心理健康教育教案

2024心理健康教育教案经典9篇。

老师们在备课前要提前规划好每节课的教学课件，这是必不可少的。每位老师都需要将教案和课件设计得更加完善。创造力是教学中不可或缺的因素，需要在教案和课件中得以体现。为了方便查阅，教师范文大全小编整理了“心理健康教育教案”类的资源，以下是我所学到的一些知识和技能，希望对您有所帮助！

心理健康教育教案 篇1

活动设计理念：

从中班升入大班，对幼儿来说是一件值得高兴和骄傲的事，班上有很多幼儿已经知道自己是哥哥姐姐了，但幼儿对成人依赖的现象依然明显存在，许多力所能及的事情仍喜欢让成人一手包办。并且，幼儿对自己的父母欠缺关心的意识。因此，我开展了本次主题活动，将有目的有意识的引导渗透在教学活动中，让幼儿感受成长的快乐，尝试不依赖成人，能主动去做事情，培养幼儿的独立意识、责任心和动手操作能力。

活动目标：

1、体验长大了的自豪，能自由选择活动形式将“我”长大了的画面表现出来。

创造力。

3、激发幼儿热爱生活的情感，懂得关心自己的父母。

活动内容设计：

大班主题活动“我长大了”

活动准备：

、音乐磁带、录音机、幼儿“爱劳动”图片若干、画报若干

剪刀、胶水若干

活动过程：

1、伴随轻快的音乐走进教室，导入活动。

（1）让幼儿自由观察教室的环境。

（2）引导语：你在教室发现了什么？试穿一穿，看看这些衣服鞋子哪些你能够穿得合适？

2、与幼儿围成一个圆圈坐下，进一步引导幼儿简单了解自己的成长过程。

（1）引导语：婴儿的衣服鞋子你们都穿不合适，是为什么？长大了你们学会了哪些本领？自己能做的事自己做了吗？是谁辛苦把你们养育大的？我们要怎样对待他们？

（关心他们。

3、出示图片和画报，引导幼儿观察思考。

（1）依次出示幼儿“爱劳动”图片，引导幼儿观察他们在做什么？图片上他们有几岁？他们在做的事情你能做吗？

（2）出示画报，引导幼儿观察画报中有哪些图片是关于成长的？引导幼儿根据图片说说长大了，自己能做什么？想做什么？

4、与幼儿讨论要求，幼儿自由分组进行活动，教师有目的地引导。

（1）鼓励幼儿把刚刚说到的“我长大了，能做或想做的事情”画下来，想怎么画就怎么画。画面内容丰富。

（2）找找看画报里面有没有你认为是关于成长的图片？找到后把它剪下来，放到桌面上的篮子里。

（3）幼儿自由选择活动的形式进行操作。

5、相互欣赏和介绍作品，结束活动。

（1）与幼儿一起把作品贴到主题园“我长大了，我能做，我想做？”中去。引导幼儿欣赏主题园，让幼儿说说自己作品的内容。

（2）鼓励全体幼儿，表扬有创造性，整洁的作品。

（3）幼儿收拾桌面上的废纸放到垃圾筐里。

心理健康教育教案 篇2

正确地自我认识对我们的发展是非常重要的。我们应该从哪些方面，通过哪些途径才能获得一个客观全面的自我认识呢?

(一) 自我的内涵

其实，人的自我包括三个方面：

? 生理我(自己的年龄、身高、体重、外貌、声音等)

我长得很高，我很重，我的眼睛很漂亮……

? 心理我(自己的智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、道德观和人生观等)

我爱笑，我有点自卑，我能力强……

? 社会我(自己在团体中的地位、角色、与他人的关系等 )

别人怎样评价我，我和别人相处愉快吗……

(二) 认识自我的途径

介绍“乔哈里窗”理论：

根据自己和别人是否了解自己，可以将一个人对自己的认识分为四个区域。

自己了解 自己不了解

别人了解 公众我 盲点我

别人不了解 隐私我 未知我

在个体的自我意识中，其实只有两个层次：开放层次和隐藏层次。个体有意识的、有选择地决定哪些让别人知道，哪些不让别人知道。如果我们更多地表露自我，隐藏层次就会缩小，开放层次就会扩大。在同我们交往的对象的意识中，也有两个层次：开放层次和盲点层次。他们可以选择是否告诉我们他们对我们的看法，如果他们更多地同我们交流他们对我们的看法(反馈)，那么盲点层次自然缩小，开放层次自然扩大。

