有创新精神，就很难适映现代社会。因此，勇于创新是中学生应该具备的新形象。

除了创新，实践也很重要。有了新方法，如果不去实践，那就是夸大其词，没有实际意义。学校之所以重视我们中学生参加实践活动，就是想让我们在实践中得到锻炼，将新的创意运用到实践中去，这样有利于我们良好素质的培养，同时，我们创新能力也得到更好的发挥。

而且，我们能在实践中得到真正的知识，只有你亲自做了，体验了，才会有新的感受，“绝知此事要躬行”也就是这个道理。因此，注重实践也是中学生应有的新形象。

我认为，创新和实践从根本上讲就是为人民服务。全心全意为人民服务是我们中学生必须做的事。一个不爱祖国、不爱人民的人，如何在新时代树立新形象？

如果不为人民服务，他心中只有自我，是难以有所作为的。有些中学生认为要为人民服务就得大有作为，其实不然，只要能补一块砖，添一片瓦，都是可以的。因此，为人民服务是中学生应树立的新形象。

在新的时代，我们中学生应该有一个新的形象。我坚信，只要我们有敢于创新、注重实践、愿意为人民服务的新形象。我们中学生是能够与时俱进的!

2.每当一场刻骨铭心的戏剧结束，合上疲倦的暗红色幕帘时候，我的目光都会久久凝视着幕布，像是自己的目光穿透了一切，看到了幕布后，角色们忙碌不跌的寂寞，戏剧背后不为人知的故事。

昨日傍晚结束了台山实践的征程，太阳斜照在每个队员的脸上，洋溢着满足，也流露着疲担我知道我们收获了许多，而更多的是我们出乎意料的实践馈赠——我们的友谊，情感的水乳。

7月10号，我们一行20个队员，其中包括朱院长、罗书记、华老师和周老师四位带队人员，以及16位大一至大三的学生成员。我们起行的时候虽说等来的是一辆“迷路”的车，可是我们蹬车门的一瞬间，依旧带着欢声笑语和无限的憧憬。

车上我们谈话，唱歌……

下午时分到达台山市党校下榻，然后马不停蹄地在城市管理局朱局长的带领下前往环西路、革新路等地走马观骑楼……一路上朱院长的讲解和朱局长的介绍让我们收获了许多。骑楼在缤纷的商业化中，出现伤痕累累的病态。历史文化的流失，确实需要我们深思熟虑，慎重挽回。

步行街**是一条断线，织不成密密的网，失去了可贵的同时，笑容也迷茫而无知。朱主任说，这是没有文化的文化保护。

紧接着，我们去了河南村，也称旧洋居、华侨农村，观赏了了所谓城中城的情景。打开沉重的木门，进入略显陈旧的房屋状态，时空的交集隐约出现。我习惯性东摸摸西触触，结果触及而回满身忧伤。

那燕子楼空荡荡，空锁燕子的感觉，弥漫在楼里最敏感的角落。眼神稍微暗淡了。没有人发觉，我暗自庆幸。

然后，我们去了烈士陵园，但我以轻松的态度不带走一片云彩。毕竟，说到烈士，就太重了。我想，历史的阴霾很容易吞噬一个人的灵魂。因此，尽量放松心态，结果真的不带走烈士陵园的一片阴云。

不过，敬爱的烈士们，我经过高耸的墓碑时，心里还是给与最虔诚的一躬，不知道你们收到我的致敬没有。

第一天晚上，我们开了一个研讨会。学生们的热情仍然很高。会议基本顺利，达到了预期要求。

第一个实践夜晚，我就失眠了。也许是因为身外异乡，台山一行更触发了我内心深处潜伏的对生命的感慨，那晚我和我的舍友进行了一场消耗战式的谈话，消耗时光的同时，也消耗着我们挤压的抑郁。最后，睡得我们毫无防备。

第二天，也就是7月11日，我们去了翁家镇，进了庙边小学，那里和****非常相似。小学时，一棵巨大的凤凰树引起了我的兴趣，所以我的脚步一般都停留在那里。树荫下，闪烁着淘气的光点，打动着孩子们的心。

出来后，我们去了附近的三栋洋楼。三座洋楼仿佛就是桃园结义中那三位名垂千古的人物“刘备”、“关羽”、“张飞”一样。三座洋楼的建筑符号传递着友谊，展现了建设者的心声，让路过的人不**了一眼。

