暑假生活计划

暑假生活计划精选。

一篇优秀的范文可以提高什么能力？处理文档需要花费大量时间和精力，使用范文是大家写作时心照不宣的惯例，我在网上看到一篇关于“暑假生活计划”的文章觉得非常有意思。

暑假生活计划 篇1

一方面，孩子可以多陪陪老人，弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。另一方面，可以让孩子换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性。老人们住在农村的，孩子过去可以更亲近自然。

父母可以亲自带着孩子出去旅游，加深亲子关系，也拓展视野和见识。

有条件的家庭可以组织孩子参加学校组织的夏令营活动，锻炼孩子独立生活和交际的能力。

父母可以和孩子商量着一起制订一张暑期作息时间表，给孩子一定的自主权。譬如：每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长时间，看多长时间的电视等。合理安排，有所侧重，按照暑假作息时间表进行具体的实践。

玩好了，就该好好学习了，要完成老师布置的暑假作业。

家长也可以给孩子适当报一些暑假兴趣班和文化课辅导班，既能培养孩子的兴趣，找到一技之长，又能找到自己功课的薄弱点，进行查缺补漏。

起床之后，自己叠被子，自己的房间要自己定期打扫和收拾，看到爸爸妈妈做饭要搭把手，帮忙择菜、洗菜、做饭等，看似事小，却能适时地锻炼孩子独立生活的能力，提高孩子的责任心，这样当以后孩子自己独立生活或集体生活时，不至于手忙脚乱。

近两个月的暑假时间，可以给孩子提供良好的阅读时间。让孩子在阅读中找到快乐，他自然就会把读书当成一种习惯。父母也要给孩子做出一个榜样，不要在孩子看书的时候，看电视、玩电脑手机。

注意锻炼身体，有利于孩子的成长和身体健康。

家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸于暑假中而迟迟不能适应正常的`教学轨道。要开始调整孩子的作息时间，调节情绪，收住孩子“疯玩”的心。

帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于初中和高中阶段的孩子来说，预习在学习中是很重要的。

检查孩子的暑假作业有没有做完，关系到孩子这个暑假能否完美收官。适合基础薄弱、不自觉、但是又很想突破自己的学生。

暑假生活计划 篇2

暑假计划具体时间安排：

7：30吃早饭，之前最好听英语、朗读，8：30开始学习学到11：00结束，然后看电视到1：30时开始学习到3:00左右结束开始看课外书到5：30结束看电视，之后吃饭，到6：30可能吃完出去锻炼。

1、看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间较多，所以要好好把握。把平时没学懂的学懂，为下学期的学习做下铺垫。

2、学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，很多题目看起来比较难，但是如果是你做过的，就很容易。

3、数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4、适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是分式和三角形，可先对较基础的东西进行预习。当然，能力不同，要求不同。

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础。

记单词，尽量在开学前将课本上的单词记下来，还可以买跟教材配套的磁带进行跟读，这很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。

物理是初二新增加的科目，虽然之前孩子们没有学习过，但是肯定接触过，所以孩子自己也是可以进行预习的，如果还是不放心，那么可以配备一本基础的课辅书籍。初二的物理不是很难，如果能够在暑假将课本预习一遍，开学后上课认真听讲应该问题不大。

补充说明：

一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。

二、每天看电视时间不超过1小时。

三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。

四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。

暑假生活计划 篇3

小学生合理安排暑假生活

一年一度的暑假已到，在假期中，同学们尽可以自由自在地玩耍，放松一下紧张的心情，请家长不要过多地干涉小学生的生活，但是无节制的玩耍对小学生的健康不利，在暑假，如何培养身体健康的小学生呢？

每天保证小学生平衡、合理的膳食营养。

小学生正处在身体迅速发育阶段，营养丰富、平衡合理的膳食能够促进小学生的生长发育，暑假天热，小学生的活动量大，出汗较多，因此，家长必须丰富家庭日常饮食，提高小学生的食欲。另外，还要培养幼儿良好的饮食习惯，如：定时、定量、不挑食，专心吃饭，每天保证小学生平衡、合理的营养

保证小学生有充足的睡眠时间。

能够帮助小学生尽快恢复体力，促进机体的健康成长。暑期，由于没有像学校中有严格的作息时间，因此，有的小学生改变了以前早睡早起的好习惯，经常因为看电视或者做其他的事睡得较晚。因此，家长应该制定一份合理、可行的生活作息制度，培养小学生按时入睡、按时起床的好习惯，在睡前不要让小学生进行活动量较大的游戏活动。

体育锻炼与温习功课相结合，做到学习、娱乐两不误。

适量的体育活动，能够增强体质，促进小学生的身体发育，小学生在运动中情绪愉快，增加食欲。同时，家长也要让小学生每天抽空静下来，温习功课。以往，我们总看到许多的小学生在最后几天仓促做暑期作业，这样临时抱佛脚的效果肯定不佳，这需要家长的监督提醒，做到动静交替，学习、娱乐两不误，以更充沛的精力迎接新学期的到来。

