中长跑教案

中长跑教案推荐。

中长跑教案 篇1

中长跑是初三体育中考中最重要的一个项目，在教学实践中，其单调、枯燥、持续时间长、运动强度大的特点决定了学生对中长跑普遍都存在着厌倦心理。学生一听长跑，就会皱眉头，又跑步啊，虽然中考要考，但积极性不高，成绩提高也慢。造成这种结果的原因主要是由于老师上中长跑课“太过直接了”，只想着完成教学任务，没有考虑到学生的心理。

如果单从练习效果上看，绕圈跑教学对于提高学生的心肺功能和意志品质的锻炼非常有效。但前提是要学生不觉得绕圈跑枯燥与乏味，不过从实际教学过程来看，绝大多数的学生还是相对较厌恶这种教学形式，认为没有新意而且累。一开始我也是这样上课，看到学生烦，我的心情也不好受，有时就强迫他们练，还苦口婆心的教育，收效甚微。因此，我觉得有必要改进教学方法和手段，激发学生参与的积极性。

在一次上课后，学生们问我：“老师，今天上什么?”我说：“长跑”，那些学生的眼神马上暗淡下来，象放了气的气球。我马上故做神秘地说：“今天的长跑可不同往常，有点刺激。”说完，学生来精神了，迫不及待的想听。我知道时机到了，学生被我吊起“胃口”了，“今天，玩(火炬接力)游戏…”然后在准备活动后我宣布了方法，将学生分成10人一组，手拿“火炬”，每人按体能差异跑不同距离，进行200米、400米、600米不同距离跑接力，要求，为公平起见，各组男女搭配，保证实力相当。这次练习后，学生反映不觉得怎么累，而且说这么快就下课了，其实这运动量比平时还要大点，只不过兴趣高，没注意而已。在以后的课中，我又利用跳绳比赛，看谁时间长，次数多;还有加速领跑法，记时跑，定时跑，跟音乐、踩节奏，跑遍校园，简易定向运动，越野跑，障碍跑，趣味球类等，同样一个长跑任务，不同的组织形式呈现出了不同教学效果，既提高运动成绩，又激发学生的练习兴趣。

其实，教学中还有很多教法资源有待开发，如教师可以有意识地创造不同的环境，激发学生学习的兴趣。这样，不仅可以发展学生有氧耐力和耐久跑的专项身体素质，而且会因为外部环境的变化，因为新鲜事物的刺激使学生忘记疲劳，在快乐气氛中完成教学任务。除此之外，还可以创设一些比较有意思、有一定故事情节的教学情境，让学生在这种情境模式下完成教学任务。

反思与归纳

1、精心设计教学内容及教法，提高练习兴趣。教学中，我们应该积极探索新的教学方法，采用多样化的教学手段，不断激发学生的练习热情。

2、采取各种措施，使之体验成功快乐。不同学生之间的差异是客观存在的，再加上女生往往有怕羞、怕丢面子的心理特点，确实有不少学生因体育成绩不佳，想放弃体育锻炼。针对这种情况，我们可采用分类、分层、分组教学法，并及时把有关信息反馈给学生，使他们看到自己的进步，产生一种成就动机。

3、丰富教学手段与活动环境，可以减少练习厌烦情绪。如果长时间使用一种教学手段，或者固定在一个环境活动，学生很自然地会产生厌烦情绪。为此，除了要经常改变教学手段外，还要充分利用校园内外的环境，寻找安全有利的教学场地、设施进行教学，达到提高教学效果之目的。

4、创设操作情境，提高练习积极性。教师的作用不仅仅是示范与讲解，还要不断提出问题，引导学生进行思考、探讨，让学生带着问题去实际操作，体会动作要领，以有效地掌握体育技能训练的方法。

通过不断地改进，学生会觉得该练习方法很新颖，会产生练习的意愿，从而达到激发学生活动兴趣和提高教学效果的目的。

中长跑教案 篇2

一、说指导思想

随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展。而是朝着"育人为本、健康第一、以学生发展为中心"的.理念发展。正是在这种理念的驱动下，本课以"体验观察、启发思维、合作互动"为主线，重点突出探究性学习和合作性学习，力求创造和谐、宽松的学习氛围。在教学过程中，既有教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，培养了学生的主动思维能力。充分体现研究性学习方法在教学中的运用，培养了学生的学习主动性，激发学生的学习兴奋性，使学生在快乐、轻松、自主的氛围中掌握途中跑的基本技术动作，提高了途中跑的能力，发展了学生的身体素质，锻炼学生吃苦耐劳的精神品质，使学生的身心得到了有效的锻炼。

二、说教材

教材内容为中长跑的途中跑的技术练习。属于田径类模块教学内容之一。途中跑是中长距离跑全程中距离最长的一段，因而途中跑的技术，将对全程跑的成绩起到十分重要的影响。在途中跑的过程中，按照个人的速度、感觉，计划分配全程体力，较好克服"极点"反应，完成全程跑。根据体育教学的目标任务和学生的实际情况，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生掌握一些田径运动的基本知识，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学锻炼身体，发展身体，增强体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，奋发向上的精神的教学任务。

三、说教学内容的重点和难点：

教学内容的重点和难点：

教学重点：改进和提高途中跑的技术。

教学难点：掌握正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相配合。

四、说学情分析

本课的教学对象是高中二年级学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和理解能力也大大提高，能够接受难度高一点的体育技能教学。尽管同学们的身体素质和模仿能力等指标都不尽相同，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现自我需要。因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法，促使学生主动学习。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。对如何开展学习研究有了一定的认知基础，应当充分利用这一资源，引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。

五、说教学目标：

1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解和掌握途中跑技术，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、技能目标：通过学习，使85%的学生能改进途中跑技术，发展学生的奔跑能力，提高协调、速度素质。

3、情感目标：培养积极参与的态度顽强拼搏的品质，感受合作互助的快乐和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。

六、说教学的手段和方法

（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6）游戏法和比赛法（7）合作探究法

1、激发学习兴趣，调动练习积极性。

在准备活动就通过自由跑、双人操、名人效果的方法，调动起学生的情绪，为教学创设一个轻松活跃的教学情境。改变枯燥、反复、单一的练习形式，采用多种练习形式，激发少年人的好奇、好胜的心理，转移生理疲劳的注意力，使学生忘记疲劳而全身心地投入到练习中去。不仅课堂有一个教学情境，而且调动了学生主动学习的积极性。

