市老年大学教学计划

市老年大学教学计划通用。

马上就要迎接新的一学期了，教学计划可以让教学任务圆满的高效率完成，我们写学科教学计划需要注意哪些问题呢？如果你对于“市老年大学教学计划”有所疑惑那么这篇文章一定会为你解答，建议您多关注我们网站的更新以便及时获取最新资讯！

市老年大学教学计划 篇1

老年大学秧歌舞教学计划

作为中国传统文化中的一种重要表现形式，秧歌舞在民间一直广受欢迎。然而，随着现代生活方式的变化，越来越多的年轻人不再关注秧歌舞这一传统文化，反而老年人对秧歌舞的热爱却不减反增。为了推广和传承秧歌舞这一优秀传统文化，让老年人能够更好地了解和欣赏秧歌舞，我们提出了一项“老年大学秧歌舞教学计划”。

一、计划背景

秧歌舞是中国传统的乡村舞蹈，具有浓郁的民间艺术气息。它可以通过歌词和动作来表达人们的情感和生活，同时也展示了中国文化的博大精深。然而，如今许多人对秧歌舞的了解仅限于表面印象，真正能够领会其内涵和技巧的却非常少。尤其是年轻人对秧歌舞的兴趣逐渐减少，传统文化的传承面临威胁。

然而，老年人却对秧歌舞的兴趣和热情不减反增。他们热爱秧歌舞，希望能够更深入地了解和欣赏它。因此，针对老年人的秧歌舞教学计划应运而生。

二、计划内容

1. 秧歌舞基础理论知识教学

通过传统歌词和舞蹈动作的介绍和解析，让老年学员了解秧歌舞的历史和文化内涵，掌握秧歌舞的基本概念和技术要领。

2. 秧歌舞实践教学

在理论教学的基础上，引导老年学员参与秧歌舞的实践教学。由专业的舞蹈导师教授秧歌舞的基本动作和节奏，帮助老年学员掌握秧歌舞的基本技巧。

3. 参观秧歌舞表演

组织老年学员前往当地的秧歌舞表演现场观看演出，让他们近距离体验秧歌舞的氛围和魅力，加深他们对秧歌舞的了解和认识。

4. 制作秧歌舞小品

引导老年学员结合自己的生活经验和对秧歌舞的理解，创作出自己的秧歌舞小品。通过这种方式，老年学员可以深入地体验和表达自己对秧歌舞的感悟和理解。

三、计划意义

老年大学秧歌舞教学计划对于促进传统文化的传承和发展有着重要意义。首先，通过该计划可以让老年人更深入地了解和认识秧歌舞这一传统文化，增强他们对传统文化的认同感和自豪感。其次，该计划可以提高老年人对秧歌舞的欣赏和理解水平，传承和弘扬秧歌舞这一优秀的传统文化。最后，通过老年人的秧歌舞学习和创作，可以激发他们的创造力和生活情趣，提高他们的身体素质和生活质量。

综上所述，“老年大学秧歌舞教学计划”是一项有意义和有益于社会的项目，通过这一项目，我们可以为传承和发展中国优秀的传统文化做出积极的贡献。

市老年大学教学计划 篇2

随着社会的不断发展和进步，老年人的生活质量、健康状况及精神状态等受到了广泛的关注。而老年大学作为老年人的生命教育基地，拥有着多方面的资源和条件，可以为老年人提供丰富多彩的课程和活动，以满足老年人学习、交流、娱乐的需求，同时也为老年人的心理和身体健康提供保障。

其中秧歌舞教学计划便是一个典型的案例。秧歌作为一种民间传统的舞蹈形式，早已深深地植根于中国文化之中，是中华民族的瑰宝之一。秧歌舞虽然流传广泛，但由于年代久远和传承受限，其如今的传承并没有得到很好的保护和发扬。此时，老年大学便是秧歌舞这一传统文化的传承者和守护者，通过举办秧歌舞教学活动，为老年人提供了难得一见的学习、体验和欣赏机会。

