手机端
收藏高中体育接力跑体育课程教案12篇
发表时间：2025-09-12高中体育接力跑体育课程教案12篇。
高中体育接力跑体育课程教案 篇1
内容：新学期的任务、要求和打算
目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和
心理上作好充分的思想准备。
（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地
和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。
步骤：
一、 任务
1、 体育卫生基础知识
2、 中长跑练习和测验
3、 侧身滑步推铅球
4、 支撑跳跃 男生：跳箱 女生：山羊
5、 篮球传、接球和技、战术训练
6、 自选内容
二、 要求
1、 时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。
2、 一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。
3、 自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。
4、 多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的.、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。
三、 打算
1、 让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。
2、 平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。
3、 在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。
理论教案2
内容：珍惜青春鄞锻炼
目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，
（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。
步骤：
一、高中生的生长发育特点
1、 定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后
进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。
2、 骨骼和肌肉生长特点
（1） 骨骼生长趋缓
（2） 肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横
断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应
该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，
较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生长特点
（1） 心脏收缩能力提高
（2） 心血管功能不断增强
（3） 心率逐步下降
（4） 胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加
以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负
荷，充分具备了发展耐力的生理基础。
这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主
的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。
同时注意呼吸的自然均匀等。
4、 神经系统的生长特点
高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致
相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。
二、高中生的体育锻炼
（一） 高中生的身体特点
此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器
功能，提高身体素质的黄金时期。
（二） 外部的学习环境
学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。
（三） 锻炼时应注意以下几点
1、 适当的体育锻炼对文化学习有促进作用
（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件
（2）适时锻炼，事半功倍
高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可
以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰
弱的起始时间，减速衰老速度。
# 运动牟作用
（1）、增强人的体质
（2）、改善人的心理
（3）、改善脑的功能
（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。
（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。
2、 预防疾病在青年
许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。
高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。
高中体育接力跑体育课程教案 篇2
学习内容：
弯道跑
教学目标：（jyM1.com 句怡美）
1、学生能够基本掌握弯道跑的技术动作。
2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。
3、学生能在练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
4、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
教学重难点：
重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。
教与学过程的设计思路：
（1）开始阶段
热身运动,预防伤害事故。
（2）激发运动兴趣阶段
以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备.
（3）掌握运动技能和提高阶段。
通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。
（4）结束调整阶段。
上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。
高中体育接力跑体育课程教案 篇3
一、教材分析
快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
二、学情分析
本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。
三、教学目标
1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。
2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力
3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。
四、教学重、难点
1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”
2、教学重点：掌握提高跑的速度练习
五、教法与学法
1、选择分组不轮换教学
2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。
3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。
六、教学程序
（一）开始热身部分：
1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右○
2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）△△△△△△△△△
3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△
4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑△△△△△△△△△
5、徒手操4×8拍
第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动
第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动
（二）学习提高部分：
1、提出问题：
怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，达到的锻炼效果？在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，发展和提高跑的能力。
2、体验不同距离、速度的跑：组织措施：成四纵队练习①、站立式30米跑，2次要求：快速启动②、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑：
1.5米标志线和2米标志线30米距离各1次要求：踩到标线跑、快频跑
④、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落
3、休息间小组讨论：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”
4、发展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示
第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。
第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。
第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。
第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。
5、教师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进行鼓励。学生之间互帮互助，自主学习。
（三）整理恢复部分：
一、整理活动
1.上肢放松活动
2.躯干放松活动
3.下肢大小腿放松活动
二、教师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。
三、收拾整理器材
七、教学效果预计
1、本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。
2、讨论取决于学生的认知能力，教师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。
3、量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。
4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目标。
八、教学中可能出现的问题和解决办法
问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？解决办法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力；
2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习；
3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。
九、场地器材的布置和回收
场地：田径场跑道
器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个
高中体育接力跑体育课程教案 篇4
（一）指导思想与理论依据
1.依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。
2.学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的*和兴趣；注重学生的运动体验。
3.培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析
1.教学内容分析
快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。
2.教学重点、难点
（1）重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调
（2）难点：起跑反应快，重心的变化控制
3.学情分析
（1）小学的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
（2）学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。
4.教学策略
本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。
5.场地器材
篮球场绳梯4副标志桶4个
（三）教学目标
认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。
技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。
情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（四）教学过程
一、开始部分（1~2分钟）
贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见习生。
二、准备部分（4~6分钟）
1.慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。
2.徒手操
三、基本部分（30分钟）
1.学习站立式起跑和起跑后的加速跑
（1）“各就位”、“预备”模仿练习
（2）身体前倒重心控制练习
（3）起跑快速反应练习
①“正向跳跃”起跑
②“背向跳跃”起跑
③“背向坐地”起跑
（4）快速跑练习
①行进间小步跑
②行进间高抬腿跑
③站立式起跑接加速跑练习
④让距跑比赛
2.素质练习（利用绳梯）
（1）开合跳绳梯练习
（2）双足进出绳梯练习
（3）俯卧撑侧行绳梯练习
四、结束部分（3分钟）
1.通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松。
2.教师小结讲评，布置课后作业。
高中体育接力跑体育课程教案 篇5
尊敬的领导：
您好!