真正要了解自己，就应该扩大公众我，坦露隐私我，缩小盲点我，发现未知我。

认识自我主两个基本途径：

? 自我反省

? 他人评价(同学、朋友、父母、老师等)

心理健康教育教案 篇3

一、培养积极的人生态度

我们经常听见有中学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民大众作出无限的贡献，闪烁出绚丽的光芒。当然，人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。

二、提高道德修养水平

道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰：“仁者寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就必须要乐观；要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态；有快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人，扶持人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得欢乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心健康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”

因此，我们应教育学生在生活中要讲究道德修养，勤于付出，乐善好施，见义勇为，多做好事，这样可以使他们保持良好的情绪状态，获得欢乐，有益于身心健康。

三、树立正确的名利观

处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利。如果一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康，甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自然也就健康了。

四、培养勤奋学习的好习惯

读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视的事实是：在现实生活中，中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪使有些中学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产生反-社-会的攻击行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴趣，调动他们的学习积极性，使他们能向健康的轨道上发展。

“十个指头有长有短，一树果子有甜有酸”，促进有心理误区的学生转化，不是一朝一夕的事，对中学生心理健康教育应树立强烈的责任感，千方百计地疏导他们；给他们心理补偿，并且严格要求，厚爱他们，持之以恒，锲而不舍，是一定能够大有成效的。

※如：常见的早恋，厌学，应试焦虑，孤僻，感情脆弱，依赖性强，偏执，不善于调整人际关系，对教育者表现出逆反心理等，个别学生偶遇困难，挫折，轻者萎靡不振，重者离家出走甚至轻生，这些问题的存在，就是心理健康失调所造成的。

※我国正处在一个进一步深化改革，扩大开放的新时期。这个时期的特点是高科技，高效率，高竞争。高科技要求人们有高智力的头脑，高效率则要求人们办事要有高速度，高节奏，而高竞争又必须会带来失败和挫折。高节奏的生活易使人消沉悲伤，进而就会形成人们厌倦、烦躁等许多不健康心理状态。而我国目前最激烈的竞争领域就在中学生的学习过程中，每年的初中升重点高中的中考和高考，都是一场千军万马过独木桥的竞争，这就使得中学生的心理障碍出现频率相对更高。几乎所有的学校都可以看到因心理疾病不能继续学习的学生。在所有心理疾病中，神经衰弱，强迫症，人际关系紧张，考试焦虑等占相当高的比例。个别中学生甚至适应不了激烈竞争中的学习生活而离家出走或者自杀。如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助学生战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。因此，是否具有良好的心理素质，能否经常保持良好的精神状态，是一个人能否在座钟 的。竞争中取胜的重要因素。

※心理健康教育的常用的方法有以下几个：

一、心理指导法二、心灵陶冶法三、心理激励法四、反马太效应的方法五、心理控制法 六、面谈咨询法七、电话咨询法八、心理训练法

心理健康教育教案 篇4

通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

使学生懂得同学之间如何相处，怎样处理矛盾，如何提升学生的交往能力。

一、谈话导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：

二、通过故事讲道理

1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同学)

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

生：小芳不合群，因为小芳嘲笑小英，她受不了

师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

2、小故事《上课铃响了》(对待同学要宽容，犯错后要及时道歉)

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点

学会尊重，不欺小凌弱

学会宽容，不斤斤计较

学会理解，不撒娇任性

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)

三、联系自身，谈想法

(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)夸夸你的同桌。

(4)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：

同学之间：

学会关爱热情大方

学会体贴细致入微

学会调节消除嫉妒

学会激励互相进步

过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?

四、反省自身行为，找到改正方向。

五、出示《小学生的心理健康标准》

最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，

(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;

(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维发展正常，并能激发创造力;

