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发表时间：2025-10-13高中体育教案电子版。
为了确保工作顺利进行，制定详细的方案至关重要，方案的内容和形式应围绕主题展开，以实现预期效果。优秀的方案具备明确的目标和有效的实施步骤。以下是整理的高中体育教案电子版，欢迎大家参考和借鉴，希望对你们有所帮助。
一）高中体育教案电子版
一。体育教学工作
1、加强学习，更新观念。组织相关人员认真学习县教育局20年体卫艺计划，充分认识体育课程改革的重要性和艰巨性，进一步学习体育课程标准，加大对体育学科课程改革实验的力度。
2、深入探索，成立课题。要结合本学科特点，以体育教科研为先导，以课题为抓手，不断推进体育教学改革。重视学生的主体地位，关注学生个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
3、规范常规，注重实效。要让每一个孩子都接受良好的体育教育目标，我们应重视课堂教学的规范化，从认真备课、设计教案、抓好教学常规入手，提高体育教学质量，使学生养成良好的课堂常规。在教学过程中重视安全保护措施，以科学锻炼身体为思想指南，提高学生的体能和技能水平。
二。学校群体工作
1、体育教研组在“健康第一”的思想指导下，要认真制定出本学期体育教学工作各项计划，对所订计划的执行情况要有检查、有总结。
2、抓好学校大课间活动、课外活动的开展，做到教师落实、场地落实、器材落实，在确保学生活动开展的'同时，要强调安全教育。
3、深入开展阳光体育活动，丰富学生的课余生活。本学期我们将根据县教育局20年体卫艺计划，开展学校阳光体育活动，使我校的阳光体育活动进一步深入，成为学生乐于参与课余生活，培养学生终身体育意识，体验体育活动的乐趣。
4、进行新广播操比赛，营造浓厚的校园体育文化氛围。要精心组织新广播操比赛，做到隆重、和谐、快乐、健康，使广大师生都能会做新操，能做好每一节新操。
三。竞赛训练工作
1、抓住重点。组建好比赛队伍，抓紧训练，积极参加各项比赛，争取获得好成绩。
2、统一布局。体育组除认真抓好田径队的训练外，积极思考开设其它项目，便于统一布局，更好的抓好薄弱项目的训练，力争几年中取得好成绩。
3、梯队建设。体育组在做好体育台帐资料之外，还将继续抓好运动队梯队衔接训练，并重视运动员训练档案的收集，梯队衔接工作，注重培养后备运动员。
二）高中体育教案电子版
为了进一步促进温溪一小和温溪四小的共同发展，根据《青田县教育局关于进一步深化义务教育学校共同体建设的实施意见》和《青田县教育高质量发展五年行动计划（20xx—20xx）》等文件精神，特制定本方案。
一、指导思想
深入贯彻落实全国、省市县教育大会精神，以促进区域义务教育优质均衡发展为目标，以创新办学和管理体制为动力，通过深化共同体学校建设，科学整合优质教育资源，缩小校际教育水平差距，全面提升两所学校教育教学质量，不断满足人民群众对优质教育日益增长的需求。
二、实施目标
1.让每一位孩子都享受优质教育。进一步深化教共体建设，努力促进两所学校学生德智体美劳全面发展，办人民满意教育。
2.探索基于地方实际的办学路径。根据两所学校发展现状，通过两校教共体办学，力求形成优质均衡、壮腰夯基的区域义务教育新局面。
3.全面提升教育教学质量。以优质均衡发展目标，整体提升两校的教育水平，各项义务教育指标进入全县前列。
三、实施内容与措施
（一）管理联动，共同提升学校品牌
1.学校管理联动，更新管理理念
共同体内定期开展以学校管理为主题的沙龙研讨活动，共探管理方法，实现优势互补，管理理念的共享。如不定期举行学校班子队伍建设及教师团队建设的经验交流，班级管理论坛、减负提质措施、“两个优化”实施等交流活动。
2.品牌建设联动，丰富学校文化
通过共同体内学校互相参观、开展品牌建设论坛交流等活动，促进共同体学校文化碰撞、交流，吸纳新的内涵，构建丰富而有个性特色的学校文化品牌。
3.措施形成联动，落实“两个优化”
利用温溪一小“优化课堂教学优化作业管理”的具体措施和平台，与温溪四小资源共享，引领温溪四小共同落实“两个优化”，从而提高教学质量。
（二）教师联动，提高教学质量
1．名师引领强素质
充分发挥温溪一小名优教师的引领作用，推行名师共同体内巡课活动，提高共同体教师的.整体素质。名师们通过课堂教学指导、课堂教学示范和教科研引领等方面给予青年教师全方位的指导，充分发挥名优教师“传”、“帮”、“带”的作用，整体提高共同体学校的教学水平。如在共同体内聘请市县名优教师当指导师，在教学业务上，班级管理上，教学研究上做年轻老师的指导师，共同体领导小组为这些活动搭好平台，做好服务，让名师发挥应有的作用。
2．联动教研提效率
成立共同体学科研课组，聘请导师，招聘学员，深入开展教学研讨、教学观摩、课例展示等活动，促进两校教师专业成长，特别是年轻教师和薄弱学校的教师。利用期中、期末两次统一测试、绿色质量评价报告，分析研究两所学校存在的短板，提出相应的对策，提升两校的教学质量。
3．课题研究促成长
根据共同体内的教育教学或管理上的问题，积极申报有关共同体的科研课题研究，邀请专家引领教科研工作，为共同体更好的发展提供理论基础和实践根据。
4．校本课程促共享
分析两校的实际情况，提炼出两校的共同特点，以温溪镇第一小学为引领，结合共同体学校实际，开发校本课程，实现优质资源共享，一体打造提升成为共同体校本课程来开发实施。
（三）学生联动，共享共赢
在共同体学校内开展丰富多彩的活动，从而形成教育合力，打造优质艺体品牌项目，力求共同体内学校学生全面发展与个性化发展。两校在学生学习能力过关的内容共享外，将从“四节四礼”上合作，温溪一小不仅在学科教学上做好引领服务，还将在学生活动上做好指导，从而提高两校的教育教学质量。
四、评价考核
1.为保障活动的有效性，每次活动由专人组织，组织者将在活动前做好方案，活动中监管过程，活动后做好总结、做好美篇，领导小组将对每次活动做评价，考核的结果将纳入各自学校的年度考核内容。
2.对两校的特色发展、教师发展、学生发展等进行前后对比考核，考核的结果将作为下一学年改进和制定方案的依据。
3.对两校的教学成绩进行前后对比考核，考核的结果将作为下一学年改进落实“两个优化”措施和力度的依据。
五、实施保障
1.为保障“温溪镇第一小学共同体”方案的落实，特成立以两校校长为组长、两校副校长为副组长、中层及教研组长为组员的“温溪镇第一小学共同体”工作领导小组。
2.重视激励评价。每次活动中承担公开课、讲座、经验交流的老师发给荣誉证书，承认为跨校公开课、讲座。
3.经费保障。两所学校学校要从办公经费中提取一定比例的经费，保障各项活动的正常开展。
4.提升知晓度。充分利用新闻媒体、教育网站微信公众进行宣传，使共教体得到社会、家长、教师和学生一致认同。
三）高中体育教案电子版
根据《淄博市人民政府关于贯彻鲁政发〔20xx〕24号文件统筹推进县（区）域内城乡义务教育一体化改革发展的实施意见》（淄政发〔20xx〕34号）及市教育局《关于推进义务教育学校发展共同体建设的实施意见》，为进一步推进全区义务教育学校共同体建设，促进全区教育的优质均衡发展，结合我区实际，制定本方案。
一、指导思想
以党的十九大和全国、全省教育大会精神为指引，围绕加快教育现代化、办好人民满意教育目标，深化教育领域综合改革，以优质基础教育资源共建共享为核心，组建联盟式、帮扶式共同体，充分发挥名校的示范、辐射和带动作用，创新义务教育办学模式和管理体制机制，全面激发义务教育学校办学活力，促进全区义务教育更加优质均衡发展。
二、总体目标
在巩固已有的共同体基础上，组建一批新的'的帮扶式、联盟式共同体，实现年内全区义务教育段学校共同体建设全覆盖。深入探索管理科学、运行高效、互助互赢的共同体办学的新模式和新机制。
三、工作重点
1.确定共同体核心学校，让学校自愿结合，增大学校间组建共同体双向选择空间，充分发挥学校的主观能动性，组建联盟式共同体和帮扶式共同体，鼓励各学校特色发展。
2.制定共同体内相关学校的捆绑式考核制度，推进学校间师资共享、学生共育、资源共建、责任共担、合作共赢、协同发展，实现责权利的统一，调动学校、校长、学校领导班子、教师的工作积极性。
四、共同体主要组建模式
1.联盟式共同体。小学组建10个联盟式共同体，初中组建4个联盟式共同体，全区确定14所联盟式共同体核心校，其余各学校依据地理位置、办学定位、办学优势和办学特色，选择加入一个联盟式共同体，每个共同体原则上不超过4所学校。联盟式共同体核心学校牵头商定共同发展愿景和具体举措，探索开展校干教师挂职交流、联合教研、课题共建共享、学生交流、教育教学活动同步等学校教育教学管理交流活动，分享先进的办学理念、成功的管理模式、有效的课堂教学、良好的场地设施设备和优质的师资团队，加快融合，优势互补，进一步提升学校办学品位和办学层次。
2.帮扶式共同体。需要帮扶的学校提出申请，填写申请表，由教育和体育局优先在其所在的联盟共同体内确定一所帮扶学校，组成结对帮扶共同体。通过课题引领、网络教研、空中课堂、校干教师交流、特色共享等工作机制，帮助被帮扶学校解决实际困难，实现帮扶式共同体之间的教育资源共享，全面提升薄弱学校教育教学、管理水平和教育质量。
五、实施步骤
1.制定《张店区20xx年义务教育学校发展共同体工作实施方案》，适时召开会议并公布。（3月）
2.各学校根据实际情况自主选择、对接联盟式共同体核心学校组建联盟式共同体，各联盟式共同体核心学校填写联盟式共同体汇总表（附件1）于3月31日前报基础教育科。（3月）
3.有被帮扶需求的学校填写帮扶式共同体申请表（附件2）于3月31日前报基础教育科。（3月）
4.适时召开会议公布全区20xx年义务教育学校联盟式共同体、帮扶式共同体组建情况，部署任务，明确要求。（4月）
5.各联盟式共同体核心学校、各帮扶学校牵头、协调共同体内学校制定共同体年度工作计划，确定主要工作任务、合作方式、相关职责等，并于4月15日前报基础教育科。（4月）
6.区教体局组织相关人员对各共同体工作计划进行修改、完善并及时反馈。（4月）
7.制定全区各共同体发展情况评价、考核标准并公布。（4月）
8.各共同体按照工作计划开展工作，区教体局组织相关人员进行及时调度、指导。（5月-11月）
9.对各共同体发展情况进行督导评估。（11月-12月）
10.对各共同体发展情况进行总结，推广义务教育学校发展共同体典型案例和经验，引领各共同体良性发展。（12月）
六、健全保障机制
