训练后的心得体会

训练后的心得体会(分享十一篇)。

在不同的时候，我们的观念也会有所改变，我们可以写下我们的体验和感悟，保存下来。写下心得体会有助于我们更好地反思和改进我们的行为，您平时会写心得体会吗？根据您的需求，我们为您精心整理了“训练后的心得体会”，如果您对这个主题非常感兴趣，请关注我们的网站！

训练后的心得体会(篇1)

民兵训练心得体会怎么写？民兵训练的意义在于通过训练让干部具备军事技能和较强的组织指挥能力，并提高开展本职工作的各项能力。让民兵学会使用手中武器装备，掌握基本军事技能。民兵干部主要进行本级指挥和教学法训练，基干民兵主要进行技术和战术基础训练。今天给大家整理了几篇民兵训练心得体会的范文，希望能够得到大家的喜欢。

心得体会1

三天的集训终于结束，虽然很短暂，但使我受益匪浅。结束之后，我的身体浑身酸痛。但在集训过程中，我努力刻苦训练也没有退缩。虽然民兵作为战斗兵上战场的概率比较小，但我还是会努力做好本职工作。能够参加这次的民兵集训，我也感到非常荣幸。作为新世纪的青年一代，我们担负着建设祖国的重任。

心得体会2

这两天，我们这里组织全体民兵进行拉练活动。我们乘车前往目的地，在车里我们每个人都感到非常的兴奋。因为这是我们第1次进行的大型民兵外出拉练活动。我们也很好奇这两天究竟会有怎样的事情发生。借着这个机会，我们来到了平西抗日纪念馆参观。无数珍贵的历史文物让我们接受了一次灵魂的洗礼。当我们站在革命先烈曾经牺牲的地方，看到照片上那一幕幕悲壮的画面，我们的心中都感到有些愤慨。在敌人的严刑拷打下，一些革命烈士成了民族的英雄，一些意志薄弱的人却成了叛徒，是什么力量使得无数革命先烈经受住了最残酷的刑罚？是国家，是人民的利益！

第二天拉练活动开始，起初我还有说有笑。但随着时间的推移，我的脚底板磨出了水泡，我的眼泪都快要流出来了。我真的很想放弃，但是看着身边的同事，我还是一直坚持着。经历了三个多小时，我们顺利到达了指定的地点。

以上就是特地整理的两篇民兵训练心得体会范文，希望能够给大家提供一点帮助。我国的民兵是中国共产党领导的群众武装组织，是中华人民共和国武装力量的重要组成部分，是中国人民解放军的后备军，是维护国家安全与社会稳定的一支不可或缺的力量，是进行现代条件下人民战争的基础！我们都应当正确认识民兵训练重要性，不应该忽视它。

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训练后的心得体会(篇2)

拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义。拓展训练是一种体验式的培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。有助于团队的建设，可以有效地强化团队合作精神，可以提高团队凝聚力，可以有效实现情感的沟通信任与责任。

拓展项目“信任背摔”是一个团队合作性的项目。项目要求参加拓展的学员站长鼓励、关怀让队员信任团队;拓展训练通过队员身体的接触去实现团队之间的感情信任，培养学员换位思考的意识。

拓展训练通过自发的方式去引导学员感悟，使团队合作精神潜移默化到意识中。拓展训练模拟企业合作情景，通过团队之间的合作及接触去强化团队之间的感情，实现情感的沟通信任与责任，使其在生活及工作更有实用性。同时拓展训练是通过自发感悟的，这种方式可以让情感或道理更加深刻，使其在生活和工作影响更大更远。

训练后的心得体会(篇3)

拓展训练后心得体会范文

天公作美，阳光柔和不刺眼，这样的天气最有利于户外拓展培训，至少不用担心回来之后会变成“包公脸”或者龟皮脸。差不多九点下到壬丰大厦楼下上车。此次xxx乐园自助游一天，公司出动了几台小车，载着我们向“xxxxx”进军。怀着莫名的心情，开始了一天的旅游和运动。

首先我们到达的是山谷游乐区，第一个我们挑战的是木桩桥，这个项目是用一根坚实的钢丝绳吊着若干根有五十厘米左右高的木桩，每根木桩都会摇晃，而且呢，稍微不小心就会落网，因为山谷游乐区的项目是建在山谷中间的，每一个项目的下边都有安全网，虽然落网不会伤人，但是这对心理素质也是一种考验！我不管三七二十一，抓着吊木桩的粗绳子就往上踩，由于速度过快，险些跌落＂万丈深渊＂，我抓紧绳索，继续向前迈，心里面鼓励自己，一定要坚持，一定要坚持！最后我通过了，用了快到十分钟的时间，这个项目的安全人员对我说：你太慢了，但是你很坚强。不管怎么说，第一次通过，我心理还是高兴，我突然之间就觉得，是不是我们这些白领需要多一些锻炼啊。面对接下来的几十种项目，我更有信心了。接下来，我又成功的通过了天罗地网，空中钢丝，圆木桥，菱形桥，竖网桥等等一些项目。但是只有攀臂我是望而却步了，xxx乐园的每个项目都有安全员的，攀臂的安全员告诉我说攀臂是山谷游乐区难度最大的项目，难度系数是五颗星。我想，下次来，我一定要征服它！下午我又到水上游乐区，体验了踏龙桥，晃板桥，铁索桥，荡悠台，情侣桥，回娘家等等项目，但是在短时间内，也不能全部通过几十种项目，只是选择了我喜欢的玩。