2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。

本节课的重难点就是要解决途中跑的蹬摆技术，发展学生的奔跑能力。围绕这个中心，从课的准备活动就开始着手，活动中以腿部蹬摆为主要活动内容，使学生在无意中就已经开始接触途中跑的部分技术内容了。基本部分开始后，通过走、跳走、后蹬跑过渡到完整跑等方式，循序渐进，突破重点和难点。再通过新颖的十字跑和游戏练习法去完善、巩固、提高途中跑技术，发展学生的奔跑能力，实现课的目标。

3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展和谐的人际关系。

从课的开始阶段就营造出一种轻松、愉快的氛围，并采用多种有趣的练习方法，互相学习、互相指导、互相鼓励，加强了同学间的相互交流，减轻教学传授压力，使练习变枯燥为有趣，从而达到愉乐身心目的。用竞赛法练习，不仅提高了学生们的斗志，而且加强了学生间的凝聚力，增强了同学们的集体观念。用身体练习去磨练学生顽强拼搏的意志品质，形成积极向上的精神面貌。

七、说教学程序：说教学程序：

（一）、准备阶段：

1、心理的准备：通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前准备。

2、生理上的准备：采用花样跑、双人操的方式，调节学生的生理机能，激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性，为课堂教学做必要的物质条件上的准备。

（二）、学习阶段

A》循序渐进教学，由走、跳逐渐过渡到跑，由腿部单周期的蹬摆练习发展到连续完整的途中跑蹬摆技术。从单纯的技术教学发展到激烈的比赛教学上。

B》通过反复练习、观摩、对比，采用趣味游戏的练习形式，调动和发挥学生的主动学习潜力和积极性，达到巩固、完善、提高途中跑技术。

（三）、结束阶段

生理和心理上的放松：通过意念引导、物理性质、娱乐活动达到放松身、心的目的。

八、说教学效果评价

1、教学评价：通过学习老师评、学生评，对本课技术教学和情感教学做一个总结。

2、预计85%以上的学生能初步掌握课所学的动作技术。

3、预计本堂课学生的运动强度为中等，最高心率130次每分钟左右，平均心率100次每分钟，练习密度为35%-----38%左右。

4、测量心率方法：对同一个学生，在开始热身后、学习提高后和整理恢复后进行把持脉搏，来测量心率。

中长跑教案 篇3

一、教师在课前准备时，当深钻文本，在教学目标、教学设计切入点的独到和主问题的设计上下大功夫。作为古代文学的精典名篇，既有内容的广度，又有思想的深度。面对这样一篇传统篇目，备课时，我一直在思索：对于八年级的学生，怎样教学这篇小说才能实现耗时少、效果好，怎样设计教学环节和主问题才能实现创造性地教学，实现不落俗套，高屋建瓴的教学。为此，我阅读了大量有关本课教学方面的资料，并查找阅读了许多有关鉴赏《范进中举》的文章，获得了很多启发，对文本做到了非常熟悉的把握和深入的思考，在此基础上，形成了我教学本课的基本方案，为成功教学本课打下了良好的基础。

二、注意为学生创设主问题有层次地探究文本。这是对话的关键。我设计了三个主问题和一个亮点探究活动：初读，解决小说故事情节的问题，这是打开文本的钥匙;细读探究，引导学生深入探究：生活在科举时代的范进,是科举制度的受害者还是受益者?在学生讨论、交流和回答的基础上，教师点拨、引导、深入分析描写人物的语句，从而把握人物形象，得出小说的主题，认知鉴赏小说的基本方法;阅读反思这一环节，通过让学生比较不同时代的读书人的命运，认识到封建科举制度对人心灵的荼毒,调整自己的读书心态,加强道德修养、努力学习,珍惜拥有的学习机会，从情感、态度、价值观方面实现对学生的再教育。这样，由浅入深、层层推进。让学生逐步感受到探究文本的意义和阅读活动的乐趣。

三、让学生在探究与对话中表现并强化语文能力。探究式阅读让合作学习的思想得到最好的实践。小组探究活动中，谁发言，谁补充都有较明确的分工。而在表达中，要求学生努力达到表达自己的阅读体验、提练整合小组的观点，说句意连贯、层次清晰、语言精美的话的目标。从一句到几句，再到一段，有理有据，切近题旨。

还记得《语文课程标准》中这样的一段话：“阅读教学是学生、教师、文本之间对话的过程”。根据小说这种文学体裁的特点，实行探究式阅读教学，为学生搭建一个真正开放的交流平台，变文本解读为文本赏读、语言探究，并跳出课文读课文，可以让语文课教学呈现新的生机。

学生“唱戏”，老师搭台。把时间最大限度地还给学生，让学生、教师、文本三者形成整体，让三者交流、碰撞、沟通。学生可以挑战文本权威，教师也可以有自己独到的见解。阅读教学课堂成了师生共同学习、共同探究的舞台，也成了学生与文本对话、教师与文本对话、生生对话、师生对话的多向互动的过程。

中长跑教案 篇4

一、说教材

1、说课内容

义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。本课计划用五课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。第三课时全程跑。本节课是第三课时的内容。

2、教材简析

本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。

本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。

3、教学目标

根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：

⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。

⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。

⑶培养学生的合作意识和创新精神。

4、教学重点、难点

重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。

难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。 体力分配方法实际是一种素质的体现，是学生在这项活动中的战术素养的培训，如何进行体力分配，不仅要求学生对自己体力有一个自我认识，而且要依据实际情况做出自身反应，找出对策制定自己的方案。

二、说教法学法

1、教法：讲解示范法、多媒体演示法、直观教学法、谈话启发法等。

2、学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。

学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。

三、说教学程序

耐久跑是小学体育课中田径重点教材，在教学过程中，本人运用录像、多媒体课件等手段，目的在于使学生更直观地学习本课的知识，提高上课兴趣，具体的教学过程设计如下：

1、激发兴趣，导入新课。

整理学生队列，安排见习生，学生在音乐《找朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。

2、直观学习，进入新课。

这是本节课的重点和难点，学生通过直观的多媒体资料，在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生喜欢的游戏中进行自我消化，达到教学目标。

3、讨论分析，分组进行练习、比赛。教师组织学生分组讨论、练习，体育干部要起带头和组织作用。

规定比赛时间5至7分钟，分组进行比赛，看那一组组成的图案最多。

⑴在比赛中，教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法，当好比赛裁判。

⑵比赛结束后，教师和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。

4、在自编舞《歌声与微笑》中放松活动。

5、课堂讲评小结，收回器材，师生道别。

四、课后小结

1、预计生理指标：

⑴课的密度：35──40%。

⑵平均心率：135±5。

2、通过本节课的学习，培养了学生对耐久跑的兴趣，并鼓励学生平时积极地参加体育锻炼。

中长跑教案 篇5

在担任整个初中阶段的信息技术课程教学过程中，我学习了一些教学经验和教学方法。我觉得，信息技术课教学的主要目的就是让学生去了解计算机文化、初步掌握一些计算机基本知识及技能，进一步激发学生的学习兴趣，增强信息意识和创新意识，有效地培养学生对信息的收集、处理、应用和传输的能力以及自学能力和创新能力。我认为，在教学中要把计算机作为一种工具，来提高学生的信息素养，培养他们使用信息技术解决问题的各种能力。以下就我对初中信息技术课的教学作一浅谈：