首先，老年人在参加秧歌舞教学计划的过程中，会有更多的机会接触和了解这种传统文化。随着社会的发展现代化进程的推进，秧歌文化逐渐淡出人们的视线，很多年轻人甚至不知道秧歌是什么。而对于老年人来说，秧歌却是一种自己熟知和喜欢的文化元素，他们亲身参与其中，不仅能够深入了解秧歌的发展历程、文化内涵、精神意义等，还能够感受到秧歌特有的情感和韵律。

其次，秧歌舞教学计划也可以提升老年人的身体健康和心理状态。秧歌舞是一种高度节奏的舞蹈形式，需要跳、转等各种动作，对老年人智力和思维的提升、协调性和柔韧性的锻炼都有着极为积极的作用。同时，秧歌舞也需要严格遵循节奏、呼吸、动作和意念等方面的联系和配合，可以有效提升老年人的心理素质和自信心，并改善他们的情绪和心态。

最后，秧歌舞教学计划也可以促进老年人之间的交流和互动。老年大学作为老年人的集聚地，可以为老年人提供一个良好的交流与互动平台。老年人之间可以相互分享自己在舞蹈课程中的体验、感受和收获，也可以交流自己对秧歌文化的认识和了解，从而增进彼此之间的友谊和亲情。

在总体上，老年大学秧歌舞教学计划的出现，不仅满足了老年人对于丰富多彩生活和学习的需求，也为崇尚传统文化的老年人提供了一个保护和弘扬秧歌舞文化的机会，这在推动社会文化的拓展和融合，增强老年人身体健康和心理状态上都具有着重要的意义。

市老年大学教学计划 篇3

20__年，是我镇经济、文化发展攻坚之年，我们必须紧密围绕党和政府经济社会建设的总体战略部署和中心工作，以科学发展观为指导，进一步振奋精神，不断开创全镇老年教育和镇老年大学各项工作新局面。全年，在抓好日常管理工作基础上，重点抓好以下几件工作。

一、开展老年大学规范化建设情况检查

为全面了解全镇老年大学规范化建设情况，便于总结经验，找出差距，继续推动规范化学校建设。我镇将组织相关人员对村级三个老年学校进行检查，为我镇20__年老年工作正常有序开展夯实基础。

二、持续加大老年教育宣传力度。

1、将老年教育工作同领导干部大下访、四在农家等工作相结合，多渠道对老年教育工作进行更深层次的宣传，加大老年教育在民众当中的知晓度。

2、利用文化中心的“小喇叭”对老年工作进行宣传，最大限度的将镇中心的孤寡老人吸收入校，以点带面。慢慢壮大老年大学学员队伍。

3、镇属三个村老年大学，要充分利用村活动场所，积极在本村宣传老年教育工作以充实老年学员队伍。

三、积极向镇党委、政府争取解决部分教学资金，提高老年大学办学效率。

为适应城市老龄化发展，满足镇老年人学习要求，拓宽办学思路，适度扩大规模。积极地向镇党委、政府争取部分办学、活动资金。

四、努力建设一支相对稳定的、质量较高的兼职教师队伍。要完善教师聘任、管理制度，建立教师信息库。

五、要引进现代化教学手段，逐步完善我镇老年大学的教学设施。急需配备的，争取配备到位，以提高教学质量和办学水平。

六、课程增置。

为适应社会需要，今年我镇老年大学课程除去年设置的广场舞、保健养生、摄影、音乐4门课程外，将增设一门电脑课程。

七、积极做好镇党委、政府及上级业务部门安排的各项工作。

20__年度我镇老年大学将大力发展村和镇老年学校（班），满足老年人就地就近学习要求。动员社会各方面力量，积极加入老年教育事业，将我镇老年人大学工作提高到一个新的水平。

市老年大学教学计划 篇4

随着社会的发展，老年人的生活越来越关注到其生活品质和精神层面。为此，各地的老年大学也逐渐发展起来，以满足老年人对知识和文化的需求。在老年大学中，除了传统的学科知识，还开设了丰富多彩的兴趣课程，教授老年人如何用身体和心灵去感受丰富的生命之道。其中，一项具有特殊意义和背景的课程——“老年大学秧歌舞教学计划”，绝对值得我们深入探讨。