1.探索构建共同体管理一体化机制。共同体内部实行核心校负责制，引领各成员学校逐步探索构建“一体化管理、一体化教学、一体化教研”的共同体办学模式和运行机制。各共同体学校等要明确各自职责和具体任务，协同发展、创新发展。
2.探索构建“互联网+共同体”发展新机制。以教育信息化作为推进义务教育优质均衡发展的重点和突破口，通过改善学校信息化办学条件、推进学校间教育资源共建共享、深化全域性数字化学习推广应用、强化学校校干信息化领导力和教师信息化应用能力等举措，全面优化学校网络教学与学习环境，实现共同体内部各学校互联互通、互动交流、共同生长。
3.建立科研先导和典型引领机制。各联盟式共同体核心学校、帮扶式共同体帮扶学校系统梳理共同体运行中的各类问题和难点，按照“问题即课题”思路，积极开展课题研究，突破瓶颈，创新协同发展路径，及时进行阶段性总结。区教体局将通过召开现场会、研讨会、经验交流会等形式进行宣传和推广推介，引领发展。
4.建立经费保障机制。积极协调区财政局每年在预算内安排一定的共同体发展经费，用于保障共同体建设、教师培训、课题研究等。
四）高中体育教案电子版
基于本学期以“课题引领式校本研训助教师成长”为主题的理念下，为了不断提高我校教师业务素质和教育教学能力，提升教育理念、教育能力、政策观念、课例研修的科研意识和水平，促进教师专业化发展，提升学校依法办学理念，最终达到提高学校办学质量。根据我校校本教研计划，确定本学期第14周为校本教研教学周，这次的教研主题是“课题引领教师成长”。
一、时间：
第7——14周
二、地点：
XXX五小会议室及相关班级
三、教学展示科目和相应负责教研组：
语文（语文教研组）音乐心理（综合组）
四、参与对象：
全体老师
五、具体操作流程：
1、教研组开展主题式阅读：
由课题负责人解读20__年所立项的课题内涵，并围绕课题推荐相关主题的教育专著、学科资料、网络等，以自学为主要形式，开展主题式阅读。
2、根据课题要求选定课题；
3、组内人员分工，收集有关这节课的不同时期的相关资料，包括案例、论文、教学设计、教学大纲、教材解读、视频等等。
4、组内成员商讨、敲定教学设计，并围绕课例研究的主题制定课堂观察量表；
5、开展组内研讨活动，包括说磨课过程、上课、评价、谈反思等环节，3人小组的'其他成员分别做磨课过程汇报和围绕主题做这节课课堂观察后的课例观点汇报，其他组内成员做议课交流；
6、展示汇报。
7、开展课例研讨后“教学沙龙”，各教研组围绕课题负责人推荐的教育专著、学科资料、网络等方式，以“沙龙”的形式，开展主题交流，谈收获、反思，总结经验。
六、（第14周）具体活动时间安排：
时间XXXX
活动形式XXXXX
活动内容XXXXXXXXXX
地点XXXX
参与人员XXXX
负责人XXXX
总负责XXXX
第7周周一下午
15：40——16：20
五）高中体育教案电子版
一、指导思想
书籍是人类的朋友，书籍是人类进步的阶梯！结合我校实施的“读书与教师专业化成长”活动，以“阅读伴我行”为主题，倡导终身学习理念，提高学习能力和业务水平，努力营造书香校园，在校园内扎实开展教师读书活动。为使读书活动开展得具有针对性和实效性，我们低年级数学教研组特制定此活动方案。
二、读书活动目标
让我们的教师更新教育理念，提高理论素养和教育能力，养成每日读书的好习惯，有充满智慧的大脑，有优雅的举止和谈吐，充满书香，充满气质，充满智慧，用最静心的阅读，来填充比天空更广阔的心灵。创建学习型组织，营造书香校园，争做学习教师，提升教师素质，全面提高教学质量。
1、在读书活动中，实现教师有效积累，补充教育理论知识，改善自身知识结构；提升教师理论和实践水平，将读书所得运用于实践，推进课程改革进程，有效改进自己的教学行为。全面提高教师的'教育教学质量和效益，促进学校教育的不断发展。
2、在读书活动中，创设良好的学习研究氛围，养成良好的读书习惯和思考习惯。
3、在读书活动中，加强教师队伍的建设，形成积极进取、努力学习的氛围，积极建构学习型组织。使教师朝着“有哲学的头脑，有学者的风范，有精湛的教艺、有愉悦的心境”这一目标不断迈进。
4、在读书活动中，师生共写读书随笔，师生共同成长。
三、实施原则
突出主题性，注重兴趣化。
重视灵活性，力求主体化。
加强针对性，突出个性化。
四、读书活动具体安排
1、坚持参加各种培训活动，尤其是校本培训。每周一下午，教研组负责组织教师进行读书学习。
2、阅读中、外名著，丰富自身的文学基奠。做到每人每学期订阅一份教育刊物或教育图书。
3、每人精读一至两本教育专著，做好个人读书笔记。
4、每学期撰写一篇教育教学论文或随笔(不少于20xx字)。
五、参加人员：全组教师
六、教研组读书活动机构
组长：夏雪莲
成员：魏伟张清波
七、活动安排
本次活动共分四个阶段进行。
第一阶段（20xx.6—20xx.9）准备阶段
1、制定方案
2、建立机构
第二阶段（20xx.9—20xx.12）探索阶段
１、建立教研组教师读书制度
2、制定专业成长读书计划
3、建立教师读书成长记录册
4、以考研组为单位组织教师开展读书活动
5、定期交流读书体会
第三阶段（20xx.1—20xx.9）创新与提高阶段
１、建立教师、教研组读书博客，撰写读书心得，教学反思与教育日记等。
2、开展教师“读书沙龙”、“读书报告会”、“读书演讲会”、“读书征文”等活动，促进教师读书向纵深发展
3、收集、整理教师教学论文、教学案例、教学设计、教学反思、教学随笔与教育日记，定期交流教师读书心得
4、开展“师生共读”、“亲子共读”等活动，扩大教师读书外延，实现教师读书成果的转换
第四阶段（20xx.10—20xx.12）总结与成果展示阶段
１、读书成长记录册展示
2、教师、教研组读书博客、自制课件评比
3、上交教学论文、教学反思、教学随笔和读书心得
二00七年六月十五日
六）高中体育教案电子版
体育组教研活动
记录
参加人员：体育组全体成员
教研主题：体育课的安全防范
教研内容：
一、教研主题的确立
体育课本身就有一定的危险性，因此，在这种大环境下，体育课的安全防范更为重要。
二、体育课的安全防范
1、要了解和掌握学生的基本情况
对个别体质弱、组织纪律性差的学生加强关注和教育，防止运动过量和安全隐患。
2、要有安全意识，精心备好每节课
在备课时，首先要有安全意识，要分析教材本身存在的风险，充分考虑安全措施，提出具体要求，并在课中严格执行，确保学生“安全进行练习”。
3、要把握好上课的五环节
①做好准备活动
②组织教学要严谨
③注意观察学生的各种动向，及时制止不良苗头
④课前，课后教师要早到场，迟离场。
⑤教育学生，提高学生自我保护的意识和能力。
⑥要妥善处理学生的伤害事故。
三、教研摘要
甘老师：要做到精心备课，严谨上课，防患于未然。注意全体学生的同时，重点关注特别个体。
陈老师：对于个别调皮的学生，要及时管理教育。可以充分利用班干部的辅助作用进行紧密监督。
刘老师：对于调皮的学生，老师要给他们密切关注，防止他们的过激行为伤害到其他人。
张老师：严格控制学生的运动量，也能防止事故的发生。
甘老师：学生好不容易盼到体育课，激动之情可以理解，教师要给他们合理安排运动量，准备充足的体育器材。避免学生无事可做，发生危险。
张老师：不仅关注课内安全，更要关注外来人员可能给学生带来的危险。
四、教研总结
体育课安全防范非常重要，要防患于未然，需做到以下几点：
1、了解和掌握学生体质，个性特点的`基本情况，区别对待，重点关注。
2、精心备好课、上好每节课。
3、师生共同努力
教师需要做到：严格科学合理地上好体育课，密切关注学生体育课上的各种反应，及时制止不良苗头。课前早到场，课后晚离场。妥善处理学生的伤害事故，同时预防外来人员的干扰，保护学生的人身安全。
学生需要做到：提高自我保护意识和能力，不打闹，一切行动听指挥。
4、需要注意：安全很重要，但也要在确保安全的情况下，努力开展各类体育内容的教学与练习。
出发点
1、首先是新的一学期的开始，希望各位老师能给学生讲解一些有关体育活动造成的运动损伤的知识及简单的防范措施，以免学生盲目地去处理。
2、其次是本学期有一些大型的体育集体活动，希望学生们在活动的过程中学会自我保护的同时，尽量避免受伤。
体育课的安全防范措施
规范体育课教学，体育老师在备课时，应针对每堂课内容，制定相应的安全措施。
(1)课前对上课所要用的器材、场地进行安全检查，确保使用安全。
(2)上课时，体育教师向学生宣布课堂中应注意的安全事项，对于学生进行常规检查(服装、鞋子、身体状况等)，体育老师在开展运动前应该把不良体质所产生的恶性后果主动告知学生，学生也应主动告知自己的身体状况，以便有效预防突发性运动伤害事故的发生。
(3)体育老师要根据不同体质的学生安排不同运动量的项目，绝不能“一视同仁”;建议身体欠佳者见习或小运动量练习与活动，确保运动安全。
(4)体育课必须做好充分的准备活动，老师应向学生们讲解做准备活动的重要性及如何科学地做准备活动，使学生们充分认识到准备活动的重要性，积极预防运动伤害的出现。
(5)特别强调有器械上课内容的安全问题，如跳箱、实心球、垫上运动、等项目，教师们一定要注意学生恐惧心理的调节，教育学生们做动作时要胆大心细，特别注意自我保护及学生间的保护与帮助，注意力集中，安全第一。
(6)、高温时段学生的体育课应因地制宜，或安排到室内，以防学生中暑。体育课上遇有学生发生晕倒、抽搐等中暑症状，立即将其送往医院救治，并及时向学校领导汇报。
(7)、体育课上遇有学生四肢无力、面色苍白等症状，立即将其安置阴凉通风处，给予补充水份，并将其送往校医务室救治同时向学校领导汇报。
(8)、体育课上，老师应时时观察学生的运动状况，如在课上一旦有运动性伤害事故发生，教师们要沉着冷静，及时处理解决问题，不得以任何理由拖延。如果不能进行处理，要马上与医院联系(电话120)，争取在最短的时间内将受伤的学生送往医院进行救治。
七）高中体育教案电子版
为贯彻落实市县教学工作会议要求，进一步推进我校课堂教学有效性研究和中职新课改的校本研究，加强校内外教师对新课程新教材使用实施的教学交流，促进教师专业发展，经学校研究，决定在全校开展第一届教研周活动。
一、组织分工
1、成立“教研周”活动领导小组
组长：
副组长：
成员：
2、领导小组下设若干工作组：
联络组：教务处
职责：负责制定方案、协调各部及指导教研组落实方案等;
教学组：人员：
职责：负责协调课程、保障教学设备的正常运行等;
教研组：人员：全校各教研组长
职责：组织落实听课、评课、为听课人员准备椅子等服务。
宣传组：人员：
职责：负责摄影、宣传等;
二、时间安排
准备阶段：20xx年3月12日--20xx年3月30日
开课时间：20xx年3月31日―20xx年4月2日
三、教研周内容
