实习日记

实习日记(收藏6篇)。

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实习日记 篇1

11月1日

阳光明媚的星期一，太阳晒到身上会暖暖的，很享受被太阳消毒的感觉。一大早田老师把我们带到输电部实习，对于输电部我们头脑里面都没有什么概念，只是心里面充满了好奇而已。上午胡主任简单的跟我们介绍了一下我们这个月的实习内容，看到胡主任就让我想起了安西教练，脖子和下巴几乎融为一体了，长的相当有喜感，忍到他讲完话我都不笑真是个挑战。之后徐师傅带我们去看了仓库里面的工具和一些零件，原来只要是铁塔和导线连接的都叫金具，我之前理解的概念都是个错的，恍然大明白。

下午我们认识了秦队长和朱队长，秦队长给我们的感觉是个相当温和的人，但朱队长有点不苟言笑，长相有点神似瘦小版的刘烨，看起来有点小距离感。朱队长给我们讲完课之后就把我们放了，四点多就下班有点小开心。通知明天要学爬铁塔和电线杆，大家心理面都充满了期待，呵呵。

11月2日

开始实习后，每天都要6点多就要起来赶到单位去上班了，之前培训的时候那种稍微随意点的日子已经一去不复返了，不过大家都很积极，我觉得这样也很好。

一大早秦队长把我们带到了练习爬铁塔和电线杆的基地，看到那个接近20米的塔心理面有点害怕了，爬上去后该是个啥感觉呢。。负责带我们训练的郭师兄，是我们上次参加交友活动那一队的队长，我和邓半仙看到了激动一小会，看到熟人的感觉就是好。大师兄给我们传授了下如何爬铁塔的技巧后，大家就开始上了。穿上很犀利的安全服，做好安全措施后，我觉得我就不是我了，我是个女超人了，哈哈。有同事爬上去的时候，其他的人在下面好像还蛮紧张的，生怕塔上的同事会出什么差错的。轮到我的时候上去之前心跳有点厉害，看到脚钩我就扒紧往上爬，好像一下子就爬到我们要求的高度，长的高还是很有优势的。其实我还蛮享受往上爬的感觉的，站在十几米的高度上还跟下面的同事打招呼，眺望了一下远处的风景，可惜那天没有带相机，要不然我还要在上面摆个POSE留个影纪念一下，哈哈。在上面我自娱自乐一会后就下来了，兴奋ing~~

爬完铁塔后大家交流了一下心得，我们就转战爬电线杆了。电线杆只有十几米，但爬电线杆是个技术活，不光要有体力，还要很会用工具。女生用脚扣会比较轻松点，只是需要掌握脚如何用力的方法就O了。用踏板的话需要全身用力，当时看大师兄示范用踏板爬杆子的时候，惊讶了很久。。陈平同学在学校训练过，很犀利的怕到杆塔顶了，小小的佩服了一下。轮到我的时候，在大师兄的帮助下，我好不容易爬到接近三米的高度，发现自己下不来了，相当的尴尬，死死的抱住电线杆不肯放，大师兄和同事都笑翻了，最后还是在大师兄的帮助下下来了，哎，我也有今天。。 在电线杆下来前留个影纪念一下。

11月3日

昨天爬了一天的杆子和铁塔，浑身酸痛，晚上睡觉的时候都痛的懒得翻身。哎，据说明天要出去和他们一起去爬山检修，担心ing~~

上午又要安排我们爬杆子，今天的积极性明显低了很多，大家都想恢复下-体力明天好去跟着他们爬山，师兄挺好的，看我们有点累了只是让我们稍微练习一下，然后就跟我们开始聊天，大家聊的都挺嗨的，年轻人在一起就是好。

一上午就打酱油打过去了，下午竟然要奔赴赤壁住几天。。激动了，可以回家了，哈哈

11月4日

检修的第一天，早晨6点就起床，吃完早饭等待大部队出发。

我们从汪庄余变电站出发，一队队的安排任务。在赤壁生活那么多年才知道还在赤马港的那边还有个这样的变电站，哎，小小的嘲笑下自己。我们被师傅分到了去杨家岭那段检修铁塔，这次大检修的任务就是换绝缘子，我们从山里面进去只是爬了一小段就到达了第一个塔，一看到工作环境傻眼了，三十多米的铁塔周围都是野草，连放东西的地方都少的可怜，只是一条小路。民工师傅把绝缘子抗上山上后师兄们就爬上铁塔上了，很恐怖的是他们爬上铁塔的时候背后没有安全绳系着他们，膜拜ing~~等他们在铁塔上装好滑轮后，就开始换了绝缘子了，我们只能在下面拧拧绝缘子的螺丝而已。师兄们在铁塔上飞来飞去，换绝缘子的时候还要坐在导线上用力，额。。当时只是感叹还好我只是个女的，以后不会干这样的活，这完全是拿命换钱。。真该把那些诋毁国家电网工资高的人带来看看，他们干这样的事一个月拿1W我都觉得是应该的，何况还拿不了。