一、老年大学

随着现代化的快速发展和社会老龄化的趋势不断加剧，人们对老年人的待遇和尊重也逐渐得到提高。相较于传统的散养和独立居住，越来越多的老人选择在老年大学聚集起来。老年大学是为老年人设立的“大学”，其教学核心主要以传授适合老年人的文化和技能知识为主，如舞蹈、音乐、书法、园艺、摄影等。在老年大学中，老年人可以学到知识，认识朋友，开展各种自己感兴趣的活动，充实自己丰富的余年生活。

二、秧歌舞教学计划

秧歌起源于中国东北地区，是一种以歌唱、舞蹈及乐器相结合的传统民间艺术形式。秧歌活动有很高的文化价值和社会影响，既可以活跃气氛，增强群体凝聚力，又可以表达民族情感，弘扬民族文化。

老年大学秧歌舞教学计划的目的是为老年人提供科学、合理的体育锻炼方法和舞蹈表达形式，以达到健康保健和娱乐休闲的目的。秧歌舞蹈的独特节奏、优美旋律和繁华众生中的欢乐匠度，使众多老年人为之痴迷，每年都有许多老年人前往各地学习秧歌舞蹈，继承并弘扬这项优秀的传统文化。

三、老年大学秧歌舞教学计划实施

为了实施老年大学秧歌舞教学计划，应该按照以下步骤进行：

（1）制定教学课程，老年人对秧歌舞蹈一般不太了解，需要选用简单、易学、时尚而又不失特点的经典舞蹈。教学过程中，需要受到专业舞蹈老师的指导、带动和监督，让老年人从基础动作开始，逐渐提高舞蹈水平。

（2）积极组织老年人学习秧歌舞蹈的社交性，给予积极评价和鼓励，对最优秀者给予一定的奖励和表彰，同时推广老年人健康生活的根源，活跃了老年人的生活情趣和积极向上的心态。

（3）提供优质的教学设施和器材，让老年人学习秧歌舞蹈的过程简单、高效而愉快。鉴于老年人的身体状况和舞蹈难度等级，可以采用音乐教学、视频教学、现场辅导等多种方式，提高教育质量和参与度。

四、结语

老年大学秧歌舞教学计划是现代社会为老年人提供的一项卓越的文化礼遇，目的在于挖掘和弘扬中国传统文化，促进老年人身心健康，增强老年人对生活的热情和信心。秧歌舞蹈不仅仅是一种艺术表演，更是老年人自我展示和交流的平台，为老年人的后半生增添了无限的生命力。希望老年大学能够不断推出适合老年人的公益课程，为老年人铺设艰辛余年丰采的康庄之路。

市老年大学教学计划 篇5

一、指导思想

进一步探索老年教育理念，创新办学模式，完善教学设施，改进教学方法，争取尽快达到“条件较好，质量较高，制度较全，颇具规模，影响深远”的规范学校要求。努力把我市老年人大学办成老年人“终身学习的校园，晚年生活的乐园，温馨和谐的家园，老有所为的田园”，为建设和谐小康应城作出贡献。

二、教学理念

市老年人大学的教学工作，经过师生十一年的大胆探索和努力实践，逐步走出了一条坚持以人为本，遵循老年教育规律，体现老年特色的路子，从这种理念出发，在新的学年，必须坚持这条路子走下去。具体来说，就是教学中坚持“增长知识，陶冶情操，健康长寿，余热生辉”的办学宗旨;“颐养康乐与进取有为”相结合的教学目的;“因需施教，寓教于乐”的教学原则;“灵活多样，互动多彩”的教学方法;校会合一，班会合一，学乐结合的办学办班形式;既宽松灵活，又逐步规范的管理方式;亦师亦友，教学相长的师生关系;建设校园文化，营造宜教宜学的人文环境;实施校外办班，远程教育的新型模式，产生造福老年，有益社会的深远影响。一年一个新台阶，不断提高老年教育的覆盖面，提高教学水平和教学质量，以老年教学特色和成果吸引更多的老年人走进课堂，常学常新，久学不厌。

三、开设专业与班级

(一)开设专业：20个，即书法、绘画、文史、汉语拼音(普通话)、英语、园艺、电脑、医疗保健、摄影、舞蹈、戏曲、工艺、声乐、器乐、拳剑、棋艺、牌类、钓鱼、时政、家政。