一学年来，以办人民满意教育、创人民满意学校、全面推进素质教育为出发点和落脚点，我校坚持赏识引领，着力推进“雅行育人”德育实践课堂改革，领导班子群众率先垂范，服务一线，勤政高效，踏实开展各项工作，学校办学水平不断提升，取得较为满意的成绩。
一、以绩效考核为抓手，规范管理的水平不断提升
学年初，绩效考核相关细则开始施行，学校绩效考核领导组统一领导，各部门对条块工作公平公正、实事求是的进行考评，严格标准，一把尺子量到底。考核评价做到“三结合”：定性与定量评价相结合，自评与他评相结合，构成性评价与阶段性评价相结合。考核状况在学校校务公开栏、校园网以及校讯通平台公开，定期公开与即时公开相结合，让教职工及时了解自己工作业绩的考评状况，发现并及时纠正个人差错，在工作中提升业务水平，增强了绩效考核工作的透明度和考核结果的公信力。
从实施的结果看，绩效考核方案进一步调动了教师教书育人的用心性，尽力做到了人尽其才、各尽所能，体现了激励先进、优质优酬，按劳分配的原则，有效推动了学校向着更规范的方向发展。考核过程中，相关部门、相关方面督查不适时，公示不及时，执行不到位的现象偶有发生，但大家都能顾全大局，整体上能持续统一。相信在今后的实践中，随着学校管理科学化、民主化、规范化进程的不断完善，绩效考核必将发挥出更大的作用。
二、以“活动育人”为手段，打造“雅行德育”特色品牌
学校德育工作始终注重立足于校情，切实践行“赏识教育”理念，以“雅”导“行”，以“行”促“雅”，打造“雅行育人”特色。
德育实践中，我校根据德育总体目标和学生成长规律，确定不同年级的德育资料和要求，开展丰富多彩的活动，让学生在活动中逐渐构成良好的行为习惯。以国旗下讲话、班会、广播会、橱窗海报为宣传平台，以考核、督查、评比为推进方式，“八礼四仪”教育活动成为校园德育的新风景。学校成功承办__市第七届中小学(幼儿园)德育工作暨第三届特色学校建设现场会，“十八岁成人仪式”等德育实践的成果得到领导和嘉宾高度肯定。
基于“雅行育人”，学校透过开展生动活泼，贴合学生特点的活动，让学生在雅行活动中构成自身追求和审美价值。学校广泛组织雅行活动，帮忙学生树立好雅行榜样，引领学生崇尚雅行之美;组织学生巩固四星建立以来“雅行”成果，在雅行一日常规基础上，构成各班雅行规范。以各种活动为契机不断净化和美化校园环境，切实营造雅行育人氛围。师生从身边做起，从小事做起，以雅行标准来引领文雅言行，以雅行规范来引导优雅举止，以营造优雅氛围来唤醒高雅心灵。一年来，学校在“严”上下工夫，在“细”上做文章，在“实”上求发展，取得“__促进金奖学校”、“__市关工委常态化建设合格单位”等荣誉。
三、以“有效教学”为依托教改取得新突破
教学改革中，我校围绕课堂，狠抓“有效”研究，落实了“四个有效”，即“实施有效备课”“坚持有效教学”“保证有效作业”“进行有效辅导”。消灭无效，减少低效，追求高效，成为师生的共同追求。在生源数量逐渐减少，生源质量有所下滑的现实形势中，用心探寻到一条打破“生源决定论”、解决“低进高出”疑难的有效途径。
围绕“__”课改，从教学常规入手，依托备课组，构成各年级备课组“一周双课”制度。教研课抓导学，重示范，显个性;群众备课有计划，讲合作，求高效。加强巡课检查制度，密切关注老师导学常规执行及学生课堂学习状况，规范教学秩序，确保教学活动有序进行。重视对教学质量监测，及时掌握各班、各科、各老师教学效果，注重分析，提出针对性改善措施和要求。
学校课题研究注重德育课题和教学课题并肩发展，微型课题和重大课题相互补充，普通课题和重点课题共同研讨，有序推进。本学年度，德育招标课题顺利结题，省级及以上报刊发表及获奖论文近80篇，“____年青年教师读书展示会”上1人获__市读书征文一等奖，二等奖若干。年轻教师用心参与学历提升，3位老师接到教育硕士录取通知书。
四、以服务师生为目的，增强后勤服务软实力
秉承服务师生、服务教育教学的宗旨，学校后勤全体员工牢固树立服务意识，不断改善工作作风，以高度的事业心和职责感，全心全意投入后勤各项工作，全力推进学校后勤优良作风、优质服务、优美形象的保障体系建设。
本着精打细算、节俭办学的思想，学校后勤部门认真履行先审后用、定额使用、专款专用、不急不用、该用慎用的原则，后勤支出全面计划，统一安排，纪律严明，管理规范。
应对教育发展的新形势，针对学校发展的实际，我们只有以更加务实的态度，更加有效的探索，更加规范的管理，扎实抓好各项工作，才有可能不断提升教育教学质量，满足广大人民群众需求，将学校建设为优质、特色、高效的江苏省四星高中。前进的搬中需要我们所有人的共同奉献。
此致
敬礼!