总之，暑期家长们要关心的身心健康，有条件的家长可以带小学生去游览祖国的名胜古迹，从而陶冶情操。愿所有的小学生过一个愉快、有意义的暑假！

暑假生活计划 篇4

3.“奥运快递”中小学生网上活动

以小太阳网为平台，继续开展丰富多彩的网上活动。小太阳网将为全市中小学生开通阳光图书馆、阳光影院、阳光电台、阳光课堂、flash游戏等多个栏目，以丰富中小学生的假期生活，同时围绕奥运，开展小记者活动，要求学生以小记者的身份，采访身边有关奥运的人和事，将稿件上传至小太阳**，参与“奥运快递”比赛活动。详情请登陆小太阳网（

4、“30天一个好习惯”中小学生体验生活活动

一个好习惯可以使你一生都有用。心理行为习惯影响着我们的思维方式，决定了我们对待人的方式；生理行为习惯控制着我们的行为发生，决定着我们的日常生活。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

研究表明，一种行为，只要你坚持23天，就会成为一种习惯。你能在假期养成一个好习惯吗？暑假期间，号召学生积极参与“30天一个好习惯”活动，由学生自己选择，如每天准时起床（睡觉）、每天阅读半小时、每天跑步一千米、每天陪爸妈谈话十分钟、每天按时三餐、每天早晨列举今天最重要的任务、每天睡前整理自己的书桌等等，在假前作出计划，在暑假结束后自我总结。

开学后，以班级为单位，召开座谈会，让同学们畅谈自己的好习惯。

5.“网络争锋”中小学生网奥赛活动

进一步深化“迎奥运、讲文明、树新风”活动，引导中小学生健康上网，拒绝沉迷，关注迎奥运活动。积极组织学生参加由省市文明办、教育局、东北新闻网等举办的中国青少年网奥赛系列活动，争当网络火炬手活动。活动时间为7月2日至9月17日，具体参赛方法及竞赛规则可登陆中国青少年网奥赛官方**（和小太阳网（了解。

按照参与活动积分和评委计分，将在沈阳地区评出前10名网络火炬手，命名为中国青少年网奥赛沈阳网络文明星，同**选优秀组织学校，命名为中国青少年网奥赛网络文明校。

六合实验小学2007年暑期学生活动计划

暑假即将来临，为了让队员过一个健康安全，愉快而有意义的假期，大队部、政教处、教务处，按照上级主管部门要求，本着“丰富队员生活、培养队员能力、锻炼队员本领”的目的，结合我校实际情况，特拟定如下活动计划。

1．开展“少年儿童平安自护”行动

为更好地服务和谐社会建设，保护少年儿童的生命安全和身心健康，服务少年儿童的健康成长，维护少年儿童的合法权益，特组织开展以“我自护我平安，共渡安全假期”为主题的平安自护系列活动。

（1）召开以“我自护我平安”为主题的中队主题队会或“平安自护”训练。

各中队要通过召开主题队会、自护训练、安全知识讲座等形式，于7月4日举行一次统一行动，让队员们了解自护知识、增强防范意识、掌握自护技能，从而促进家庭的和谐。

（2）组织“共创和谐校园”安全知识竞赛。

各中队要积极组织广大少先队员参加竞赛活动，竞赛题目可在4月份的《中国少年报》、《少先队小干部》等报刊杂志上查阅，同时也可以登陆南京少先队**进行**。各中队要进行广泛的动员和宣传，通过知识问答，帮助队员掌握自理的知识和技能。

此外，各中队要教育队员在假期中遵守社会公德，遵纪守法，不参与赌博，邪教和迷信活动，不铺张浪费，勤俭节约，自觉遵守交通规则，加强防火、防电、防传染病、防车祸、防溺水、防拐骗、防食物中毒等安全教育，严禁队员进入“三室一厅”（游戏室网吧、录像室、桌球室和舞厅），大队部将组织成立“文明新风巡逻队”，对假期中好人好事和违纪的情况进行记载，并在下学期开学时，进行通报，树立文明形象，过一个健康、愉快的暑假。

2开展读好书、看优秀影视节目。各中队要教育队员在充分休息好，认真完成暑假作业的同时，开展读好书、**优秀影视片活动，写读（观）后感。政教处将组织全校一～五年级学生**优秀爱国主义教育影视片，看后每人要写1～2篇观后感，看录像时间7月5日～7月7日，地点在学校大成殿，看电影时间为7月17日，地点在人民剧场（详细计划另拟），下学期开学，三～五年级各班选出5篇优秀观后感参加政教处评比。

三。开展军警训练活动，开展国防和消防教育。旅总部和政教办将于7月5日至7月17日组织工作

4、 五年级学生分四期参加军警训练活动。参训班级要组织学生写参军日记（或军训体会），动手办国防军事知识、消防知识手抄报，并选出5篇优秀作品参加学校评比。

4．组织参加南京市“百场公益夏令营”活动。

5、开展“红领巾迎奥运”行动，举世瞩目的第29届奥运会将于2008年8月在北京举行。为了使少先队员在迎奥运行动中体验、服务、感悟、成长，充分展示“红领巾”的风采。特组织参加“奥运知识我知道”知识竞赛活动、“文明行动我参与”志愿服务活动、“奥运项目我体验”阳光体育活动。