过了将近三个小时，铁塔上六个绝缘子才换好。。哎，我和邓半仙坐在下面都觉得好累。下来后走了十几分钟山路转战到另外一个铁塔，中午快一点的时候我们开始吃饭了，师傅用一个大盆子装一个菜给我们，然后每个人一盒饭围在一起。在山上周围蚊子虫子灰常的多，要是在平时我们可能还会犹豫要不要吃这样的饭，当时我和半仙毫不犹豫的直接扑上去吃，相当的没有形象，而且吃的分量是平时的1倍，这样的体验真的是很难得。。

吃完饭接着继续干活，换第二个的时候还碰到一傻妞，非说我们把他们家的麻给弄死了，一直在给我们哭诉他们家的麻很伤心，我们忙自己的顾不上理她，傻妞竟然拿点松树叶要恐吓我们要把高压塔烧掉，结果我给她一个沙琪玛她就安静了。。哎，带零食出来还是有好处的。呵呵。

那个傻妞一直跟着我们绕着山路去第三个塔，我和半仙在塔下面拧螺丝的时候，傻妞还用很甜甜的声音问我们，阿姨，你们工作辛不辛苦啊?当时就感觉汗了，凭啥傻妞看起来像大妈年纪也就比我们小2岁就要喊我们阿姨啊??半仙很天真的还答应阿姨不辛苦。。半仙果然是个糊涂虫，熊斌看人真准。。当时师傅们都笑了，大家一起娱乐一下。哈哈。。

三个铁塔换完的时候都是下午5点了，收工后，精疲力荆。

11月5日

今天向官塘出发，秦队长怕给女生分到了路比较好走的小分队，我们今天跟着大师兄混。

今天到铁塔的路是挺好走的，可是塔却越来越高了，目测有接近50米。哎，难度是一天大于一天吧。我们还是干着拧螺丝的活，大师兄相当的威武，绝缘子换好后，他不用脚链上铁塔，双腿登几下就爬上铁塔了，完全是在50米的高空玩杂技。。太犀利了。。

在山上休息的时候，一直巨大的马蜂在我耳边飞来飞去，当时就感觉一直升机在我耳边转一样。当时我就一感觉，我要装死不能动，过了一小会那个大马蜂才抛弃我远去，我的神，吓死我了。。每天多点这样的体验，我的生活就越开越完整了，我就想我也是可以跟别人讲故事的人了埃。

大师兄这队很威武，工作很快，收工很早。。不过我和半仙都有点要死不活了。

11月6日

据说今天的任务是最重的一天，因为今天的山路最不好走了，我们女生都分在了一起，邓璞他们被分到了很难走的那队，真是每天都有新挑战。。

今天走山路的时候看到小溪了，很兴奋，山上真的很漂亮，我们边走边欣赏着风景，偶尔用相机拍拍照，心情相当好，就觉得我们是出来秋游的。。在爬山的时候突然找不到上山的路了，民工师傅去帮忙开路，我们在半山腰上上下都很尴尬，而且特别容易被山树枝什么的划伤，我们今天还要帮着抗绝缘子，哎，真是艰难埃。等待的时候邓璞打来电话讲，他们那边爬山都是在完徒手负重攀岩，而且爬的都是接近80°的陡山，叮嘱他们注意安全的同时，瞬间觉得自己很幸福了。

我们绕来绕去终于艰难到铁塔下了，结果张萍得到一好一坏消息。坏的是大师兄给我们指错上山的路了，好消息的是我们下山有条特别平坦的路下去。额，当时我们全体鄙视大师兄。。下山的时候看到一片竹海，很漂亮。去第二个铁塔的时候是在一片茶园中，放眼望去真的很美，要是能够忽略那些在花丛中采蜜的蜜蜂就更好了。帮大师兄他们做完事后我们就在茶园里面自娱自乐了，呵呵。。还是很开心的。