一、课堂演示，讲解为主

近年来，大多数学校都陆续建成了新的电脑室，同时配备了几十台多媒体电脑，从而形成了一个功能较为强大的多媒体网络教室。我们教师在上课期间，可以借助多媒体网络教室的广播系统，对计算机的基本知识作出适当的演示并加以详细的讲解，使学生获得大量的感性知识，从而加深对知识的理解。例如：在讲授Windows98系统操作时，我是这样做的：先让学生上机实践(当然上该节课前已安排学生进行预习)，因为各个学生的理解能力不一样，在他们预习后自己再在无老师的指导下进行实践，看自己的自学能力有多强，从而证实自己的理论理解与实践是否一致。然后我运用了“跃龙门”多媒体教学软件，将正确的操作过程通过教师机演示给学生，并一边进行适当讲解，使学生们看到完整的操作过程。这样做就进一步证实了学生们对自己预习后自行上机实践是否全部正确。再让学生们上机实践一次，这样就收到了很好的教与学效果。同时，为了配合演示式的教学，我又根据课程内容及学生的接受能力，制作有针对性的课件，使课程内容生动形象，变难为易。

二、强化练习

学生要熟练使用计算机，仅靠教师的讲授和演示是远远不够的，必须通过大量的实践练习，才能掌握操作技能和技巧。练习的方式要多种多样，如课堂问答，上机操作，课内外作业演示等。在进行上机操作练习时，一般给学生布置有针对性的练习内容。例如，在讲完 “Word”软件中的文字录入及排版知识后，要求学生课后准备一篇50字左右的短文，在下一节上课时使用Word软件进行录入、排版，并对排版提出合理的要求;又如在讲完IE浏览器的使用后，就让每位学生运用IE浏览器浏览本市的网站和其他教育网站。这样，每教学一项新内容，就及时让学生进行定量的练习，这样有利于激发学生的学习兴趣，巩固所学的新课内容，熟练掌握操作要点，提高学习效果。

三、进行网络教学

自从学校多媒体网络教室的出现，上级领导对培养学生的上网操作能力非常重视，因此，我们学校也少不了增加上网这项功能。 在计算机教学中，网络为学生提供了更为广阔的信息知识环境。学生可以通过上网获得丰富的信息知识。我们教师还可指导学生从网上下载学习软件，收集各类学习网站以及学习资源，不仅满足了他们的好奇心和求知欲，还培养了他们的信息收集、处理、吸收能力;让学生在节日时，发送电子邮件给亲戚同学问好、祝福;让学生在因特网上阅读新闻、参加各网站的BBS、收发电子邮件等。采取各种方式设计教学模式，可以满足学生个性化发展的要求。

四、采用任务驱动教学

“任务驱动”的教学方法指在整个教学过程，以完成一个个具体的任务为线索，把教学内容巧妙地隐含在每个任务之中。学生在教师的引导下，通过完成一个个任务逐步掌握所学的知识与技能。为学生营造一个建构知识、

寓学于实践的环境，让他们在这个环境里，充满兴趣愉快地进行学习，突出了在“做”中“学”的思想。例如，我在因特网的教学中，我可以分为这样几个大任务：在因特网上浏览信息、在因特网上查找信息、从因特网上下载信息、在因特网上收发电子邮件、阅读网络新闻、参加BBS、在因特网上进行实时交流等等。对于“在因特网上收发电子邮件”这个大任务又可以分为：写信与发信、收信与读信、回信与转信、信件的分类和整理、订阅电子杂志、加入邮件讨论组等子任务;针对“写信与发信”这个子任务，又可以划分为：写信、发信、在信中夹一张照片、发送一个或多个文件、发送一段录音、发送一个影像、把同一个文件发送给多个接收者、成批发送信件等子任务。

五、实现分组教学，提高学习兴趣

在计算机上机操作时，学生会经常遇到这样或那样的问题，如果教师一一解答操作，不仅教师感到忙碌、时间紧迫，而且还限制了学生学习的主动性和积极性，得不到良好的教学效果。分组教学可以避免诸多弊端，提高学习主动性和积极性。教师根据上课班级学生人数进行分组，每组人数不要太多(控制 6--8名)，每个小组有固定的机位并设两名小组长，上课前先进行培训。当本组同学遇到问题时，由小组长　充当小　老师进行辅导。当有些问题较难时，教师要鼓励全组成员一起研究解决。如果处理得当，教师要及时表扬，使学生充分体会到成功带来的喜悦。这样一来能够极大地激发小组成员的动手能力。如果小组解决不了，可由其它小组提出方案或由教师进行指导。

六、实现课堂教学与其它课程的整合

利用信息技术学科工具性的特点，可以加强与其它学科的横向联系，不仅能使学生更扎实的掌握课堂所学内容，而且还能让学生对信息技术课有更完整的认识。 例如：我让初中二年级学生运用所掌握的信息技术知识和上网技能，到因特网上查找文字、图片、照片等资料，制作一个以 “环境保护”为主题的PowerPoint幻灯片。学生们兴致勃勃的查找有关环保资料，精心制作出一套集知识性、趣味性于一身的幻灯片。这样，让学生完成了课堂学习内容的同时，还增长了课外知识，实现了与其它课程的整合，使学生亲身体会到信息采集、处理、加工的全过程，大大提高了学生的信息素质和信息实践能力。

七、利用信息技术解决实际问题

信息技术课的最终目的就是培养学生利用信息工具解决实际问题的能力，而这种能力的培养关键在于教师潜移默化地引导。作为教师，要善于发现学生在日常学习生活中遇到的实际问题，并进一步引导他们利用信息技术，解决所遇到的问题。例如：各班要出手抄报展览，我就提示学生可以利用学过的信息技术知识，使用 Word20__软件来制作更美观的电子手抄报，然　后交给　老师打印出来，在校园内展出，学生积极性大大增强了，部分学生做出版面新颖、内容丰富的电子手抄报，收到了很好的效果。此外，我还让学生利用“画图”软件来出版班上的墙报。这些实际运用不仅有利于学生灵活掌握所学过的知识，还能使学生认识到信息技术的优越性，增强了信息意识。