高中体育接力跑体育课程教案 篇6
20__年上半年教育教学工作已经全面结束。上半学年以来，我校以党的教育精神和科学发展观为指引，认真贯彻党的教育方针，以科学的发展观统领全校的工作，以市局工作要点为指导，以安全稳定为前提，以深化内涵发展、办人民满意对人民负责任的教育为主题，进一步解放思想，继续努力推进教育新政，注重细节管理，创建和谐校园。全体教职员工群策群力，团结协作，圆满完成各项工作任务，学校各方面的工作取得了优异的成绩。学校获得了代县“平安校园”称号、被评为20__年教育先进集体;学校的管理模式已得到社会各界的广泛肯定;教师队伍建设又上新台阶。20__年高考工作取得了令人瞩目的成绩;并圆满完成了高一招生任务，真正实现了我校教育质量新跨越的目标，为学校的发展添上了一笔浓墨重彩。回顾这一学期，我们主要做了以下几方面的工作：
一、以科学发展观统领全局，着力提高行政管理水平
1、加强校领导班子建设，切实转变工作作风。
开学初，新一届学校党政班子，坚持政治学习制度，以政治、思想教育和“能力作风建设年”活动为抓手，注重提高自身的综合素质，切实增强了在教育、教学、服务和管理第一线积极发挥表率作用。工作中求真务实、雷厉风行、讲究效益，班子的工作能力和执政水平得到了群众的认可，在群众中树立了很高的威性。
2、加强民主化管理，推进和谐校园建设。
进一步完善学校民主管理制度。在决策过程中，充分发扬民主，切实从学校的发展、教师的利益出发，做到“事前周密咨询、事中集体充分讨论、事后保障监督”。严格执行校务公开制度的规定，及时公示招生、收费、职称评定、奖励等方面的情况，自觉接受群众的监督。从而大大的增强了全体教职工的主人翁意识，学校呈现出了前所未有的心顺气望，百事和谐的良好局面，和谐校园建设水平得到了进一步的升华。
3、加强师德师风建设，加强师资队伍建设。
学校教育教学质量的提高关键在教师，建设一流的教师队伍是学校发展的基础和源泉。学校结合政府能力作风建设要求，广大教职工中宣传“十要十不准”要求，不断规范学校的办学行为与教师的执教艺术，依法治校、依法从教的各项措施落到了教职工的工作中;同时充分发挥学校橱窗、网站，大力宣传教职工的先进事迹。通过活动与实践，广大教职工更加爱岗敬业，无私奉献，表现出了良好的职业道德和精神风貌，收到了很好的效果。
4、加强平安校园建设，切实保障师生安全。
学校领导班子始终牢记“安全责任重于泰山”的要求，健全管理和防范责任制度，结合去冬今春全国多起校园安全事故的教训，和上级的防范要求，明确职责，学校与各个处室、年级组签订了安全责任书，建立了创建平安校园工作台帐和消防工作台帐。以杜绝偶发事故、强化食品安全、重视消防安全和交通安全为着力点，进行系列化的教育、检查和整治，对安全隐患及时进行处理，校长、书记带头实行全天候值班制，双休日也站在学校安全值班第一线，有效地保障了学校财产安全和师生人身安全。
5、关心教职工生活，丰富教师业余活动。
充分发挥工会的职能，组织开展系列健身活动，在参与各项活动的过程中，教职工们既锻炼了身体、愉悦了心情，又激发了全校教职员工强烈的竞争意识和奋发有为的团队进取精神。同时想方设法的解决老师们在工作、生活中的困难，对红白喜事、病休教师及时上门进行慰问，温暖了人心、凝聚了人心。
二、坚持德育为中心，稳步推进学校德育工作
1、贯穿一条主线，帮助学生逐步确立正确的价值观
首先，注重德育的隐性与显性功能相结合。把握校园环境的隐性教育功能，加强校园文化建设，让走道、教室的名人字画“润物无声”，加大环境卫生的落实和检查，让环境会“说话”。利用升旗仪式的显性教育功能，组织好每周的升旗仪式，认真抓好国旗班训练，精心组织国旗下的讲话。
其次，注重德育工作的规定动作和自选动作相交替。突出爱国主义、团队精神和人文素质的常规教育，注重对学生“三观”的培养。同时结合德育工作动态和阶段性，深入开展“雷锋精神进校园”活动，利用班会课的主阵地的教育作用，突出中华美德和革命传统教育，较好地做到了内容、时间、人员三方面的保证。
再次，注重校园德育课内与课外活动相呼应，注重放大德育教育的功效。充分发挥课堂教育是德育工作主渠道的作用，挖掘、凸现学科课堂教学中德育因素，着力培养学生“三种习惯”“九种能力”的培养，促进学生健全人格、健康心理的逐步形成。
2、加强德育队伍建设，提升德育工作品位。
首先，继续抓好我校青年班主任培训班工作。采用多种形式召开班主任会议，学习德育工作理论与艺术，交流经验，达到取长补短、共同提高的目的。
其次，以“请进来、走出去”的方式拓展视野，更新观念，学习能力，促进了班主任工作能力的提高和水平的提升。
再次，以班主任量化管理为抓手，进一步完善班主任工作考核制度，鼓励先进，营造良好工作氛围，班主任工作的积极性得到进一步提高，有力提升了我校德育工作的工作实效和品位。
3、创新工作方法，狠抓德育常规管理。
首先，进一步完善班级量化考核制度，加强值勤巡视的次数，细化评分尺度，公示评比结果，大大提高了班级常规管理的有效性。
其次，继续抓好“净校与静校”管理，成效颇显，有力的保证课堂教学的有效性。再次，每月安排专项问题的整治。先后进行了学生行为习惯检查、班级包干区卫生检查、两操的检查、学生仪表检查等。广大家长对学校从严入手的做法给予了高度的评价，学校已呈现出校风正、学风浓良好氛围。