中午吃饭的时候米饭都是有点生的，还是硬着头皮吃下去了，我们很犀利了，生活体验的真到位。

很让我们佩服的是，师兄们在塔上做事的时候一直都好亢奋，偶尔会唱上几句歌，每天面对这么辛苦的工作还能这么开心，真的很值得我们学习。。能快乐工作，真的很好。。

今天我们四个人都在一起，虽然工作还是很累，不过还蛮开心的。。回家发现腿上青一块紫一块的，也被划了很多伤痕。。哎，果然是缺少锻炼埃。

继续跟着他们去体验生活。

11月21日

突然觉得上班了很不好。

我要逼迫自己成为一个成熟的'人去处理问题，要考虑很多之前不需要考虑的后果，好像有时候越是希望事情处理的完美，往往越会处理的不好。我能不能洒脱点不要这么纠结么?突然觉得自己情商很不够用了，多啦A梦给我点力量吧。

真的很想要个多啦A梦，他可以借我时光机器用用，看看未来的自己和未来的他，我想直奔他去。到哪一天我的个人问题上升成家庭问题了，我觉得我应该绿了。到我想我会后悔没有去读研究生而回到小小的赤壁上班了，什么都要受制于这个小地方，包括我的想法了。外面的世界有多精彩，又关我P事，原来对人最大的禁锢是思想。原先我想用旅游去弥补我的遗憾，我想去很多很多的地方，感受很多地方的风土人情，然后回到小小的赤壁生活慢慢回味。现在才觉得这样想真的很天真，我好像只是活在自己的世界里了。。

消极的情绪像瘟疫一样散布开来，不过一切都是暂时的，。

人就是这样才变成熟的吧，还是要努力生活，开心，乐观，该来的总是会来的。。

实习日记 篇2

12月02日

今天是实习的第一天，实习单位是一家贸易有限公司，我实在很难想象一个思想政治教育专业的学生来到贸易公司做办公室助理会是怎么样的一番景象。但是我还是带着这些疑虑开始了我的实习路程。

第一天实习，首先的主要工作就是了解公司的一些情况和自己实习期间主要担任的职务和工作。公司，主要做汽车养护用品代理，供货给一些汽车专营店，同时还做防爆膜的工作，主要供货对象是东风日产汽车专营店。公司成立时间尚短，所以规模有限，办公室的主要工作人员就是一个经理和一个财务，其他的一些工人都是负责搬运货物和贴膜的工作，上班地点都在公司主要供货的汽车专营店里。而我的工作主要就是收发快递，接听电话，打印送货单、整理会议记录、接待访客之类的文员的工作。在这之前，因为人员缺乏，这些工作都是公司财务在做，因此，初来咋到的我就由这个廖财务带着，由她教我一些工作上的`事宜。工作的第一天，没有什么特别重要的工作，廖财务只是向我简单地介绍了一下公司的工作流程和我的一些工作安排，她跟我说，办公室助理一般比较忙的时候都是在公司开会或者的月底做账的时候，所以平时都比较清闲，都是做一些琐碎的事。然后她给了我一些公司代理的产品资料，让我熟悉这些产品，方便日后的工作。于是今天我唯一的任务就是熟悉公司的运作以及主要代理产品，为日后的工作打下基础。

第一天上班，很轻松也有些乏味，但是看见同样坐在办公室的经理和财务一样地悠哉，我心想，也许贸易公司就是这样的吧。

12月3日

今天是上班的第二天，虽然上班的第一天没有什么重要的事情要做，但是第二天我还是按照上班的时间准时来到公司。

今天犯了一个错误，我想这应该办公室助理大大忌吧。今天来了一批新货，所以经理和财务都出去安排货物了，只留我一个人在办公室，下午的时候接了一个电话，是专营店打来的，说是经理的电话打不通，专营店的自动变速箱清洗剂和冷却系统止漏剂用完了，希望在今天下午之前把货送到，以免明天无法正常工作。挂了电话之后，我又开始看书去了。下午三点多的时候经理和财务回来了，可是我却怎么也想不起来电话里说的是什么清洗剂，经理只好再打电话去确认一遍。