1、各学科课程由各教研组安排本组教师集中开课、听课、评课(担任新教材的任课教师必须上新教材公开课)，全校教师可自由旁听。
2、针对中职学生实际及本学科专业特点，文化课结合中职新教材，省课改专业结合中职新教材和“项目教学”，其他专业结合“项目教学”，以教研组为单位，围绕“有效课堂”，开展“有效设计、有效上课、有效训练、有效辅导”为内容的`评课和研讨。
3、经相关教研组选拔推荐，组织校内观摩课展示。
4、选派相关学科教师参加三县教研节活动。
四、活动形式
教研周活动期间，所有课程对全校开放;同时邀请县教研员及同仁观摩研讨。
五、活动过程
第一阶段(3月12日――3月17日)：启动(准备)阶段。制订计划方案，确定公开课授课人、课题及授课时间、地点等;
第二阶段(3月19日――3月30日)：校内活动阶段(一)全面开展“教研周”准备活动，教研组磨课阶段。
第三阶段(3月31日――4月3日)：校内活动阶段(二)校内观摩课展示、听课、评课活动
第四阶段(4月初)：校外活动阶段。相关学科教师参加三县教研节活动。
第五阶段(4月底前)根据教研周及三县教研节活动情况，分别以教研组为单位，分析问题，总结经验;组织授课教师撰写教学反思，收集整理活动资料;进一步做好宣传报道(教研组长上交本组教师的“教学反思”、本教研组的教研月“校本研讨记录”，以上均为电子稿;本组开课教师的公开课评分表、评议记录)
八）高中体育教案电子版
4年后，你们中的一些人可能会出现这样那样的困惑，可能陷入迷茫，也可能发现，你们距离自己的目标还存在许多不足。未雨绸缪，如果想避免4年后的困惑和迷茫，就必须从现在开始，认真规划自己的大学生活，努力提高自己。
一、寻找兴趣和天赋，避免成为迷茫困惑的人
去年，做校园招聘时，我们去了15所高校，发出了大约200份录取通知。然后，我一一打电话，看每个人是否愿意加入创新工场学习创业。我的第一个问题总是：“你有没有想过，在你人生的未来，创业是否是你真正想做的一件事。”
出乎我的意料，超过80%的顶尖毕业生给我的答案是：“不知道，没想过。”
这，就是一种迷茫。
大学4年，必须弄清楚自己想要成为一个什么样的人，特别要知道，自己的兴趣在哪里，天赋在哪里。
该怎样寻找兴趣和天赋呢？我的建议非常简单：多尝试！无论是选修课程还是实习工作，无论是参加社团还是去网上求知，花足够的时间去尝试、体验，努力寻找天赋和兴趣所在。
当然，求知不能太功利。千万不要因为你的某个职业规划，就只去学那些“用得上、有帮助”的技能，否则，你可能会错失心中真正喜爱的事情。
拿我自己来说，我上大学时选修的课程可以分为三类：
第一类是选课前觉得可能有兴趣，上课后却发现非常枯燥，听得昏昏欲睡。但我一点都不后悔花时间选这些课，因为这样的尝试会让人生的选择更少些。
第二类课程是上了几堂课、做了几次作业就爱不释手的课程。爱上一门课程的感觉特别好，这不可能第一次就撞上，我也是选了那么多自己不喜欢的课之后，才发现自己最喜欢的是计算机相关的课程。
第三类课程学的时候很感兴趣，但不知道以后有什么用。这没关系，就像乔布斯所说的，这都是人生中积累的点点滴滴，也许未来有一天，你会把这些点点滴滴串联起来。比如，当时我发现自己对哲学很有兴趣，但自己并不想做哲学家。虽然没有直接的用途，哲学类的课程还是教会了我如何思考，如何认识人生的价值，也成了我一生的指南针。
对于第一种课程，直接丢掉；对于第二种课程，马上去追随；对于第三种，先留着，以后总归会把它串联起来。
二、学会学习和思考，避免成为应试机器
你们经过了十几年的应试教育，今天进入了大学，应该画上一个句号。希望你们能挣脱一切束缚，开始真正的学习和思考。
如何真正学会学习和思考呢？在大学期间，必须学会三种学习和思考的能力。
第一种也是最重要的一种能力，是自学的能力。在大学4年，要学会从一个被填充知识的人，变为自学知识的人。不能只会背诵，还必须要有理解的能力——这包括举一反三的能力，知其然也知其所以然的能力，无师自通的能力，等等。
该怎样培养自学能力？很简单，你必须学会问“为什么”。
第二种能力是从理论到实践的能力。不要只知道公式是什么，理论是什么，而且要知道在实际工作中如何运用。
这需要在学习时多问一个问题——“有什么用”。我女儿小时候非常不喜欢学数学，她觉得像指数之类的东西没有实际用处。直到有一天，我问她：“如果有100元存在银行，每年10%的利息，10年以后你会有多少钱？”当她知道这个问题的答案居然不是200元，而是259元的时候，她突然对数学有兴趣了。我当时就告诉她，指数，还有其他很多数学知识，都是非常有用的，关键在于融会贯通，知道如何将理论付诸实践。
第三种能力是批判式思维的能力。每一件事情，都有多方看法，不是只有一个非黑即白的答案，每个意见都值得了解和珍惜。不要被教条束缚，要学会用不同的观点来看问题。
怎么样培养批判式思维能力呢？建议你们每碰到一个知识点的时候，不但要学会问“为什么”，还要学会问“为什么不”，这会让你更深入地了解问题的本质。
我女儿以前参加辩论社时，问我：“应该怎么选择我所支持的观点？”我给她的建议是：“你永远要选择那个你不认可的观点。”按照我的话做了几次之后，她慢慢了解了，当你去辩论你所不认可的观点时，会有很多好处。首先，对方的辩论方向你已经了如指掌，知己知彼，更容易取胜；通过变换视角，你一定会很惊讶：你原先不认可的观点其实也有一定的道理；最重要的是，你会真心理解并相信多视角看问题的好处。这种练习可以让你更容易平衡不同的观点，成为一个有批判式思维的思想家。
三、培养情商，避免成为孤独、被动的人
所谓情商，就是和别人交流的能力、将心比心的能力以及得到别人信任的能力。以后进入业界你就会发现，这些能力都非常重要，特别是得到别人信任的能力。
培养情商的第一步是培养友情。读大学时一定要交几个要好的朋友。大学的友情不容易变质，往往可以受益终生。
第二，要培养自己的表达能力，也就是口才。不要认为自己很聪明、能够思考就足够了。希腊哲人说过，一个善于思考的人如果不善于表达，其实就等于一个不善于思考的人。
创业者想要成功，他必须影响他周围的人，如投资者、顾客、用户等等。一个有口才的创业者，可以更好地领导员工，可以激发员工的斗志和潜力。虽然只有口才是不够的，但我见到的每一个成功的创业者都有出色的表达能力。
第三，在校期间要多争取实习、实践的机会。
“我听到的会忘掉，我看到的能记住，我做过的才真正明白。”这句话告诉我们，必须去实践，才能明白一个团队是怎么工作、怎么设定目标、怎么达到目标的。只有学习如何跟人协作，才能增加你的情商，提高与人沟通的能力。
我在谷歌工作4年，在创新工场工作2年，在这6年的时间里，我没有雇用过一个没有实习经历的毕业生。
唯一掌握实际工作经验的方法就是去企业实习。如果找不到好的公司去实习，哪怕是到餐馆里端盘子都有价值。端盘子的时候，你有机会跟周围的人接触，这会让你成为一个情商更高的`人。
除了实习，学生社团也是学习处理人际关系的好地方。社团其实是一个微观的社会，参加社团是进入社会的一种非常好的学习方式。
从大学第一天开始，你就必须从被动转向主动。要成为自己的主人，积极管理自己的学业甚至未来的计划。只有你能管理自己的未来。在今天的社会里，只有一个积极主动、不怕失败的人，才能在瞬息万变的竞争环境中赢得成功。只有善于展示自己的人，才能在工作里得到最多的机会。遇到挫折时，绝不能消极甚至放弃，你的被动其实就是弃权。你不去解决问题，也是一种解决；你不去作决定，也是在作决定——这只会让你成为一个被动的/消极的/不成功的人。
四、脚踏实地，避免成为浮躁贪婪的人
浮躁和贪婪，这两种负面的人生态度，我在年轻人身上一次又一次看到。
年轻人应当奋斗，不要将侥幸致富作为你的动力。在今天的社会里，创业也好，就业也好，一定要脚踏实地，通过努力学习达到目标。
千万不要浮躁，不要认为可以侥幸得到成功。那种侥幸的成功即便得到了，可能也是短暂的；就算不是短暂的，也是不值得的。
在创新工场，我们投资了一个团队，团队的负责人是美国名校毕业，才华横溢，口才也非常好，被团队一致推为领导者。但他希望能快速成功，快速出名。结果，他把更多的时间花在怎么出风头上，而不是脚踏实地把产品做好。最后，团队的产品做得非常不成功。团队成员一个接一个离开，最后他自己也不得不离职。
想创业的同学，一定不要太浮躁。一毕业就创业，失败的概率太大了。就算你有实习经验，你也不会深入了解财务、法务、运作、市场、技术、产品、用户……你不可能这么快成为全才。给自己至少几年时间，再去创业。最好的培训学习方法是加入一家创业公司，逐步累计自己的实力、人脉。当你觉得自己积累够了的时候，再开始创业。
在豌豆荚团队有一位北大的才女，名叫崔瑾。她的经历最让人感叹的一点是，她作为北大国际关系专业的毕业生，非常想学习创业。她先是去申请百度的职位，当时百度才刚起步，没有合适的职位，就跟她说，要来的话只能做前台，她答应了。今天，崔瑾经过在百度/奥美/谷歌的积累，学到了很多做事、做人的方法。她今天能够成为豌豆荚的首席运营官，很大程度来自毕业那一天的决定。她没有因为北大人可能会有的自豪感而拒绝接受一个前台的工作。
在脚踏实地的话题上，我想分享一句乔布斯的座右铭：求知若饥，虚心若愚。希望大家都能记得这句话。
九）高中体育教案电子版
古人云：“良好的开端是成功的一半。”大一一年我基本上没有干过几件象样的事情，完成应该完成的任务就更是差远了，按逻辑推理，我就已经失败了一半。可是我又不甘心，因为严格说来，我的大学生活还剩下四分之三，失败一半对我来说也太不公平。如果说世界上真的没有后悔药，那么能带给我最大安慰的莫过于现在流行的选秀节目中的“复活”一词。把自己将来要做的每一件事当做一次“选秀”对待，“死了”还有“复活”的机会。
特此，我从三个方面对接下来三年的大学生涯进行了规划。“有梦想就有希望”，我不敢保证我的职业规划完完全全的切实可行，但至少它代表了我现阶段最大的理想，也是近期最应该付诸时间实践的，它的实施与否主宰着我的后半生的成功与失败。
第一、学业方面
学习不仅是为了今后的工作，最重要的是它能让你终身受益，所谓的“活到老学到老”大概就是这样一个意思吧。无论怎样，学生最首要的任务就是学习，抛开了学习一切都无从谈起。作为学会计的学子，社会对我们的期望值普遍要偏高，我们不仅要有扎实的专业知识，还要懂得如何与他人交往、洽谈。而且我的目标是成为一名会计师，将来能有一份稳定的工作，能够有一份稳定的收入，在工作的过程中，我还要努力学习，试着考注册会计师。总之，我的目标就是成为一名优秀的会计师，能够让自己的美梦成真。历史上的出名的会计师没有一个不是博才多学，厚积而勃发已是一....................