我又看到一个团队在一个最惊险的项目上搞集体活动，一个只有一平方米大的地方竟然站上去十几个人，但是听xxxxx的教练说，这还不是最好成绩，他说记录是二十三个人！这次的拓展培训课堂围绕着“团结”两个字进行，不同于其他课堂，它是以游戏的形式进行，使职工经受自信心、责任感、凝聚力、奉献及合作精神、创新思维及解决问题的方法等情景式经历，在游戏中感受团结的力量和团结的乐趣，使职工重新认知自我，激发敢于拼搏，敢于奉献的激情，从思想深处体悟团队精神，增强主人翁意识及责任感。

炎热的夏季已悄然逝去，我们迎来了更具激情和挑战的金秋九月！毫无疑问，九月是激情的，是绚烂的，是催人奋进的。公司特举办了大型的xxx乐园拓展训练之旅活动。在风景怡人的xxx乐园，近百名员工跟随着的教官培训师一起完成了一次次看似无法完成的考验，收获了心灵的成长和精神的提升。

在信任背摔环节中，从一开始的紧张、担心到后面的充分信任，一个个将自己的后背放心地交给自己的队友，顺利地通过了考验。在翻越生死墙的过程中，通过理智的分析与充分的信任协作，用自己的身体做底座支撑将所有的队友安全地送过生死墙，通过最后的考验，顺利毕业！“这次拓展课不同于以往那些枯燥的讲座，它充满了趣味性，气氛很愉快，很轻松。通过这次的拓展课，我对‘团结’这两个字有了新的认识，‘团结’不单单是‘合作’这么简单，还要站在别人的角度出发去想问题。”

这次拓展训练，通过设计各种团队项目、个人项目等竞赛，激发团队成员的集体荣誉感，塑造团队非凡凝聚力，为公司团队文化建设增添了浓墨重彩的一笔。

昨天公司组织了拓展训练，是在xxxxx拓展乐园，听公司介绍xxx是省级重点旅游风景区示范单位......废话不说了，直接谈谈我的感受吧。xxx虽然离闹市不远，可又少了几分都市的喧嚣，多了几分静谧，使人有一种采菊东篱下，悠然见南山的回归田园生活之感。园区内古荔成荫，百鸟齐飞，垂柳之处，碧波荡漾，隐隐约约映出亭台楼角，各种花草姹紫嫣红，使人仿佛徜徉花园之中，可以说，这是一个都市人放松身心，释放压力，调整心态的修心养性之处。然后是园区内有抢滩登陆、情侣桥、快乐筒、天罗地网、铁索桥、涉水桥、峡谷探险、水上战船等游乐项目，大概近百种吧，并且大部份游乐项目获国家专利的拓展运动项目。活力动感的游戏项目，使人远离城市的烦嚣，在乐园中找回那份久远的新鲜感觉，游玩中既刺激又有惊无险。

在这里既可以体验重走红军长征时横渡铁索桥的革命豪情；又可以尝试在纵横交错、仿佛置身于原始迷林的网绳中，去考验耐力与勇气。情侣牵手走在情侣桥上，惊险又令人感到彼此相扶的甜蜜与幸福；勇敢者挑战难度较大的涉水桥，在众人鼓励与盼望的目光，能感到自豪与骄傲。游玩中整个乐园欢笑声与尖叫声起伏不绝，落水者的神态、观看者的开怀大笑，一幕幕组成一个生动有趣的画面。

我喜欢上了拓展，喜欢上了xxx。

星期六是个快乐的日子，这一天，是公司组织同事们赶赴xxx乐园共度了一段难忘之旅。我们都早早的到了集合点，踏上大巴车，等待出发的那一刻！经过一个小时的路程，我们就来到了xxx拓展基地。碧绿的山山水水，盛开的荷花，沁人心脾的甜丝丝的空气，身心顿时感到很轻松。

随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、队花，大家最感兴趣的队花真是环肥燕瘦，各有千秋啊。“英雄”队的美女容，“老虎”队的美女海燕，“雷霆杀手”队的美女安，还有美的令人震惊的“猛牛”队的男版队花坤把团队展示推向了最高潮！虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。

正式的项目开始了，小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了丰富的管理学知识。我们一共分为七个小组，每组3名队员，只有第七组2名队员，第七小组是我们的领队。可惜由于他们没有积极主动地承担起领导的角色，没能召集大家按时完成规定的任务，使得大家没能进入准确的状态。只有一个小组完成了自己的任务，很多小组都没有完成任务。而七巧板恰好模拟了整个餐厅的运营情况，要完成一项任务，一个强有力的领导核心是不可缺少的，还要有沟通和交流，要有为集体利益不怕个人牺牲的奉献精神。只有这样，才能把一项任务保质保量地成功完成。

“毕业墙”就是对我们每个队员特别是女队员的一种战胜心理恐惧的挑战。每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的男同事作为底座，先由女同事踩在他们的肩膀，大家奋力将她们先托上高墙，然后她们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。