八、采取灵活多样的教学评价方式

记得在20__年五月，我到云浮市教师进修学校参加课改学习，在学习期间，令我最深刻难忘的就是，广东省信息技术科科长要志东同志说过一句话，她是这样说的： “信息技术教育重在培养学生的信息实践能力和应用能力，一般不宜采用传统的考试方式来评价学生对知识的掌握程度高低，而要在上机操作中真正体现出来”。她所说的正好与我所想的所做的一致。在实际教学中，我根据所学内容不同，采取了不同的评价方式来考察学生的学习情况。例如：在教学“画图”软件后，我采取了“作品展示，开放式评价”的方法，由其他学生一起来打分评价。在教学“写字板”、“Word”一类的软件后，采取“指定内容、单人考核”的方法，先提出具体考试要求，并限定时间完成。例如：要求每位学生使用“Word”软件输入一篇文章，规定排版要求，完成后上交到教师机，由教师当堂给分。

总之，信息技术学科由于其实践性及应用性强的特点决定了在教学中必须采取相应的、灵活多样的评价方式，才能有助于培养学生的实践创新精神。以上是我在初中信息技术课教学中都运用过的教学手段及教学方法，但在实际教学过程中，还必须针对具体的教学内容采用灵活多样的教学手段及教学方法，才能使教学效果和教学质量再上一个新台阶。

中长跑教案 篇6

在体育教学中，中长跑项目是体育课的重要组成部分，它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。在对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的体育优秀品质，促进身心健康的发展有很大的帮助。但是在体育教学实践中我们发现，大部分学生往往最害怕的项目就是中长跑项目，因为它的路程长、消耗大、训练辛苦、枯燥、易疲劳，考试成绩往往都不理想。同时，学生又希望能考试达标，但平时又不愿意付出训练，不愿去练习中长跑，其主要是怕吃苦、怕累、思想畏惧的表现。如何让学生提高中长跑成绩，最关键的一条是体育教师必须严格地引导学生参加耐久跑训练，并运用科学的方法和正确的教学手段、教学原则进行教学，通过形式多样的教学内容，激发学生的训练热情，由被动式训练转变为主动式训练。

要使学生提高中长跑能力，要求锻炼内容要全面多样，方法灵活，使身体得到全方位发展。只有在身体得到全面发展的基础上，进行中长跑训练，才能有稳定扎实的基础作为保证，而不至于使学生训练成为只有某一方面发展的单一人才。中长跑的教学与训练应遵循循序渐进原则，运动量的大小应从易到难、由简到繁、从小到大。作为体育教师，就必须要有耐心，不能强加给学生过大的运动量，以免造成对学生的伤害。

进行中长跑的体育教学工作，不能千篇一律、一刀切。要根据具体情况、学生特点、不同年龄、不同性别、不同体质以及不同训练水平进行区别对待。首先，应从性别特征上区别对待。男女生的性别差异，是体育教学和训练中必须注意的一个问题。另外，在进行中长跑的教学训练当中，性别特征的另一个重要问题是女生月经期的问题，应当尽量避免强度过大的训练。综上所述，男女学生在性别特征上的种.种差异，决定了在中长跑教学与训练中应区别对待、因人而异、合理安排运动量、男女学生的训练强度应当有所区别。同时又要根据不同的体质、健康状况及训练水平差异进行分层次教学。因为，相同的刺激对不同的个体可能导致完全不同的结果。同一班级的学生，用相同的运动量训练，就可能有人适应、有人过量、有人又嫌太少。从生理方面考虑，在中长跑教学中应积极创造条件做到健康分组进行教学，使学生生理负荷能够达到不同个体的生理范围，这样才能够收到最佳效果。

中长跑教案 篇7

阴似箭，日月如梭。一眨眼的工夫，一个学期就很快就过去了，又迎来了新的一年，新的学期，又有新的工作等着我们来学，等我们来消化，去理解。

在上个学期，我没有好好去学习，去理解，所以在上个学期的考试才会考得那么糟糕，那么差。不过，现在又是新的一年，新的学期，我要整装待发，要以一个全新的我去迎接这个学期的起点站，奋发图强，永不停步。

在这个学期里，我不能像上个学期一样浪费时间，不懂得珍惜时间，所以，我要在这个学期里自我反思，要珍惜现在的时间，不会再浪费时间了。如果老师讲的课我没有听懂或者是没有听清楚，下课后，我要马上跑去问老师，直到弄懂为止。在家里，先把老师讲过的课温习一遍，再讲给爸爸听没，要是我将得很流利，很舒畅的把老师讲过的重点说一遍，证明我把这一天老师上课所讲的我全都注意听了，没有讲小话，这是一种很好的学习方法。

上课时，要专心听讲，不可以跟前后左右讲小话，要勤做笔记，把老师讲过的重点记下来。回到家里，把今天老师讲过的课文复习一遍，再做老师布置的作业。做完了作业，找一些有关今天的资料看一看，做一做，这样就不会忘记今天老师所讲过的课，还可以顺便预习明天老师所要讲的课，做好一个预习的准备。

在作业上，我要用认真的态度去对待作业。要把作业写得工工整整，先把算是或者是把答案写在草稿纸上，确定对了以后才抄到作业本上。要是作业有弄不明白的地方可以问同学老师，也可以恩爸爸妈妈。

我会在这个学期里好好学习，争取用优秀的成绩汇报爸爸妈妈。

中长跑教案 篇8

一、指导思想

随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展。 而是朝着"育人为本、健康第一、以学生发展为中心"的理念发展。正是在这种理念的驱动 下，本课以"体验观察、启发思维、合作互动"为主线，重点突出探究性学习和合作性学习， 力求创造和谐、宽松的学习氛围，在教学过程中，既有教师组织、指导下的学练，又有学生 间的合作学习，培养了学生的主动思维能力。充分体现研究性学习方法在教学中的运用，培 养了学生的学习主动性，激发学生的学习兴奋性，使学生在快乐、轻松、自主的氛围中掌握 途中跑的基本技术动作，提高了途中跑的能力，发展了学生的身体素质，锻炼学生吃苦耐劳 的精神品质，使学生的身心得到了有效的锻炼。

二、说教材

教材内容为中长跑的途中跑的技术练习。属于田径类模块教学内容之一。 途中跑是中长 距离跑全程中距离最长的一段， 因而途中跑的技术， 将对全程跑的成绩起到十分重要的影响， 在途中跑的过程中，按照个人的速度、感觉，计划分配全程体力，较好克服"极点"反应， 完成全程跑。 根据体育教学的目标任务和学生的实际情况， 培养学生对田径运动的兴趣和爱 好，使学生掌握一些田径运动的基本知识，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学锻 炼身体，发展身体，增强体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，奋发向上的精神的教学任务。

