集体合作跑；多姿势起动快速跑的教学方案

学习目标：1、与他人合作共同完成体育活动的任务。2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。3、在体育活动过程中培养合作意识和行为。学习内容：教学步骤：1、教师讲解。练习的基本形式是以小组为单位的各种合作跑、追逐跑。2、第一次练习：“开火车”各小组成一路纵队。小组的每一个参与者，右手扶在前面人的右肩膀上，左脚向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路纵队单脚站立姿势。听口令后出发，必须保持队伍的整齐，坚持“跳”完规定距离（半个篮球场）3、第二次练习：多姿势起跑学生在起跑线上以各各不同姿势（如蹲撑、俯撑、正面直腿坐、背对直腿坐等）准备好，当听到开始的指令后，迅速向终点跑去（距离约15米）4、第三次练习：多姿势起动追逐两人一组，相距一臂左右，同时做各各不同的起跑姿势，如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。听到开始的指令后，按事先约定的信号，以不同的姿势，一人追逐，另一人逃避，在一定距离（约15米）内，以追逐或逃避成功者为胜。5、小组讨论：成功的关键的什么？（合作、默契、灵敏性好、反应速度快……）

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经典初中教案直道快速跑接弯道跑；变速跑

教材内容：。

教学要求：进一步掌握弯道跑的动作要领；

用不同形式的变速跑发展耐力，

培养坚强的意志品质。

教学重点：弯道跑技术。

教学过程：

一、上课仪式1'

××××××

××××××

××××××

××××××

△

耐久跑的教学方案

《体育与健康》教案教材1、（2）2、游戏教学目标1、认知目标；学生知道中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些的练习方法。2、技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一、常规二、准备活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。2、准备操1~6节a上肢运动b下肢运动1分3分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。１、班成二列横队集合。组织如图一：×O×O△☆（图一）２、“老师好！：３、认真听讲，明确学习内容和要等。４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。学生根据教师的要求进行有序的练习。

☆OOOOOOOOOO组织：

（图二）学生根据老师的要求，集体练习。４～５圈教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

基本部分一、耐久跑c踢腿运动d体侧、体转e腹背运动f跳跃运动教师讲解示范，并领做。口令指挥学生集体练习。（一）技术1、途中跑的摆臂2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）检查学生的预学情况：提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？（2）两臂摆动的幅度如何？（3）两脚的着地部位分别如何？组织学生进行原地弯道跑技术的练习。3、弯道跑练习教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。要求：动作正确，秩序良好。2分1分4分8分要求：动作整齐，舒展。组织：如图三OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO☆（图三）学生在教师的指挥下进行摆臂练习。组织：如图三学生根据自学情况回答老师的问题。（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。（2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。（3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。学生在图三的队形下进行练习。学生在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次

走回组织：以组为单位个逐个进行。×

80m组织如图五：

体育合作跑初中教案精选

按照惯例，初中教师必须撰写自己的教案，教案也是老师教学活动的依据，好的教案能更好地提高初中生的学习能力，怎样写好自己的初中教案呢？下面是小编为您精心收集整理，为您带来的《体育合作跑初中教案精选》，仅供参考，希望对您有帮助。

班级：人数：40日期：2003-6-13教师：

学习阶段：水平四

学习目标：1、能与同伴协调地合作跑。

2、发展学生的速度、灵敏和协调素质，改善心肺功能。

3、主动、积极地寻求与他人合作。

学习内容：合作跑

本课重、难点：与他人的良好合作

学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：1、组织学生集合队伍，进行反口令练习，集中学生的注意力。