(二)开设班级：

1、常年教学班：书法、绘画、文学、历史、电脑(初级甲、乙和中级甲、乙)、园艺、医疗保健、汉语拼音(普通话)、摄影、工艺、歌咏、电子琴(初、中级)、葫芦丝、英语、合唱、声乐、舞蹈(初、中级)等22个专业班(各专业班报名注册学员人数须在20人以上，方可开班)。

2、校外班：全市15个街道办事处、镇分别开设有医疗保健和书法等校外教学班级27个。

3、自修班：戏曲、器乐、声乐、鼓乐礼仪、太极拳(剑)、棋艺、门球、钓鱼、桥牌、竞技麻将。

4、短训班：党训、时政、法律、烹饪、心理辅导、百家讲坛等。

5、讲座：结合办好老年业余党校，上好校内党课和做好离退休党员的轮训。

6、远程教育：空中(电台)、电视、网上三大课堂。

四、教师

各专业班的教师，仍然主要从老同志中选聘学有专长，并热心老年教育事业的人担任;医疗保健班继续请市中医院承办，选聘该院医生任教;自修班能者为师、互教互学，自我管理，不定期的聘请相关专业人士授课;短训班根据教学需要和学员要求，临时聘请教师;组建讲师团，负责校外班教学点巡回教学;制作视频、音频课件，满足远程教学需要。本学年要在增强师资力量上下功夫，增聘市委党校领导和资深教师，以及具有器乐、礼仪、法律、心理辅导咨询专业知识的人士任教，充实和壮大教师队伍。教师要选得出，站得住，教得好，逐步建设起一支富有专业知识，学识水平，具备教学能力;具有奉献精神，师德风范，彰显人格魅力;怀有爱老情结，表现亲和力的精良教师队伍。倡导爱岗敬业，尊老爱校，教书怡人的良好教风。教师和学员形成互尊、互勉、互助、互动，亦师亦友，教学相长，交融、和谐的人际关系，增强学校和教师的吸引力与凝聚力，为老年大学持续发展打下坚实的师资基础。

五、学员

扩大老年大学覆盖面，组织更多的老年人参加老年大学的学习，不断扩大生源，使学员进得来，留得住，学得好，始终是学校的一项重要工作。要下功夫做好增班扩容工作，做好新学年学员入学工作，通过广泛宣传发动，层层组织动员，采取以老带新和重点单位集中报名的注册方式，巩固老学员，增加新学员，使学员达到2100人，(包括校外班、短训班和业余党校轮训学员)，报名注册学员达到2500人次。培养一批活到老，学到老，终身不毕业的老学员;既会学，又会乐，学乐为相结合的好学员;身体力行，服务他人，参与学校管理的学员干部;领导重视支持，老年朋友积极，不断输送学员的基本生源单位。倡导克勤好学、学有所成，以学促为的良好学风。在老年朋友中形成浓厚的学教氛围，把上老年大学成为老年人丰富精神文化生活，提高生命质量的新时尚。

六、教学管理

本学年要按照老年大学规范化建设的要求在抓好教学管理，提高教学质量上下功夫。一是调整落实班主任配备和职责。对专业班、自修班、短训班、校外班的班主任作适当调整，各班班主任一般由校部工作人员和任课教师担任(具体配备另行文)，其职责是学员学籍管理、教师协调沟通，安排课堂教学，组织课外活动，教学管理服务。二是健全学员自我管理组织。调整健全校学员会和各班班委会，建立学员临时党支部，发挥重点生源单位学习小组和小组长作用，体现尊严管理、民主管理、科学管理理念和坚持自我教育、自我管理、自我服务模式。三是加强课堂教学管理，要求教师有备而教，教态端正;学员尊师好学，积极主动;课堂秩序井然，禁止吸烟。四是注重教学研究。在选用教材，怎样备课、讲课、在学员入学早晚和水平参差不齐上进行研讨;组织教案传阅和组织举办几次研讨课和观摩课;倡导校部工作人员和教师选择老年教育科学课题进行研讨，师生撰写教和学的心得体会文章和教学经验总结材料，进一步提高老年教育科研水平。五是配合远程教育，进一步拓展第二、第三课堂，丰富老年学员课外、校外文体生活，继续建设校园文化。