活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。拓展训练就像一杯茶，轻轻地品上一口，不仅仅是那沁人心脾的茶香，更是一份浓浓的情谊。

训练后的心得体会(篇4)

当兵是一种特殊的经历，这段时间不仅是身体与意志的锻炼，更是一次心智成长的机会。我在当兵期间经历了很多挑战和困难，但也获得了许多宝贵的体验和教训。在这篇文章中，我将分享我在当兵训练中的心得体会。

首先，当兵训练让我认识到了自己潜力的无限。军队是一个需要高度纪律和强大意志力的地方。在繁重的体能训练和严格的作战技能训练中，我们必须超越自我，并且时刻保持积极向上的心态。当我感到力不从心，想要放弃时，实际上我还有许多潜力可以挖掘和发展。经过坚持和努力，我逐渐突破了自己的极限，超越了自己的期望。这让我深刻地认识到，只有不断挑战和压力才能激发人类的潜力，而当兵训练正是一个集中了许多挑战和压力的环境。

其次，当兵训练让我体验到了团队合作的重要性。在军队中，个人的力量是微不足道的，只有团结协作才能战胜任何困难和敌人。我记得有一次我们进行战术演习，每个人都必须在规定时间内完成任务。当时，每个人都安排了特定的职责，我们需要准确地执行，快速地协作，确保任务的顺利进行。通过这次演习，我认识到团队合作能力的重要性。只有相互信任、相互支持，并充分发挥每个人的专长，我们才能取得胜利。这也让我明白，在任何团队中，每个小环节的贡献都非常重要，只有整个团队的紧密配合才能取得最终的成功。

同时，当兵训练也让我体验到了时间管理的重要性。在军队中，时间是必须严格遵守的规则。每天都有明确的训练计划和任务安排，我们必须按时完成。这种严谨的时间管理让我在训练中变得更有纪律性和高效率。我学会了规划时间，优先处理重要的任务和紧急情况，并尽量避免时间的浪费。这种良好的时间管理习惯在我离开军队后的生活中也变得非常有用。

在当兵训练中，我还学会了坚守信仰和价值观。作为一名军人，我们必须对我们所服务和保护的国家、人民和军人精神保持忠诚和信仰。在面临重大决策和困难抉择时，我们必须根据我们的信仰和价值观来行动。这种坚守信仰和价值观的精神不仅在军队中有用，它也塑造了我的个人品格，并成为我人生的重要指引。

最后，当兵训练给了我无尽的回忆和友谊。在一起训练、作战和生活的日子里，我与战友们建立了深厚的情感和友谊。我们一起经历了困难和挑战，分享了欢笑和泪水。这些宝贵的回忆将永远留在我的心中，并成为我最宝贵的财富之一。与此同时，当兵训练也锻炼了我的人际交往和团队协作能力，使我更加懂得关心和理解他人。

总之，当兵训练是一段艰苦但充实的旅程。通过体能训练、团队合作、时间管理等方面的锻炼，我取得了身体与心智上的突破，并学到了宝贵的人生经验。这段经历让我更加坚韧，更加自信，也让我深深热爱着自己所从事的工作。当兵训练绝非轻松，但它是一次难得的机会，值得我们珍惜和推崇。

训练后的心得体会(篇5)

2015拓展训练心得体会2篇

为了提高学校的团队意识,4月5号在关校长的带领下,学校领导班子和教研组长以及班主任到荥阳市青少年活动基地进行了为期两天的拓展训练.紧张而又兴奋的两天虽然结束了，但我内心的那种激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撑着我更好的去工作。

两天的训练项目历历在目：队列训练，生死电网，超越自我，盲兵布阵，攀登卧龙台，信任背摔，胜利墙。这些培训项目锻炼了我的意志，同时也让我深深的感觉到团队、协作的意义。相信在以后的工作中我一定会配合支持学校的工作，和同事们一起为学校的发展贡献力量。

在训练过程中让我印象深刻的是超越自我项目：要求两个人配合攀爬三阶木梯。我和同事**被分为一组，我们两个配合的特别好，我扎好马步手抱横木不让其摇摆，而**则踩着我的腿先上一层横木，然后再拉我上，就这样我们创下了我们中队此项目速度最快的一组，我想能有这么好的成绩在于配合，如果谁爬谁的就不可能攀爬的上，在实际工作中也需要两个人或者多个人合作团结，才能完成一个个困难的任务。

另外印象较深的是信任背摔，从一开始我就担任着托护摔倒队员的责任，当时我是尽心尽力的，所以到我背摔的时候，我也相信队友们会尽力保护我，所以我把自己的生命交付给伙伴时我很放心。这些活动，体现了团队的信任，奉献，保护别人也是在保护自己。

除了训练项目，让我感受深刻的还有教练员提出的八字方针-----服从服从绝对服从，还有餐前文化，队名队呼队歌，无不体现了团队文化，还有炸油条、爆米花等等一些小游戏，使我感受到融入集体能量无限，开心快乐!