换言之，我对三结义的故事很感兴趣，但对以上三个人我感觉一般。三国中最然我喜欢的是曹操，不说他奸雄之行径，却只问他可爱的指点江山。

然后，我们去了一些地方观察了拱廊的现状。台山的骑楼真是首屈一指的。这里确实是全国最大的华侨华人故乡。海外华侨同胞回乡建房的爱国情怀再次打动了我。

最后，我们去了五丰村，品尝了东南亚乡村的浓郁味道。那些规则和不规则的植被，让我们都钦佩。那种异国情调的方式在某种程度上感染了我的心。

毕竟，对于一个从未出过国、似乎亲眼目睹过异国风情的人来说，只能被无物感染而无法抗拒。那种滋味，我喜欢。

刘村长热情地向我们介绍了五丰村的各种情况。我们一边饶有兴趣地听着，一边在外国芳香的花园里漫步。

走着走着，我们进入了当地特有的“东南亚风情园”，在那儿，我们欣赏到了当地归国侨胞们精彩的表演，其中包括了印尼风情舞、鸡冠舞、伞舞和阿拉伯宫廷舞等，其中以阿拉伯宫廷舞最为精彩的舞蹈。而且表演中还有一个节目是一种乐器的表演，可是我写不出它真正的名字，只能用音译来表示“安哥龙”。很特殊的演奏方式，很喜欢的乐器样子，很醉人的击打声音。

而且，我还上台与之合唱了一首“月亮代表我的心”，不怎么会歌词，可是表现不错，他们都这么说，我就这么信了。

看完表演后，我们去了中国唯一的归国华侨博物馆。 还不错，也是一种感觉。

最后我们分散去了当地居民的家进行访谈，可是在与老伯伯激-情谈话的时候，天气却成为最扫兴的角色，我们被-迫无奈上了离开的面包车。不过，我可以郑重地说，这次旅行是值得的。哟，那婀娜多姿的身影，那飘荡不散的音符，都给了我们一个离开时不错的心情。

在回台城的大巴上，队员们累得睡着了。

说实话，我真的很累。日程排的满满的，虽然计划太多，时间不够，但我们仍在行动。不过，我们还是要感谢朱主任的精心准备和热情款待。行程出乎意料的丰满，节奏超出想象的快。

有好有坏，可是好的绝对多于坏的。多多了!

11日晚，我们终于有了休息的机会。很多学生选择去购物，而我和少数成员选择回党校宿舍。也许不是因为我累了。可能是因为这几天我收到的东西太多了，我需要整理很多东西，所以我想保持安静。

活动实践心得体会 篇9

这学期的教学实践活动对我来说是一次全新的体验，让我换位思考，真正体会到当老师的感觉。这是我学习生涯中第一次学习旧知识和新知识的学习方法，让我感受到学习的无限乐趣。

在改变作业、编写教案、教学过程中，自我总结和反思，不断强化自己的思想和思维。对我们理学院数学系这样重基础、重理论的学科，这是一次难得的体会工作的机会，让我们在象牙塔之中也能体会到除学习生活之外的另一种生活状态和体验。虽然作为即将进去大四的我们很快就要进入社会，但是这个数学实践活动恰如其分的在最合适的时间给了我们最需要的经历，在老师的引导下，我们获得了在学习中难以得到的知识和能量。

我的主要工作就是熟悉课程包括书中的例题和课后题，批改作业，找出同学们的错误并予以指正，在记分册上记录每个同学的作业成绩，写一份三种积分的教案，并将知识点、例题与讲解讲授给学生们。

批改作业之前我必须熟悉课程和题目，参照题目和答案，必要时需要自己在详细的回看书本，温习一次，这样加上自己的心得体会和当时做题的回忆能够很容易的了解学生们做题时的心态和想法，如此能够很容易的发现问题并解决问题。

计算和证明的题目在错误的地方给出标识，提醒同学错误的地方，并且综合作业情况给出成绩（abcd）并记录到成绩记分册上。大多数学生能及时完成作业，不交作业的学生也能及时交作业。作业状况良好，几乎没有抄袭。之后关于对坐标的积分写一份教案，其中包括对坐标积分的概念，然后讲解相关的例题与解法，并对同学提出的问题给于解答，并且在讲课的过程要注意以下几点：