七、教学内容

书法班：继续讲授书法基础知识、介绍篆、隶、楷、行、草五体，指导书法技巧训练，创作书法作品。

绘画班：学习掌握中国画(山水、花鸟)及其它画法的基础知识，熟练中国画等技法的运用，独立创作其作品。

文学班：以讲授唐诗宋词等古诗词、散文、三字经，讲解诗词格律，楹联知识，结合时事，辅导鼓励学员创作诗词。

历史班：主要评讲古典名著和讲授我国及应城的古、近、现代历史知识。

电脑班：按新老学员的不同程度，划分初、中级班。初级班教学内容为电脑基础知识，主要是认识并了解键盘功能及其应用，认识并了解鼠标的功能及其应用，重点讲授五笔字型输入法，WPSoffice文字处理，表格制作，排版入门及网上基础知识。中级班教学内容为图形工具的使用及画图，图文混排，Word的操作及提高，电子表格、幻灯片的制作，网上下载音乐、图片、视频，上传视频。网页制作、申请电子邮箱、收发电子邮件、腾讯QQ知识、在网上论坛发帖、制作动画等内容。

园艺班：介绍适应本地生长繁衍的各种常见花卉的习性及栽培管理技术，重要花卉展示，讲授盆景概论，盆景的取材与制作，介绍五彩缤纷的园林构图和花卉盆景与老年人的休闲生活。使其既有赏花的雅兴，也有护花的境界，更有养花的技能，培育出绚丽花卉和高雅盆景。

医保班：继续讲授十几种老年人常见病、多发病的预防知识及治疗。主要介绍自我保健方法，结合介绍老年人的生活起居、饮食卫生、健身运动和心理健康等方面的知识，使老年人积极防治疾病，延缓衰老，健康长寿。

汉语拼音(普通话)班：掌握拼音方法，着重会话练习。

歌咏班：讲授基本乐理，让学员初识简谱，有课后视唱的能力，演唱合唱歌曲。

摄影、舞蹈、工艺、电子琴、葫芦丝班：教学内容由教师与学员商定。

校外班：成立讲师团，主要讲医疗保健知识，常见病的防治，书法的基础知识。

远程教育班：以三个课堂(空中课堂、电视课堂、网上课堂)为载体，不断制作课件，不断丰富教学内容，逐步形成各乡村老年人在家门口接受老年大学的资深教师的授课，扩大受教育的覆盖面和受众面，使更多的老年学员做到足不出户，享受受教育的权利。

自修班、短训班、党课、时政课、法制课、心理辅导课、百家讲坛则根据专业特点，学员要求结合时事选择教学内容，开展教学活动，培养学员各方面的情趣和爱好，满足学员的愿望和要求。

市老年大学教学计划 篇6

一、教学目的：

二十一世纪为计算机时代，老年人学习电脑，学习上网，势在必行。本学期经过计算机基础知识的学习与上机练习，初步达到了解和掌握计算机的基本操作和上网冲浪的目的，为进一步学习计算机软硬件维护及常用软件运用打下基础。本学期主要学习计算机基础知识、中文输入法、上网浏览，QQ即时通讯等相关知识。

二、教学内容：

1、计算机基础知识

2、中英文输入法

3、上网浏览

4、QQ即时通讯

5、百度搜索

……

三、教学措施：

本着学员基础不同，接受能力有差异等因素，在教学中主要采用以下措施：

1、因材施教，以学习应用为主。

2、课堂教师授课、学生现场操作和教师个别辅导

3、讲究课堂效率，追求知识点落实巩固。宁愿少讲，也要讲得透，讲得清。

4、“不让一个人掉队”，要让每个学员都能有所收获，做到有所学，有所得，有所乐!