对于拓展训练，锻炼提升了个人素质，我认为通过拓展训练我还有以下认识，以供指导：

首先，团队文化的内涵之一是服从，联想到我们单位，关校长是学校发展的`当家人和领路人，当家的人不容易，当家的女人更是不易，所以我一定团结在关校长为核心的领导团队中，领导指向哪里我们就打向哪里推动学校工作又快又好的发展。

其次是参加拓展训练的老师虽然是单位骨干力量，但是学校还有更多的任课老师和行政人员，他们也是单位的中坚力量，所以要在适当时机对所有老师和学生进行轮流参加拓展训练，条件许可的话在校园操场内配备拓展项目设施，根据学生差异将拓展划分为初级，中级和高级三种类别，完善学生团队和纪律等意识，形成一种管理措施，并辅之以传统文化思想教育，半军事化管理制度，办出学校特色，扩大办学影响力，为经济发展服务。

以上是我的心得体会，希望借拓展训练的东风，促使学校工作和个人工作都能再上新台阶，取得更大的进步。

拓展训练心得体会2

我参加了xx年8月25日至26日公司组织的两天一夜野外拓展训练。虽然有点累，我想告诉你们，我是开心的!

拓展训练，我们大家抛开一切外在的事物，是赤裸裸的一个人，没有烦恼，没有压力，只是一个刚出生似的小婴儿一样，没有任何事物可以打扰到我们。

我们是一个集体，是一个团队。我热爱这个集体，热爱这个团队。虽然有苦有甜，有笑有悲伤，但是我们是快乐的，我们学到了一些在工作和生活中学不到的知识，这个只能自己体会，别人体会不到的。我很感谢公司的领导们为我们大家开展了一个这么美好的活动，希望以后我们还有机会参加，衷心感谢!

在我们活动一开始分为自我超越、激发潜能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!梦想，奔跑吧!

我最感动的项目就是风雨人生路，虽然人生路上经历许多坎坷多于平坦，但是我们应积极去面对。我选择了当盲人，当漆黑一片看不清楚道路的时候，伙伴在我身边指引我，不让我磕着碰着，一切的信任感都交给你了，我的朋友，亲爱的你。当背景音乐想起，我感触颇深，我的父母辛辛苦苦把我抚育长大，我应该感谢他们，尊敬他们。百义孝为先，百孝顺为先，那是我们祖祖辈辈传下来的，我们应该孝敬我们的父母，他们养育我们几十年，不容易，想对爸妈说声：“爸妈，你们辛苦了，我爱你!”不要等我们失去了才后悔，俗话说的好，子欲孝而亲不在，不要让自己后悔，我爱你们，我的父母，我的朋友，我的师长。谢谢你们!

逃生墙，也叫毕业墙，我们拓展训练结束之前最后一个项目。现在想想真的很骄傲，谢谢伙伴们的不弃，这让我们增加了团队的凝聚力，还有合作精神，勇于实践，合理分工。更深的感受到信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。

训练后的心得体会(篇6)

21日的拓展训练，经过多项目的交融汇合，其中悟处甚多。

首先，我荣幸选为闪电4队队长，这个队长一天下来，我个人认为自己不够称职，其中的经验教训在人生、工作当中亦能得到较好运用。

虽说“队长任命”比较突然，但人生、工作当中何尝不是如此，也许人生道路出现坎坷、转折等，又或任命至另一部门负责，其当时处境与现时处境何其相似。队员们都来自各供电公司和自己一样的基层一线站长，但我作为队长应该首先明白自己的职责所在。我在积极做好自己工作同时，还应尽力安排好每一细节分工工作，务求我们这个团队能发挥最大潜能，这样，才能算是一个优秀队长。我失误在于：

1：自己没有马上进入角色，延误工作的开展，尚有大家都是站长、同事等等一些想法，应该迅速调整心态，要有队长意识，去怎样发挥队员潜能问题;

2：没有尽快熟悉各队员状况、能力，掌握“人”的基本素质，以便展现出最佳状态;

3：没有充分调动队员积极性。在此，我只尽到良好带头人作用，而没有将自己组织、领导能力展开。人生路上，不会有多少时间、多少人听你解释各种原因，所在意的是你目标的实现，价值的体现。但，我感到高兴的是，由于队员们本身的优良素质，在磨合中自然展露出一个勃勃向上的团队精神，并且每个人都尽力发挥自己智慧，共同携手过关，使得闪电4队在各个项目中表现良好。这又给我另一启迪：“人”的因素的至关重要性。在日常工作中，员工的本身素质——工作责任心和业务技能的熏陶、培养，要在点滴中不断强化。我在工作布置中，不仅要力求安排发挥他们最大效能工作，而且还要不等不靠，从自身做起，去影响、教育、培训好员工，去提升他们的全面素质，为共同协调工作打下扎实良好基础。

其次，在各项目训练中，内心感悟各异。“跳跃断桥”，勇敢的一跃，向我们传达了许多信息：位置互换，在地面上轻而易举的事，换一个角度，在高空却成为“梦魇”，所谓不在其位，不谈其言;克服了心理的恐惧，只要勇敢迈出小小一步，成功就在眼前，看似危险，而仅在于你的付诸行动，所谓心动不如行动，凡事首先要去“做”。“电网救人”，我更加理解合理计划，合理分工，共同实施的重要意义。千头万绪，好象什么都要做，什么都不便做，担心事情完不成，其实在那么多头绪中，有着你所未发觉的点点线索走向，你要计划得当，并按照各个条件不同进行分工，再一起努力，离胜利就越来越近。“攀岩”，对我来说，对大多数队员来说，都是个挑战。

