团队活动总结感悟

2025团队活动总结感悟(汇集十篇)。

团队的构成要素总结为5P，分别为目标、人、定位、权限、计划。团队和群体有着根本性的一些区别，群体可以向团队过渡。以下是小编为大家整理的团队活动心得体会（精选10篇），希望对大家有所帮助。

2025团队活动总结感悟 篇1

一、学会沟通交流，是加强团队建设的重要保证。

顾名思义，团队，是团结的队伍。没有团结，加强团队建设只能是纸上谈兵。千年修得同船渡，万年修得同室坐。能在同在一所学校共事确实是缘分。由于性别差异、性格差异、情绪差异、工作思路差异等因素，在工作中难免发生争论和摩擦，甚至出现暂时的不快。一旦出现这种情况，首先要进行换位思考，学会站在对方的位置上思考问题，体谅对方当时的心境和难处，反省自身存在的不足和问题，把双方的矛盾和问题想得简单化，避免复杂化，力争大事化小、小事化了。坚决避免无事生非、上纲上线，芝麻小事演变成矛盾纠纷。沟通交流是消除矛盾隔阂的有效办法，要敢于放下架子，主动找别人谈心、解释情况，直至主动道歉也无妨。

二、加强互动，协作支持

“为工厂创收”活动中让我明白了，优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标必须要制定计划。有了共同的目标，有了计划，就需要每一个人用心的全力以赴，密切配合。

所有成员在工作中做到有分工有协作，能够相互支持，是加强团队建设的关键所在。首先，要发扬团队的协作精神。协作精神是团队精神的重要内涵，团队每位成员在日常工作中，要正确处理好分管工作与全校工作的关系，处理好本职工作与其它工作的关系。在做好本职工作的同时，加强与其他成员的配合和协作，切实将分工与协作有机结合起来，积极营造良好的团队协作氛围。其次，强化成员间的支持和配合。我室工作头绪多、任务重，工作中经常会出现难以应对的局面，出现失误和纰漏也在所难免。因此，在日常工作中，要积极主动配合同事们的工作，借用先前的一句话叫“相互补台、共同上台；相互拆台、共同下台”。

三、责任，团队成功的保障

每个人都应该学会去承担属于自己的责任。如果你是国家的领导，你要承担起祖国繁荣富强的责任；如果你是公司的老总，你要承担起这个公司兴衰成败的责任；如果你是单位的员工，你要承担在自己工作中失误造成单位损失的责任；如果你是孩子的父母亲，你要承担养育儿女的责任；如果你是儿女，你要承担赡养父母的责任；一个优秀的团队，更需要每个成员担负起自己的责任，才能高效完成目标任务。一个感人的场面更能引人深思：两队体验活动时，二对的队员手机响了，违反了规定，教练要求二队队长承担被罚的责任，当二队队长边做俯卧撑便喊出：“承担责任”这句话时，我感到了他是多么敢于担当，我被感动了。此时无声胜有声，每个队员都深深地理解了什么是自己肩负的“责任”。学校的发展，需要每位老师尽职尽责地完成自己的本职工作，整个团队才会成为一个优秀的教育群体。

四、合作，不抱怨、不埋怨

团队成功的基石一个优秀的团队需要彼此之间用心合作，形成团队的合力，才能完成共同的目标任务。看似简单的“过呼啦圈”体验活动，我们却经历了一次次失败，用了30多分钟的时间完成，队员与相邻的队员将腿绑在一起，然后，这一队的成员必须在不犯规的情况下渡过大小不一的呼啦圈才算成功。难度很大，它需要我们每个成员静下心来，摆正心态，心无旁骛，同心协力向着我们共同的目标努力才会成功，如果有一位队员分心或没有按要求去做，所有的努力都会前功尽弃。学会合作，不彼此抱怨埋怨，才会达到成功的彼岸。作为一名教师，每个人的工作都不是孤立的，需要彼此之间的合作交流和共享，排除一切杂念，守住我们心灵的那块净土，静下心来钻研业务，耐下心来教育孩子，这才是我们永恒的追求。