6、开展“童心红丝带”同伴教育活动

预防艾滋病“童心红丝带”同伴教育活动在南京市开展已有四年时间，为更大范围、更深层次推广此项活动，学校决定继续开展以“携手为儿童，携手抗爱滋”为主题的“童心红丝带”活动。各中队要积极动员少年儿童登陆“童心红丝带”公益**（引导少年儿童就如何增强自我保护意识和抵御艾滋病侵袭的行为能力等展开讨论，明确“要提倡的行为”和“要劝阻的行为”；鼓励少年儿童以同伴教育者的身份参与到学校及社会预防艾滋病的工作中，扩大“童心红丝带”活动的社会影响。

7、组织参加第二届“我爱新农村”全国少年儿童画大赛。（具体计划另拟）

8、深入开展暑假雏鹰假日小队活动

暑假期间，各中队要积极开展少鹰假日队活动。每支假日小队活动不少于四次（童心红丝带、红领巾迎奥运、我自护我平安、庆回归，手拉手），南京市优秀雏鹰假日小队申报材料要求：a、有小队队名b、有小队队旗c、有小队队歌d、有小队队长姓名（含全小队队员名单，联系方法）e、有活动方案（一份方案写四次活动）f、有活动总结（以小队名义写）g、有小队成员的活动感想（日记或活动中的小故事）h、有活动**（每次活动两张、共八张）。

下学期开学，请

4、 每个五级中队至少提交一份申请材料。

9、组织五年级部分队员参加2007年“科技夏令营”，时间7月11日。

10、组织部分队干部参加南京市“红领巾领袖成长训练营”活动。7月16日到18日。

11、组织

三、四年级部分队员参加“鼓号夏令营”活动，时间为7月18日～8月18日。

12、组织校男、女排球队、田径队开展暑期训练，时间为7月24日～8月22日。

13、组织参加“庆回归，手拉手”南京市少年大使互访交流团。8月8日至8月12日（具体方案另行制定）

14、组织一至五年级队员返校一次，时间为8月21日上午8∶00，了解作业、生活情况，开展合作学习、护校、清扫校园等活动。

15、开展“雏鹰练飞、练本领”活动。队员们可根据自己的兴趣和特长，在假期中练字、绘画、办自办报、学刺绣等，努力提高自己多方面的素质，丰富自己的暑假生活。下学期初，每各中队至少要交5篇科技著作和3篇科技**给教务处主任钱士虎。

各中队可结合本中队实际情况有选择地重点开展好几项活动，力争使每位队员度过一个健康、文明、充实、愉快的暑假。此外各中队要教育学生遵纪守法，文明礼貌，不进“三室一厅”，不做有损少先队员形象和有损学校荣誉的事，加强防火、防水电、防暑、防毒和饮食卫生、交通安全等方面的教育，增强安全意识，提高自护能力，杜绝事故的发生。

六合实验小学大队部、政教办、教务处

2007年6月28日

附：六合实验小学2007年暑期学生活动一览表

六合实验小学2007年暑期学生活动总结

武进遥视中心小学2007年学生暑期活动计划

为深入推进素质教育，促进学生素质的全面提升，让学生度过一个愉快、充实、有意义的假期，今年暑假，我校根据常州市《关于2007年常州市中小学暑期学生活动的实施意见》，将结合9月份的“中小学弘扬和培育民族精神月”教育活动，结合学校的实际情况开展一系列丰富多彩的暑期活动。活动主要开展在以下两个方面：

（一）“寻访常州历史感受古城文明”活动方案

常州历史悠久，人杰地灵，文化底蕴深厚。为了传承常州历史文化传统，保护和弘扬历史文化的精华，争做文明的龙城人，努力构建和谐的城市与校园，我们将通过对家乡历史与人文的探寻与了解，感受传统文化魅力，激发青少年热爱家乡、建设家乡的激情，我们将开展“寻访常州历史，感受古城文明”系列社会实践活动。

一、活动内容：

（1） 游览著名民居小巷，追溯老街（古镇）历史

活动目的：随着城市的重建，许多住宅小巷逐渐退出历史舞台，消失在现代建筑中。通过参观常州的古镇、古村落、街巷，我们可以领略常州民居的传统魅力；通过研究常州绰号的由来、典故和老街小巷的名称，可以了解常州的历史文化，感受先人的生活状况。

（2） 寻龙城名小吃、饮食文化

目的：常州有着丰富的饮食文化，传统名吃数不胜数，但学生对常州传统小吃了解不多。通过参观百年老店，促进学生了解龙城特色饮食文化的历史；与家人一同品尝常州传统名典小吃，既培养了学生的家乡自豪感，又增进了家长与孩子的交流，营造家庭和谐氛围。