进入课堂后，你应该在教学过程中充满精神

2注重教学形式和手段的变化，不拘泥于板书，运用多元等现代教学工具*

3能够认真观察学生，认真听取学生的问题并认真回答他们

4不要简单地追求课堂的生动活泼，而要引导学生思考和体验书籍

5如果关键点在课堂上突出，确保每个人都集中注意力

以上的小贴士能让自己的讲授的知识能好的被同学们吸收。

我对同学教学实践工作的建议是，要真正的熟悉课本，不能马马虎虎。在批改作业的过程中，我们可以仔细找出学生错误的原因，指出错误的**，让学生知道自己的错误在**。在讲课过程中，我们能通过一些方法来调动同学的学习积极性，让他们不会因为单纯的填鸭式教育而厌烦，对于一些问题让同学们自己讨论一下使他们的思想在讨论中碰撞从而激发出更多其它除老师叫我们以外的的东西；我们可以让答不上来的学生学教，从新的角度对学习的知识有新的认识和见解。

整个教学实践过程中批改作业9次，写教案1份，讲课1次，历时四个月，教学实践活动让我们自己在活动中不断学习，对于教学工作有了新的认识与了解，而且批改作业，写教案，讲课程的过程更能让我们在以后的工作学习生活中更加细心与坚韧，并且教学活动提高了我们学习与解决问题的能力，不断地提高自己的能力。

活动实践心得体会 篇10

时间过得飞快，回忆起那个夏日的下午，阳光透过窗户洒在木质地板上，光影摇曳间，我开始了我的第一次扫地实践。

在那个早晨，我鼓足了勇气，拿着扫把开始了我的全新尝试。一开始，我毫无章法，如同一个迷路的孩子，在黑暗中跌跌撞撞。尝试了几个回合后，我意识到需要找到一种扫地的方法，才能在最快的时间内清理干净。我参考了网上的扫地指南，阅读了大量关于如何扫地的文章，才终于找到了一些技巧。

在经历了一段时间的摸索和实践后，我渐渐掌握了扫地的要领。我开始尝试更细致的清洁，把每一个角落都清洁得干干净净。我不仅提高了自己的工作效率，还改善了自己的团队协作能力。通过与团队成员的沟通和协作，我深刻体验到了团队合作的.力量。

在这个过程中，我也深深地感受到扫地实践的重要性。它让我更深入地理解了清洁工作的不易，也让我明白了团队协作的重要性。这次的实践活动，不仅提高了我的工作效率，也提升了我的团队协作能力。我相信，这次的经历将会成为我人生中宝贵的一课。

回顾这次实践活动，我深深体验到了实践的重要性。理论是重要的，但理论和实践相结合，才能更好地发挥出我们的优势。我明白了，每一次的尝试，都是对自我能力的提升。只有勇敢地迈出第一步，我们才能走向成功。

总的来说，这次实践活动对我来说是一次宝贵的经历。它让我更深入地理解了扫地这项工作，也让我学会了如何更好地与团队合作。我深刻地感受到了实践的重要性，也明白了每一次尝试的价值。我期待未来能有更多的实践机会，让我更好地发挥出自己的能力。

活动实践心得体会 篇11

三一文库（总结报告/心得体会

6月4日我有幸参加三里镇大学区组织的师德实践活动,在几位领导的带领下我们乘车行驶在高速公路上,穿越深山隧道,沿路的青山绿水让久居城市的我们异常的激动。

7点半左右，我们到达了xx镇水师寺教学点。沿着一条弯曲的水泥路，我们来到山脚下。抬头一看，石阶一直延伸到路边平台上的大门。台阶上，一位五六十岁的瘦弱老人不停地说：

“欢迎欢迎,非常欢迎……”

走进大门,两个湖蓝色的垃圾桶干干净净摆放在墙角,眼前是两座青砖墙朱红门窗教室,其中一间房檐下的横梁上刷着红黄兰相间的颜色,几十见方的水泥院子在四面屏风般的苍山映衬下显得那么宁静,干净,整洁。走进教室，翠绿的书桌摆放整齐，白色的墙壁和一尘不染的地面，可以说窗户是清清楚楚的。旁边一间是电教室,电教室其实是多功能的,西边是图书角、南边是电教角,一张桌子上蹲着一台彩电,桌旁一个电视纸箱子里放着体育器材,东边是煮蛋奶的地方,一间教室容纳了这么多东西却一点都不显得零乱。

根据郑先生的说法，有16个来自三个年级的孩子在同一个教室里学习。我听了觉得不可思议,“三个年级一起怎么上课呢?不会相互影响吗?