这次培训除了认知方面得到提升外，自己最大的收获还是来自心理层面。第一是心态发生变化。通过培训我对自己的工作岗位有了更深层次的认识，有了全新的定位。原来总感觉学校工作很琐碎、很繁杂，有时候会觉得很累、很苦。

但现在我明白，虽然学校工作涉及项目多，内容复杂，但非常有助于个人能力的提升。以后我会把每一项工作都当成是对自己的一次锻炼、一次提高，我不仅会从中收获成功的快感，还能在不知不觉中提升个人能力。应该说通过培训，自己变得比以前更加热爱自己的岗位。

第二是明确努力方向。在下一步工作中，自己将着重加强对十种意识的培养。即授课老师给我们提到的十种意识：换位意识，合作意识，高效意识，团队意识，协调意识，应变意识，主动和创造意识。正所谓意识决定形态，通过各种意识的养成，对自己塑形，让自己成形。

通过训练，我们每个人都有不同的感悟和收获，我想最重要的不是我们通过拓展训练学到了多少知识，而是我们以后能够应用多少，只有将感悟和认知应用到工作和生活中去才是我们真正的收获。

2025团队活动总结感悟 篇2

近日认真学习了《团队管理案例分析》，案例的设计别出心裁，分子和分母的比喻为我们直观的呈现了个人与团队不可分割、相互依存的关系，也生动地展现了部门长在团队中呈几何级数的放大效应。众人划桨开大船，一艘航行的大船，要想沿着正确的航道到达彼岸，需要保证从船长到全体船员同舟同济，通力协作，拧成一股绳，每个人都要发挥好自己在团队中的作用，方能于茫茫大海上乘风破浪，所向披靡。个人的力量是渺小的，团队的力量才是强大的，只有融入团队，认同团队的共同目标，并齐心协力为之奋斗，方可实现“个人因团队的卓越而成功，团队因个人的目标一致而卓越”这种双赢的'局面。

目标一致是组成团队的必要条件。团队之所以称为团队，就是因为大家都有一个共同的目标。能够成为寰宇这个大团队中的小小一员我们很幸运，回想初识寰宇文化，犹记得心底的感动，打造卓越寰宇品牌文化，这无疑是客户了解企业的第一张闪亮的文化名片，为我们做好市场服务工作奠定了坚实的文化基础。作为大团队中的一员对企业文化有了认同感，才能坚定奋斗的目标和方向。作为一名基层管理人员，在深刻领会寰宇文化理念的基础上，今后的工作中也要以坚持集团“四个一”理念，向团队传递正能量，发挥好自己在团队中的作用，认真对待每一件小事，为团队提供正向效应。只有团队目标一致，团队中的每个人才能做到心往一处想，劲儿往一处使。正所谓“千人同心，则得千人之力”，得“千人之力”那么做起任何事情来都会事半功倍。

团队协作是实现团队目标的较佳途径。“美美与共，和合共生”，让员工通过寰宇平台体现自身价值，也为寰宇创造价值，这是团队与个人双赢的局面。一堆沙子是松散的，可是它和水泥、石子、水混合后，比花岗岩还坚韧。每个人的能力和优势各不相同，唯有调动起团队成员的积极性，激发创造力，让每个人在各自的岗位上充分发挥优势，才能达到较佳的资源配置。在日常工作中，团队和个人永远是相互依存，不可分割的。个人要想实现自身价值必然离不开团队这个平台，首先要树立大局观，从团队利益出发来思考问题，而不能追求一枝独秀。团队利益的实现和每个人息息相关，员工与员工之间唯有通力协作，资源共享，凝聚智慧，让优秀的成果发挥引领作用，共同进步，方可实现团队目标。

实现协作共赢，执行力是核心竞争力。对个人而言，执行力就是完成任务的能力。每项工作的成败不仅仅要看计划更在于执行，如果执行的不好计划再好也只是纸上谈兵。执行力源于责任心，责任心强的人，会从每个细节做起，积极主动的反思出现的问题，寻找恰当的解决方法，从而保质保量的完成任务。对团队而言，执行力也体现了团队的战斗力。团队里个别人执行力强并不代表团队整体执行能力强，大家都知道木桶定律，一只水桶能装多少水取决于它较短的那块板，评价一个团队的实力如何往往也取决于团队的短板。要想提升团队的整体实力和竞争力，部门长需要以身作则，起到带头作用，同时也需要团队里的每一个人扬长补短，共同进步。