我在离岩顶1.5—2.0米时，已觉得精力疲竭，力气消耗殆尽，无力再攀，当时，对自己只有成功登顶的渴望，战胜自己的意志力。剩下的攀爬，靠着残余的一丝体力，凭着顽强的意志力完成登顶。这样的成功，深深体会到，成功的关键往往取决于你最终顽强的斗志。所谓，战场成败在分秒间决定。当你面对困难、阻力时，你坚持不懈的努力终将会得到一个相应的成功，我们不要轻言放弃，也许，胜利的彼岸就仅在一步之遥。“信任背摔”，它又赋予我们对团队的信任力量是无穷的。如此高度，如此摔法，等于将自己的一切全部放在你伙伴手中，这是一种纯粹的兄弟间的绝对信任，它深深融入到队员心间，极大融洽队员们共同情怀，如同“过钢索桥”、“翻高墙”一样，，团队的力量，组织的严密都给所有队员上了深深一课，让我们在短时间内迅速融为一体，倍感亲切，互相信任，都奉献出自己的真诚、力量，我们也圆满完成所有训练项目，掌握了训练的真正目的、内涵。

训练后的心得体会(篇7)

拓展训练心得体会

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。拓展训练是由多个任务组成的，每个任务都是对文化、精神、理念；思维、考验、气概的锻炼。对于每个任务，我们都是遵循着“思考、寻找、尝试、实践”，的前提，最终达成目标的。在这样的过程中，最为团队中的一员，我重新认识自己，在团队中定位自己，使自己发挥所长；学会如何积极面对问题，与团队中其他人一起解决问题，形成新的思考问题的方法与解决方法。

现在回想起来，“计划-实施-反思-应用”，这是整个拓展训练的全过程，其中“反思”是“核心”，“应用”是目的。“计划、实施”也很关键，是“反思”的基础。一系列的拓展训练活动结束后，我静下心来对每一项任务进行认识的思考、总结，发现看似简单的任务却蕴含着深刻的管理理论内涵。

 目标管理——我们的队伍向太阳

在训练之初，仅短短地十几分钟，我们就在教练的指导下完成了破冰，组成了一支团队，实现了团队的融合。我们的团队有着一个响亮的名字——太阳队，我们高举队旗，高唱队歌“前进前进前进，我们的队伍向太阳”为接下来极具挑战的训练做好了准备。我认为，这样的破冰不仅仅是让临时组成的团队中的队员消除因不熟识而自然产生的隔阂感，更重要的是蕴含着管理理论中“目标管理”的理念。

“目标管理”的概念是管理专家彼得·德鲁克（Peter Drucker）

1954年在其名著《管理实践》 中最先提出的。德鲁克认为，并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作。所以“企业的使命和任务，必须转化为目标”，如果一个领域没有目标，这个领域的工作必然被忽视。因此管理者应该通过目标对下级进行管理，当组织最高层管理者确定了组织目标后，必须对其进行有效分解，转变成各个部门以及各个人的分目标。

正是因为我们有了共同的目标，才使我们这些年龄不同、工作身份不同的队员完美的在团队中相互融合，抛开一切，全身心的投入到任务的完成中。即使遇到困难和挑战，我们也以“两队相遇、勇者必胜！”的口号互相激励、相互支持，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃，最终完成各项训练任务。

 行为激励——我jump，你jump

我们要完成的第一个任务是“高空单杠”，它是一个个人挑战项目，要求队员们爬上一根8米高的铁柱，并站在柱顶的跳台上，跳起来，抓住悬空的单杠，就算完成。开始队友们仰视着高高的铁柱望而却步，作为队长，又是队伍中最年轻的队员，我义无反顾地走到教练身前，准备第一个去完成这项任务。当我一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳，恐高使我阵阵眩晕。好不容易爬上顶端，却又不敢站到跳台上了。也不知是铁柱在真的摇晃，还是因为恐高使我的平衡系统崩溃造成定位困难，反正我的身体就在不停地晃动。脚下是仅仅能站住两只脚的跳台,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍极度恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，太阳队的口号萦绕在耳边，这个时候我不能再犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定

决心，豁出去了。纵身一跃，任务完成！通经我这一次不算完美的一跳，激起了队友们的信心，大家都纷纷爬上高空，完成这惊险一跳，为我们的太阳队累积了优异的成绩。

这个项目，不仅教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我，还因为我的误打误撞验证了管理学中“行为激励法”的原理。

“行为激励法”是指用企业领导者在某些方面的有意行为来激发下级的激励方法。由于企业领导者处于员工有目共睹的特殊地位，其一言一行自然就成为众人关注的焦点，因而在一个企业里，没有什么比企业最高层领导亲自过问某事或采取某项行为更能说明此事的重要性了。行为激励法三个要点：