三、教学内容的重点和难点

教学重点：改进和提高途中跑的技术。

教学难点：掌握正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相配合。

四、学情分析

本课的教学对象是高中二年级学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和 理解能力也大大提高， 能够接受难度高一点的体育技能教学。 尽管同学们的身体素质和模仿 能力等指标都不尽相同， 但他们的学习意识较强， 兴趣较高， 有强烈的表现自我需要。 因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法， 促使学生主动学习。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑 能力，对如何开展学习研究有了一定的认知基础，应当充分利用这一资源，引导学生在学练 中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。

五、教学目标：

1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解和掌握途中跑技术，激发学生的学习兴 趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、技能目标：通过学习，使 85%的学生能改进途中跑技术，发展学生的奔跑能力，提 高协调、速度素质。

3、情感目标：培养积极参与的态度顽强拼搏的品质，感受合作互助的快乐和集体的荣 誉感，并逐步建立和谐的人际关系。

六、教学的手段和方法

（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6） 游戏法和比赛法（7）合作探究法

1、激发学习兴趣，调动练习积极性。

在准备活动就通过自由跑、双人操、名人效果的方法，调动起学生的情绪，为教学创设 一个轻松活跃的教学情境，改变枯燥、反复、单一的练习形式，采用多种练习形式，激发少 年人的好奇、好胜的心理，转移生理疲劳的注意力，使学生忘记疲劳而全身心地投入到练习 中去。不仅课堂有一个教学情境，而且调动了学生主动学习的积极性。

2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。

本节课的重难点就是要解决途中跑的蹬摆技术，发展学生的奔跑能力。围绕这个中心， 从课的准备活动就开始着手， 活动中以腿部蹬摆为主要活动内容， 使学生在无意中就已经开 始接触途中跑的部分技术内容了，基本部分开始后，通过走、跳走、后蹬跑过渡到完整跑等方式，循序渐进，突破重点和难点。再通过新颖的十字跑和游戏练习法去完善、巩固、提高 途中跑技术，发展学生的奔跑能力，实现课的目标。

3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展和谐的人际关系。

从课的开始阶段就营造出一种轻松、愉快的氛围，并采用多种有趣的.练习方法，互相学 习、互相指导、互相鼓励，加强了同学间的相互交流，减轻教学传授压力，使练习变枯燥为 有趣，从而达到愉乐身心目的，用竞赛法练习，不仅提高了学生们的斗志，而且加强了学生 间的凝聚力，增强了同学们的集体观念。用身体练习去磨练学生顽强拼搏的意志品质，形成 积极向上的精神面貌。

七、说教学程序：

（一）准备阶段：

1、心理的准备：通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课的内容、目标使学生从心理 上做好学前准备。

2、生理上的准备：采用花样跑、双人操的方式，调节学生的生理机能，激发和提高学 生学习的兴趣和兴奋性，为课堂教学做必要的物质条件上的准备。

（二）学习阶段

A》循序渐进教学，由走、跳逐渐过渡到跑，由腿部单周期的蹬摆练习发展到连续完整 的途中跑蹬摆技术。从单纯的技术教学发展到激烈的比赛教学上。

B》通过反复练习、观摩、对比，采用趣味游戏的练习形式，调动和发挥学生的主动学 习潜力和积极性，达到巩固、完善、提高途中跑技术。

（三）结束阶段

生理和心理上的放松：通过意念引导、物理性质、娱乐活动达到放松身、心的目的。

八、教学效果评价

1、教学评价：通过学习老师评、学生评，对本课技术教学和情感教学做一个总结。

2、预计 85%以上的学生能初步掌握课所学的动作技术。

3、预计本堂课学生的运动强度为中等，最高心率 130 次每分钟左右，平均心率 100 次每分钟，练习密度为 35%—————38%左右。

4、测量心率方法：对同一个学生，在开始热身后、学习提高后和整理恢复后进行把持 脉搏，来测量心率。

九、教学场地和器材

田径场、录音机、4 面异色旗、4 只笔、4 个教案夹、12 张图片

中长跑教案 篇9

新课程改革是一次深刻的改革，强调课程要促进每个学生的身心健康发展。教学目标由原来注重知识的传授而强调让学生形成积极主动的学习态度，教学的重点由重传授向重发展，由重老师的“教”向重学生的“学”转变。学生学习英语的方式和英语教学方式也应随不同年级的学生而变化。

在七年级的英语教学中，我发现了学生存在这样一些问题：

一、刚学英语的时候，学生对英语这门课程充满好奇，喜欢学习、模仿。但是，我发现自从小学读了两年后，好奇心逐渐减弱。随着学习难度的增加，学生产生了消极情感，没有兴趣，甚至厌学。

二、牛津教材词汇量增加，内容难度加大，学生怕苦而不能及时巩固。课文的配套练习也不能自觉的去独立完成。

三、教师面对一些整体学生进行教学的态度误区。教师对学生学习英语的要求过于严格，不能注意到学生的差异性，没有发现他们接受语言的快慢程度，最终导致有的学生吃得饱，有的学生吃不饱。吃不饱的那部分学生就会产生以下情绪：上课或讲练习的时候，就会马虎，注意力不集中。

四、教师在有些知识点讲过后，有的甚至操练了多遍，反反复复强调了，学生仍没有掌握。有些教师就责怪学生，并因此加强反复训练。于是在教师的责怪声中，在枯燥的联系中，学生的学习兴趣消失了。

针对这种现状，我主要从以下几个方面入手:

一、观察分析，了解基础

小学阶段英语只注重听说读，而写的练习相对较少，英语考试也仅仅是流于形式。而农村小学由于师资问题，英语课的教学质量也受到限制。绝大部分学生的英语基础仅限于会朗读26个字母，而不能准确地读准、写出26个字母;兴致高时，能朗读几个带有chilish的英文单词及几句日常用语。

因此，接手初一新的教学班时，要对学生进行难易适当的诊断性英语考试，包括字母测试、词汇测试等。通过测试，了解学生的现有基础，精心备课、上课。针对基础参差不齐的学生进行分层次教学，避免有一定的基础的学生对重炒旧菜，索然无味;同时对于毫无基础的学生精心施教，夯实基础。