通过对案例的学习，让我深刻领悟到团队和个人相互依存，团队成员有了共同的目标，大家才会认同这个团队，为团队目标奋斗的过程也是形成团队归属感，集体荣誉感的过程。团队想要向良好的方向发展，必然离不开团队协作，不管是团队负责人还是成员，作为团队的一份子，唯有协力合作，卓越共享，携手并进才能让团队和个人共同赢得更美好的明天！

2025团队活动总结感悟 篇3

要成功完成每一个项目，就离不开团队协作。这应该是取得结果的最快速最有效的方法。然而，令人吃惊的是，多年来，我看到团队应对这些挑战有三种基本方式。

第一种我称之为服从。

每个团队成员在自己的领域内独立采取行动应对挑战。换言之，每个成员服从做事情的需要，但避免一起工作。比如，我曾与一个事业部领导团队合作，公司要求他们裁员10%，以实现公司的目标。没有经过什么讨论，每个人都同意在各自部门裁员10%，然后把这些数字报给事业部主管。尽管这种“均摊痛苦”的做法确实达到了公司的要求，但很可能还有更好的方法。

第二种反应是合作。

每个人还是各自制定和实施自己的计划，但会与团队分享自己所做的事。虽然有些共同的讨论，但关注点仍在于个人行动而不是共同战略。比如，某家技术公司为了增加销售业绩，大幅提高了所有区域的销售目标。于是，区域经理各显神通去完成这些指标。有的全面提高了销售人员的销售指标，有的.把资源重新分配给了高潜力客户，还有的用服务合同来弥补差距。他们在每周电话例会上分享各自的做法，并相互做出反馈。但他们从未制定一个共同战略，以综合利用资源、想法和人才。最后，虽然有些区域完成了指标，但总体数字还是令人失望。

在上述两种情况中如果有真正的协作，那么取得的结果应该更加稳健、更有成效。在第一个例子中，领导团队应该确定可以裁员10%以上的特定领域，考虑将相似的活动合并成共享的服务中心，或采取其他可能的做法。在第二个例子中，区域经理可以在不同区域之间重新配置资源，为某些产品开展联合宣传活动，或通过集思广益获得其他更多能快速验证并推广的想法。有意思的是，两个团队都不是有意不想协作。他们这样做是一种自然的反应：要么完全靠自己，要么部分靠自己。现实情况是真正的协作并不容易。在进行协作时，个人目标要服从集体目标，要与同事就战略和想法展开激烈讨论和情感交流，而且新的工作方式常常会让人感到不适应或不自在。正因为存在这些困难，多数团队都觉得协作是说起来容易做起来难。

总之，团队精神对任何一个组织来讲都是不可缺少精髓。否则就如同一盘散沙；一根筷子容易弯，十根筷子折不断。这就是团队精神重要性力量直观表现，这也是我理解的团队精神，也是团队精神重要之所在！

2025团队活动总结感悟 篇4

在公司组织的素质拓展游戏中，我参加了真人CS对抗游戏和素质拓展游戏，这是几个必须由团队共同参与完成的几个活动。规则很简单，但是，就是这么几个看似简单的小游戏却让我们队友个个在游戏结束后扼腕叹息！