5、加强学员间的互助帮助，互相学习，共同进步。

6、课后以QQ群、电话等方式联系，学员有疑问，及时给予帮助解答。

四、电脑班第一学期教学计划表

1、计算机硬件构造简介，认识鼠标并运用，认识键盘，开关机要点

2、学习windows xp桌面，学习窗口操作等知识

3、中英文输入法

4、学习拼音输入法，笔画输入法，百度自带的手写输入法

5、怎样管理电脑中的文件

6、继续讲解管理电脑中的文件

7、上网浏览：学习IE浏览器，上网导航搜索引擎，如：百度、百度老年搜索、谷歌、搜狗等

8、享受便捷网上生活，看报、理财、天气、买票、购物等等

9、享受幸福娱乐生活，图片、MP3、视频搜索，各门户网站浏览等等

10、下载，安装。申请QQ号码、添加好友

11、添加Q群、学习即时聊天、相互传文件

12、面板讲解，修改个人设置、添加QQ自定义表情

13、音乐、视频、聊天室(uc聊天室)

14、电子邮件的应用

15、总复习，进行本学期疑难问题解答。学员现场操作演示

五、参考书：无师自通学电脑------中老年人学电脑

市老年大学教学计划 篇7

随着我国老龄化进程的加快，老年大学受到越来越多老年人的关注和喜爱。老年大学作为一种提供终身学习机会的教育形式，旨在促进老年人的身心健康和全面发展。与此同时，秧歌舞作为一种中国优秀的传统文化艺术形式，也越来越受到关注。如何将秧歌舞与老年大学教育相结合，为老年人打造更加丰富多彩的退休生活，成为当前值得探讨的问题。

一、老年大学秧歌舞教学的意义

1.促进老年人身心健康：秧歌舞是一种全身性的锻炼方式，能够促进老年人的身体协调能力和灵敏度，消除压力和负面情绪，预防和治疗慢性病。

2.丰富老年人文化生活：秧歌舞不仅具有浓郁的地方特色，还体现着中华文化的传统韵味，能够激发老年人的爱国热情和文化自信心。

3.增强老年人社交能力：老年人往往因为健康问题、子女离家等原因面临着孤独和无聊。秧歌舞教学活动将老年人汇聚在一起，增强老年人之间的联系和交流能力，降低老年人孤独感。

二、秧歌舞教学应注意的问题

1.从老年人的身体特点出发进行教学计划的设计：考虑到老年人身体的柔顺性和肌肉力量的下降，需要适当调整动作难度和教学强度。

2.防止老年人运动过度：老年人的身体机能下降，易受到运动过度的影响。教师需要严格控制教学时间和运动强度，确保老年人的身体安全。

3.提供专业的秧歌舞教学师资：秧歌舞是一种具有较高技术含量的文化艺术形式，需要能够提供优质的老年大学教学师资，保证教学质量。

三、老年大学秧歌舞教学实践案例

长沙市某老年大学开设了秧歌舞教学课程，引起了老年人的强烈反响。为了提高教学质量，该老年大学引进了来自当地艺术团队的专业舞蹈教师，进行教学计划的设计和教学实施。

在教学过程中，教师从老年人的身体特点出发，将紧张的动作分解为简单的动作模块，以便于老年人的学习。同时，教师还通过以身作则的方式，示范正确的姿势和动作，引导老年人做到动作轻柔、柔和和舒展。

除了严格按照教学计划的要求组织教学活动，该老年大学还定期举行表演活动，让老年人展示自我，增强其文化自信心，并提高了老年人的社交能力和对秧歌舞文化的认同感。

四、总结

综上所述，老年大学秧歌舞教学计划既能够促进老年人身心健康，丰富老年人文化生活，增强老年人社交能力，同时也需要注意老年人身体特点和防止运动过度的问题。通过建立完善的秧歌舞教学计划，并引进专业的舞蹈教师进行教学实施，老年大学秧歌舞教学将会为老年人的终身学习提供更丰富的课程选择和更高质量的教学服务。

市老年大学教学计划 篇8

老年大学太极拳教学计划及课时安排

一、教学目的：

1、明确太极拳的武术特点和健身作用。

2、规范套路，明拳理，提高基本技法。

3、通过4年的学习，学员基本要掌握陈、杨、吴、竞赛套路拳、剑、扇的武术特点及攻防含意，能够熟练表演，以达到弘扬中华武术，倡导科学健身，提高身体素质，陶冶情操，健康长寿的目的。