（3） 寻找龙城民间传统工艺，收集常州旅游纪念品创意设计

目的：常州自古就发展传统手工业。常州梳子、乱针绣等特色工艺品反映和传承了龙城的民俗文化。通过社会实践活动，使学生深入了解相关工艺设计和生产过程。

同时，可以结合常州传统工艺的特点和现代青年喜爱的元素，进行常州旅游纪念品的创意设计。设计结果既具有常州特色，又满足了现代人的需求和喜好，为常州旅游纪念品提供了参考。

（4）走遍龙城运河，寻找长江以南的水乡

暑假生活计划 篇5

1、 暑假安排在2008年7月12日至2008年8月26日。

2、 学生应该在7月14日前离开学校。学生暑假期间不允许住在宿舍里。离校前，一定要整理好宿舍内部，打扫宿舍卫生，关闭宿舍门窗。为了安全起见，学生应随身携带现金、存折、ic卡等贵重物品，不要留在宿舍；个人电脑尽量带走，或把贵重部件拆下带走，确实要存放学校的，按学院保卫科《假期电脑存放须知》要求存放

3、 暑假期间，要注意安全，尤其是在往返途中。要更加注重交通安全、防盗、防抢劫，确保安全、顺利、及时地返家、返校。假期中要遵纪守法，发扬和倡导文明和谐风气，不酗酒抽烟，努力践行“八荣八耻”，不得参加“黄赌毒”等非法活动。

4、 学生应利用假期积极参加社会实践活动。社会实践的内容包括勤工俭学、生产劳动、志愿服务、社会调查等。参加社会实践的实践一般不少于两周。

回校后每人应交一份参加社会实践活动鉴定表、一篇社会实践总结报告（不少于，统一用a4纸打印或原稿纸抄写）。参加社会实践活动与学生个人综合评价直接挂钩，符合学分奖励条件的，按规定给与学分奖励。

5、 下学期开学时间定在8月27日（星期四）。8月27、28两天，为学生缴费注册时间，同学应先到学院计财处缴费，再凭本人学生证和缴费收据到系办公室办理注册手续。未按时返校缴纳报名费的，按有关规定处理。

六、下学年缴费标准和办法详见《广东机电职业技术学院学生缴费须知》

计算机与信息工程系

2009年7月6日

暑假生活计划 篇6

编号：_____

2018年小学生暑假活动计划

学校教师

____年___月___日

（本文内容仅供参考，可自行修改）

2018年小学生暑假活动计划

小学xx年暑假学生活动计划

学生在校学习生活暂时结束，暑假生活即将开始。为把未成年人思想教育工作，从学校延伸到家庭、社区，充分发挥学校、家庭、社区三位一体教育功能，结合我校学生居住分布特点，制定暑假学生活动计划。

一、指导思想

深入贯彻《中共**国务院进一步加强和改进对未成年人思想道德建设的若干意见》，带领广大儿童实践胡涛总书记“勤奋学习、快乐生活、全面发展”的寄语，挖掘社区教育资源，发挥三位一体网络育人功能，教育引导少年儿童渡过一个充实、文明、快乐、平安的假期。

二、具体措施

1继续为每个行政区域提供两名活动导师，协助社区工作委员会开展假期学生活动。2做好对指导教师的培训工作。3班主任教师要与本班一位问题学生（单亲、留守、孤儿）挂勾，其他教师要做好假期学生家访工作，并做好记录，开展关爱进千家活动。

三、活动内容

（1） 开展社区文明小市民活动

请派出所干警作法制教育报告，组织学生学习《未成年人保**》、《预防未成年人犯罪法》，教育全体少先队员遵纪守法、谨慎交友、倡导文明上网。进行饮食、防病（手足口病等）、卫生、防溺水、交通、防火、自救、自护等专题安全教育，确保学生在假期间的生命安全。（五年级学生做了一份法制安全教育。

）（二）开展“我眼中的家乡”系列采风活动

组织学生参观社区新面貌（建筑、路灯、水泥路面、乡村风光）；组织学生深入“五老”家中，采访调查；在了解家乡日新月异的体验活动中，我们可以了解北大荒人的精神内涵：艰苦奋斗、勇于开拓、顾全大局、无私奉献。（一至三年级以我眼中的家乡为主题绘画；从四年级到五年级，他们以诗歌、续集、散文等形式表达对祖国和家乡的热爱。

）（三）开展“亲子”活动

1、开展“亲子”共读好书活动。交好书交朋友，多读书，做学问的主人。（五年级写读后感）

2、开展“低碳生活”进家庭活动。要从节约用电、节约一滴水、节约一张纸、节约一粒米入手，提高环保意识。（一至四年级写节约日记）

（四）选择一个岗位体验活动

如：“文明礼仪监督岗”、“小黄帽自行车、摩托车协管岗”、“啄木鸟护绿岗”、“当家一日我能行”等。假期期间，每个团队成员都可以选择一个体验岗位进行一天的体验活动，从身边的事情开始，写一篇体验日记。