印象最深刻的是：在一个团队协作游戏中，当教练喊开始的时候，本应缓缓降低的竹竿却“奇迹般”地被一次次抬高，好几次都以挑战失败而告终！在这个游戏中，我一直奇怪：为什么竿子会一次次被抬升而非降落?有队友说是规则不清，但是就我个人而言，即使在游戏中我也始终记得游戏的每个规则。回想当时场景，作为一个团队玩这个游戏，我认为我们缺少一种领导，我们需要一个统一指挥的领导人物。在团队中，有时我们不需要说话，只需服从即可。只要队长一开始强调好规则和重要注意点，齐下命令，相信队员不会一开始就行动出现偏差。就上一点，则要求在团队中一定要有铁一般的纪律和每个队员的专注与细心。这样，我们就可以很好地减轻队长的负担，使我们的团队多一层凝聚力！而在这个游戏中，让我看得最清楚的一点是要想一个团队力往一处使，劲往一处用，队友间仍需要更多的磨练！游戏的几次失败，最显著的一个原因是队友的'行动不一致。而我们团队组成时间短，尚还未达到真正的团队的阶段，队友间还缺少一种向心力、一种互动力，我们还需要一段时间的磨合令队友都明白我们是一个团队，而非个体，我们需互相协调行动！

一个简单的游戏，却让我们一队的人都对它心生遗憾，俗话说：人多力量大！但是，有时候人多却并不是什么好事。“三个和尚”的故事不正说明了这个问题吗?如果只片面地强调“人多”的力量，那么最终将导致没水喝的局面。因此，如果只是一味地执行，而不懂得思考，不论对于自身的进步还是团队的发展都是相当不利的。只有在有效的团队领导下的“人多”那才能发挥巨大的力量！不论在生活还是在工作中，我们都需要一种集体的力量，如果我们要想把集体力量发挥最大，那么我们就需要一个有效的领导团体，要有一个有魄力的领导。

小游戏大感悟，让我明白很多与人相处和应如何在团队中成长、进步的道理。真的感谢公司的精心安排，让我在游戏中能够体会到工作中的不足，能够发现自己的问题，得以及时反思，调整自己。同时，也感谢我的所有的队友，能与我一起完成这几个游戏，一起感悟，共同进步！

2025团队活动总结感悟 篇5

拓展训练规则：20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。

一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。

在严峻的形势面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。

体会与分享：

1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。

2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。

3．每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。

4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。

5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的笨办法就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。

6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。

2025团队活动总结感悟 篇6

为期一天的打造高绩效团队的拓展训练昨天已经在诚智拓展训练基地顺利的拉下了帷幕，虽然训练中有苦有累，但所有家人收获最多的却是对自我、对团队的信心，在拓展培训中，我们学会成长学会相信团队学会体谅每一位战友的艰辛，别有一番滋味的一天却让每个人成长。体会团队合作的重要性，实现自我超越。本次素质拓展训练不仅使大家体验到了团队拓展的魅力和收获的喜悦，更增强了大家的大局意识和纪律观念。

在玩“珠行万里”的小游戏中，教练在帮我们计时，虽然我们刚开始玩时兵乓球总会掉下来，弄得我都不禁纠结起来了，感觉就像我们现在一起成长，心里很有成就感，充满了兴奋与感动，真希望以后我也能这样陪伴着我的队员们一起成长，给我的人生蓝图里描绘出鲜艳的一笔!珠行万里，锻炼团队的协调合作能力，更强调团队精神，每一次的成功运送，都是团结一致的结果。队员们都圆满完成，乐在其中，收获真心的朋友与满满的快乐。增强团队协作能力，珠行万里秀默契，我们配合最完美!

今天拓展训练的第二个内容是高空项目——高空断桥，在八米的高空跳1.2米的断桥，着实让我腿抖了好一会。爬的时候不小心磕到腿，在队友们的鼓励和支持下，我终于从垂直阶梯爬上了1.2米的断桥，并且成功的跨越了它。这对于有轻微恐高症的我是一个巨大的挑战，但是我终于克服了恐惧，战胜了自己，我为自己鼓掌，人的潜能是无限的。在团队游戏中，感受不一样的氛围!

汗水浸透了我们衣服，但我们在训练中寻找快乐，在笑声中挑战自我，在汗水里探索实践，队员们愈加明白“团队”的含义,更多的是团队协作大家明白了在团队中，是需要相互支持和鼓励的，“穿越电网”“击鼓传球”等这些训练带给大家的不仅仅是胜利的喜悦，穿越电网”最后以一名成员“阵亡”的成绩结束，“尽管我们的成绩不是圆满的，但是这个过程中我们的协作、努力是有目共睹也是每个人亲历的，我觉得这也是另一种意义上的成功” “从开始的不融入到后来的积极参与，我感受到了自己和团队的变化!