二、教学要求：

1、了解太极拳的起源，明拳理，重拳德。

2、学练太极拳的运动特点。

3、掌握各式太极拳的基本技法。

三、教学方法：

根据老年学员的特点，详细讲解，反复示范，顺序渐进，强化攻防特点，突出劲力，强调内外兼修，突出不同拳式的风格。

四、课程安排：

第一学年：让学员了解太极拳的来源，理解太极拳。了解什么是段位制太极拳套路，传统套路与竞赛套路。学练8式太极拳、24式太极拳、42太极拳。24式太极拳也叫简化太极拳，其内容更精炼，动作更规范，充分体现出太极拳的运动特点，是较为理想的太极拳入门套路。42式太极拳是国家体委指定的全国太极拳比赛套路，其技术风格是在杨式太极拳的基础上，吸收了各流派之长，又有所创新。第二学年：学练32式太极剑、中国功夫扇。32式太极剑是原国家体委（现国家体育总局）运动司于1957年创编的一个太极剑普及套路。中国太极功夫扇，是在太极拳的基础上运用了太极拳杨式、陈式、吴式等动作。

第三学年：学练48式太极拳、42式太极剑。48式太极拳是我国体育主管单位于1976年组织编写的第二套太极拳教材，它体现了杨式大架太极拳的技术风格，同时还融入了其它流派太极拳的技法。42式太极剑与42式太极拳同为国家体委指定的全国太极拳比赛套路，它吸收了传统拳剑套路的精华，动作规范，布局合理。

第四学年：学练吴式太极拳、武当太极剑。吴式太极拳竞赛套路是1988年由著名武术家门惠丰先生和吴式第四代传人李兼慈先生共同创编，它保留了吴式在国内两大支派（南吴建全、北王茂森）的风格和特点。武当剑是著名武术家李天骥老先生在太极剑和武当剑的基础上创编的剑术套路，这套剑既有太极剑的轻松柔和、绵绵不断的特点，又有武当剑的优美萧洒、走变快灵的特点。

太极拳班教学课时安排

第一段

内容

1、复习太极拳48

式

2、太极功夫扇起势（开步抱扇）

3、斜飞势

4、白鹤亮翅

（侧弓步举扇）（虚步亮扇）3月30日

4月30日

5、复习太极拳48式

6、黄蜂入洞（进步刺扇）

7、哪吒探海

8、金鸡独立

（转身下刺扇）（独立劈扇）

9、复习太极拳48式

10、力劈华山（翻身劈扇）

5月30日

第二段

6月30日

7月30日

8月30日

第三段

9月30日

月30日

11、灵猫捕蝶

12、坐马观花

13、复习太极拳48式

14、野马分鬃

15、雏燕凌空

16、黄蜂入洞

17、复习太极拳48式

18、猛虎入食

19、螳螂捕蝉20、勒马回头

21、复习太极拳48式

22、鹞子翻身

23、坐马观花

24、举鼎推出

25、复习太极拳48式

26、神龙回首

27、挥鞭策马

28、立马扬鞭

29、复习太极拳48式

30、怀中抱月（转身抡压扇）（马步亮扇）

（弓步削扇）

（并步亮扇）（进步刺扇）

（震脚推扇）

（戳脚撩扇）（盖步按扇）

（翻身藏扇）

（马步亮扇）（马步推扇）

（转身刺扇）

（叉步反撩）（点步挑线）

（歇步抱扇）10

31、迎风撩衣

32、翻身舞袖

（并步贯线）（云手劈扇）

33、复习太极拳48式

11月30日

34、霸王扬旗

35、抱扇过门

36、野马分鬃

第四段

37、复习太极拳48式

38、雏燕凌空12月30日

39、黄蜂入洞40、猛虎扑食复习

培训时间：8：00——9：30任课老师：杨丽琴

（歇步亮扇）（开步抱扇）（弓步削扇）

（并步亮扇）

（进步刺扇）（震脚推扇）

太极拳教学计划

太极拳教学计划

老年大学太极拳教学计划

大学太极拳教学

24式太极拳教学计划

校本课程太极拳教学计划

`学年上学期太极拳教学计划

24式太极拳教学计划[全文]

太极拳

太极拳