(8)有积极的人生态度道德观、价值和良好的行为规范

六、总结

同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴请欣赏歌曲《朋友》。

心理健康教育教案 篇5

一、活动目标

1.通过回顾，展示等活动使学生体会到学习是有趣的，激发学生乐学、爱学的情感。

2.写出学习中遇到的困难，交流解决困难的途径，能帮助同学或自己解决学习中遇到的问题。

二、活动准备

了解学生学习情况以及解决困难的态度，准备ppt，草莓等

三、活动过程

（一）导入

1.创设轻松环境,活跃气氛

同学们，这节课老师给同学们带来了一棵智慧树，树上布满同学们最喜欢的草莓。这些草莓专门为遵守纪律，爱动脑筋，积极发言的小朋友准备的。想得到这些草莓吗？

2.生谈学习体会

同学们，我们已经在沐小度过了两年的学习时光，你想用什么词来形容学习的感受？

3.揭题

同学们，学习是辛苦的，也是快乐的。这节课，让我们一起去体会——学习的苦与乐。（板书）

（二）回顾学习收获

1.看图片，一起回顾学习收获

光阴似箭，岁月如梭，时间老人不知不觉从我们身边悄悄溜走。在沐陂小学这个温暖、和谐的大家庭中，我们感受着学习带给我们的快乐。看，充满想象力的'画，充满童趣的习作，艺术节上，你们为母爱高歌，体育节上，踢毽子、跳绳、跑步，你们样样都在行，经典文化表演中，你们能歌善舞。（ppt：图片、音乐）

2.生回顾学习收获

回顾了这么多精彩的图片，我不禁想问问你们，在学习中，你最喜欢什么科目或者活动，你学会了什么？有什么体会？

（ppt：我最喜欢______，因为我学会了______，我感到______。）（板书：乐，增长知识）

（三）发现学习之乐

1.感受学习之乐

（1）排列，找规律（原来这些水果的排列是有规律的，真好玩。表扬：你真聪明）

(2)师生一起讲述汉字的故事(聪明)

2.发现学习之乐

师：原来学习可以这么好玩，这么有乐趣。下面请你们四人小组合作，一起回忆在学习中令你感到快乐的事情。

(1)预设一:出示诗歌《书湖阴先生壁》）。古诗新唱与吟诵

(2)预设二:生展示用另外的方法学习古诗（吟诵）

(3)预设三:其他展示（画画、跳绳、唱歌）评价

四)克服学习之苦

师过渡：是呀，原来学习可以这么有趣。但是在学习中有一些小朋友遇到了困难。你们愿意帮助他们吗？来看看他们遇到了什么困难，他们的做法好不好，如果你觉得不好，请你给他建议。好吗？

1.出示图片，判断图中小朋友遇到的问题：害怕写作文，不敢告诉父母；不会读生字，不敢告诉老师；数学题不会做，不敢问同学

2.生讨论图中小朋友的做法好不好，并提出建议

3.如果你在学习中遇到困难，你会如何解决？（板书：告诉父母、请教父母、寻找同学帮助）

4.师生观看名人克服困难的视频：《爱迪生与白炽灯》

不单单同学们会遇到困难，科学家在发现和发明的过程中也会遇到困难，我们看他们是怎么做的。

（五）说收获

1.师：看了故事，你学会了什么或者体会到什么？（板书：遇到困难要自己解决）

2.师小结：小朋友们，学习是快乐的，也是辛苦的，因为我们会遇到困难，但是如果我们把困难都克服了，我们就更加能感受到学习的快乐了。请你在课本20页写一写这节课的体会或收获。

3.学生说体会。

师提出期望：希望你们今后能快乐地畅游知识海洋，在困难中扬帆前行。

4.师生合唱《幸福拍手歌》

四、活动反思

1.选题及内容设计

心理健康课本中的题目是《学习真有趣》，安排了5个内容：达尔文的故事、数学游戏、语文选词组成诗歌或者故事、说活动发现、写收获。第一次我按照回顾学习收获——展示学习成果——接受学习挑战——说出学习困难过程设计，本来看起来挺好玩的，但是试教时暴露出很大的问题，不活，心理辅导不到位。因此，必须找出问题马上改设计,经过几次修改，让活动多样化，问题具体化。之所以选关于学习题目的，主要是针对学生上了三年级的实际情况，希望通过这次活动，激发他们的学习兴趣，克服学习中遇到的困难。

2.活动及课堂效果

从学生在课堂上的表现情况看来，设计的活动比较贴近学生，一定程度上调动学生的积极性。导入环节，学生积极性很高，于是我随机奖励了一名学生，希望以此带动其他学生的积极性，也起到了作用。回顾学习收获环节中，学生能展开回忆，说出各个学科学习带给自己的收获。在活动的重点环节——发现学习之乐实施得不够好，原因是预设得不够充分，学生在课堂上比较胆怯，不敢大胆表现自己。因此课堂显得不够活。这也跟我在课堂上的调控和引导应变有关。板书题目时，还粗心写少了几个字，没有及时板书学习的乐趣。在克服学习之苦环节，我设计了几个学生经常遇到的情境，学生在交流后，都能给出很好的建议。所以把问题迁移到自己身上，学生就能知道遇到学习困难，可以通过哪些途径去解决，要大胆说出来，寻求帮助。接着为