1、生活上的行为激励。分有乐同享、有苦同当、有难当先三个方面。

2、工作上的行为激励。领导人身先士卒，不是在危难之时才表示出来，而是在平时小事上也要表现出身先士卒，起到表率作用。

3、态度上的激励。由于态度是认知因素、情感因素和行为因素所构成的，当出现紧急情况时，领导人惊慌失措就必然影响下级的情绪，搞得手忙脚乱，不知所措，结果会坏大事。当时的情景下，作为队长的我如果犹豫不决，必然会影响队友的士气。反而硬着头皮上，则恰恰起到了对队友的激励作用。

 组织资源配置分析——不要匹配，只要最匹配

第二项任务是“穿越电网”。在两根柱子之间挂着一张网，网上有大小不一的格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。

“组织资源配置分析”在管理学上的定义是指是根据各种可选战略对组织资源的要求，通过比较各战略方案，以确定哪个战略方案与组织资源和组织能力最匹配。资源配置分析的真正优点是它能确定战略所要求的必要资源的变化，即确定组织资源该做哪些变化才能符合战略的要求。任务的要求虽然很困难，但是我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地对组织资源进行配置，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。 艾维·利时间管理法——重要与紧急

第三项任务是“孤岛求生”。模拟这样一个场景：我们这个队的所有队员乘坐一艘大船在水流湍急的河上航行，正在航行的时候船出了事故沉没了，大家不得不顺水漂流，并分别漂到了三个岛上。盲人岛上的队员由于误食了有毒的野果，食物中毒，所有人都失明了。哑人岛上的队员由于误食了另一种有毒的野果，所有人都不能说话了。珍珠岛上的队员健康安全。要求三个岛上的队员通过完成本岛的任务自救或互救，最终共同得救。

这个任务旨在让我们体悟层级之间、部门之间、不同人员之间的有限沟通；部门内部和部门之间的分工与协作；突破思维定势、培养创新与分享的内涵。更是通过这个任务教我们合理管理实践的方法，即“艾维·利时间管理法”。

“艾维·利时间管理法”将所有要做的事情分为四种：1.紧急而重要的事情；2.紧急而不重要的事情；3.不紧急而重要的事情；

4.不紧急且不重要的事情。如果让你排序，哪个先干，哪个后干，相信大多数人都会先选择1，就是紧急而重要的事情。最后选择的是4，即不紧急和不重要的事情。没错，你的选择是对的，那么2和3的排序是什么呢？这个争执最多，正确答案是——排序二应该选择3，即不紧急而重要的事情，就是通常我们说的抓住重点，这是关键。排序三只能是2了，即紧急而不重要的事情。有人一定会问：我为什么不去干紧急的事情呢？因为它是不重要的事情，这些不重要的事情可以放到以后做，也可以委托别人做，干事情当然要抓住精髓、抓住实质，那才是成功的关键!

所有的任务完成了，我们“太阳队”共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。

我想，参加培训的最终目的应该是：在培训中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，如何把这次活动心得落到实处，除了管理学的理论，我还有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展

行动。

2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步。

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、成功与失败皆有启示。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。

2011-8-31

训练后的心得体会(篇8)

XX年10月2日，天刚朦朦亮，我们这批xxx期的干部培训班的学员就出发了，前往xxx进行拓展训练，

在这之前，对拓展训练的方法早有耳闻，所以心里不太紧张。到达目的地后，作为热身的第一个解套游戏更加踏实了我的心，我心里早有答案，看他们在那儿绕来绕去，觉得很好玩。就在我觉得他们可能解不了套时，程少明与陈梅的组合解开了，这让我对程少明同学的聪明才智有了初步的认识，而在整个一天的训练中，他更是发挥了他的勇敢、有毅力、甘当人梯的优秀品质。空中抓杠，他第一个上，攀岩也是冲在最前边，而过电网，他护送了所有的人过去，自己最后一个以灵巧优美的体姿通过了电网，从而使我们取得了12个人20分钟通过电网的好成绩。

背摔是一个考验个人也考验集体的项目，我是最后一个上的，前边十一位同学都成功地倒在了同学们的胳膊上，所以我是坚信我也能。当他们说“准备好了，1，2，3”，我应声而倒，身体悬在半空的刹那，我忽然没了信心，不是对自己，更不是对同学们，而是一种谁都无法支配这时的我，很难过。恍惚间，我已被同学们稳稳地接住，所有人的心都踏实下来，也为集体通过这一项目而欢呼雀跃。作为站在台上的人，他需要有把生命交出去的勇气，又要有对台下的人充分的信任，并敢于走出这一步;而台下的人，他们掌握台上人的生死安全，他们的努力、他们的坚持，是在挽救一个人的生命，还有什么比生命更宝贵的呢?所以，多少个庞大的身躯如石头一般砸在了他们的胳膊上，他们咬牙忍住了疼痛，坚信一定能让他们平安。