个不变的规律。这就意味着我必须博览群书，为今后步入社会后能独挡一面作好充分的准备。此外，英语四级虽然和学位证无关，但是和我意向的工作单位挂钩，将来说不定还要在外资企业工作，英语的需求量也是相当大的，所以一定要在大一时搞好英语，为大二的四级准备。还有，在这个数字化、信息化的时代，对计算机基础知识的掌握尤为必要。所以，我对自己的的大学生涯作出了简短的设计。
大二：
一、要把会计资格证、初级会计师证考过，这是自己在会计这一行业中混的最低限度了。一定要先把这些东西给考过，拿了证就算是本事了。
二、认真学好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的。大一的时侯
英语考砸了，影响了整体成绩跟奖学金还有一点距离，要加倍努力，争取获得奖学金。不要再像大一那般贪玩，整天没课就无所事事，多看一本书，可以多学一个道理(概数)。
三、拼了命也要把英语四级过了，争取一次通过。这学期实在过不了，下学期再给最多一次机会，当然这不绝对不优先考虑。
四、尝试着考计算机二级。一级证书有了，但那是将来地球大学生都会有的证书，摆出来会让人笑掉大牙的，它基本上没什么用处可言。“物以稀为贵”，考计算机二级是形势所迫、势在必行，即使过不了也要考。据前人(学长学姐)所述，没考和没过并不能划等号，没报名参加考试就有了不去学习的借口，让自己变得懒惰、无所事事，处于零成功阶段，而参加考了没过效果是不一样的，虽然不能把梦想中的证书握在手中，但在用心去学习的过程中自己的能力已经得到很大的提高。证书和能力如果我不能兼得，那么我认为自己会选择后者，因为它具有长远的利益。考计算机二级，我的原则是重在参与。
五、认真在学习和工作中工作不断地锻炼和提高自己，寒暑期间到一些小公司去参加社会实践，巩固所学的专业知识，从别的实际工作人员身上可以学到很多应对社会的道理。教授们常跟我们说，“学新闻的如果不结合实践，那么课堂上学得再好，你也只学到了一半甚至还没有”，遇上问题才知道老师说的'话也能成为真理。所以，必须要求自己学以致用。
大三：
一、英语六级参与。自己的基础不够扎实，为了让现实和理想之间不要有太大的落差，对六级，我的宗旨是—只求有勇气尝试，不过也原谅自己，奇迹当然是我梦寐以求的，或许六级并没有我想象中那么难。
二、证书大攻破。到那个时候已经没有太多课程了，可以准备考一些相关的证书，但是千万杜绝盲目考证，要积极咨询就业方面较有经验的专家、老师，获取对自己最有效的信息，然后对症下药。自己应该尝试考中级甚至高级会计师证了。当然，教师资格证也该备用，以便不时之需，“关键时刻”用来当护身符，也许那些山区的校园在我最无助的时候会收留我，虽然我一直认为自己偶尔会变得很爆的脾气不太适合当老师，不过那种爆通常是对付很爆的人才时候才用的。
大四：
一、前期进入实习阶段，选择自己意向的公司先去尝试参加社会实践(除对工作气氛要求较高外，其他条件不要差得让大众都接受不了就行)。认真做好上级领导交给我的每一项任务，记好每一笔账，把自己最真诚、最敬业的心挖给会计，把最优秀的自己展示给会计，最好让媒体感受到自己的重要性，最终接纳自己。这样我的努力就算达到了目的，也为毕业后四处奔波找工作省下心。
二、后期，准备毕业论文，参加毕业论文答辩，最终能顺利毕业。
三、参加工作后月薪不能太低，至少要能养活自己，因为毕业后，那个原本很荒凉的家庭就不可能在经济上给与自己过多的支持了，相反的，应该是角度对换的时候，一切重担得自己来扛。还有国家在这几年里供自己完成学业的助学贷款是要坚决一分不少地按时偿还。
第二、为人处世方面
一、改掉自己偶尔性情急躁的坏毛病，千万不和同学发生冲突。
二、尊重身边的每一个人，不管他(她)有着什么样的性格，学习优秀的人，感化恶搞的人，用一颗真诚的心去对待他们，不去争名利，不计较利益，做一位合格的中国公民，为和谐社会的构建做自己力所能及的。
三、抓住每一个锻炼自己的机会，这样的机会不是每个人都有。全力以赴地完成在班级和学院的本职工作，为集体做一些力所能及的事，为劳累了多年的老师们哪怕减轻一点点负担也好。干出一点成绩，不一定非要得到他人的肯定，重要是给自己找一个相信自己的理由。
第三、生活方面
大学是真正属于自己的天地，在人的一生中这种日子不会长久，如果在这里我都不能很好的生活，那么估计我以后就别想好好生活。所以除了学习和工作之外，我必须给自己一个快乐的生活方式，珍惜现在拥有的。愚一直以为，让我干一件我不喜欢的事比杀了我还恐怖，在大学里要摈弃曾经的陈旧观念，无论如何也不逼自己，只做值得自己做的事，好好地为自己活一次!
一、篮球是我的好伙伴，那些和我一起打篮球的伙伴更是我的好伙伴，我喜欢他们的大气，喜欢和他们呆在一起的感觉。所以，每周至少打一次篮球，这是必须的，劳逸结合，和篮球好友们联络联络感情，调节身心健康。
二、多和家人和同学联络，告诉他们我的快乐和不安，一路走来是他们支撑着我克服了重重困难。尤其是上了年纪的父母，他们操劳一辈子也许最想要的只是我的一个消息一个平安而已，所以我绝对不能让他们失望，他们幸福了我才能真正的心安理得。
最后，祝愿自己能把曾经失去的补回来，最终如愿以偿!
十）高中体育教案电子版
大学是人生的重要转型时期，大学的第一步必须要迈的坚实、准确，今后的每一步必须脚踏实地。为了充实的度过这个转型期，我制定了大学四年的规划。[趣祝福 zfW152.cOM]
一、大一：适应和打基础的阶段
在学习方面：我要初步了解专业，通过专业导论的老师讲解，网络，新闻等渠道充分了解从事的工作所需的专业技能和其它技能和该专业的发展方向和就业前景。并且按照从基础到精深的顺序给自己列出一个学习时间表，从而更有效的学习知识。常去图书馆，成为图书馆的常客，学好各学科课程，着重学习英语，在大一结束之前达到4级以上水平，并争取奖学金。
在生活方面：初来乍到，多向学长学姐请教，投入更多精力与学长学姐沟通和交流。提高自己的语言表达能力。和同班同学处理好关系提高人际沟通能力，避免走过多的弯路。加入学生组织以锻炼自己的能力。多参加体育锻炼。我要在大学建立一个范围广且稳定朋友圈。
二、大二：转变本质的阶段
经过大一一年的学习生活，对于大学的教学模式有了一个较为深刻的理解，同时各个基础科目也有了一定的知识积累。要真正的转入大学生角色，把高中固有的思维和学习，生活方式切实的转变过来，从要我学的被动学习，转变成我要学的主动学习。
在学习方面：学好各学科的课程。并充分利用多余时间学点课外知识。假如有机会再去选修一些课程。争取入党争取通过英语等级考试四级。
在生活方面：利用学有余力之时，积极参加学校或院系组织的'各类实践活动。参加各类社会实践、社会调查活动，并完成相应的实践论文。参加各类志愿服务活动或各类社会公益活动。为班级、学院或学校集体完成某项服务活动。
三、大三：巩固提升的阶段
在学习方面：学好专业知识并且主动加深专业课程的学习。提高求职技能、掌握简历、求职信的写法及其技巧搜集公司信息。主要的内容有：撰写专业学术文章，提出自己的见解。如有时间就选读第二专业。
在生活方面：参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会。了解并搜集工作信息的渠道，并积极尝试。多向学长学姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践，看看能否进入企事业单位实习，积累经验。在此期间也不能放松学习，同时准备考研的相关事宜。
四、大四：实践的阶段
在学习方面：修满需要的学分。毕业设计及毕业论文争取都取得优秀的成绩。顺利毕业并且拿到“学士学位”。
在生活方面：作好就业和考研的双重准备。准确评价自己，制定今后的目标。
五、总结
在学习上，我将按照自己的学习计划，脚踏实地去学习，按计划的先后给自己分配学习时间，并且将它落实到每一学期当中，让自己每学期都有一个学习计划，每个星期，甚至天天都有学习计划！并且利用一切可能利用的条件去实践！
在生活上，大学四年间我要养成良好的生活习惯，因为良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。还要进行适当的体育锻炼。要保证合理的营养供给，养成良好的饮食习惯。
到这里为止，我的规划就大概完成了。我在这里想说的是：由于我是第一次制定长期的规划，难免有不科学的地方，还请老师帮忙指出。另外我当自己发现不足也会马上修正。下面需要做的事就是按照规划，脚踏实地地做。只有那样，规划才有意义。
十一）高中体育教案电子版
教学目标：
1.通过多种形式认识各种体育项目及与体育运动有关的人和物，掌握课文中的17个生字。
2.培养学生在生活中收集资料的能力，使学生体会生活中处处有语文。打破书本内外、课堂内外的界限，激发学生主动意识和探索精神。
3.注意从课本到生活实际的拓展和延伸。
4.开阔学生视野，激发学生的观察力和想象力。
教学过程
一、导入：
同学们再过些天我们就要参加运动会了，而且现在我们每天都早早地来到学校参加训练，很辛苦。我想知道你们都喜欢体育运动吗?今天老师就带着你们走进体育世界。(出示课题)
二、新课：
下面就进入走进体育世界的第一版块：运动场上的体育，让我们一起喊：啊!!!!
运动场上的体育，对我们来说并不陌生。你能说出你知道的体育项目吗?(指名说)教师出示：跳远、跳高、赛跑、滑板、游泳、竞走。请你读一读，如果有自己不认识的字，可以用自己喜欢的方法学会。(学生开始读词学字)
谁愿意读给大家听!指名读。在这些体育项目中滑板、游泳、竞走是出现在奥运赛场上的体育项目。请你再读一读。这里有你新认识的生字朋友吗?你是怎样记住他的?(记忆方法，并扩词)
对了，我差点忘记，今天老师还给同学们带来了一个老朋友，你们猜她是谁啊?(乐乐)同学们好，我们可是老朋友了。今天能和你们一起走进体育世界真的太高兴了。刚才看到你们这么喜欢体育，知道那么多的体育项目我真的太佩服你们了。可是体育不光出现在运动场上，在我们的生活之中它也无处不在。就让我们到生活中去寻找体育吧。
接下来我们就进入走进体育世界的第二大版块：生活中的体育。啊!!!!!我可是体育迷啊，要和你们大家比一比的!
那么老师就做栽判员行吗?(行)咱们同学先说生活中的体育。指名说，时间是一分钟，先给大家半分钟的准备时间。(体育接龙)
那我们一起来看乐乐找到的生活中的.体育：(出示词语卡：登山、跳绳、划船、滚铁环、踢毽子、跳皮筋、荡秋千、下棋。)让同学们一起来读词卡。在这一环节比赛中，同学组获胜!乐乐你要努力啊。乐乐：没想到同学们对体育这么了解，我这个体育迷也是甘败下锋。不过，我想再和同学们比一比，我回我相信我一定能赢。你们敢接受我的挑战吗?(敢!!)