4、加强学生干部队伍建设、提高学生自主管理水平。
采用积分制管理学生干部。每月对学生会、团委和班级学生干部进行工作岗位培训，提高学生干部的管理能力。同时校团委加大学生干部的培训力度，充分发挥优秀学生的模范辐射作用。立先进、树榜样，在学生中广泛开展“三好学生”“优秀团员”“优秀班团干部”的评选活动。通过不同的形式和载体，学生中已形成自我教育、自我管理的良好态势。
三、狠抓教学细节管理，教学质量提高幅度大
1、加强教学常规管理，提高课堂教学质量。
首先，认真制订教务处、教研组和备课组的工作计划，有效地防止教学工作的主观性和随意性。坚持每次考试后，年级处、教师、学生都按要求进行全方位质量分析，总结和反思，提出明确的改进方向，确保工作的有序推进。特别加强期中考试质量分析，突出承上启下的作用，为赶超做预案，效果好，作用大。
其次，落实一日教学常规，加大对教学各个环节的监督和调控。学校以“推门听课”活动为抓手，规定行政管理人员和课任教师一定数量的听课节数，由学生和教研组双重记录监控，在听完每节课后与教师及时交流，并对教师当堂课的教案以及作业批改进行检查，组织学生、听课教师填写《课堂教学评估表》存档。
再次，加大对课堂巡查力度。学校多次在周前行政管理人员例会和教师例会上要求与动员，年级处分管领导每天对本年级教师、学生的课堂教与学巡查，学校行政值日人员定期对所有年级、班级学科教与学进行巡查，课后及时反馈，遇到偶发情况第一时间处理，学生、教师违纪情况严重的予以公布，通过多种途径保证课堂教学质量的落实，有效提高课堂教学效果，推动了学生成绩的大幅度提升。
2、加大教师培训力度，整体提高教学水平。
首先，狠抓中青年教师的培养。在教师中开展“魅力之星”教师评选活动。组织各级各类公开课活动，青年教师与高三学生同步参加月考，强化专业知识的升级，把握学科教学的前沿与走势，更好地服务各阶段的教学需要。
其次，加强校际交流，组织各年级教师、年级组长、教研组长和高三备课组长到太原市尖草坪去一中学校参观学习，开阔视野。对我校的办学水平、教学质量、行政管理起到了很好的触动、反思和提高作用。我校各方面卓有成效的工作获得了来校各团专家的高度评价。
四、提高后勤工作质量，为教育教学服务
1、切实转变作风，搞好后勤保障。
通过对各种专题会议，进一步让后勤人员明确是代县二中一分子的主人意识及各自责任，转变工作作风，用代表代县二中形象的行为习惯为教育教学服务。对教师办公室、学生教室反应的问题及时予以解决，学校大力改造办学条件，更好地满足学生需求，极大的丰富了学校师生校园生活。
2、严格财经纪律，创建节约型学校。
学校进一步规范办学行为，坚持收支两条线，规范地完成了各项收费及教职工工资报表;认真做好年度预决算，参照政府采购工作规程，规范采购货物，合理使用资金，保证了教育教学的顺利进行;继续开展节约一滴水、一张纸、一分钱活动，如：加强了学校各方位各部门的用电用水管理。
五、发挥体卫工作特点，提高学生的运动技能
认真落实《中小学体育条例》和《学校卫生条例》，坚持“两课一操”，逐步充实体育器材，开设了健康教育课，每学期举办女生卫生讲座;学校各项卫生评比制度落实到位，学生的各项运动技能得到提高，在各项比赛中获得了较好成绩，受到市领导的多次肯定和表扬。
六、突出特色教育，努力构建多元化发展学校
坚持以人为本、多元发展的办学理念，坚持“以美辅德，以德益智，以美健身”的原则把艺术教育切实纳入学校教育的整体工作中，认真上好美术、音乐课，每学期举办一次学生美术作品展览，一次书画比赛，一场演讲会，每学年举行一次全校性歌咏比赛和一次文艺汇演，以各种形式的艺术熏陶提高学生的艺术修养和审美能力。
七、重视校园文化建设，发挥引导规范教育功能
加强校园文化建设，优化育人环境。一方面，通过教职工代表大会不断完善各项管理制度，用制度看守校园，力求从精细化管理向精致化管理升级。另一方面，加强校园行为文化教育，规范学生、教师的各项行为习惯;利用学校网络、广播系统每天定时播放优美乐曲、校园新闻、宣传好人好事，让校园充满生机，充满活力;开展读书竞赛活动;定期迎时更换学校标语横幅，为校园增添了浓厚的文化氛围，营造一个和谐、竞争、向上的育人环境，受到社会各界的一致好评。
八、正视存在的问题，群策群力逐步解决
1、校本研修工作的时效性还有待加强。
2、部分学科教学工作与兄弟学校的差距，虽然在缩小，但仍然存在。
3、低重心管理中的一些关系，还有待研究得更细更实，便于工作更好落实。
4、生源质量，还有待学校发展的同时，需要政府在政策支持下不断提高。
综上所述，在过去的一学期中，我校的教育教学工作取得了显著的效果，20__年高考突破百人大关，并圆满完成20__年下半年高一招生任务。学校务实的校风、严谨的学风、科学规范的管理、良好的教育教学环境、深厚的校园文化氛围，受到了上级领导的好评。今后的工作中，我校将继续遵循“以人为本、多元发展”的办学理念，不断深化课程改革，强化校园管理，全面提高教育教学质量，为创办人民满意的教育、对人民负责任的教育而不懈努力。
高中体育接力跑体育课程教案 篇7
学练目标
1、 让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去
2、 让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，塑自信、自强、的心理品质。