空中抓杠是一个挑战自我的项目。在3、4极大风中爬上六米高的园盘上，人站在上面摇摇欲坠，紧张得都不敢放开手，但在大家得鼓励下，我站到了悬崖边，远处是我抓不着的单杠，我没有退路，只有纵身一跳，单杠与我失之交臂，我悬在了空中，耳际传来同伴们的鼓励与安慰声，我倒坦然，因为我朝我的目标努力了，我勇敢地跳出了这危险的一步，我在前进的过程中体验到了最长距离的无助，对心灵是一种震撼啊!通过这项活动，让我明白，在前进的过程中，我会被逼到背水一战的地步，不管胜利的希望有多渺茫，我都要迈出这一步，它毕竟能离目标更近一些。而对大多数同伴来说，他们有身高的优势，他们只需克服心里障碍，跳出那一步，就能实现目标。有的看似危险的事情，其实没那么危险，看似不可能办到的事，只要努力去体验、去实践，就能拨开假相，露出真面目。敢于面对挑战，就成功了一半。

攀岩考验了每个人的心理和生理极限。大家都觉得爬不了多高，但每个人都比自己想象的要爬得高得多，为什么?老师的指点，同伴的鼓劲儿非常重要。就那么几个小坑，每前进一步都有困难，可下边的人说你灵巧、身轻如燕，你听得美滋滋的，好像自己真是那么回事儿，于是更有劲儿了，直到再也没力气抓住扶手。总体成绩女士比男士好，为什么?一是女士体重占优势，更重要的是，在背摔过程中，男士承受了太重的力量，胳膊疼。所以感谢各位男士做出的重要贡献和谦让。这也让我们看到，每个人的潜能是无限的，给自己一个机会，发挥出来，你会发现一个全新的自我。

解人结、过电网充分发挥了集体的智慧。在第一次解开后，教练让我们打乱位置重来，我们没有成功，这说明我们还没摸索出真正的规律，有些教条主义。后来5秒钟解开，创造了新的记录。这里边有聪明的领导者很重要，更重要的是大家的服从，因为每个人都有自己的想法，如果不听别人的，就没法进行下去。过电网，既要有勇挑重担的精神，还要有先人后己的思想，而通过了的人也不要以为自己安全了，更要肩负起让所有同伴都安全通过的责任。

总的说来，这次拓展给我留下了很深的印象。团队的凝聚力加强了，大家彼此团结、互助。个人的潜能得到挖掘，应对困难的能力得到提升。在平时的工作生活中，我觉得，相信自己，并给周围的人足够的信任，这样的集体和个人，一定能够成就大事。

训练后的心得体会(篇9)

战术训练心得体会

近年来，战争形式日新月异，战场上的竞争已经不再是个体的勇敢与力量，而更注重团队的协作与战术的运用。因此，战术训练的重要性日益凸显。而在我参加的最近一次战术训练中，我收获了许多宝贵的心得体会。

首先，战术训练强调团队合作的重要性。一支优秀的战术团队不仅要具备个体的优秀素质，更要具备良好的团队精神。在我训练中的小组，我们每个人都有不同的专长和经验，但我们明白只有相互配合、相互信任，才能在战场上取得胜利。我们经常进行小组演练，模拟各种战场情景，通过团队作业来提升相互间的默契和配合能力。这次训练中，我们在模拟战场中取得了很好的成绩，这使我深刻认识到团队合作在战争中的重要性，并鼓舞了我以后参加战士必须要培养团队精神，更要注重团队的战术训练。

其次，战术训练教会了我灵活运用战术的重要性。在战场上，情况常常会变化得难以预料，面对各种各样的敌人和环境，我们不能一成不变地坚持某一种战术。相反，我们需要根据敌情、地形和任务要求等因素来制定和改变战术。这一点在一个训练课目中得到最好的体现。我们原本按照计划用一种战术开展攻击，但敌方的巡逻队军事聪明，有先发制人的战术，打乱了我们的计划。我们的小组很快意识到了这一点，立即进行调整，采取了更为秘密、更为灵活的战术。结果，我们成功地解决了敌方巡逻队的威胁，完成了任务。这次经历让我明白到，在战场上，创造性的思维和灵活运用战术至关重要。

最后，战术训练让我意识到了合理规划和准确决策的重要性。战争环境的特殊性导致了战场决策的迅速和准确。在我参与的战术训练中，我们经常通过进行战术推演和模拟演练来提高我们的决策能力。在战场上，我们经常面临的情况是需要在短时间内做出重大决策，而这可能直接关系到战局的胜败。因此，在这样的训练中，我学会了如何对战场信息进行分析和整合，如何对当前和未来的局势做出准确的预判，并在紧迫的情况下做出决策。这些训练让我明白到，合理规划和准确决策是战场上的关键所在。

综上所述，通过这次战术训练，我深刻体会到了团队合作、灵活运用战术和合理规划准确决策的重要性。这些心得体会对于我的职业发展和战场生存至关重要。通过不断的训练和实践，我相信我可以不断提高自己的战术能力，为保卫国家、保护人民作出更大的贡献。

训练后的心得体会(篇10)

战术训练是军人必不可少的一项训练项目，它对于提高战斗力和执行任务的能力非常重要。在我的军旅生涯中，参加了多次战术训练，让我收获颇丰。今天，我要分享一下我的战术训练心得体会。

首先，战术训练注重团队协作。在战术训练中，每个人都有自己的任务，但为了完成整个任务，需要大家协同配合。比如，在实施一次突袭任务时，需要有射击手、侦察兵、掩护手等各种角色，只有大家密切配合，才能顺利完成任务。因此，团队协作是战术训练中非常重要的一部分。在训练中，每个战士应该负责自己的任务，同时，还要时刻关注整个战场的变化，保证配合无误，避免出现不必要的错误。