二、主动学习，音标先行

英语学科的学习过程主要包括预习—上课—复习。牛津教材与以往教材的不同在于它增加了大量由学生独立完成的练习，而词汇和知识点渗透其中，这就要求学生必须做好预习工作，在质疑中自主学习知识，从而体验到上英语课的“成就感”。但英语学科的特殊性又决定了它的预习具有一定的难度，那么音标的教学显得至关重要。

笔者认为，在学完字母及若干基本词汇之后，要打破教材的编排顺序，系统讲授音标知识。可采用“分散归纳”的教法，及时利用字母以及一定量的词汇归纳出音标，教授读音规则，如：字母组合的发音、辅音连缀、多音节的划分等，读音规则与音标结合起来，给学生记忆单词的拐杖。也可以在音标教学中，编一些与音素相关的歌谣、绕口令及小短文，让学生在有趣的活动中巩固枯燥的音标读音规则，为将来成功记忆单词打好基础。

当然，音标的教学不能孤立的进行，应结合单词来认识其读音，这样将起到事半功倍的效果。掌握了音标，学生可自行拼读和记忆单词，既减轻了教师的负担，又增强了学生学习英语的信心和能力。

三、课堂设趣，寓教于乐

“兴趣是最好的老师”。只有不断地激发学生的兴趣，调动其积极性，才能持之以恒地学好英语。

教师在教学中要善于运用丰富多采的教学方法和手段，让学生做到听、说、读、写并举，眼、耳、口、鼻、脑并用。单词教学中，可以采用实物、彩图、卡片、简笔画等教学手段来加强教学的取见性，激发学生兴趣，或者在课前进行词汇、听写接力赛;句型教学中常用的方法有表演法、竞赛法和游戏法。七年级学生表现欲强，可以让学生利用每课前五分钟的表演来巩固已学句子，如购物、就医等。同桌表演对话，会什么，说什么，不搞每错必纠，减轻学生的心理压力。巩固单词和词组时，我经常采用“竞赛法”，以小组为单位，拼写单词或翻译词组，评出“thebestteam”，培养他们的合作精神，激发学习的热情。

如我教第六单元Fashion时，要求学生穿上自己最喜爱的衣服，用Showme______句型，让学生展示所说的实物，并用英语简单介绍并走秀，学生兴趣盎然，同时也掌握了一系列和服饰有关的词汇，大大提高了学习效果。

另外，教师要注重授学生以“渔”，让学生掌握规律性的知识，使学生灵活的解决问题，提高学生的应用能力和思维能力。英语教学中，动词的时态是一大难点。在教学中，我除了让学生记住时态的构成及与哪些时间状语连用外，更重要的是教给其方法：找时间，看主语，对规则。如Shealways___toschoolearly.A.goBgoesCwentDisgoing.此题中有副词always，学生确定用一般现在时，主语是she，再看动词是否是规则动词，go的第三人称单数加上“es”，所以选B。再如，Hismother____(cook)inthekitchennow.根据now确定是现在进行时，Mymother是单数，填iscooking。这样的练习使学生融会贯通地掌握不同知识的联系与区别，达到了举一反三的效果。

四、课外延伸，共同提高

要学好英语光靠每周几节英语课是不够的，所以教师可以利用空余时间开展课外教学活动，鼓励学生大胆地用英语交流，根据不同班级、不同层次进行组织，加强课外辅导和个别辅导。如，充分利用早读课的时间检测学生的知识掌握情况，听、说、读、写训练皆可。再如，培养“小助手”，把班级分为十个小组，每组一名组长，要求他们主动帮助基础差的学生，不要嘲笑他们的错误，耐心地教他们读和说，以此带动班上落后学生。成绩进步者及时奖励，在班级内创造良好的学习气氛。

在抓好课堂质量的同时，作业的布置和批改亦不容忽视。作业的选择很重要，我们要注重练习的典型性，我多以考试中常出现的基础及易错题为主，一天几题，积少成多，及时巩固，做到精讲精练。作业的批改中，我不忘给学生评价，及时赞赏进步较大的学生，激发和保护他们的信心，对于退步的同学不忘写上几句鼓励或提醒的话。

中长跑教案 篇10

新课改走进我们的视线，步入课堂的实质性实践，已一年半了。在上级的正确领导和具体指导下，我们确立了认识课改、研究课改、推进课改的工作思路。近一年半的改革实验，我们对课改的认识由抽象、粗浅逐渐到具体、深入，课改为我们展现了新的舞台，新的天地，变革了教师的教育思想，推动我校的英语教学改革。这一年半的课改工作总结，记录了我校全体英语教师参与课改的理性的探索、细致的规划、充沛的情感和鲜活的气氛。

一、课改从理论学习入手

要搞好课改，首先要解决教师的认识问题，只要认识到位，转变了观念，就可以将课改顺利推行。学校首先抓好通识性培训，从____年上半年就开始组织有关基础教育改革和课程改革的理论学习。提前半年为英语教师购买课程标准，做到人手一册，要求教师提前学习课标、解读课标，了解课改的基本要求，并且在每学期的教研组活动规定至少组织学习、讨论、交流课标的教研活动三次，做到人人对课标有较为全面的了解。同时，学校多次派出有关领导和部分英语骨干教师参加区、市、省级的课改培训。观看有关课改的专题讲座录相及课改示范课录相，并组织开展讨论。可以说，课改理念已深入学校全体英语教师的头脑中。

二、课改从教研活动中探索

开展了扎扎实实学科培训学习，做到边学习边实践。每学期落实教研活动“五定”(定时间、定地点、定内容、定主讲人、定文字总结)，要求教研组组织以课改的专题教研活动不少于3次，备课组坚持间周开展集体备课，研究教材，讨论教法和学法。把通识性学习与学科性研究有机结合，力求将课改教学做到正确把握，适用有效。同时，组织英语教师积极参加区、市组织的各种课改活动，学习借鉴兄弟学校的做法。在校内开展教学竞赛活动，增强教师研究新课程的热情与能力。并规定每位教师每周至少听同年级同科教师1-2节，并间周在备课组举行教学研究课研讨活动，通过解剖案例来不断改进教法学法。一年半我们共开展校内研究课30节，同时，区级课改研究课共8节。其中李欣老师参加区“创新、发展”优质课竞赛荣获一等奖，刘英、匡乐逸老师参加区“新课改案例”竞赛荣获三等奖。

”五、课改在教学活动中实践

在每学期的课堂教学中，我校英语教师们认真实践，努力按课改理念去进行教学。一改传统的“教师讲得津津有味，学生听得鸦雀无声”课堂状况，教师想方设法调动学生，让学生积极参与学习活动，让教师真正成为“平等中的首席”，让课堂成为学生自主、合作、探究的平台，课堂气氛较之以前面目全新，学生的反映强烈，认为老师们的教学灵活了，生动了，有趣了，愿意积极参与师生互动。家长也反映学生进初中后一改小学对学习兴趣不高的情况，对学习有了热情，并主动的开展课外各种学习活动。