好那就让我们走进体育世界的第三大版块：球类体育，啊!!!!!!
王老师还是请你给我们做裁判。(好，我很高兴，乐乐，这回你要加油啊!)请你说出与球类有关的体育项目。还是有半分钟的准时间，一分钟的回答。不过你们34人对1人太不公平，我想以小组为单位进行小组对抗赛你们同意吗?
好，开始!小组汇报(写在一张卡片板上)汇报时举起来读给大家听。记录下对与错。让我们一起来看乐乐写了几个，(出示：篮球、羽毛球、乒乓球、网球、排球、足球。)请你读出这些词语，我喧布，这场比赛**赢!!让我们给他们发一个乒乓球。你们知道，我为什么要给你们发乒乓球吗?(国球，老师希望你们从现在开始，锻炼好自己的身体，长大也能参奥运会，为祖国争光)
乐乐：同学们，你们对体育如此热爱，看到了你们我就看到了中国未来体育事业的希望。我也祝你们在体育中强身健体，为国争光!这次体育世界之旅，我很高兴也同你们学到了很多的知识，再见!我要去参加野外体能训练了!
刚才我们与乐乐进行了两场激烈的比赛，现在让我们来做个游戏轻松一下好吗?(好)游戏的名字叫：你做我猜。乐乐出示与体育运动有关的词语，男女对抗赛，时间一分钟：跳远、登山、赛跑、划船、滚铁环、踢毽子、竞走、游泳、滑板、篮球、乒乓球、网球……。看哪组猜对得多。
同学们本次的走进体育世办就要结束了，你们在体育世界都学到了什么呢?老师希望你们有一天也能象体育健儿一样驰骋在赛场上!这节课我们就学到这里下课。
十二）高中体育教案电子版
知识目标：
1、能用欢乐、充满朝气的声音学会演唱《阳光体育之歌》。
2、注意歌曲中弱起小节的演唱与换气记号的表现。
3、知道《阳光体育之歌》是根据国家教育部推行的阳光体育活动推出的歌曲。并了解阳光体育的相关知识。
能力目标：
通过歌曲的学习，能主动积极参与歌曲的表现。
情感目标：
1、能与同学分享自己参加阳光体育活动的内容。
2、通过歌曲的学习和《阳光体育之歌》MTV的欣赏，让孩子们能感受到歌曲快乐的情绪，了解更多参与到阳光体育活动中的体育活动和游戏，从而能更好的激发学生参加阳光体育活动的`兴趣。
教学设想：
阳光体育活动开展了近两年了，但孩子们对于“阳光体育”这个词还不够熟悉。现在上级部门要求传唱歌曲《阳光体育之歌》，教育部推广第三套广播体操，又赶上第二届阳光体育长跑活动启动之时，于是，我把这首歌曲的教学插入了音乐课堂。为了方便学生的传唱，根据学生的基本情况我降低了难度，只教学了歌曲的第一声部。
由于第三套广播体操中的《七彩阳光》所用到的旋律正好是《阳光体育之歌》，于是，我就以欣赏《七彩阳光》导入“阳光体育活动”的介绍，进而导入歌曲mv的欣赏，激发学生学习的兴趣后开始歌曲的教学。再以“你唱歌，我表演”的形式进行音乐课与体育课的整合，让学生对歌曲更加熟悉，同时，也巩固了刚刚学习的广播体操。最后以“阳光体育活动” 的“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”口号，让学生伴随着《阳光体育之歌》走出课堂，进行自己的阳光体育活动。
教学重点：
学会演唱《阳光体育之歌》
教学难点：
能用欢乐、充满朝气的声音演唱歌曲《阳光体育之歌》并积极参与“你唱歌、我表演”的活动中去
教学准备：
1、学生准备歌谱
2、教学课件、《七彩阳光》视频
教学课时
一课时
教学设计：
一、播放《七彩阳光》视频，学生进教室
二、谈话导入：
1、同学们，你们喜欢现在看到的广播操吗？它和我们以前做的操背景音乐上有什么特点？
2、同学们平时的体育锻炼除了做广播体操以外，还参加过哪些体育活动或是体育游戏？
3、小结：其实，除了同学们刚刚所参加过的体育活动，同学们现在在大课间操时所跳的集体舞、咱们学校举办的趣味运动会都是源于一个活动，它就是国家教育部推广的“阳光体育活动”。
三、了解“阳光体育活动”
1、什么叫“阳光体育活动”呢？（课件显示）让我们来了解一下。
2、“阳光体育活动”还提出了自己专门的口号“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”一起来喊一喊！让我们喊着口号，唱响《阳光体育之歌》
四、学唱歌曲。
1、（播放歌曲mtv）这首歌曲的旋律，你们听过吗？它就是《七彩阳光》的背景音乐，你们想学吗？
2、再听歌曲，体会演唱的情绪。（欢乐，充满朝气）
3、读歌词。
①让我们用欢乐、充满朝气的声音朗读歌词吧！请大家注意反复记号。
②刚才在朗读时你发现了我们刚刚喊过的口号吗？是哪一句？听老师唱一唱这几句。你能学一学吗？
③师弹琴，生听唱法学习。
4、和老师做个游戏吧：我唱前面一部分的旋律，你们接唱后部分的歌词。
①听老师范唱歌曲旋律，注意节奏（歌曲中的弱起部分），并接唱歌词。
②你能跟琴用“la”模唱前面的旋律部分吗？生跟唱旋律部分。
③听老师完整的弹奏歌曲第一段，生做口型跟唱。
5、生完整的演唱歌曲第一段，师指导有困难的地方。
6、师生合作演唱歌曲。生唱第一段，师唱第二段。
7、学习结束句的演唱。
①真是不好意思，结束句这里我一个人唱不了，为什么？
②将学生分成两个声部，学唱两个声部。
③声部合作，注意和谐。
8、生完整的唱歌曲第二段。
9、生完整的听歌曲，再次感受歌曲。
10、 生完整的表现歌曲。
五、我唱歌，你表演
师：刚才同学们都说到了这首歌曲是《七彩阳光》的背景音乐，那么，现在咱们一起来边唱歌，边来做一做《七彩阳光》，体验一下音乐和体育结合在一块的乐趣，好不好！
六、快乐结束，阳光继续
1、同学们，你们今天有哪些收获？
2、大家今天的收获真不小，希望你们今后能在音乐中找到更多的乐趣！
3、现在，让我们在歌声中走出教室，进行我们快乐的阳光体育活动吧！学生出教室。
十三）高中体育教案电子版
一、指导思想：
贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、学情分析及设计思路
授课班级学生基本上是来自农村孩子，他们单纯，朴实，运动能力整体较强，但组织能力稍弱，需要老师的细致指导及充分组织；
本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景，寓教于乐。通过游戏获取知识和身体上的训练，有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。
三、教学目标
1、通过情景创设让学生学习弯道跑技术动作。
2、通过游戏形式的教学，激发学生参加体育锻炼的积极性，发展体能和弯道跑的能力。
3、培养创新能力及团队精神，感召团结的力量。
四、教学过程特点
1、激发兴趣：上课伊始，学生带着笑脸，心情愉快地跑进课堂。老师以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点导入，让学生尽快进入小主人的角色；紧接着用激情的音乐做背景，奔放的游戏来迎接学生参加体育锻炼的心理需求，通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。
2、探索创新：在弯道跑的学习过程中，首先从小学生的心理角度出发，小学生都具有好奇和好胜的特征。所以安排的内容都具有比较强的挑战性和趣味性，吸引学生主动学习。第一，以趣味游戏来调动学生动起来，跑起来；第二，进行富有挑战性的'游戏"你追我赶"，第三，根据自己的兴趣进行选项活动。以上的动作技术的传授都是提出的问题，让学生带着疑问自主练习中解疑，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。学生弯道跑的能力在无限的激情中张扬。
3、领略乐趣：在音乐的伴奏下，师生起舞陶冶身心，让学生产生一种意犹未尽感觉。
十四）高中体育教案电子版
活动目标
1、大胆尝试穿着大鞋在不同器械上行走。
2、敢于挑战有难度动作。培养勇敢精神。
活动准备
长凳、梯子、轮胎、人手一块垫子、一双爸爸的大鞋、干湿毛巾。活动前，换好大皮鞋，小鞋子“靠岸”。
活动过程
一、热身运动
1、在地面初步体验穿大鞋走路的感觉。
师：朋友们，今天我们很特别，穿上了爸爸的大皮鞋，可一定要小心，别让它离开小脚哦。
师：走。穿上大皮鞋，散步去喽。(慢慢走、快快走、小步走、迈开大步往前走。)
师：穿上爸爸的大皮鞋有什么感觉呢?(大大的，好像要掉了……)
师：那有什么好方法，可以让大鞋跟着我们的`小脚呢?(用力用脚尖勾住走……)
师：是吗?我们一起来试试。脚尖勾住，走喽，跑一跑喽，再来跳一跳吧，跑跑，跳跳，走走。
2、幼儿听教师指令，尝试穿大鞋与同伴合作在一定高度的长凳上进行简单运动。(活动过程中，教师可由慢到快、由易到难发指令)
师：朋友们。长凳邀请我们穿着大鞋。两人一起站到长凳上。(当心哦，踩在它的肚子上，它就不会伤害到我们了。)
师：哦，长高了，变矮了；好朋友，抱一抱；做个小风车，转起来了；变矮了，长高了；跳下来了，跨一跨；坐上小马驹，驾，驾……
二、“走小路”游戏
1、引发活动兴趣。
师：开心吗。还有好多朋友也想和我们一起游戏，看看这里还有些什么?(轮胎、竹梯)
师：器械宝宝请我们穿着大鞋和朋友一起把它们铺成几条小路，别忘了，长凳也想参加哦。
2、幼儿自由铺路，教师观察、提醒。如：这样铺。穿着大鞋走，行吗?
3、交流分享(边参与边提问)师：朋友们，你们用什么材料铺了什么路?(轮胎路、梯子路……)
4、游戏“走小路”。(重难点：穿着大鞋在不同难度的路上行走)
师：你们铺了这么多的路。请你穿好大鞋在各种路上走走吧。让我也来感觉一下。
5、师：朋友们，来，我们到垫子上休息一下。(提醒幼儿擦汗、脱衣。)
师：刚才你们在那条路上走，有什么感觉呢?
师：原来每条路走的时候感觉都不一样。你们刚才每条路都走过吗?请你们再去走走，这回请你走走刚才没走过的路。
教师小结并鼓励幼儿敢于尝试走不同难度的小路。
6、幼儿再次活动，互换玩法。
三、放松运动
1、师：朋友们。大皮鞋玩累了，小脚丫也该休息一下了，来垫子上坐坐吧。小脚丫，出来透透气喽，你来揉揉我。我来揉揉你，小脚小脚弯弯腰；脚尖脚尖碰碰；脚跟脚跟碰碰；脚底脚底亲亲。来找好朋友喽，(与幼儿互动)嗨。你好你好!咱俩亲一个吧!换个小脚亲亲!来，对对脚好吗?(念童谣，玩游戏。)
2、师：小脚舒服了，好，跟爸爸的鞋拜拜。现在我们先换上自己的小鞋子，爸爸鞋靠靠岸，然后一起帮忙把器械送回家，好吗?