事后，廖财务告诉我，身为办公室助理，有很多东西是不能靠脑子去记的，因为很多都是很琐碎的事情，很零散，不好记，再加上我本来就不是学的这个，没有经过任何的培训，对一些产品和专业名词也不熟悉，而且接电话要记录应该是一种习惯，在任何企业担任任何职务都应该要有的习惯，不要太相信自己的记忆力。

虽然这件事没有造成什么损失，经理和财务也没有责怪我，可是心里还是觉得挺难受的，毕竟这应该算是一个不应该犯的错误。枉我还有过在学校学工处办公室担任过办公室助理的经验，我竟然都没有领悟到这一点，还非得摔过了才知道痛。

12月4日

由于昨天的事，今天上班心里总是有点不安和愧疚。廖财务似乎看出了我的心思，她让我别太在意昨天的事，工作上难免有错，她刚来的时候还经常犯错呢，有的时候碰到经理心情不好还会被臭骂一顿，可是第二天还不是要收拾好心情上班，不能再因为昨天的心情影响今天的工作啊。正所谓“吃一鉴长一智”。

听了之后，我的心情也没有这么凝重了，人非圣人，孰能无过呢。坐了一上午都没什么事情，我看廖财务也是在那闲着，心里还是有点坦然了。下午的时候，经理说要带我去视察下专营店的工作，顺便让我了解一下情况。心里真是欣喜若狂，再也不用呆在办公室里了。

第一次来到专营店，经理先是询问了一下今天的销售情况，然后和那些销售人员聊了起来，说的都是一些业绩之类的问题，我只能在一旁听。说完了之后，就开始带着我四处看看。他跟我说，因为公司是刚成立不久的，所以规模很小，他要管的事情也就是每天看看哪里缺货需要补货，还有销售的情况，再者就是贴膜工人的工作了。他说，贴膜的工作是最容易出问题的了，装贴防爆膜不是随便贴就可以了事的，还要求有严谨的步骤工序，否则，用车的时候就会发现漏洞百出。从装饰保护到清洗玻璃、套膜、定型、装贴每一步都要小心翼翼的，而且前后挡风玻璃和侧窗难度不一，就算是老师傅都会有出错的时候，一些刚上手的徒弟就更不用说了。只要一个不经意把客人的车刮花之类了，不仅仅是个人工资要赔光，公司也会受损，所以这方面要重视。

我看着那些工人装贴膜的时候，心里都是心惊胆战的，就好像是在精心雕刻一样东西。谁说不是行行出状元呢，这些贴膜工人虽然都未必是大学毕业，甚至有些没有文化，但不也是凭借一己技能大展拳脚。

12月5日

今天算是真真正正地做了一份工作了。因为明天就是开周会的时间了，所以经理安排我为明天的会议制作一个ppt。当接到这个任务的时候，心里有些欣喜，因为在上学的时候做ppt也算是家常便饭了。

经理交给了我明天的工作流程，还有一些资料，我就开始了我的工作。首先，我显示根据手上的材料构思大纲，组织素材（文、图、表、多媒体），然后再一次导入ppt中，我记得在学工广场担任记者的时候，曾经有一次培训就是教我们如何制作精美吸引人的ppt，最主要的一点就是简单明了，不要在ppt上摆放太多文，要图文并茂。所以我都是只将一些会议上要说的每一点的重要眼摆放在上面，再加上一些图示。不然大家的精力都放在了上面的上了，没人会认真听说话的人在说什么。调整完结构，修改完内容，我就开始选择模板、设置切换动画之类的。因为这是会议动画，所以我选择了比较简单的模板，没有色彩缤纷，没有可爱动画，还在每页ppt左上角上加上了我们公司的标志。整体完成之后，我还自己预演排练了好几遍，小心地检查每一个细节，看看有没有错漏的内容，或者是的颜色与背景有没有冲突。确认ok了之后，我就ppt的内容再写了一个稿子，因为ppt上都只有重要的眼，我觉得有必要再组织下语言，方便经理的讲话。

交给经理看完之后，我以为会被挑毛病，没想到经理连连点头，夸我做的ppt很好，而且还细心地给他写好了演讲稿，他每次自己做的ppt都没有这么精细，经常开会开道一半就忘了自己要说什么了。

这就是我第一次实习获得肯定，心里美滋滋的，久久不能忘怀。

12月6日

今天是这个月的第一个周会，也是我第一次参加公司的会议。

和以往在学校参加会议最大的区别就是，在这个会议上我要担任的就是记录会议的记录员。因为我曾在学校院团学联问题部担任过副部长，这个工作对我来说并不是很陌生。但是今天的会议记录并不是很顺利。