3、 培养学生在学练中的合作意识和团队精神
体验性导入
小青蛙快长大
1、 通过迷语导入课
2、 引导学生学练小青蛙跳
3、 引导小青蛙与小动物交朋友
1、 散点队形围着老师猜迷语
2、 快乐地学小青蛙跳
3、 敢于与其它小动物比本领
与学生拉近情感的距离，激发学生的学习欲望，充分做好准备活动
自主性学练
一、小青蛙学本领
1、 小青蛙玩瓶子
2、 小青蛙连续跳瓶子
要求：自学自练、不规定动作
3、 请学生演示
4、 组织评价
乐于表扬“玩”的好的学生，鼓励学生“星”
二、小青蛙显本领
1、 小青蛙双脚向前跳
2、 小青蛙跳过一定远度的瓶子
要求：学生能向前向上跳起
3、 小青蛙展示本领
老师组织学生评价
4、再次激励小青蛙学本领
一、小青蛙体验性学练
1、 散点队形，每人将瓶子放地上“玩”跳瓶子，可用各种姿势和跳
2、 几个同学自由组合，将瓶子放成各种图形跳
3、演示的同学认真演示
4、积极评价同学所做的动作
二、小青蛙探索性学练
1、 小青蛙体验双臂摆动，屈膝向前跳
2、 同样动作跳过一定远度的瓶子
3、 认真观察的同时积极参与评价
4、继续学练
让学生在“玩”中学练本领
让学生通过看、练、思来完成动作
探性创新
小青蛙施展本领
1、 给学生每人一只小皮球
2、 组织学生利用小皮球与手中的瓶子自创游戏
3、 自由组合八个组开始学练
1、 每人领取一只小皮球
2、 自由组合学练小组后进行自创游戏练习
引导学生创造性思维，培养合作精神，让他们积极参与，并享受到成功的喜悦
愉悦性放松
创设一种愉悦身心的情景，与学生进行轻松、愉快的内心交流
学生再次参与评价，互相赠“星”
充分放松全身
积极参与评价
让师生之间真正产生一种心灵的共鸣，让学生更热爱体育。
高中体育接力跑体育课程教案 篇8
授课日期：20xx年9月7日 授课时数：第1课时
教学目标： 让学生懂得教师提出的上课要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，
一、整队:
1、学生提前到上课场地,做好上课准备。
2、上课铃响后,体育委员要迅速集合整队,要求做到快、静、齐。
3、临上课时,学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听教师口令，老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。
二、 穿着:
学生穿着要合乎安全与卫生,要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。女生的发卡，手表，男生的腰带等等。希望大家配合。
三、 考勤:
1、学生要按时上体育与健康课,参加体育活动。免体生必须有医生证明,病(例)假学生要遵照体育教师的安排,参加适当的活动或随组见习。
2、上课时体育委员要向体育教师如是实汇报出勤情况,并认真记录考勤。
3、体育与健康课无故缺勤,要严格执行《中学生体育健康标准》的规定酌情扣分。
四、 文明行为、组织纪律:
1、体育委员向教师报告出勤情况时,师生互相问好,教师宣布教学内容及任务时,师生都要采用立正姿势。
2、因故迟到或早退的学生,需先喊“报告”,经教师允许方可入列或离队。 3、上课时学生要认真学习,积极锻炼,不嬉笑打闹,不起哄,不说脏话,不做与本课内容无关的事。
4、上课期间一律不得无故离开运动区。 五、 分组活动及轮换:
1、分组活动时,体育小组长整队带入教师指定的练习场地,严格组织小组同学进行练习。同学要听从体育委员和小组长的指挥,未经教师批准,学生不准离开练习场地。
2、听到分组轮换或集合的信号时,体育小组长应立即停止练习整队,把队伍带至轮换或集合场地。 六、 安全卫生:
1、参加练习前,学生要认真做好准备活动。
2、严格按照课上规定的练习内容、要求、保护与帮助方法进行练习。
3、投掷和体操项目练习,未经教师同意,不准动用器材,不得随意移动、升降器械的位置或高度,不得改变练习项目、要求与投掷顺序,以防伤害事故的发生。 七、 场地器材:
1、体育委员要提前向体育教师问清本课所用器材,并在课前组织体育小组轮流值日,做好器材的准备。
2、学生要爱护体育器材,不得随意损坏,有损坏者要根据情况给予必要的批评教育或赔偿。
3、下课后,值日小组要迅速将器材归还摆放好。 八、 其他:
1、天气允许的情况下尽可能确保室外活动课的正常进行，若天气情况不佳须由体育委员请示体育教师，以确定上课安排。
2、在文化课复习阶段,体育课将改成自习课(即在21周后）。
3、最后考试成绩按平时30分，考试70分来计算。平时分主要是平时考核和平时上课表现状况而定的。
教后记：
高中体育接力跑体育课程教案 篇9
本学期我担任了二年级(1)班的班主任。班里共有有学生28名。其中男生15人，女生13名。在学习方面学习积极性强，完成作业积极，关心集体，爱护公物，同学之间团结友爱，乐于帮助他人，特别是在少大队的亲切关怀下，在10月13日那天8名同学又光荣地加入少先队组织，他们佩戴上鲜艳的红领巾之后，个个显得精神抖擞，喜气洋洋，更加惹人喜爱。现将工作总结如下：
一、思想教育工作