六、课改在多彩的活动中深入

1、开设“英语角”，让学生与同学、老师、外教快乐说英语。

2、举办英语歌曲欣赏、英语故事会、英语剧表演等诸多令学生兴趣盎然的趣味英语课，让学生快乐学英语。

3、办英语板报。不仅让学生学会获取英语信息、加工英语信息、交流英语信息，而且让学生学会用笔把美丽英语画出来。

4、精心组织学生参加校内外各种英语比赛，让学生在英语学习中不断品尝成功。

5、举办“快乐英语演示会”活动，为学生提供展个性、显特长的多彩平台。

这些丰富多彩的活动，给学生提供了一个广阔而全新的天地。学生们通过亲身体验获得知识、巩固知识，从而大大提高了语言交际能力。他们用活泼泼的英语译出了一篇篇引人入胜的科技小论文;他们在全国英语奥赛中连年勇夺一、二等大奖;陈瑜同学在市“深图杯”英语短剧主持人大赛中获得一等奖;杜华夏同学在福田区首届中学生英语演讲比赛中获得第一名……难怪学生们都说：“英语多彩的活动是我们施展才华的阵地，是我们寻找快乐的源泉，更是我们‘种植’英语的花园。”

七、课改以评价改革促进

随着课改的开展，学校还探索新的评价方式，通过综合评价展现学生学习情况，以评价促进学生发展，促进教师提高和改进教学实践。在全体老师的反复研讨、实验下，英语科组印发了英语科“学生形成性评价量表”，包括学生课堂行为评价表(教师对学生的课堂参与情况进行评价)、学生自我评价表、家长观察评价表和同学评价表。此外我们还根据学科特点，结合教学实际，制作了“学生成长记录袋”。记录学生“闪光点”的发展情况，记录中下层面学生的转化情况。

八、课改在总结中深化

课改需要探索，也需要总结。我们要求每位英语教师尝试进行反思性教学，课后试行写教后记，不断总结课改教学。学校定期召开课改实验专题研讨会，交流课改实验的经验、体会与困惑。通过研讨会和教研，老师们学到了一些好的做法，对存在的问题提出了较好的解决措施。课改实验的思路更加明确，课改实验的操作更趋科学，信心更加坚定。每学期末，要求教研组、每个备课组写出教学工作总结，每位教师写出教学总结;总结全期教学进行的系统经验和不足之处。同时，每位教师上交优秀课改案例、反思及课改论文给校教科室。

我校英语课改工作刚刚起步，只能说取得了一些经验，也有一些教训，尤其是部分教师的教育观念还没有完全转变，在教学中仍有“穿新鞋走老路”的表现，同时面对程度参差不齐的学生状况，如何让所有学生都投入到新课程的学习中，让学生和教师在课改中共同成长?这还需要我校全组英语老师继续探索，在课改“实验田”精耕细耘。

中长跑教案 篇11

初中数学新课程实施多年，已逐步走入了新课程的轨道。教师们更新理念，积极探索、勇于实验，数学课堂教学发生了可喜的变化：如学生主动地开展观察、实验、猜测、验证、推理与交流等数学活动。在新课程改革的实施过程中，一线教师作为课程的建设者、教学的研究者在课堂教学探究活动中面对学生的变化、课程变化、教学形式的变化，考试变化中有着太多的疑问、太多的困惑。现将我在新课程改革实验中的一些尝试、实践和与其他教师交流过程中的一些体会，产生如下一些反思：

一：新课程可喜变化

1.学生更喜欢数学了新课程重视学生创新精神和实践能力培养，比传统教材关注学生的兴趣与经验，更关注学生的现实世界，将教学目标转化为学生的“自我需求”，密切与学生生活及现代社会、科技发展相联系，引导学生亲身体验主动参与、亲身实践、独立思考、合作探究。课堂呈现勃勃生机，教学方式灵活多样，师生之间平等交流、共同学习的民主关系逐步形成，学生更喜欢数学了。

2.教师面临新的机遇与挑战新一轮的课程改革对每位教师来说，既是一种严峻的挑战，也是不可多得的一次机遇，教师是新课程的开发者，是“用教科书教，而不是教教科书”，重新认识、定位自己的角色。教师们迫切更新理念，提高整体素质，重研讨、重实践、重反思、重互助的新型教研氛围蔚然成风，新课改有力促进了教师的专业成长。

二：新课程实验中的困惑与思考

1.课堂变“集市”，教学过于追求“情境化”教学情境的创设是引发学生主动学习的启动环节，根据教学目标和教学内容有目的此创设教学环境，不仅可使学生掌握知识、技能，更能激活学生的问题意识，生动形象的数学问题与认知结构中的经验发生联系。部分教师在教学中过于追求情境化，“上游乐场分组玩”、“上街买东西”，单纯用“生活化”、“活动情趣化”冲淡了“数学味”，忽略了数学本身具有的魅力。新教材提倡设置问题情境、活动情境、故事情境、竞争情境等，但教师不能简单化机械理解新课程理念和教学方法。“境由心造”——富于时代气息的情境的设置只有在符合学生的心理特点及认知规律的前提下，学生才能学会从数学角度观察事物和思考问题，真正由情感体验激发有效的数学认知活动。

2.教师由“独奏者”过渡到“伴奏者”角色错位学生是学习的主体，是学习的主人，教师的教学方式发生了变化。有些教师常讲“我们要蹲下来与学生对话”，如果是平等的，有必要蹲下来吗?部分教师常重教案的精心设计，注重从如何教的层面考虑，照“案”宣科时，更关注的是教学进度和当堂的教学效果，忽略了学生思维的发展和“做数学”的过程，置学习过程中的“想不到”于不顾，只是形式上的牵着学生去合作、探究，不愿放手让学生去体验问题、发现问题和提出问题，淡化探索，重模仿，教师实质上还是“解题的指导者”，走出了新课程倡导的学生是探索知识的“主动建构者”的意境。

3.分组合作学习、讨论“热闹”充当新课改“标签”学生是否积极主动参与学习活动，乐于与他人合作交流是新课程教学中评价一个学生的重要指标，但评价要定性与定量相结合，尤其是定性部分更要关注学生是否真的有效参与、独立思考，真正获得解决问题的策略与方法。部分教师刻意追求上课气氛热闹，笑声越多越好，小组讨论流于形式，讨论问题数学思维层次低，指向不明，为讨论而讨论，以问代讲，“双向交流”太多太滥，教学出现盲目性、随意性，教学过程匆忙零乱，缺乏整体性。课堂教学贯穿新课程理念必须重视“三基”：基础知识、基本技能和学科基本思想方法，重视教学目标多元化：知识与能力，过程与方法，情感、态度和价值观。