昨天我有特地上网查找了会议记录的格式和范文看了一遍，还看了些会议记录的技巧之类的文章。但是今天做记录的时候，一开始我还是跟不上速度。经理说的还好，毕竟是我作的ppt，但是其他销售人员的报告总结我就记得很辛苦。他们喜欢用一些专业简称名词，好几次我都没反应过来。一整个会议下来，我整个人都筋疲力尽了。一看我的会议记录断断续续的，我心都碎了，还得在爱会议过后把这些缺口补上，整理完整再交给经理签存档。看着那些凌乱的眼，我都傻眼了。这该如何是好。

最后没办法，我还是向廖财务求救了。她笑笑地给了我一本笔记，她说，我第一次做会议记录，他们还是要做最坏的打算，所以在会议上她也要负责记录，免得我由于经验尚浅有遗漏的地方或者不足。这只是给我一个学习的机会，不会要求我做的尽善尽美的。

于是，我就回去照着廖财务的笔记重新整理了我的记录，一份电子档的，一份纸质档的，光是整理这个就花了我几个小时的时间整理完给经理签完我整个人感觉都瘫了。这些看似简单的工作还是一点都不简单啊。

12月9日

休息两天，调整了状态，也好好整理了自己的思绪，端正了自己在这份工作上的态度。今天我信心满满地来到公司上班，期待着有意外的收获。

今天经理给了我一份资料让我整理，又是一件很琐碎的事情，也很简单。这次用的是office软件中最简单的word，也是我们在学校的时候最常用的办公软件，相对来说对这个软件的使用也算是很熟悉的了。而且在学校的时候每次写报告的时候都对报告的格式和要求都很严格，所以对word的排版还有一些体的设置、格式的设置都了然于心。但是这次整理资料资本就没有这么复杂，这些资料的整理不需要像报告那样有恨多的要求，基本只是体大小行距这些简单的要求而已，所以在整理的时候也很方便。

一开始还觉得很轻松的，只是打而已，顺便还可以练习一下自己的打速度。可是一开始还觉得很好玩，可是一直都对着电脑打，脑袋实在是疼。以前还以为文员是很轻松的工作的，是需要坐在办公室里打整理文件，亲身体验了才能体会这样的工作还是很伤神的。

今天就整理了几小时的文件，因为一直对着电脑头晕，所以常常要休息一段时间才能继续工作。整理完之后还要大概检查一遍或者看是否会有错别。

12月10日

昨天对着电脑整理文件几个小时实在是太伤神了，今天只希望别在是整理资料的任务，我不想再对着电脑几个小时。

还好，今天的任务不再是一直对着电脑了。今天要有一批货要出，所以我和经理一块到货仓去，他们负责搬货，我就负责登记。我负责登记使用的是出货单。在这之前我从来没有用过这样的东西。不过想想不就是填个单子，应该很简单的。但是我还是很小心翼翼地填写每一个信息，因为对于出货的管理这一环节中，凭证、收付款都是根据出货单自动一环扣一环地切制。这可是和钱挂钩的，要是出了什么差错，这可是直接影响了公司的利益。

搬完货就是送到专营店去，到了那里就会有人清点货物，然后再根据我登记的出货单清货，确认之后他们负责人就会再出货单上签。对方一签那么就是代表着交易成功。看着对方签下的那一瞬间，心里有种莫名的激动，因为公司赚得这笔钱里面也有我的功劳。我才明白，没一件成功的事情背后不都是一个人的功劳，表面上生意是经理谈来的，可是那些搬货的工人，甚至是只在一旁动动笔的我也是付出了劳动的。这应该就是所谓的团队合作吧。

今天做成了一笔生意，那种激动的心情一直延续到现在都无法消去。我好像更加体会到了这份工作的乐趣，平时有的时候是很无趣，但是当你成功地做好了一件事情之后，那种成功的喜悦完全可以将辛劳湮灭。

12月11日

昨天的喜悦在经过一晚上的洗礼仍然没有褪去。今天上班的时候好期待还有什么意外的收获。

今天我接触了一个我生命中第一次使用的机器—传真机。这个东西在学校的时候打印室里见过，也不是第一次接触，只是在这之前都是看着别人在使用，自己操作今天还真的是第一次。