个人英雄时代已过，不懂得资源整合与团队互助的个人谈不上成功!我们热情彻底激发，团结、协作、奋发的精神面貌诠释了生命中最感人的无穷力量，满场的掌声和泪水是对他们精彩表现的最好喝彩!大家在笑声中结束了一天的拓展训练，收获了信任，理解了责任，同时更加充满自信和朝气。心里莫名产生的感谢记忆犹新。体验到了很多一直想挑战的。继续加油!在拓展训练中完成不一样的体验，获得很多感悟。

2025团队活动总结感悟 篇7

通过学习和研究团队精神，使我们大家深受教育和鼓舞，团队精神就是新时期的一种集体主义的升华和集体主义内容的扩展，我们在工作的分工与合作就是离不开团队精神的支持，没有团队精神的支持就很难有我们各项工作的顺利开展！

总之，团队精神就是新时期团结力和凝聚力的所在。

我们珍惜集体的荣誉，珍视集体的`。利益，以单位为家的忘我的工作作风就是团队精神的再现，我们提出的志同道合的口号就是团队精神的具体表现，没有一个共同的工作目标一切都很难实现，集体主义的具体表现就是团队精神，在我们工作中离不开团队精神的指引，团队离不开统一的指挥，才能保证团队的顺利工作和工作成绩的取得，这就是团队精神的巨大作用，在我们不同的历史时期，团队精神发挥了不同的作用，有一点是可以值得大家重视的就是，在凝聚人心鼓舞士气方面都具有十分重要的作用。

我们总结了一下团队精神的实质就是一个单位或者一个组织的凝聚力的所在。团队精神要想在工作中产生积极的影响，离不开团队价值趋向的定义，离不开团队荣誉的拥有力和团队成员的战斗力，离不开团队精神要靠一个统一正确的领导才能发挥重要的作用。团队精神是一个单位产生强大凝聚力的所在。

2025团队活动总结感悟 篇8

结合在班组和科室的工作经验，对于如何提升团队的合作效率，我有四点感悟。

1、建立信任

公开透明是基础，科室主要在绩效奖罚公示和民主评优方面努力做好工作。坦率的解决问题是助力，把握好对事不对人的原则，同时鼓励员工讲真话，敢于发表自己的不同意见或创新想法。

2、有效沟通

曾经看到一种观点，“所有的管理工作都是沟通与再沟通的过程，跨越理念需要有效的沟通。”现在的`很多90后员工都更有想法与个性，沟通中多了一个认同的环节，即从接收信息到落地执行，必须经过“认同信息”，若忽略了这一环节，执行效果就会打折，只能让监督发挥作用了。激励也可以促进效率，员工需要被认同，多鼓励会调动员工的积极性和创造性，增加工作动力和信心。

3、执行力

执行，就是想到、说到、做到。首先要有标准，确保行动统一结果一致，其次是监督到位，没有质检，就缺少核实，没有核实，会产生懈怠，随之执行力会降低。对于这一点，在科室管理工作中，经过中心领导不断地监督和指导，科室在细节标准和工作成效上有了很大提升。

4、理解和尊重

现在很多90后或00前的年轻员工更佛系，也很有主见，由于经历和生活背景不同，员工对职业生涯的定位不同，在共事过程中，应该包容不同的理念，尊重员工的风格，多站在对方的角度上进行换位思考，也许会碰撞出更多美丽的火花。

2025团队活动总结感悟 篇9

拓展训练规则：20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。

一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。

在严峻的形势面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。

体会与分享：

1、每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。

2、工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。

3、每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。

4、当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。

5、也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的笨办法就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。

6、鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。

2025团队活动总结感悟 篇10

这次团队训练让我更加深刻地意识到，每个人都拥有无限的潜能和坚强的内心。只要我们有信心和勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在教练的介绍下，我们逐渐了解到“团队训练”的含义。我了解到，“团队训练”不仅仅是一项挑战极限的训练活动，更是一种磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的内涵。它旨在激励人的斗志，激发潜能，发挥人的创造力和团队能力。虽然只有短短一天的时间，但这次团队训练给予我的启发和体验将是我一生的精神财富。无论将来身处何种岗位，只要我用心去体会，都能得到十分有益的人生感悟。