对于二年级的小学生来说，虽然接受了一年多的各科教育，但在组织纪律方面还需要进一步的加强。因此，本人在这学期对他们仍然进行了纪律上的严格要求，组织学生又重新学习了校风、校纪、校规、班风、学风，并且利用班队课及语文课部分时间对学生进行教育。通过教育，不但学生在礼貌方面有了加强，而且在本班学生在拾金不昧的思想也大大发扬起来了。如：曹务凡同学在上学途中拾到了一元钱能够主会交给老师，当时我接到钱的时候十分感动。我就当着同学的面表扬了他。还有孙铭希同学，她经常把爸爸给她买来的转笔刀贡献给全班同学使用，得到了同学们对她的一致好评。(这个转笔刀的特点是削铅笔速度快)但在使用的过程中由于不慎，弄坏了，过了一段时间，她爸爸又买了一个新的转笔刀，现在仍在供全班同学使用。这个学生由于性格活泼，乐于助人，别人使用她的东西她自己从来不计较。从此以后，我班学生不论是谁拾到了东西，都能自觉地交给老师，归还失主。
二、安全教育工作
大家知道，学校的安全教育工作是重中之重，我们学校特别重视安全工作。因此，本人在学期中特别重视了对学生的安全教育工作，为了使安全方面不出差错，本人经常利用班队课、安全教育课等时间，给学生详细地讲述交通安全知识，防火、触电、防溺水、防手足口病等方面的知识。要求学生不到有危险的地方去玩。经过一学期的努力，本班的安全工作效果明显。如杨正昊同学把付子豪同学的额头打破了了，我马上跟领导反映，并通知双方家长，妥善解决好此事，并利用语文课时间对学生进行安全教育，教育学生作好防范措施。
三、卫生工作
我从多年的工作经验证明，做好班级卫生工作是搞好班级各项工作的前提，如果班级卫生工作搞不好，不但影响学生学习的精神面貌，而且影响着学生的身体健康。如果学生的个人卫生搞不好，就会直接影响自己的审美观。因此，本人在班级卫生方面下了狠心来抓，一是在个人卫生方面要求学生每天必须洗手洗脸，不留长发，衣服干净。二是在教室卫生方面坚持做到每天两打扫的工作，教室内的桌椅摆放按照规定整齐划一。
四、与家长间的交流工作
家庭教育和学校教育是密不可分的，尤其是班主任工作，更加需要家长的理解和支持。期中总结交流的时候，我把家长的电话号码都存在了手机里，还建立了QQ群和飞信群，这样与家长联系起来真的方便多了，也能很快知道这是谁打来的电话，当你叫出某某学生家长的时候他们也开心，做起工作来也方便不少。
五、存在的问题
1、本人尽量下了很大的决心，也花费了许多精力，但后进生的进步仍不突出。
2、学生们还不能坚持做到老师在和不在时一个样。
不过，我相信：只要我们心中是真诚地为孩子，为孩子的健康成长而付出，端正自己的工作态度，我的班主任工作能在不断的磨练中得到提升。以后班主任工作中，我将会尽自己更大的所能，做好班主任工作，让“爱”的天空更蓝。
高中体育接力跑体育课程教案 篇10
不知不觉，一学期又要结束了。这一学期，作为小学二年级的班主任来说，更多的是欢乐。对于一个二年级班主任来说，教育侧重点应该是对学生的道德教育。我更侧重于为孩子营造一个可以自由思考的空间，一个快乐的学习氛围。下面就我的工作做如下汇报：
一、以身作则，为人师表
班主任不仅仅是一个班级的组织者和管理者，更是一个班级的教育者。和其他任课老师相比，班主任所担负的对学生的教育责任更重。平时与学生相处的时间比其他老师要多得多，因此班主任的一举一动，都将对学生产生较大的影响。俗话说：“身教重于言教。”老师的外在行为表现对学生具有一种榜样和示范的作用，会对学生产生潜移默化的影响，尤其是对辨别能力、自控能力较差的低年级孩子，影响尤为突出。因此，在平时与学生相处的时时刻刻，我都严格要求自己，做到“要学生做到的，老师先要做到”。比如，要求学生做到随捡，在平时，我看到地上有纸屑时，总是弯下腰去捡起来，我发现，那些近旁的学生看到我这样做之后，也在地上搜索是否有纸屑了。教育学生讲文明懂礼貌，那么我也会主动跟学生问箱里，那些近旁的学生看到我这样做之后，会和其他学生说，那些随便丢纸屑杂的学生会受到教育，再也不随便丢纸屑杂。教育学生讲文明懂礼貌，那么我也会主动跟学生问好，说谢谢你之类的礼貌用语，孩子也会自然地用礼貌用语来回答我。这样的一种正面影响一定能有益学生的发展。
二、加强学生思想品德教育
对于二年级的孩子来说，正是接受各方面教育的最佳时机，除了学习，我更重要的是教会他们认识世界，明辨是非，学习怎样做人。因此我利用每周一的班会，结合国旗下讲话的内容，在班会课上做相应的安排。
三、强化管理，培养习惯，锻炼能力
1、鼓励班干部敢想，敢做，不仅要做实干家，更要做决策者，只要能发动同学们自觉参与班级管理，有利于同学们的学习和各种爱好的发展，什么想法和活动都可以讨论。这样一来发挥了班干部的主体性，调动了班干部的积极性，工作起来轻松许多，而且效果也较好，除了学校组织的活动外，在班内还开展各种活动，鼓励同学们积极参加，这些活动大都由学生们自己策划，组织，总结，收到较好的效果。
2、清洁卫生由小组负责。
卫生由每个小组负责，采用轮流值日的方法，选好卫生小组长，由组长分派任务，按照值日工作的顺序进行打扫卫生，打扫完毕后，将卫生用具放回原位，然后在卫生值日本上作好相关的记录并由组长负责检查值日情况。
3、有些喜欢打闹的孩子，我则会请他来帮我做事，比如整理本子，收发本子，拖拖地，抹抹桌子……，换个方式让他手不闲着，这样做的目的是让孩子体会到有所作为的快乐，从而进行文明的课间活动。
4、让学生展示自我，树立自信