今天，廖财务有一些材料需要传真给其他公司，于是她就给我示范了一遍，让我学会如何收发传真，然后就把剩下的文件交给我完成。才真的传真机也就是那么一回事，只要把要传得文件放到进纸处，注意千万别放反，然后打对方的传真号码，对方接通后，告诉对方给你一个信号，收到对方信号以后按“确认”就可以了。相反，接收传真就是对方给你打电话，然后按下传真/复印/输入键，也就是给对方一个信号，对方就可以把东西传过来给你了。在以前就觉得很传真机很神奇，感觉好像打一个电话，东西就可以再两个传真机间传达。而且传真其实就是发送的是原件的复印件。

传真完之后，为了满足我自己的好奇心，我上网查了下传真机的工作原理。

原来传真机首先是将需要传真的文件通过光电扫描技术将图像、文转化为采用霍夫曼编码方式的数信号，经v。27、v。29方式调制后转成音频信号，然后通过传统电话线进行传送。接收方的传真机接到信号后，会将信号复原然后打印出来，这样接收方就会受到一份原发送文件的复印件。

看着这个工作原理，很高兴，在这次实习中还是学到了很多东西的。

12月12日

昨天学会了使用传真机，获益良多，没想到今天竟然又有机会学习使用另一台机器—复印机。

今天还是要为明天的周会准备材料，除了给经理制作ppt外，还要为每一位参加会议的人复印会议资料。这次廖财务并没有像昨天那样先给我示范一遍，而是让我自己去试试，她说复印很简单，只要根据上面的功能键，你想要什么样的规格的就按哪个功能键就行了。我想着“没吃过猪肉还没见过猪跑”吗。平时打印室人多的时候，都是自己操作的，虽然只是皮毛。我先将要印的资料放上之后，先试验地印出一张，没有错误，然后我再选择复印的份数，开始正式复印。

还是像昨天一样，我把资料复印好之后，按照整理好送到财务办公室，回到自己的座位就开始查阅复印机的工作原理。

复印机的工作原理主要包括以下三个基本的原理：静电原理、光学成像原理、半导体原理，它利用光导体的电位特性，在光导体没有受光照的状态下进行充电，使其表面上带上均匀的电荷，人后通过光学成像原理，使原稿图像成像在半导体上。有图像部分因没有受到光照（相当于暗态），所以光导体表面仍带有电荷，而无图像区域则受到光照（相当于亮态），所以光导体表面的电荷通过基体的接地，使表面的电荷消失，从而形成了静电潜像。再后是通过静电原理，使用带有极性相反电荷的墨粉，使光导体表面的静电潜像转化成为光导体表面的墨粉图像。最后，仍然通过静电原理，将光导体表面的墨粉图像转印到复印纸表面，完成复印的基本过程。

实习日记 篇3

3.26

3月初招聘会面试，3月21日通知办理健康证准备试操，3月26日也就是今天开始正式上班。原来肯德基分了很多工作站，有大厅、总配、前台、厨房??????还有一些我还不清楚，每个人至少要学习两个工作站，今天我学习了大厅，这几乎是每个人都有学习的工作站。大厅的工作看起来很简单，没想到也很讲究，蓝边抹布擦桌子，红边抹布擦椅子，灰边抹布擦窗子，绝对不能用错。时刻关注顾客，看看有没顾客已离开餐厅，要迅速收拾干净桌子，还要时刻关注大门，若有顾客进来要大声招呼：您好，欢迎光临，若顾客离开则说：请慢走，时刻保持地面清洁等等

3.27

今天继续在大厅工作。连续站了两天，脚好疼，再加上感冒???悲剧到无语。好不容易结束了一天辛苦而繁忙的工作，回到家的第一件事就是赶紧脱鞋，坐下来好好休息一会。虽然很累，但每次我都在心里给自己加油，无论怎样都要坚持下去。这里的员工很热情，对我也好友善。由于我刚来没多久，他们都很愿意帮助我，也很有耐心，跟他们一起工作，我很开心，肯德基是一个温暖的家！

3.28

在大厅锻炼了三天，我的脚一天比一天痛，一天比一天肿，以至于每次上班都纠结着不想去，但只要想到好不容易才找到这份工作，心里就特别珍惜，什么都豁出去了。上了八个小时的班，现在回家来，只觉得脚有些发烫，已经不是痛字可以形容的了。看来真的是要吃得苦中苦，方能为人上人了。我相信，我会坚持下去的！

