计划学习

2023计划学习合集9篇。

我们经常会在阅读时读到一些优秀的范文，闲暇时看一些范文是对自己有好处的，阅读范文可以帮助我们平复心情，让自己冷静思考。阅读范文对我们的学习有着重要的意义，有哪些可以借鉴的教师相关优秀范文呢？下面是由小编为大家整理的“2023计划学习合集9篇”，相信您能找到对自己有用的内容。

计划学习 篇1

首先：结合自身所报科目

注册会计师考试相对较难，一个靠谱的复习计划一定建立在报考的科目上。今年考一科、两科还是三科，所需要的复习时间是不一样的，报会计还是战略所需要的复习时间也是不一样的。一般在年前最好能将计划制定下来，过了年就可以开始准备复习了。对于注会来说，会计、财管、审计所需要的复习时间相对来说比较长，没有基础的考生一般不建议这三科在一年报考。正常情况下，会计、审计的第一遍复习至少要有3~4个月时间。战略、经济法相对比较容易的科目复习时间可以适当减少。

其次：结合自己的实际情况

注会是场持久战，计划的制定要结合每个人的情况。对于全职考生来说，时间相对来说比较充足，复习的时间可以安排的多一些，对于上班族来说，必然复习的时间就会大量减少，此类考生建议趁早开始复习，一天安排的量不要太多报名课程你可以有时间的时候想学就学

再次：计划要有弹性

靠谱的计划要有一定的弹性空间。明天和意外哪一个先来临?加班，出差等随时可能降临。在复习的过程中，要留给计划一定的弹性空间，以便调节。例如每周留有半天的娱乐时间，如果完成了计划可以逛逛街，找朋友聊聊天，要是没完成也可以利用这段时间尽快完成。看到每阶段的计划都一点点的完成，是不是心里有种满满的充足感呢?

计划学习 篇2

一、指导思想

根据《基础教育课程改革纲要》和中学生身心发展的特点，结合有关学科活动（环保教育、安全教育、创造教育、法制教育、时事教育、心理教育等）的要求，注重开发社区资源，以培养学生的实践能力和创新能力为重点，注重学生亲历和体验的获得，全面提高学生的综合素质。

二、目标任务

1、获得亲身参与的积极体验和经验，感受书本同社会实际的联系。

2、增强对社会的直接认识，培养学生的社会责任感。

3、学习搜集资料利用资料的方法，学习提出假设探究问题解决问题的能力。

4、树立社区服务意识，培养社区服务和参与意识，发展实践能力。

5、学习积极进行交流、乐于合作、乐于分享的良好心态与个性品质。

6、关心时事，关心身边的生活，关注人类自身的生存与发展。

三、方法措施

1、导学生的主动探究，活动中注意发挥学生的自主性。教师充分地尊重学生的主体地位，放手让学生去实践、去思考、讨论，鼓励学生说真话、展示自己的个性。尊重学生的个性和经验，允许学生节外生枝，鼓励学生提出新问题、新思路、新观点，变教师传授为引导、帮助、促进，切实转变教师角色，和学生一起成长.

2、积极探索多种实施模式，体现学科特点。把交流与指导密切结合，互相渗透，灵活运用，注意组织活动的周密性，减少预设性，增强对生成性的关注与把握。注重课程活动设计的容量与难度，符合本你年级学生的特点与兴趣。注重发挥小组合作的优势，发挥合作中的探索、分享效应，提升与扩展活动的内涵。

3、争取多方面的支持，建立有利于综合实践课实施的支持网络，打破学校界限，争取家庭与社会的支持，更加充分地利用社会与家庭资源。更多地和少先队活动、班主任搞的活动、学校的有关活动相结合，以整合的观点看待问题、发挥他们的作用。

计划学习 篇3

我参加了理财规划师培训班，此次培训是针对理财业务进行的一次系统、全面的业务培训。课程设置按照国际CFP考试的六个模块经过本土化以后压缩的五个模块，具体包括：个人理财原理、投资规划、保险规划、员工福利与退休计划、个人税务与遗产筹划等。

这次培训，是我对理财接受的最系统、最全面、最实用的一次业务培训。能够参加中国理财规划师培训班的学习，对我们每一位从业人员来说都是一次十分难得的学习机会，一流的师资、专业的教材，使此次培训没有流于形式，而且真正保证了质量和效果。通过100学时紧张、系统的学习，我感到受益匪浅，开拓了视野，更新了观念，丰富了知识，提高了能力，确实不失为一次绝好的“充电”机会。