团队训练的那天早上，我带着无比高兴的心情来到了诚意楼，开始准备一天的团队训练助教生活。这次团队训练是学校为研究生新生开设的课程。我将在这一天的团队活动中，协助老师完成教学任务，帮助同学们更好地完成团队训练。在活动的过程中，大家都表现得非常积极主动，团队训练的'气氛相当活跃。老师的课程内容丰富而又具有创新性。

通过这两天的素质拓展活动，我不仅结识了很多新朋友，更重要的是对自己进行了深入的思考，并对自我有了更深的了解。这些对以后的职业生涯无疑有很大的帮助。

团队训练的老师总是充满激情，无时无刻不在调动着大家的积极性。刚开始的时候，大家还有些拘谨。随后，老师引入了第一个游戏。首先，大家根据每组不同的人员进行分组，自己找同伴组成一组。然后，每组进行自我介绍游戏。在这个游戏中，每个同学在介绍自己之前，要先复述前面已经介绍过的同学的信息，包括姓名、学院专业、兴趣爱好等等内容。通过这个游戏，大家进一步加深了对彼此的了解，同时也锻炼了记忆能力。

下午的重点活动，也是这次素质拓展训练中给我印象最深的。那就是盲人与哑巴的游戏。在这个游戏中，一个人被蒙上眼睛，另一个人扶着他走过老师带过的路线。所有的同学被分成了两组，其中一组戴上眼罩真正体验盲人的感觉，另一组则在“盲人”身边充当拐杖的角色。整个过程中，盲人与拐棍之间不能进行语言上的交流。我们走出教室，来到了阳光灿烂的室外。每一个盲人都在拐杖的搀扶下体验到了大自然的生机和美好。刚开始，盲人面对突如其来的黑暗感到慌张和恐惧，就像有些同学后来分享的那样，好像感觉面前总有一面无形的墙。经过一段时间的磨合，盲人与拐棍相处得越来越默契。拐棍每一个贴心的动作，无论是跺脚提醒前方有台阶，还是摇手表示可以伸手触摸身旁的东西，都深深地感动了在场的同学们。一组结束之后，盲人与拐棍交换了角色。这次大家配合得更加默契，大家都融入到温馨的氛围中。结束了盲人体验后，大家回到教室，交流彼此当盲人和拐杖的心得。在老师的引导下，同学们深思了人际关系中自己的角色和对他人的影响，收获颇丰。大家一致认为，有人陪伴的感觉非常温暖，信任是最好的交流。随后，老师让大家每人在一张纸上写下自己最近的烦恼，然后大家一起详细讨论了生活学习上的各种困惑。同学们对老师的解答也非常满意。最后，每个人分别站到围成的圈子里，大家对他进行了优点轰炸。整个活动达到了高潮。两个多小时很快就在同学们的笑声中过去了。这个活动不仅解决了同学们许多生活学习上的困扰，还拉近了每个人的距离，分享了许多内心的想法。

我们做的最后一个游戏也让我印象极其深刻。那就是一场别开生面的报纸搭塔活动。在这个游戏中，成员需要用报纸搭出一座塔，不允许用语言来表达彼此的想法，但可以进行其他形式的交流。整个过程没有过多的语言，只有眼神的默契、手势的指点、一点即通的灵犀。紧张有序而又精彩纷呈。之后的交流中，老师们纷纷感受到：我们的活动不在于结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验快乐，在其中灵活运用。

在寻找快乐的过程中，我们得到了升华的感悟。在整个拓展训练的过程中，我们每个人都始终为自己的顺利过关而满足，为同伴的成功而欢呼。一切都是那么真切，那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，但每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。

总之，通过这次拓展训练，我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力。同时，我也增进了对集体的参与意识和责任心。我相信，这次经历一定会在今后的工作中给予我很大的帮助。