3.30

回想起当初找工作时的情况，其实有些不堪回首。每天都在不停地投简历、参加面试，但最后的结果却是回去等通知吧。也许是当初的自己太天真，老是在苦苦的等待着回复。现在我明白了，机会是要靠自己牢牢把握的，没有人会帮你。机会是很多，但能不能抓住，不让它在自己手中溜走，就要靠自己不断努力了。

今天和之前一样，在大厅站了八个小时下班，但是基本是没什么疲惫感了。习惯的感觉真好！

实习日记 篇4

20xx．3．1 晴

今天 就是先做准备工作，将SOLAAR AA原子吸收仪的软件中设定好参数，然后看了下国家最近下达的新的水功能区划检测，把石墨炉法要测的器皿按顺序摆放到位。

20xx．3．2 晴

今天主任他们上午去江津，李家沱等等地方分头采样去啦，我上午呢就是跟着小王一起去看看那个水样处理前的那些仪器，先熟悉下，然后把滤给先放在蒸馏水里浸泡起，这里的长江水在监测前也要先分成三份不同清度的水样，分别是清样，澄清样以及浑样。清样就是用特定的那个过滤系统里面过滤，要用到前面说的滤纸，而澄清样就是用实验的专门的桶先放置一段时间等沉淀好啦再倒出上半部分去掉下面的泥沙，同样的步骤反复进行，最后得到澄清样，而浑样则就是水样取来的水啦。

然后就是消解，即就是去除一些对测量重金属有干扰的有机物，氮类化合物等，以达到实验所需要的特定的状态。消解步骤就是先加入硝酸然后放在电炉上面加热一定时间，最后冷却至室温就行了。

20xx.3.3 晴

今天水取样回来了，我们将已经处理了的澄清样分别装入已事先摆放的烧杯中过2/3处，然后用SOLAAR AA 原子吸收仪测定其中水

的重金属含量，以确定其中的重金属是是否超标和检测各个地区的水是属于国家标准的哪一类水，这个标准已经学过的，先用移液管配好需要用到测标准曲线的Fe,Zn,Mn,Cu,Cd,Pb标准溶液,这个需要精确，关系到后面的数据测定以及曲线的拟定程度。对于Fe,Zn,Mn，由于它们在水中的含量大，所以用火焰法测定比较容易，而Cu,Cd,Pb则在水中的含量很小，且均容易被沉积物吸附和生成配合物等等测定的精确度很高故选用石磨炉法测定，主标准溶液用纯度为1%的稀硝酸，因为在酸性条件下不容易受有机物的干扰。

测定中还需要选取测定数量的4%的地区水作为平行样，以检测仪器的精确度。测定的数据选了同一个地区靠河岸边分别100 m和50m的地方取水测，数据一般相差不大，不过离岸近的地方一般由于外来的因素和风向气温等因素会造成一些偏差，只要不超过3%就视为正常。而对于一些不正常的数据，则在测定完成之后需要重新的测定或者一直不符合标准的就需要换掉溶液重新测定，因为可能是由于溶液中的一些不稳定因素造成数据相差过大或者异常。

20xx．3．4 晴

今天继续测定昨天的水样，然后整理数据，打印，并绘制成表，做出水评价的相关资料并审核。

20xx. 3. 8 晴

今天又是一次取水样测定，分别是派人去了南效，渝长风，指

路溪和红岩村四个水功能区取水，以及另外的十几个地区取水，例如铜罐驿，清溪河，武隆，丰都等地，各自按规定取4到9个点，主要是按河宽河深决定，一般取的是水上三个点，水中三个点，水下三个点。而且为了校准仪器和检验是否会有测量误差，一般取水上第二点即2-2点来取平行样，多测试一次。

下午水样是陆续取回，我们就开始消解水样，以便于去除干扰物质带来的误差和对仪器的损害负荷。这次的任务与上面的有所不同，主要是本次监测多了对浑样和清样的测定，因此消解的数量大大增加。清样直接抽滤即可，而浑样就是取来的水样，澄清样的分离静置每隔30分才能倒出上清液，故费时较久，今天一直忙到下班还仍有2 个水样没能处理，只有明天早来咯。

20xx．3．9 阴

今天早上来就是处理昨天送来的水样，有向家坝，铜罐驿两处9个样。全部消解后要冷却到室温，不然会有测定误差和其它影响。 开始就用火焰法分别测起全部的水样，主要是Fe.Zn.Mn.因为水中这三种重金属的含量较大用火焰法测的较迅速和准确，用石磨炉法测就多此一举，主要是时间较长，一般石磨炉法测每个样就是用时大概3分钟，而且它的吸取量很小，是自己吸取主标准液配标准然后出曲线图，用于测定水中含量很微量的Cu,Cd,Pb.