了进一步调动学生积极性，我安排了观看名人克服困难故事环节，让学生懂得遇到困难更要靠自己努力。

3.存在问题

首先是课堂调控还需要进一步加强，从板书上就体现了我对课堂的把握还是不足。从这次心理课，我也体会到自己在教学设计上存在的问题，比如对活动的把握，活动与儿童心理特点的把握，活动的形式、策略，这些都是我在以后的教学中需要处理的问题。

总的说来，整节课上得还算顺利，如果能再活些，优化活动，也许更符合心理活动辅导课的要求。特别要感谢各位同事在设计上给我的建议以及一次又一次试听并给出建议。

心理健康教育教案 篇6

【教学对象】

七年级

【教学准备】

视频，男女生身体挂图，绿、黃、红磁铁等

【教学过程】

边看边悟：小品《购物》

买笔的女孩子为什么不高兴？ 学生答略

大家在日常生活中是否也碰到过类似的事情？学生答略

课题：学会自我保护

游戏：亲密接触

（1）学生站起来找一位同性同学，两人一组。

（2）先由一方演练摸头、摸额头、摸脸颊、拍肩、牵手、拥抱、拍屁股等身体的接触。

（3）学生两两互换演练上述动作。

友情提示：双方学生对老师所要求的动作感到不舒服时，可以不做。

学生谈感受。

教师导语：在游戏中，你会发现有些部位不喜欢被人碰到，碰到了相信你会很不舒服的这就是身体的禁区，要保护好自己，做自己身体的主人，首先我们要知晓自己身体的禁区。

身体红绿灯：

把全班分成若干组，各组讨论出男女生可被碰触及不可被碰触的部份。

红灯区——不允许任何人接触的地方。

黃灯区——与我较亲密的人才可以接触的地方。

绿灯区——一般朋友可以接触的地方。

重要提示：

1、我们必须知道每个人的身体都有一些隐私部位，如小腹部、臀部、大腿内侧等是不容侵犯的，如果有人要求观看、触摸或曝露你的身体隐私部位，或对方的某些动作你是否有不安、恐惧、恶心的感觉，不管他是谁，你都有权坚决地拒绝，并迅速离开。

2、谁也不能触碰你的生殖器。躲避那些有倾向的人。

讨论思考

我们每个人都会遇到一些困难和困境，需要我们迅速反应并去做决定，有些事情容易决定，而有些事情就比较难。如果遇到比较重大、复杂、难度较大的困境，我们该怎么办，怎样做决定？（强调学会保护自己，避免受到不必要的身心伤害，做出健康的决定，采取安全的行为。）

实战操练：

困境一：星期六晚上，是我的好朋友小雯的生日，由于是双休日，大家玩得很开心，忘记了时间，夜色有点深了，我不由的担心起来，万一在回家的路上被坏人盯上了怎么办？

困境二：《放学，我不敢回家》

小丽家里住房动迁，放学后不再有同路伙伴。放学正赶上拥挤的公交车，她发现站在身后的一男子不断靠近她，还故意用身体去蹭自己，并摸了一下，更可怕的是，还跟着她一起下了公交车，尾随在小丽的身后，小丽被吓懵了，一路狂奔逃回家，今天放学她不敢回家了，我们该怎么帮她？

学生讨论：略。

教师小结：（略）

心理健康教育教案 篇7

小学五年级心理健康教育教案设计

题目：谁的功劳大? 教育目标：主要目标是培养同学们的合作意识，增进同学间的友谊，在过程中锻

炼思维能力、想象能力，培养竞争意识 教育对象：小学六年级学生 场地：心理活动教室 课时：第一课时

课前准备：教师准备五副同样的大拼图；小故事《谁的功劳大？》 ；幻灯片；

五份礼物；

教学活动方式：脑力激荡法、小组讨论法、发问法

【导入】（三分钟）

老师：同学们上午好！同学们：老师好！

老师：今天咱们要讲的题目是《你我一起力量大》，看到这个题目，你们想到了什么呢？

学生：（争先恐后）两个同学一起抬水比较容易；人多力量大……

老师：很好，同学们说的都很对，上完这节课大家就知道了。大家先来看看幻灯片（一张比较复杂的卡通拼图，同学们在五分钟之内不能完成）。同学们，你们在五分钟之内能拼好吗？ 同学们：（摇头）