随着金融市场改革的发展，个人理财的发展从销售理财产品为主，以单一产品的销售方式，简单的客户分层，简单的服务渠道和服务方式，逐步向根据客户需求，提供顾问式理财，将客户分层明确，客户需求明确，提供差异化、顾问式服务转变，走向品牌服务，明确服务目标，关注客户需求的满足和客户的服务体验，有效整合服务资源，进行统一与个性化服务相结合，创新产品，加强开发能力，提高服务品质与专业能力。在金融业务不断推陈出新的今天，现代理财业务是商业银行等金融机构将客户关系管理、资金管理和投资组合管理等融在一起形成综合化、特性化的一种银行服务方式。发展理财业务是我国商业银行提高经营管理水平和竞争力的必然趋势。大力发展理财业务正是服务中高端客户的发展策略。在目前激烈的市场竞争条件下，适时推出“理财”，中高端客户的财富管理品牌，以个人金融财富保值、增值为目标，实现个人的资产管理。个人理财中心应体现出“望财不望丁”，突破过去以人气为目标的观念，调整客户结构，实现差异化服务，做优中之优，大力发展理财业务、增加竞争力，必将具有十分重要的意义。

一、了解金融理财是针对客户整个一生而不是某个阶段的规划，它包括个人生命周期每个阶段的资产、负债分析，现金流量预算和管理，个人风险管理与保险规划，投资目标确立与实现，职业生涯规划，子女养育及教育规划，居住规划，退休计划，个人税务筹划及遗产规划等各个方面。

二、理财规划应该是一个标准化的程序，它包括六个方面。即，建立和界定与客户怕关系、收集客户数据并判断客户的目标与期望、分析客户当前财务状况、提出理财方案、执行理财方案、监督理财方案执行。

三、从事这种理财规划工作的从业人员应是受过严格培训并取得相应水平证书的人员。根据国外的经验，确切地说，根据美国、加拿大、澳大利亚等十几个国家和地区的经验，金融理财师是在完成了各国标准委员会所确定的四大标准，简称为“4E”准则：即教育、考试、从业经验标准和职业道德标准后所获得的专业头衔。

四、理财规划师的职业道德准则是一个非常重要的问题。理财规划师仅仅学习专业课程，掌握理财规划的知识和技能是不够的。表现理财规划师专业水平的另一个重要方面是职业道德。当理财规划师代表客户采取的理财行动，或者为客户提出专业建议时，他不仅直接关系到客户的财富安全，甚至可以改变客户未来的生活。CFP要向社会公众提供优质安全和有效的理财服务。

五、理财规划师必须要遵从七大基本原则。这就是：正直诚实原则(Integrity)、客观原则(Objectivity)、称职原则(Competence)、公平原则(Fairness)、保密原则(Confidentiality)、专业精神原则(Professionalism)、勤勉原则(Diligence)。

----这次学习因为时间紧，课程重，尽管这样，仍然觉得时间不够用，觉得自己掌握的东西太少了，自己掌握的知识只是理财大海里的一朵浪花，要切实把学到的知识运用到工作中，把个人理财业务做大做好，我们的这次培训只是刚刚开始，在今后的工作中我将继续学习，发挥自身的主观能动性，全力推动个人理财业务的健康发展。

计划学习 篇4

吃早餐；

2、20至8：00做作业；7：20—9：00做作业；

3：00—10：30看一部电影；

4：40—10：30打扫卫生。

5：30~15：00打扫卫生。

6：05—16：05做作业。

7：30—16：20复习当天所学知识（或是诗词、成语、中国古诗词等）；

8：40—18：00做作业。

9：00—19：50复习当天老师教授知识（或课本、作业及自己预习的内容）；

10：00~19：00看一部励志小说。

11：40—16：00打扫一部电影，打完的作业不用等到下一节课。

12：00——19：00做作业，19：00开始看小说。

13：00—20：00做作业。

14、00—1414：00看一部《红与黑》。

15：00—22：00看一部《战争与和平》。

21：00——22:00看一部《一二三四》。

22：00睡觉。

计划学习 篇5

新的学期即将到来，为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：

一、做好预习

预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：

1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识。

2、列写出这节的内容提要。

3、找出这节的重点与难点。

4、找出课堂上应解决的重点问题。

二、听课

学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：

1、要有明确的学习目的。

2、听课要特别注重“理解”。

三、做课堂笔记

做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：

1、笔记要简明扼要。

2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。

四、做作业

1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤。

2、认真审题，弄清题设条件和做题要求。

3、明确解题思路，确定解题方法步骤。

4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查。

5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力。

6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业。

7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。

五、课后复习

1、及时复习。

2、计划复习。

3、课本、笔记和教辅资料一起运用。

4、提高复习质量。

初中生学习规划800字

1、提高自我在语文、数学等方面的学习潜力。

2、加强运动，提高身体素质。

3、学会做简单的家常菜。

二、具体措施

1、针对自我的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2、在家长的指导下，写好自我切实可行的暑假生活、学习计划（安排好每一天复习进度的明细资料）。