开学后在各班队进行体验日记交流，（三至五年级每班择优选送3份上交学校关工委。）

（五）开展老少同乐联谊活动

组织学生、五老开展唱歌、下棋、打乒乓球、读报、书法等活动，丰富社文化生活，增进老人与孩子之间的情感，培养孩子们的孝敬品德。

（六）开展练就一种技能活动

在家长的指导下，学生应该学会一门技能。如：剪纸、十字绣、折纸、闷饭、做菜、修理自备或桌椅等。（本次活动由家长在联系卡中进行评价，评价与学生评价挂勾。）

希望指导老师能结合社区实际，脚踏实地地开展假期学生的实践活动。开学后，学生的假期活动总结将保存在u盘中，并提交学校工作委员会。

备注：学生假期参观、旅游、与父母或同学一起观光大自然、一起学习、手功制作、家务实习等**每个班择优上交两张到政教处。（它可以是**或u盘，在**背面有**内容）

各管理区活动指导教师名单

管理区教师姓名

第一xx　***

第二***　***

第三xx　***

第四***　xx

第五xx　***

第六***　*** 第七

***　***

第八***　xx

第九***　***

第十***　***

***小学

xx年7月6日

编号：______

感谢您的浏览！!

仅供参考

学校教师

____年___月___日

（本文内容仅供参考，可自行修改）

暑假生活计划 篇7

终于结束紧张的期末复习，考完试了！

前10天，以休息和玩为主，和妈妈去旅游旅游，用眼睛和脚学习，寓教于乐，深度游玩。去远的地方旅游一趟，当然了，需要先阅读相关历史、文化等资讯，难得一去，尽可能有点深度。

妈妈为我找了几个同龄的朋友，做我的学伴兼玩伴，从7.5开始，我们跟着妈妈开始玩中学、学中玩多元素质教育了。

一天的安排8：30前：运动时间

趁着稍稍凉爽，抖抖空竹、打会羽毛球、爬树、爬杆、拉单杠、跑跑步、跳跳绳、跳跳高、跳皮筋等；

健身也多样。我有很多健身的东东，有空竹、可乐球、乒乓球、羽毛球等，只是平时时间有限，没有时间多玩。

动静结合，刚刚运动过，现在做做静心训练，训练有张有弛的能力。

经典诵读：《三字经》、《道德经》、《大学》、唐诗等。

妈妈还为我准备了很多经典文章，《岳阳楼记》、《醉翁亭记》、《桃花源记》、《长恨歌》等，我有个同学已经会背诵很多这样的文章了，她的作文写得可好了。

通过经典诵读、深度剖析学习情商，提升人文素养、还学习作文之道。

我家有一套很好的作文书《作文，多大点事》，非常老师就是通过经典剖析，教作文写作之道的。

9:15-9:30：休息时间

休息、喝水、吃吃水果，做做游戏

游戏也疯狂。妈妈给我买了很多，有汉诺塔、九连环、孔明锁、雅典娜、魔方、大富翁等，在游戏中锻炼思维；

我还有一套很好的，在玩中提高情商、思维。

9:30-10:15：数学或科学、思维训练时间

做做数学作业，趣味数学游戏，数学，；

或做做、跟妈妈学习科学原理在玩中学习科学。我已经跟妈妈学习了很多科普知识，从地球系列、天文系列、物理系列、化学系列、生物系列、人体系列等。

妈妈深入浅出讲解的能力很强，她总是能将艰深的科学知识和原理以我这样1-3年级的小学生都能理解。

这个暑假妈妈为我准备了很多非常好的科普视频，还将给我们玩呢。

妈妈理科出身，数学和科学，是妈妈最得心应手的。

10:15-10:35休息放松时间

休息、喝水、吃吃水果，做做游戏

做做语文作业，画读后思维导图，深度分析，写读后感。

前两年，我看了很多童话，去年的暑假，我阅读了40本书，现在我更喜欢看名人传纪。这个学期，我已经看了名人传记20几本，有牛顿、爱迪生、华盛顿、达尔文、毕加索、达芬奇等，但是平时作业多，我也没有时间画思维导图、深度阅读。妈妈已经给我设计了名人传记深度分析框架，暑假可以在妈妈的引导下深度分析、阅读了。

妈妈已经准备了近百部，有《叫我第一名》、《风雨哈佛路》、《永不放弃》、《放牛班的春天》、《阿凡达》、《逆光飞翔》、《**总动员》系列、迪斯尼系列经典剧等，还有很多获奖

，这个暑假可以饱餐了！

，我已经知道很多人了，李清照、苏轼、王安石等，可是关于他们的故事我还知道得不多，妈妈为我准备了百家讲坛故事——唐宋八大家系列。亲近历史，亲近那些熟悉而陌生的历史名人。

伴着，或听着催眠，身心放松美美睡个好午觉。睡觉有助于长高，也是身体修复的时间。

妈妈已经为我准备了很多有声故事，《儿童百科故事》、《阿拉伯故事》、《经典童话》。

休息、喝水、吃吃水果，做做游戏

妈妈为我准备了很多故事、绘本视频、，妈妈带着我在轻松愉快中学习英语。

或者，妈妈带我们做情商游戏，学习体会情绪、感悟沟通与合作；

或，欣赏大师名作听音乐、

吃下午点心、休息、游戏、喝水

妈妈将带我做趣味手工，制作、用做串珠或首饰、做永不凋谢的、学习，、创意美工、折纸、剪纸等，我还要呢，妈妈以前学过服装设计，自己会打样、剪裁、缝纫，我家有拷边机、缝纫机。