2、讲解报数游戏的方法、规则。

3、引导学生进行报数游戏的练习。

学生活动：1、快速集合，做到快、静、齐。

2、认真听老师讲解游戏方法、要求。

3、自觉、主动地参与游戏。

组织：

二、探究学习，尝试合作

教师活动：1、分发游戏说明给各组组长，要求认真的看游戏说明。

2、引导学生在小组长的组织下进行探究性学习。

3、观看并指导各小组练习，组织学生分组比赛，展示练习成果。

（1）纵队曲线赛跑接力

（2）两人跳绳跑接力

（3）二人三足跑接力

学生活动：1、在小组长的组织下认真研读游戏说明。

2、自主地尝试，积极地参与，体验合作跑的要领。

3、发挥团队精神，表现出良好的合作能力，努力争取好名次。

组织：-

三、意念放松，调节情绪

教师活动：1、在音乐的环境中组织学生进行意念放松。

2、启发学生进行学习小结。

学生活动：1、闭上眼睛，放松身体，按照老师的提示进行联想。

2、积极地表达自己的学习体会和学习的心情。

组织：分散坐在场地

四列横队

场地器材：田径场游戏说明书短绳20录音机一台

追逃游戏；终点冲刺跑的教学方案

教材内容：。

教学要求：提高反应速度，掌握耐久跑的终点冲刺方法。

组织：

××××××

××××××

××××××

××××××

△

教学重点：耐久跑终点冲刺的技术。

教学过程：

一、上课仪式1'

二、队列队形2'

1、四面转法

2、齐步走、跑步走

3、慢跑

三、准备活动3'

各关节活动

组织：

××××

××××

××××

××××

△

四、1、追、逃游戏：

⑴介绍练习方法及要求；

⑵甲乙两人或两队在相距2－3米的两条白线后相对站立，听到口令后，一方立即转身逃跑，另一方迅速追赶，练习3－4次；

⑶教师检查、辅导。

2、终点冲刺跑：

⑴介绍冲刺跑的做法、练习方法及要求；

⑵分组成纵队在起跑线后听哨音做后蹬跑20米过终点线练习2－3次；

⑶分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑练习80米×3、100米×2、150米×1，

要求：根据自己的体力选择适当的冲刺距离；

⑷教师检查、辅导。

五、放松活动：3'

华尔兹舞步

六、下课仪式1'

课后小结：

学生参与面比较大

体育教案－途中跑

体育学科教案

一、课的设计:

本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。

首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。

本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划:

教材:

途中跑素质练习

教学任务:

复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。

(一)开始部分:3

1、体育委员集合整队，报告出缺勤

2、宣布本课的内容和任务

3、安排见习生

(二)准备部分:6

游戏:贴膏药

(三)基本部分:26

1、跑的辅助练习6次数

a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15" 2

b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10 3

c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15" 2

组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:

△

oooooooooo

oooooooooo

2、途中跑，仰卧起坐20

a、途中跑:(次数:200米 3)

学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐(次数10-20次 3)

动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。

组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行

(四)结束部分5

1、放松练习

2、小结并下课

体育教案－接力跑教案模板

教

学

内

容

接力跑

教学目标

学生能知道接力跑传接棒的技术和方法：通过练习学生能正确掌握不同的传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。通过接力跑培养学生良好的合作意识和体育道德，并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创新精神，在获得最快速度做好各种练习的同时体验到合作学习成功的乐趣。