3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自我已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用潜力，树立自我对本学科的信心。

4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化（尽可能用自我的力量解决问题）。

5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自我学习问题的共性薄弱点，然后能够请老师一齐帮忙解决。

6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一齐分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自我的学习漏洞（这一点务必按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序）。

7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里（背出），渐渐地构成解题方法的量的积累。

8、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能（也能够听音乐等，做自我有兴趣的事）。

9、一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间安排

1、一星期学习五天，上午2。5小时，下午2。5小时。按一小时一节课安排好课表。

2、每一天的3点以后是运动或做家务的时间（也能够安排一些适宜的娱乐活动）。

3、双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律

1、设计好每一天的生活学习评价表，对自我每一天的生活、学习作好评价。

2、合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

五、家长督促

1、家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的状况和进度，及时帮忙解决执行中的困难。

2、家长在帮忙学生执行计划时，也要尊重我的要求。

计划学习 篇6

在过去的这一个学期里，我要做好新学期的打算，让自己在新学期里更加的成熟，让自己变得更加的优秀。现在，我想我要更加的优秀，做一个优秀的小学生，我要在学习上不断的完善自己，争取在新学期里做到最好。

在新的学期，我要更加的努力，我要更加的认真，在上课的时候，认真听老师讲课，认真思考老师提出的每一个问题，我要认真的完成老师布置的每一次作业，认真对待每一次考试，认真对待考试，认真的去考试。不能在以后的时间里虚度光阴，不能在考试中偷懒，不能不懂装懂。在学习的时候，不仅要对自己负责，更要对自己负责，不能因为学到了东西就不去考试，这样会让自己的成绩提不起，所以我要在新的学期里，好好学习，认真听好老师的每一个讲解，不能再浪费了这个学期宝贵的时光。

新的学期里，我想我要更加努力的去学习，认真的学习，在期末考试中，我不能像以前那样，要考到那样的好的成绩。不能像以前那样，要考个好成绩，我要在新学期好好的学习。在生活上要帮助身边的每一个人，做到多帮助身边的每一个人，多关心帮助身边的人。

计划学习 篇7

在定下了要考研之后，本人根据考研这件事情的特殊性，重新对自己的大学学习进行了一下规划，以保证自己在顺利完成大学本科学习的同时，也能够对自己大四将进行的研究生入学考试有足够多的帮助。现将本人大学期间的学习规划呈上：

一、大一期间学好专业课的同时把握好社团活动

在确定了自己在大学四年专业课学习之后还将继续对本专业进行研究生学习开始，大一的专业课基础也就显得无比重要了，只有把基础打牢靠了，才有可能在未来进行研究性学术的学习。本人所学的专业是新闻学，参加的社团也是学校的记者团，这相当于是理论与实践的有利结合，把新闻专业课的基础打牢和把握好社团活动，也就同等重要了。因此，本人规划在大一期间学好专业课，也把握好记者团的工作，以便自己在未来有朝一日要成为一名真正的新闻人时，不会基本功不扎实。

二、大二期间把重心放回到专业课保证专业能力

到了大二的时候，本人打算社团活动就慢慢放下了，毕竟要进行研究生入学考试的准备，更看重的还是理论水平的高度。本人打算大二期间把重心放回到专业课上，以保证专业能力扎实可靠，不出现后期进行考研准备时的费劲吃力情况。在这期间，本人会与各专业课老师保持良好的交流，以确保自己遇到问题随时可以有人请教，也保证自己在进行研究生入学考试之处的新闻专业能力没有任何问题。

三、大三期间开始研读研究生入学考试相关书籍

到了大三的时候，也就是本人得开始看相关考研书籍的时候了。研究生入学考试，毕竟是比本科学习要难很多也深很多的学习，如果不在大三的时候开始慢慢看的话，等到大四再去赶进度就来不及了。大三将保持一个匀速前进的状态，将考研相关书籍都看透吃透，不怕多看，就怕少看。在其他同学都出去找单位实习的同时，也不要担心自己会落后于人，毕竟每个人有每个人的选择，既然选择了考研就全力以赴去准备。