”郑老师说:“这就是复式教学,你们这些年轻人一时半会肯定不适应,但是我们早都习惯了。经过三年的学习，孩子们有了显著的变化

三年级比二年级孩子懂事,学习习惯好,接受新知识更快,二年级比一年级强很多,一年级孩子都很守纪律,但是刚开始上学,接受能力较弱。不过,复式班有他的优点:大娃教小娃……”听他娓娓道来,怀着好奇心,我也想试试他的工作。

在给二年级和三年级的孩子授完新课,确保没有遗留的问题后我建议大孩子给一年级孩子教退位减法,事实证明效果还不错。复式的课堂教学中不可能像我们这样设计情景导课,采用多**、自主合作**、动手实践操作等活动手段进行教学。例如现在三年级的孩子把长方形的面积和周长经常混淆,但是根本不能让孩子通过动手操作活动去区分、去体会,因为如此一来,顾此失彼另外两个班就乱了,所以课堂上只能挑重点的进行讲授,与现代教学手段完全不沾边。

“他们的英语课是怎么上的呢?”郑老师说:“三个年级的娃都来电教室跟电视学英语,不同的是三年级有作业,一二年级没有作业,给娃灌耳音。

”我惊叹:“这个办法真好!娃将来去中心小学上4年级时英语基础最起码不会很差。

”郑老师高兴地说:“娃到那儿都说英语好学!”。

我的心一阵阵痛：同样是孩子，享受教育的差距有多大！

下课十分钟，孩子们都很有秩序地从教室里拿出跳绳、打球，在操场上开心地打羽毛球。郑老师一一指着孩子们高兴地向我们介绍:“这个娃皮球拍得好,那个娃跑步跑得快。

你看那个娃,聪明太太!你看这个娃足球踢得多么的棒……”这些孩子在郑老师眼里都个个是人才,都是宝贝。

我在午餐时看到的又刺激了我的心。班里有三个孩子的家距离学校足足十里之遥,家长每天早晨把孩子送来学校,中午按时给孩子送饭,下午再接孩子回家。另外，这里的孩子一般都留在家里陪老人，没有人辅导作业，学习要靠老师。

“娃娃们最高兴的就是爸爸妈妈回家。”郑老师说,说话的时候,他顺手摸了摸身边一个学生的头。我忍不住抱着孩子们，以减轻他们对父母的思念。

下午,我们一起来的老师给孩子们上完**课后,他们排着队站在房檐下把刚学会的歌曲《每当我走过老师窗前》唱给郑老师听,郑老师用慈祥眼神望着孩子们,满眼都是喜悦。那天我上了一节美术课,课堂上,我将准备好的工具一一发给孩子们,第一步教孩子认识绘画工具的使用方法和绘画技巧,出乎我的意料,他们基本上掌握了画简单的线条和用平涂与渐变的技法涂色。第二步,引导孩子们用铅笔打形,勾线笔勾勒,然后涂色三个步骤画美丽的家乡,涂色时孩子们相互谦让着使用彩笔不争也不抢。

随后,我把孩子所有的作品都贴在了窗户和黑板上(墙壁太白了,我不敢随便乱贴)我发现这里的孩子本身就具有绘画天赋,郑老师细细的品味着每一幅画,像个孩子般眼中闪着异样的光芒。

郑先生说，一天的工作后，他经常筋疲力尽，这是次要的，主要的是寂寞使人痛苦不堪。日复一日年复一年连个说话、下棋的伴儿都没有,打发时间的唯一办法就是在门外的大路上转悠转悠。郑老师说:

“我有三个孩子,两个出息了在外面工作,一个女儿没走出大山是我最大的遗憾!我这人一生没出息,没挣到大钱,不成功。然而，我最大的幸福是在这些娃娃！

娃娃们将来出息了,走出去了,我就是幸福的。嘿嘿嘿……”听着这质朴的华语,我的心忍不住颤动:眼前这位56岁的郑老师不但是校长,还是孩子们的语、数、英、体、音、美老师,是给孩子煮蛋奶的生活老师,是安全保育员,是清扫校园的卫生管理员……一句话,他一个人就是一所学校,是大山深处孩子们的精神家园!

郑先生是一轮阳光，照亮了孩子们的心和孩子们的明天。

不知不觉中放学时间到了,我准备回家的行囊,不料,孩子们排着队手中拎着自己的画一一真诚的给我鞠躬并说:“老师,谢谢您教我们画画,欢迎下次还来我们这里……”郑老师也进来了说:“哎呀,今天你们来给娃们又是教唱歌又是教画画,这将给娃留下终生难忘的记忆,太谢谢了!

”那一刻,我真的是感动了!不知道是什么滋味。郑老师送我们出来,一路上,村民看见郑老师大老远就热情的打招呼,嘘寒问暖的。

在郑老师身上，我感受到了作为一名教师至高无上的荣耀。

这次活动,给我的心进行了一次洗礼,让我清楚地感受到了自己的幸福,让我愈加珍惜自己的工作,让我再一次明确了作为一名教师的职责。大山深处的郑老师的话深深的印在了我的脑子里:孩子们出息了,我就是幸福的!