二年级学生活泼好动，好表现自己，在多种多样的活动中，能够让他们更加迅速快乐地成长。在班级中，我努力搭建学生展示的舞台，利用班会开展一些小活动，诸如：查字典比赛，成语接龙，童话故事比赛等来益智身心，鼓励孩子为大家表演，增强自信。
5、对特殊学生的教育
一个班中总是有一些学生的成绩稍差一些，我会利用一些课间时间来帮助他们，在作业上有困难的，就一道一道题跟他一起做。此外再对课文或字词方面不理解的进行辅导讲解。
6、家校沟通，携手共进
孩子的教育离不开老师和家长的共同协作，孩子在家中的表现只能通过家长来获悉，同样学生在学校的表现也应及时反馈给家长，只有双管齐下，才能收到教育的效果。因此，在本学期主动与家长们保持联系，将一些孩子的表现通知家长，共同商量对策，也利用班级网站、或是平时放学时与多位家长进行交流。
高中体育接力跑体育课程教案 篇11
一、教学内容
快速跑
二、教学目标
【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点
【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
课堂常规：
1.集合整队
2.师生问好，报告人数
3.检查服装
4.宣布本节课内容
5.安排见习生
教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。
(二)准备部分(10分钟)
1.一般性准备活动
教法组织：两路纵队，听从教师口令
(1)慢跑-知己知彼游戏
规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
(2)徒手操
头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动
教法组织：分为四组，站立于跑道
(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑
(三)基本部分(27分钟)
1.导入
结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学
(1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
(4)动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。
3.教学游戏
迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。
(四)结束部分(五分钟)
1.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。
2.教师总结本节课的学习情况。
3.宣布下课
4.见习生回收器材
五、场地器材
田径场一块、录音机、磁带。
六、预计负荷
平均心率为120——135次\分钟左右，课堂密度为35——40%左右。
高中体育接力跑体育课程教案 篇12
一、教学内容：
●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学
●游戏活动
●身体素质练习
二、教学目标：
●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。
●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。
●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。
三、教学重难点：
●重点：臂摆和起跳的协调配合。
●难点：收腹抬腿。
四、教学步骤与过程：
一)开始部分：5′
◆教师主导活动：◆学生主体活动：
1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。
2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。
3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。
4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，服从安排。
5、处理见习生活动事宜。
组织形式：★★★★★★★★(男生)
☆☆☆☆☆☆☆☆
△(教师)(图示1)
二)准备部分：8′
◆教师主导活动：◆学生主体活动：
1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。
2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。
▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。
▼体转▼压腿
组织形式：(散点式站立)
教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。
2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)
三)基本部分：27′