十五）高中体育教案电子版
一、指导思想
学校体育工作确立以“健康第一”为指导思想，以《学校体育工作条例》为工作依据，加深对体育新课程的学习和理解，把握新课程的精神，领会新课程理念，创造性地在体育课堂教学中实施体育新课程改革，加强实验研究，进一步提高教学质量。面向每一个学生的发展，创造充满智慧的教育，促进学校体育工作再上新台阶。
二、工作目标
1、加强教研组建设，发挥教研组的团队合作力量。
2、抓好新广播操推广工作，进一步提高进退场质量。
3、严抓初三体育成绩，力争在中考体测中取得好成绩。
4、积极开展阳光体育活动。
三、工作措施
1、加强学习，提高体育教师师德修养及业务素质。
（1）参加校内外政治学习，提高教师党员、骨干的带头示范作用，培养全体教师爱岗、敬业的奉献精神和主人翁责任感，树立把教育当成自己生命的一部分，教育就是服务的教学思想，并有为我校体育教学的提高而奋斗不惜，奉献不止的崇高品质。
（2）积极参加各级各类体育新教改的'理论培训，通过走出去，请进来的看课、评课、开课等形式进一步提高教师运用体育新课改的理念来上课的能力。
（3）积极参加上级组织的听课活动，加强与兄弟学校的经验交流，进一步提高教师教育、教学、训练水平和管理能力。
2、切实抓好新广播操推广工作、提高全校进退场质量。
（1）开学初两到三周进行全校广播操进退场大练兵，在以往注重动作的基础上本学期强调精神面貌。重点加强高年级的动作规格和规范化训练。
（2）在课上对上学期所教的新广播操进行进一步强化复习，纠正错误动作。
（3）组织全校性广播操评比，验收教学成效，迎接本学期可能的广播操比赛。
3、抓好初三毕业班体育，力争在体测中取得让人满意的成绩。
今年初三体测项目又发生了变化，原先四个项目变为三个，除了必测的耐力，还有定量项目和定性项目，教师在课上要加强对学生耐力的训练，对定量和定性项目要加以正确引导和指导，力争让每个学生都能取得各自满意的成绩。
4、积极推广阳光体育活动，举办形式多样的体育活动。
（1）校内推广阳光体育活动，继续开展《全国亿万学生阳光体育冬季长跑》活动。
（2）开展内容丰富，形式多样的体育活动，号召全校学生加强身体锻炼，踊跃参加。
5、认真配合工会开展形式多样的教师健身活动。
以往几次健身活动都开展得有声有色，老师们反响较好，这一优良传统要保持下去，在形式上要再动足脑筋，下点功夫，另外，在参与面上还要加强对老师们的宣传教育。
四、工作安排
2月份
1、制定教研组计划
2、重点练习全校广播操进退场，课上复习新中学生广播操。
3、月底开始全校做操。
3月份
1、初三年级苦练体测项目并认真填写好相关表格。
2、认真准备一节课，迎接教学开放日。
3、开展校内体育教师基本功比赛。
4月份
1、带领学生参加体育测试。
2、以初三体测作为契机，在初中其它年级展开教育，重视体育课程。
5月份
1、组织学生开展趣味性群体活动。
2、开展教师健身节活动。
6月份
期末总结工作。
十六）高中体育教案电子版
一、指导思想：
根据学校“以学生的发展为本，学校的发展为本，充分发挥德树中学体育工作的优良传统，做好新课标下的.体育教学工作，开发校本选修课，努力提高教研组教育、教学质量。
二、工作要点、目标：
1、做好各项准备工作，迎接省市优质课、论文评比，落实教研组1—2节高质量展示课和论文。
2、狠抓学生的《学生体质健康标准》的工作，以点带面，推进面上工作，使学生的身体有一个明显提高。
3、促进学校素质教育工作和学生德、智、体全面发展，做好高三年级毕业班体育教育、教学工作。
4、以抓教学常规工作为载体，以教育引导和激励制度为措施，抓紧各个环节的落实，重点是备课和40分钟教学，提高全组教师的业务水平。
5、抓好高三年级运动队高考加分各项工作，正确无误使有资格审报运动员参加测试，做到万无一失。
6、积极推荐组内青年教师参加市基本技能大赛。
7、组织羽毛球队参加四川省中学生比赛；7月的全国羽毛球比赛。
8、组织棋队、健美队参加省、市比赛。
9、进一步开展全校学生的体育竞赛活动，（SBA篮球联赛）促进校园朝气蓬勃发展。
10、配合学校工会，开展全校教师体育竞赛活动。
三、实施步骤：
1、做好各项准备工作，迎接省市优质课、论文评比，落实教研组1—2节高质量展示课和论文。（各年级备课组）
2、做好《学生体质健康标准》达标工作。各年级、各班级在5月20日前完成。
3、做好高三毕业班体育成绩和《学生按需分配体质健康标准》达标工作，填写好“学生体质健康标准”登记卡，对体育成绩有困难的学生，应及时与班主任取得联系，并开出名单，在3月31日前完成第一阶段，5月19日前完成学生体育成绩测试。
4、教研组每位教师在开学前认真备好二周课，接受学校领导随机检查教案，认真上好序言课，保证40分钟教学质量。
5、各运动队要认真做好毕业班运动队高考加分审报资格的工作。正确无误使有资格的运动员都能审报成绩。
6、组织羽毛球队参加四川省中学生比赛；7月的全国羽毛球比赛。
7、完善青少年体育俱乐部的手续，正常开展各项工作。
8、各备组负责各年级和全校的小型竞赛活动，开展校群众性体育运动，丰富学校业余文化生活。
9、提高全校教职工身体素质，组内积极配合校工会开展教工体育锻炼和竞赛活动以及校际间的友谊赛。
十七）高中体育教案电子版
作为一个进一步扩大的体育教学和研究小组，我们决心强调团结、奉献、发展和努力工作。新学期，我们加倍努力，为临江高级中学体育工作做出应有的贡献和成绩，争创体育特色学校和“三星”级学校。
一、指导思想:
要继续贯彻《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，继续贯彻《学生体质健康标准》，严格执行《学校体育工作条例》，认真落实“健康第一”的理念，积极开展教研活动，转变教学观念，努力办好新课程改革，完善体育课程改革方案，办好体育课，以“健美操”为窗口建设临江高级中学。
二、工作内容:
1.加强师德建设，言传身教，继续致力于教研组建设，提高教师工作积极性，充分发挥每位教师的工作积极性，团结一致，严谨进取，共同做好学校体育工作。
2.加强安全防范，始终把“安全意识”放在第一位，切实做好学校体育安全工作，确保活动场所和设施的完整性和安全性，确保学生人身安全。
3.继续学习研究新教材《体育与健康》，在体育教学中认真贯彻“六个负责”的细则，坚持互相倾听，互相评价。不断提高教师的义务水平和能力，学习新教材，参与课程改革，结合新教师所学的新教学方法，积极探索新的教学理念，以学生为基础，以“健康第一”为原则，鼓励学生养成自我锻炼的习惯，掌握科学的锻炼方法，树立终身锻炼的理念。
4、加强青年教师的培训，严格要求，树立坚定的专业思维、踏实的工作作风，业务上要有良好的观察能力、一定的.组织能力、讲解能力、动作示范能力、运动队训练能力，激发学生的学习动力能力、教学创造力、教学科研能力。青年教师有一堂互相促进、互相提高的课。
5.强化教研组的科研意识，强化组内科研氛围，以科研指导教学，以科研服务教学，解决教学中的实际问题，使体育教学更加科学化、规范化，做好科研工作，认真收集相关数据，撰写高质量文章。
6.继续做好各种运动队的训练，不仅要提高运动水平，还要加强学生道德意志品质、比赛成绩和水平的培养。同时，以“健美操”为窗口，临江高级中学将成为一所具有体育特色的学校。
7.积极推动学生体育活动的开展，保证学生每天有必要的活动时间(一小时)，做好三操两课两活动，落实各年级课外活动时间的组织安排，打造学生展示平台。
十八）高中体育教案电子版
一、教研组的工作目标
加强体育教研组的建设，促进教师专业自主成长，使“教、训、研”三维一体化发展，从而提高学校体育工作的有效性，进而提升体育学科的地位。
二、教师安排及工作重点
体育组教师共7人，男教师6人，女教师1人。其中王桂文老师为学校办公室副主任，初中备课组长：秦丹，高中备课组长：王小连。
(一)教师任教班级
李xx：初一(2)、(3)、(4)、(5)班，初三(6)班，课时共15节。
黄xx：初二(1)、(2)、(3)、(4)班，初三(4)班，课时共15节。
秦xx：初二(5)班，初三(1)、(2)、(3)、(5)班，课时共15节。
王xx：高一(3)、(4)、(5)、(6)、(7)、(8)，初一(1)班，课时共15节。
林xx：高二(2)、(3)、(4)、(5)、(6)、(7)、(8)班，课时共14节。
谢xx：高一(1)、(2)班，高二(1)、高三(7)、(8)、(9)、(10)班，课时共14节。
王xx：高三(1)、(2)、(3)、(4)、(5)、(6)班，课时共12节。
(二)各教师分管年级
主要任务：开展课堂教学，课间操的组织与管理，课外体育活动开展及大型活动的集会等。
李xx：初一年级
黄xx：初二年级
秦xx：初三年级
王xx：高一年级
林xx：高二年级
谢xx：高三年级
(三)教研组工作的重点
1、强化初三体育教学，规范高考训练队管理，力争我校体育中考、体育高考上一台阶;
2、高中部整顿操风、初中部改革课间操的开展模式，即“项目活动”;
3、积极筹备我校第七届田径运动会以及桂林市中小学生运动会;
4、《国家学生体质标准》的测试、数据整理以及数据上报;
三、体育教研组工作计划
(一)认真抓好体育中考和体育高考
1、在加强初三体育教学常规的基础上，切实让学生学有专长，提高体育成绩的同时，进一步激发体育兴趣。认真做好体育月考、体育模拟考的组织工作，深入分析该年级的体育状况，应对策略;做好体育中考的备考工作。
2、加强体育高考训练队的建设，管理规范化，训练科学化，理清体育训练与文化学习之间的关系，使体育高考生技术上有突破，文化学习上有动力。
(二)积极做好《国家学生体质标准》的各项工作
1、按照国家规定《国家学生体质标准》的测试、数据整理和上报在12月30号完成，因此，各年级的体育教学必须以学校所规定的测试项目为主线，延伸教学内容，以考促练，切实促进学生体质健康。
2、各年级统筹安排好测试时间，以免在使用场地上发生冲突，原则上应“优先毕业班”;各年级分管教师做好测试、统计工作，数据上报由教研组安排专人负责;要求各任课教师态度认真，如实填写数据，真是反映学生的健康状况。
(三)第七届田径运功会的筹备与开展
1、主要宗旨：通过开设多种项目，扩大师生的参与面，突出“快乐”与“大众”。
2、主要负责老师：xx(指导)
3、开展时间：为了能与市、县的中小学生田径运动的时间错开，并成为选拨优秀体育人才的主要途径，避免天气因素带来的影响，建议举办的时间调整到10月下旬(21日下午——24日)，时长3天半(具体方案待定)。
4、实施过程包括以下几个方面：
(1)提前一个月确定比赛项目，发放报名表;
(2) 器材购置，场地准备;