教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求

课堂常规

1、教师提前到达，做好准备与检查工作

2、接受体育委员报告，向学生问好

3、宣布本课内容，学习目标

1、体育委员整队，报告人数，向教师报告

2、向教师问好

组织：四列横队

要求：精力集中；精神饱满；认真听讲；明白目标；做好安全检查。

队列队形练习：正反螺旋形走

游戏

徒手操

迎面接力跑

传接棒技术教学

学生自由练习传接棒技术

往返和圆周接力跑

整理放松活动和本课小结

教师讲解正反螺旋形走的动作要领和练习方法，口令指导学生练习，并随队伍的行进而移动。

教师提出组织形式和要求

观察并参与学生练习，鼓励学生尝试各种练习。

教师观看学生练习，并能指出学生练习过程中的不足

教师提问：成功的接力跑主要取决于哪些因素？

教师观看学生练习后进行提问并归纳总结：取决于正确的传接棒方式、强烈的竞争意识、同伴之间的密切配合和良好的体育道德

根据学生的练习情况及时引导学生学习传接棒技术

教师讲解示范传接棒的动作：立棒式、上挑式、下压式

学生自由组合或小组长的带领下进行各种传接棒方式的练习

教师巡回观看学生的练习，并能及时指出练习中的不足

进行个别辅导和集体讲解

教师安排学生进行各种形式的接力跑练习

教师讲解练习的方法和要求

教师对学生的练习进行及时的讲评，作出合理的评价

鼓励表扬表现突出的学生

个别辅导和集体讲解相结合，观察练习及时反馈

1、教师带领学生边听音乐边进行放松练习

2、教师对本课内容恰当的评价，肯定学生成绩，指出以后要改进的地方，鼓励学生坚持经常性的练习

学生明确练习方法后随教师口令认真进行练习

学生自由组合进行自主练习：踢毽、跳绳、游戏等

学生由小组长带领，自由练习

学生积极进行练习，并在练习中体会教师提出的问题

练习后回答教师的问题：同学之间要学会合作，配合好，传接棒技术要正确等

练习如下图

学生了解自己传接棒技术的不足，渴望学习正确的传接棒技术

观看教师的示范，了解正确的动作，知道传接棒技术和方法。

学生友伴结合或划分小组结合进行自由练习

互相讨论，互相纠正，了解自己的不足并能及时纠正，发挥优生骨干作用，不断提高动作质量。

学生根据自己的运动水平选择不同的练习形式：往返接力跑或圆周接力跑

以小组为单位进行接力跑比赛

学生之间进行讨论、互评、总结，不断改进，提高自己的动作准确性

学生能够进行合理的自评和互评，并能针对练习提出问题

1、学生按教师要求做好放松练习，使自己的身心很快恢复到平静状态

2、学生认真听讲，并能合理进行自我评价

在以后的练习中为自己定下更高的目标，为完成目标而努力练习

组织：四列横队向右转走成一路纵队——最后走成四列横队

要求：队伍整齐，口号宏亮

组织：学生自由组合，在原地散开进行各种练习。

要求：主动参与，积极练习，体现自主学习和合作交流。

组织：以小组为单位自由练习

要求：充分活动开各个关节，防止意外伤害

组织：四路纵队面向站立

要求：练习过程中积极思考问题，并能强调合作精神和竞争意识。

组织：四列横队队两两相对

要求：认真听讲，积极思考，正确领会动作要领。

组织：自由分组练习

要求：认真领会动作要领，团结合作，互相学习，共同提高。

组织：按学生自己的运动水平进行练习、竞赛

要求：积极参加各项练习，传接棒动作正确，并能在快速跳动中完成动作，提高学生之间促进性互动水平。

队形：

场地器材

接力棒8根

标枪6根

1、学生练习举浓厚，积极参与讨论，学习气氛浓烈

2、学生在练习过程中注重合作意识的培养，能鼓励、支持同伴

3、学生在课中的主体地位得以充分体现，师生间的互助和反馈效果明显，学生在练习中学会思考，培养了学生的创新思维能力

4、在接力跑比赛中，培养了学生的团结合作能力和集体主义精神，以及健康向上的心态

体育教案－耐久跑的练习教案模板

年级

初三年级

人数：４0

时间：2004年6月16日

授课教师：张晔

课题

耐久跑的练习游戏

教学目标

1.复习专门练习.

2.复习起跑技术

3.培养意志品质.

4.学习终点冲跑

5、采用法特莱跑.

步骤

教学内容

教师教法

学生活动

组织

要求

强度

时间

准备部分

1.课堂常规

2.绕田径场跑400米.

3.做徒手操.

(1)头部运动

(2)扩胸运动

(3)振臂运动

(4)体转运动

(5)腹背运动

(6)压腿运动

(7)手腕脚踝运动

教师口令洪亮,精神饱满.

培养一名学生在队伍前面带操.(每节课换一名)

听从改生的指挥与调动,积极配合.