老师：那好，上完这节课，大家就能比较快的完成了。老师带来了五张完全相同的拼图，课上会留时间给大家拼图，看看这节课学下来，大家是不是掌握其中的技巧了？接下来，大家要好好听啊！学技巧，首先要从一个小故事开始，这个小故事的名字就是《谁的功劳大？》（幻灯片：谁的功劳大？）同学们要认真听，表现好的同学呀，老师会给他们小组加分哦！

【主体部分】（二十五分钟）

（老师开始讲故事，翻到幻灯片内容为一张漫画，画中出现的的场景就是老师讲述的故事，内容如下：

北方的春天经常出现沙尘暴天气，房子的主人看到沙尘暴过后，家里依旧洁净如初。于是，走到窗前拍了拍窗框和玻璃说：“感谢你们俩用自己的身躯把沙尘阻挡在屋外。”）

（在此过程中，老师纠正同学们的坐姿和纪律）

老师：好了，老师的故事讲到这里，同学们看看图片中的场景，认真思考一下，为什么在沙尘暴的恶劣天气下，房屋内依旧能洁净如新呢？（半分钟后）

同学A：老师，因为有玻璃挡着，沙土吹不进来

老师：很好，请说完整话，再说一遍，什么是因为什么？

同学A：在沙尘暴的恶劣天气下，房屋内依旧能洁净如新，是因为有玻璃挡着，沙土吹不进来。

老师：很好，还有没有同学想说，为什么在沙尘暴的恶劣天气下，房屋内依旧能洁净如新呢？

同学B：因为有窗户，窗户是不透风的，把沙土挡在外面了所以在沙尘暴的恶劣天气下，房屋内依旧能洁净如新。

老师：同学们说的都非常好，是因为有完好的窗户，所以沙土才不能被吹倒屋子里的，对不对？ 同学们：（一起说）对

老师：那咱们都知道，家里的窗户都是有窗框和玻璃组成的，看看教室里的窗户，是不是？ 同学们：是

老师：那老师想问问大家，阻挡沙尘过程中，他们两个的功劳有没有大小之分呢？ 同学C：老师，我认为玻璃的功劳大 老师：为什么呢？

同学C：因为玻璃的面积大，他用自己的身躯抵挡沙土，而窗框面积太小，阻挡沙土的功能小，所以，我认为玻璃的功劳大。

老师：好，C同学认为根据面积大小来判断功劳的大小，还有谁想发表一下自己的看法？

同学D：老师，我认为窗框的功劳大，因为是先有窗框后有玻璃的。我家安装窗户的时候，我观察过叔叔们的安装方法，总是先安装窗框，后安装玻璃，所以，我认为窗框的功劳大。

老师：（微笑着说）好，D同学给出了不同的观点，他从安装的先后顺序出发，窗框想安装好，才能安玻璃，所以认为窗框的功劳比较大，这也是一种非常有道理的观点。恩„„还有没有同学有自己的观点，不要怕，想到了什么就可以说什

么。

同学E：老师，我也认为窗框的功劳大，因为窗框起到固定玻璃的作用，没有窗框玻璃就不能很好的被固定住。

老师：恩，很好，E同学给出了一个很好的理由，大家认为这个观点好不好？ 同学们：好！

老师：窗框和玻璃也在争论谁的功劳大，那咱们看看，他们是怎么说的呢，看看到底有没有争出功劳大小呢？

(老师继续读故事，翻到下一张幻灯片，画面如老师讲述的故事，老师讲故事： 玻璃笑了笑说：“要说这阻挡沙尘的功劳，数我最大。”窗框反问道：“那我就没有功劳了？”主人说：“你俩的功劳一样大。”玻璃急切地辩解道：“不，我抵御风沙的面积大。”“没有我窗框把你牢牢地抓住，你能站住脚吗？” “没有你，我照样行。”）

老师：看来，他们争论地十分激烈，解释的原因和刚才同学们说的那些基本上相同，同学们真聪明。他们两个都认为自己的功劳最大，结果分不出胜负来，大家想想，主人会袖手旁观吗？ 同学们：肯定不会