活动实践心得体会 篇12

今年暑假我参加了暑期社会实践活动，虽然20天的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过20天的实践，使我对医生这个职业有了更深刻的认识。

社会实践的单位是我家所在的公安县第二人民医院，我所跟从的师傅是为七十多岁的老医生，老医生了解到我是大一的学生尚不懂得太多临床知识，所以开始就让我在这20天时间能掌握生命的4项指针，在老医生的指导下我首先学会了血压的测量。了解到测血压前被测者应充分休息，勿吸烟喝酒喝咖啡，不可憋尿。被测者应采取坐位或卧位，气囊应缚在上臂中1/3，不可过松，也勿过紧，否则血压值会降低。注气速度要慢，水银柱在听诊声音消失后再升高20mmHg即可。放气速度以每一心跳下降2mmHg为宜。听诊器应放在肘动脉处，再放气后出现第一音时为收缩压(高压)，继续放气至声音消失(或变调)时为舒张压(低压)。他告诉我什么叫心房纤颤，让我听病人的心脏跳再让我与自己的心脏相比较。

短短二十天的时间要学习很多专业知识是不太可能，但是我却收获到了比专业知识更重要的东西。在和老医生一起做门诊的时候来的病人有很多都是从父辈开始就是老医生来看病，一个医生能做到子孙孙都相信自己确实不易,健康所系、性命相托，选择了医学作为终身的职业我就应该明白这八个字不仅仅只是八个字，而是你对世人做出的最最沉重的诺言。师傅说过：有时候你也许真会觉得自己已经无能为力了，但是这时你仍然要做的就是，减轻病人与家属的痛苦。

那天碰见一个肝癌患者的家属，一个30多岁的男子，也许真是太痛苦，他的一声叹息，让我感到了一个堂堂男儿的无奈与悲痛，也有人一开始并不相信他，就像这个世界上很多人想的一样，这些病人不相信他，但是他不是去据理力争，而只是用病情的好转来解释一切，前些天看见一个很痛苦的病人，一进门家属就来了个下马威，他说：我们去了很多县级医院，各种检查都做了，疼痛不减反而加重，我不知道这些人到底是干什么吃的，都是些庸医，今天听人家说您老医术好可以，也不知道是不是真的，反正今天过后一天，实在不行我就会鄙视你们这些医生，我们去武汉，去北京，我倒要看看这到底是个什么并。听着这些话我心里都不爽，真想骂他两句，但是老医生却说：我给你开点药打一针，第二天应该可以好点，这群人愤愤的走。人走后老医生什么也没说。第二天病好了很多，病人的态度来了180度打转变，提了一袋子鸡蛋。但医生却只是微笑。

这是整个见习过程中给我最大感触的时候。老医生用他的行动告诉我，有时候争论解决不了任何问题，用实际行动来自己，用精湛的医术来自己，用良好的修养来证明自己!这不仅仅是我作为一个医学生该明白的，到这我也真真明白了师母的那句：学医先和他学做人。

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活动实践心得体会 篇13

什么是三下乡?”“你去那干什么?”这是我三下乡的时候听到的最多的一句话了。回答朋友的疑问的时候，也多半是抱怨的。

在出发前的一天晚上，要一起同行的室友都在收拾行李，我还在不紧不慢的上着网。可能只是觉得新奇，才会很努力地为三下乡这次机会做准备，可是在走的时候，又有点怕自己无法适应那里的环境。

无论怎样，我们按时出发了。

4小时左右的车程，足以让向来晕车的我无法承受了。走下车的那一刻，才知道清新的空气是多么多么可贵。拖着行李走进宿舍楼的时候，就近乎崩溃了。的确没有经历这样艰苦的条件，作为队员中从没在乡下生活过的独生女，我开始的时候表示压力很大。第一天就这么开始了，我们在很辛苦的打扫完女生宿舍之后才发现厕所是堵的，散发出来的异味简直无法忍受。于是女生们一起站在男生宿舍外看着他们奋力的打扫，然后邪恶的笑了。在清扫接近尾声的时候提出换宿舍的确有点不讲究，可是男生天生就是要照顾女生的，出于这等使命，几位有觉悟的男生同意了我们的请求。于是住宿问题就这样解决了。忙了一个上午，结果午饭竟然烂到难以下咽。给妈妈打了一个电话，可好像她对于我的抱怨并不关心。我丧气地摇摇头。无意间打开电话，发现哥哥来的一条短信，给了我很大的鼓励，处于更加艰苦环境下的哥哥说，你本不应该承受这份痛苦，我会学习你不怕苦不怕累的精神，我们一起努力。说的我自己好羞愧，想想是自己太矫情了吧，这样的条件和哥哥的对比根本不算什么。可能是被信任的力量，我坚强的笑了笑。于是打算好好开始三下乡的生活。一大串的不适应要我一一去适应：与飞蛾一起洗澡、硬到让我浑身疼痛的床板、到处爬的蚂蚁、随时突袭的蟑螂······