4.电脑代替“人脑”，鼠标代替粉笔计算机辅助教学作为现代化教学手段能处理好静与动、局部与整体、快与慢的关系，适时选取有探索意义的课件和内容能调动学生的学习情绪，提高兴趣，扩大知识的信息量，启迪思维，提高效率。有的教师整天忙于制作的课件只是课本搬家，替代了小黑板，有的数学课应用多媒体手段，视听图画晃动频繁，学生眼花缭乱，仅仅让五彩缤纷的图画增强学生的感官刺激，课件只是一种点缀，不利于学生思维能力培养和理性思考。教师应把现代化教学手段与传统的教学手段(教具、学具、黑板)结合起来，优势互补方能使教学手段整体优化。

5.“课堂教学反思”≠“反思型教师”常有教师专心课堂教学后记，把教师本人的教学实施过程与教学设计比较，描述课堂中出现的异常与教学目标的状况差异以及今后需改善之处的一些经验与教训，把课后体会混同于教学反思，其实这只是教学反思的一个方面，有专家提出“反思就是行为主体对自身、对实践活动过程及相关的主体认识的再认识”。可喜的是不少教师以研究者的心态置身于教学情境中。尚需明确的是：真正反思，不仅要对我们采取的那些教育或教学行为进行批判性的思考，而且要对支配这些行为的潜在的教学观念进行重新认识。本次课改也是教育思想的“启蒙运动”，教师不再是“习题的讲解者”，作为课程的建设者的教师案桌上除了数学习题集，还应添置的是理念和理论。6.评价的多样化与呈现形式与中考指向“短路”

新课标指出：“评价的方式应多样化，可将考试、课题活动、撰写论文、小组活动、自我评价及日常观察等多种方法结合”。数学学习评价多样化，评价形式要求通过评分+评语形式呈现，而现实的升学压力和功利性，教师忽视了对学生基本素养的培养，“考什么，教什么”，“怎么考，怎么教”，“不考，不教”成为课堂主旋律，更关注中考命题走向、题型分值，而对全新的中考命题新框架、新思路、新亮点，部分教师只能“摸着石头过河”，缺泛细致深入的专业化研究。

新课改的精神、理念要转化为实践不是一朝一夕就能完成的，学而不思则罔，思而不学则殆，精研、精思，方能晓其义，识其神。深入开展对新课程的研讨交流，让课堂教学与研究“共生互补”的同时，不仅反思自己的课堂教学行为，而且要从主体认识上找根源，树立“问题意识”，积极实践，找差距，找问题，找不足，进一步提高自身的教育教学素质，真正走进初中数学新课程，为实现新课程的理想而努力。

中长跑教案 篇12

节奏是音乐的生命，没有节奏就没有音乐，节奏的搏动给音乐注入了活力。小学低年级教学中，我以节奏变化为切入点，横向口子开得小、纵向挖得深。以学生非常熟悉和喜爱的儿童歌曲和生活中的事物为创作素材，引导有机创作，降低难度。对人音版第一册第五课歌曲《闪烁的小星星》进行了大胆创新、改编题为《星星变奏曲》，在教学过程中收到了良好的效果。

《闪烁的小星星》这首歌，小朋友在幼儿园里已经会唱了，对他们来讲已没有什么新鲜感了。要想让同学不觉得老生常谈、枯燥无味，必须要有生动灵活的教学方法，并充分利用现有资源扩展知识，为今后的学习打下良好基础。本课教学从节奏入手，通过让学生为星星的歌起好听的名字学唱《星星摇篮曲》、《顽皮的小星星》，知道不同的节奏可以表现不同的小星星。课堂上，所有的孩子都“动”起来了，没有一处死角，而作为老师的我，却一改往日汗流浃背、口干舌燥的狼狈相，完全“闲”了下来，与学生打成一片，一起尽情表演，一起放声歌唱，实在是既轻松又愉快。

课后我想,在为歌曲起名字这一环节中，学生为歌曲起了好多好听的名字，由于课件的原因没能显示很遗憾，应准备好卡片把学生起的名字也显示出来更能激发学习、想象的热情。

我认为，音乐课堂的最终目的就是要孩子在学中玩、玩中学，从音乐中找到快乐。

三.课堂实录

1.拍手律动、师生问候

2.随优美、安静的音乐在老师的带领下做幻想、陶醉看星星等动作后出示蓝色的长纱巾。“小朋友你们看，今天老师给你们带来一条什么颜色的纱巾(蓝色)这蓝蓝的颜色像什么?(像海洋、天空、花朵、游泳池)我们把它当做静静夜晚天空，你想成为这美丽夜晚天空中的一颗小星星吗”，教师把一颗卡片小星星贴在蓝纱巾上。“月亮姐姐也和我们一起上音乐课”。出示并粘贴月亮图片。“月亮姐姐说她有一个叫do的小星星是她的好朋友，我请她和我一起做游戏，do的声音比较低，和我一起唱唱dodododo，并粘在最底部，学生一次听出135351并按音高粘贴在纱巾上。

3.课件显示许多闪闪发光的小星星和月亮姐姐。提问学生该给歌曲取个什么名字?有的说叫《美丽的星星》……..根据学生的回答出示《闪烁的小星星》标题

4.听唱法学唱《闪烁的小星星》并自编动作后集体表演。

5.课件显示月亮姐姐闭上了一双美丽大眼睛睡觉了。随3/4拍音乐做睡觉状摆动身体，讨论后为歌曲起个好听名字。

6.学唱《星星摇篮曲》自编动作后集体表演。

7.课件显示几个卡通小星星，随2/4拍迪斯科节奏自由舞蹈感受音乐，讨论后为歌曲起个好听名字。

8.学唱《顽皮的小星星》，拍节奏演唱、舞蹈。

9.完整演奏《闪烁的小星星》、《星星摇篮曲》、《顽皮的小星星》，让学生欣赏后再表演，感受变奏的音乐。

10.学生扮演闪烁的小星星、顽皮的小星星，一起跳《星光恰恰恰》

11.结束部分

(1)“月亮姐姐笑着对小朋友说你们真聪明，知道了音有高低还学会了用不同的节奏来表现小星星，让小星星变得更可爱了。

(2)随《星光恰恰恰》走出教室。Jk251.cOm