四、大四期间全身心投入到备考当中，全力以赴

大四一到，本人就要全身心投入到研究生入学考试的准备当中了。时间在这个期间就会越加显得流逝的快了起来，而本人将要做的，也就是两耳不闻窗外事的全身心投入到学习中去，保证研究生入学考试的成功。

计划学习 篇8

我参加了理财规划师培训班，此次培训是针对理财业务进行的一次系统、全面的业务培训。课程设置按照国际CFP考试的六个模块经过本土化以后压缩的五个模块，具体包括：个人理财原理、投资规划、保险规划、员工福利与退休计划、个人税务与遗产筹划等。

这次培训，是我对理财接受的最系统、最全面、最实用的一次业务培训。能够参加中国理财规划师培训班的学习，对我们每一位从业人员来说都是一次十分难得的学习机会，一流的.师资、专业的教材，使此次培训没有流于形式，而且真正保证了质量和效果。通过100学时紧张、系统的学习，我感到受益匪浅，开拓了视野，更新了观念，丰富了知识，提高了能力，确实不失为一次绝好的“充电”机会。

随着金融市场改革的发展，个人理财的发展从销售理财产品为主，以单一产品的销售方式，简单的客户分层，简单的服务渠道和服务方式，逐步向根据客户需求，提供顾问式理财，将客户分层明确，客户需求明确，提供差异化、顾问式服务转变，走向品牌服务，明确服务目标，关注客户需求的满足和客户的服务体验，有效整合服务资源，进行统一与个性化服务相结合，创新产品，加强开发能力，提高服务品质与专业能力。在金融业务不断推陈出新的今天，现代理财业务是商业银行等金融机构将客户关系管理、资金管理和投资组合管理等融在一起形成综合化、特性化的一种银行服务方式。发展理财业务是我国商业银行提高经营管理水平和竞争力的必然趋势。大力发展理财业务正是服务中高端客户的发展策略。在目前激烈的市场竞争条件下，适时推出“理财”，中高端客户的财富管理品牌，以个人金融财富保值、增值为目标，实现个人的资产管理。个人理财中心应体现出“望财不望丁”，突破过去以人气为目标的观念，调整客户结构，实现差异化服务，做优中之优，大力发展理财业务、增加竞争力，必将具有十分重要的意义。

一、了解金融理财是针对客户整个一生而不是某个阶段的规划，它包括个人生命周期每个阶段的资产、负债分析，现金流量预算和管理，个人风险管理与保险规划，投资目标确立与实现，职业生涯规划，子女养育及教育规划，居住规划，退休计划，个人税务筹划及遗产规划等各个方面。

二、理财规划应该是一个标准化的程序，它包括六个方面。即，建立和界定与客户怕关系、收集客户数据并判断客户的目标与期望、分析客户当前财务状况、提出理财方案、执行理财方案、监督理财方案执行。

三、从事这种理财规划工作的从业人员应是受过严格培训并取得相应水平证书的人员。根据国外的经验，确切地说，根据美国、加拿大、澳大利亚等十几个国家和地区的经验，金融理财师是在完成了各国标准委员会所确定的四大标准，简称为“4E”准则：即教育、考试、从业经验标准和职业道德标准后所获得的专业头衔。

四、理财规划师的职业道德准则是一个非常重要的问题。理财规划师仅仅学习专业课程，掌握理财规划的知识和技能是不够的。表现理财规划师专业水平的另一个重要方面是职业道德。当理财规划师代表客户采取的理财行动，或者为客户提出专业建议时，他不仅直接关系到客户的财富安全，甚至可以改变客户未来的生活。CFP要向社会公众提供优质安全和有效的理财服务。

五、理财规划师必须要遵从七大基本原则。这就是：正直诚实原则(Integrity)、客观原则(Objectivity)、称职原则(Competence)、公平原则(Fairness)、保密原则(Confidentiality)、专业精神原则(Professionalism)、勤勉原则(Diligence)。

----这次学习因为时间紧，课程重，尽管这样，仍然觉得时间不够用，觉得自己掌握的东西太少了，自己掌握的知识只是理财大海里的一朵浪花，要切实把学到的知识运用到工作中，把个人理财业务做大做好，我们的这次培训只是刚刚开始，在今后的工作中我将继续学习，发挥自身的主观能动性，全力推动个人理财业务的健康发展。

理财规划师的学习内容

理财规划师的基本原理，现金规划、保险规划和风险管理、投资规划、所得税规划，房产规划，子女教育规划、退休规划、财产传承规划及案例分析等。

如果细分的话还包括：

①语言表达，谈话技巧的知识

②信息搜集与整理，归纳与分析的方法

③理财建议书的写作方法及理财合同的法律知识

④财务分析知识及会计原理

⑤财务状况判断知识，方案设计，可行性报告的各种知识

⑥投资技巧知识及保险，证券等金融知识，反馈与评估知识

我当初想既然报考了就好好的复习，书看了不下三遍，老师的题也做得差不多了。平时多与老师沟通，偶尔和实际联系在一起。没有想到真的让我一次性通过了。真的很感谢赣冠培训学院与赣冠老师的指导和帮助。希望大家再接再厉，争取一次性通过!