第二天早早的起来，到课室之后发现这些小朋友都好可爱。不过，一切只是幻象，在接下来的几天，我们渐渐发现，我们真的惹不起!太过调皮，从来没有带孩子经历的我们表示非常的无语。我们不知道他们想的是什么，需要的是什么，很束手无策的样子。

我的第一节语文课也是非常的不成功。首先是播不出声音的电脑，只能变成配图诗朗诵了。无意中向下面看了一下，原来根本就没有人听嘛，有的在做自己的事情，有的在酝酿睡觉，有的已经进入梦乡。当我听到下课铃响的那一刻，我怀着无比惊动的心情说：下课啦。那就是最幸福的一刻了。然后从此以后就再也不想当老师了。其实也不知我一个人有这种挫败感。晚上作总结的时候，我还是进行了一番深刻的自我批评的。最令人兴奋的决定是组织决定取消语文课、数学课、英语课等非第二课堂的课程。于是我的脑海中就剩下巨大的闪闪发光的两个字：英明!

第二天的音乐课，教学习雷锋好榜样。我常一句小朋友唱一句，我用非常慈祥的笑容表示，这帮孩子今天怎么这么乖呢。当我感觉状态良好的时候，没想到人家接着就唱下去了。这明摆着是玩我们嘛。明明是会唱的，一问就说不会，然后自己唱的比我还流利。挫败感挫败感挫败感，油然而生。涛涛问他们想听什么歌。我觉得挺好，他们想听什么我们就叫什么多好。然后一个小女孩很努力的想了想说，想听张学友的。涛涛继续问，那想听哪首呢?于是，小女孩又很努力的想了想，很认真的说，香水有毒。于是，黑线黑线黑线。这帮孩子，怎么都这么重口味呢。爸爸打电话的时候说，这些经历都是财富。我还是不懂。

晚上依旧是因为硬硬的床板隔得我失眠，于是特别后悔为什么自己不是个胖子，自身携带人肉垫子呢。第四天的时候和几个队员一起去一个小朋友家干农活。走了很久的山路，于是终于来到了目的地。我才知道什么叫四面环山。拔杂草，这就是我们需要做的。要拔三面山的杂草。有点恐高的我爬到不到一半就不敢上去了。刚刚下完雨，湿润的空气让人感觉很舒服。我蹲下来，仔细看着叶片上的露珠。想到的第一个词就是：安宁。好像城市里从来没有过这份安宁吧。突然感觉有点喜欢这里，起码是喜欢这里的风景和空气。回到学校之后的晚上吃了很多，突然觉得饭也可以是很香的。或许这次三下乡可以让我养成不挑食的好习惯。

渐渐的适应了这里的生活。前些天给哥哥发短信抱怨床板太硬睡不着。哥哥说，等到你真正累得不行的时候就会知道，原来地板也是可以睡觉的。然后经过几天的磨练。我终于懂了，就算是硬硬的床板也可以睡的很香甜。这就是财富么。最开心的时光就是和大家一起的时候。一起做饭、一起看电影、一起出去吃夜宵、一起在宿舍喝酒。然后无聊的时候就一起聊八卦，又撮合谁和谁的。小日子好像突然变得很享受。虽然嘴上还是常说，我要回家我要回家的。其实，还是挺喜欢这样和大家一起的日子。

然后好想越珍惜的时候，时光就过得越快。要准备最后的欢送会的节目的时候才知道，真的要离开了。还是很开心的和大家一起排练。最后的演出，我并没有哭。听说上一年台上台下都哭得很惨，可能是今年没有什么气氛，并没勾起我流泪的冲动。但是，要走了。舍不得。可能是一群不听话的孩子，让我并没有什么留恋。留恋就是曾经和大家一起的日子。我想这也是财富吧。我们的友谊。我们一起生活了天。每天，一起做饭、一起吃饭、一起上课、一起玩、一起睡觉。很想重来一回，只是为了能和大家在一起。最后，走的时候，我在心里默默的说了声再见。再见，我的队员们。以后再见的时候，但愿还能亲如兄弟姐妹。