教师：好，看看主人是怎么解决纠纷的呢？

（教师翻到下一张幻灯片，画面如故事所述，教师继续读故事）

主人无奈地说：“那你俩分开试试看。”说罢，主人把玻璃从窗框中拿下，放到窗台上。一阵风沙吹来，不等主人去扶，玻璃就被风吹到地上摔得粉碎。看到吹进屋里的风沙，窗框也只能望风兴叹„„ 同学们：哎（一片遗憾的感叹声）！老师：刚才大家都在那感叹，为什么呢？

同学F：窗框和玻璃分开后，玻璃被摔碎了，风沙吹进了屋子里，屋子不会洁净如新了。

老师：说的非常好，他俩分开后，看怎么着了，之前的整洁不能保持住了，玻璃也被摔碎了，窗框也成了孤孤单单的一个人了，对不对？ 同学们：对

老师：那同学们说，他俩谁的功劳大？ 同学们：一样大

老师：对，他俩是一个整体，功劳没有大小之分，他们是一个整体，只有合作才能把工作做好，才能更快乐，大家说对不对？ 同学们：对

老师：那好，咱们班是一个集体，是不是应该合作呢？ 同学们：恩，应该合作！

【实践操作部分】（十分钟）

老师：好，接下来咱么做一个小游戏，看看同学们能不能合作，好不好？老师先把同学们分为五个小组，老师这里有五副同样的拼图，看哪组最快把图片拼好，最快最准确的那组同学将得到老师的小礼物，给大家5分钟时间，提前拼好的同学可以举手示意。大家有没有什么问题？ 同学们：没有了

老师：老师开始分组了！分组规则为，按照书桌的横排方向排列顺序，依次从一到五循环报数，数一的同学为第一组，数二的同学为第二组，数三的同学为第三组，数四的同学为第四组，数五的同学为第五组（以此避免关系好的同学聚集在一组中）。

（分组过程至多两分钟）老师：大家做好准备了吗？ 同学们：做好准备了！

老师：好，每一组出一个同学来领取拼图，在老师没有喊“开始”之前不许动手，大家听明白了吗？ 同学们：明白了

（老师开始分发拼图，分发完后，看到同学们回到座位上做好，老师喊“开始”，大家开始拼图。在拼图过程中，老师到下面巡视，但不可以发表任何见解）

时间到，几组同学提前拼好了，非常得意。

老师：大家拼的差不多了，同学们都非常积极，但是第一组（假定）拼的又快又准确，按照规则，老师只能把礼物送给第一组的同学们了！（有的同学有些沮丧）

老师：同学们不要沮丧，每个组的拼图都是小组内成员合作的成果，大家看看自己组的拼图，想想如果只是自己拼，能拼出这么多吗？ 同学们：不能

同学G：我就能拼出这一个小角

老师：所以你们每个组都是最棒的，合作是不是比自己做得快呢？ 同学们：是

老师：每个同学都通过努力有所收获，老师非常高兴，所以给其余的每位同学也准备了一份小礼物。（同学们高兴了）每个组出一名代表来领取小礼物。大家留作纪念，因为合作得来的小礼物，所以大家一定要记得，人多力量大，以后遇到困难，一定要想到找老师、家长、同学们帮忙，这样困难很可能就轻而易举地被解决了！

【布置作业】（三分钟）

老师：老师给大家留一个小作业，老师这里有五张海报纸，以现在的小组为单位，每个小组集体设计这张海报，老师希望在这张纸上看到每位同学的“足迹”，内容为学校一角，彩笔或蜡笔都可以，下节课咱们再来看你们的小作品，看哪个组的最漂亮，好吗？好，这节课就上到这里，下课！

教学反思：

心理健康教育教案 篇8

一、班会背景

幸福的奥秘是什么？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学是心理学界正在兴起的新的研究领域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的20__年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的.心理学家开始涉足此领域的研究。“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。

“任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。”但抱怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的学生，我们可以从不抱怨入手，践行积极心理学理念。