计划学习 篇9

天才出于勤奋

勤奋出于惜时

一天，一个少年正埋头在阁楼上学习，母亲几次喊他下来吃饭都不见动静，只好把饭菜端上去。少年一面看书，一面下意识地将盘子里的东西夹起来往嘴里送，很快就将它们一扫而光。母亲走上来收拾盘子时问：鱼子酱的味道如何？鱼子酱？少年感到莫名其妙。你刚才吃的呀！母亲也莫名其妙。它是鱼子酱？少年深感遗憾。要知道，这是他最爱吃的食物，母亲今天特意为他做了一盘。谁知光顾看书，竟不知道吃的是一盘向往已久的鱼子酱。

故事中的少年就是1970年诺贝尔生理学及医学奖获奖者朱利叶斯。从这则故事中我们了解到朱利叶斯之所以能够取得成功，跟他抓紧时间有关。对此，贝多芬和莫泊桑也深有同感，贝多芬说：我的一切成就取决于我对时间的珍惜。莫泊桑感慨：世上真不知有多少能成就功业的人，都因为把难得的时间轻轻放过以致默默无闻了。

高考就是有氧运动

实现高考目标，最重要的资源莫过于时间。你可能会说，高三了谁不知道惜时呀！我和班上的同学开夜车、加班加点学习那是常事，睡眠和休息时间都被减少了，体育锻炼甚至被取消了呢。

其实，同学们如此惜时，短时间内学习成绩能上去，可时间一长，大脑和身体就吃不消了，就会出现神经衰弱的症状：头昏脑胀、精力无法集中等。学习效率反而严重下降，真是得不偿失。高考复习就像长跑一样是有氧运动，因此，我们不能采取短跑的冲刺战略。复习时间安排应该遵循持久和高效学习的原则。也就是说在时间安排方面要立足长远，保证高考复习过程中大脑机能和身体活动能力处于良好水平，至少不能有明显下降。在此基础上，再来考虑提高效率，做到高效率的学习和生活。真正的惜时是有效率地完成每一件事，真正的惜时是节约时间而不是延长时间。鲁迅先生说：节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。

高效复习的两条原则

遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是：

第一、劳逸结合，科学用脑

它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。

第二、交叉安排，高效学习

这要求我们不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采取同一种学习活动方式。因为长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度，导致学习效率下降。交换学习内容和学习方式可以使得部分疲劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息，也保证了学习活动高效率地进行。

具体说，交叉安排表现在：a不同学科复习时间的交叉安排，比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习；b不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排，不要长时间采取同一种学习形式。

7-17

还是7+17

7+1会小于7.因为人休息不好，就工作不好。有的同学以为在学习上花的时间越多成绩就越好，哪怕当时自己并没有进入学习状态。他们会认为坐在座位上就算学习，就对得起父母，自己也就问心无愧。其实这个时候思想跑马，根本没有学进去，也没有得到休息，造成了7+17的困境。

7-1会大于7.如果你善于安排休息时间，会有利于大脑和身体机能得到恢复，从而提高效率。另外，许多同学休息以后发现其他同学还在那里坚持刻苦学习，对于自己的休息会感到有些内疚，产生学习上的紧迫感，可以造成激发学习动力的客观效果。他们在学习时会更专心，学习效率会更高。因此，7-1反而可以大于7.

作息时间规划的五个步骤

我们把上面的思想落实到自己高三阶段时间安排上，需要经过五个步骤：

第一步，列出每日必须进行的各项活动。比如上课、写作业、睡眠、吃饭、上下学、体育锻炼、看新闻联播

第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上学、上课

第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。

第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则调整各项活动的顺序和学习时间安排。最基本的思路是：a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；b学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门课程（最好是文理科）间插复习或者两种方式（阅读和解题）间插学习。

第五步，根据效果调整作息时间表。每个适合自身情况的作息时间表都不是一次形成的，我们需要根据每日作息时间表的执行情况调整各个项目的顺序或者是时间长度的安排，直到找到一个符合自身情况的作息时间表为止。