●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12′
◆动作方法：
◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
★要点：1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，
◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。
★要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。
◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式”
★要点：积极收腹，小腿前伸。
◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。
★要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
◆教师主导活动:◆学生主体活动：
1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题积极思考和踊跃回答。
①分为哪几个动作环节?2、认真观看示范动作。
②每个动作环节的要点是什么?3、按照要求进行分组自主练习。
2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。4、互动交流，团结协作。
3、讲解动作要领，提示要点。
4、练习中巡回观察与指导。
◆练习安排：
练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×(5-6次)
要求：原地节奏预摆后小跳。
练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×(5-6次)
要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。
▲中间休息：1′
●游戏活动：8′
1、游戏名称：“火车赛跑”
2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。
3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表
4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。
教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。
5、规则：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。
②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。
③“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。
◆教师主导活动:◆学生主体活动：
1、讲解练习方法、目的，提示规则。1、认真听，仔细看。
2、组织演练练习过程。2、积极协助演练活动。
3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。3、团结协助，互动交流。
▲中间休息：1′
●身体素质练习：×(2-3次)5′
1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。
2、练习目的：发展和提高学生一般性跳跃素质能力。
3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。
4、场地器材：土质跑道、实心球12个
★学法指导：
1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。
2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。
3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。
★安全教育小专栏：
1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除。
2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。
3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。
四)结束部分：5′
1、集合整队，清点人数。
2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)
3、总结练习情况及布置课外作业。
4、收齐器材归还。
5、师生“再见”
五)教后反思：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学
配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。