活动实践心得体会 篇14

作为一名大学生，积极参与各种实践活动是培养自己综合能力的重要方式之一。在过去的几年里，我参加了许多实践活动，不仅增长了见识，还获得了宝贵的经验和感悟。在这篇文章中，我将分享我所参与的一次实践活动的心得体会。

这次实践活动是由学校组织的社会实践项目，旨在帮助贫困地区的学生提高学习和生活品质。我们一行十人被派往山区某小学进行支教和帮扶。我从未亲身接触过这样的环境，所以对于即将面临的挑战感到兴奋又紧张。

第一天，我们来到小学，迎接我们的是一群容光焕发、热情似火的孩子们。他们热情地与我们握手，用纯真的笑容迎接我们的到来。虽然他们的家庭背景简陋，但他们那种乐观向上的精神让我留下了深刻的印象。

在后续的几天里，我们每天早早地来到学校，开始了一天的支教和帮扶活动。我们给孩子们上课，教他们认字、做运算。与他们交流的过程中，我发现他们渴望知识，乐于接受新事物。虽然他们的学习环境艰苦，但他们的学习态度却是如此的积极。

与此同时，我们还组织了一系列的文体活动，丰富孩子们的课余生活。我们一起玩游戏、唱歌、跳舞，创造了一个快乐而活力四溢的氛围。每一次活动，孩子们都投入其中，充满热情和活力。他们真实的表情和笑声让我感受到了无限的欢乐和满足。

通过这次实践活动，我不仅了解了社会的底层群体的生活状况和教育现状，更明白了教育的重要性。在城市的舒适环境下，我们总是容易忽视那些贫困地区的孩子们。而他们却拥有着同样的学习权利和追求美好生活的愿望。作为年轻一代，我们应该肩负起责任，用自己所学所知去改变他们的命运。

在与孩子们相处的过程中，我也从他们身上学到了很多。他们的朴素和真诚是我需要学习的品质。他们虽然缺乏物质和条件，但他们从不放弃追求梦想的热情和努力。他们用自己的行动向我们展示了人生的真谛。

这次实践活动也增强了我的团队合作能力和组织能力。我们必须克服各种困难和挑战，共同完成每一项任务。在团队的支持下，我学会了发挥个人的优势，学会了倾听和尊重他人的不同意见。这些经验对我的个人成长和将来的职业发展都至关重要。

通过参与这次实践活动，我认识到自己对社会的责任和使命。作为一名大学生，我们应该积极投身到社会实践中，帮助那些需要帮助的人，为社会的进步和发展做出贡献。人生的价值不仅仅体现在个人的成就上，更在于对他人和社会的影响。

这次实践活动是我大学生活中一段难忘的经历。通过与贫困地区的孩子们交流和互动，我学到了很多珍贵的东西。同时，我也认识到自己身上的不足和不断学习的需求。我希望在今后的日子里能继续参与更多实践活动，用自己的力量去影响和改变这个世界。

活动实践心得体会 篇15

1初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。

在高强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：

虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(比赛、奖惩)，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。

这样，我们的目标和任务就可以很快很好地完成。以便达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。

最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。最后，当大家出色地翻过毕业墙时，大家的欢呼声让我知道，这是我们出色地完成了任务。

教练告诉我们，一支70多人的队伍在不到11分钟的时间里爬上了毕业墙，打破了他们团队多年来成功爬上毕业墙的记录。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：

挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。

这次拓展训练给我留下了深刻的印象，使我获得了丰富的知识和经验。综上所述，我有以下几点：

1分级管理和明确的领导是极其重要的。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解中学到的一种精神。

6知识和技能知识有形的资本，意志和精神是无形的力量。拓展训练是为了培养潜藏在身体里却从未真正使用过的力量。在拓展训练的过程中，我获得的不仅仅是以往阅读书籍的间接经验和总结。

它改变了我多年来的思维方式，超越了自己，认识到了团队的巨大力量，理解了创新的意义。也力求在今后的工作中，团队精神发挥得更加淋漓尽致。

我非常感谢通过学校的社会实践活动，有如次深刻而有意义的经历。在这次拓展中，安排的培训侧重于团队项目，其最大特点是团队的集体智慧和创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

在公司的组织下，全体员工前往笑翻天拓展训练基地进行户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀登毕业墙考验团队的合作和智慧。在全体成员的共同努力下，我们也很快完成了这样一个项目。

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!