(3)招募学生志愿者;
(3)教师纪念品和学生奖品购买。(我校田径运动会已经风风雨雨走过六届的历程，为了让运动会上一台阶，激发教职员工的积极性，提高学生的体育兴趣。建议：一是每位教职员工购置一套运动服(150元左右)做纪念;二是学生的奖品为奖牌)
(4) 裁判的安排及培训;
(5)参赛名单的录入奥赛编排系统，秩序册的编排、印刷以及发放;
(6)全校师生积极筹备，会前动员，安全预案，如期举行;
(四)参加桂林市中小学生田径运动会
1、选材：体育特长生、在校运中成绩优异者;
2、训练：制定科学的训练计划并实施;
3、报名：带队教师帮助学生报名;
4、参赛：赛出风格，赛出水平，为校争光;
(五)体育训练队的重建
为丰富教职员工的课外生活，根据学生的学习需求，发展学生的体育特长，提高我校竞技体育运动的水平，并为上级学校培养、输送体育人才。
1、运动队组建及主要负责教师
u 教工篮球男队………………………………………………xx
u 教工篮球女队……………………………………………….xx
u 初中田径队………………………………………………….xx
u 高中篮球男队………………………………………………xx
u 高中篮球女队……………………………………………….xx
u 学校排球、足球队………………………………………….xx
u 学校羽毛球、乒乓球队……………………………………xx
u 高一、高二高考训练队……………………………………xx
u 高三体育高考训练队………………………………………xx(已开展)
2、组建流程
(1)训练计划的制定(第1周——第2周);
(2)各训练队选材(第3周);
(3)体育高考训练队属长期训练;其他各训练队属即时性的训练，根据临桂县和桂林市的各类比赛日程安排情况，在各负责教师的带领下，科学把握训练时间段开展训练工作，训练时间主要为早上、第九节等课外活动时间(详细计划附后)。
(六)提高课间操的效率
1、整顿操风，以赛促学
几年学校的课间操几经改革，虽然取得了一些经验，但是其效果不如人意，质量每况愈下，为了使课间操能集中管理、提高班级的竞争性，最终提高课间操的质量。高中部决定：高中三个年级课间操时间做第二套广播操，各班级进行评分，并纳入班级流动红旗的评比范围，同时在高一、高二年级开展广播操比赛，已达到促练的效果。
2、项目活动，激发兴趣
初中学生可塑性较强，加上在活动中比较活跃，易于彰显个性，因此相比高中学生来说更加容易培养体育兴趣。为使学生在课间操体现“乐参与，乐心情”，初中决定，初一年级和初二年级开展项目活动，项目内容在学情调查的'基础上，由分管年级的体育教师与年级长共商协定。初三年级以桂林市体育中考项目为主线，延伸练习内容，使初三学生在提高体育成绩的同时，更进一步的认识体育，了解体育，热爱体育。
3、场地分配
u 初一年级：学校未名湖边篮球场以及排球场的1/2场地;
u 初二年级：学校田径场边学生篮球场以及排球场的1/2场地;
u 初三年级：学校田径场;
u 高中部各年级：学校广场及教工篮球场
(七)参加桂林市体育群体测试
根据桂林市群体测试的惯例，主要是在高二年级进行抽查，因此本次测试工作由分管高二年级的体育教师负责，按桂林市教育局的文件要求，如期进行相关测试项目的训练，并组织学生参加群体测试工作(详细计划待定)。
(八)课外体育活动
众多教师乃至学校领导都认为要通过体育课外活动来丰富学生课外学习生活，使学生在乐中学，学中乐，促进身心健康、健全人格发展。体育组计划，各年级在本学年中举行一次体育比赛，其比赛的内容、时间、奖励方法等事项由分管各年级的体育教师与年级长以及部主管领导，依据年级的情况来确定(详细计划待定)。
(九)体育兴趣小组
为学生彰显个性提供良好平台，使学生对学校有归属感，丰富校园文化生活，为打造富有内涵的校园文化打下基础，经高中部教学处以及体育教研组研究决定，学校成立武术学习小组(详细计划附后)。
十九）高中体育教案电子版
人生本没有意义，每个人都要给自己规定一个人生的意义。我要思考的结果是：我用我的生命去做我热爱的事情，它不仅让我快乐，而且对人类有所帮助。在我的人生哲学里，生命不应该是一个简单的轮回和重复，每一个人都应以其独特的方式去演绎自己的人生，因此我希望我的人生按照自己设定的方向前进，不管遇到什么样的人或事，都要做自己。
和大部分人一样，我有理想。我的'理想是做一位厉害的建筑师。不止因为建筑业有很理想的就业前景，更因为我热爱。因为热爱，所以一切变得不再那么难。下面我来分析下建筑业的前景。
中国政治稳定，经济持续发展。越来越多的地方被开发。20xx的奥运选择北京，20xx的世博会花落上海。一时之间，以此为中心的建设公共项目和商业项目纷纷上马，中国建筑项目因此而成为全世界瞩目的焦点！再有，房地产的超常速发展，让整个建筑行业都欣欣向荣，进军建筑业成为很多年轻毕业生的追求。然而，在建筑从业者在行业兴旺的同时，也难以逃脱枯竭的现象，人才枯竭，我相信，我会是其中一个，我会做到最好。成为一位优秀的建筑师，这就是我一生要追求的目标。
目前看来，在实际工作中，建筑师的范畴已经划分为建筑策划，建筑设计和建筑实施三个方向。从建筑师的关注方向，还可以划分为管理型建筑师和技术型建筑师。建筑师因该根据自己的工作内容与知识结构来决定自己的方向，在实际工作中走专业化道路。
正所谓，人要成功，就要先明确自己的方向。我想，我已经找到了自己的方向。作为一名高中生，现在最主要的任务就是脚踏实地好好学习基础文化知识，只有用知识武装自己的头脑，才会是自己离成功更进一步。高考才是王道，没有成绩说什么都是假的。我会记住我说的话和对家人的承诺，并以此为自己的光明未来努力而奋斗！
假如人生是一条河，河的对面是成功的大门，那么有坚定的理想就是通往河对面的一座桥，他能让你更快更准的走向成功。努力吧，胜利在向我们招手！
二十）高中体育教案电子版
每个人都有未来，也有着对未来的憧憬和希望。有规划的人生如同一张暗淡的白纸上增添了几道绚丽的色彩。那是否颜色多了，白纸就会变得更绚丽更夺目？答案当然是否定的，错杂的铺满白纸反而会覆盖原有的光芒，就像我们的未来被过度规划。
请合理规划未来！所谓合理的，也就是恰当的，准确的，不盲目跟从，在正当的'时间做正当的事。
规划的目标不一定要远大，我们也可以从小事做起。作为学生，我们的任务就在学校勤勤恳恳的学习。我们现在挥洒汗水是为了能够考上理想的大学，拥有一份属于自己的工作。每天踏实学习，也是一种规划。作为老师，自然是希望自己能够成为学生心中的好老师，并在未来的日子里桃李满天下，每天呕心沥血完成备课，也是一种规划。明朝皇帝朱元璋，也是一步步从农民走向皇位，他这种“翻身把歌唱”的精神也引领我们从小事做起。
制定的目标不一定要多，但一定要适合自己。可以结合自身的兴趣爱好来制定目标。杨振宇说过：“成功的秘诀在于兴趣”，有了兴趣也就有了动力。若只是盲目的设定目标，你将与成功之路渐行渐远。若只要求数量，众多的目标最终也只是形同虚设、半路而废。在众多目标的压力下被压制的喘不过气来。制定好目标后，就照着目标走下去，专一地为这个目标努力付出，不然反而会适得其反。
制定的目标也不一定要一下子完成，可以一步步脚踏实地的走出来。孔子说：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”孔子每十年都有自己的目标和成就，更何况我们这种需要奋斗的普通人呢？我们可以花一年两年三年甚至更多的时间去实现这个目标，在努力中改变自己并看到新的自己。能够合理的规划未来，能更好的引领我们走向成功，收获自己想要的，发现一个不一样的自己，一个为梦想执着的自己。
在这个广阔的天地间，我们每个人都要为未来奋斗，为自己奋斗，让我们一起合理地规划未来吧！
二十一）高中体育教案电子版
上周六，我们福州日报小记者们到福州规划馆参观。跟随着讲解员姐姐，我们欣赏了全世界最大的漆画《有福之州》，“百福图”，仿真巨大榕树，昙石山文化遗址，“梦中鼓岭”，幻影成像闽剧表演，全国首创海天一色沙盘模型秀，生态城市，地铁一号线体验舱，未来城市，旋转环幕电影等等。
其中，未来城市厅我印象最深刻。地铁一号线体验舱体验完后，讲解员姐姐说，“下一站我们到未来城市展厅体验，大家先领个二维码……”姐姐话还没说完，小记者们一个个都往二维码桌旁跑去，围成了一个圈，领取二维码。
有了二维码的同学，兴冲冲地跑到互动拍照处。先刷二维码，再按提示一步步操作，有很多张背景图可选择，有漂亮的夕阳图，有城市景观图等。选好背景图，再往后面两米处一个圈内一站，拍照机器旁边的人帮忙按“开始拍照”。倒计时开始：5，4，3，2，1。屏幕上马上就能看到自己的`形象了。再跑到外面屏幕处，能看到自己放大的图片，用手机可以拍下来。有的人迫不及待，希望马上轮到自己，便站在照相圈旁，没想到作为“路人”被拍到别人的照片里了，有的是一个脑袋，有的是半个身子。这下拍照的人又要重拍了。
互动拍照完后，二维码千万不要扔了，接下来它还有很多用处呢。到未来交通出行处刷一刷二维码，选择出行交通工具，会生成一张带有自己照片的电子版未来交通驾驶证。
来到特大屏幕的照片墙处，不停地刷二维码，屏幕上会出现很多张互动拍照时拍下的照片。只有下一个人来刷二维码时，前面一人的照片才会消失。要不然，那些照片会一直在墙上飘来飘去。
小记者活动结束后，我本来还想在馆内逛逛，可是妈妈下午还有事，我们不得不遗憾地离开了。我希望不久之后还能去规划馆，特别是要到未来城市厅再玩个够。
二十二）高中体育教案电子版
一、学生情况分析：
本学期担任高一（1）班、高一（2）班两个班的语文任课教师。一个理科班，一个文科班，从上课状态来说，理科1班男生多，课堂气氛较好，但大部分学生并未真正跟着老师的学习步伐。文科8班课堂气氛较差，学生思维不活跃，部分学生学习态度不端正。总体来说，两个班的学生对语文的重视程度不够，学习习惯仍未完全养成，有些学生语文基础较薄弱，仍不会或不愿预习，课堂上听、记不能协调，不会主动记笔记；大多数学生虽能大致掌握教材内容，但整合、梳理能力欠缺，迁移能力不够。另外，较少一部分学生在语文学习上缺少学习的主动性和积极性；学生在课堂学习过程中依然停留在全盘接受教师灌输的观念上，在认识和方法上只注重死记硬背，很少深入理解分析。
二、教材分析
必修三和必修四兼顾了文体和人为内涵。每册由四个单元组成，学习的侧重点各有不同，必修三分别是：小说、唐诗、古代议论文、说明文，形象性、思辨性和应用性兼顾。必修四分别是戏曲、宋词、杂文、古代人物传记。小说和戏曲单元不仅要让学生体会感悟中外名家的精妙之处，还要让学生把握这类文体额三要素——人物、情节、坏境，来把握人物的性格特点。唐诗和宋词要求学生除了要加强背诵，更要学会对古代诗歌的鉴赏方法。古代一文论和杂文结合本学期的作文训练——议论文，应用文主要培养学生阅读说明文的`方法，激发学生对于自然科学的探索兴趣。人物传记单元是高中文言文学习的重点，要求学生掌握基本的文言实词和文言虚词、句式。