其次，战术训练注重个人能力。虽然团队协作很重要，但个人的能力同样不可忽视。在战术训练中，每个战士都要充分发挥自己的专长，提高自己的能力，从而更好地完成任务。例如，在实施强化训练时，每个人要不断训练自己的体能和射击技巧，磨练自己的意志和毅力。只有每个人都迅速适应战时环境，才能在实现团队协作的基础上发挥最大的作用。

再次，战术训练注重实战经验。战术训练不仅仅是为了提高战士的技能，更是为了让战士在真正的战斗场上适应和应对不同的情况。在训练中，不仅要注重理论，还要注重实践。只有在真实环境下，才能感受到战场的严峻和复杂。千万不要把战术训练当成单纯的训练，它更应该被看作是真正意义上的战争。

最后，战术训练注重综合素质。在军队中，不仅需要战士有出色的战斗技能，还需要具备全面优秀的素质。在训练中，我们应该注意锤炼自己的品德、修养和纪律性，以及语言表达和思维能力，这些都是作为一名优秀军人应该具备的品质。

总之，战术训练是军人不可或缺的训练项目，注重团队协作、个人能力、实战经验和综合素质的训练，将会对提高战斗力和执行任务的能力有很大的帮助。在今后的军旅生涯中，我将一直争取更多的参加各种战术训练，以提高自身的能力和素质，为组团协作获得更多胜利而努力奋斗。

训练后的心得体会(篇11)

这是我第二次参加拓展训练，如果说第一次的拓展教我学会了团队协作精神，那么第二次拓展在带给我团队协作的同时，也告诉了我们如何建立和管理团队目标，更让我唤醒了心中的那个巨人，迈出了断桥上的一步。下面是我的拓展训练心得体会：

在这次拓展中给我印象最深的项目就是：穿越电网、空中断桥和毕业墙等。

穿越电网：要求所有人在40分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和协助者的任何部位〈包括头发和衣角〉触网都算失败，而且这个网眼同时也作废。这就要求根据每个人的身材选用合理的网眼，并确定穿越的先后顺序，更要求有固定人员记录网眼和时间的使用情况，这一切的安排都是为了确保最终所有人员都可以顺利穿越的目标的达成。这个项目的目的是锻炼人的统筹安排事情的能力，只有安排合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，需要事前进行周密的统筹安排。当一个团队在完成某项任务时，是面临着巨大风险的，应该让团队的每个成员都充分了解团队所面临的风险，队员才能自觉规范各自的行为，避免人为因素带来的资源浪费。

空中断桥：在8米的高空，不借助任何工具的帮助，全体人员逐个往返跨越宽1米的断桥。如果平时有人问你能否一步跳过1米的距离,你可能会觉得有些好笑,那有什么困难呢?但是,试想以下把这个距离放到8米高空,你脚下踩的是一块只有35厘米宽的木板,要迈向另一块同样细长的木板,两者距离还是1米,你能保证自己心里一点儿也不打鼓吗?断桥就是让你在高空迈过这一步.现在想像站在8米的高空还有些许的紧张，可在全体队员和鼓励和支持下，坚信我的安全保障是经过T1中国数次培训证明的，并且在高处还有带队教官的保护，我并不是孤单的，我的背后有这么多的支撑力量，那份紧张和孤独感已经被坚强的后盾力量所取代，终于迈出了超越自己的一步。在全体队员的努力中，最终所有人都顺利通过了断桥的考验。特别是有位恐高症的队员，当她在第三次终于成功跨出了她人生中的一步，所有人员都欢呼了，为了她的胜利，也为了大家的胜利。这时我更明白，这个竞争额社会除了需要勇气和技能,更需要信任,需要掌声和鼓励!

除非亲身经历,否则你决不会相信团体合作的精神和力量有多大，当团队的精神发挥得淋漓尽致时，往往会完成出乎意料的事情。毕业墙就告诉了我们这个事实。在这个最后的项目中，要求全体50人在不借助外界任何物品的情况下，在15分钟内，全部翻阅高4米的光滑的墙壁。整个项目的流程在我们的大队长的规划下有序地展开：首先搭建人梯将一个身体灵巧的男生送上毕业墙，接下来，由其它人继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把所有队员依次送上毕业墙，最后的两名队员通过其中一名以整个身体作为连接将其带上毕业墙。而在此过程中，其它暂时未被传递的队员则担当起保护的责任。在有序的计划，全体的团结合作，和勇于奉献的人梯的努力下，奇迹出现了，50名队员顺利登上毕业墙才用了9分20秒的时间。在这里我看到了一个团队的目标，有力的领导核心，团体协作，全力付出，“下顶”的扶持和“上拉”的援助的团队凝聚力的存在,并发挥着惊人的作用。这是团结的力量，这更是一个团队的胜利，我们需要的正是这股凝聚力。

这是一个协作的社会，是一个需要信任和支持的社会，我们要持有一种团队协作的精神，一种积极向上的态度，一种规划解决问题的方法，一同努力，一同接受，一同克服内心恐惧，一同完成任务，一同狂欢，一同建立最坚实的团队！