△

○○○○○○

○○○○○○

●●●●●●

●●●●●●

1.跑步时不要说话.

2.做徒手操时要认真.

3.积极配合体委工作.

9’

基本部分

1、复习起跑技术。

1．原地练习50次。三组

2、集体鸣枪出发

按照动作要领地要求练习

认真练习

12’

2、学习终点冲跑。

3、采用法特莱克跑

讲解示范

每组练习50－60米。重复3－5组。

任意变换速度成组代跑

△

○○○○○○

○○○○○○

●●●●●●

●●●●●●

强调蹬地腿地瞪伸动作，

18’

结束部分

布置作业宣布下课

6’

田径场

练

习

55% 5%

密

度

运

动

量

线

图

课后小结

学生在学习和掌握法特莱克跑方法时有些困难

国际合作的教学方案

教学目的

1、使学生能明白加强国际合作的重要性。

2、理解联合国等国际组织在国际合作中的作用。

3、懂得国际合作的价值，树立学生的全球意识，培养学生团结合作精神、及竞争意识。

教学重点

加强国际合作的重要性，联合国在国际合作中的作用

教学难点

联合国在国际合作中的作用

教学课时

1课时

教学方法

讨论法、讲授法、图片展示、谈话法等

教学方式

多媒体教学

教学板书设计

一加强国际合作的重要性

1、人类生产和生活的自然资源的分布不均

2、各地的工农业产品不同

发达国家发展中国家

3、面临共同的环境问题

4、各地的文化、经济等各异

5、国际局势局部冲突、公正合理的国际政治、经

济秩序还没建立等等

国际合作的有利的通信条件：发达的海底电缆、

通信卫星、国际互联网等信息传递方式

二、国际组织

1、国际组织：

为特定目的、通过条约或协议建立的有一定规章制度的团体

2、国际组织的作用：

在一定程度上维护了成员国的共同利益，在国际事务中发挥这积极的作用

3、联合国——目前世界上代表性最广泛、最有权威的综合性国际组织

联合国徽记、六大机构、安理会及其常任理事国、

缩写：un总部：美国纽约

宗旨：

4、其它国际组织

世界贸易组织wto总部：瑞士日内瓦

欧洲联盟eu总部：比利时布鲁塞尔

石油输出国组织opec总部:奥地利维也纳

国际奥委会ioc总部:瑞士洛桑

教学过程：

1、由上节的“南北对话”、“南南合作”知识提及，向学生指

出二者的实质即“国际合作”而进入本节内容。

2、通过演示一系列的国际合作实例进入新课，让学生感受到国际合作的范畴已涉及生活生产方方面面，走进千家万户，先从实际生活中感受国际合作的重要性。再引导学生分析为什么我们需要加强国际合作、国际合作给我们带来什么利益，从而得出国际社会对国际合作的需要：人类面临的共同的如和平与发展等一系列的问题需要加强国际合作。而快捷的通信条件如海底电缆、通信卫星、国际互联网等也为国际合作提供了有利的优越条件。

3、由合作需要什么方式引入国际组织的概念及作用的讲解。

4、举实例，用多媒体展示相应图片向学生介绍国际上重要的国际组织。重点介绍国际上最重要的国际组织即联合国。讲解联合国的性质、成立时间、总部、缩写，宗旨，机构（重点介绍安理会的职能及其常任理事国）。

5、简介其它重要国际组织如：世贸，欧盟，欧佩克，奥委会，这四个组织要求学生记住其各自的缩写及总部所在国家和城市。指出国际组织现在数量很多，其建立目的各不相同，功用也各不同。再通过多媒体简单介绍如阿拉伯联盟、非洲统一组织、美洲国家联盟、东南亚国家联盟、世界卫生组织、联合国教科文组织、北大西洋公约等等。让学生再次感受国际组织下的国际合作深入社会深入人心，理解其对人类的重要贡献，理解国际合作，国际组织对人类的和平、发展的重要性。

6、小结本课知识：国际合作的重要性，联合国，主要的国际组织。

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