下午主要是测了火焰法的部分，并打印了数据，进行对比和记录。

20xx.3.23 阴

今天上午来了，主要是让小王教了一下怎么做水功能区的水质评价，其实也挺简单，开始听起觉得挺难的，还以为要做很久，结果没有几句就解决啦。

水功能区水质评价主要是把每一个水功能区的取水点所测的数据取平均值，有的水功能有两个点，有的有3个，6 个，9个不等，有几个点就相加取平均，然后填入事先已经规定和设定好公式的EXCEL中，就可以直接由公式得出该水属于几类水啦，这个水质评价不仅是只记录重金属的监测情况，还有BOD5，COD，挥发酚，总N，P，TOC，石油类以及细菌总数等等，不过一般前面几项一般都达标，属于Ⅰ类水，否则就麻烦啦。

实习日记 篇5

第一天正式上课，各项安排和计划都开始运转走上轨道，面对这群优秀，活泼的孩子，我们非常紧张，感觉压力很大，但这份责任我们必须承担起来并且要努力做到最好，做到最后，我相信这将是我们一生最有意义和最难忘的经历之一，也会提高我们自身各方面的能力，丰富经验阅历和开扩我们的眼界，这更是我开始走入社会，学会做事和待人接物的初体验，将为我们今后的学习和工作提供更丰富的借鉴和经验，我很珍惜，也会很认真的去感受和经历所发生的一切。

实习日记 篇6

12月22 日 星期四

经过几天的了解，我大概知道了银行的柜台这边的基本运作。我在学校里也看过一些与会计电算化相关的书籍，所以学习在网上进行帐务处理并不是很困难，而且觉得它们之间有很多的相似性，只是一个是单机操作，而另一个是通过网络保存。由于现在是大冬天，重庆的冬天就是动手动脚的，银行的业务也不是很多，范主任也不是很忙，就很耐心的教我，如：三大凭证：收款凭证、付款凭证和转帐凭证的.科目如何在网上进行输入和保存，登记凭证的增加、删除和修改，如何将已经录入的凭证从网上调出来并察看其相关内容等等。

12月23日星期五

银行主要涉及到的会计科目有应收帐款、现金、银行存款、其他应收款、其他应付款、固定资产、应付帐款、应付工资、短期借款、应付福利费、应交税金、管理费用、营业费用、财务费用、实收资本、本年利润，利润分配、所得税等。我一直都觉得很奇怪，银行登记的好多账款都直接记入其它应收款和其他应付款，而应收账款和应付账款却基本没有见到，为什么要这样设置呢?我后来好好的仔细想想，觉得可能是因为会计工作本来就存在很多差异，根据会计本人的个人喜好，也许这就是所谓的偏差吧!这个星期的主要任务就是学习会计电算化。因为我在学校里的学习期间，我的专业知识学得还可以，最起码的基本知识还都记得，因此这些编制、登记凭证并不是很难应付。因为有些基础，所以学习的也很快。

12月28日 星期三

今天在办公室什么任务也没有，的任务就是看守办公室，因为今天分行有个重要的会议，所以支行的各个领导和部门经理就去开会了，杨经理也出去见客户了，一层楼的办公室空空的。上午就在办公室接了几个客户的电话，是咨询S机办理的问题，因为之前没接手过这类的业务，所以只能告诉客户等杨经理回来以后再打电话咨询。中午看大家都不在，我也没心情在食堂吃饭，所以就趁午休的时间出去在解放碑瞎逛了一会，发现了在解放碑很出名的花市碗杂面，花市碗杂是重庆的小面二十强之一，居然还上了好多电视节目。今天下午也在办公室看资料，接电话。下午两点多时因为大堂经理有事要出去，所以我下楼去大堂帮他们顶了一个小时的班，幸运的是这个时段的客户很少，也没什么咨询的业务。