丰富的手工，不仅陶冶情趣，提高审美能力、还能锻炼手的精细能力，进而锻炼大脑。

电脑是“玩具”?是“工具”?恐怕很多孩子将电脑作为玩具在用。我已经会在电脑上下载东西、买东西了。妈妈给我们上课常常放精美、还有动感的ppt，我很好奇是怎么做成的，平时没有时间，妈妈答应我暑假教我自己定主题，自己找素材、自己还要当小老师，给大家上课呢。

我们的手工作品如果做得好，妈妈还会让我们自己。自己拍照、编辑图片和文字，自己上传到网店上。如果有生意，自己和买家沟通，自己填写快递单。因为是做生意，我们要做账，核算成本，计算收益。既能锻炼动手能力，还能锻炼赚钱能力和电脑综合应用能力。

游戏、阅读、运动，直到小伙伴们全部回家

去年，我已经自学会了游泳，而且可以在游泳池游个来回了，今年再接再厉

一天张弛有度，玩中学、学中玩，有趣又有意义。

周末，我要和爸爸一起玩玩。

暑假最后的几天，我要收拾书包，准备迎接新学期了！

这几天和孩子的一些同学的家长聊，我说：成也假期、败也假期。

尤其是暑假，两个月的时间，没有学校的课业压力。

暑假，孩子怎么过，就全看家长怎么带，怎么安排了！

孩子之间的差距就在暑假拉开了。

给女儿找几个学伴兼玩伴，最多6个小朋友，这个暑假，和涵涵一起过。

详细安排

暑假生活计划 篇8

同学们，愉快的暑假生活快要到了，为了使我们的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我们应该为自己的假期生活制定一个具体的生活计划。计划大概分为两个方面：学习计划和生活计划。

第一学习计划，具体如下：

1.争取尽快完成暑假作业。要具体到每天大概完成作业的数量。

2.预习下学期所要学习的课本内容。重点预习语文、数学和英语。

3.选择一些有益的课外书进行阅读。比如四大名著等。

4.可以玩玩电脑、看看动画片，但时间不能太久。

5.写写暑假日记，把自己快乐的每一天记录下来。

第二生活计划，具体如下：

1.培养个人的自理生活能力。比如：做饭、洗衣服，帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2.要注意个人安全。不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事情。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话等。

3.早睡早起，坚持锻炼身体，锻炼的方式可以是跑步，打球、跳绳或者爬山等。

老师相信，只要同学们能尽快制定出暑假计划并认真执行，你一定能度过一个美好，愉快的暑假！谢谢大家！

暑假生活计划 篇9

教学目标

情感与态度：愿意听从家人的意见，制定一个切实可行的暑假计划，乐于安排好自己的暑假生活。

行为与习惯：学会对自己的学习、生活进行总结，在生活中养成持之以恒的习惯。 知识与技能：懂得放暑假的意义，能够在成人的指导下合理安排自己的暑假生活。 过程与方法：学习记录自己的成长进步的方法，体验自己在生活学习中的收获，初步学会安排自己的生活。

教学重点

学习记录自己的成长进步，从而懂得做事情应该持之以恒。

教学难点

懂得放暑假的意义，能够在成人的指导下合理安排自己的暑假生活。

教学准备

教师准备：教学课件。

课时安排

2课时。

第1课时完成话题“我的暑假计划”的教材内容。 第2课时完成话题“大家出主意”的教材内容。

教学过程

第1课时

活动一 学订暑假作息时间表

1.提问导入：同学们，这个学期的学习生活很快就要结束了，很快大家要放一个长假，是什么假呢？

2. 提问：暑假是一个比较长的假期，对这个假期你有什么美好的愿望呢？

3.提问：在暑假里，制定一个比较可行的计划是很重要的，我们一起来讨论怎样制定暑假的作息时间表。

（1）[播放课件：作息时间表]

（2）讨论：暑假期间，每天要做哪些事？

（3）提问：每天要做的事情很多，怎样安排时间才合理？

（4）提问：制定一个作息时间表，对我们的暑假生活有什么好处呢？

（5）提问：如果制定好了暑假作息时间表，但是不按照计划去执行，可以吗？这样会有什么问题吗？

（6）小结：每个人根据自己的实际情况，制订作息时间表。那么，我们在暑假中，要按照作息时间表来安排暑假生活，过一个愉快的暑假。

活动二 过一个有意义的暑假。

提问：暑假生活是我们向往的，怎样让我们的暑假生活过得更有意义呢？

（1）[播放动画：这样过暑假]