另外，语文教学要培养学生的自学能力，教师指导下的课外阅读是培养自学能力的极好方法。所以，教师还要注意对学生课外自读的指导和平时的积累。通过课内外的结合，使学生能够举一反三，触类旁通，掌握学习方法，养成自学习惯。
三、教学措施
1、重视议论文的写作教学，从周末的“七行本”作业中让学生积累议论文的论据素材。
2、教学以精读课文为范文，以点带面，引导学生掌握正确的阅读方法和技巧。同时加强阅读教学和写作教学的结合，读写结合，学以致用，语言学习的成效主要还是从能否准确、流畅地运用母语来抒写自己内心的感受和观点。
3、重视文言知识的积累，在熟读背诵的基础上把握文言实词、虚词、句式、用法的相关知识和使用方法。
4、转变作业检查和辅导的重点，周末主要以积累作业为主，每周一检查并评价。平时兼以练笔和背诵默写为主。平时的练习册的作业以简单的预习和课内的加强和巩固为主，课外阅读和语言表达的拓展题主要在晚自习完成并当堂讲解，提高作业的质量。
5、课堂上鼓励学生思考，运用多媒体、讲故事等方式激发学生的学习兴趣和学习热情。培养学生阅读自学、积累的好习惯。
6、每周坚持给学生印发一些与本周教学紧密相联的课外拓展资料。
二十三）高中体育教案电子版
一、指导思想
以《高中语文课程标准》和《佛山市超盈实验中学教学工作计划补充意见》为指导，全面贯彻党的教育方针和学校“个性化教学”的理念，以阅读和写作为重点，积极倡导学生“自主、合作、探究”的学习方式，注重课内外的结合，增加课外阅读量，丰富学生的知识面，全面提高学生的语文核心素养和审美情趣。贯彻《普通高中语文课程标准》，树立科学的、民主的、开放的、以人为本的语文教育观念，不断地探索能适应学生发展和学生实际需要的新教法、结合《普通高中语文课程标准》和学校教学计划的学习，在语文教学中有步骤地落实人文化、个性化的语文教育理念。
二、教材分析
高中一年级下学期学习内容为普通高中课程标准实验教科书（人教版）语文必修3、必修4，同前两册教材相比，本两册教科书继续贯彻“守正出新”的编写原则，构建立体化的语文学习系统，设立“阅读鉴赏”“表达交流”“梳理探究”“名著导读”四个板块，从“知识与能力”“过程与方法”“情感态度和价值观”三个维度，进一步提高学生的语文素养，使他们具有较强的语文应用能力和一定的审美、探究能力，为其终身学习和个性化发展奠定基础。
三、学情分析
本学期实行了文理分科，20xx级高一年级共有学生680余人，18个教学班级，文理科各2个重点班，1个艺术班，1个体育班，3个美术班，9个基础班，学生基础参差不齐，学生之间差距较大。去年的统考全级668名学生，14人缺考，参加考试人数654名。最高分105.5分，最低分15分。特优120以上无，100分以上6人，占0.8%，90分以上37人，占5.5%，60分以下62人，占9.2%，平均分74.8分。整体来讲学生语文成绩偏低，低分层比较多，故情况不容乐观，基础普遍不够扎实，阅读能力、分析鉴赏能力及对文章整体感知能力均令人担忧，且有相当一部分学生不重视语文。因此，本阶段语文教学的重要的任务不仅在于提高学生的语文素养，更在于提高学生的语文成绩。所以，在对学生全面强化督促的同时，如何抓好基础，强化针对性，有的放矢，探索改进讲与练的方法并努力提高成绩，就成为高一下学期阶段教学的重中之重。
四、工作思路
1、上期期末统考反思
期末统考全区19所学校参加考试，区平均分为86.6分，我校平均分为74.8分，排在最末一名，与全区平均分有近12分的差距，与倒数第二名里水高中有近5分的差距，整体成绩比较差。寒假备课组布置了一道作业：怎样赶超他校？经过一个假期的思考，在新学期的第一次科组会上，大家进行了热烈的讨论，总结出来考试失利的主要原因在于平时教学过程中的教与学的脱节。老师讲得津津有味、头头是道，学生也很认真听了，但做起题来效果不佳。痛定思痛，本期在教学内容和教学形式及方法上实行改革。
2、新学期工作思路
工作目标：埋头奋进，赶超他校
工作方针：大胆实行教学改革，精讲精练，统一规范，狠抓落实。工作思想：不自欺欺人，不敷衍了事。
教学工作流程：讲——练评——考——辅（四轮滚动式教学）具体做法：精讲精练：
精讲：每单元重点讲一篇课文（文言文单元多几篇），突出重难点。精练：以练习册为载体，练——评——考——辅
单元流程：新课——练习（先练后讲）——单测——作文（讲—练—改）统一规范：
教师：教学进度统一，各项工作统一；备课（教案）规范，评改规范学生：作业统一完成，统一收齐；笔记规范狠抓落实：
教师：分配的工作落实，科组商讨后的决议落实；学生：作业的质量，答题方法掌握落实。
五、工作目标
整体目标：
埋头奋进，赶超他校
具体目标：
1、全面提升组内老师的业务能力和业务水平，努力打造一支高水平的语文教师队伍。
2、培养学生良好的.语文学习习惯，增强语文学习兴趣，帮助他们掌握一些适合自己特点的学习方法，提高语文学习成绩。
3、培养学生良好的课外阅读习惯，提高鉴赏能力、阅读能力、理解分析能力和写作能力。
4、全面提升学生学科成绩，通过一学期努力，使学生的学科成绩迈上一个新台阶。及格率上升5个百分点，低分率降低5个百分点，平均分提高5分，争取突破80分，期末统考超越一所以上的学校。
5、认真完成学校各项工作，比如开放周等，争取搞出特色来。搞好校本课程的开放实施工作。
6、积极参加市、区、校级各类比赛活动，争取获奖。
六、具体措施
1、实行教学改革，根据新学期工作思路，在日常教学中不断修正、完善教学内容、教学形式和改进教学方法。
2、组织教师学习教育理论，探索新教法；坚持听评课常态化，发掘教学过程中闪光点，相互交流，大幅度提高教师的整体业务能力。
3、集体备课：每周二上午进行集体备课，备课有中心发言人，详细解说本课的重点、难点、疑点，提出教材处理意见。全备课组成员在听取这些意见后细致讨论，达成共识，再由主备人组织编写备课框架和课件。
4、优化课堂，实施有效教学，提倡“自主、探究、合作”的学习方式。设计新的教案编写模板，教案里面增加学生活动内容、设计目标等。
5、抓好常规管理，严抓早读和晚修。早读课明确学习任务，加强背诵和朗读的训练与过关，对未达标的有明确的惩处措施；晚修狠抓课堂纪律，督助学生认真完成当天的消息任务。
6、加强课外阅读指导，介绍课外阅读篇目，指导学生写作读书心得，合理安排时间（周一第八九节），规定阅读内容与阅读量，明确要求，培养学生良好的阅读习惯。
7、积极准备开放周活动，每个老师精心准备一个星期的好课，推荐2节特色课。教师活动预计搞个“百家讲坛”，学生活动准备舞台剧，如演《雷雨》等。
8、主动取得与南海区教研员的联系，积极参加市、区、校级各类比赛活动。
9、搞好校本课程的开放实施工作。本期计划研究康有为的思想，制定方案，充分发动学生参与，扩大影响力。
10、作文教学依据教材编写体例，完成教本上的“表达交流”训练。本期拟每两周一次大作文，每周一次小作文。
11、做好作业布置、批改、讲评、单元测验、考试、阅卷及质量分析工作。尤其搞好单元过关测试，采用多种方式及时反馈成绩。
12、加强个别辅导，培优辅差，开展师生交流工作。与学生多个别交流，多些学习、思想和情感上的关心，大大提高学习效果，提升学生成绩。
二十四）高中体育教案电子版
一、指导思想：
1．贯彻《普通高中语文课程标准》，树立科学的、民主的、开放的、以人为本的语文教育观念，不断地探索能适应学生发展和学生实际需要的新教法。
2．培养学生具备良好的人文素养和科学素养，具备创新精神、合作意识，具备包括阅读理解与表达交流在内的多方面的基本能力，以及运用现代技术搜集和处理信息的能力，为升高二进高三入社会打下坚实的语文基础。培养学生良好的高中语文学习习惯，帮助他们掌握知识点的学习方法，为终身学习准备好必备的能力。
3．发现新问题，探索新教法，把课堂的研究性阅读推向深入，把新课标配套的“自学——探究——反思”模式新课型加以完善。
二、学情分析：
本学期我任教高一327班和334班两个班，其中327班66人，334班55人，学生来自全县各地及周边县市。从入学摸底考试的情况来看，学生初中基础普遍不够扎实。阅读能力、分析鉴赏能力及对文章整体感知能力均令人担忧，且有相当一部分学生不重视语文。所以，在对学生全面强化督促的同时，如何抓好基础，强化针对性，有的放矢，探索改进讲与练的方法并努力提高效益，就成为这一阶段教学的重中之重。
三、教材分析：
1、新教材的体系和构建，在试验修订本的基础上作了“四大改革”：
（1）、建立了阅读、写作、口语交际三线并行的教材编写体系；
（2）、破除了比较复杂的记叙、比较复杂的说明、比较复杂的议论的三个阶段模式，阅读部分不再以文体为中心编排，而结合能力培养目标和课文实际组织单元；
（3）、编写了与教材相配套的语文读本，作为语文教材的有机组成部分，供学生在课外阅读；
（4）、设计了探究性学习的内容，培养学生的探究意识和探究能力。
2、新教材的教学重点
阅读教材，高一阶段着重培养理解分析能力；写作教材第一册按写作心理要求编排，着重培养学生个体主体能力；第一册口语训练的重点，培养单向的口语交际能力：倾听、应答。探究性学习着眼于对文学作品主题的多种解读、书法文化的.思考。
四、教学策略及实施：
1、策略：
（1）改变观念，加强学习，增强新课标意识，重视知识更新。
（2）重视思维训练，注重能力培养，增强素质教育意识，扎扎实实学好课本。
（3）重视作文教学，努力提高学生语文学习的整体水平。
（4）加强语文第二课堂的组织，充分发挥第二课堂的辅助作用。
2、实施：
必修课
1．教本
(1)进度安排
必修1、2的阅读教材，着重培养理解文章的能力、欣赏文学作品的能力和阅读浅易文言文的能力。本着由浅入深、分散化解难点的原则，教学安排前半期完成一、二、五单元，后半期完成六、三、四单元。
(2)教学要求
本期教材文体多样，有诗歌与散文，还有讲演词、序言等，内容比较分散，涉及到古今中外，因而在教学中要突出各种文体的特点，引导学生欣赏与学习并模仿与创作。每个单元的教学都要精心组织，单元内部的各篇课文在突出自身特点的同时，一定要和单元的整体特征和要求相一致。每个单元的教学完成后，要指导学生对单元知识进行小结，明确每单元知识的重点和难点。
2．读本
根据教本和读本相结合的原则，为使学生“得法于课内，得益于课外”。
3．个性研讨：
着手进行国学的普及，从晨读入手，选一些经典名句与大家一起涵咏。
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