二、班会目的

树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。

三、前期准备

（一）方案策划

1、20__年11月19日全体班委会议，讨论班会主题，形式以及流程设置。

2、20__年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。

3、根据方案进行人员安排，责任到人。

（二）阅读《不抱怨的世界》一书

1、布置每个同学阅读《不抱怨的世界》。

2、同学撰写读后感。

（三）材料准备

1、20__年11月20日购买材料，自制紫手环，出于节约和环保考虑，

2、20__年11月23日宣传委员借DV机及副班长借教室

3、20__年11月21日-22日班会PPT制作

四、班会流程

（一）暖身游戏：__蹲（已提前分好了组）

1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。

2、进行暖身游戏：__蹲。

__蹲游戏规则为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍“__（主持人自己名字）蹲”和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说“__（被指同学）蹲”；但被指同学不动，其旁同学（左边或右边由主持人事先指定）要迅速连说三遍“__（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指着另一个人，说“__（被指同学）蹲”；以此类推。游戏中出错的同学，抽取“大冒险”任务。（大冒险任务略）

（二）主题活动一：抱怨轮回

1、主持人将班级同学分成5个小组，每个小组推选组长及记录员，组长组织大家分享最近所抱怨的人或事。

2、组长组织小组讨论：抱怨给我们带来了什么？

3、每组推选代表，向全班同学汇报所在小组的分享和讨论结果。

4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《时代周刊》）”一语，总结大家的分享和讨论。

（三）主题活动二：“紫手环运动”

1、主持人介绍“紫手环运动”（具体见附录一）。

2、主持人分享《不抱怨的世界》一书精彩片段（具体见附录二），同学分享读后感。

3、生活委员等分发紫手环。

4、主持人介绍“紫手环运动”及其规则（具体见附录三）。

5、每位同学将紫手环统一佩戴于右手，在主持人带领下宣誓参加“紫手环运动”。

（四）结束尾声：我们的感受

1、每位同学写下班会感想并分享之，具体见附录五。

2、全体同学伸出佩戴紫手环的右手，摆好队形，合影留念。

3、主持人发表总结，宣布班会结束。

心理健康教育教案 篇9

教学目的：

针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。

活动准备：

提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。

班会课地点：

教室

教学形式：

通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长。

教学过程：

一、辅导员开场

在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。

拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前

几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。

二、访谈及测试环节

心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的。原因是什么？

访谈过程：请三到四名同学上台访谈。

谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。

拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深？

放映测试题目。

测试结束了，统计结果。

三、透过现象看本质——你为什么拖延

辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下：1、外在后果：生活和学习受到影响；2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢？绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么？一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。

我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

1、对取得成功信心不足

2、讨厌被人委派的任务

3、注意力分散和易冲动

4、目标和酬劳太过遥远。

四、怎么战胜拖延

辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延？

我给大家一些建议。

1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。

2、正确的认识和利用时间

(1)练习判断时间提问：一分钟可以做什么

(2)学习利用零碎时间举例

(3)找出自己的时间

(4)享受你的自由时间

3、学会“拒绝”和“接受”

(1)拒绝没有意义的事

(2)接受自己，接受别人的监督

五、公开

给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个，请大家监督你是否能完成目标。

学校心理健康教育活动方案4

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，进一步提升我校德育工作水平，宣传普及心理健康知识，营造良好心理健康教育氛围，提升师生对自身、对他人心理健康的关注，促进学校心理健康教育和谐发展，在5月份开展我校的心理健康教育活动月活动。现将活动方案公布如下：

一、活动月主题

和谐心灵，健康成长

二、活动时间

20xx年5月1日—31日

三、主办：xx学校团委

承办：校心理健康教育辅导中心

四、活动对象：全体师生

五、活动内容

1、心理健康教育标语宣传

心理辅导中心制作积极向上，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出、校园宣传窗张贴，营造气氛，让全校师生积极参与进来。

2、心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放

将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。

3、每班开展一次心理健康主题班会

参加对象：全校班级（除13级）

要求：各班围绕本次心理健康教育活动月主题，具体题目自定，在班会结束后各班将图文资料以电子版的形式上交心理健康教育辅导中心。

时间：5月31日之间上交。

4、每班出一期黑板报，拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心

参加对象：全校班级（除13级）

要求：围绕本次活动月主题，团委宣传部将在5月19日之前评比。

5、开展学生心理小论文征集与评选活动

参加对象：XX、XX级班级学生

说明：学生心理小论文，是学生自己研究、撰写的关于心理健康教育方面的论文，论文必须体现中学生自己的观点和方法，不得抄袭。

小论文主题：自我意识、情绪管理、人际关系、学习心理、青春期心理、生涯发展、热点问题心理分析等。