（2）讨论：怎样让我们的暑假生活过得更有意义呢？

（3）小结：在暑假里，我们要合理安排时间，学玩结合，过一个充实而有意义的暑假。

我的暑假计划 过有意义的暑假生活。

第2课时

活动一 解决暑假中的问题。

提问：我们一起学习制定暑假计划，以往放长假的时候，你们都遇到过什么问题啊？

（1）提问：遇到的这些问题，你们都是怎样解决的？

（2）追问：有没有当时没有解决好的事情，带来什么问题呢？

2.过渡：在假期中，每个人都会遇到不同的问题，那么怎样才能很好地解决问题，过一个有意义的暑假呢？我们一起来看看。

（1）[播放动画：暑假里的烦恼]

（2）讨论：如果我们遇到这些问题，应该怎样解决？你有什么好办法？

（3）小结：在家里休息、学习这么长时间，肯定会遇到各种各样的问题，我们按照自己制定的作息时间表，并且坚持做好，持之以恒养成好习惯，才能过一个愉快有意义的暑假。 （板书：持之以恒 养成好习惯） 活动二 暑假去走亲访友

过渡：暑假中，除了在家中生活、学习，我们还会有很多安排。

（1）提问：暑假中我们经常会走亲访友，你们有过这样的经历吗？

（2）提问：你们都去过哪里，在那里过得怎样，有什么愉快的事情？

2.提问：当我们外出走亲访友时，我们应该怎样安排暑假生活呢？

（1）[出示图片：去外地过暑假]

（2）讨论：结合我们看到的情景，大家讨论讨论，如果我们利用暑假外出旅游或走亲访友，我们又该怎样

3.提问：我们每个人只要好好安排，都能过一个愉快而有意义的暑假，那么怎样把我们的暑假生活记录下来呢？

（1）小组讨论：你有什么适合自己的方式能够记录下自己的暑假生活？

（2）小结：我们可以用记日记、画日记画、拍照片等方式记录暑假生活，给我们自己留下美好的回忆。很快就要放暑假了，希望大家不要忘记这件事，记录好自己的暑假生活，开学后我们还可以一起展览。

3.总结：暑假里，有机会外出旅游或串串亲戚，能开阔视野，增长见识，对自己的成长非常有益。但是，也要注意合理安排自己的生活，做到张弛有度，劳逸结合，希望大家都能够过一个愉快有意义的暑假。

暑假生活计划 篇10

暑假健康生活计划范文

篇一：暑假健康生活计划（1250字）

暑假将至，炎炎夏日已经来临，据最新的天气预报显示，北京市最高气温已超过３７℃。遮阳伞、雪糕冰激凌、冷水澡、开风扇、开空调……相信已经成了家常便饭。但是我们如何度过一个健康的暑期呢？以下是我们最需要注意的地方。

计划１·饮食卫生

隔夜的剩菜最好不吃

夏天食品最容易变质，细菌也容易繁殖，如果不注意卫生很容易食物中毒，所以一定要重视饮食卫生。要做到切熟食和生食的案板要分开。隔夜的剩菜最好不吃，因为饭菜很容易变质，即使加热消毒，剩菜的营养也已经没有了，吃了只是满足饥饱感，没有任何价值。在做凉菜时，加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干净。    >>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食

计划２·食用水果

夏天吃桃子含铁量高

营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。

俗话说：“桃养人杏伤人”，据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。

计划３·出汗问题

夏天多汗要补糖盐水

夏天容易多汗，所以很容易造成体内矿物盐缺乏。缺盐到一定程度，就会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，严重的还会造成脱水、昏厥等危险情况。因此，夏天在出汗情况下应该适量喝一些淡糖盐水，补充体内流失的矿物盐。最好每天补充一两碗淡糖盐水，而糖、盐的比例以适合自己的口感为准。

计划４·防备中暑

准备好度夏的药品

夏天来临之前要先备足度夏药。有防中暑的药物，如仁丹、十滴水；预防蚊叮、虫咬引起的皮肤瘙痒，需要备好风油精、红花油、碘酒等；防急性肠炎、细菌性痢疾，最好的药物是氟哌酸胶囊、痢特灵、藿香正气水；游泳时如果出现红眼病，应该有眼药水、红霉素或利福平眼膏使用；创可贴是划破手指碰破皮，出现伤口时的好帮手。

计划５·清补健脾

宜多食用清淡食品

在饮食滋补方面，夏天以清补、健脾为原则，要选择具有清淡滋阴功效的食品。清补食品是指一些低热量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮为主，像鱼类、肉类最好不要煎炸。夏季的清补食物宜多选择绿豆、白扁豆、西瓜、薏米、莲子、荞麦、豆腐、鸭肉、猪肉、鲫鱼、虾、甘蔗等。另外，夏日高温炎热，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦笋。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果当蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可加肉炒。苦笋味道苦中带甜，性凉而不寒，具有消暑解毒、健胃消积等功效。苦味食品虽然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否则会引起恶心、呕吐等症状。

计划６·玩电脑

少玩电脑多运动

有的青少年一玩电脑，就是五六个小时，还要面临精神压力，极大影响了肠道的消化、吸收、蠕动功能。久而久之，就会形成便秘甚至痔疮。老年人则因为脏腑功能衰退、精血不足、肠道失润，而导致老年性便秘。这个时候，适度而规律的运动，可以促进身体机能，增强肠道的消化、吸收和蠕动功能，提高身体的新陈代谢率，同时帮助放松心情，能有效防止直肠癌的发生。