晚上，公司还举行了一个特别的晚宴。大家聚在一起，在笑声中传递出团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。

35月6日，在单位领导的精心策划下，中山路支行组织员工在“五四青年节”的时候进行户外徒步活动。这是我调到分行营业部后，第一次参加单位的集体活动。我既兴奋又担心。 早上九点半，大家如约到达集合地点，一同坐车来到了此次徒步的地点--榆树沟。

虽说是一大早，太阳已经非常毒辣，山上没有任何遮蔽阳光的树木，甚至连草都很少看见，只有大大小小的碎石和沙土，徒步条件之恶劣可以想象。在这种情况下，我可以找理由不参加登山，而是在山脚下等大家。人们总能为自己找很多借口。但我不想对这件事说不。我怕失去与你同进同退、与你同甘共苦的经验。

在我看来，徒步旅行很简单。这只是一种纯粹的运动，享受大自然，体验城市之外的另一种生活方式。然而，在大自然面前，我们是渺小的。我也有过担心，怕自己坚持不下来，连累大家的进度，但我一直在对自己说，无论过程如何，都一定要坚持到最后。

队长指着遥远的一个山顶说:“大家放心，这次徒步的强度不大，没有多远，那个山顶就是终点。”可是我知道，这是一个相当长的距离，在路途中，肯定会有一段或几段的路单凭体力是无法完成的，需要用坚强的意志支撑我们走下去。

一开始，我们在平坦的路上走得很轻松。我们有说有笑，但没什么感觉。直到他开始上山，他才开始感到疼痛。他的包似乎越来越重，腿也渐渐软了下来。因为我没穿登山鞋，一路的碎石折磨着我的脚。

慢慢的，我发现自己不知不觉已经到了队伍的最后，每当抬头看见前方的山顶，总感觉到它在嘲笑我，笑我仿佛永远也无法攀登上去。我不服，自己和自己较劲，如果别人可以做到的事情，我为什么做不到呢?就在这时，我看见队伍最前方的旗手举着党旗，鲜红的旗帜随风飘扬就像在对我招手，我加快步伐，冲到了队伍的最前面，我告诉自己，不能慢，不能放弃，不能拖队伍的后腿!

沿途有石路、山路、马道和草原。走在这样的路上，可能不会有大家想象中美丽的风景，但对我来说，却给我留下了深刻的影响，成为自己一辈子的财富。走过，读过，留下的是美好的回忆；累了，累了，静下来慢慢品味。

在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实，填充着的是自信和坚毅! 徒步不是一个人的活动，而是一个团队的活动，旅途中有各种各样的状况发生，有一些队员体力不支走不动了，但是我们很团

结，没有把任何一个人落下。路途中，很累，却不乏笑声，很多队员都很有自娱自乐的精神，给原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活动带来很多欢乐。因为我们一直相信只要我们一起坚持，我们就能成功到达目的地。

到了最后一座山峰时，队员们已经一片狼藉，有几个队员走不动了。这时，领导果断作出决定，为了不影响整个队伍的前进速度，体力好的几个队员在队伍最前方带路，剩下的男性队员，每人带几个体力较弱的女队员跟上。这个时候，我们的体力已经到了极限。我们不知道我们已经走了多远。我们只知道到达山顶就是胜利。

我们真的是一丝力气也没有了 ，只能凭着意志一步一步向前挪，膝盖已经不会弯曲了，向前迈步已经成为了条件反射。我发现自己不能一直望着山顶，越想着快到了，就越是想松懈，我低下头，心里告诉自己下一步就是终点，下一步就是最后一步。

终于，我们全部都登上了山顶，风景真的是极好!山的左边是乌鲁木齐的全景，整个乌鲁木齐尽收我们眼底;右边是绵延不绝的山脉。当我们俯瞰乌市全景的时候，心里真是五味俱全，这时有人开玩笑说：

“乌鲁木齐就只有这么小吗?”站的高度不一样，看到的事物也不同，正所谓会当临绝顶，一览众山小!如果没有坚持到最后，又怎能有机会欣赏到这如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么?

用心去感受徒步旅行是可以发现的，其实人生就象一次徒步旅行，有快乐，有痛苦，有坚持，有犹豫。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获;在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，遇到困难不要轻言放弃，唯有坚持才能取得成功。

现实中，面对工作、生活和压力，我们会变得有些麻木、无助和胆怯。然而，在旅途中，我们抛开了所有的想法，脚下的风，勇敢地前进，并随着歌声行走。徒步旅行让我们的心燃烧着激情，这让我们感动，感动，感动。

在此次徒步中，我感触最大的还是那种团结的力量，我相信在工作中，如果大家像这次徒步的心态一样，团结一心，坚持不懈，勇往直前，农业银行的明天会更加美好!