篇二：暑假生活计划（545字）

快乐的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

第一，学习计划：

1.争取6月21日至7月10日完成语、数两门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2.预习语文二年级上册，并有重点的选择背诵练习中的古诗、儿歌、成语等。

3.每天练习写一面字。

4.每天完成一面口算。

5.每天读书两小时。

6.每天可以看看动画片，但时间不能太长。

7.完成写话，写写日记。

第二，生活计划：

1.培养个人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2. 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危险违法的事。

3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。

4、和父母去北京旅游。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！

篇三：暑假健康生活计划（813字）

昨天，忙完了毕业班的最后一点事务，终于可以安安心心过我的暑假了。不过，也许是猛地从极忙步入了极闲，一时间竟有些不适应。每天看电视和睡觉成了主旋律，更要命的是昼夜颠倒极其严重，所以在家数日，似乎反而憔悴了些，看来，还是不健康生活方式惹的祸呀！

于是郑重决定，要给自己的暑假立一个健康生活计划，虽然我这个人实施没有外界压力的计划，通常以自制力不够而失败告终，不过这次在众多朋友的监督下，还是要努力努力再努力的！

1、生活要有规律。每天早上可以睡到自然醒，不过晚上还是10：30以前睡觉比较好，毕竟不工作，没有熬夜的必要，只是有时哀叹，我这个人晚上头脑比较灵活，要想写写东西什么的，白天实在效率不高。三餐要定时，特别是早餐和午餐。

2、在上班期间养成的好习惯要坚持。首先就是喝水，在学校天天水杯不离手，在家里怎么就总记不起来要喝水呢？而且通常在家就嘴刁，还不喜欢喝白开水和茶，垃圾饮料灌了多少下肚，实在不应该！其次就是做事抓紧有计划，在学校每天都充实得很，在家反是闲了就什么都不好好抓紧了。

3、保持一定的运动。平时可以借口没时间，现在没借口了吧？可惜一看到沙发就两脚发软，非靠上去才舒服，浑身的赘肉就是这么被养出来的。前两天强迫自己半小时以内的路程都用走的，还走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小时以上，活动活动筋骨。朋友还要我陪她去练健身，原来我觉得是浪费钱，现在想想有“钱”督促，说不定我还自觉点儿呢。

4、多读书，多修身养性。在家电视成了主旋律，实在不好，还是要读书，书中的知识和电视网络是不一样的，我本是好书之人，不能作践了我们家五门书橱千余册书啊。另外，以前还喜欢书法和绘画，也是修身养性的好东东，亦可重拾起来。

5、给自己定些学习目标。今年，得给自己学个什么，既感兴趣又实用的。虽然暂时还没考虑周全，不过一定要不断学习啦，这样才能不为社会淘汰啊！其他方面也要有目标，人就是越闲越懒的。

目标先定这么多，每天要督促自己一定做到！

篇四：初中生暑假生活计划（1029字）

一、制定暑期生活计划表

首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。

二、安排好暑期学习活动

暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学校是要求按章节复习课本知识，有的学校是要求预习新教材，这是我们暑假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用两个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。

暑假期间，确定学习目标，攻克薄弱环节：学习目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟！适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

三、做一些想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学舞蹈等。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。

五、旅游外出

由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受，把所看到、所体验的到的事物与所学的地理、历史、生物等知识联系起来，从感性上去加强理解和记忆这些知识。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。

六、分担家务劳动

假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的'劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

七、保持和同学交流

暑假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。

篇五：暑假生活安排计划（1236字）

一、制定暑期生活计划表

首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。

二、安排好暑期学习活动

暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学校是要求按章节复习课本知识，有的学校是要求预习新教材，这是我们暑假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用两个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。

暑假期间，确定学习目标，攻克薄弱环节：学习目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

三、做一些想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学舞蹈等。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。

五、旅游外出

由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受，把所看到、所体验的到的事物与所学的地理、历史、生物等知识联系起来，从感性上去加强理解和记忆这些知识。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。

六、分担家务劳动

假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

七、保持和同学交流

暑假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。

八、学习方面

1、查漏补缺，提优拓展。

一年的学习结束了，你对自己的学习状态满意吗?哪些学科学得不够好?具体是哪些知识与能力还没有过关?这需要同学们在暑假认真、细致地反省，用心去调适、去查漏补缺。感兴趣的内容，还可以作延伸学习，以拓展自己的知识。

2、优化策略，提升学效。

每个学生都有自己擅长的学习方式，也有不擅长的学习方式。不能说哪种方式一定是好的，哪种方式一定是不好的。同学们需要了解自己的个性特征(荣格的心理类型论是一个值得参考的理论)，认识自己擅长与惯用的学习风格，学会充分利用自己擅长的方式来学习，同时也能用新的方式来学习自己觉得有一定困难的学科或知识。